Какой обруч лучше для похудения: как выбрать хулахуп. Хулахуп какой лучше купить для похудения.

Для успешного сброса жира с области живота необходимо не только активно заниматься спортом, но и кардинально изменить свой рацион. Это подразумевает включение в него разнообразных свежих овощей, зеленых культур и фруктов. Для достижения желаемых результатов следует избегать употребления тяжелых блюд, фаст-фуда и сладких продуктов.

Содержание

Какой обруч лучше для похудения: как выбрать хулахуп

С помощью современных тренажеров имеется возможность худеть, не выходя из дома. Особое внимание уделяется обручам, предназначенным для уменьшения объема талии. Эти тренажеры бывают различных видов, таких как обручи с кеглями, шариками, присосками, магнитные, классические и со встроенными счетчиками калорий. Каждый тип имеет свои уникальные характеристики, которые важно изучить до момента покупки. В дополнение к основной функции, хула-хуп можно использовать также для выполнения различных физических упражнений, направленных на похудение. Кроме того, необходимо учитывать, что у этих тренажеров есть свои противопоказания к использованию.

Хула-хуп представляет собой специальный спортивный снаряд, предназначенный для вращения вокруг бедер и выполнения ряда гимнастических упражнений. Занятия с его использованием помогут в снижении веса, особенно для новичков, которые только начинают заниматься физической активностью. Вот некоторые из ключевых преимуществ использования обруча:

Хула-хуп обеспечит новичкам приемлемый уровень физической нагрузки и поможет телу привыкнуть к тренировкам,
Вращение обруча — это весело и легче, чем традиционные упражнения для укрепления мышц брюшного пресса или бег,
Заниматься возможно даже во время просмотра любимых телепередач или прослушивания энергичной музыки, однако лучше всего выполнять эти тренировки после приобретения некоторого опыта в работе с хула-хупом.

На протяжении первого месяца занятий тренажерами рекомендуется использовать хула-хуп как единственный формат фитнес-оборудования. В дальнейшем нагрузку необходимо увеличивать, так как он как самостоятельное средство для похудения имеет недостаточную эффективность. Для более опытных спортсменов он может стать отличным дополнением как разминка перед основной тренировкой. Независимо от уровня подготовленности, занятия с этим тренажером окажутся наиболее эффективными, когда соблюдаются следующие условия:

Регулярный физический активный режим,
Сочетание с другими видами спортивной активности,
Корректировка питания (уменьшение доли животных жиров и быстрых углеводов в рационе),
Индивидуальный подход к выбору подходящего типа и размера тренажеров,
Учет правильной нагрузки и интенсивности выполнения упражнений.

Принцип действия

Данный тренажер является кардиотренажером низкой интенсивности, который позволяет сжигать до 350 калорий в час. Количество калорий, которые будут сжигаться, варьируется в зависимости от веса человека и скорости вращения обруча. Процесс вращения задействует все мышцы верхней части тела, так как необходимо сохранять равновесие и удерживать сам тренажер. Кардиоупражнения — это эффективный способ избавиться от лишних килограммов и устранить избыток жира.

Если причиной избыточного веса являются не жировые отложения, а дряблые мышцы, не стоит ожидать впечатляющих результатов лишь от использования хула-хупа. Наиболее эффективные методы для приведения в тонус мышц живота и ягодиц — это силовые тренировки, которые стоит дополнить упражнениями с использованием обруча. Хула-хуп оказывает на организм следующий эффект при потере веса:

Создает массажный эффект, что улучшает кровообращение в области талии и, как следствие, тонизирует мышцы,
Положительно влияет на тонус мышечного корсета спины, что улучшает осанку,
Способствует сжиганию лишних калорий и придает заряд энергии на весь день,
Улучшает общее состояние организма за счет массажа органов брюшной полости,
Снижает проявления целлюлита, растирая жировые отложения в ходе вращения,
Способствует формированию красивой талии, воздействуя на соответствующую область,
Улучшает циркуляцию лимфы, что помогает в лечении отеков и застойных явлений в нижней части тела, что особенно важно при малоподвижном образе жизни,
Выводит токсины и продукты распада, которые выделяются через кожу с потом,
Способствует улучшению осанки и координации движений, что положительно сказывается на вашей походке.

Какой обруч эффективнее для похудения

В настоящее время имеется множество моделей обручей, различающихся по весу, материалам, диаметру и толщине. На поверхности этих изделий могут быть дополнительные элементы, такие как шарики, присоски или шипы. Они необходимы для усиления эффекта массажа на проблемные зоны и ускорения потери веса. Основные виды обручей:

Классический. Этот обруч – легкая и простая модель, которая изначально использовалась как игрушка для детей и взрослых.
Утяжеленный. Улучшенная версия классического обруча, у которой конструкция дополнительно усилена, что придает больше нагрузки мышцам.
Массажный. Главный эффект данной модели заключается в стимуляции кровообращения в области талии. Массажный эффект обеспечивается за счет рельефной поверхности с шариками, что способствует более быстрому сжиганию жира.

Классический гимнастический

Классический обруч получил такое название, потому что был первым, который использовался еще в советское время. Гимнастки использовали более примитивную модель металлического обруча для тренировок и соревнований. Женщины же использовали классический обруч для похудения. Классические модели могут быть выполнены из различных материалов:

Металл,
Алюминий,
Пластик.

Такой обруч будет более подходящим для тех, кто активно начинает процесс похудения и ранее не занимался упражнениями с хулахупом. Хотя пластиковый или металлический обруч не считается достаточно эффективным, он обладает легкой конструкцией, что удобно при использовании в области талии. В процессе вращения активно задействуются и мышцы ног, что позволяет почувствовать усталость в нижних конечностях по завершении занятия.

Утяжеленный

Обручи, вес которых превышает 2 кг, относят к категории утяжеленных обручей. Ранее для интенсивных тренировок обычные металлические обручи наполняли песком через специальные отверстия. На сегодняшний день наиболее эффективным является приобретение уже готовых моделей хулахупов, обладающих рядом полезных характеристик:

Гибкие (резиновые). Подходят для растяжки ног, а также для выполнения упражнений на области живота и коррекции фигуры. Эти модели минимизируют возможность появления синяков и кровоподтеков, поскольку они изготавливаются из резины или полиуретана, не имея жесткой конструкции.
Тяжелые. Наиболее эффективны при упражнении на живот и бедра. Вес таких снарядов легко регулируется с помощью добавления внешних струй или внутреннего наполнителя (например, песка или воды). Однако стоит отметить, что такие обручи могут страдать от плохого баланса, что делает тренировки более сложными.

Это интересно: Можно ли заниматься спортом во время месячных. Почему нельзя заниматься спортом во время месячных

Основное предназначение таких «кругов» — это вращение вокруг талии и бедер, что способствует укреплению мышц живота, спины, ягодиц и поясницы. С увеличением веса обруча растет и интенсивность тренировки:

Вам придется прикладывать больше усилий для его вращения,
Кроме того, удержание обруча требует более уверенного движения таза, что ведет к большему расходу энергии.

Тем не менее, модели с утяжелителями не подходят для новичков, поскольку их тело еще не готово к высокой нагрузке. У начинающих отсутствие мышечного тонуса может вызвать неприятные ощущения, и обруч может ударять по телу, оставляя болезненные синяки, которые долго заживают.

Как выбрать хулахуп

Эффективность тренировок в значительной мере зависит от выбранного вами хула-хупа. Он должен соответствовать параметрам вашего тела и другим индивидуальным характеристикам. Если вы только начинаете заниматься, избегайте покупки утяжеленных моделей; это может привести к появлению синяков и утрате желания заниматься. Лучше начать с легкой фитнес-модели весом до 1,5 кг. При выборе обращайте внимание на следующие аспекты:

Складность. Если планируете брать с собой тренажер, выбирайте складные модели, которые легко транспортировать. Их можно разобрать и собрать всего за несколько минут.
Интенсивность тренировки. Использование более тяжелого снаряда потребует большей энергии, но начинать стоит с легкого веса. После того как вы привыкнете к нагрузкам, вес можно постепенно увеличить.
Безопасность. При выборе утяжеленных моделей обращайте внимание на внутреннюю поверхность. Желательно, чтобы она была мягкой, например, из ткани, кожи или поролона. Это особенно имеет значение для новичков, не привыкших к физическим нагрузкам. Поверхности не должны быть слишком жесткими и твердыми, иначе занятия могут быть сопряжены с болями и ссадинами.
Качество. Важно проверить поверхность кольца на гладкость. Наличие трещин, зазубрин и торчащих грубых швов недопустимо, так как это может увеличить риск травм. Шарики и присоски должны быть надежно зафиксированы.

Тип обруча

При выборе обруча главное — это ощущение комфорта во время поворота «круга». Рекомендуется попробовать обруч в магазине, чтобы понять, насколько он вам подходит. Другие советы по выбору обруча:

Если вас интересует модель с утяжелителями, особое внимание стоит уделить конструкции. Она должна быть достаточно прочной, чтобы не сломаться при падении и не допустить разсыпания наполнителя.
Оборудование для классической гимнастики должно быть из качественного пластика, чтобы избежать риска деформации или поломки.
Любителям танцев подойдут модели толщиной около 20 мм, так как они позволяют выполнять различные трюки и танцевальные движения. Более тяжелые вариантыпо своей природе уже могут ограничивать множество движений.
Также стоит учитывать материал — резиновая версия предпочтительнее по безопасности и комфорту по сравнению с пластиковой. Резиновый обруч будет мягче воздействовать на кожу.
Если вы хотите модель со счетчиком калорий, проверьте, чтобы устройство было интегрировано в конструкцию обруча, а не крепилось снаружи. Если деталь сильно выступает, это может привести к ее повреждению.
При выборе обруча с магнитами обратите внимание на вес, так как такие модели почти всегда тяжелее стандартных фитнес-моделей — их вес стартует от 1,2 кг.
Выбирая модель с шипами, учтите, что они могут быть как пластиковыми, так и силиконовыми. Для безопасности лучше отдать предпочтение силиконовым, так как они мягче воздействуют на кожу. Некоторые модели имеют возможность снятия шипов для тех, кто не хочет массажного эффекта.

Вес снаряда

Выбор веса обруча также зависит от комплекции и физического состояния пользователя. Дети не должны заниматься с обручем, вес которого превышает 1 кг. Взрослые, не имеющие опыта, должны начинать с обруча весом 1-1,5 кг. Женщины с отсутствием спортивной подготовки также должны придерживаться этого диапазона. Мужчины, обладающие базовой физической подготовкой, могут начинать с обруча весом 1,5-2 кг. Для женщин, занимающихся фитнесом, рекомендуем вес в пределах 1,6-2 кг, в то время как для мужчин подойдут снаряды весом 2-2,5 кг.

Упражнения доступны как в специализированных залах, так и в общественных фитнес-центрах. Интенсивность тренировок будет варьироваться. Некоторые из них сосредоточены только на танцевальных движениях, в то время как другие предлагают сочетание аэробных и силовых тренировок с использованием обруча.

Массажный обруч: какой фирмы лучше выбрать

На рынке представлено много брендов, которые сочетают инновационные решения с гарантией высокого качества. По мнению экспертов и пользователей, в рейтинг лучших входят следующие компании:

Health Hoop — южнокорейский бренд, работающий с 1992 года, выпускающий высококачественные массажные обручи. Продукция этого бренда пользуется популярностью благодаря легкости сборки и использования, а также относительно мягким материалам, подходящим как для новичков, так и для опытных спортсменов.
Bradex — израильская компания, которой доверяют потребители по всему миру благодаря простоте использования и надежности своего оборудования, а также оригинальному дизайну. Качество ее продукции подтверждается несколькими сертификатами контроля. Бренд неоднократно награждался в номинации «Лучший продавец» на платформе ozon.ru в категории «Спортивный инвентарь».
Sports Hoop — американская компания, работающая на рынке с 1999 года, специализирующаяся на производстве обручей хула-хуп и сопутствующей продукции для похудения. Их изделия обладают высоким уровнем удобства и эффективности благодаря использованию встроенных магнитов и воздушных карманов.

Рейтинг лучших массажных обручей

Наш рейтинг составлен на основе тестирования продукции и отзывов покупателей. При формировании списка лучших массажных обручей были учтены следующие факторы:

Тип — наличие магнитов, массажных шариков или грузов,
Вес и размер тренажера,
Степень нагрузки — для начинающих или опытных спортсменов,
Простота сборки,
Количество элементов в конструкции,
Соотношение цены и качества,
Эффективность тренировок.

Лучшие массажные обручи с магнитами

Эта подкатегория массажных обручей представляет собой улучшенную версию традиционного гимнастического хула-хупа, разработанную для более эффективной работы с лишним жиром в области живота и боков. Использование такого обруча одновременно тренирует мышцы живота, ягодиц и спины, также обеспечивая массаж проблемных зон, что увеличивает скорость потери веса. Мы отобрали 20 товаров от различных производителей, но в нашем обзоре представлены только те, что показали наилучшие результаты в ходе тестирования.

Health One Hoop

Первое, что спрашивают о Health One Hoop, — это возможность уменьшения размера конструкции за счет изменения количества сегментов. Это крайне важно для тех, кто худеет, так как по мере снижения веса ухудшается контакт рабочей поверхности с талией, что может повлиять на результаты. В максимальной форме диаметр кольца составляет 107 см, что обычно достаточно для высоких людей. Вес в 2,1 кг может показаться тяжелым в начале, но быстро становится привычным.

Это интересно: Почему кожа на руках стала дряблой и что с этим делать. Упражнения для рук чтобы не висела кожа

Преимущества:

Сделан из качественного пластика,
Безопасен и прост в сборке,
Компактный в сложенном виде,
Обеспечивает интенсивный массажный эффект,
Долговечность конструкции.

Недостатки:

Может быть скользким при потоотделении, лучше использовать в одежде.

Некоторые пользователи также сообщали о появлении синяков после занятий с обручем Health One Hoop, однако эксперты связывают это явление не с худой силой хула-хупа, а с чрезмерной интенсивностью его использования.

Jemimah Health Hoop

…Мы протестировали обруч Jemimah Health One Hoop и убедились, что он действительно работает: после месяца использования живот стал более упругим…

Этот обруч для похудения отлично подойдет тем, кто только начинает осваивать хула-хуп. Его вес в 1,7 кг делает его удобным в использовании, предотвращая соскальзывание с области бедер. Обруч состоит из 8 частей, благодаря чему его можно легко разобрать для транспортировки. На нем имеется 96 мягких силиконовых массажных вставок, обеспечивающих нежное воздействие на кожу.

Преимущества:

Глубокий массаж мышц живота и спины,
Отлично удерживает форму тела,
Эффективен в борьбе с обвисшими ребрами,
Легкая сборка и разборка,
Увеличивает уровень выносливости,
Прочная конструкция.

Недостатки:

Возможны синяки и дискомфорт в первые дни занятий,
Относительно высокая цена.

Преимущества:

Высококачественный пластик,
Легкость сборки и разборки конструкции,
Удобство в использовании,
Хорошее соотношение цены и результата,
Эффект акупрессурного массажа,
Эффективность в борьбе с лишним весом.

Недостатки:

Может показаться сложным для новичков,
Может оставлять синяки.

Регулярные занятия с обручем Health Hoop Vita оказывают положительное влияние на общие результаты. Они нормализуют работу кишечника, тонизируют мышцы живота и ягодиц, что способствует постепенному снижению веса.

Наш рейтинг основан не только на тестировании, но и на мнениях потребителей. При составлении десятка лучших массажных обручей мы учитывали множество факторов, включая качество и эффективность.

Какие упражнения эффективны для похудения

Эффективность тренировок с хула-хупом в большой степени зависит от частоты и периода занятий. На первоначальном этапе рекомендуется проводить тренировки не менее 2-3 раз в неделю продолжительностью по 30 минут. Каждая тренировка может состоять из 4-5 подходов, с периодами отдыха не более минуты между ними.

Во время выполнения упражнения желательно сменять скорость вращения обруча и направление движения, что поможет более эффективно сжигать脂肪 в области талии и боков, а также улучшать координацию. Новички могут иногда ронять обруч, что вначале кажется трудным. Однако это нормальное явление, и со временем тело привыкнет к нагрузке, а движения станут более четкими и скоординированными.

Начинающим следует начинать с пятиминутной тренировки в медленном темпе и с умеренной амплитудой вращения обруча. После 1-2 недель регулярных занятий можно увеличивать скорость.

Во время выполнения упражнений важно, чтобы спина оставалась прямой, а плечи были расправлены. Ноги должны быть расположены немного шире плеч. Обруч располагается на уровне талии. Чтобы выполнить вращение, необходимо делать движения в области талии и бедер, при этом плечевой пояс в состоянии покоя.

Когда вы освоите вращение обруча в умеренном темпе в течение более 4-6 минут, можно переходить к более сложным упражнениям. Для более эффективного сжигания жира изменяйте ширину шагов между ногами, скорость вращения обруча и уровень его размещения — на талии или на бедрах. Опытные спортсмены могут удерживать обруч, стоя на одной ноге, но для этого навыка требуется хорошая оценка снаряда и способность удерживать равновесие.

Полезные советы для тренировок

Чтобы тренировки были безопасными и продуктивными, полезно учитывать определенные рекомендации:

Увеличивайте нагрузки постепенно,
Если возникают синяки на теле, а мышцы быстро устают и болят, лучше перейти на более легкий вариант обруча,
Ваши мышцы поясничной области, живота и ног должны быть напряжены во время выполнения упражнений,
Дыхание должно быть равномерным и спокойным, избегайте длительных пауз,
Сколько бы вы ни крутили обруч, без соблюдения режима питания тяжело добиться серьезных результатов,
Старайтесь не есть за час до и через час после выполнения физических упражнений.

Также не забудьте про подходящую одежду для тренировок с хула-хупом. Предпочтение стоит отдавать удобной, легкой спортивной одежде, например, обтягивающим борцовским топам из хлопчатобумажного материала или спортивным шортам. Свободные рубашки не подходят для занятий с обручем, так как длинные рукава могут замедлять вращение и препятствовать движениям.

Противопоказания занятия с обручем

Хотя кручение хула-хупа принесет пользу не всем. От занятий следует воздержаться в некоторых случаях:

При наличии воспалительных процессов в области живота,
Грыжи дисков в поясничном отделе позвоночника,
Травмы спины,
Заболевания органов малого таза (например, фибромиома матки, опущение органов и т. д.),
Артропатия тазобедренных суставов,
Проблемы с почками.

Тренировки также противопоказаны в период менструации и во время беременности. После кесарева сечения также настоятельно не рекомендуется заниматься с хула-хупом, так как движение может привести к внутреннему кровотечению и ослаблению свежих швов.

Заниматься с обручем могут как мужчины, так и женщины.

Занятия с хула-хупом могут стать отличным дополнением к вашим тренировкам, как дома, так и в спортивном зале. Не забывайте о правильном питании и старайтесь не превышать суточную норму калорий. При регулярных тренировках уже через 3 месяца вы сможете заметить изменения: ваши мышцы подтянутся, тело станет более упругим, а талия может уменьшиться на 3-5 см.

Наш рейтинг основан на результатах тестов и отзывах покупателей. При составлении десятки лучших массажных шин мы обратили внимание на следующие характеристики:

Упражнения для похудения с обручем

Чем серьезнее вы отнесетесь к тренировкам, тем быстрее сможете уверенно заявить о себе на пляже. Сочетание регулярных тренировок с разумным контролем калорийности рациона и дыхательными упражнениями даст вам наилучшие результаты. Чтобы еще больше повысить эффективность тренировок, полезно знать несколько секретов:

Начинайте с легкого обруча, чтобы привыкнуть к нему и избежать синяков на ребрах.
В начале занятий вращайте обруч по 2-3 минуты утром и вечером.
После того как привыкнете, старайтесь увеличить время тренировки до 15 минут в день. Обратите внимание: это не время для отдыха, а значит, унжично крутить обруч непрерывно.

Тяжелый обруч оказывается особенно полезным для формирования фигуры и устранения целлюлита.

Пошаговая инструкция для идеальной тренировки:

Начните с разминки с легким хула-хупом в течение 1-2 минут.
Далее 10-15 минут используйте тяжелый массажный обруч.
Затем завершите тренировку 2 минутами легкого вращения с обручем.

Восточные упражнения с обручем для быстрого похудения

Помимо традиционного использования хула-хуп, можно применять ее в сочетании с восточными практиками. Чтобы освоить йогическое вращение, поставьте ноги вместе, заведите руки за голову и начните вращаться. Вращайте обруч 88 раз в каждую сторону (это значение имеет священное значение в йоге), задерживая дыхание на 1-2 секунды на выдохе и максимально втягивая живот. Рекомендуется делать 7 поворотов влево и 7 вправо.

Важно помнить, что при покупке нужно выбирать диаметр обруча, соответствующий вашим параметрам. Удобно, если он немного выше пупка, но не доставляет дискомфорта на уровне груди.

Увеличивайте количество движений, чтобы повысить нагрузку. В упражнении «вращение планет» вращение обруча соединяется с поворотом вокруг своей оси. Поворачивайте вправо и влево, осуществляя медленные шаги в ту или иную сторону, держа руки за головой. Рекомендуется выполнить 10 полных кругов на 360 градусов в обеих направлениях.

Это интересно: Аэробные тренировки и упражнения. Что такое аэробные упражнения.

Круг для похудения с массажными элементами также может дополнительно усилить эффект. Для этого сведите ноги вместе, положите руки за голову и вращайте в обе стороны около 5 минут, при этом акцентируйте нагрузку на мышцах живота.

Итоговый критерий выбора

Из изложенного видно, что хула-хуп можно подбирать по типу, размеру, материалу и весу. Легкие руки ориентированы на похудение, в то время как более тяжелые помогают в устранении мест оригинальных жировых отложений на животе и бедрах.

Наиболее важный критерий — это ваша решимость и готовность ежедневно заниматься физической активностью. В конце концов, какой бы надежный ни был обруч, он не даст нужного результата, если будет оставаться без дела на дне шкафа.

Совет. Если у вас нет легкого обруча, и нет намерения его приобретать, вы можете воспользоваться толстым джемпером или полотенцем, используя их в качестве защитного слоя на талии. Это поможет избежать ссадин и синяков.

Какая модель подойдет вам?

Для похудения рекомендуется выбрать легкий тренажер. Вам нужно больше усилий, чтобы крутить его, что приводит к более интенсивному сжиганию калорий.

Если же цель — формирование более узкой талии, стоит рассмотреть более тяжелый вариант. Это связано с тем, что при физических упражнениях задействуются мышцы живота, которые начинают работать более активно и эффективно.

К тому же, чем меньше диаметр хула-хупа, тем легче его крутить, что способствует повышению интенсивности тренировки. Поэтому стоит обратить внимание на складные модели, с которыми можно снимать одну или две части.

Теперь вы на верном пути к выбору подходящего хула-хупа. Тренируйтесь с ним регулярно, и вы заметите положительные изменения уже через 10-12 дней!

Остались вопросы? Свяжитесь с нашими консультантами, которые с удовольствием помогут вам оформить заказ и организовать быструю доставку по всей Москве!

Если вы новичок, то использование массажного обруча может стать хорошим началом, однако не забудьте о плотной одежде, защищающей кожу на талии.

Самые распространенные ошибки, связанные с выбором тренажера

Перегрузка. Выбор модели, предназначенной для более высоких уровней физической подготовки, без соответствующей физической нагрузки может негативно сказаться на здоровье. В лучшем случае на теле появятся болезненные синяки, в худшем — травмы внутренних органов, позвоночника и разрывы мышц. Важно трезво оценивать свои возможности и, если есть сомнения, лучше проконсультироваться со специалистом, например, продавцом в спортивном магазине.
Экономия. Не следует забывать, что здоровье нельзя ставить в зависимость от экономии. При выборе тренажера важнее обращать внимание на качество и долговечность. Некоторые дешевые модели могут причинять не только вред пользователю, но и окружающей среде. Например, если крепления хрупкие и ненадежные, есть опасность разрыва обруча, что может привести к повреждению мебели и травмированию окружающих.
Пространство. Несмотря на компактность хула-хупа, необходимо учитывать размеры помещения и возможности для выполнения упражнений. В противном случае даже самое качественное устройство не сможет предотвратить столкновение с мебелью или травмы из-за недостатка пространства.
Цель. Четко определите, для чего именно вам нужен тренажер. Один тип нацелен на улучшение осанки, другой — этот предназначен для формирования талии и плоского живота. Консультация с врачом может помочь избежать неприятных последствий.

Рейтинг лучших производителей массажных обручей

Обруч, который необходимо собирать, представляет собой весьма компактное устройство, которое можно собрать за считанные минуты. Эта модель весит всего 1,3 кг, что делает ее идеальной для детей и начинающих. Производитель рекомендует проводить не менее 15 минут тренировок в течение нескольких недель для наглядных результатов. Средняя цена такого обруча составляет около 1200 руб.

Цена: 1200 рублей,
Легкий вес,
Минимальные травмы кожи.

Магниты могут создавать шум во время работы,
Массажные шарики могут выскочить при падении или ударе о твердую поверхность.

Обруч, выполненный в Австралии, поставляется в удобной упаковке. Он состоит из восьми частей, легко разбирается и собирается. Весит 0,6 кг и идеально подходит для детей. Его диаметр — 90 см, что делает его оптимальным для детей младшего возраста. Эта модель нацелена на общую реабилитацию и влияние массажа на мышцы живота и спины, однако не является лучшим выбором для сжигания калорий. Средняя цена составляет 600 рублей.

Бюджетный вариант,
Начальный уровень,
Компактная упаковка,
Подходит для пожилых людей и детей.

Не будет эффективным для закалки мышц живота.

Еще одна модель, выполненная из 8 частей, содержит 48 массажных шариков. Вес можно варьировать с максимумом 1,5 кг, при этом диаметр превышает 1 метр, что делает ее подходящей для людей с разными размерами фигур. Материалы изготовления – пластик, утяжеленные шарики также из пластика. Средняя цена такой модели составляет 1000 рублей.