Скраб с солью эффективно очищает кожу головы от омертвевших клеток и кератинизированной перхоти, а также способствует улучшению кровообращения, что повышает питание волосяных фолликулов. Это, в свою очередь, укрепляет волосы и восстанавливает их естественную выработку пигмента. Для проведения таких процедур рекомендуется использовать калийную или морскую соль, так как они менее агрессивны и обладают питательными свойствами.
Основные причины ранней седины у мужчин
Существует укоренившееся мнение, что седые волосы у мужчин ассоциируются с признаком старости и возрастных изменений. В то же время, в действительности седина может появляться по различным причинам, и далеко не всегда эти причины связаны с возрастом. Чтобы разобраться в вопросе, узнаем, когда именно может произойти раннее поседение у мужчин, что служит причиной этого процесса, и является ли появление седых волос симптомом, который действительно должен вызывать тревогу.
В каком возрасте может появиться седина
Для понимания механизма появления седых волос важно знать, из чего состоят волосы и какие внутриклеточные процессы в них происходят. В стержне волоса содержится белок, который включает в себя пигментный фермент меланин. Меланин бывает двух типов: эумеланин и феомеланин. Эумеланин отвечает за темные оттенки волос, тогда как феомеланин не влияет на цвет черных волос. При прекращении выработки меланина волосы начинают терять свой цвет и становятся седыми. Этот процесс может происходить как в раннем возрасте – например, в 20 лет, так и позже – в 70 лет, и в каждом случае сроки индивидуальны.
С точки зрения медицины и эстетики седые волосы считаются преждевременными, если они начинают появляться в возрасте от 25 до 35 лет. После 35 лет потеря пигментации начинает восприниматься как нормальный естественный процесс, связанный с возрастом. Наблюдается и различие: мужчины обычно начинают сечь раньше женщин, и некоторые из них могут иметь значительное количество седых волос уже к 40 годам.
Редкие случаи поседения могут наблюдаться даже у детей. Это явление может возникать из-за образования пузырьков воздуха в волосяных фолликулах, вызванных стрессом или недостатком меланина. Это состояние не является ни медицински, ни психологически ненормальным, и в основном имеет эстетическое значение. Учитывая, что многие дети переживают период нервозности, пока их нервная система завершает формироваться, несколько седых волос у ребенка не должны вызывать опасения родителей.
Интересный факт: Существует популярное мнение, что нельзя удалять седые волосы, поскольку на их месте обязательно вырастут новые. Это утверждение неверно; из одного волосяного фолликула вырастает только один волос. Если же волос вырвать, независимо от его цвета, на его месте не появится другой.
Почему появляются седые волосы у молодых
Следует понимать, что седые волосы вовсе не являются признаком старости. Феномен поседения может произойти в любом возрасте, даже в подростковом или школьном. Уровень меланина в волосах определяется множеством факторов, которые могут быть как причинными, так и определяющими возраст, в который волосы начинают седеть.
Ученые до сих пор не могут дать четкое объяснение, почему волосы могут сечь даже в молодом возрасте, однако можно выделить несколько факторов, влияющих на этот процесс:
- Генетическая предрасположенность. Поскольку функция меланина имеет генетическую природу, цвет волос определяется наследственностью. Если родители из семей, где наблюдается раньше поседение, то вероятность его появления у потомства значительно возрастает. У некоторых детей процесс седения может начаться даже в 15 лет, а у других – в 30 лет.
- Стрессовые состояния и нарушения в работе нервной системы. Они оказывают влияние на все внутриклеточные процессы в организме, включая выработку белка меланина. Зафиксировано множество случаев, когда люди седеют за короткое время из-за интенсивных эмоциональных переживаний, например, утраты близкого человека.
- Диеты и нездоровое питание. Неправильное питание и злоупотребление различными медикаментозными средствами, а также наркотиками негативно сказываются на здоровье, в том числе на цвете волос. Питательные вещества жизненно важны для нормального функционирования организма, и отсутствие их может провоцировать различные нарушения, включая поседение.
В случае быстрого появления седых волос в молодом возрасте без очевидных причин рекомендуется обратиться к врачу и пройти медицинское обследование. Полученные данные могут помочь выявить причины, связанные с потенциальными проблемами со здоровьем, так как появление седых волос иногда может быть маркером нарушений в организме, способных привести к заболеваниям.
Чтобы устранить беспокойство о седых волосах, специалисты советуют организовать правильный уход за волосами и системой органов в целом. Ниже приведены основные рекомендации, которым следует следовать:
Генетика
Одним из основных факторов, влияющих на момент появления седых волос, является наследственность. Эта причина – одна из тех, на которую мы не можем оказать влияния. К примеру, если кто-то из родителей стал седым до 25 или 30 лет, вероятность, что их ребенок столкнется с такой же проблемой, весьма высока.
Кроме того, расовая принадлежность также играет свою роль. Кавказцы начинают сечь раньше, примерно в возрасте 30 лет. Монголы обычно седеют позже — после 40. Наибольшее время до поседения имеют афроамериканцы – они испытывают это изменение чаще всего только после 50 лет.
Недостаток важных веществ
Недостаток витаминов и минералов, а также неправильное питание являются весомыми факторами, способствующими процессу старения тканей. Для того чтобы волосы выглядели здоровыми, густыми и молодыми, им необходим комплекс питательных веществ. Ключевые элементы включают цинк, медь, железо, витамин D, витамин B12 и кальций. Обратите внимание, что дефицит последних упоминается в материалах, связанных с его выявлением.
Важно помнить, что как недостаток, так и избыток питательных веществ могут негативно сказаться на здоровье. Поэтому самостоятельно назначать себе витаминные комплексы не стоит. Рекомендуется проводить анализы крови для определения текущих показателей и только на основе результатов совместно с врачом выбирать соответствующие добавки и их дозировку.
Заболевания щитовидной железы
Эндокринная система отвечает за регуляцию всех обменных процессов в организме. Заболевания щитовидной железы могут оказать значительное влияние на функционирование меланоцитов — клеток, которые вырабатывают меланин. В случае проявления преждевременной седины следует провести медицинские обследования, чтобы исключить эту возможную причину.
Стрессовые ситуации приводят к выбросу большого количества адреналина в кровь, что, в свою очередь, может затруднять усвоение меланина. Хронический стресс может стать фактором преждевременного поседения волос, также он негативно сказывается на здоровье в целом. Однако следует понимать, что седина не появляется «мгновенно» — мифы о мгновенном поседении после сильного стресса не соответствуют действительности.
Курение, как сигарет, так и кальяна, оказывает крайне негативное воздействие на весь организм. В первую очередь, оно влияет на дыхательную систему, что приводит к нехватке кислорода. Это может снижать частоту сердечных сокращений и ухудшать работу многих систем организма.
Факт 3: Есть понятие «преждевременная седина»
Наверняка вас удивит, но седина непосредственно зависит от расовой принадлежности. Европейцы, как правило, начинают стареть с поседения уже в 30 лет. За ними следуют азиаты, седающие раньше 40 лет. Наиболее поздно начинают сечь волосы афроамериканцы: этот процесс у них обычно начинается после 50 лет. Однако иногда индивидуальные характеристики могут нарушить эти временные рамки.
Некоторые люди могут начать сечь на десять и более лет раньше, чем предполагалось природой. Например, если первая седина появляется у белых рано – в 20 лет, у азиатов в 25, а у афроамериканцев в 30, это считается проявлением преждевременного поседения волос.
Факт 4: Неправильное питание «старит» волосы
Исследования показали, что нездоровое питание и недостаток питательных веществ являются одними из основных факторов, способствующих раннему поседению волос. Например, исследование 2013 года, опубликованное в International Journal of Trichology, подтвердило, что дефицит кальция и витамина D3 напрямую способствует поседению. Исследование, проведенное Europe PMC, указало на то, что «серебрение» волос может быть вызвано неудовлетворенной потребностью организма в меди, цинке и железе.
Медицинские эксперты также полагают, что внутренние факторы могут способствовать поседению. Важно понимать, что расстройства щитовидной железы, редкие аутоиммунные заболевания, витилиго и недостаток витамина B12 могут стать причиной изменения цвета волос на серебристый.
Дерматолог Вильма Бергфельд подчеркивает, что дефицит витамина B12 нередко наблюдается у вегетарианцев и людей, придерживающихся строгих диет. Чтобы избежать недостатка этого витамина, полезно включать в свой рацион продукты повышенного содержания, такие как говяжья печень, скумбрия, лосось, яйца, творог и сардины.
Факт 6: Стресс заставляет волосы седеть быстрее
Но возникает вопрос, могут ли волосы одновременно поседеть из-за стресса? Ответ — нет. Какой бы ни была стрессовой ситуация, моментальное поседение невозможно. Тем не менее, хронические стрессовые состояния могут способствовать ускоренной седине. По данным журнала Scientific American, люди, страдающие хроническим стрессом, могут наблюдать поседение в три раза быстрее.
Наши волосы от природы совершенно прозрачны. Именно пигмент меланин придаёт им насыщенный цвет, темный или светлый. Однако с возрастом продукция пигмента в организме уменьшается, и волосы теряют свой цвет, становятся светлыми, а затем полностью белыми.
Как замаскировать седину у мужчины
Для многих мужчин седые волосы становятся символом благородства и статуса. Это действительно не следует считать косметическим дефектом, поэтому нет причин делать что-то против этого. Однако, если мужчина предпочитает менее выразительный серый цвет, существует множество способов скрыть «серебристые пряди»:
- Красить седые волосы. Процесс окрашивания по-прежнему остается одним из самых популярных способов, так как цветовые затенения могут быть сильно заметными на серых волосах. Седые волосы требуют большей стойкости и эффективных красок, поскольку их сложнее закрасить, чем волосы с высоким содержанием меланина — седые пряди действительно обладают большей пористостью, что затрудняет проникновение краски под кутикулу волоса. Выбор может лечь на традиционные формулы на основе аммиака или формулы без аммиака, что значительно менее агрессивно воздействует на волосы.
Не стоит удалять редкие седые волосы — это может привести к тому, что выработка меланина в соседних волосках также прекратится, но если вы вырвите седой волос, то он все равно вырастет вновь. Если же вы все-таки хотите избавиться от одного «дудки», лучше всего аккуратно срезать его ножницами, от корня. Это будет незаметно для вашего стиля и не повлияет на количество седых волос в будущем.
Седые волосы не обязательно скрывать — но если вам так удобнее, в каталоге Men007 можно найти различные методы маскировки или восстановления насыщенного цвета волос!
