Но вы должны взять на себя свою долю вины и ответственности за случившееся и уйти без промедления. И вычеркнуть его из своей жизни. Это самое сложное, потому что я до сих пор не смогла этого сделать.
Главное — не поругаться. Как заявить мужчине о том, что не нравится в отношениях
Идеальные отношения, лишенные ссор, оскорблений, обвинений и требований друг к другу, возможно, существуют только в художественной литературе. В реальности же ситуация часто оказывается значительно сложнее: то, что вчера казалось незначительным, со временем начинает нарастать, подобно снежному комку в горах. Ваш любимый человек, используя определенные слова или проявляя свои поступки, постепенно начинает вызывать у вас разочарование и недовольство, что ведет к возникновению обид, которые растут подобно лавине.
В такой ситуации закономерно возникает вопрос: стоит ли поднимать эти проблемы, и как это сделать так, чтобы не усугубить обстановку, не спровоцировать ссору и не ранить партнера? Психологи настоятельно рекомендуют обсуждать все темы, которые негативно отражаются на вашем взаимодействии. Ключевым моментом является нахождение правильных слов, чтобы быть услышанным. Ваш партнер должен осознать, что ваши претензии имеют свои основания и что его или ее действия действительно вызвали ваше неудовлетворение. Время таких разговоров требует особого подхода, поскольку очень важно не причинить боли дорогому вам человеку и не позволить значимому разговору вылиться в настоящую бурю эмоций.
Изменение стереотипов
Многие из нас на собственном опыте знают, как сложно бывает открыто выразить свои обиды, недовольства или даже просто собственное мнение, которое может сильно отличаться от мнения человека, с которым вы общаетесь, не причинив ему боль. В подобной ситуации нередко сталкиваешься с страхом произнести волнующие мысли: «А вдруг он или она рассердятся или обидятся на меня?»
В вашем сознании рисуются акварели непонимания, снисходительности к вашей проблеме, а также грандиозного скандала, который может привести к разрушению ваших отношений. Важно, однако, прежде всего, осознать свои страхи: не отвергайте их, но и не позволяйте им мешать вам в обсуждении проблемы. Необходимо понять, что именно вас тревожит и каких последствий вы опасаетесь. Удивительно, но страхи, как правило, основаны на надуманных предположениях и лишены реальной почвы.
Что делать, если не устраивают отношения
Если ваше терпение подходило к концу, единственным способом улучшить общение стало бы открытое озвучивание мужчине, что вас не устраивают имеющиеся отношения. Психология рекомендует избегать пассивного ожидания, когда чудо само собой произойдет, причем уклонение от прямых обсуждений и лишь намеки на жалобы не приведут к улучшению ситуации.
Единственный подходящий путь, чтобы ваши отношения стали работать, − это совместный диалог, в ходе которого каждый из вас сможет высказать свои претензии и предложить возможные компромиссы. Здоровые и долгосрочные отношения возможны только при условии, что оба партнера искренне инвестируют свои усилия в их поддержание и развитие. Используйте трудные моменты в своих отношениях для «проверки» на прочность вашего любимого человека и самих себя.
Как поговорить с мужчиной о проблемах
Важно, чтобы разговор проходил в уединенной обстановке — лучше всего, чтобы он проходил в домашних условиях, чтобы посторонние уши не могли подслушать ваши личные переживания. Следует выбрать время, когда оба партнера свободны от дел и могут полностью сосредоточиться на беседе.
Как объяснить, что нужно что-то менять в отношениях
Психологи утверждают, что сообщить мужчине о своем недовольстве отношениями — это необходимый, хоть и непростой шаг. Необходимо прямо и честно описать свои внутренние чувства и эмоции, разъяснить, в каких ситуациях вы чувствуете себя некомфортно из-за определенного поведения мужчины.
Сдерживание эмоций
Ведите разговор с тактом и в спокойном тоне. Нельзя увлекаться ссорой, накидываясь друг на друга и перечисляя недостатки вашего партнера. Главная цель беседы — не заставить любимого чувствовать себя виноватым, а донести до него свои переживания, чтобы он мог адекватно отреагировать и постараться что-то изменить.
Конкретика
Подходите к обсуждению конкретно — скажите мужчине прямо, что его поведение вас не устраивает, избегая намеков и неопределенности. Таким образом, ему будет легче понять, что именно вызывает у вас дискомфорт. Например, открыто попросите мужчину рассмотреть возможность подработки для увеличения дохода, чем много раз напоминать ему, что деньги быстро заканчиваются, и до зарплаты ещё неделя.
Как указать мужчине недостатки, не обидев его
Подбирая слова для обсуждения своего недовольства отношениями, важно помнить, что резкие обвинения, насмешки и грубые замечания только спровоцируют у мужчины потребность защищаться и начнут перебрасывание обвинениями в ваш адрес.
Грубые слова могут значительно понизить самооценку вашего любимого и привести к его замыканию в себе, что затруднит процесс изменений в его поведении. Многие разрывы происходят именно из-за того, что партнер не может сформулировать и обосновать свои претензии грамотно.
Восстановить ситуацию поможет базовый принцип психологии: диалог должен начинаться и заканчиваться с упоминания достоинств и похвалы в адрес партнера, в то время как список недостатков лучше всего «замаскировать». Например, можно отметить, что ваш партнер является ответственным и трудолюбивым работником и настойчиво относится к своей профессии, но при этом вы часто чувствуете себя одинокой из-за его плотного графика.
Когда мужчина проводит все своё время на работе, он начинает сомневаться, цени ли его возлюбленная его усилия. Похвала может помочь ему понять, что его старания не незамечены и действительно имеют значение между вами.
Что предпринять, если не устраивают отношения
Таким образом, мы пришли к выводу, что обратные действия, угрозы и попытки игнорировать проблему не приведут к миру с любимым человеком. Но что делать, если ваша счастье в отношениях под большим сомнением? Можно ли изменить ситуацию к лучшему?
Когда встреча с партнером вызывает больше дискомфорта, чем радости, бессмысленно надеяться, что все само собой разрешится и ваша жизнь заиграет новыми красками.
Вам потребуется терпение, чтобы радикально изменить свою ситуацию. Конечно, не существует однозначной инструкции по тому, как выйти из отношений, потерявших привлекательность, однако несколько советов будут весьма полезны. Начните применять их.
Что нельзя делать в отношениях
Этот вопрос должен быть задан самим себе. Поскольку нормы, приемлемые для одного человека, могут оказаться совершенно неприемлемыми для другого. Вы можете составить список недопустимых моментов и рассмотреть, действительно ли ваш партнер нарушает эти принципы. Возможно, вы обнаружите, что то, что вам не нравится, гораздо более критично, чем вам кажется.
В таком случае стоит думать не о восстановлении отношений, а о прекращении их.
Это может стать болезненным решением, и его следует принимать осознанно и внимательно.
Как закончить отношения
Если вы пришли к выводу, что необходимо прекратить отношения, но не знаете, как на это отреагирует ваш партнер, стоит помнить несколько важных правил:
- Будьте искренни в своих намерениях и чувствах.
- Выберите подходящее время для серьезной беседы.
- Не говорите, что любите, а потом объявляете о своем уходе.
- Будьте настойчивы в своих решениях.
- Готовьтесь к любым реакциям со стороны партнера.
- Выслушайте его точку зрения, не прерывая.
- Не вовлекайте третьих лиц в свои личные дела.
Если ваше решение окончательное, старайтесь избегать ответов на его звонки и сообщения, хотя бы один раз дайте ему понять, что ваше решение бесповоротно. Но также помните, что для него это может стать настоящим стрессом. Привыкайте к новой реальности, потому что расставание идет наравне с переживанием потери — это сравнимо с утратой близкого человека.
Вы и ваш партнер можете пройти через аналогичные стадии переживания — от горя до окончательного принятия новой ситуации. На это потребуется период времени, поэтому не лишайте себя этой возможности.
Сводите контакты к минимуму после окончательного расставания — это упростит вам процесс переживания.
Волшебное слово
«Чувство». Это одно слово действительно имеет свою магию. Когда вы вступаете в диалог с мужчиной, замечайте, как он реагирует, когда вы делитесь с ним, что его поведение вызывает у вас определенные чувства.
Такой подход будет выглядеть как приглашение к сотрудничеству, а не как попытка проявить агрессию.
Это побудит его действовать, а не просто стоять в обороне.
Тем самым он ощутит, что вы вступаете с ним в диалог, а не указываете только на его недостатки.
В этом и кроется суть. Чисто одно слово!
Неужели это все?
На первый взгляд может показаться, что это действительно просто, но на деле это так. Когда мы говорим, что являемся просто живыми людьми, мы подразумеваем, что желаем счастья окружающим, и иногда для этого требуется немного помощи и терпения, чтобы понять, как именно этого добиться.
Таким образом, в следующий раз, когда вы найдете повод не согласиться с его действиями или словами, избегайте указаний на его недостатки и защиты своей точки зрения. Вместо этого попытайтесь объяснить, как его действия заставляют вас чувствовать определённым образом.
Теперь, зная, как именно обратиться с просьбой к вашему любимому и какие слова использовать для достижения его сердца, вы обязательно сможете поднять ваши отношения на совершенно новый уровень.
Не забудьте оставить свои мысли о полученных советах в комментариях и поделиться своими результатами после их применения. С нетерпением жду ваших сообщений!
Большое спасибо за ваше внимание! До скорой встречи!
Самые интересные статьи Ярослава Самойлова:
Как донести до парня, что мне неприятно его поведение? Возможно ли наладить диалог после такого?
Здравствуйте, Катя. К сожалению, часто, когда мы пытаемся строить отношения с мужчиной, мы недостаточно осознаем, насколько сильно можем отличаться друг от друга в восприятии.
Взаимный интерес и страсть привели к тому, что первая близость произошла довольно быстро.
Эта встреча показала мне, что можно одновременно встречаться с одним человеком, а спать с другим.
Теперь, когда вы осознали, что ваши отношения для него были лишь физическими, пока он находился с другой женщиной, как вы в дальнейшем видите свое взаимодействие с этим человеком? Зачем стремиться установить с ним контакт, и на какие отношения вы рассчитываете?
Большое спасибо, Ольга, за ваш быстрый ответ.
Печально, что мужская недостоверность и безответственность по отношению к женщине воспринимается как норма, и что только статус жены или невесты делает измену чем-то предосудительным. Мне бы хотелось узнать мнение девушек о том, как они относятся к ситуации, когда их партнер доводит возбуждение до крайности. Какой процент считает, что это укрепляет их отношения, или считают это недопустимым лишь потому, что у них еще нет штампа в паспорте?
Теперь, когда вы осознали, что ваши отношения для него были только иными сексуальными связями, когда он встречался с другой женщиной, как вы видите свое будущее с ним? Почему вы хотите продолжать контакт и какие отношения при этом предполагаете?
Я понимаю, что не готова вступать в бессмысленную борьбу за человека, который не выбирает меня свободно, не стремится сделать меня счастливой. Я мечтала о том, чтобы построить что-то большее с ним, но не могу заставить его стать лучше. Я создала ложный образ о себе, и я осознаю, что была неправа. Но, к сожалению, у меня до сих пор есть к нему чувства, и я не могу принять предложения от других мужчин (а таких было несколько).
Сейчас мне хотелось бы узнать ваше мнение о том, стоит ли мне отвечать на его сообщение или оставить его без ответа.
Не дождавшись ответа на предыдущее сообщение, я отправила ему следующее эмоциональное сообщение: «Слушай, я не знаю, как это делается. Ты можешь меня научить?» Позже он откликнулся на мое предыдущее сообщение и на это также: «Как? Что случилось?» Теперь я не знаю, что ему сказать.
Мы заметили, что очень разные: для женщины романтические чувства зачастую означают влюбленность, тогда как для мужчины то же самое — это лишь влечение. Когда он говорит: «Я люблю тебя» на начальном этапе, он на самом деле подразумевает: «Я хочу тебя».
Разумеется, если мужчина говорит о планах на совместное будущее и серьезных намерениях, у вас есть полное право расстроиться и рассердиться.
После встреч его интерес и активность ко мне начали снижаться, переписки становились все реже, а телефонные звонки почти исчезли. Но перед следующей встречей интерес вновь вспыхнул. И так шло по кругу. Это сейчас я пишу спокойно, а тогда я ожидала новой встречи с тем, кого так сильно и таинственно любила.
Когда вступаем в сексуальные отношения с человеком слишком быстро, мы можем сразу же влюбиться и привязаться к нему, из-за чего наши эмоции мешают адекватному восприятию происходящего.
Мы не осознаем, что происходит, и ищем ответ на вопрос «Почему он так себя ведет?». Я искала причины в себе.
В отношениях с мужчиной мы часто не анализируем то, что он говорит, а обращаем внимание на его действия. Его поступки показывают, как он относится к женщине. Мы видим, что мужчина общается лишь для свиданий, после чего уходит до следующего раза. И это является ответом на все ваши переживания.
