Регулярно участвуйте в тренингах, стремитесь перенять опыт успешных коллег и активно занимайтесь самообразованием. Постоянное стремление к развитию не только вдохновляет, но и способствует вашему личностному росту и успешной карьерной деятельности.
на работу как на каторгу что делать советы психолога
Издание «Умный журнал» изучило признаки, указывающие на необходимость срочного увольнения, и собрали истории людей, которые столкнулись с трудностями на своей работе. Уверены, среди них вы найдете немало схожих случаев с вашей ситуацией.
Например, одна из читательниц призналась: «На моей последней работе я часто плакала по воскресеньям, так как думала о том, что мне придется вернуться туда».
Другая рассказала: «На одной из моих предыдущих работ я ненавидела воскресенья даже больше, чем понедельники. Ожидание грядущих страстей целую неделю сводило меня с ума».
“Я часто ревела в туалете”
Тем не менее, если вы чувствуете, что ваша работа негативно сказывается на вашем общем эмоциональном состоянии, стоит рассмотреть возможность поиска чего-то нового.
Работа, где царил культ успешного офисного служащего, абсолютно не соответствовала условиям тяжелого труда и десятилетним сменам за мизерную зарплату. Я ощущала себя как в принудительном лагере. Через полтора месяца я приняла решение уйти».
Также до сих пор стоит отметить, что «на предыдущей работе у меня постоянно болела голова из-за того, что я часто плакала в туалете».
Кризис в трудовой карьере
Когда вы впервые начали свою карьеру, у вас было множество желаний и мечтаний. Вначале вы мечтали открыть собственное кафе, затем появлялась новая цель, и вы стремились стать техническим менеджером. Однако примерно через пять лет многое меняется, и первоначальная мотивация усердно трудиться и мечтать начинает угасать.
Если у вас все еще осталось желание что-то достичь в своей трудовой деятельности, это говорит о том, что все в порядке. Но если ваша карьера начинает напоминать бездну, это может быть сигналом о наступлении экзистенциального кризиса. Узнать о признаках подобного кризиса довольно просто. Прежде всего, вам стоит обратить внимание на то, насколько отличается ваша текущая работа от вашей мечты о карьере.
Вы можете сравнивать свой успех с достижениями других людей в вашей области, или судить о собственном успехе по критериям, которые совершенно не подходят вам в текущий момент.
Как преодолеть экзистенциальный кризис в карьере
Если вы обнаружили, что в вашей профессиональной жизни обнаружился кризис, не стоит оставлять все как есть. Необходимо активно бороться с условиями, чтобы ваша карьера была успешной. Существуют три ключевых вопроса, которые помогут вам прояснить, чего вы хотите и какие шаги нужно предпринять для достижения своих целей:
- Кто вы на вашем рабочем месте и что вы хотите изменить в своей карьере?
- Что, кроме профессиональной деятельности, вас интересует и как эти интересы влияют на вашу карьеру?
- Какие действия необходимо предпринять, чтобы ваш внутренний мир поддерживал вас в работе?
Это интересно: Интервью с руководителем – 30 вопросов contact-form-7 404 Not Found Поделитесь данными о стоимости ▲▼ Добавить свою цену в базу Город * Стоимость (руб) * Комментарий (adsbygoogle google || ). push( ); СодержаниеМотивация персоналаСокращение издержекРабота с клиентамиОбман в бизнесеОпыт руководителяЮмор и прочееКраткая информация о спикере: ФИО Дата рождения Должность Компания — краткое описание сайт Каков общий срок работы руководителем (на разных должностях) Блиц-опрос (нужны краткие ответы, по 2-3 фразы): Что самое сложное в работе руководителя Какие качества нужны руководителю для успеха в бизнесе Как завоевать любовь и уважение сотрудников Чего никогда не должен делать руководитель «Подробные» вопросы Объем ответов на нижеперечисленные вопросы неограничен. Проблемы и решения Проблемы бизнеса. Какие проблемы в вашем секторе бизнеса вы считаете основными? Почему? Какие проблемы можно решить «малой кровью» и своими силами, какие нельзя? Решение проблем. Какие проблемы вам удалось решить в последнее время? Что вы как руководитель для этого сделали? (adsbygoogle google || ). push( ); Нерешенные проблемы. Есть ли проблемы, которые решить пока не удалось? Почему? Отношение к проблемам. Любому руководителю периодически приходится сталкиваться с проблемами. Как, с вашей точки зрения, нужно относиться к проблемам? Достижения. Какими достижениями в бизнесе вы особенно гордитесь? Почему? Что помогло вам добиться этого? Мотивация персонала Мотивация персонала. Что мотивирует больше — денежная премия или похвала руководителя? Премии и бонусы. Есть ли у ваших сотрудников постоянная и переменная части заработка? За что ваши сотрудники получают премии и бонусы? Насколько прозрачна система начисления? Зависит ли премия сотрудника от результатов работы его коллег, других отделов, компании в целом? Нематериальная мотивация. Нужна ли сегодня нематериальная мотивация или это пережиток коммунистического прошлого? Какие методы нематериальной мотивации применяются у вас в компании? Как к ним относятся сотрудники (от «я горжусь званием «лучший продавец» до «лучше бы деньгами! »). Сокращение издержек Сокращение издержек. Какие шаги были приняты у вас в компании в последнее время? Какие результаты были достигнуты? Что вы посоветуете коллегам-руководителям? Работа с клиентами Лояльность клиентов. Есть ли у вас в компании программы лояльности? Как вы добиваетесь, чтобы клиенты любили вашу фирму? Что было сделано в последнее время, чтобы повысить лояльность клиентов? Работа с жалобами. Рассерженный клиент, который не просто повернулся и ушел, а обратился с жалобой – это ценный источник информации для компании. Есть ли у вас канал сбора отрицательных отзывов? Как вы реагируете на жалобы клиентов? Кто ведет работу с недовольными клиентами? Компенсации клиентам. Приведите примеры компенсаций, которые помогли превратить рассерженного клиента в приверженного покупателя. Обман в бизнесе Нечестные клиенты. Пример из практики бюро переводов. Под видом «пробного перевода» клиент пытается получить от компании полноценный перевод текста совершенно бесплатно, обещая в дальнейшем оплатить крупный заказ. Приходилось ли вам сталкиваться с обманом (попыткой обмана) со стороны клиентов? В какой ситуации? Как вы поступили? Как вы предотвращаете подобный обман? Нечестные сотрудники. Приходилось ли вам сталкиваться с обманом со стороны сотрудников (как штатных, так и фрилансеров)? В какой ситуации? Как вы поступили? Как вы предотвращаете подобный обман? Нечестные поставщики/исполнители. Приходилось ли вам сталкиваться со случаями обмана при обращении в другие компании за товарами/услугами/поставками? Советы коллегам-руководителям. Дайте 3-4 совета (можно больше), как распознать обман, как предотвратить, как бороться. Опыт руководителя Личная эффективность. Что помогает вам успевать больше, руководить лучше, добиваться большего? Какие приемы тайм-менеджмента вы используете? Какие «правила руководителя» вы соблюдаете? Ошибки руководителя. Были ли в вашей жизни ситуации, когда вы принимали неверное решение? Опишите одну из таких ситуаций. Почему решение было ошибочным? Как бы вы поступили сегодня, с учетом своего опыта? Фильм. Какой фильм помог вам как руководителю? Чем именно? Заставил задуматься, подсказал идею, помог найти способ решения проблемы, открыл глаза на что-то… Книга. Какую книгу вы готовы порекомендовать коллегам-руководителям? Почему? Что полезного там можно найти? Юмор и прочее Ваш любимый анекдот о бизнесе. Считаете ли вы себя примером для подражания? Почему? Как ваши дети относятся к вашей работе? Чем бы Вы занялись в последний день своей жизни? У Вас есть личный рецепт успеха? Расскажите о нем! Опишите, какой Вы видите свою жизнь через 20 лет? Какие мечты детства вы воплотили в жизнь? Что для Вас главное в жизни? Как Вы выбрали свою профессию? Если бы у Вас был миллион долларов, что бы Вы приобрели в первую очередь? Хотели бы вы, чтобы о вас написали книгу? И прожили ли вы свою жизнь так, чтобы ее было интересно читать большой аудитории? Примеры удачных вопросов и ответы на них ПРИМЕР 1 Фрагмент интервью с директором салона офисной мебели «- Как по внешнему виду определить стоимость, класс офисного стола? — А по толщине столешницы. Чем толще – тем дороже. 16-18 мм – это недорогая мебель, 22-25 – средний класс, больше 30 – это уже люкс. Так что если приходите в какой-нибудь офис – невзначай ухватитесь рукой за стол – и сразу ощутите, солидная это фирма или нет». ПРИМЕР 2 Фрагмент интервью с директором птицефабрики «- А как вы относитесь к генной инженерии, биостимуляторам? Пишут, что на Западе с их помощью добиваются фантастических результатов. — Вы знаете, я не слишком этому доверяю. Те породы, которые мы сейчас используем – продукт природной, подчеркиваю, природной селекции. И мы можем получать прирост 52 грамма в день безо всяких там стимуляторов. Для этого достаточно просто-напросто хорошо кормить цыплят. На Западе – в основном для удешевления производства – активно используют антибиотики и различные ферменты. Стоит такой бройлер дешевле. Да вот качество мяса получается не то. Вы можете мне не поверить, но тогда, в начале 90-х, наши тощие синие куры, над которыми все смеялись, были по качеству мяса все равно лучше американских. Да, их недокармливали, но у нас никогда не давали им столько химии, сколько на Западе. Люди не понимали, что в Россию поставляются «окорочка», потому что в Штатах их никто не ест. Это же сплошной жир и холестерин. К тому же десять раз замороженный. Мы специально тестировали такое мясо: если его сварить, бульон получался мутный. А наши птицефабрики всегда были ориентированы на свежий продукт. В начале 90-х люди были вынуждены покупать плохое, но дешевое мясо. Сейчас у многих завелись деньги, и появилась возможность выбора. Поэтому народ повернулся к нашим свежим и качественным продуктам». ПРИМЕР 3 Фрагмент интервью с директором аудиторской фирмы «- Что бы Вы посоветовали своим Клиентам? — Относиться скептически к любым публикуемым в прессе мнениям. Однажды в «Экономику и жизнь» пришло возмущенное письмо читателя: он поступил так, как рекомендовал эксперт в одном из номеров журнала, а затем последовали штрафные санкции от налоговой. Читатель хотел с газеты взыскать убытки. Извините, но публикация мнения эксперта в газете не влечет автоматически ответственности за чьи-то действия. Эксперт, кстати, с моей точки зрения, был тогда прав». ПРИМЕР 4 «Откуда же получать достоверную информацию? — Заходите на наш сайт. Там мы размещаем методические рекомендации, и готовы ответить на любые вопросы. Кроме того, мы издаем свой фирменный журнал «А…» – специально для бухгалтеров. Был такой случай: к нам пришел клиент, просил помочь по вопросам уплаты НДС при экспорте. Я открываю последний номер журнала, показываю одну из статей. Клиент читает. «Это же ответ на мой вопрос! Сколько я вам должен? » – Нисколько. Читайте на здоровье». ПРИМЕР 5 Фрагмент интервью с директором фирмы-перевозчика выставок «- Какие предметы перевозить наиболее сложно? Наверное, полотна старинных мастеров… — Парадоксально, но старинные произведения перевозить достаточно легко. Возьмем, к примеру, икону XVII века. Автор такой картины в точности соблюдал определенную технологию, поэтому произведение «предсказуемо»: про него точно известно, какие использовались краски, какая основа, чего картина боится, в общем, существует стандартный алгоритм упаковки, которому просто надо следовать. То же можно сказать о полотнах академистов XIX века. А современные художники зачастую никаких технологий не соблюдают, их картины начинают сыпаться через 5-10 лет. То же и со скульптурами: с мраморным бюстом – все понятно, а как быть с вещью, выполненной из пивных банок, скрепленных клеем неизвестного происхождения? Возить произведения авангардистов очень сложно. Как правило, в них используются нетрадиционные материалы, нетрадиционные формы – вот и приходится изощряться». ПРИМЕР 6 «- Одна из предлагаемых вашей фирмой услуг — минимизация налогов. Вы не могли бы привести простой пример? — Пусть фирма А покупает у фирмы Б товар на сумму 10 тысяч рублей и продает его фирме В за 11 тысяч. В таком случае оборотный налог на пользователей автодорог для фирмы А составит 1% от 10 тысяч, то есть 100 рублей. Если же фирма А заключит с Б договор комиссии, то есть станет формально посредником между А и В, то налог будет высчитываться только с комиссионных, то есть 1% от 1 тысячи — 10 рублей. Налог стал меньше в 10 раз, хотя по сути ничего не изменилось» 10 правил удачного интервью Правило первое: будь готов. Вопросы, аппаратуру и настрой следует готовить заранее. Экспромт – удел профессионалов, но даже они стараются не рисковать. Правило второе: очная ставка. Выбирайте очное общение. Оно сократит время при подготовке текста и откроет перед тобой Личность, а не бездушный набор букв и слов. Для полноценного интервью живое общение – необходимость, а не каприз. На практике сие правило не всегда совпадает с возможностями собеседников (расстояние, занятость, страх). Правило третье: место встречи изменить нельзя. Предоставляйте собеседнику право выбора места встречи. Это не просто показатель воспитанности. Люди обычно лучше всего чувствуют себя «на своей территории»: место работы, любимое кафе или парк недалеко от дома. Тогда их проще «разговорить». Однако следует поинтересоваться, не будут ли вам мешать посторонние шумы или люди. Правило четвертое: Свобода. Равенство. Братство. Общайтесь на равных вне зависимости от социального статуса, цвета кожи и языковой принадлежности. Некоторые думают, что в интервью главное – умение задавать вопросы. Но тогда есть риск превратить беседу в обычный допрос, что весьма негативно скажется на содержании. Правило пятое: вопрошайка. Задавайте открытые вопросы. Они предполагают развернутые ответы. Большой поток информации от собеседника гораздо лучше, чем его недостаток. Тем не менее, затягивать интервью не стоит. В среднем часа достаточно для полноценной беседы. Исключения бывают в том случае, когда Личность увлекла настолько, что есть желание и время пообщаться еще. Ошибка многих начинающих журналистов объять необъятное и уместить в одном тексте все, о чем им удалось пообщаться с человеком. Итоговый же материал – это квинтэссенция, выжимка самого интересного. Пусть текст будет небольшим по объему, но ярким от начала и до конца. Правило шестое: собери пазл. Перерабатывайте полученную информацию. Не надо расшифровку интервью принимать за конечный текст. Соберите свой пазл из фактов, цифр и цитат. Не все люди обладают красноречием, поэтому их слова требуют серьезной правки и редактуры. Однако есть тонкая грань, перейти которую журналист не в праве: выдать свои мысли за мысли героя интервью. Правило седьмое: all you need is love. Полюби героя: найди в нем то, что может быть интересно тебе и окружающим. Без любви к делу вряд ли получится хороший результат. Понятно, что мы не всегда выбираем тех, с кем нам предстоит общаться целый час. Редакционные задания могут быть очень разнообразными. Однако если не найти в собеседнике личный интерес, трудно написать текст, который заинтересует кого-то еще. Правило восьмое: по следам публикации. Знакомьтесь с текстом после публикации. Как там было сказано в КВН? Многое открывается при повторном прочтении. Свежий взгляд помогает оценить свой труд более объективно и увидеть правки редактора. Если честно, в последнее время делаю это все реже: работы много. Но это неправильно. Правило девятое: good morning, мониторинг. Читайте прессу в любом ее проявлении: электронные СМИ, газеты, журналы. Знакомство с современной прессой научит некоторым приемам, до которых вы пока не дошли, позволит оценить свой уровень, а также поможет понять, как писать не стоит. Правило десятое: из-не-последнего. Сформулируйте свои правила удачного интервью. Конечно, изложенное выше – прописные истины, но почему-то не все спешат использовать их в своей работе. Поэтому прежде чем придут к ним, наступят на десятки грабель. Предлагаем дописывать этот свод правил по мере получения опыта. Все равно у каждого он свой… (adsbygoogle google || ). push( ); (adsbygoogle google || ). push( ); ВидеоИсточникиhttps: //vk. com/topic-343152_25708894 http: ///market/? id 510&name kak_vzyat_intervyu_u_direktora_15_problem http: ///citycelebrity/? PostId 3290. Вопросы генеральному директору от сотрудников примеры.
Интересно, что многие люди стремятся получить не только работу, но и удовлетворение от своей карьерной реализации. Некоторые пытаются добиваться карьерного роста. Однако исследования показывают, что множество людей остаются на своих местах, даже не испытывая удовлетворения от них.
Важно помнить, что время и качество трудовой деятельности всегда взаимосвязаны. Некоторые люди задумываются об уходе с работы в надежде изменить свою жизнь.
Характеристики общества, откуда мы черпаем трудовые ресурсы
В чем же заключается проблема с мотивацией в нашем обществе? Вместо прямого ответа я приведу данные исследований, проведенных российскими специалистами по описанию психологического портрета современного работника.
Я уверен, что данные этого исследования имеют огромное значение для всех стран постсоветского пространства. Нам, жителям СНГ, «повезло» пережить период СССР и испытать «прелести» переходной экономики, поэтому модели нашего экономического поведения очень близки друг другу.
Исследования показывают, что две трети опрошенных считаются довольными своей работой. Однако это не обязательно означает, что работники, удовлетворенные своей деятельностью, ощущают счастье и моральное удовлетворение. Скорее, они просто считают свою работу приемлемой в существующих условиях и реализируемыми альтернативами.
Например, опросы показывают, что около половины респондентов отказались бы от своей работы, если бы они стали финансово независимыми. Это указывает на то, что половина людей трудится без внутренней мотивации, таким образом, не реализуя свой потенциал или изображая активную работу.
Ситуация действительно тревожная! Половина сотрудников просто сидят и работают между перекурами! Одна из причин этого явления заключается в отсутствии поддерживающей среды, в создании которой должны быть вовлечены менеджеры. Урок ясен: необходимо серьезно заняться этой проблемой, поскольку неэффективное использование человеческих ресурсов приводит к огромным потерям, если их подсчитать.
Исследования показывают, что существуют объективные причины возникновения низкой мотивации. Социально-экономическая ситуация в стране и субъективная оценка людьми собственного благосостояния прямо влияют на восприятие действительности.
Достижение более сложных целей или ограниченные возможности негативно сказываются на приоритетах, которые работники устанавливают при выборе места работы. Например, неопределенность и неуверенность в будущем часто заставляют людей жертвовать своими интересами.
Чаще всего для большинства людей важнее найти «хорошую» работу, которая хорошо оплачивается, обеспечивает доступ к нужным ресурсам и носит престижный характер. Важно отметить, что для женщин в нашем обществе характерны специфические приоритеты, связанные с их социальной ролью, особенно в контексте традиционных функций женщин.
Так, на выбор рабочего места может повлиять удаленность работы от дома, а также возможность уйти пораньше (например, чтобы забрать ребенка из детского сада, встретить мужа, подготовить ужин и т.д.). Учитывая преобладающую тенденцию выбирать работу, исходя из материального вознаграждения, а не по интересам, будьте готовы делать все от вас зависящее, чтобы сотрудники также могли получать удовольствие от своей деятельности!
Исследования подтверждают, что при поиске новой работы большинство людей важнейшим критерием выбора называют зарплату. Однако, описывая свои гипотетические ожидания, они видят идеальную работу как ту, что приносит моральное удовлетворение и открывает возможности для самореализации. Таким образом, выбор работы основывается на оплате и активности, тогда как качество работы определяется тем, насколько работа и все, что с ней связано, может приносить моральное удовлетворение.
Что такое мотивация?
Рассматривая лингвистическое значение термина мотивация, следует выделить два понятия:
1) Мотивация как процесс действий
2) Мотивация как индивидуальное качество работника.
Менеджеры зачастую воспринимают мотивацию как деятельностный процесс, направленный на создание поведенческих моделей у сотрудников, которые будут максимально способствовать достижению организационных целей. Экспертная среда не использует термин «мотивация» в качестве описания действия, применяя такие понятия, как «система мотивации» и «управление мотивацией».
Что касается мотивации как характеристики человека или работника, можно выделить следующие определения:
Мотивация – это совокупность факторов, которые определяют поведение человека.
Мотивация – это внутренняя энергия, охватывающая деятельность человека как на работе, так и в личной жизни.
Мотивация – это энтузиазм и стремление к работе и достижению поставленных целей; она является таким же ценным ресурсом, как высокая должность в офисе или размер заработной платы.
Мотивация – это эмоциональное состояние, вызывающее определенные поведения. Само слово «мотивация» (от старофранцузского motivus) можно перевести как «побуждение к действию».
Таким образом, мотивация – это нечто, что невозможно «включить» извне. Она является частью внутреннего мира человека и его личностной структуры. Мотивация не может быть навязана человеку через директивы и насилие. Мотивационные системы и менеджмент обращаются к внутренним мотивам и активизируют их.
Это не внешнее воздействие на сотрудника, а глубокое изучение его стремлений, желаний, потребностей, целей и ценностей, которые в конечном итоге определяют его поведение. Система мотивации служит для удовлетворения потребностей и желаний во множестве аспектов, создавая тем самым ценный корпоративный ресурс – мотивированных сотрудников.
Мотивированный сотрудник – это человек с «горящими глазами», который идет на работу «как на праздник», внутренне стремится к рабочему процессу и получает от него удовольствие. Такой работник способен не только повышать собственную продуктивность, но и формировать положительную динамику у своих менее мотивированных коллег.
Что делать, если гнобят на работе
Мы изучили причины буллинга и его проявления. Теперь давайте обсудим важный аспект: что делать жертве этого явления.
Прежде всего, у человека появляется мысль об уходе. Каждый день сталкиваться с моральным давлением и нервным напряжением под силу не каждому. Такое состояние изматывает, и просто мысль о нем может вызывать тошноту. Тем не менее, попробуйте отстоять свои права, и я поделюсь несколькими эффективными методами, которые могут помочь.
Дайте жесткий отпор обидчикам
Сразу стоит отметить, что этот метод работает не для всех. Ведь жертвами унижений часто становятся морально слабые, тихие и неконфликтные люди.
Однако если вы чувствуете в себе силы и уверенность для противостояния агрессии, не ожидайте подходящего момента — действуйте немедленно. Если вы услышали необоснованное замечание в свой адрес, смело ответьте. Объясните, что при повторении подобного поведения последствия будут гораздо серьезнее.
Умейте посмеяться над собой
Все издевательства направлены на то, чтобы заставить жертву чувствовать смущение, злобу или нервозность. Если вы проявите противоположную реакцию, ваши обидчики могут быть сильно удивлены.
К примеру, когда вам говорят, что вы очень невнимательны и допустили серьезную ошибку в отчете, вы можете согласиться с этим и добавить, что совершенно не понимаете, как так получилось, если сами чуть ли не в тапочках пришли на работу.
Однако важно не поддерживать откровенную грубость по отношению к себе. Если ваши коллеги начинают оскорблять вас, не соглашайтесь с их словами.
Выведите главного зачинщика на откровенный разговор
Как уже упоминалось, издевательства зачастую начинаются с одного конкретного человека. Если вы можете определить «лидера» данной группы, постарайтесь поговорить с ним наедине.
Не бойтесь, говорите открыто. Озвучьте, почему его поведение вам некомфортно и как сложно находиться в такой атмосфере. Напомните агрессору, что ваша цель не в том, чтобы отстаивать себя, а в поисках лучшего совместного существования.
Даже если он не ответит должным образом, такой разговор покажет, что вы человек сильный, который не боится открыто обсуждать свои мысли и чувства. Это именно тех, кто занимается подстрекательствами таких боится.
Абстрагируйтесь
Вы пришли сюда для работы, поэтому сосредоточьтесь именно на этом и не отвлекайте себя негативными эмоциями и конфликтами. Может быть сложно игнорировать происходящее вокруг и не замечать попыток унижения и пренебрежения. Тем не менее, со временем это может перестать оказывать на вас влияние.
Возможно, ваши обидчики ослабят свои нападки в случае, если поймут, что ваша бесчувственность вызывает у них разочарование. Однако этот способ подходит лишь для тех, кто умеет контролировать свои эмоции и переживания.
Найдите союзников
Создайте себе группу поддержки, состоящую из людей с различными мнениями и жизненными позициями, среди которых могут оказаться те, кто не поддерживает действия большинства.
Стремитесь налаживать дружеские отношения с теми, кто проявляет к вам лояльность. Как только у вас хотя бы один сторонник, давление со стороны других станет значительно менее ощутимым.
Жалуйтесь руководству
Не стоит бояться, что вас воспримут как сплетника или недовольного работника. Смело поднимайте актуальные проблемы в коллективе перед вашим начальником. В конечном счете, ему так же важен здоровый климат в команде, как и вам.
Если ваш руководитель не воспринимает ваши слова всерьез и не предпринимает действий для разрешения ситуации, травля будет продолжаться. Излишне оставаться на такой работе.
О том, как вести себя на новом рабочем месте, адаптироваться и интегрироваться в новый коллектив, расскажет Михаил Лабковский:
Заключение
Когда вы ощущаете, что на вас оказывается давление на работе, сосредоточиться на профессиональных задачах становится непросто, а расслабиться в выходные дни оказывается крайне сложно. Ваш организм испытывает постоянное напряжение и стресс. Попробуйте применить вышеописанные методы, чтобы помочь себе в этой ситуации.
Если никакие рекомендации не сработали, возможно, стоит подумать о том, чтобы уволиться. Трудовая этика крайне важна, и вы не обязаны оставаться на работе, где каждое утро вам некомфортно.
