Эффективные способы увеличения длины ног. Как сделать ноги длиннее

С высоким риском осложнений и длительным периодом восстановления операция является опасной и болезненной процедурой.

Эффективные способы увеличения длины ног

Красивые, стройные и прямые ноги — мечта каждой женщины, независимо от возраста. В силу определенных обстоятельств некоторые люди рождаются с эстетическими дефектами, которые мешают им ходить или приводят к осложнениям.

Форма нижних конечностей может быть изменена с помощью хирургического вмешательства:.

Операция проводится в следующих случаях:.

Удлинение обеих ног — длительный процесс, требующий регулярных усилий.

Если ноги короче, чем хотелось бы, необходимо сделать следующее

1. Ходить с ровной спиной. Правильная осанка делает силуэт человека визуально стройнее и длиннее. Для того чтобы ходить прямо, необходимо расправить плечи, втянуть живот и высоко держать голову.
2. Заниматься танцами, плаваньем, выполнять упражнения, прогуливаться на свежем воздухе.
3. Формировать легкую походку. Не раскачиваться при ходьбе, смотреть прямо перед собой, не делать слишком больших или мелких шагов.

Если вы возьмете эти рекомендации за правило, это поможет вам избавиться от массы коротких ног и придаст вам уверенность в себе.

Визуальный способ удлинения ног

Подходящая одежда для коротких ног:.

1. Выбирать туфли на высоком устойчивом каблуке (при отсутствии противопоказаний). Оптимальная высота обуви – 7 см. Нельзя долгое время перегружать мышцы ног во избежание варикозного расширения вен и разрастания косточки на большом пальце стопы.
2. В зимнее время необходимо носить сапоги с высоким или средним голенищем из натуральных материалов.
3. Длина юбки – мини.
4. Не надевать платья с низкой талией или джинсы с посадкой на бедрах.
5. Предпочтение в брюках:

• клеш от колена;
• классика;
• образцы, имеющие расцветку в виде полосок.

1. Избегать контрастных цветов в предметах гардероба, крупных украшений.
2. Одежду необходимо подбирать в одной цветовой гамме.
3. Босоножки в летнее время – белых или бежевых тонов, без завязок на голени.

Операбельное удлинение

Показания к операции:.

• укорочение одной или обеих конечностей после перелома;
• врожденные пороки развития (дисплазия);
• невозможность ходить самостоятельно;
• разная длина ног;
• пластическая операция при желании человека увеличить свой рост.

Этапы операции

С высоким риском осложнений и длительным периодом восстановления операция является опасной и болезненной процедурой.

Процедура основана на использовании структуры Илизарова. Перед операцией пациенты сдают анализы крови и мочи, проходят ЭКГ и консультируются со специалистом и терапевтом.

В течение 14 дней следует воздержаться от приема антикоагулянтов, курения и алкогольных напитков. Пациенты также не должны принимать пищу в день операции.

Экстензия выполняется как внутрибольничная процедура под общей анестезией с использованием внешних и внутренних фиксирующих устройств. С целью удлинения врач проводит медицинский перелом бедренной кости или ампутацию большеберцовой и малоберцовой костей.

Операция состоит из нескольких этапов.

• Рассечение костной ткани и накладывание аппарата Илизарова.
• Постепенное увеличение конечности. Растяжение начинают через 7 дней после остеотомии. Скорость зависит от возраста пациента и его индивидуальных особенностей. Средний рост костной ткани – 1 мм в сутки.
• Фиксация – время, при котором происходит окостенение полученного результата. Эта фаза может длиться от полугода до 18 месяцев.

Вмешательство длится до трех часов, в зависимости от объема работы.

Послеоперационный восстановительный период длительный и крайне болезненный. В течение первых нескольких недель пациент остается в больнице под наблюдением врача. На третий-пятый послеоперационный день пациент может ходить с помощью костылей.

Чрезмерная двигательная активность и высокая частота вывихов могут усилить боль. Пациентам назначается ряд обезболивающих препаратов.

Операция по удлинению конечности длится до пяти месяцев, в течение которых ноге требуется отдых и восстановительные упражнения.

На этапе стабилизации пациенты получают физиотерапию, физиотерапию и массаж для восстановления силы мышц и предотвращения атрофии. Активными видами спорта можно заниматься уже через год.

Устройство удаляется под местной анестезией, а шрамы от использования устройства видны через шесть месяцев.

Возможные осложнения

Операция редко обходится без побочных эффектов.

• медленное восстановление кости в области разреза;
• воспалительный процесс вокруг спиц конструкции (остеомиелит);
• контрактура голеностопа или колена;
• интенсивный длительный болевой синдром;
• кровоизлияния или нарушение иннервации при повреждении сосудов.

Противопоказания к процедуре:.

• порок сердца;
• болезни нервной системы;
• туберкулез в открытой стадии;
• заболевания эндокринного характера;
• злокачественные новообразования;
• нарушение свертываемости крови;
• возраст до 18 лет.

Не обнажайте ноги, если носите сапоги или высокие ботинки под юбкой. Таким образом, они будут «обрезаны» и украдут несколько дюймов. Лучше всего выбирать юбку, которая закрывает край ботинка, чтобы обеспечить хорошую посадку. По той же причине не надевайте брюки внутрь ботинок, если только они не одного цвета.

Носим широкие брюки с высокой талией

Широкие брюки делают ноги стройнее, а брюки с высокой талией удлиняют силуэт. Цель достигнута!

Высокая талия может творить чудеса при правильном выборе фасона. Например, брюки Ianis Chamalidy делают силуэт выше и стройнее.

IanisChamalidy брюки от 18000руб+7 (812) 448-33-15

IanisChamalidy брюки от 24000руб. +7 (812) 448-33-15

Отдаем предпочтение пастельным оттенкам

Платья, сумки и обувь, почти идеально подходящие к цвету вашей кожи, — проверенный способ выглядеть выше, стройнее и элегантнее. А пояс чуть выше талии зрительно удлиняет ноги.

Высокая талия и высокий вырез платья Maria Irina Boutique в сочетании с бежевыми босоножками делают образ визуально выше, женственнее и элегантнее.

Хлопковое платье от 9 200 рублей + 7 (921) 782-58-87

7 Юбка ‘Fig’ от 500 рублей + 7 (921) 782-58-87

Примечание: Старайтесь избегать чехлов с броскими или громоздкими ремешками вокруг лодыжек. Такие украшения визуально укорачивают ноги и тем самым уменьшают рост.

Как визуально удлинить ноги при помощи одежды

Одежда может испортить ваш силуэт и сделать его непривлекательным. Правильно подобранный гардероб позволит визуально сбросить несколько килограммов, удлинить силуэт и сделать ноги длиннее.

В этой статье рассматриваются некоторые простые способы добавить несколько сантиметров к вашим ногам.

Как удлинить ноги не только одними каблуками

Цвет колготок в тон обуви

Классический образ — бежевые туфли и колготки мясистого цвета делают ноги легко различимыми. Как и черные туфли с колготками того же цвета.

С цветом можно экспериментировать. Но имейте в виду, что светлые и яркие оттенки сделают ваши ноги полнее, как и блестящие ткани.

Отсутствие деления на «верх-низ»

Не рисуйте четких линий на фигуре. Белый верх и черный низ делят тело посередине, уменьшая длину каждой секции. При выборе одежды отдавайте предпочтение гармоничным, противоположным оттенкам. В качестве альтернативы можно поступить проще — надеть форму. Она создает прямые линии, делает вас выше, а ваши ноги выглядят бесконечными.

Акцент на талии

Высокие бедра визуально добавляют сантиметры к вашим ногам. Ваши «друзья» — это высокие юбки, брюки и брекеты. Включая рубашки, футболки и джемперы. Широкие футболки удлиняют тело и делают ноги ближе друг к другу.

Правильный выбор юбки

Юбки могут заставить ваши ноги выглядеть длиннее и короче (и толще). Юбки, удлиняющие ноги, включают

• с асимметричным кроем;
• с высокой талией;
• с разрезом;
• «карандаш» (но только под каблук)

Не носите мини-юбки с сапогами средней длины. Лучше всего подойдут сапоги до колена или бежевые туфли.

Не носите юбки MIDI с сапогами. Сочетание темных колготок, темных юбок и темной обуви также опасно. Кроме того, юбки не должны заканчиваться на самой широкой точке ноги.

Однако юбки асимметричного кроя с вертикальными украшениями или разрезами могут помочь добиться желаемого результата.

Правильный выбор брюк/джинсов

От них следует отказаться, чтобы ноги были ближе друг к другу.

, кюлотов;
• джинсов с подворотами;
• скинни вместе с обувью на плоском ходу;
• джинсов мом, бананов, бойфрендов;
• джинсов с потертостями/дырками в нижней части штанин.

При выборе модели следует отдать предпочтение той, которая идеально подходит к вашему силуэту. Также обратите внимание:.

• брюки с вертикальными полосами или лампасами;
• прямые брюки со стрелками, прямые джинсы, которые нужно носить под каблук;
• расклешенные от колена модели.

Брюки и джинсы лучше выбирать с более полной талией, а вот блузки и джемперы должны входить.

Короткий верх

Следует носить короткие куртки и пиджаки. Одевайте их в футболки, джемперы и майки. Сложите их в направлении талии, чтобы ваше тело выглядело длиннее, а ноги короче. Если ваша фигура позволяет, вы можете носить юбки с короткими топами под брюки с завышенной талией.

Однако длинные пиджаки, жилеты и жакеты значительно сближают ноги.

Правильная обувь

Конечно, каблуки — это надежный выбор, но не всегда. Самый удачный образ:.

• модели с острым носом;
• полусапожки и ботинки на шнуровки (с замком) спереди;
• обувь на платформе.
• обувь в тон к колготкам или брюкам.

Заключение

Поэтому мы привели несколько кратких советов о том, как визуально удлинить ноги. Необходимо создать любой акцент на бедрах, разместить верхнюю часть на брюках или юбках и избегать контрастов с колготками или брюками.

Кроме того, всегда держите спину прямо и работайте легкой походкой. Красивая осанка — это не только умение держать ноги далеко друг от друга. С ним ваш силуэт выглядит стройнее и легче, и вы становитесь более уверенной в себе. Это может произвести большее впечатление, чем ношение красивой одежды.

В принципе, ваша фитнес-тренировка может состоять из этих пяти упражнений, и уже через три-четыре недели вы заметите, что ваши ноги стали стройнее. В идеале, однако, вы должны изолировать более тяжелые базовые упражнения в разные дни и выполнять их с большими весами.

Удлинение ног, увеличение роста

Рост человека увеличивается хирургическим путем, когда удлиняются обе ноги. Доступны три варианта.

На чем основан принцип удлинения конечностей?

Независимо от конкретной техники удлинения, общий принцип удлинения конечностей основан на выводах G.A. Илизаров «общие биологические свойства тканей, которые отвечают ростом и регенерацией на расширение». Это означает, что при постепенном растяжении конечности (1 мм в день) постепенно растягиваются мышцы, кровеносные сосуды, нервы и кожа. Чтобы размять кости, их необходимо скрестить. Эта процедура называется остеотомией. Постепенное расширение увеличивает расстояние между участками кости в области остеотомии и заполняется новообразованной (регенерированной) костной тканью.

Регенерированная большеберцовая кость с удлинением голени на 7 см

Это означает, что процесс наращивания основан на формировании собственной костной ткани пациента. Ничего не удаляется и не вставляется в голень. Через некоторое время уже невозможно найти точку, где кость была расширена. Регенерированная кость полностью восстанавливается и приобретает ту же форму, структуру и прочность, что и остальная кость.

Три варианта удлинения ног

Каждый из этих методов имеет свои преимущества и недостатки. Конечно, экспресс-метод очень привлекателен и позволяет размять ноги.

Прежде чем решиться на операцию, необходимо ответить на следующие вопросы

Что удлинять — бедро или голень?

Операция по удлинению бедра технически проста (одна кость в бедре и две в голени). Многие врачи пользуются этим фактом и предлагают удлинить бедро с помощью штифтов или устройств. Это может привести к серьезным осложнениям: бедренная кость обычно не является прямой.

• контрактура коленного сустава
• подвывих надколенника
• ротационные смещения
• грубые рубцы и пр.

Кроме того, бедренная кость обычно на 15-20% длиннее голени. Дополнительное удлинение может привести к серьезному дисбалансу.

дисбаланс, тяжелые рубцы на месте операции и рецидив надколенника у мужчин при разгибании бедра на 8 см.

Мы выполняем все виды операций как на бедре, так и на голени с учетом пожеланий пациента, чтобы свести к минимуму осложнения.

На какую величину удлинять?

Конечно, мы хотим как можно больше и быстрее вытянуть ногу, чтобы увеличить высоту. Однако организм имеет свои ограничения. Чем больше исходный рост человека (и, следовательно, чем длиннее голень или бедро), тем больше длина ноги может быть удлинена. Оптимальное удлинение составляет 15-20%. Например, если длина голени составляет 35 см, то имеет смысл не превышать 5-7 см.

Какой метод удлинения выбрать?

• Классический метод по Илизарову целесообразно использовать в тех случаях, когда кроме удлинения необходимо исправить деформацию ног. Наш пациент подробно описал этот процесс в своем дневнике (подробнее. ).
• Экспресс-метод удлинения на штифте — целесообразно применять при удлинении на относительно небольшую величину — до 4-5 см (подробнее. )
• Усовершенствованный экспресс-метод — мы предлагаем тем, кто хочет удлинить ноги на значительную величину. Это связано с техническими особенностями применения штифтов.

Фотогалерея работ

Рис. 2. 38-летний мужчина с удлинением голени на 7 см. Слева показан результат до лечения, справа — после продления.

Рис. 3.22-летний мужчина. Голень была удлинена на 9 см, а внутренняя деформация исправлена. Слева показано изображение до лечения, а на аппарате Илизарова — результат после удлинения голени на 9 см.

Пациентка слева с медиальной деформацией + маленький рост в виде энтропиона — внешний вид пациентки и ноги до лечения — справа — после исправления деформации и удлинения голени на 4 см.

22-летняя женщина. Удлинение голени на 3 см для улучшения пропорций.

28-летняя женщина. 7 см большеберцовой кости + удлинение мезосиновиума. Слева — печальный результат силиконового имплантата (удален во время операции по расширению).

Другой вариант: двигайте бедрами со скрещенными ногами в позе лотоса. Затем постарайтесь остаться в этом положении на некоторое время. Каждый раз раскрывайте «крылья бабочки» все больше и больше.

8 модных приемов, которые делают ноги длинными даже при росте 155 см

Раз в день вы будете получать статью с наибольшим количеством прочтений в свой почтовый ящик. Присоединяйтесь к нам на Facebook и ВКонтакте.

У молодых девушек есть проблемы. Они искренне хотят быть выше. К сожалению, не вся одежда, продающаяся в магазинах, подходит для маленьких красавиц. Напротив, некоторые модные вещи безжалостно укорачивают ноги и делают фигуру короче. Novate.ru рассказывает, как визуально удлинить ноги и создать потрясающий модельный образ.

Точка 1: Высокий средний уровень

Самый простой способ визуально сделать ноги стройнее — добавить в свой гардероб одежду с высокой посадкой. Секрет прост — сместите бедра немного выше и прибавьте несколько сантиметров к своему росту. Футболки, топы, рубашки, блузки или джемперы должны быть полностью или частично залатаны. Так вы сможете показать «откуда ноги растут».

Также можно выбирать слишком приталенные платья. В этом случае стоит выбирать одежду до пола — вечерние платья, летние подсолнухи и т.д. Линию талии не нужно поднимать путем обрезания. Просто создайте визуальную иллюзию, например, с помощью надувной отделки на рукавах, чтобы сформировать горизонтальную линию. Талия будет читаться.

Техника 2: Черное и белое

Одна из главных тенденций 2021 года — монохромность. Здесь вы найдете все документы. Используйте оттенки для создания комплектов, например, зеленого цвета, или выберите разные тона, которые отличаются только яркостью и насыщенностью. Используйте выделяющийся цвет в качестве основы и дополните его более светлыми оттенками. Например, отлично будет смотреться фиолетовая юбка и сиреневая рубашка. Кстати, самые горячие летние цвета — лимонный, мятный, розовый и фиолетовый. Чтобы не выглядеть скучно и однообразно, одежда должна быть разной фактуры. Например, вязаный кардиган можно сочетать с атласным топом или плиссированной юбкой.

Монохромный образ всегда элегантен, дорог и эффектен, особенно на маленьких девочках. Непрерывная вертикальность цветов удлиняет силуэт и делает ноги поистине бесконечными.

Слот 3: Брюки до пола

Что общего между джинсами-колокольчиками, брюками-палаццо или широкими ногами с широкими ступнями? Ответ прост. Они удлиняют силуэт, когда скрывают область, где начинаются ноги. Если брюки имеют высокие линии и стрелки или вертикальные швы, результаты многократно усиливаются.

При выборе изделия обратите внимание на важные оттенки. Длина широких брюк должна быть максимум 1,5 см от пола. Поэтому вы должны быстро определить, какую обувь надеть, и уже в ней отрегулировать длину. Самым триумфальным является тандем с каблуком. В этом случае подол должен касаться пола сзади. Они должны касаться ступней. Если брюки слишком длинные, во-первых, они путают, во-вторых, протирают тротуар, в-третьих, ноги визуально сближаются. Кстати, стилисты рекомендуют выбирать обувь того же цвета или оттенка, близкого к брюкам. Это добавляет несколько дюймов к высоте.