Ортопедические подушки для сна. Ортопедические подушки отзывы какие лучше.

Одним из самых важных критериев для ответа на вопрос, как выбрать ортопедическую подушку, является именно размер. Соответствие размеров потребностям пользователя напрямую определяет возможность принятия удобной и анатомически правильной позы для сна.

Ортопедические подушки для сна

Ортопедическая подушка

Когда речь идет о качестве сна, обращают внимание не только на количество часов, но и на то, как человек чувствует себя после пробуждения. Можно долго спать, но проснуться с головной болью и неприятными ощущениями в позвоночнике. Кровать, на которой мы спим, матрас и подушка должны быть подобраны так, чтобы нам было комфортно в течение ночи. Ортопедическая подушка поможет нам улучшить качество жизни.

Преимущества

Ортопедические подушки отличаются от обычных подушек тем, что

  • они имеют разную форму
  • они заполнены эластичным, гибким или сыпучим материалом,
  • на них помещается только голова,
  • они гипоаллергенны.

Анатомические подушки предназначены для здорового сна. Они используются для регулировки положения тела, чтобы шея и спина спящего находились на одной линии. При использовании обычного препарата часто наблюдается расслабление шейного отдела позвоночника. В результате развивается остеохондроз, сопровождающийся болью и нарушениями сна.

Назначение

При необходимости следует выбрать ортопедический вариант:

  • чтобы растянуть позвоночник,
  • для устранения храпа,
  • для уменьшения боли в шее,
  • расслабьте мышцы, все тело,
  • нормализовать кровообращение,
  • чтобы разгрузить шею.

Спать в анатомических вариантах рекомендуется людям, страдающим от сращения позвонков, остеохондроза или шейного гипергидроза. Но стоит спать на ортопедических изделиях, чтобы избежать воспаления и застойных явлений в позвоночнике.

Какую купить подушку — ортопедическую или нет, решает сам потребитель. Но если ортопедические изделия рекомендованы вам врачами, не стоит пропускать прием.

15 лучших ортопедических подушек

Обновлено: 25.05.2022 Ортопедические подушки изначально разрабатывались для людей с различными патологиями и заболеваниями позвоночника. Они использовались для реабилитации шейного отдела позвоночника после травм и операций. Однако к сегодняшнему дню эти продукты нашли более широкое применение. Постепенно они стали повседневной частью сна взрослых и детей.

2

Давайте рассмотрим основные преимущества использования ортопедических подушек:

  • Улучшение мозгового кровообращения.
  • Улучшение кровоснабжения головного мозга.
  • Правильное положение позвоночника во время сна.
  • Комплексное лечение и профилактика остеохондроза, головных болей, бессонницы и других заболеваний шейного отдела позвоночника.

Кроме того, ортопедические подушки могут уменьшить отечность лица, снизить или устранить частоту храпа и улучшить общее самочувствие после отдыха.

К недостаткам этих изделий можно отнести лишь первоначальный дискомфорт в первые несколько дней использования подушки. Многие пользователи жалуются, что модели неудобные и жесткие. Однако следует отметить, что эти симптомы часто не беспокоят покупателей через некоторое время.

Многие производители предлагают различные модели ортопедических подушек, которые отличаются по форме, качеству и размеру.

Чтобы облегчить выбор, рекомендуется обратить внимание на наиболее важные характеристики продукта, такие как следующие:

  • Размер и высота. Высота ортопедических подушек может варьироваться от 6 до 14 см. Рекомендуется использовать изделие в соответствии с ростом и весом пользователя. Существуют универсальные модели с двумя разными высотами. Модели высотой от 9 до 12 см подходят для среднего взрослого человека.
  • Жесткость. Не всем удобно спать на твердых поверхностях. Если вы относитесь к этой категории, то вам следует выбрать изделие средней или полумягкой жесткости.
  • Полный комплект. В комплект ортопедических подушек должен входить чехол. В противном случае изделие быстро станет неприглядным или просто выпадет. Некоторые производители дополнительно покрывают нижнюю часть подушки тонкой наволочкой из натуральных материалов. Это повышает комфорт использования и позволяет дольше сохранять изделие в хорошем состоянии.

Два самых качественных и наиболее часто используемых наполнителя — это пенополиуретан и латекс.

  • Пенополиуретан — это синтетический продукт нового поколения. Он не собирает пыль, не вызывает аллергических реакций и обладает эффектом памяти. Этот материал хорошо распределяет нагрузку и может принимать различные формы и жесткость в зависимости от технологии. Цена этого синтетического продукта относительно невысока, поэтому его можно использовать и в недорогих моделях.
  • Латекс — это натуральный продукт растительного происхождения. Как и пенополиуретан, он обладает ортопедическими и гипоаллергенными свойствами. Латекс имеет более длительный срок службы. Латекс более воздухопроницаем и впитывает жидкости лишь в незначительной степени. Единственным недостатком является цена этого материала.

Ортопедические подушки для детского сна и здоровья не менее полезны, чем подушки для взрослых. Основное различие между юниорскими и взрослыми моделями заключается в размере и высоте изделия.

Организм детей находится в постоянном развитии, и вес их тела быстро меняется. Поэтому производители все чаще выпускают модели ортопедических подушек с различными размерами цилиндра или с дополнительными подушками, позволяющими регулировать высоту изделия.

2 Тривес детская ТОП-150 41 х 29 см

3

Одной из лучших подушек для детей является самая дешевая модель от бренда Trives. TOP-150 имеет размер 41 x 29 см. Максимально удобная и адаптируемая к изменяющемуся весу ребенка поверхность получила несколько положительных отзывов.

Детская подушка Trives изготовлена из 100% пенополиуретана, обладает эффектом памяти и всеми свойствами ортопедического материала. Он поддерживает голову, обеспечивая правильное положение позвоночника, снимая усталость мышц и улучшая качество сна.

Основа модели состоит из двух рулонов 5 см и 7 см. Особенностью этого изделия являются съемные элементы, с помощью которых можно регулировать высоту подушки. Базовый размер достаточен для детей от трех лет. Для подростков рекомендуется использовать эти дополнительные слои.

Комплект состоит из подушки и съемной наволочки. Чехол изготовлен из натурального хлопка, а наволочка пропитана специальным составом алоэ вера. Все ингредиенты абсолютно безопасны и гипоаллергенны.

  • Невысоко.
  • Две высоты.
  • Съемная крышка.
  • Пропитка из алоэ вера.
  • Эффект памяти.
  • Цена.

1 Trelax для детей Respecta Baby П35 27 х 44 см

4

Первое место занимает вышеупомянутый бренд TRELAX. На этот раз представлена ортопедическая модель Respecta Baby P35 для детей. Размер изделия составляет 27 x 44 см. Вес 985 г.

Эта подушка обладает эффектом памяти. Благодаря особым свойствам поверхность мягко адаптируется к любой форме тела. Это выпрямляет позвоночник. Все части головы и шеи находятся в анатомически правильном положении.

Покупатели отмечают, что дети быстро привыкают к этой подушке, хорошо спят и почти не переворачиваются.

Детская подушка TRELAX имеет две разные высоты — 6 и 8 см. Вначале следует использовать меньшую высоту, а по мере роста ребенка — большую.

Наполнитель состоит из вязкоэластичной пены (пенополиуретан), обогащенной ионами серебра. Подушка имеет съемный хлопковый чехол и мягкую, удобную обивку. Все материалы гипоаллергенны и не вызывают раздражения или покраснения.

  • Ортопедические свойства.
  • Эффект памяти.
  • Инфузия ионов серебра.
  • Два уровня поглощения.
  • Сертифицированное качество.
  • Гипоаллергенно.
  • Цена.
Это интересно:  Как долго держится загар и как его сохранить. Сколько держится загар от солнца

Какую ортопедическую подушку лучше выбрать

Все представленные модели ортопедических подушек были лучшими в своем классе в том или ином отношении. Важными характеристиками для всех участников оценки были безопасность продукта, гипоаллергенность и способность правильно распределять нагрузку на тело.

Наша оценка включала ортопедические подушки в нескольких сегментах. У каждого из них есть свои фавориты и модели с особыми отличиями.

Например, лучшими из недорогих товаров для сна стали подушки марок Luomma LumF-500 и Тривес ТОП-111. Наличие всех необходимых функций, возможность выбора одной из двух сторон с валиками разной высоты и оптимальная жесткость убедили многих покупателей.

В среднем ценовом сегменте лучшими оказались Brener Hills, 40 x 60 см, высота 12 см, и Trives TOP-202 из натурального латекса.

Ортопедические подушки категории «премиум» отличаются, конечно, в первую очередь стоимостью. Несомненно, эти поверхности изготовлены из высококачественных материалов и очень удобны в использовании. Лидерами в этой подкатегории являются Magniflex Memoform Standard Classico, 42 x 72 см, высота 12 см, и Орматек Aqua Prim.

При выборе детской подушки следует обратить внимание на все аспекты рынка. Безопасность и гипоаллергенность, состав внешнего материала и возможность изменять высоту подушки по мере роста ребенка. Представлены Trives TOP-150 и TRELAX Respecta Baby P35, которые в этом отношении являются отличной альтернативой нашей обычной, рядовой спальной подушке.

Какую купить подушку — ортопедическую или нет, решает сам потребитель. Но если ортопедические изделия рекомендованы вам врачами, не стоит пропускать прием.

Идеальная высота

Во время сна шея и голова должны находиться в правильном положении, чтобы позвоночник был выровнен, а кровеносные сосуды и мышцы не сдавливались. Высота ортопедической подушки варьируется в пределах 6-16 см, а модели высотой 10-14 см удобны для среднего человека. Однако приблизительные параметры приемлемы только в том случае, если подушка покупается в подарок. Если вы покупаете его для себя, точно подберите высоту.

Измерьте длину плеч с точностью менее 2 см. Полученная цифра — это высота самого большого валика подушки. Кстати, не все понимают, что спать нужно так, чтобы высшая точка подушки была ниже шеи.

Но есть и исключения. Тем, кто любит лежать на спине или животе, лучше перевернуть подушку вниз. Если вам постоянно приходится менять положение, рассмотрите модели с двумя вариантами высоты. Например, DREAMLINE LUX имеет бортик 12 см, чтобы вам было удобно спать на боку, и бортик 10 см для живота.

5

Оптимальная жесткость

Выбор жесткости подушки зависит от многих факторов, от вашего положения во время сна до состояния здоровья. Мягкая модель подходит для сна на животе: Тогда подушка не будет вызывать морщин на лице, отеков и складок. Мягкость также показана для хрупких кровеносных сосудов. Модели средней и средней жесткости рекомендуются при остеохондрозе, гипертонии и для людей, которые любят спать на спине или на боку, так как они обеспечивают необходимый уровень поддержки.

6

Формы подушек

  • Классическими являются квадратные и прямоугольные образцы. В «классическом» варианте наполнитель в большей степени отвечает за ортопедический эффект.
  • Подушки «Step» или «Wave» имеют специальное углубление в середине для удобного положения головы и валики по краям для удобного положения плеч и шеи. В зависимости от модели размер подушек может варьироваться. Сторона с более высокой боковиной предназначена для сна на боку, а сторона с более низкой боковиной — для сна на спине.
  • Валики» или «бумеранги» — модели со специальным отверстием для плеча, подходят для тех, кто предпочитает спать на боку.
  • В продаже имеются и другие формы, например, U-образные и массажные модели, такие как LIENA VEGA с крупными мягкими ячейками на поверхности.

Форма подушки — это не просто дизайнерское решение, а действительно важная деталь, которую необходимо учитывать при выборе аксессуара. Его следует выбирать индивидуально, в зависимости от личных предпочтений, предпочитаемой позы для сна, возраста и состояния здоровья. Для самых маленьких, например, выбираем модели с полым плечом, для беременных лучше всего подойдут модели с «косточкой», а классическая форма является универсальной.

7

Размер изделия составляет 40 x 60 см. Съемный чехол изготовлен из натуральной ткани с добавлением бамбука. Благодаря своему составу наволочка хорошо впитывает влагу и быстро сохнет. На ощупь ткань очень приятная и мягкая.

Еще немного о наполнителе…

Помимо пены с памятью формы (различные названия этого материала: анатомическая пена с памятью, Viscolatex, Memorifoam), существуют и другие наполнители для анатомических подушек. Например, латекс. Латексные подушки довольно упругие, как «пружина». Они подходят для тех, кто любит спать на спине, а также для тех, кто предпочитает высокие подушки.

Л

Еще одна разновидность латексных подушек — мини-подушки из латексного пера. Кроме того, они очень эластичны и сохраняют форму, гипоаллергенны и хорошо пропускают воздух. В коллекции анатомических подушек Аскона представлена подушка Mediflex Revolution.

Среди упругих моделей хорошим анатомическим эффектом обладают подушки на основе независимых мини-пружин. Обратите внимание, например, на пружинную подушку Mediflex. Он содержит мини-пружины, которые необычайно чувствительны к нагрузкам и при этом прекрасно восстанавливают свою форму. Они реагируют на ваши движения и предлагают вам отличную поддержку. Эти подушки подходят для любого положения во время сна.

Еще один уникальный материал, который становится все более популярным, — охлаждающий гель. Он распределяет нагрузку, оказывает микромассажный и охлаждающий эффект благодаря специальной технологии 3D деформации жидкости. Коллекция анатомических подушек Askona включает подушки Technogel. Существуют модели классической формы, подходящие для сна на спине, и специальные формы, идеальные для сна на боку или животе. Не всем сразу нравятся подушки на гелевой основе: некоторым людям требуется несколько недель, чтобы привыкнуть к ним. Но после этого они не захотят менять свою любимую анатомическую подушку ни на какую другую!

Еще один интересный вариант подушки предлагает Protect-A-Bed: подушка с защитным чехлом из эвкалиптовых волокон. Особенность его в том, что вы можете сами регулировать высоту наполнения! Прекрасно, не правда ли? Эта подушка очень пушистая и «дышит»: вы как будто парите, когда лежите на ней. Так говорят счастливые обладатели подушки Protect-A-Bed. Как видите, сегодня рынок предлагает широкий ассортимент анатомических подушек.

Наше напутствие

Мы уверены, что теперь вы хорошо информированы и можете выбрать идеального ночного спутника для себя. Но, опять же, не пренебрегайте рекомендациями экспертов. И не бойтесь поначалу привыкнуть к подушке, это нормально, ведь все необычное и полезное организм поначалу может воспринимать враждебно. Но тогда ваша радость будет безграничной: вы будете просыпаться с легкостью и хорошим настроением и вскакивать с постели, чтобы влететь в новый день!

Мы хотим, чтобы вы нашли единственную, самую правильную анатомическую подушку. Сладких снов и пробуждения!

Кстати. Принято называть подушки с наполнителем из гречневой шелухи, кукурузных листьев и т.д. ортопедическими, но на самом деле они таковыми не являются.

Правильные позы для сна

8

  • На вашей стороне. Важно, чтобы плечо опиралось на матрас, а не на подушку. По этой причине большинство ортопедических и анатомических подушек оснащены подмышечными валиками. В этом положении шея сохраняет свою нормальную кривизну.
  • Фетальное положение, т.е. лежа на боку с полускрещенными ногами. Удивительно, но именно в таком положении позвоночник расслабляется лучше всего.
  • Лягте на спину с полусогнутыми ногами. Такое положение ног снимает напряжение в нижней части спины.
Это интересно:  Последствия отмены оральных контрацептивов. Как отменить противозачаточные таблетки.

Это важно: любимая «поза лежа» противопоказана при проблемах с позвоночником. В таком положении голова находится в неестественном положении, что приводит к напряжению мышц и сужению сосудов. Лучше спать на боку или на спине.

Особенности выбора ортопедической подушки

Многие люди считают, что ортопедические и анатомические подушки — это разные названия одного и того же изделия. На самом деле, между ними есть различия. И самый важный из них — это целевое использование. Анатомическая подушка полностью повторяет контур головы, шеи и плечевого пояса во время сна на ней, благодаря чему человек спит с комфортом. Ортопедическая подушка предназначена для стабилизации головы и шеи в необходимом для вас положении, оказывая тем самым лечебный или профилактический эффект. Ортопедическая подушка всегда имеет боковые подушки, которые обеспечивают дополнительную поддержку головы, а также углубление под голову для обеспечения правильного положения во время сна.

9

Это может быть что угодно, самый важный параметр при выборе — высота. Как правило, она не должна быть меньше 9 см. Некоторые производители выпускают ортопедические подушки высотой до 16 см специально для людей с широкими плечами. Соответствующая высота для сна на спине составляет 9-10 см, а для сна на боку она должна соответствовать расстоянию от плеча до основания шеи. Если подушка слишком низкая, голова будет отклоняться назад. Это приводит к мышечному напряжению и храпу. Очень высокая подушка, напротив, приводит к сильному изгибу позвоночника и сужению кровеносных сосудов.

Это также зависит от положения во время сна. Подушка умеренной жесткости подходит для людей, которые спят на спине, а жесткая подушка — для людей, которые спят на боку. Настоящая ортопедическая подушка не должна быть мягкой — иначе она не сможет выполнять свою основную функцию. Если у вас есть проблемы со здоровьем, уровень жесткости подушки следует выбирать в соответствии с рекомендациями врача. Если вы покупаете подушку в качестве профилактики или самостоятельно без назначения врача, выбирайте подушку с комфортным уровнем жесткости.

Наиболее распространенная форма — прямоугольная, по размеру похожа на стандартные подушки. Оптимальным вариантом будет универсальная подушка с подушками разной высоты (для положения на боку и на спине). Часто встречаются ортопедические подушки в форме полумесяца, которые надежно стабилизируют голову в одном положении. Недостатком такой подушки является то, что она подходит только для сна на спине. Подушки, подушки-бабочки и другие подушки необычной формы также широко представлены на рынке и находят своих покупателей.

Качество, долговечность и терапевтический эффект ортопедической подушки зависит от материала наполнителя. В огромном разнообразии и свойствах уплотнителей разобраться непросто, поэтому мы собрали для вас всю необходимую информацию, чтобы вам было легче сделать выбор.

Виды и особенности наполнителей для ортопедических подушек

Подушки из полиэстера достаточно упруги, немного растягиваются и хорошо сохраняют тепло. Наполнитель часто состоит из мягких шариков, которые двигаются под весом головы и придают подушке удобную форму. Полиэстер является полностью гипоаллергенным материалом.

Натуральный латекс добывается из пузырящегося сока тропического дерева гуава, также известного как каучук. Сок собирают, делая надрезы на стволе дерева — в день с каждого дерева берется небольшая капля. Легко представить, что процесс добычи сока происходит гораздо медленнее, чем того требует промышленность, поэтому подушки из натурального латекса довольно редки и дороги. Это один из лучших материалов для ортопедических подушек. Он упругий, гибкий, обладает хорошей воздухопроницаемостью благодаря своей пористой структуре и поглощает влагу. Высоко ценятся свойства натурального латекса, убивающие бактерии. Стоимость подушек из этого уникального природного наполнителя достаточно высока по сравнению с аналоговыми изделиями.

Искусственный латекс также популярен для изготовления ортопедических подушек. Он недорогой по сравнению с натуральным аналогом, но не такой прочный и долговечный. Ортопедическая подушка из искусственного латекса быстро теряет форму и становится непригодной для использования.

Некоторые производители сочетают натуральный и искусственный латекс в одном изделии, чтобы получить наилучшее соотношение цены и качества.

Подушки, изготовленные из этого наполнителя, способны запоминать и повторять желаемую форму при добавлении в наполнитель определенных компонентов. Желаемый эффект достигается за счет ячеистой структуры пены и отсутствия противодавления. Пенополиуретан, называемый также пеной, менее упруг по сравнению с латексом, и к такой подушке легче привыкнуть. Одним из вариантов подушек из пенополиуретана являются инновационные подушки из пены с памятью. Они были разработаны для использования в космосе, чтобы уменьшить стресс астронавтов во время запуска.

Популярный и экологически чистый наполнитель, который также можно формовать в желаемую форму. Хорошее поглощение влаги и воздухопроницаемость. Кора гречихи способствует здоровью волос и кожи головы благодаря микромассажу и снимает головную боль. Дополнительным преимуществом гречневой подушки является приятный, тонкий аромат, способствующий расслаблению и хорошему сну.

Инновационный, сохраняющий форму наполнитель хорошо расслабляет мышцы шеи и обладает сильным охлаждающим эффектом. Благодаря эффекту памяти подушка не оказывает давления на шею и голову, но в то же время является упругой.

Помимо основного наполнителя, производители ортопедических подушек могут использовать дополнительные компоненты. Например, подушки с мятой, лавандой и лепестками роз, пропитка из алоэ вера, биомагниты и магнитные пластины, камни с лечебным эффектом и многое другое.

Материал, из которого изготовлена наволочка, также имеет большое значение. Рекомендуется, чтобы ткань обладала хорошей воздухопроницаемостью и впитывала влагу. Часто ортопедические подушки упаковывают в специальные тканевые чехлы, которые оказывают легкий массажный эффект и долго остаются прохладными.

При выборе ортопедической подушки рекомендуется искать компании, которые специализируются на ее производстве. В этом случае вы не просто получаете кусок пены нужной формы, а изделие изготавливается по всем правилам искусства с применением современных технологий.

Ортопедические подушки категории «премиум» отличаются, конечно, в первую очередь стоимостью. Несомненно, эти поверхности изготовлены из высококачественных материалов и очень удобны в использовании. Лидерами в этой подкатегории являются Magniflex Memoform Standard Classico, 42 x 72 см, высота 12 см, и Орматек Aqua Prim.

Наполнители ортопедических подушек

Основой эффекта этого типа подушек является наполнитель. В настоящее время наиболее часто используются следующие материалы

Латекс. Сок из губчатой резины имеет среднюю жесткость. Эти прокладки стабильны по размерам, эластичны, бесшумны, эффективно отводят воду и имеют срок службы 5 лет и более. Некоторые модели могут также оказывать массажный эффект за счет возвышения. Недостатком является относительно высокая стоимость.

10

Пена с эффектом памяти. Это высокотехнологичный материал, который менее жесткий, чем латекс, но все же достаточно гибкий. Он подстраивается под контуры вашей шеи и головы, обеспечивая комфортную поддержку и формируя естественный изгиб позвоночника. К материалу нужно немного привыкнуть, так как он кажется непривычным.

Это интересно:  5 продуктов, которыми можно заменить хлеб. Подбираем здоровые и вкусные альтернативы. Чем можно заменить хлеб.

11

Ортопедическая пена с массажным эффектом. Он состоит из блока пенополиуретана с текстурированной поверхностью. Эта подушка не только поддерживает шейный отдел позвоночника в правильном положении, но и массирует кожу и улучшает кровообращение.

Советы при покупке ортопедической подушки

При выборе подходящего постельного белья важно учитывать все возможные нюансы. При покупке ортопедической подушки необходимо соблюдать несколько простых правил:

Если есть возможность протестировать продукт, не упускайте ее. Сегодня в большинстве магазинов покупатели могут прилечь на ортопедические подушки, чтобы проверить упругость и высоту своих любимых изделий.

Подбор матраса к подушке очень важен. Высококачественный и функциональный матрас, подобранный с учетом индивидуальных потребностей пользователя, в сочетании с подходящей подушкой обеспечивает оптимальную конфигурацию сна. Если матрас поврежден, имеет дефекты или неудобен, даже самая дорогая модель не обеспечит необходимого комфорта.

Баланс между ценой и качеством. При выборе ортопедической подушки важно не ставить на первое место стоимость. Очень дешевые изделия очень быстро портятся, а если неправильно выбрать качественную модель, она не обеспечит необходимого расслабления. Сегодня рекомендуется выбирать подушки от надежных производителей и ориентироваться в первую очередь на собственные потребности — тем более что специальные предложения и распродажи позволяют приобрести модель из более высокого ценового сегмента без ущерба для бюджета.

Не считайте ортопедические подушки лечебными средствами. Они служат для эффективной профилактики заболеваний позвоночника и позволяют облегчить боль и неприятные симптомы. Однако такая подушка все равно является частью вашего медицинского пакета.

Даже если ортопедическая подушка поначалу кажется удобной, потребуется несколько дней, чтобы привыкнуть к ней. Но не беспокойтесь о непривычных ощущениях: Если модель выбрана правильно, ощущение комфорта придет быстро.

Важно: Помимо аллергии и клещей, негативных микроорганизмов и грязи, пуховые подушки опасны для всей структуры позвоночника. Они могут вызывать боль, даже боль в шее и проблемы с осанкой.

Какие бывают подушки

Несколько поколений назад наши бабушки не обратили бы на это внимания:

— Какие подушки?

— Обычные подушки, подушки из пуха и пера.

От старых грязных перьевых подушек лучше избавиться

Однако сегодня все меньше и меньше людей выбирают этот тип подушек по нескольким причинам. Во-первых, потому что спать на перьевой подушке (80×80) не только не полезно для здоровья, но, наоборот, может ухудшить состояние здоровья.

Важно — Помимо аллергии и клещей, микроорганизмов и грязи, перьевые подушки опасны для всей структуры позвоночника. Они могут вызывать боль, даже боль в шее и проблемы с осанкой.

Доказано, что лежать на «бабушкиных» подушках вредно для здоровья.

Спать на больших перьевых подушках вредно

Так какое же место лучше всего подходит для отдыха головы и шеи? Конечно, на подушке с ортопедическими свойствами.

И здесь потребитель избалован выбором, ведь в современной индустрии аксессуаров для сна существует огромный выбор ортопедических изделий.

Совет. Как найти именно то, что вам нужно для головы и шеи? Прежде всего, необходимо проанализировать имеющиеся типы подушек, а затем определить, для каких целей (кроме действительно крепкого сна) приобретается подушка.

Стоит сначала узнать, какие бывают ортопедические подушки, и только затем отправляться за покупкой

Сегодня производители называют ортопедическими практически все изделия, потому что на такие подушки существует большой спрос. Но не все они являются лечебными (ведь ортопедия — это отрасль медицины, которая занимается лечением заболеваний опорно-двигательного аппарата и их профилактикой).

Настоящая ортопедическая подушка должна соответствовать следующим критериям:

  • имеют один или два ролика,
  • быть изготовлен из эластичного материала,
  • быть эластичным,
  • быть безопасным в отношении аллергенов,
  • быть изготовлены из материалов, которые сохраняют свою форму.

Подушка ортопедическая упругая, эластичная, имеет два валика

Валик, расположенный под изгибом шеи сзади, позволяет поддерживать идеальное положение во время сна, позволяя шейным позвонкам отдыхать и восстанавливаться. Если валик отсутствует, изделие должно, по крайней мере, обладать «памятью», которая принимает и определяет форму, необходимую для комфортного положения головы.

Подушка с эффектом памяти

Кстати. Принято называть подушки с наполнителем из гречневой шелухи, кукурузных листьев и т.д. ортопедическими, но на самом деле они таковыми не являются.

Процедура выбора

Какую купить подушку — ортопедическую или нет, решает сам потребитель. Но если ортопедические изделия рекомендованы вам врачами, не стоит пропускать прием.

Хорошая ортопедическая подушка должна:

  • Держите голову и шею в удобном положении,
  • Расслабьте линию плеч и всю верхнюю часть тела,

Качественная подушка способствует расслаблению и релаксации

Хорошие анатомические подушки производят в соответствии со стандартами качества

Совет. Перед покупкой обратите внимание не только на качество наполнителя, но и на другие параметры — высоту, длину и ширину, а также форму и степень упругости.

Например, в случае шейного остеохондроза, который в большинстве случаев вызывает проблемы с позвоночником и сном, следует выбрать следующий продукт.

Таблица. Критерии отбора.

Высота

Ширина

Длина

Форма

Жесткость

Валики

Спите на боку с приподнятой шеей, на спине — с опущенной.

Хороший совет. Выбор и покупку ортопедических изделий для сна следует осуществлять в специализированных магазинах, где продаются товары для улучшения здоровья.

Как узнать, что подушка подходит? Попробуйте лечь на него. Но, к сожалению, не все магазины и салоны предлагают покупателям такую возможность. Поэтому при выборе необходимо ориентироваться на параметры. Если у вас есть возможность полежать на подушке перед покупкой, обратите внимание (помимо желаемого размера, жесткости, упругости и формы) на то, хочется ли вам подложить руку под щеку. Если такое желание есть, то высота недостаточна.

Если есть возможность, оцените удобство подушки прямо в магазине. Но при этом постарайтесь не уснуть

Совет. Почти никто не спит исключительно на спине или на боку. В течение ночи человек часто меняет положение, поэтому не стоит покупать жесткий или мягкий вариант. Лучшим выбором является средний уровень упругости.

Что касается формы, то она может быть практически любой, лишь бы это была полноценная подушка, а не валик под шею, дорожная подушка, традиционно изготавливаемая в форме подковы, и другие специальные подушки.

Как ухаживать

  1. Ортопедические подушки в большинстве случаев можно стирать в машинке. Исключение составляют полиуретан и гель.

Ортопедические подушки можно стирать в стиральной машине

Не забывайте периодически проветривать и сушить подушки

Важно. Если вы хотите постирать подушку в машине, используйте щадящий режим и гелеобразное моющее средство. Изделия с эффектом пены с памятью не следует стирать дома — после стирки в стиральной машине эффект теряется.

На подушках всегда указана информация по уходу

К каждой лечебной подушечке прилагается инструкция по применению, в которой также перечислены правила ухода. Их необходимо соблюдать, чтобы максимально продлить срок службы.

Уход за анатомическими подушками

Ортопедические стельки нужны не всем, часто можно обойтись профилактическим вариантом — с гречкой или другим наполнителем. Но и здесь необходимо обратить внимание на форму и размер, степень жесткости и упругости и другие параметры, обеспечивающие здоровый и комфортный сон.

Видео – Как выбрать подушку

Таким образом, выбирается ортопедическая подушка, отвечающая всем параметрам, доставляется домой и «упаковывается» в новую наволочку. Осталось определить, как спать на таком продукте? Лечь на спину? Могу ли я положить руку под голову? И должен ли я лежать на животе? Ответы на все эти вопросы вы можете найти в интересной статье на нашем сайте.

Оцените статью