Изменение гормонального фона у женщин. Как улучшить гормональный фон.

Симбионты Кутушова содержат пробиотики, пребиотики и метабиотики-симбионты, пигменты, бифидобактерии, лактобактерии, органические кислоты, микроэлементы (селен, йод и кремний).

Как повысить эстроген у женщин

Человеческий организм синтезирует все виды половых гормонов, которые управляют всеми его функциями. В женском организме самым важным из этих гормонов является эстроген.

Его уровень влияет на менструацию, беременность и менопаузу. Эстроген по праву считается женским, поскольку он тесно связан с репродуктивной системой. Но действие эстрогена завершает подготовку к зачатию. Крепкие кости, устойчивая психика, здоровая кожа, сильная иммунная система — все это и многое другое зависит от его содержания.

Дефицит женских гормонов влияет не только на внешность, но и на самочувствие. Внезапные перепады настроения — главный признак дефицита. Существуют и другие симптомы патологии. Однако если вы задаетесь вопросом, как повысить эстроген у женщин естественным путем, без гормональных добавок, то эта статья для вас.

Что такое эстроген

Эстрогены — это группа половых стероидных гормонов, встречающихся в основном у женщин и в меньшей степени у мужчин. Эта группа подразделяется на эстрадиол, эстрон и эстрон. Они влияют не только на репродуктивную систему, но и на психику. Они отвечают за нормальное функционирование половых органов и регулируют концентрацию меди, железа и тироксина в крови.

Дефицит эстрогена у женщин существенно влияет на их здоровье, самочувствие и внешний вид. Нерегулярные менструации, головные боли, плохой сон, ломкие ногти и сухие волосы являются результатом недостаточной выработки эстрогена.

Это другие факторы, на которые влияет низкий уровень эстрогена у женщин:

  • Повышенный риск инфекций мочевыводящих путей. Снижение выработки половых гормонов приводит к истончению стенок уретры и ухудшению их защитных свойств.
  • Болезненный секс. При низком уровне гормонов слизистая оболочка влагалища становится сухой.
  • Перепады настроения, снижение полового влечения и потеря памяти. При недостатке эстрогена выработка серотонина снижается.
  • Трудности во время беременности. Низкий уровень половых гормонов в крови матери может привести к задержке родов, протекающих до срока. Кроме того, недостаточный уровень гормона иногда приводит к аномальному формированию органов у плода и даже к развитию синдрома Дауна.
  • Раннее старение. Дефицит эстрогена приводит к истончению волос и ногтей и появлению морщин. В то же время могут появиться ломкие волосы, акне и перхоть. Поэтому недостаток половых гормонов у женщин часто виден невооруженным глазом.
Это интересно:  Как правильно есть авокадо. Как кушать авокадо в домашних условиях.

Способы повышения эстрогена

Повышение уровня эстрогена в организме женщины может происходить как естественным, так и медикаментозным путем. В этой статье вы найдете советы о том, как повысить гормон эстроген естественным путем.

Прибегать к медицинскому вмешательству только в тех случаях, когда естественным путем не удается устранить причины нарушения (например, при тяжелых состояниях гипоэстрогенизма). В первую очередь необходимо попытаться стабилизировать ситуацию с помощью натуральных и народных средств, заняться физической активностью, сбалансировать питание.

Примечание: Кутушовские симбионты — это кисломолочные продукты. Поэтому, если у вас непереносимость лактозы, мы рекомендуем вам попробовать Microbiotics Mixt с брокколи.

Причины изменения гормонального фона

Наиболее распространенной причиной гормональных изменений у женщин является состояние постоянного стресса. Такие ситуации всегда сопровождаются сильным выбросом кортизола, что приводит к нарушению гормонального баланса нашего организма.

Этот гормон также называют «гормоном стресса», поэтому рекомендуется по возможности избегать стрессовых эмоциональных ситуаций.

Другими причинами гормонального дисбаланса у женщин являются

  • Прием гормональных добавок или продуктов, содержащих значительное количество фитогормонов.
  • Занятия тяжелыми видами спорта, которые перегружают организм и выводят его из равновесия.
  • Инфекции, передающиеся половым путем.
  • Чрезмерная потеря веса из-за постоянных ограничений в питании. Выработка эстрогена происходит в жировой ткани, которой там просто нет из-за постоянных диет и тяжелых нагрузок. Это приводит к нарушению нормального гормонального баланса.
  • Воздействие неблагоприятных условий окружающей среды, которое, согласно статистике, приводит к 30% увеличению гормонального дисбаланса.

Помните, что не только патологические состояния, описанные выше, могут вызывать изменения гормонального баланса. Существуют также некоторые физиологически обусловленные гормональные изменения, которые можно наблюдать в женском организме. Они возникают во время беременности, грудного вскармливания и менопаузы.

признаки гормонального сбоя

Признаки и симптомы гормонального дисбаланса

Это интересно:  Либидо у женщин. Как повысить либидо женщине

Признаки и симптомы

Сложность диагностики изменений гормонального баланса обусловлена разнообразием симптомов, которые могут наблюдаться у женщин. Наиболее распространенными симптомами гормонального дисбаланса являются резкие колебания веса, которые не сопровождаются резким изменением рациона питания, и чрезмерный рост волос, который особенно заметен на лице. Гормональный дисбаланс также проявляется в нарушении менструального цикла, тяжелом предменструальном синдроме и проблемах с зачатием.

Другие симптомы гормонального дисбаланса включают выпадение волос, вялость или сонливость, появление нарушений сна и изменение тембра голоса.

Тяжелый гормональный дисбаланс может проявляться чрезмерной потливостью, быстрым увеличением окружности ног и изменением черт лица.

Симптомы могут варьироваться в отдельных случаях, поскольку различные гормоны могут вызывать изменение фона.

Стоит отметить, что каждая женщина испытывает изменения уровня гормонов на протяжении всей своей жизни, поскольку такие ситуации, как беременность, менопауза и даже подростковое половое созревание — все это серьезные гормональные скачки, которые переживает женский организм. Однако это естественные колебания, которые не приводят к катастрофическим последствиям для организма.

Рекомендации врачей по коррекции гормонального фона

При первых подозрениях на гормональные изменения, не связанные с беременностью или менопаузой, рекомендуется посетить врача. Он должен направить вас на анализ на половые гормоны. Однако вы должны быть осторожны! Интерпретировать результаты должен только врач, так как нормативные значения могут отличаться в каждой лаборатории из-за использования различных методик и реагентов. Также важно сообщить врачу, если вы принимаете гормональные препараты, так как проводить тест во время приема гормональных контрацептивов нецелесообразно.

Чтобы получить наиболее значимый анализ на половые гормоны, рекомендуется проводить его натощак и в спокойном состоянии. За день до теста следует избегать физической активности, половых контактов, употребления алкоголя и курения.

Это интересно:  Как научиться правильно питаться чтобы похудеть. Как есть все и худеть

Еще одной особенностью гормонального теста является то, что образцы крови должны быть взяты в разные дни менструального цикла.

Поэтому важно заранее составить с врачом график сдачи анализов, чтобы строго придерживаться вышеуказанных правил.

Чтобы получить полную картину изменений в гормональном балансе женщины, рекомендуется обратиться не только к гинекологу, но и к эндокринологу. Наиболее распространенным списком гормонов, уровень которых определяется с помощью тестирования, являются

  • Пролактин,
  • фолликулостимулирующий гормон,
  • лютеинизирующий гормон,
  • тестостерон,
  • сульфат ДЭА,
  • прогестерон,
  • эстрадиол.

Самым важным методом лечения гормонального дисбаланса у женщин является гормональная терапия. При правильном выборе лекарств и правильной дозировке можно избавиться от неприятных симптомов заболевания.

Иногда частью лечения гормонального дисбаланса является хирургическое вмешательство, например, лапароскопия или кюретаж.

народные средства при гормональном сбое

Лечение народными средствами легкого гормонального дисбаланса

Легкий гормональный дисбаланс можно лечить народными средствами. Однако их прием и дозировка должны быть согласованы с вашим врачом. Наиболее популярными народными средствами для лечения гормонального дисбаланса являются:

  • Лайм и лен. Цветы липы готовят в виде чая и принимают. Семена льна, отличный источник природных эстрогенов, можно употреблять вместе с ферментированными продуктами.
  • Хмель и орегано. Эти растения могут стимулировать выработку женских гормонов и регулировать менструальный цикл. Эти травы содержат мощные фитоэстрогены, которые оказывают положительное влияние на женский организм.
  • Шалфей. При его приготовлении получается ароматный напиток, который стимулирует выработку организмом эстрогена. Важность приема шалфея отмечается между 6 и 12 днями менструального цикла. Регулярный прием помогает восстановить нормальное менструальное кровотечение.
  • Луговой, манжетка, амброзия гусиная лапка. Эти травы способствуют активизации выработки прогестерона, поэтому народная медицина рекомендует принимать препараты в период с 16-го по 25-й месяц.

Для мягкой коррекции гормонального баланса можно использовать гамму «Гинокомфорт»: Масло примулы вечерней (для устранения симптомов ПМС) и Климафемин (для борьбы с климактерическими симптомами). Эти пищевые добавки были разработаны специалистами фармацевтической компании VERTEKS и поставляются с полным пакетом документов и сертификатов.

Оцените статью