Гинеколог должен посещать молодую мать каждый день и измерять ее кровяное давление и пульс. Она также определит тип и количество лохий, размер матки и состояние молочных желез.
От дистаза до грыжи: что происходит с телом после родов
Организм женщины не омолаживается во время беременности и после родов. Мы расскажем вам о том, к каким резким изменениям в организме это может привести и что можно с этим сделать.
Беременность и роды — это, без преувеличения, самые прекрасные этапы в жизни каждой женщины. Ожидание и приветствие нового человека может быть очень легким и трудным. Все индивидуально и часто непредсказуемо. Осознание того, что произойдет «потом», помогает справиться с возможными трудностями, страхами и переживаниями.
После родов тело уже не будет прежним, это знают все женщины. Наиболее распространенными последствиями обычно являются растяжки, ожирение, обвисший живот, выпадение волос при кормлении грудью и последствия эпизиотомии (хирургического разреза промежности и задней стенки влагалища) при нормальных родах. Реже встречаются хрупкие зубы, увеличенные ноги, изменения в структуре волос (волнистые могут стать прямыми и наоборот) и проблемы со зрением. Мало кто говорит о недержании мочи, пупочной грыже, сильной сухости внутренних органов и боли в груди.
Чтобы это не стало поводом для беспокойства и одним из факторов, провоцирующих развитие послеродовой депрессии, полезно понять физиологию беременности и освоить методы реабилитации.
Беременность означает огромные изменения в вашем теле и в том, как вы воспринимаете мир.
Как восстановиться после родов?
Прежде всего, вам не стоит беспокоиться, потому что беременность — это большие перемены для вашего тела и вашего взгляда на жизнь. А во-вторых, пресловутые «упражнения после родов» часто оказываются неуместными в любой ситуации. Самое главное — не торопиться и помочь своему организму спокойно восстановиться.
Почему же так получается, что одни женщины легко и быстро восстанавливаются после родов, а у других возникают серьезные проблемы, такие как недержание мочи, диастаз, грыжи, нарушение осанки, варикозное расширение вен, геморрой, сухость слизистых оболочек и потеря чувствительности влагалища? Все эти последствия беременности связаны с недифференцированной дисплазией соединительной ткани (ДСТ).
Доктор медицинских наук Инна Кондрашова, акушер-гинеколог, говорит, что ДСТ — это генетическое и аутоиммунное нарушение синтеза коллагена. Существует около 20 признаков ДСТ: высокий рост и узкие плечи, измененная осанка и ранние признаки остеохондроза, О- или Х-образные деформации нижних конечностей и плоскостопие, хронические мигрени и частые головные боли, тошнота и низкое расположение волос на лбу, сосудистые и зрительные нарушения, склонность к аллергии, чистая, тонкая и сухая кожа.
Если у женщины имеется более пяти признаков, то, скорее всего, у нее недифференцированная ДСТ, и это важно учитывать при подготовке к беременности и ведении беременности. Ранняя диагностика помогает избежать осложнений. Важно начать профилактику на ранней стадии, например, принимать соответствующие витамины (особенно важно нормализовать уровень железа), сбалансированно питаться (для синтеза коллагена и эластина необходимо достаточное количество белка), использовать до- и послеродовые повязки и упражнения для укрепления опорно-двигательного аппарата.
Опущение органов и недержание мочи
Во время беременности нагрузка на органы малого таза и почки увеличивается из-за постоянного роста плода и давления увеличенной матки. По этой причине мочеиспускание становится более частым. Походы в туалет каждые два часа — это не повод для беспокойства.
Растяжение мышц тазового дна во время беременности может привести к опущению тазовых органов, симптомы которого могут включать недержание мочи, подтекание мочи при кашле или чихании, боль во время полового акта, ощущение инородного тела во влагалище и чувство, что мочевой пузырь не полностью опорожнен. Женщины, у которых были нормальные роды, могут испытывать эти симптомы немного чаще.
Полезны упражнения по самопомощи для мышц тазового дна. Хотя большинство женщин выполняют их неправильно, они напрягают опорные мышцы, мышцы живота или ягодичные мышцы. Самый простой способ — представить, что вы делаете паузу при мочеиспускании. Повторяйте это упражнение в течение нескольких минут, растягивая и расслабляя мышцы.
Елена Любимкина, специалист в области гинекологии и акушерства, врач ультразвуковой и интегративной медицины:
«Во время беременности нужно быть особенно осторожным, если у женщины есть заболевания, вызывающие постоянное повышенное давление в брюшной полости. Чаще всего это хроническое заболевание пищеварительной системы с постоянными запорами или дыхательной системы, сопровождающееся постоянным кашлем.
Ожирение значительно увеличивает нагрузку на мышцы тазового дна. Пролапс тазовых органов также может возникнуть при осложненных родах: крупный плод, стремительные роды, эпизиотомия, использование щипцов, вакуума».
Каковы бы ни были причины, результат довольно хороший. Ведь каждая мать знает монотонность сонной песни, а колыбельные требуют именно такого голоса — глубокого, без резких модуляций.
Растяжение мышц и слизистой влагалища
Роды — это всегда травматический опыт для влагалища. Даже если это самый правильный и естественный метод, ткани испытывают огромное давление и растягиваются настолько сильно, что на «восстановление» уходит 2-3 месяца. В то же время они никогда не достигают пренатального состояния.
Что произойдет, если это не будет устранено?
- Снижение чувствительности во время секса
- Потеря оргазма
- Отсутствие полового акта в половом члене
- Стойкий кандидоз (молочница)
- Если о влагалище не позаботились сразу после первых родов, то с появлением еще одного ребенка риск пролапса или выпадения в период менопаузы возрастает в несколько раз.
Как это проявляется:
- Инфильтрация воздуха во время занятий спортом
- Шумы во время секса
- Подтекание мочи во время занятий спортом
Вагинальная гимнастика. Подходит для молодых женщин (до 30 лет) с неосложненными первыми родами; требует дисциплины; хороший результат при регулярных тренировках в течение 6 месяцев.
Лазерная коррекция с аппаратом Fotona, единственным в мире лазером с гинекологической насадкой. Безболезненное и быстрое лечение, устраняющее проблему за 1-3 сеанса (в зависимости от выраженности растяжек). Лазерное излучение равномерно нагревает глубокие слои влагалища, что приводит к значительному лифтинговому эффекту, не повреждая поверхностный слой.
Вагинальные швы. Современный и быстрый метод устранения сильного расслабления тканей. Процедура проводится под местной анестезией в течение 30 минут и заключается в помещении под слизистую оболочку специальных биоволокон, которые обеспечивают хорошую поддержку.
Вагинальный наполнитель. Быстрая и пластичная модификация анатомии в области введения. Наполнение тканей можно регулировать во время лечения. Результат уже после 1 процедуры; эффект легко корректируется; создает хорошее наполнение, быстро восстанавливает чувствительность во время секса.
Ткани влагалища должны быть восстановлены после каждых родов, даже если нет никаких симптомов. Вы можете выбрать любой метод, который вам нравится, главное — не запускать. Лучший вариант — сочетать физические упражнения с современными и очень эффективными методами, которые в полной мере доступны в Neo Vita и прекрасно работают вместе.
Ослабление передней брюшной стенки
Внешне кожа сокращается относительно быстро, и живот практически «встает на место» уже через 2-3 недели после рождения. Но внутри тела все еще есть мышцы, которые не привыкли работать в течение как минимум 4-5 месяцев. И тогда растяжимость, т.е. отклонение прямых мышц живота, может стать серьезной проблемой.
Что произойдет, если это не будет устранено?
- Ухудшение эстетического вида живота
- Снижение поддержки внутренних органов
- Омфалоцеле
- Боль в спине.
Как это проявляется:
- Неровные выступы в брюшной полости, которые изменяют свою обычную форму и не втягиваются при нагрузке на мышцы живота
- Расслабление желудка
Ощущение тяжести после еды, отрыжка
Упражнения. Втягивание живота, прямые скручивания; однако следует избегать косых скручиваний и круговых движений вокруг талии, так как они усугубляют мышечное отклонение.
Изменение формы груди
Биостимуляция с помощью Futura Pro. Уникальный прибор, выполняющий более 150 тысяч программ путем генерации естественных электрических импульсов, ультразвука, микротоковой терапии и воздействия на акупунктурные точки. В отличие от физических упражнений, он не влияет на грудное вскармливание и может активно воздействовать на косые мышцы, не увеличивая их обхват. По интенсивности 1 сеанс эквивалентен 40 минутам высокоинтенсивных аэробных упражнений, что очень эффективно для тонизирования мышц и заживления клеток в пораженной области.
Что произойдет, если это не будет устранено?
- Что произойдет, если его не удалить?
- Натягивание кожи на груди
- Ухудшение эстетического вида
Неудовлетворенность внешностью, низкая самооценка.Самооценка, низкая самооценка, низкая самооценка, низкая самооценка, низкая самооценка, низкая самооценка.
