Жесткость волос на зубной щетке играет ключевую роль в определении их назначения. Например, рекомендуется использовать очень мягкие и пушистые щетинки для детей или для пациентов, находящихся в процессе восстановления после трансплантации зубов, то есть после оперативных вмешательств и до полного заживления. Однако такие указания всегда предоставляет стоматолог, основываясь на индивидуальных характеристиках кариозной полости у пациента.
Какую зубную щетку выбрать взрослому
Стоматологические проблемы могут быть крайне неприятными, болезненными и потенциально опасными для здоровья. Чтобы предотвратить их возникновение, необходим не только регулярный и правильный уход за зубами и полостью рта, но и выбор подходящих средств — таких как зубная паста, зубные щетки, а также ополаскиватели. В этой статье мы детально рассмотрим, как правильно выбрать зубную щетку для обеспечения оптимальной гигиены.
Зачем чистить зубы?
Гигиена зубов — это важный аспект, о котором следует заботиться с самого раннего возраста. Вначале забота о чистоте зубов ложится на плечи родителей, а со временем ребенок должен научиться самостоятельно чистить свои зубы. Зубной налет представляет собой скопление остатков пищи и бактерий. Если его не удалить в срок, он накапливается, смешивается со слюной и превращается в зубной камень, который невозможно удалить с помощью обычной зубной щетки.
При отсутствии надлежащей гигиены полости рта могут возникнуть следующие проблемы:
- Кариес: Зубной налет забивает поры эмали, что приводит к воспалительным процессам. Если не обратить на это внимание, воспаление может распространиться на корень зуба и десны, что в конечном итоге приведёт к боли и более сложным стоматологическим проблемам.
- Пародонтит: Налет может разрушать опору зуба, формируя десневые карманы, где накапливаются остатки пищи. По мере прогрессирования процесса в кармане может возникнуть нагноение, что приводит к расшатыванию зуба и его потере.
- Пародонтоз: Воспалительные процессы могут нарушить кровоснабжение десен, приводя к дистрофическим изменениям и оголению коронок зубов, что вызывает дополнительный дискомфорт.
- Заболевания органов ЖКТ: Проблемы с ротовой полостью могут повлиять на процесс пережевывания пищи, что затрудняет её переваривание в желудке, что может привести к гастритам, язвам и даже более серьезным заболеваниям.
- Хронические заболевания: Бактериальный налет может перемещаться в носовые пазухи и другие органы, что увеличивает риск инфекций.
Как же правильно чистить зубы, чтобы избежать всех этих проблем? Специалисты рекомендуют проводить гигиенические процедуры полости рта дважды в день — утром и вечером.
Важно! Одной чистки зубов недостаточно. После каждого приема пищи рекомендуется полоскать рот водой, чтобы избавиться от остатков пищи и бактерий.
Правильный выбор зубной пасты и щетки кардинально влияет на эффективность чистки. Зубная щетка представляет собой механический инструмент, предназначенный для удаления налета и массажа десен, и её следует подбирать в зависимости от индивидуальных потребностей. Для чувствительных десен щетинки должны быть мягкими, а для удаления налета — более жесткими. Щетки низкого качества могут повредить десны из-за острых щетинок, что приводит к образованию трещин и потенциальному заражению.
Пошаговое руководство по правильной чистке зубов:
- Смочите щетку теплой водой;
- Нанесите на нее зубную пасту;
- Начинайте чистку с верхней челюсти, начиная с задних зубов;
- Двигайтесь щеткой сверху вниз;
- Расположите щетку параллельно деснам;
- Не давите слишком сильно;
- Можно использовать круговые движения;
- Каждую область зубов очищайте в течение 10 секунд, что составляет примерно 10 движений щеткой;
- Внутренние поверхности зубов очищайте так же, как и внешние;
- Не забывайте чистить язык и щеки;
- После полной чистки прополощите рот 3–4 раза чистой водой;
- Затем щетку необходимо тщательно промыть и обработать антисептиком.
На что обратить внимание при выборе зубной щетки
При выборе зубной щетки следует учитывать следующие аспекты:
Зубные щетки представлены в электрическом варианте, что также накладывает некоторые дополнительные требования.
Если вы никогда не пробовали электрическую зубную щетку, это не повод для сомнений в её полезности. Несмотря на то, что важно, каким образом вы чистите зубы, а не то, какую щётку выбираете, электрические модели имеют ряд преимуществ:
- Быстрое и простое удаление зубного налета;
- Дети охотно используют электрические щетки;
- Удобство эксплуатации.
Недостатком электрических зубных щеток является лишь их более высокая цена по сравнению с обычными моделями.
Форма головки, длина и материал щетины, плотность пучка
Головка зубной щетки – это часть на конце ручки, куда вставляются щетинки, которые могут быть как натуральными, так и синтетическими. Головка имеет разные формы: прямоугольная или круглая, а также может обладать гибкостью, что делает чистку более удобной и полноценной, особенно с учетом анатомических особенностей зубного ряда.
Синтетические щетины, как правило, предпочтительнее, так как они не имеют пор, где могут скапливаться бактерии, а также быстро сохнут, что предотвращает размножение микроорганизмов. Плотность пучков щетины критически важна для эффективности чистки: для взрослых щеток оптимально 46-55 пучков.
Что касается длины щетинок, для ежедневного ухода подходят щетки с длиной волос около 6 миллиметров.
Степень жесткости
Это один из основных параметров при выборе зубной щетки. Волоски могут быть мягкими, средней жесткости или жесткими.
Мягкая
Мягкие щетинки рекомендуется выбирать для пациентов с пародонтитом, чувствительными деснами и другими проблемами, связанными с повреждением зубной эмали. В любом другом случае, использование щеток с мягкой щетиной нецелесообразно и может снижать эффективность чистки.
Средней жесткости
Это наиболее распространенный выбор, который подходит большинству людей, не имеющим серьезных стоматологических показаний.
Жесткая
Жесткие щетки могут использоваться курильщиками и теми, кто употребляет много крепкого чая и кофе, поскольку у них имеется тенденция к образованию налета. Однако стоматологи предостерегают, что жесткие щетки противопоказаны людям с хрупкой или истонченной эмалью, так как они могут еще больше усугубить проблему.
В продаже также можно встретить специализированные жесткие щетки, предназначенные исключительно для чистки зубных протезов и других стоматологических конструкций. Использовать такие щетки следует с особой осторожностью, чтобы избежать повреждения натуральных зубов.
Ручка
Оптимально выбирать щетки с эргономичной ручкой, которая не будет скользить в руке. Обратите внимание на толщину и форму ручки, а также на наличие дополнительных упругих накладок, обеспечивающих больший комфорт. Рекомендуется, чтобы вес зубной щетки не превышал 200 граммов, иначе чистка может стать утомительной.
Дополнительные функции
Некоторые модели имеют специальные пластиковые или силиконовые вставки на задней части, которые предназначены для очистки языка — ведь на языке также может скапливаться налет и бактерии, что может негативно сказаться на дыхании и общем состоянии полости рта.
Ультразвуковые модели зубных щеток рекомендуется использовать не чаще трех-четырех раз в неделю. Чрезмерное использование может снизить качество эмали, привести к её истончению и перегреву. Важно также учесть наличие брекетов или имплантов, так как в таких случаях ультразвуковые щетки могут быть противопоказаны.
Как часто надо менять зубную щетку?
Рекомендуется менять зубные щетки каждые 2-3 месяца. Также щетку стоит заменить после посещения стоматолога, поскольку после профессиональной чистки на щетке могут остаться различные микроорганизмы, которые, будучи слущенными с зубов, могут вызвать вторичное заражение. Это же касается замены щетки после перенесенной простуды или бронхита, хотя мнение по этому поводу может варьироваться.
Иногда в Интернете можно встретить публикации, утверждающие, что одна чистка зубов оставляет на щетке большое количество бактерий, что делает последующее использование нецелесообразным. В частности, компания Dentii представила зубные щетки с одноразовыми головками, рекламируя их как решение проблемы, но важно помнить, что наличие некоторых бактерий скорее нормально, чем патологично.
Во-первых, нормальная микрофлора полости рта не подлежит полной стерилизации после чистки. Во-вторых, многие зубные пасты содержат антимикробные агенты, которые подавляют размножение микробов на поверхности щетки.
Главное правило — у каждого человека должна быть своя зубная щетка, использование чужой щетки крайне нежелательно!
Важно правильно чистить зубы
Необходимо помнить, что хоть качество зубной щетки и играет значительную роль, техника чистки зубов так же важна. Одной чистки недостаточно, нужно уделять достаточно времени этому процессу — не менее двух минут утром и вечером. Движения щетки должны быть вертикальными, от десны к зубу, а горизонтальные движения могут повредить десны и эмаль.
Это важно учесть при покупке новой щетки
- Выберите щетинки с закругленной формой на концах, чтобы минимизировать риск травмирования десен;
- Рекомендуется использовать щетки средней жесткости для большинства людей;
- С мягкими щетинами лучше всего пользоваться людям с повышенной чувствительностью зубов, поскольку истонченная эмаль не всегда защищает дентин, что может вызывать болевые ощущения;
- Люди с чувствительными зубами должны избегать жестких щеток и паст с абразивными частицами, так как это может ещебольше травмировать поверхность эмали и раздражать десны.
- Учтите, что щетки с перекрестно расположенными щетинками лучше чистят межзубные промежутки;
- Щетки с резиновыми щетинками по бокам помогут провести массаж десен, что полезно для профилактики гингивита;
- Выбирайте щетки с синтетическими щетинами, так как натуральный ворс может создать питательную среду для бактерий.
Поскольку XXI век стал временем технологий и инноваций, стоматология также не осталась в стороне. На текущий момент можно встретить электрические, ионные и звуковые зубные щетки. Рассмотрим их подробнее.
Существует множество статей, говорящих о том, что после чистки стоматологическая флора не стерилизуется. Тем не менее, польза антимикробных свойств пасты неоспорима.
Как выбрать зубную щетку
При выборе зубной щетки необходимо учитывать множество аспектов. Прежде всего, щетинки должны быть сделаны из искусственных материалов. Натуральные ворсинки имеют поры, где могут скапливаться бактерии, что увеличивает риск заболеваний.
Далее, обратите внимание на степень жесткости щетинок, что также указано на упаковке. Этот параметр критически важен, так как выбор щетки зависит от состояния ротовой полости. Например, щетки с очень мягкими и пушистыми ворсинками рекомендованы детям и пациентам, находящимся в восстановительном периоде после операции. Такие рекомендации всегда дает стоматолог, основываясь на характеристиках состояния зубов.
В отсутствии рекомендаций врача, большинству людей подходит зубная щетка средней жесткости, даже если имеются зубные протезы. Следует отметить, что кровоточивость десен не является обоснованием для перехода к мягким щеткам, это сигнализирует лишь о необходимости визита к стоматологу.
Щетки с жестким ворсом созданы для чистки зубных протезов.
Также необходимо учитывать количество щетинок: чем больше их количество, тем более округлыми должны быть концы щетинок, чтобы уменьшить риск повреждения десен и эмали.
Также стоит упомянуть о веществе силиконовых вставок, которые могут добавляться для улучшения качества чистки зубов. Однако эффективность этих вставок не всегда подтверждена стоматологами. Они могут оказывать положительное влияние на эстетические качества протезов, но не всегда на уровень гигиеничности чистки.
Ещё на что следует обратить внимание, так это на размер головки щетки, который должен находиться в пределах 2–3 см. Более крупная головка может не обеспечить проходимость в области задних зубов и недостаточно эффективно выполнять свою задачуб.
Популярные вопросы и ответы
Выбор зубной щетки напрямую влияет на уровень гигиены и, следовательно, на вероятность возникновения проблем с зубами. В Интернете представлена масса информации, значительная часть которой может быть недостоверной: следование неправильным рекомендациям способно нанести серьезный вред здоровью. На наиболее актуальные и часто задаваемые вопросы отвечает Дина Солодкая, врач-стоматолог, имплантолог и ортопед, кандидат медицинских наук, доцент стоматологического факультета Центральной государственной медицинской академии.
В каких случаях используют мягкие и жесткие зубные щетки?
Дина Солодкая советует использовать щетки средней жесткости для всех пациентов, так как они обеспечивают достойное качество чистки всех поверхностей зубов и одновременно массируют десны, что способствует улучшению кровообращения и снижает вероятность заболеваний пародонта.
Мягкие щетки рекомендованы пациентам с высокой чувствительностью зубов, эрозией эмали, а также тем, кто только что прошел хирургическое вмешательство, включая установку имплантатов.
Жесткие щетки, напротив, не рекомендуются для людей с естественными зубами. Их использование следует ограничить лишь для чистки зубных протезов, но только в том случае, если соблюдаются все меры предосторожности и протоколы гигиенической обработки. В противном случае их применение может вызвать вред в виде образования микротрещин на поверхности протезов, что способствует возникновению налета.
Как ухаживать за зубной щеткой?
На первый взгляд это представляется тривиальным, но большинство пациентов допускают серьезные ошибки в уходе. Чтобы ваша зубная щетка эффективно очищала и не способствовала образованию зубного налета, следует помнить несколько простых правил:
Используйте только свою зубную щетку. Использование щеток других людей строго запрещено. Болезни полости рта в основном вызваны бактериями, и факт того, что щетки могут быть источниками инфекций, подтвержден научно. Это увеличивает вероятность развития кариеса и заболеваний десен.
Правильное хранение. После чистки хорошо промывайте щетку под проточной водой, чтобы удалить остатки пищи и пену. Лучше всего хранить щетку вертикально с головкой вверх, вдали от прямых солнечных лучей. Помните, что каждый член семьи должен заботиться о своей щетке индивидуально. Поэтому использование общего контейнера — не лучший вариант. Исследования показывают, что в условиях общего санитарного узла зубные щетки могут заселяться кишечными бактериями, которые затем могут попасть на щетку и в рот. Специальные контейнеры с ультрафиолетовым облучением помогают избежать этих проблем.
Не используйте крышки и чехлы. Эти аксессуары хороши для поездок, но не подходят для хранения в условиях дома. Они не позволяют щетке правильно высыхать, что может способствовать размножению бактерий. Кроме того, большинство патогенных микробов анаэробны, и в закрытом пространстве они развиваются быстрее за счёт недоступности кислорода. Крыша и чаша щетки создают условия для активного размножения бактерий.
Как часто надо менять зубную щетку на новую?
Срок службы зубной щетки обычно заключается в 2-3 месяцах. После этого периода щетка теряет свою очищающую способность, и гигиеническое обслуживание становится менее эффективным. Некоторые модели имеют специальные индикаторы, которые показывают, когда щетина изнашивается и меняет цвет.
Тем не менее, подробные исследования указывают на то, что щетки необходимо менять вне зависимости от времени использования.
Электрические зубные щетки предлагают возможность регулировки скорости и техники чистки зубов, что значительно повышает качество уборки и позволяет более эффективно работать с проблемными участками.
Правила ухода
Чтобы ваша личная гигиена была максимально эффективной, необходимо помнить о ряде правил:
- Одна щетка — один человек. Это индивидуальный прибор, использование одним человеком запрещено, так как это сильно увеличивает риск передачи инфекционных заболеваний.
- Откажитесь от чехлов и футляров. Нельзя возвращать использованное изделие в оригинальную упаковку. Храните щетку в вертикальном положении, для чего лучше иметь специальный стакан или контейнер. Избегайте соприкосновения щеток между собой.
- Тщательно мойте щетку после использования. Лучше всего для этого использовать жидкое мыло.
- Если вы чувствуете дискомфорт при чистке, возможно, щетинки уже деформировались, и продолжение использования может спровоцировать повреждение десен.
Как бы ни была хороша ваша зубная щетка, её необходимо менять не реже одного раза в три месяца, даже если внешне она выглядит приемлемо. Это способствует поддержанию здоровой гигиены полости рта. Не забудьте про дополнительные средства для ухода за полостью рта от Tovarik.
