Сочетание крепкого алкоголя с острыми, чрезмерно горячими и жирными блюдами может оказать негативное влияние на здоровье, в частности на печень, поджелудочную железу и желчный пузырь. На утро станет ощутимым воздействие этой опасной смеси, и вы будете испытывать все прелести похмелья.
Как быстро не пьянеть от алкоголя когда нужно много пить: 23 хитрости
Многие задаются вопросом: как можно пить, не теряя при этом контроль над разумом и оставаться работоспособным? В этой статье мы рассмотрим самые известные хитрости, передаваемые из уст в уста, которые помогут вам дольше оставаться трезвым, несмотря на употребление спиртных напитков.
Прежде всего, подготовка к алкогольному застолью имеет большое значение. У вас есть возможность предпринять определённые меры, которые могут помочь сократить эффект опьянения. Вот что стоит сделать перед запланированным праздником:
- За несколько дней до намеченной даты постарайтесь включить в свой рацион продукты, богатые йодом, такие как морская капуста, морепродукты, жирная рыба, разнообразные злаки и сыр. Эти продукты способствуют выработке организмом ферментов, которые помогают перерабатывать алкоголь.
- На день раньше употребления алкоголя рекомендуется принять две таблетки аспирина. Это поможет активизировать микросомальные ферменты, ответственные за расщепление алкоголя.
- Непосредственно перед началом веселья, за два часа до застолья, полезно выпить 100 граммов водки. Данная рекомендация поможет подготовить печень к выведению токсинов, что отложит момент опьянения на 2-3 часа.
- За час до ожидаемого события можно принять на заметку таблетки антипохмелина или янтарной кислоты, следуя указаниям на упаковке. Эти препараты помогут не только расслабиться во время питья и избежать опьянения, но и снизят риски похмелья на следующий день.
- За 30-40 минут до начала вечеринки можно выпить 2-3 чайные ложки растительного масла (в сливочном масле нет необходимых веществ), чтобы создать защитную оболочку в желудке, предотвращая быстрое попадание алкоголя в кровь. У некоторых людей этот метод значительно замедляет опьянение, а другие замечают, что на утро голова не болит.
- Важно! Перед обедом настоятельно рекомендуется хорошо поесть – вы можете забросить в желудок кусок мяса, тарелку супа, каши или бутерброд с копченой колбасой. Жирная пища существенно помогает снизить восприятие алкоголя, особенно если вы собираетесь пить водку.
Теперь поговорим о том, как продлить трезвость на вечеринке:
- Некоторые считают, что употребление сырых яиц перед употреблением спиртного помогает предотвратить быстрый приход опьянения. Такой подход формирует в желудке коллоидную смесь, снижающую скорость всасывания алкоголя.
- Покупать и пить стоит только качественный, сертифицированный алкоголь. Чистота напитка важна: чем меньше спирта и примесей в водке или вине, тем выше вероятность того, что вы не опьянеете. Если выбирать между виски, водкой или коньяком, предпочтительнее остановиться на водке. Важно отметить, что оставаться трезвым после домашнего употребления алкоголя очень трудно.
- Никогда не курите во время употребления алкоголя — даже одна сигарета может серьезно ударить по разуму, так что старайтесь много двигаться, взаимодействовать с собеседниками и выходить на свежий воздух.
- Употребляйте много напитков, богатых витамином C, таких как свежевыжатый апельсиновый, виноградный и яблочный соки, а также чай из шиповника и кумкваты.
- Каждый алкогольный напиток желательно сочетать с продуктами, содержащими пектин, чтобы улучшить выведение токсинов, присутствующих в алкоголе. К таким продуктам можно отнести холодные закуски, рыбу, птицу, а также варенье и цукаты.
- Не смешивайте разные виды алкоголя. Отказ от смешивания различных алкогольных напитков и дыхательной газировки — разумный совет, поскольку это может значительно снизить риск быстрого опьянения.
Теперь обсудим, что можно сделать для быстрого восстановления после вечеринки, чтобы поскорее протрезветь:
- Самым эффективным способом является вызов рвоты путём использования пальцев и затем выпивания большого количества неароматизированной воды, крепкого кофе или зеленого чая. Однако следует помнить, что не стоит увлекаться этой практикой.
- Также стоит попытаться сходить в туалет, чтобы облегчить процесс выведения продуктов метаболизма алкоголя из организма.
- Рекомендуется употреблять больше жидкости с добавлением лимонного сока, томатного сока, а также сока розы. Для облегчения похмелья подойдут огуречный рассол, кумкваты и крепкий чай.
- Неплохо бы принять ледяной или контрастный душ или просто полежать в холодной воде в течение пяти минут. Затем важно хорошо высушить тело полотенцем.
- Физические нагрузки, такие как пробежка или упражнения в течение получаса, могут помочь, особенно если потом принять душ. После физической активности полезно съесть тарелку борща, овсянки или яиц и выпить две чашки несладкого кофе.
Причины быстрого алкогольного опьянения
Когда этанол проникает в кровь через слизистые оболочки рта и желудка, он пагубно влияет на клетки крови. Он нарушает целостность стенок красных кровяных телец, что приводит к их слипанию и образованию сгустков. Таким образом, мелкие сосуды закупориваются, что нарушает кровоток, особенно в области головного мозга.
Различные участки головного мозга начинают функционировать неправильно:
- «Моральная часть». Поведение пьющего кардинально меняется: он может стать агрессивным и даже вступить в конфликты.
- Вестибулярная часть. Употребляющий спиртное теряет ориентацию в пространстве, что приводит к спотыканиям и неуклюжести.
- Затылочная часть мозга. Вследствие воздействия алкоголя речь может становиться невнятной или даже исчезать.
Степень алкогольного опьянения зависит не только от объемов выпитого, но также играет роль масса тела, возраст и индивидуальные особенности организма.
Кроме общего объёма и крепости спиртного, существуют и другие важные факторы, влияющие на состояние опьянения, такие как:
- Вес. Люди с низкой массой тела могут быстрее ощутить воздействие алкоголя.
- Возраст. Взрослые, особенно пожилые, подвержены быстрому опьянению более эффективно.
- Индивидуальные особенности организма.
Щелочная дегидрогеназа — это фермент, который имеет важное значение: если его уровень высок, опьянение может наступить позже и будет менее выраженным. Напротив, при дефиците этого фермента даже небольшое количество алкоголя может вызвать сильное опьянение и тяжёлое похмелье.
Часто можно услышать вопрос: «Почему я вдруг пью так много? Такого раньше не было». Ответ прост — употребление больших объемов спиртного нарушает выработку специализированных ферментов в печени, которые отвечают за метаболизм этанола, что может привести к резкому сокращению её функциональных возможностей. В результате токсины оказываются в крови, и интоксикация усиливается. Чем больше человек пьет, тем быстрее наступает отравление. Организм, который регулярно употребляет спиртное, существенно хуже справляется с токсическим воздействием.
Указанные советы могут лишь слегка ослабить проявления опьяняющего действия алкоголя, но они не избавят от последствий на утро. Эти два состояния фактически никак не связаны одно с другим. Случается, что человек, которого на вечеринке можно считать почти трезвым, наутро ощущает сильные головные боли и недомогание.
Методы избежать сильного опьянения
Способность человека к опьянению зависит от его генетических факторов: некоторые люди могут быстро пьянееть из-за низкой выработки ферментов, и это является врожденной предрасположенностью. Другие не столь привыкли к алкоголю, что также может влиять на скорость опьянения, так как их печень не готова к переработке этанола.
Что вы можете сделать, чтобы оставаться трезвым как можно дольше? Одна из эффективных рекомендаций состоит в том, чтобы выпить небольшую рюмку коньяка или водки за час до предполагаемой вечеринки или за несколько часов, если это возможно. Также можно выпить бокал шампанского или вина.
Эта маленькая порция алкоголя будет стимулятором для печени, подготавливая её к выработке необходимых ферментов для расщепления этанола. Благодаря этому механизм становится активным, и алкоголь лучше усваивается. Такой метод прекрасно работает — просто выпейте несколько глотков спиртного за 3-4 часа до вечеринки, чтобы избежать быстрого алкогольного опьянения.
Вот несколько методов, которые могут помочь вам избежать поспешного опьянения:
- Прием растительного масла;
- Небольшая порция алкоголя за несколько часов до вечеринки;
- Применение янтарной кислоты или других препаратов, способствующих повышению метаболизма.
Метод с использованием растительного масла
Употребление двух-трех столовых ложек растительного масла за час до вечеринки может помочь замедлить процесс всасывания этанола в кровь из желудка. Этот метод хорошо работает в тех случаях, когда планируется небольшое количество алкоголя. Обоснование простое: этанол перерабатывается в желудке вместе с маслом, что предохраняет вас от быстрого опьянения.
Имейте в виду, что из-за возможного дискомфорта после этого метода, он подходит не всем.
Вместо растительного масла вы также можете использовать сырые яйца. Для этого разбейте одно или два сырых яйца в стакан и хорошенько перемешайте. Затем нужно выпить этот коктейль одним глотком. Яйцо создаст защитную пленку на стенках желудка, способствуя более медленному всасыванию алкоголя. Также важно соблюсти правильную технику употребления алкогольных напитков. Зная, как работает человеческий организм, вы сможете избежать быстрого опьянения.
Если пить спиртные напитки слишком быстро, это может привести к головокружению и опьянению за считанные минуты.
Эта ошибка часто совершается молодыми людьми, особенно девушками, которые не имеют опыта потребления алкоголя. Если они принимают рюмку коньяка за один раз, это может вызвать немедленное опьянение. Поэтому гораздо более безопасным вариантом будет выпивать спиртные напитки медленно, а после этого непременно поесть.
Метод выбора
Лучше всего не смешивать различные виды алкоголя. Эта информация известна даже школьникам, но многие, к сожалению, игнорируют эти советы. Не следует сначала пить коньяк, затем вино, а потом шампанское — лучше придерживаться одного напитка на вечеринке. В исключительных ситуациях можно комбинировать их, но это должно быть крайне осторожно. Особенно не рекомендуется смешивать вино с другими алкоголями, так как содержание ферментов из виноградных семян и специальные винные дрожжи, содержащиеся в вине, могут вступить в реакцию с чистыми спиртами и привести к серьезным последствиям.
Метод обезвоживания
Этанол покидает организм только с жидкостями. Люди, которые участвуют в соревнованиях по питью, могут обратить внимание на этот совет от знали биологии, химии и медицины. Когда принимается крепкий алкоголь без употребления жидкости, есть шанс пробыть трезвым достаточно долго, даже несмотря на приличное количество выпитого. Однако стоит выпить простой стакан воды, чашку чая или даже пива, и эффект алкоголя может проявиться мгновенно, проникая в сознание.
