ВАЖНО: Обильные менструации могут вызвать множество неудобств, однако они не всегда являются признаком заболеваний. Тем не менее, есть определенные случаи, в которых следует незамедлительно обратиться к своему гинекологу:
Менструальная чаша, тампоны или прокладки — что выбрать?
Тампон представляет собой небольшой цилиндр, чаще всего изготовленный из хлопка. Его вводят во влагалище, где он поглощает менструальную кровь и предотвращает ее утечку наружу. Функционирует он по принципу губки, впитывая жидкость.
Тампоны считаются удобным средством гигиены и безопасны для использования, если их менять каждые два часа. Позже их следует заменить. Хотя производители иногда утверждают, что можно оставлять тампоны на срок до восьми часов, я бы не рекомендовала рисковать. Через два часа в тампоне уже происходит накопление крови, создается теплая, влажная среда, которая способствует быстрому размножению микроорганизмов. Более того, продукты разложения могут всасываться стенками влагалища, что может иметь неблагоприятные последствия. Это не только увеличивает риск воспалительных процессов, но также может привести, к примеру, к образованию эндометриоза.
Марина Куприенко, акушер-гинеколог, врач высшей категории.
Плюсы
- Недорогие. Упаковку тампонов можно приобрести в среднем за 200-300 рублей.
- Удобство применения. Каждый тампон упакован индивидуально, что удобно для транспортировки. Их можно легко заменить использованный тампон на новый, даже вне дома.
- Комфорт. Если тампон введен правильно, вы почти не ощущаете его внутри.
- Высокая степень гигиеничности. При своевременной замене тампонов вы будете чувствовать себя чистой, и неприятный запах будет минимальным или даже отсутствовать.
- Отсутствие ограничений на активные действия. Можно спокойно купаться в воде или заниматься спортом, но только если вы чувствуете себя комфортно во время менструации.
Минусы
- Не всегда безопасно. Хотя синдром токсического шока (СТШ) встречается крайне редко — у одной женщины из двух миллионов, он все же существует. В результате накопления менструальной крови и компонентов тампона может развиться инфекция, вызванная золотистым стафилококком, производящим токсин, который может привести к угрозе жизни: повышение температуры, снижение давления и отказ органов.
Важно! Синдром токсического шока отчасти связан с использованием менструальных средств гигиены, однако это заболевание также может развиваться у мужчин и детей. Его развитие происходит слишком быстро и требует немедленной медицинской помощи! Симптомами могут быть: высокая температура, головная боль, головокружение или предобморочное состояние, сыпь, напоминающая солнечные ожоги, рвота и/или диарея, мышечная боль или общая слабость, покраснение глаз, горла или влагалища, спутанность сознания и дезориентация.
- Риск подтекания. Когда тампон заполняется до предела, избыточное количество крови может начать вытекать из влагалища. Это означает, что многие женщины, особенно с обильными менструациями, вынуждены использовать еще и ежедневные прокладки для предотвращения протечек, что снижает общую экономию и комфорт.
- Проблемы с утилизацией. В среднем каждая женщина использует около 20,000 тампонов и прокладок на протяжении своей жизни, и чаще всего они не подлежат переработке.
- Экологические проблемы. Как правило, тампоны состоят из смеси хлопка и древесной целлюлозы, которая обрабатывается хлором. Для возделывания хлопка применяется значительное количество пестицидов, и некоторые исследования показывают, что частицы этих пестицидов могут попадать в конечный продукт — в тампоны.
- Сухость. Тампоны могут вызывать ощущение сухости во влагалище, так как они впитывают не только менструальную кровь, но и естественные выделения.
- Влажный шнурок во время мочеиспускания. Шнурок может намокнуть, что создает дополнительные неудобства.
- Риск забыть о тампоне. Если женщина забывает достать использованный тампон, это может вызвать воспалительные процессы и образование гноя.
В действительности время от времени женщины забывают удалить тампон. Первый сигнал о данной проблеме обычно выражается в неприятном запахе, который чаще всего замечают окружающие, особенно мужчины. Я буду откровенна: лучше даже не представлять, как это может быть неприятно. Поэтому крайне важно внимательно следить за тем, сколько тампонов вы вводите и сколько извлекаете. Неприятный запах выделений из влагалища всегда сигнализирует о том, что вам срочно нужно обратиться к врачу.
Прокладки
Прокладки представляют собой специальные изделия с впитывающим слоем, которые прикрепляются к нижнему белью, прочно прилегая к области промежности и поглощая кровь, которая выделяется из влагалища в процессе менструации.
Плюсы
- Умеренная стоимость. Упаковку качественных прокладок можно приобрести за 200-300 рублей.
- Безопасность. Прокладки не требуют введения во влагалище. Это говорит о том, что с точки зрения здоровья, это самый безопасный способ управления менструальными выделениями. Тем не менее, важно помнить, что с одной и той же прокладкой тоже нельзя ходить в течение всего дня, так как в ней могут размножаться микроорганизмы. Синдром токсического шока вы можете не получить, но нарушить микрофлору влагалища таким пренебрежительным отношением к гигиене можно. Подобная ситуация наблюдается и с ежедневными прокладками — не следует носить одну и ту же прокладку в течение целого дня. Это приведет к тому, что прокладка станет инкубатором для микроорганизмов.
- Простота использования. Замена использованной прокладки на новую не составляет труда.
Минусы
- Риск подтекания. Даже если прокладка не переполнена, всегда существует вероятность того, что кровь не успеет впитаться и вытечет за край, оставляя кровяные пятна на одежде.
- Эффект компресса. С прокладкой возникает ощущение толстой и влажной подкладки под одеждой, что может иногда вызвать раздражение кожи.
- Неприятный запах. Кровь, содержащаяся в прокладке, изначально почти не имеет запаха. Тем не менее, в теплой среде, когда она накапливается, микроорганизмы начинают активно размножаться, что приводит к возникновению сильного и неприятного запаха со временем. Иногда окружающие могут догадаться о ваших месячных именно по этому запаху. Чтобы замаскировать неприятный запах, производители часто используют ароматизированные прокладки. Однако их резкий химический аромат может иметь противоположный эффект, подчеркивая, что у вас месячные и вы пытаетесь замаскировать их аромат.
- Проблемы с утилизацией и экологией. Составная структура прокладок включает слой из пластика, который не позволяет жидкостям проходить сквозь, а средний впитывающий слой состоит из целлюлозного волокна и химических впитывающих веществ. Поэтому в естественной среде большинство прокладок не разлагаются. Более того, белыми они становятся благодаря отбеливанию хлором.
- Аллергия на материалы прокладок.
Мы настоятельно рекомендуем нашим пациенткам использовать тонкие хлопковые прокладки без ароматизаторов, красителей и добавления таких компонентов, как алоэ и ромашка. Эти добавки могут спровоцировать аллергические реакции. Конечно, вероятность аллергии зависит от индивидуального здоровья, однако такие реакции довольно распространены.
Марина Куприенко,
акушер-гинеколог, врач высшей категории.
Бренд Kotex был впервые представлен в 1920 году. Изначально под этим логотипом американская компания Kimberly-Clark выпускала бумажные полотенца, а затем вышла на рынок с первыми одноразовыми прокладками. Первая модель Kotex состояла из 40 тончайших слоев целлюлотона, завернутых в марлю.
Тампоны против прокладок: что лучше?
Споры относительно того, что лучше— тампоны или гигиенические прокладки для месячных — идут уже много лет. С течением времени на рынке появляются новые изделия, предлагающие женщинам комфорт и контроль в «критические дни». Существует также множество мифов, связанных с обоими этими средствами для гигиены. Давайте подробнее рассмотрим плюсы и минусы тампонов и прокладок, выделим их отличия, чтобы попытаться установить, что из них лучше и безопаснее.
Тампон — это небольшой цилиндрический предмет, состоящий из хлопка, вискозы или их комбинации. Тампоны вводятся непосредственно во влагалище, где они поглощают менструальную кровь, прежде чем она достигнет выходного отверстия. Тампон полностью помещается внутрь, оставляя снаружи лишь небольшой шнурок, который служит для его извлечения в случае необходимости.
Вводить тампон можно как с помощью аппликатора, так и без него. Каждый тампон предназначен для одноразового использования. Многие люди удивляются, узнав, что эти гигиенические принадлежности относятся к категории медицинских изделий.
Тампон известен тем, что обеспечивает «невидимую» защиту. Если он был введен правильно, его практически не ощущают. Это делает его одним из самых удобных средств для использования во время месячных. Между тем, важно помнить, что не следует оставлять тампон в течение более 6-8 часов.
Тампоны бывают различных размеров, которые определяются в зависимости от того, была ли у вас ранее половая жизнь, а также от характера менструального кровотечения. Можно учитывать впитывающую способность тампона в соответствии с вашим циклом. На рынке существует множество разновидностей тампонов — от суперлегких до ультратонких — чтобы обеспечить защиту даже в дни самой обильной менструации.
Как правильно вставлять тампон
Следуйте данной инструкции, чтобы без труда использовать тампоны без аппликатора и обеспечить комфортное их введение.
1. Перед использованием средств гигиены вымойте руки. Обратите внимание на стрелочки на упаковке и аккуратно откройте её.
2. Расположите шнурок тампона так, чтобы он выходил наружу, аккуратно потянув за него.
3. Вставьте конец указательного пальца в основание тампона и осторожно раздвините половые губы свободной рукой. Входное отверстие во влагалище находится между мочеиспускательным каналом и анусом (для наглядности можете обратиться к иллюстрациям в руководствах или гинекологической литературе). У девственниц кончик тампона следует направить в гименальное отверстие (пройдет ли он внутрь — зависит от индивидуальных особенностей строения девственной плевы; на этот вопрос вам ответит наш гинеколог во время предварительного осмотра на кресле).
Важный момент: даже если выделения у женщины не являются обильными и теоретически можно использовать один тампон на весь день, делать этого не следует! Это негигиенично и может привести к воспалительным процессам и инфекциям.
Преимущества прокладок для менструации. Как выбрать идеальные прокладки для месячных
Гигиенические прокладки — это один из наиболее простых и безопасных помощников в дни менструации. Особенно они подходят при наличии обильных выделений со сгустками, так как они позволяют выделениям выходить естественным путем. Прокладки можно использовать как днем, так и ночью. Они легко закрепляются на нижнем белье и также просто удаляются после использования. В продаже доступны изделия различных размеров с разной степенью впитываемости.
ВАЖНО: Обильные месячные могут вызывать множество неудобств, однако это не всегда является признаком заболеваний. Тем не менее, существуют определенные ситуации, когда следует незамедлительно обратиться к врачу:
- Начало менструации за неделю до ожидаемого срока.
- Продолжительность менструации превышает 7 дней.
- Необычно сильные ноющие боли в нижней части живота, с которыми вы ранее не сталкивались на протяжении менструации.
- Вы меняете прокладки каждые 1-1,5 часа, что демонстрирует обильные выделения.
- Ощущение резкого упадка сил, головокружение и общая слабость.
Если ваши менструации регулярные и обильные, старайтесь избегать интенсивных физических нагрузок, не поднимайте тяжести, а также ограничьтесь употреблением кофе и алкоголя. Не принимайте горячие ванны и постарайтесь избегать посещения сауны.
Как правильно выбрать прокладки в зависимости от интенсивности выделений и размера белья
- Небольшие выделения: S — 1, M — 2, L — 3.
- Средние выделения: S — 2, M — 3, L — 4.
- Обильные выделения: S — 3, M — 4, L — 4.
- Для ночного использования лучше выбирать изделия на 5 капель, так как они имеют увеличенные размеры и обеспечивают надежную защиту одежды и постельного белья от пятен.
Что выбрать — тонкие или толстые прокладки? Толстые изделия состоят из объемных впитывающих материалов, напоминающих хлопок. В ультратонких средствах личной гигиены используются суперабсорбенты в виде гранул, превращающих жидкость в гель, что позволяет им впитывать в 30 раз больше своей массы. Толстые прокладки могут вызывать ощущение сковывания движений и могут быть заметны под облегающей одеждой, в то время как тонкие варианты практически незаметны, давая возможность носить любую одежду.
Отличным выбором станут прокладки Kotex, которых доверяют миллионы женщин по всему миру для достижения максимального комфорта в критические дни.
Прокладки ежедневные OLA! тонкие стринг-мультиформ Белый пион, 20 шт, арт.02679
Прокладки гигиенические OLA!нормал Base Line 10шт,арт.0453/02563
Прокладки гигиенические OLA! супер, ультратонкие Ромашка 8 шт, 50082 арт.0460
Что выбрать для менструации — тампоны или прокладки?
С помощью тампонов можно купаться и заниматься спортом, что зачастую делает их предпочтительными. Они не создают ощущения влажности, что позволяет вам забыть об этих днях. Вы можете надевать короткие платья и облегающие леггинсы, однако если не сменить тампон вовремя, это может привести к неприятным последствиям и испорченной одежде. Кроме того, использование тампонов во время сна также не рекомендуется, и они абсолютно не подходят, если у вас есть выделения со сгустками.
Прокладки, с другой стороны, надежно защищают нижнее белье от пятен и идеально подходят для ночного использования. Они лучше всего подходят для обильных менструаций со сгустками. Кроме того, нет необходимости вводить что-либо во влагалище, и важно помнить, что с прокладками невозможно забыть о них, в отличие от тампонов.
Что же выбрать — тампоны или прокладки? Гинекологи рекомендуют использовать тампоны только в крайних случаях, когда необходимо чувствовать себя комфортно в публичных местах, например, в спортзале, на работе или на вечеринке. Когда вы находитесь дома, лучше отдавать предпочтение прокладкам. Помните также, что тампоны лучше использовать при обильных менструациях. При незначительных выделениях больше подойдет прокладка. Для особых случаев вы также можете использовать два средства одновременно.
На самом деле выбор между прокладками и тампонами основывается на ваших личных предпочтениях и образе жизни. Если вас устраивает ощущение сухости и комфорта в течение всего дня, словно у вас нет менструации, выбирайте тампоны. Если вам некомфортно с посторонними предметами внутри, то ваш выбор — гигиеническая прокладка. Обязательно помните об регулярной замене средств личной гигиены каждые 4 часа, а также о тщательной гигиене рук перед их использованием, чтобы предотвратить риск инфекций. Желаем вам легких женских дней.
13. Какой размер тампона следует использовать? Размер изделия не связан с размером влагалища. Важно учитывать впитывающую способность. Большой размер предназначен для интенсивных менструальных выделений, меньший — для скудных выделений. В случае с тампонами вывод — больше не всегда лучше. Лучше — значит меньше.
Менструальные выделения в разные дни
В процессе менструации кровяные выделения могут изменять свою интенсивность — первоначально увеличиваясь, а затем уменьшаясь до состояния «мазни». Выбирая прокладки или тампоны с различными уровнями впитываемости, можно ориентироваться на это явление, так как наибольшее количество выделений проще скрыть с помощью тампона «супер плюс», нежели с помощью большой прокладки с двойными крылышками. Мы знаем, что главное отличие между тампоном и прокладкой заключается в том, что в первом случае происходит впитывание внутри, а во втором — снаружи. Если выделения незначительные, тампон может создать излишнюю сухость и дискомфорт.
Даже если днем вы предпочитаете удобство тампонов, ночью все-таки рекомендуется использовать прокладки, поскольку по правилам их использования необходимо заменять их не реже чем каждые три часа.
Если наблюдаются обильные менструации, стоит обратить внимание на прокладки с соответствующим назначением — «ночные» или «супер плюс». Существуют современные впитывающие материалы, позволяющие не менять тампон в течение 8 часов, но они по-прежнему не столь широко представлены на отечественном рынке.
Плюсы и минусы прокладок
Чтобы разрешить споры между женщинами о том, что же лучше — прокладки или тампоны, желательно рассмотреть достоинства и недостатки каждого из средств. Зная преимущества и минусы прокладок, вы сможете легче сделать выбор, который обеспечит вам комфорт и безопасность в критические дни.
- Широкий ассортимент в плане впитывающей способности, различных форматов, дезодорации и ценовых категорий.
- Не требуют интенсивной обработки рук при замене.
- Легкость в применении.
- Если прокладка имеет большой размер, ее может быть видно под облегающей или белой одеждой.
- Нередко непромокающий слой прокладки может издавать характерный шелест при движении.
- Во время физических активностей вероятны протечки.
- Прокладки могут вызывать контактный дерматит.
- При контакте с окружающей средой иногда возникает неприятный запах.
- Рекомендуется проводить гигиеническую обработку после каждой замены прокладки.
Особенности использования тампонов
Неповторимой особенностью тампонов является их способность поглощать менструальные выделения прямо во влагалище. Это порождает некоторые обсуждения и сомнения относительно их использования как средства гигиены. С одной стороны, тампоны обеспечивают надежную защиту от протекания и не мешают активному движению. С другой стороны, из-за того, что кровь находится внутри влагалища, это создает условия для размножения бактерий, поэтому крайне важно соблюдать график замены тампона.
Существует миф о том, что тампоны не следует использовать девушкам, которые не начали половую жизнь. Это всего лишь страх, потому что тампон не может повредить девственную плеву; его диаметр обычно составляет менее 1,5 см, что сопоставимо с диаметром отверстия в девственной плеве.
