Одной из отличных альтернатив одноразовым средствам личной гигиены являются многоразовые тканевые прокладки. В отличие от стандартного нижнего белья, такие прокладки представлены в ярких и различных цветах, что помогает сделать даже самые сложные дни более приятными и цветными.
Вместо прокладок: альтернативные средства женской гигиены
Как они выглядят: Это обычное нижнее белье, но с впитывающей мембраной, состоящей из нескольких слоев ткани. В зависимости от модели, они могут быть многофункциональными или многослойными с водонепроницаемыми свойствами. Также в продаже имеются варианты ночного белья с удлиненным поясом и подвязками для лучшей фиксации.
Подходит для: Эти изделия идеально подойдут тем, кто ценит комфорт и предпочитает более экологичные средства личной гигиены. Их удобно надевать утром и снимать вечером, при этом они могут обеспечить защиту на срок от 6 до 12 часов, в зависимости от интенсивности менструального потока.
Преимущества: Такие прокладки не только стильные, но и удобные. Они доступны в разнообразных фасонах, включая стринги и шорты, и сделаны из комфортных тканей. Например, впитывающее белье российского бренда Yoyuu изготавливается из двух слоев хлопкового джерси, между которыми размещен высококачественный слой медицинской полиуретановой мембраны.
Недостатки: Если менструальные выделения слишком обильные, существует вероятность подтекания, поэтому к нижнему белью рекомендуется дополнительно применять многоразовый компактный вкладыш, чтобы быть уверенным в надежной защите.
ВПИТЫВАЮЩИЕ ТРУСЫ, YOYUU
МНОГОРАЗОВЫЕ ПРОКЛАДКИ, ТРУСОКЛАДКИ
Как они выглядят: Эти прокладки имеют анатомическую форму, которая обеспечивает комфорт при носке. Их отличие в том, что они изготовлены из нескольких слоев ткани, что позволяет стирать их и использовать многократно. Закрепляются они на нижнем белье с помощью пуговиц, пришитых к «крыльям». Производители предлагают различные уровни впитываемости, что позволяет использовать их до шести часов.
Подходит для: Такие прокладки подойдут всем, кто предпочитает традиционные средства гигиены, но не хочет или не может тратить деньги на одноразовые прокладки каждый месяц. Они универсальны и могут быть использованы не только во время менструации, но и в повседневной жизни при обильном потоотделении или недержании.
Преимущества: Простота в использовании и легкость в уходе — главные плюсы. Их можно стирать как вручную, так и в стиральной машине, предварительно замочив в холодной воде.
Недостатки: Как и все гигиенические средства, прокладки не дают полной гарантии от протекания, поэтому важно внимательно выбирать уровень впитываемости в зависимости от ваших потребностей.
МНОГОРАЗОВАЯ ПРОКЛАДКА LITTLE PIRATE MINI «ЛЕС», ZEERO
МЕНСТРУАЛЬНАЯ ЧАША
Как выглядит: Менструальная чаша представляет собой небольшой колоколообразный контейнер, изготовленный из силикона или латекса. Она помещается во влагалище и может оставаться там в течение четырех-пяти часов, однако важно не забывать о регулярной замене. В отличие от прокладок и тампонов, чаша не впитывает менструальную кровь, а собирает её. Подробное руководство по выбору и использованию менструальных чаш доступно здесь.
Подходит для: Чаши подходят для каждой женщины, при условии, что она подберет подходящий размер и у неё нет аллергии на латекс или другие используемые материалы.
Преимущества: Они удобны как для занятий спортом, так и для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. При правильном введении они становятся практически незаметными и не вызывают дискомфорта.
Недостатки: Обнаружить подходящую чашу может быть затруднительно; могут потребоваться испытания нескольких различных моделей, прежде чем вы найдете идеальную для себя. Кроме того, необходимы регулярные и тщательные меры по уходу: чаша должна быть промыта водой с мылом после каждого использования и подвергаться кипячению или дезинфекции раствором хлоргексидина после окончания менструации. Даже с трепетной заботой многие женщины остаются недовольными вопросом гигиеничности чаши.
Это является спорной темой, поскольку риск синдрома токсического шока (СТШ)— серьезной бактериальной инфекции— возрастает при применении тампонов и зависит от времени их ношения, превышающего 8 часов. Хотя такая ситуация происходит крайне редко, лучше избегать риска.
Чем заменить прокладки и тампоны: экосредства для менструации
Ксения Гече — дизайнер и приверженец экостиля, а также основатель блога о эколистическом образе жизни.
Менструация у женщин – абсолютно естественный процесс, аналогичный потоотделению, однако ещё несколько лет назад эта тема считалась табуированной. Благодаря росту феминистских и экологических движений различные аспекты менструации, включая одноразовые гигиенические изделия и их воздействие на окружающую среду, начали активно обсуждаться. Однако что можно сделать, чтобы сократить негативное влияние на планету?
Расчеты показывают, что если женщина использует четыре прокладки в день в течение пяти дней менструации, то это составит 13 менструаций в год, так как средний цикл длится 28 дней. Это 260 прокладок в год, а если учитывать 40 лет использования, то получается 10 400 одноразовых изделий за всю жизнь, которые в конечном итоге окажутся на свалке и способны пережить даже наших внуков и правнуков.
10 400 — такова оценка для одной женщины, а нас таких миллиарды. Эти изделия являются не роскошью, а необходимостью. Однако чистая планета — это также жизненная необходимость. Для уменьшения личного углеродного следа и помощи окружающей среде стоит рассмотреть возможность использования альтернативных средств гигиены. К счастью, современные изобретения предлагают нам множество отличных решений—нет необходимости возвращаться к устаревшим способам, с которыми пришлось сталкиваться нашим матерям и бабушкам.
Менструальные чаши
Менструальная чаша имеет форму колокольчика и изготовлена из тонкого, но прочного силикона. Этот материал эластичен, практически не вызывает аллергических реакций и может использоваться до 12 часов, даже в ночное время, хотя для оптимальной гигиеничности лучше заменять чашу три раза в день. В отличие от тампонов, риск развития TSS (синдрома токсического шока) очень низок — главное соблюдать гигиену и рекомендации, указанные производителем.
Менструальные чаши не воздействуют на микрофлору влагалища, не создают условий для размножения бактерий и тем самым не повышают риск возникновения инфекций.
Если чаша не переполнена во время использования, риск протечек также минимален. Она подходит для ношения во время занятий спортом и даже плавания.
Материал и конструкция чашки не влияют на эпителий влагалища и шейки матки. Но, даже если у вас нет никаких гинекологических заболеваний, перед покупкой рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы узнать о подходящих размерах и выбрать идеальную чашу для вас.
Когда вы впервые попытались вставить и извлечь менструальную чашу, это может вызвать некоторые трудности. Однако, как только вы привыкнете к ей, будет сложно отказаться от её использования. Некоторые женщины могут не находить подходящую чашу от определённого производителя, из-за анатомических особенностей: например, у них может быть толстая губа или очень длинная шейка. Эти проблемы можно решить индивидуально — хвост можно укоротить, а если какие-либо особенности губы создают дискомфорт, можно попробовать чашу с другой конструкцией.
Многие женщины отмечают после первого использования чашки, что она становится незаметной. Более того, некоторые утверждают, что менструации стали менее болезненными.
Но стоит отметить и другое преимущество! При правильном уходе чаша может прослужить долгий срок. У каждого производителя есть свой срок годности, однако вы можете сами определить, нужно ли менять чашу, если она начинает изнашиваться, трескаться или протекать из-за так называемой усталости материала. Если чаша по-прежнему в удовлетворительном состоянии и вас всё устраивает, нет необходимости её заменять.
В любом случае, менструальная чаша — это значительно более экологичное решение по сравнению с гигиеническими прокладками и тампонами. По расчетам, если вы используете чашу в течение пяти лет, это значительно сократит 1 300 одноразовых прокладок, которые в противном случае оказались бы на свалке. И это не только полезно для нашей планеты, но и значительно сэкономит ваши денежные средства.
Многоразовые прокладки
Ещё одним замечательным вариантом для замены одноразовых средств гигиены являются многоразовые тканевые прокладки. Они отличаются от обычного нижнего белья тем, что представлены в ярких и радостных цветах, что помогает освежить даже самые трудные дни.
Многоразовые прокладки изготавливаются из натуральных, дышащих, но при этом непромокаемых материалов. Эти изделия состоят из нескольких слоев, где слои, находящиеся в контакте с телом, сделаны из мягких и комфортных тканей; внутренний слой, обычно поглощающий защиту, изготавливается из бамбуковых или конопляных волокон, которые обладают высокими впитывающими способностями и антибактериальными свойствами.
Тканевые прокладки являются гипоаллергенными и безусловно не вызывают синдром токсического шока. К дополнительным преимуществам относится защита от неприятных запахов и раздражений, а также эффект «парникового эффекта» — они не создают благоприятные условия для размножения бактерий.
Большинство моделей удобно облегают нижнее белье и застегиваются на практически незаметные пуговицы, что делает их легко заметными под одеждой. Также их можно использовать как ежедневные гигиенические прокладки.
В среднем рекомендуется заменять многоразовые прокладки по мере их насыщения, примерно каждые четыре-шесть часов. Как правило, после использования их следует промывать под струей холодной воды и оставлять сушиться. По окончании менструации все многоразовые прокладки рекомендовано стирать в машине на деликатном режиме с использованием мягкого моющего средства и при температуре не выше 30-40 градусов Цельсия. Однако эти рекомендации могут варьироваться, поэтому важно ознакомится с инструкциями от производителя.
При своевременном и грамотном уходе тканевые прокладки могут служить от 5 до 10 лет, что также позволяет значительно сэкономить средства и уменьшить количество отходов, оказываемых на природу.
Как правило, существует мнение, что риск синдрома токсического шока (СТШ)— серьезной бактериальной инфекции— может возрасти, если вы носите тампоны более 8 часов. Несмотря на крайне низкую вероятность такого сценария, не стоит рисковать своим здоровьем.
Многоразовые гигиенические прокладки
Современные многоразовые санитарные прокладки представляют собой альтернативный вариант для тех, кто не хочет или не может пользоваться тампонами или менструальными чашами. Они изготавливаются из высокотехнологичных волокон бамбука, которые отличаются отличными впитывающими свойствами и доступны в вариантах для использования в дневное и особенно ночное время.
Для женщин, которые уже применяют многоразовые прокладки, большим плюсом является то, что они не имеют запаха, в отличие от одноразовых прокладок, компоненты которых могут вступать в реакцию с менструальной кровью и вызывать неприятные ароматы.
Примерная цена стартует от 200 рублей за подушечку в комплекте из двух или трех штук, что делает их доступными для большинства бюджетов.
Как стирать многоразовые прокладки
Производители рекомендуют предварительно промывать прокладки с мылом в холодной воде, чтобы избежать появления трудных для удаления пятен. Можно замочить их на время в холодной воде перед стиркой.
Важно стирать подпорки в прохладной воде и избегать использования сильных смягчителей ткани, поскольку они могут негативно повлиять на впитывающие свойства материала гигиенических салфеток.
Кому не подходят многоразовые прокладки
Эти средства личной гигиены могут не подходить женщинам с сильными менструальными кровотечениями, что связано с недостаточной впитывающей способностью при интенсивных выделениях.
Умные трусы
Умные трусы являются бельем с впитывающей функцией. Они изготовлены из четырех слоев:
- Первый слой представляет собой абсорбент,
- Второй слой — водонепроницаемый,
- Третий поглощающий слой,
- Четвертый слой удерживает запахи.
Как отмечает гинеколог-эндокринолог Ольга Полянина, «впитывающие свойства умных трусов эквивалентны свойствам двух обычных тампонов».
Ориентировочная цена на такие изделия начинается от 300 рублей, что делает их приемлемой альтернативой на рынке средств гигиены.
Как стирать умные трусы
Производители рекомендуют стирать умные трусы сразу после их использования при температуре не выше 60 градусов, что позволяет сохранить их функциональные свойства и внешний вид.
Важно учитывать: прежде чем выбрать конкретное средство гигиены, обязательно проконсультируйтесь с гинекологом, чтобы удостовериться в том, что выбранный вами продукт подходит именно вам. Также отметим, что существуют и многоразовые тампоны (вязаные из хлопковых нитей), однако врачи не советуют их использовать из-за недостаточной безопасности и возможных неудобств.
