Витамины для глаз (в каплях и с лютеином) – какие самые лучшие. Какие витамины для зрения самые эффективные

В организме человека бета-каротин метаболизируется, затем перемещается по кровеносным сосудам и достигает зрительных клеток сетчатки, где происходит восприятие солнечного света, преобразуя их в нервный импульс, поступающий в головной мозг.

Витамины для глаз (в каплях и с лютеином) – какие самые лучшие?

Витамины для глаз

Давно известно, что для здоровья глаз необходимы витамины, минералы и многие другие ценные компоненты и вещества. Биологически активные добавки (БАД), а также витаминно-минеральные комплексы для восстановления зрительных функций получили заслуженное распространение во всем мире.

Многочисленные исследования убедительно доказывают, что прекращение или сокращение употребления витаминных комплексов и пищевых добавок связано с повышенной вероятностью развития глазных болезней в дальнейшем.

Таким образом, витамины, микроэлементы и другие полезные вещества (например, лютеин или зеаксантин) необходимы для поддержания здоровья глаз, ведь они помогают бороться с серьезными проблемами: нарушением темновой адаптации, зрительным утомлением, снижением остроты зрения и изменениями, связанными с возрастом.

Витамины для глаз

Витаминно-сосудистые глазные капли применяют в рамках профилактики возрастных деструктивно-дистрофических изменений в передних отделах органа зрения (т е в роговице и хрусталике). Речь идет о таких заболеваниях, как катаракта, рубцевание и помутнение роговицы, кератит, а также о состояниях после ушиба глазного яблока. В большинстве случаев применение витаминно-сосудистых глазных капель в этих случаях проводится длительно. В зависимости от самого заболевания применение капель может быть не только профилактическим (при катаракте, ангиопатии сетчатки), но и общеукрепляющим (при кератитах или кровоизлияниях).

В перечень компонентов витаминных глазных капель, как правило, входят все необходимые витамины и микроэлементы, оптимизирующие зрительные функции. В зависимости от общей направленности лечебного алгоритма допустимо комбинировать действующие вещества. При этом незаменимыми и наиболее важными витаминами для глаз следует считать витамины А, С, Е, В, а также минералы кальция и цинка и пигмент лютеин, которые применяют в виде капель.

Отдельно следует учитывать витамин В2 или рибофлавин, что позволяет как можно раньше затормозить развитие дистрофии роговицы. Результатом дефицита этого элемента может быть чрезмерно активное слезоотделение, разрывы сосудов глазных яблок, «куриная слепота» и периодическое утомление глаз. Витамин B3 (ниацин), также используемый в производстве этих капель, оптимизирует приток крови к зрительному нерву.

Витамин В6, или пиридоксин, выделяется своим участием в клеточном метаболизме, дисфункциональных процессах, при которых он оказывается катализатором образования конъюнктивитов и воспалений зрительного нерва. Витамин В12, также называемый цианокобаламин, отвечает за создание эритроцитов, а его недостаточное количество приводит к преждевременному старению глаз, постоянному слезотечению и повышенной потере зрения.

В процессе подбора витаминных капель врач обязательно обратит внимание на необходимость наличия в их составе кальция и цинка. Первый необходим для укрепления тканей глаза и незаменим при любых проявлениях миопии. Необходимость во втором возникает при катаракте или глаукоме, ведь только цинк в этой ситуации сможет предотвратить дальнейшие неблагоприятные изменения в органе зрения.

Специалисты показали, что витаминные глазные капли гораздо более востребованы при лечении и профилактике заболеваний глаз, чем таблетки. Это связано с тем, что первые действуют гораздо быстрее и эффективнее. Но не рекомендуется самостоятельно назначать какие-либо лекарства без консультации офтальмолога. Какими бы безобидными ни казались капли, самолечение может привести к прямо противоположному эффекту – появлению новых проблем со зрением и последующему их усугублению.

Применение витаминных капель не всегда является постоянным, как было сказано выше. В ряде случаев терапию проводят курсами с обязательными перерывами на один-два месяца. Глазные капли с витаминными комплексами сочетают в себе большое количество полезных веществ и обладают широким «радиусом» действия. Они предотвращают и лечат нарушения зрения, а также позволяют отсрочить старение или полностью устранить имеющиеся проблемы со зрением.

Витаминные комплексы для улучшения зрения также содержат в списке своих компонентов каротиноиды. Эти вещества являются естественными светофильтрами зрительного аппарата каждого человека. В список каротиноидов входят лютеин, ликопин и зеаксантин.

Витамин A

Этот витамин и его значение для человеческого организма были изучены первыми, отсюда и его название. Он способствует правильному функционированию иммунной системы, сохраняет кожу здоровой и, кроме того, значительно снижает вероятность развития глазных инфекций и необходим для функционирования сетчатки глаза. Инстилляционные капли витамина А очень эффективны при лечении синдрома сухого глаза.

Витамин А входит в состав следующих поливитаминных комплексов: «Витаспектр», «Аевит», «Направит», «Компливит Офтальмо», «Био-Макс» и др.

Большое количество природного витамина А содержится в моркови, сладком картофеле, абрикосах и шпинате.

Витамин С

В нормальных условиях здоровья витамин С содержится в хрусталике глаза и является частью естественного механизма, помогающего предотвратить развитие катаракты. Кроме того, он играет ключевую роль в синтезе коллагена, необходимого для поддержания эластичности стенок сосудов, в том числе капилляров сетчатки. Витамин С вместе с витамином Е снижает вероятность развития дегенерации желтого пятна.

Это интересно:  Аллергия на солнце. Как выглядит аллергия на солнце

Глазные капли, в состав которых входит витамин С: «Хрусталин», «Катахром».

Витамин С содержится в апельсинах, киви, клубнике, брокколи, болгарском перце, горчице и других овощах и фруктах.

Недостаток рибофлавина (В2) способствует появлению ощущения «песка» в глазах, пиридоксина (В6) — непроизвольных сокращений век, а ретинола (А) — вызывает гемералопию или «куриную слепоту», которая при пренебрежение ею приводит к расплавлению роговицы.

Для чего глазу человека необходим лютеин?

Лютеин буферирует агрессивное воздействие ультрафиолетового излучения и таким образом защищает сетчатку от воздействия свободных радикалов.

Именно благодаря этому веществу сетчатка не разрушается и меньше подвержена возрастным изменениям.

Из-за привязанности современного человека к мониторам дистрофия сетчатки глаза наблюдается практически в любом возрасте.

Поэтому офтальмологи настоятельно рекомендуют принимать пищевые добавки, обогащенные лютеином, для предотвращения раннего помутнения хрусталика.

Конечно, этот витамин содержится в продуктах питания, но часто просто невозможно скорректировать меню таким образом, чтобы удерживать его уровень в пределах нормы.

Естественные источники

Овощи и фрукты

  • Темно-зеленые овощи: шпинат, брокколи, капуста, зелень горчицы, зелень хрена, горох, стручковая фасоль.
  • Оранжевые фрукты и овощи: цитрусовые (апельсины, мандарины, грейпфруты и др.), персики, абрикосы, дыни.
    Оранжевые овощи, богатые лютеином, включают морковь, кабачки, сладкий картофель и кукурузу.
  • Овощи и красные фрукты (ягоды): клубника, малина, виноград, гранаты.
    Из овощей — помидоры, перец, салатный лук.

Мне нужно знать! Быстрый способ восполнить суточную потребность в лютеине — выпить стакан томатного сока. В 200 мл напитка содержится суточная норма вещества -6 мг.

Овощи можно есть как в сыром, так и в вареном виде (вареные, запеченные, сушеные и т.д.)

Прочие источники

  • Яичные желтки
    Насыщенно-оранжевые желтки говорят о высоком содержании этого вещества, поэтому старайтесь использовать куриные яйца.
    Чаще всего их можно приобрести в фермерских хозяйствах.
  • Овсянка: 1 порция приготовленной овсянки содержит 0,42 мг этого вещества.
  • Бархатцы – точнее, извлекаемый из них пигмент, широко применяемый в пищевой промышленности.
    Он проходит долгий путь, прежде чем попасть в организм человека.
    Порошок календулы африканской добавляют в корм для птицы, чтобы сделать цвет кожицы менее бледным, а желток — более ярким.

Триовит. Состав: витамин С, бета-каротин, селен. Назначают в связи с недостатком минералов и витаминов, несбалансированным питанием, умственными и зрительными нагрузками. Его можно принимать детям с 10 лет. Возможны побочные реакции, проявляющиеся аллергическими реакциями, изменением цвета мочи, пожелтением кожи.

Витамин P, аскорбиновая кислота

Витамины С и Р (рутин) – незаменимые «помощники» наших глаз. Они укрепляют стенки сосудов, препятствуя внутриглазным кровоизлияниям. В то же время аскорбиновая кислота снимает мышечное напряжение и снижает риск развития катаракты.

Чтобы восполнить дефицит этих ценных элементов, необходимо употреблять в достаточном количестве: цитрусовые, малину, вишню, ежевику, виноград, черную смородину. Также много витамина С в шиповнике, паприке, капусте, помидорах, смородине, картофеле и лимонах. Однако если этого недостаточно, могут помочь препараты: аскорбиновая кислота, аскорутин, в состав которых входят оба витамина.

Витамины D и E

Дефицит витамина D, кальциферола, является причиной повышенного риска развития миопии, неблагоприятного течения катарактального процесса. Чтобы восполнить их запасы, необходимо в достаточном количестве употреблять в пищу морскую рыбу и грибы или покупать в аптеке капсулы с рыбьим жиром. Кроме того, кожа человека накапливает витамин D под воздействием солнечных лучей, обычно в весенне-летний период. Его активная форма – холекальциферол – широко представлена ​​на аптечных прилавках, в том числе в составе некоторых препаратов (Активал, Вигантол).

Витамин Е — токоферол является сильнейшим антиоксидантом. Благодаря его наличию в организме тормозятся патологические процессы возрастной катаракты и дегенерации желтого пятна. Витамин Е – незаменимый участник синтеза веществ, восстанавливающих клетки сетчатки. Его дефицит легко предотвратить, добавляя в рацион орехи, нерафинированные растительные масла и зеленые листовые овощи. При этом гораздо большее действие оказывают аптечные формы токоферола в капсулах и растворах.

Какие витамины нужны сетчатке глаза

Гемералопия. Известна как куриная слепота. Заболевание сопровождается нарушением сумеречного зрения, недомоганием и сухостью, сужением полей зрения. Появляется из-за недостатка витамина А.

Витамины для глаз: как применяют глазные капли?

Врачи рекомендуют применять витаминосодержащие глазные капли курсами, но постоянно пользоваться ими нежелательно. Как правило, после двух-трех месяцев терапии делают перерыв в 30 дней. Важно понимать, что витамины для глаз можно использовать только в профилактических целях, как фактор, способствующий торможению или предотвращению развития заболеваний. Иногда эти средства входят в состав медикаментозной терапии, направленной на общее укрепление органов зрения. Следует помнить, что в некоторых случаях профилактика может сыграть решающую роль, поэтому людям с некоторыми патологиями органов зрения не следует недооценивать пользу витаминов.

В области офтальмологии выпускается широкий спектр глазных витаминов в форме капель. Столкнувшись с таким большим перечнем препаратов, покупатель, как правило, затрудняется определиться, какие капли выбрать. Будет лучше, если проблему с выбором препарата поможет решить врач, который подберет средство индивидуально.

Нередко офтальмологи назначают пациентам препарат «Тауфон». По мнению специалистов, это эффективные витаминосодержащие глазные капли, в состав которых входит таурин. Их применяют в случаях повреждения роговицы или слизистых оболочек органов зрения, а также при ожогах глаз, возникающих после длительного пребывания на солнце.

Это интересно:  Игрушка Поп ит. Что такое поп ит

«Рибофлавин» – еще один полезный препарат для глаз, выпускаемый в форме капель. «Рибофлавин» содержит раствор витамина В2, который, в свою очередь, положительно влияет на функции органов зрения. Также среди популярных витаминов для глаз в форме капель можно выделить: Вита-Йодурол, Квинакс, Клодифен и Витабакт. Особенно часто их назначают в послеоперационный период, а также для профилактики развития глаукомы и катаракты.

Тауфон

Для пациентов с диагнозом близорукость (близорукость) или другими заболеваниями глаз врачи могут порекомендовать курс доступных по цене витаминных добавок (БАДов), перечень которых приведен ниже:

  • «Сильный Миртилен»;
  • «Лютеин 100%»;
  • «Окувейт-Лютеин форте»;
  • «Активный Доппельгерц»;
  • «Антоциан форте»;
  • Виталюкс Плюс»;
  • «Левит»;
  • «Сильный фокус»;
  • «Клюквенный форт»;
  • «Лютеиновый комплекс»;
  • «Компливит Офтальмо»;
  • «Сильный Стрикс»;
  • «Слезавит» и др.

В состав вышеперечисленных препаратов входят необходимые для зрения лютеин, ликопин, зеаксантин, а также витамины групп В, С и А. Тем, кто много времени проводит за компьютером, врачи часто советуют обратить внимание на такие такие препараты, как Компливит Офтальмо, Стрикс Форте», «Звездная очанка», «Фокус Форте», «Слезы» и другие. Эти средства могут назначаться как ребенку, так и взрослому. Иногда их применяют совместно с витаминизированными каплями.

повторная консультация со специалистом

Подведем итоги. Витамины – эффективные помощники в борьбе за здоровье глаз, так как позволяют не только сохранить зрение и остановить развитие различных патологий, но и улучшить восприятие окружающего мира. Капли – одна из форм выпуска витамина. Они помогают ускорить обмен веществ и укрепить сосуды. Правильно подобрать витаминные капли поможет офтальмолог. Имея на руках результаты обследования, специалист поймет, каких микроэлементов не хватает в организме пациента и какие витамины для глаз лучше назначить. Не рекомендуется перебарщивать с приемом витаминных комплексов. По окончании каждого курса потребуется перерыв и повторная консультация со специалистом.

В интернет-магазине Magazinlinz.ru вы можете заказать увлажняющие капли для глаз, такие как Renu Multiplus, Avizor Comfort Drops и другие. Доставка продукции осуществляется максимально быстро во все регионы России.

Витамины для глаз: капсулы и таблетки

Таблетки для зрения

При употреблении наркотиков помните, что спектр их действия распространяется на весь организм. Поэтому для экстренного облегчения состояния больного лучше отдать предпочтение «жидким» витаминам в каплях, которые действуют быстрее и эффективнее.

Популярные витамины для глаз в таблетках:

  1. «Лютеиновый комплекс». Это мощный общеукрепляющий препарат, который показан при тяжелых зрительных нагрузках, пожилым людям с глаукомой, катарактой или дистрофией сетчатки. Таблетки принимают от одной до трех штук в день во время еды. Курс профилактического лечения — 2 месяца.
  2. «Оптика». Назначается людям, страдающим куриной слепотой, сахарным диабетом, проблемами с хрусталиком, сетчаткой. Также препарат рекомендуется людям с нерегулярным питанием. Курс лечения 3 месяца. Таблетки следует принимать внутрь по одной во время еды.
  3. Доппельгерц Актив. Основные компоненты добавки: экстракт клюквы, ретинол, лютеин. Способствует процессам регенерации, улучшает кровообращение в глазах, рекомендуется для восстановления зрения после операций на глазах. Биологически активные добавки разрешены без рецепта. Таблетки принимают один раз в день в течение 2-4 месяцев. Эффективность препарата зависит от регулярности применения.
  4. «Стрикс с черникой». Устраняет дискомфорт в органах зрения. Эти витамины можно принимать в профилактических целях людям, проводящим много времени за компьютером или постоянно работающим с пайкой. Курс лечения 30 дней. Принимать по одной таблетке в день.
  5. «Рвать.» Противостоит дегенеративным процессам в глазах, которые начинают развиваться в пожилом возрасте. Кроме того, этот препарат может применяться молодыми людьми с патологиями зрения различной этиологии. Слезавит снимает нагрузку с глаз, поэтому его назначают детям в период интенсивного роста, водителям при длительном вождении, при ношении контактных линз и работе в условиях недостаточной освещенности. Курс приема составляет один месяц. Взрослым и детям старше 3 лет принимать по одной капсуле в день во время еды.
  6. «Фокус». Предотвращает разрушение сетчатки и развитие заболеваний глаз. Запрещено применять препарат детям до 14 лет. Курс лечения 1,5-2 месяца. Принимать по одной таблетке один раз в день.
  7. Вид из окна. Улучшает обмен веществ в анализирующем глазу, защищает от негативного воздействия свободных радикалов, повышает остроту зрения, укрепляет сосудистую систему глаза, ускоряет его восстановление после операции или травмы.

Показания к применению: миопия, нарушение адаптации к темноте, дегенеративные заболевания сетчатки глаза, многочасовая работа перед компьютером, куриная слепота, диабетическая ретинопатия. Витрум Вижн принимают по одной таблетке утром и вечером после еды. Курс терапии 3 месяца.

Витамины Аевит

Полезны для глаз и следующие витаминные комплексы для взрослых: Черника Форте, Аевит, Супер Оптик, Лютеин-Комплекс. Для поддержания зрения подрастающего ребенка подходят Витрум Кидс, Пиковит, Мертилен-форте, Стрикс, Миртикам. Альтернативой витаминным таблетированным комплексам являются глазные капли. Однако закапывать их можно только после назначения офтальмолога.

Витамины для глаз: капли

Применяются для профилактики возрастных процессов в хрусталике, роговице, предупреждения появления катаракты, рубцов, кератитов, восстановления зрения после кровоизлияний.

Для достижения хорошего результата витамины для глаз в каплях необходимо сочетать с кальцием, цинком, лютеином, ретинолом, аскорбиновой кислотой, токоферолом, тиамином, рибофлавином, цианокобаламином. Благодаря большому «радиусу» действия «жидкие» препараты лечат нарушения зрения и предотвращают их рецидивы.

Это интересно:  Практические советы и упражнения от пластического хирурга для поддержания молодости лица. Биохакинг что это такое

Витаминные глазные капли:

  1. «Рибофлавин». Снимает напряжение, улучшает зрительные функции, устраняет воспалительный процесс в органах зрения. Применяется при системной высокой утомляемости глаз, для заживления ран после ожога или раздражения слизистой оболочки глаза.
  2. «Тауфон». Нейтрализует последствия сухости глаз, снимает покраснение, воспаление, утомляемость, заживляет слизистую или роговицу при повреждении, улучшает снабжение тканей глаза кислородом.
  3. Санкаталин, Квинакс. Они избавляют от «мурашек» перед глазами, способствуют оптимизации зрительных функций, борются с воспалениями при катаракте.
  4. «Кромогексал», «Октилия», «Пренацид». Устранить последствия аллергической реакции: жжение, зуд, слезотечение. Положительный эффект достигается через 2-3 дня. Применяется для лечения конъюнктивита аллергического происхождения.
  5. «Катахром Витафакол», «Катахром», «Витафакол». Нейтрализует ощущение сухости в глазах, очищает хрусталик. Применяется на начальных стадиях появления катаракты.
  6. Ифирал, привет, Кром. Они снимают раздражение слизистых оболочек, чрезмерную усталость органов зрения, борются с резкими ощущениями, жжением, сухостью вокруг глаз.
  7. Японские витаминные капли. Устраняет дискомфорт при ношении контактных линз, блефарите, длительном пребывании в ярко освещенном месте.

В зависимости от препарата и симптомов закапывать глаза нужно от 2 до 6 раз в сутки. Схему, продолжительность лечения и вид препарата назначает офтальмолог индивидуально, исходя из клинической картины пациента.

В организме человека бета-каротин метаболизируется, затем перемещается по кровеносным сосудам и достигает зрительных клеток сетчатки, где происходит восприятие солнечного света, преобразуя их в нервный импульс, поступающий в головной мозг.

Полезные витамины и микроэлементы

Витамин-полез.jpg

Взрослым и детям необходимы следующие микроэлементы и витамины:

Витамин А. Чтобы компенсировать его недостаток, нужно есть больше цветных овощей, фруктов и ягод. Организм должен получать 900 мкг ретинола в день.

Витамин В1. Отвечает за передачу импульсов от головного мозга к глазам по зрительному нерву. Витамин присутствует в моллюсках, рыбе, хлебе, орехах. Суточная доза составляет 1,6 мг.

Витамин В 12. Положительно влияет на работу нервных тканей глаза. Витамин присутствует в моллюсках, рыбе, мясе, яйцах, печени. В день нужно потреблять 3 мкг.

Витамин С. Положительно влияет на кровоснабжение, укрепляет капилляры, восстанавливает ткани глаза, снижает вероятность возникновения катаракты.

Также стоит позаботиться о достаточном количестве витаминов и микроэлементов, таких как: калий, медь, кальций, гиалуроновая кислота, цинк.

В каких формах выпускаются

Витаминные добавки для глаз выпускаются в виде капсул, таблеток, капель, раствора. Их можно использовать как внутрь, так и в виде капель в область глаз.

Витамин-перечень.jpg

Для взрослых

Среди эффективных и доступных препаратов можно выделить следующие:

Нутроф Тотал. Выпускается в форме капсул. Состав: лютеин, омега-3, цинк, медь, экстракт красного винограда. Является биологически активной добавкой. Перед приемом необходимо прочитать инструкцию. Имеются противопоказания: беременность, лактация, индивидуальная непереносимость входящих в состав веществ. В течение месяца нужно принимать по 1 таблетке каждый день. Вам обязательно нужно обратиться к врачу.

Избегать. Продается в виде капсул. Состав: ретинол и токоферол. Улучшает темновое восприятие, состояние сосудов, благоприятно влияет на состояние костей, кожи и мышц. Препарат принимают при недостатке витаминов А и Е. Его можно принимать людям с 18 лет. Запрещен беременным и кормящим женщинам.

Черника Форте Эвалар. Есть витамины группы В2, В6, В1, С, а также цинк. Активные компоненты способствуют улучшению зрения, стабилизируют восприятие темноты, улучшают кровообращение и помогают поддерживать внутриглазное давление на должном уровне. Курс лечения 2-3 месяца, интервал 10 дней. Принимать по 2 таблетки два раза в день. Препарат назначают взрослым и подросткам.

Фокус. Это биологически активная добавка, которая содержит витамины В2, С. Е, а также цинк и лютеин. Препарат следует принимать при недостатке витаминов и для профилактики некоторых заболеваний. Среди побочных реакций возможны аллергии. Не рекомендуется принимать параллельно с другими витаминными комплексами. Дозировка зависит от возрастной группы.

Для детей

Триовит. Состав: витамин С, бета-каротин, селен. Назначают в связи с недостатком минералов и витаминов, несбалансированным питанием, умственными и зрительными нагрузками. Его можно принимать детям с 10 лет. Возможны побочные реакции, проявляющиеся аллергическими реакциями, изменением цвета мочи, пожелтением кожи.

Крепкая черника. БАД содержит цинк, витамины В и С, рутин и чернику. Препарат нормализует обменные процессы, кровообращение, снижает утомляемость, ускоряет процесс обновления клеток, снижает вероятность кровотечений. Детям до 14 лет БАД принимают ежедневно по 2 таблетки, детям подросткового возраста — по 3 таблетки.

Лютеин Детский Комплекс. Его можно принимать детям с 7 лет. Назначается при повышенной утомляемости при просмотре телевизора, чтении книг, нахождении за компьютером. Состав: цинк, лютеин, витамины А, Е и С. Детям 7-10 лет по 1 таблетке в день, подросткам — по 2 таблетки.

Про Визио. Назначается с 3 лет. Основные компоненты: черника, селен и токоферол.

Вид из окна. Используется для профилактики глазных заболеваний. Его можно принимать с 12 лет.

Фокус витамины + черника. У них другой вкус. Выпускается в виде драже. Дети от 3 до 7 лет принимают по 1 таблетке ежедневно, от 7 лет – 2 раза в сутки – по 1 таблетке.

Оцените статью