Ключевым условием эффективного применения яблочного уксуса в косметике является использование натурального продукта, а не его дешевыми заменителями. Натуральный яблочный уксус содержит органические кислоты, которые имеют позитивное влияние на волосы, придавая им блеск, эластичность и уменьшая склонность к спутыванию.
Что делать, чтобы волосы на голове росли быстрее
Скорость роста волос определяется множеством факторов, включая расовую и половую принадлежность, образ жизни, диету и выбор косметических средств. Нередко сам человек становится причиной ухудшения состояния своих волос. В среднем волосы растут примерно на 12 миллиметров в месяц, однако некоторые факторы могут как замедлять, так и ускорять этот процесс.
- Качество питания. Необеспеченность необходимыми витаминами, минералами и другими важными веществами в рационе отрицательно сказывается на здоровье волосяных фолликулов. Если клетки кожи головы не получают достаточного «строительного материала», это может быть связано с нарушением кровообращения, что, в свою очередь, замедляет рост волос.
- Использование неподходящей косметики и средств для укладки. Например, если у человека жирные волосы, а он использует сухой шампунь, это несоответствие может негативно сказаться на состоянии кожи головы и самого волосяного покрова.
- Отказ от ношения головного убора. Люди, которые зимой пренебрегают шапками, а летом не носят панамы, могут заметить частичное облысение. Воздействие как низких, так и высоких температур, а также ультрафиолета может разрушать волосяные фолликулы.
- Возрастные изменения. С увеличением возраста волосы естественным образом растут медленнее.
- Регулярное воздействие химических веществ. Частое использование красок для волос, стойких средств и других химикатов может нанести вред волосяным фолликулам.
- Изменение уровней гормонов. Это может произойти в результате беременности, лактации или менопаузы.
- Вредные привычки, постоянные стрессы, усталость и недостаток сна. Все эти факторы зачастую можно скорректировать с помощью изменения образа жизни.
- Генетическая предрасположенность. У некоторых людей скорость роста волос изначально меньше из-за генетических факторов.
- Состояние здоровья. Заболевания сердечно-сосудистой системы и органов пищеварительного тракта, а также вирусные инфекции могут негативно сказаться на росте волос. Кожа головы является своеобразным индикатором общего состояния здоровья, и связь между замедленным ростом волос и дисфункцией органов и систем организма довольно очевидна.
Фазы роста волос
Рост волос — это непрерывный процесс, который тем не менее не является бесконечным, его продолжительность составляет в среднем около 4 лет для каждого волоса. После выпадения нового волоса, естественно, появляется на месте утраченного. Жизненный цикл волос делится на три основные фазы, или этапа:
Анаген. Эта фаза характеризуется активным ростом и формированием волосяного фолликула. Продолжительность анагенной фазы составляет от 2 до 4 лет.
Катаген. Эта стадия представляет собой «период покоя», когда рост волос прекращается, а выработка пигмента останавливается. Фолликул значительно уменьшается в размере и начинает постепенно выходить на поверхность кожи. Эта фаза длится до 3 недель.
Телоген. Это этап, связанный с гибелью волос, который длится до трех месяцев. На этом этапе волосы могут выпадать самостоятельно или сниматься с незначительным названием. Выпадение волос происходит в среднем до 50-80 штук в день, а у пожилых людей это число может достигать 200.
Существует также ранний телоген, который выступает как переходный этап между катагеном и телогеном, когда волосы уже не растут, но еще не готовы к выпадению. Поздний телоген — это стадия, когда волосы уже мертвы, но все еще остаются на коже.
Особенно эффективным средством считается настойка перца, которую можно купить в аптеке или самостоятельно приготовить, засыпав стручок красного перца водкой. При применении этого средства на кожу головы ощущается жжение, что является признаком эффективного воздействия настойки.
Этапы роста волос на голове — краткий экскурс
Каждый волос состоит из внутренней и внешней частей. Внутренняя часть представляет собой стержень, корень которого вырастает из волосяного фолликула, а внешняя часть покрыта плотным слоем кератина или белка.
Выделяют три основных фазы роста волос, которые также называются стадиями. Полный цикл с момента формирования волосяных фолликулов человек проходит примерно 25 раз за жизнь, и этого количества вполне достаточно для достижения нормальной длины волос. Чем дольше длится жизненный цикл каждого волоса, тем больше новых волос вырастает. В противном случае, если цикл короткий, добиться длинных прядей будет крайне сложно.
Этапы роста волос аналогичны временам года и находятся в постоянной смене. Рассмотрим каждую из фаз подробнее.
Анаген — фаза жизни
Это самый длинный этап, который может длиться от 2 до 6 лет. В течение него происходит образование корня и самого волоса из луковицы. Фолликул уверенно вростает в эпидермальную ткань и связывается с кровеносными сосудами, что способствует активному росту.
Катаген — фаза покоя
Данная стадия довольно короткая и продолжается всего 3 недели. Во время этой фазы деление клеток в луковице замедляется и прекращается, сама луковица затвердевает и уменьшается в размере. Волосы начинают двигаться в сторону верхнего слоя эпидермиса, прекращая свой рост и выработку пигмента.
Телоген — фаза отдыха
Длительности этой фазы около 3 месяцев, во время которых волосы завершают свой жизненный цикл и начинают выпадать. Это может произойти в любой момент — например, во время расчесывания или мытья головы. В норме человек теряет до 50-80 волос в день, причем у пожилых людей это количество может возрастать до 200. На месте выпавших волос начинают расти новые по окончании этой фазы.
Наиболее активная часть волос, составляющая о70-90% всего объема, находится в анагене. Широкая часть оставшихся волосяных фолликулов, которые не находятся в этой активной фазе, называется «спящими» лампочками, и их в два раза больше, чем активных.
У кого быстрее отрастают волосы — мужчин или женщин
Мужчины в отношении скорости роста волос уступают женщинам. Замеры показывают, что за 4 недели волосы у мужчин могут вырасти лишь на 5-15 мм, тогда как у женщин этот показатель колеблется от 15 до 20 миллиметров. Также стоит отметить, что процесс прохождения стадий у мужчин происходит быстрее. Важно добавить, что рост растительности на лице у мужчин заметно увеличивается после 40 лет, хотя это явление до сих пор вызывает множество вопросов у специалистов.
Женщины, следовательно, имеют более простые условия для отращивания длинных локонов.
Использование касторового масла в масках для волос можно практиковать на постоянной основе до тех пор, пока не будут замечены улучшения. По множественным отзывам, регулярное применение таких масок за год помогает прядям отрастать на 10-20% быстрее.
Сравнение скорости роста волос в месяц у мужчин и женщин
Женские волосы растут быстрее благодаря нескольким причинам:
- Во-первых, волосяные фолликулы у женщин располагаются глубже в коже головы. В отличие от этого, у мужчин корни волос находятся на 2 миллиметра ближе к поверхности кожи.
- Во-вторых, длительность всех фаз роста у женщин в среднем составляет 4-5 лет, в то время как у мужчин этот период составляет два года. Это обстоятельство делает мужчин более уязвимыми к алопеции из-за частоты стрижек.
По статистике, алопеция (облысение) у женщин встречается в 25% случаев, в то время как у мужчин этот процент достигает 70%.
От чего зависит скорость роста волос на голове
Скорость роста волос зависит от генетических предрасположенностей в каждой отдельной особи. Одними из основных факторов, влияющих на этот параметр, являются расовая принадлежность: к примеру, у азиатов волосы могут вырастать до 2,5 см в месяц, у европейцев — до 2 см, а у африканцев скорость роста составляет всего 0,3 см на месяц из-за закрученной структуры волос.
Возраст также играет значимую роль: с 15 до 30 лет люди могут довольно быстро отращивать волосы, однако после 35 лет эта скорость замедляется на 5 мм, а после 50 лет — еще на 5 мм. У детей скорость роста составляет от 1,3 до 2 см в месяц.
Зависимость от здоровья человека
Различные заболевания и нарушения в организме могут приводить к замедлению роста волос:
- Изменения в гормональной системе. Это может быть связано с такими состояниями, как беременность, использование гормональных препаратов, болезни щитовидной железы.
- Хронические и острые заболевания, которые могут негативно воздействовать на общее состояние организма.
- Проблемы с кровообращением и узкие сосуды. Такие состояния могут развиваться в результате чрезмерного потребления алкоголя или кофеина, курения и переохлаждения кожи головы.
- Неправильное питание. Недостаток необходимых витаминов и минералов болезненно сказывается на развитии и росте волосяных фолликулов.
- Заболевания кожи головы, такие как себорея, дерматиты и псориаз.
- Состояние иммунной системы. При ослабленном иммунитете организму сложно сдерживать заболевания, что может приводить к замедлению роста локонов.
- Стрессы. Психоэмоциональное напряжение истощает ресурсы организма, которые могли бы быть направлены на рост волос.
Влияние неблагоприятных факторов
Внешние факторы, которые могут негативно сказываться на скорости роста волос:
- Экологическая обстановка. Загрязнение окружающей среды, высокие уровни радиации и плохое качество воды потенциально вредят здоровью и состоянию кожи головы.
- Сезонные изменения. В теплое время года рост волос может ускоряться, так как нормализуется кровообращение. Холодное время года, напротив, может замедлять этот процесс.
- Частое применение химических процедур: завивка, окрашивание и отбеливание волос.
- Неправильный уход за волосами. Неподходящая косметика может закупоривать поры кожи головы, препятствуя поступлению кислорода к клеткам и вызывая дисбаланс pH кожи, что может привести к себорее или аллергическим реакциям.
Ухоженные волосы и их визуальная привлекательность являются признаком хорошего состояния здоровья, а также могут служить предметом гордости для их обладательницы. В большинстве случаев плотность, скорость роста и структура волос во многом зависят от наследственных факторов.
Зависимость от природных факторов
Если ваши волосы растут медленно, несмотря на то, что в прошлом они росли быстрее, стоит рассмотреть возможные причины этого явления.
Основные факторы, влияющие на рост волос:
- Сезоны. Летом волосы растут на 20-30% быстрее, что связано с повышением температуры и улучшением кровообращения, что, в свою очередь, влияет на состояния волосяных фолликулов.
- Наследственные факторы. Активность волосяных луковиц может определяться генетикой.
- Время суток. Волосы в дневное время растут быстрее, чем в ночное.
- Стресс. Эмоциональные нагрузки и переживания могут тормозить развитие фолликулов.
- Химическое воздействие. Частые химические процедуры, такие как завивка или окрашивание, плохо сказываются как на росте, так и на здоровье волос.
- Гормональные изменения. Беременность, применение противозачаточных средств или нарушение функции щитовидной железы могут быть причиной изменений.
- Болезни. В период болезни организм тратит ресурсы на борьбу с заболеванием, что снижает функциональность менее жизненно важных процессов, таких как рост волос.
- Проблемы с питанием. Избыточное摄Употребление жирной или жареной пищи, а также фаст-фуда и большого количества специй, пагубно сказываются на общем состоянии здоровья.
- Дефицит витаминов и микроэлементов. Нехватка необходимых нутриентов может приостановить рост новых волосяных фолликулов.
- Нарушение кровообращения. Это явление может возникнуть из-за чрезмерного употребления кофеина, нахождения на открытом воздухе без головного убора в холодное время года или курения.
Некоторые из этих причин также могут вызвать выпадение волос. Аналогичные обстоятельства наблюдаются при тяжелых химических отравлениях, радиационном воздействии и у онкологических пациентов после химиотерапии.
Способы усиления роста волос
Если вы стремитесь к длинным и здоровым волосам, необходимо использовать комплексный подход, который включает как внутренние, так и внешние меры по уходу.
Важно понимать, что внешние воздействия будут эффективны только для луковиц, находящихся в фазе анагена.
Внутренние стимуляторы
Для полноценного функционирования волосяных фолликулов важен следующий перечень условий:
- Правильное питание. В рационе должны быть разнообразные продукты: фрукты, овощи, цельнозерновые каши, молочные и мясные продукты, орехи, яйца, рыба и дрожжи. Важно конструктивное присутствие продуктов, богатых кальцием и железом, а также достаточное потребление белка.
- Физическая активность. Регулярные занятия спортом способствуют увеличению притока крови к волосяным фолликулам.
- Массаж головы. Эта процедура помогает улучшить кровообращение и питает луковицы.
- Достаточный уровень витаминов. Важно потреблять витамин А, который укрепляет фолликулы и предотвращает их выпадение; витамины группы В, которые стимулируют обменные процессы и регулируют окислительно-восстановительные реакции; витамин С, способствующий кровообращению в прикорневой области; и витамин Н, который улучшает состояние волос и способствует их блеску.
Существует заблуждение, что стрижка может увеличить скорость роста. Часто кажется, что волосы отрастают быстрее после стрижки, но это не соответствует действительности.
Пилинг
Пилинг представляет собой процедуру, нацеленную на стимуляцию волосяных фолликулов.
Кожу под волосами необходимо отшелушивать, если поры забиты и фолликулы не получают кислород. В результате такое состояние не позволяет им получать все необходимые элементы для нормального роста.
- Улучшение кровообращения;
- Очистка пор от жира, грязи и следов косметики;
- Стимуляция роста волос, укрепление их и предотвращение выпадения;
- Активация местного метаболизма.
Эту процедуру нельзя выполнять при наличии повреждений или воспалений на коже, а также при аллергических реакциях на компоненты отшелушивающего средства.
Рекомендуется проводить пилинг не чаще одного раза в неделю, курсом 8-10 процедур с повторением не ранее чем через полгода. Процедуру можно провести в домашних условиях, но важно следить за тем, чтобы смесь наносилась аккуратно, избегая сильного механического воздействия. После мытья головы не рекомендуется использовать фен.
Простой рецепт пилинга: смешайте 3-4 столовые ложки крупной морской соли с теплой водой до состояния густой сметаны. Для усиления эффекта можно добавить несколько капель эфирного масла, которое подходит для кожи головы. Эта смесь отлично подходит для людей с жирной кожей.
Если кожа головы сухая или чувствительная, можно использовать другой рецепт: смешайте морскую соль, кокосовое масло и пищевую соду (по столовой ложке каждого). Это прекрасный способ не только улучшить рост волос, но и увеличить их эластичность и силу.
Маски
Основной эффект большинства масок заключается в согревании.
Такие средства способствуют улучшению кровообращения и питанию фолликулов, что ускоряет рост волос.
С горчицей
Одной из наиболее эффективных масок является горчичная. Нужно растворить 2-3 столовые ложки горчичного порошка в таком же количестве воды и масла, добавить яичный желток и 2 чайные ложки сахара. Наносите такое средство в горячем виде на кожу головы, после чего укутать голову пленкой и полотенцем.
После 5-10 минут маска начнет проявлять ощущение жжения, что указывает на присутствие активных компонентов. Держать маску нужно подольше — от 15 до 60 минут в зависимости от индивидуальной переносимости. Затем смыть с помощью шампуня. Рекомендуется выполнять процедуру 1 раз в неделю, курсом 10-12 раз.
Отращивание длинных локонов — это длительный и не всегда простой процесс, но при правильном уходе и внимании к волосам можно получить красивую, длинную и здоровую прядь.
С какой скоростью растут волосы на голове
реклама-мафия-2
реклама-ПК-2
Рост волос является индивидуальным процессом. В среднем можно выделить следующие показатели:
- в течение одного дня волосы вырастают на 0,35 мм;
- в месяц прирост составляет около 1 см;
- в год волосы в среднем вырастают на 15-18 см.
В молодом возрасте волосы отрастают на 1,5 см в месяц, у детей этот показатель составляет 1,3 см, а у пожилых людей он ограничивается 0,5 см. Наиболее активный период роста для волос наблюдается с 15 до 30 лет. Этот рост не относится к волосам на лобке и лице, которые имеют среднюю длину 2-7 см и больше не растут.
Интересно, что у людей африканского происхождения среднемесячная скорость роста волос составляет лишь 0,27 мм, тогда как у азиатов волосы вырастают более чем на 1,5 см, что делает их обладательницами самых густых и длинных локонов.
Нормы роста волос у женщин
Для увеличения длины волос на 1 см потребуется около месяца. Женские волосы растут быстрее, чем мужские, особенно это заметно в период подросткового и юношеского возраста.
Локоны женщин растут быстрее в силу того, что у них фолликулы залегают глубже под кожей. У мужчин корни располагаются на 2 мм ближе к поверхности. Обратите внимание на норму роста волос у женщин в таблице:
| Период | Скорость роста (мм) |
| день | 0,35 |
| Месяц | 10 |
| год | 150 — 180 |
Говорят, что за жизнь волосы женщины могут вырасти на длину около 7 метров. Смотрите прирост за месяц на фото.
Нормы роста у мужчин
Мужские волосы тоже проходят хорошие линейки фаз роста, однако более выраженный рост наблюдается на бороде и усах.
Новые волосы могут вырастать на месте выпавших примерно через 2 года, что по сравнению с женщинами, у которых этот период составляет от 5 до 6 лет, довольно быстро.
Эта частота обновления вновь делает мужчин более подверженными проблеме облысения. Согласно статистике, алопеция встречается у 70% мужчин и всего лишь у 25% женщин. Так выглядит процесс роста волос у мужчин:
| Период | Скорость роста (мм) |
| день | 0,15 — 0,3 |
| Месяц | 2-10 |
| год | 100 — 150 |
Способы ускорения роста
Мы регулярно сталкиваемся с рекламой, которая предлагает приобрести шампуни и маски для ускорения роста волос. Однако ни одно средство не поможет увеличить длину волос более чем на 2 см за месяц, а быстрый рост, например, за 3-4 дня, невозможно осуществить.
Для решения данной проблемы можно применить комплексный подход, то есть работать как с внутренними, так и с внешними факторами, что позволит измерить изменения в длине волос за 3 месяца и увидеть реальный результат.
Если волосы отрастают менее чем на 1 см в месяц, необходимо провести анализ и выявить причины такого роста. Чаще всего они связаны с неправильно подобранными средствами по уходу или воздействием неблагоприятных факторов, таких как хронические заболевания, которые могут значительно замедлить рост и даже вовсе его остановить.
Внутренние стимуляторы роста волос:
- Своевременное лечение эндокринных и других заболеваний;
- Сбалансированное питание — диета должна включать фрукты, овощи, крупы, бобовые, рыбу, мясо, яйца, орехи, кисломолочные продукты;
- Активность в жизнь — регулярные физические упражнения улучшают общее состояние организма, в том числе и здоровье волосяных фолликулов;
- Достаточный уровень жидкости — не менее 1,5 литра в сутки;
- Прием витаминов и минералов.
Стимулятор 1 – маски для волос
Маски, содержащие раздражающие компоненты, вызывают прилив крови к коже головы, благодаря чему волосы растут быстрее. В таких масках используются натуральные ингредиенты, к числу которых относятся горчица, мед, касторовое и перцовое масла.
Рекомендуется применять такие маски на протяжении длительного времени. Не следует отказываться от них, если улучшения не наблюдаются через 10 дней или даже месяц. Результат станет заметным не ранее, чем через полгода.
Маска из горчицы
- 2 столовые ложки горчичного порошка;
- 200 мл кефира;
- 2 желтка;
- 2 столовые ложки репейного масла.
Процесс приготовления маски:
- Смешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
- Нанесите на корни волос.
- Укутайте голову и оставьте на полчаса.
- Тщательно промойте водой.
Такую маску очень полезно делать раз в неделю, если вы планируете активно отращивать волосы. Однако она может не подойти для сухих волос.
Маска из стручкового перца
Для этой маски нужны следующие ингредиенты:
- Смешайте масло с настойкой перца.
- Нанесите смесь на кожу головы на 15 минут.
- Смыть теплой водой.
- Применять раз в неделю.
Перцовая маска подходит для всех типов волос и является менее агрессивной, чем горчичная.
Маска с касторовым маслом
Чтобы приготовить эту маску, выполните следующие шаги:
- Нагрейте немного касторового масла на водяной бане.
- Подождите, пока оно остынет до комнатной температуры.
- Втирайте масло в кожу головы.
- Закутайте голову в полиэтилен и теплое полотенце на 30 минут.
- Тщательно смойте шампунем.
Такую маску также можно делать регулярно до тех пор, пока не будут замечены улучшения. Согласно отзывам, при применении касторового масла волосы могут отрастать на 10-20% быстрее за один год.
Чтобы добавление 1 см к общей длине волос заняло около месяца. Тем не менее, у женщин наблюдается более быстрое вырастание волос по сравнению с мужчинами, особенно в юношеском возрасте.
Полезные видео
Помимо активных фолликулов, существуют также «спящие» луковицы, которые по количеству вдвое превышают активные. Их основное назначение заключается в том, чтобы активироваться при необходимости в условиях повышенной радиации.
Как растут волосы — индивидуальные особенности
Важно отметить, что скорость роста волос определяется множеством различных факторов, в числе которых генетика играет важную роль. Наследственные признаки включают не только скорость роста волос, но и склонность к облысению, которые могут передаваться от родителей.
Скорость роста волос также зависит от рациона питания и использования стимуляторов роста, таких как пажитник. Диета, богатая незаменимыми аминокислотами для роста волос, а также цинком, железом и витамином группы В, может существенно ускорить анагенную фазу роста волос. Однако следует учесть, что активные компоненты в воске могут привести к увеличению роста волос тогда, когда это нежелательно, например, на других участках тела.
Как растут волосы видео
Средства, содержащие кератин и увлажняющие компоненты, очень полезны для волос. Также массаж кожи головы способствует улучшению циркуляции крови в области расположения волосяных фолликулов, что также способствует их росту.
Заметное изменение в скорости роста волос, их толщине и текстуре зависит от очень многих факторов, и приведенные выше показатели являются среднеарифметическими значениями, которые могут не соответствовать индивидуальным характеристикам. Если ваши волосы растут медленно (меньше 0,5 см в месяц), стоит рассмотреть возможность изменения питания или обратиться за рекомендацией к врачу. Однако медленный рост волос не является поводом для беспокойства, если этот симптом не сопровождется другими тревожными признаками, такими как выпадение волос, потеря веса или резкое изменение состояния волос.
