Какой обруч лучше для похудения: как выбрать хулахуп. Хулахуп какой лучше купить для похудения.

Чтобы успешно сбросить жир с живота, нужно не только заниматься спортом, но и изменить свой рацион, разнообразив его свежими овощами, зеленью и фруктами. Следует избегать тяжелой пищи, фаст-фуда и сладостей.

Какой обруч лучше для похудения: как выбрать хулахуп

Благодаря современным тренажерам вы можете худеть и дома. Особое внимание уделяется женским обручам для талии. Он бывает разных типов — с кеглями, шариками, присосками, магнитный, классический или со встроенным счетчиком калорий. Каждый тип имеет свои особенности, о которых следует узнать перед покупкой. В целом, обруч можно использовать для различных других упражнений для похудения, помимо обычной тренировки талии. Также важно знать, что у этого прибора есть противопоказания к применению.

Хула-хуп — это специальный спортивный снаряд, используемый для вращений бедрами и ряда других гимнастических упражнений. С его помощью можно похудеть, особенно новичкам с небольшим опытом упражнений:

  • Такой тренажер дает новичку приемлемый уровень физической нагрузки и приучает тело к тренировкам,
  • Крутить обруч для похудения проще и веселее, чем упражнения для живота или бег,
  • Вы можете делать это даже во время просмотра любимого телешоу или прослушивания энергичной музыки, но лучше всего делать это после того, как у вас уже есть некоторый опыт использования хула-хупа.

В течение первого месяца тренировок хула-хуп лучше всего использовать в качестве единственного фитнес-оборудования. В дальнейшем нагрузку следует увеличить, так как в качестве самостоятельного средства для похудения он не очень эффективен. Опытные спортсмены могут использовать его в качестве разминки перед основной тренировкой. Независимо от уровня вашей физической подготовки, тренировки с этим кольцевым тренажером для похудения наиболее эффективны, когда

  • регулярные физические упражнения,
  • в сочетании с другими видами физических упражнений,
  • Корректировка рациона питания (ограничение животных жиров и быстрых углеводов),
  • индивидуальный выбор правильного типа и размера тренажеров,
  • соответствующую нагрузку и интенсивность упражнений.

Принцип действия

Этот тренажер — кардиотренажер низкой интенсивности, позволяющий сжигать до 350 ккал в час. Количество сжигаемых калорий зависит от веса и скорости вращения тренажера. Вращение тренирует все мышцы верхней части тела, в то время как вы пытаетесь сохранить равновесие и удержать сам тренажер. Кардиоупражнения — это эффективный способ сбросить вес и сжечь лишний жир.

Если причиной являются дряблые мышцы, а не жировые отложения, не стоит ожидать больших результатов. Лучший способ привести в тонус дряблый живот и ягодицы — силовые упражнения, которые рекомендуется разбавлять упражнениями с шинами. Этот круглый тренажер оказывает следующее воздействие на организм при потере веса:

  • Создает массажный эффект, который улучшает кровообращение в области талии, тем самым тонизируя мышцы,
  • Оказывает положительное влияние на тонус мышечного корсета спины,
  • Он избавляет от лишних калорий и дает заряд энергии на весь день,
  • Улучшает общее состояние организма, так как массирует органы брюшной полости,
  • Уменьшает проявления целлюлита, «разбивая» жировые отложения, когда тренажер ударяет по телу во время вращения,
  • формирует талию, воздействуя на эту область,
  • улучшает циркуляцию лимфы, что способствует лечению отеков и «застоев» в нижней части тела при малоподвижном образе жизни,
  • выводит отработанные продукты и токсины, которые выделяются через кожу с потом,
  • улучшает осанку и координацию, что положительно сказывается на походке.

Какой обруч эффективнее для похудения

Сегодня существует множество различных моделей. Разница заключается в весе, материалах, диаметре и толщине самой шины. На поверхности изделия могут быть шарики, присоски или гвозди. Все это необходимо для усиления воздействия массажа на проблемные зоны и ускорения потери веса. В целом, существуют следующие модели:

  1. Классическая гимнастика. Классическая гимнастика. Это самая легкая и простая модель, изначально использовавшаяся в качестве игрушки для детей или взрослых.
  2. Стационарный. Это улучшенная версия модели Gymnastics. Утяжеление конструкции придает дополнительную прочность мышцам.
  3. Массаж. Основной эффект этой модели заключается в стимулировании кровообращения в области талии. Массажный эффект создается благодаря рельефной поверхности круглой пули, что ускоряет потерю веса.

Классический гимнастический

Этот вариант «круга» называется классическим, потому что он был первым, который использовался в советское время. Гимнастки использовали более простую модель железного обруча для тренировок и соревнований. Обычные женщины использовали его для похудения. Из чего сделана модель хула-хупа:

  • Железо,
  • алюминий,
  • пластик.

Он также больше подходит для тех, кто находится на начальном этапе снижения веса и никогда в жизни не занимался упражнениями с «кругом». Пластиковый или железный прут не очень эффективен. Конструкция легкая, поэтому ее удобно носить в области талии. При повороте также задействованы мышцы ног. Это видно по усталости нижних конечностей после выполнения упражнения.

Классический гимнастический обруч

Утяжеленный

Обручи весом более 2 кг классифицируются как утяжеленные обручи. Раньше для интенсивных упражнений обычный металлический «круг» наполняли песком через импровизированное отверстие. В наше время лучше всего покупать готовые модели хула-хупов:

  • Гибкая (резина). Подходит для растяжки ног, упражнений для живота и коррекции талии. Эта модель сводит к минимуму образование синяков и кровоподтеков. Мягкий «круг» изготовлен из резины или полиуретана. Они не имеют жесткого каркаса.
  • Тяжело. Наиболее эффективен при высокой нагрузке на живот и бедра. Вес снаряда регулируется с помощью внешних струй или внутреннего наполнителя (песок или вода). Недостатком последнего является плохой баланс, что делает тренировку более сложной.

Основное применение такого «круга» — вращение вокруг талии и бедер. Таким образом, вы сможете укрепить мышцы живота, спины, ягодиц и поясницы. Когда вы делаете снаряд тяжелее, интенсивность тренировки увеличивается:

  • Вам придется приложить больше усилий для поворота,
  • Кроме того, удержание гимнастки требует большего диапазона движения таза, что приводит к увеличению энергозатрат.

Модели с утяжелителями не подходят для новичков, поскольку их организм не подготовлен к большим нагрузкам. У новичков нет мышц, способных выдержать вес тренажера. В результате им кажется, что обруч бьет по их телу. Кроме того, машина постоянно падает им на ноги и оставляет синяки, которые долго не исчезают и причиняют боль.

Это интересно:  Комплекс ГТО - отжимание. Сколько отжиманий должен делать мужчина.

Как выбрать хулахуп

Эффективность ваших тренировок напрямую зависит от выбранного вами хула-хупа. Вы также должны выбирать хула-хуп в соответствии с параметрами вашего тела и другими особенностями. Если вы только начинаете тренировки, не стоит покупать утяжеленные варианты. Вы получите только синяки и потеряете всякое желание продолжать тренировки. Оптимально начинать с простой фитнес-модели весом до 1,5 кг. При выборе следует учитывать следующее:

  • Как работает машина. Если вы хотите взять тренажер с собой, выбирайте складную версию, которую легче транспортировать. Их можно легко собрать и разобрать за несколько минут.
  • Интенсивность тренировки. Вы будете расходовать больше энергии, чем тяжелее тренажер, но начинать следует с небольшого веса. Лучше всего увеличивать вес тренажера после того, как вы привыкнете к нагрузке на тело.
  • Безопасность. При выборе утяжеленных круглых прутков обратите внимание на их внутреннюю поверхность. Лучше, если они будут мягкими — из ткани, кожи, поролона. Это особенно важно для новичков с нетренированными мышцами. Пороги не должны быть слишком твердыми и жесткими, иначе занятия спортом будут осложнены следами от давления и потертостями.
  • Качество. Обратите внимание на всю поверхность «круга». Лучше всего, если она будет гладкой — сколы, зазубрины и торчащие грубые швы неприемлемы. Это создает дополнительный риск получения травмы. Шарики и присоски должны быть надежно закреплены.

Тип обруча

Самое главное в выборе — это ощущение комфорта при повороте «круга» в середине. Для этого стоит примерить вещь в магазине, чтобы понять, подходит ли она вам. Другие рекомендации по выбору патрона:

  • Если вы хотите купить модель с утяжелителями, лучше обратить внимание на конструкцию. Он должен быть прочным, чтобы не развалиться при падении и чтобы наполнитель не рассыпался.
  • Оборудование для классической гимнастики должно быть изготовлено из прочного пластика, иначе есть риск, что оборудование погнется или сломается.
  • Если вы любите танцевать, лучше всего подойдут модели толщиной около 20 мм. Они позволяют выполнять различные трюки и танцевальные движения. Более тяжелые модели, с другой стороны, ограничивают вашу активность при вращении.
  • При выборе моделей воздушных шаров следует обратить внимание на материал. Те, что сделаны из резины, лучше, чем те, что сделаны из пластика, потому что у них мягкая поверхность. Кроме того, резиновая шина более безопасна.
  • Если вас заинтересовала модель со счетчиком калорий, вам следует самостоятельно посмотреть на электронное устройство. Лучше вмонтировать его в ободок, чем крепить снаружи. Если прилавок сильно выступает над поверхностью изделия, например, шарики или гвозди, возрастает риск его повреждения.
  • Если вы выбираете версию с магнитами, обязательно обратите внимание на вес изделия, так как такие модели всегда тяжелее стандартных фитнес-моделей — их вес начинается от 1,2 кг.
  • Если вы выбираете модель с шипами, вам следует знать, что они бывают пластиковыми или силиконовыми. Последние лучше и безопаснее, так как они мягче воздействуют на кожу. Кроме того, производители предлагают модели, в которых шипы можно снять. Это подходит для тех, кто хочет использовать прибор без массажного эффекта.

Девушка крутит хулахуп

Вес снаряда

Вес оборудования зависит от телосложения и физического состояния человека. Дети не должны тренироваться с изделием, которое весит более 1 кг. Взрослые, которые только начинают тренироваться, должны стремиться к весу 1-1,5 кг. Это относится и к женщинам, не имеющим опыта занятий фитнесом. Мужчины с базовой физической подготовкой могут начинать с веса 1,5-2 кг. Если женщина занимается фитнесом, допускается использование хула-хупа весом 1,6-2 кг. Для мужчин в этом случае подходит вес 2-2,5 кг.

Упражнения предлагаются как в тренажерных залах, так и в общественных центрах. Интенсивность тренировок может быть разной. Некоторые из них сосредоточены исключительно на танцевальных движениях, другие предлагают сочетание силовой тренировки (использование обруча при прыжках и приседаниях) и аэробной тренировки.

Массажный обруч какой фирмы лучше выбрать

Все бренды, лидирующие на рынке лучших массажных поясов, сочетают инновационные идеи с гарантией высокого качества. По мнению экспертов и пользователей, в этот список входят следующие:

  • Health Hoop — это южнокорейский бренд, который появился на рынке в 1992 году и под которым выпускаются высококачественные массажные пояса. Обручи компании пользуются популярностью у потребителей, поскольку они легко разбираются, сделаны из относительно мягких материалов и имеют приемлемый вес. Фитнес-оборудование подходит как для начинающих, так и для профессиональных спортсменов.
  • Bradex — израильская компания, получившая высокую оценку потребителей во всем мире за простоту использования и надежность своего фитнес-оборудования в сочетании с оригинальным дизайном. Это подтверждается сертификатами контроля качества. Продукция этого производителя неоднократно была отмечена в номинации «Лучший продавец ozon.ru» в категории «Спортивный инвентарь».
  • Sports Hoop — это американский производитель, который находится на рынке с 1999 года. Компания специализируется на производстве обручей хула-хуп и сопутствующих товаров для похудения. Они считаются удобными и эффективными благодаря использованию встроенных магнитов и воздушных карманов в каждом из изделий.

Рейтинг лучших массажных обручей

Наш рейтинг основан на результатах тестов и отзывах покупателей. При составлении десятки лучших массажных шин мы обратили внимание на следующие характеристики:

  • Тип — с магнитами, массажными шариками или грузами,
  • вес и размер тренажера,
  • Вес, вес, вес, вес, вес, вес, вес, вес, вес, вес, вес, вес, вес, вес, вес — для начинающих или опытных спортсменов,
  • Простая сборка,
  • количество элементов в конструкции,
  • Соотношение цены и качества,
  • Эффективность обучения.

Лучшие эллиптические тренажеры

Лучшие массажные обручи с магнитами

Это разновидность традиционной гимнастики с обручем, разработанная для более эффективной борьбы с лишним жиром на животе и ребрах. С этим снарядом одновременно тренируются и брюшные, и ягодичные мышцы, и мышцы спины. Он также массирует проблемные зоны, что ускоряет процесс потери веса. Мы отобрали 20 продуктов от разных брендов, но в обзоре мы перечислили только те продукты, которые показали наилучшие результаты по итогам тестирования.

Health One Hoop

Health-One-Hoop

Первое, что бросается в глаза при анализе особенностей Health One Hoop, — это возможность уменьшить размер складной конструкции за счет уменьшения количества сегментов. Это важно, если вы теряете вес, так как из-за потери веса ухудшается контакт рабочей поверхности с талией, что может изменить результат. Однако в своей естественной форме кольцо имеет диаметр 107 см, что обычно достаточно для высоких людей. Вес венка в 2,1 кг поначалу может немного беспокоить, но вскоре вы привыкнете к нему.

Это интересно:  Как правильно дышать во время тренировки. Как правильно дышать при выполнении упражнений

Преимущества

  • Изготовлен из высококачественного пластика,
  • Безопасный и простой в сборке,
  • Компактный в сложенном состоянии,
  • Интенсивный массажный эффект,
  • Долговечность.

Недостатки

  • Слегка скользкий при потоотделении, необходимо использовать в одежде.

Некоторые пользователи сталкивались с проблемой появления синяков после упражнений с обручем Health One Hoop. Однако эксперты видят причину этого не в низком качестве продукта, а в его очень интенсивном использовании.

Jemimah Health Hoop

…Мы протестировали обруч Jemimah Health One Hoop и убедились, что он действительно работает: После месяца использования живот стал более упругим….

Jemimah Health Hoop

Это эффективный обруч для похудения, который идеально подходит для тех, кто только начинает заниматься с хула-хупом. Относительно небольшой вес в 1,7 кг делает его особенно удобным и предотвращает соскальзывание с бедер. Обруч состоит из 8 частей, поэтому его можно легко разобрать и транспортировать. Он имеет 96 мягких силиконовых массажных вставок для нежного и нераздражающего воздействия на кожу.

Преимущества

  • Глубокий массаж мышц живота и спины,
  • Хорошо держит форму тела,
  • Это эффективное средство для лечения обвисших ребер,
  • Легкое позиционирование,
  • Повышает выносливость,
  • Прочная конструкция.

Недостатки

  • Возможны синяки и дискомфорт при первых физических нагрузках,
  • Достаточно высокая цена.

Преимущества

  • Высококачественный пластик,
  • Легкая разборка конструкции,
  • Легко собирается,
  • Хорошее соотношение цены и качества,
  • Акупрессурный массажный эффект,
  • Помогает быстро избавиться от лишнего веса.

Недостатки

  • Кажется сложным для начинающих,
  • Могут оставлять синяки.

Регулярные занятия с обручем Health Hoop Vita положительно влияют на ваши результаты. Они нормализуют работу кишечника, тонизируют брюшные и ягодичные мышцы, способствуя последовательному снижению веса.

Наш рейтинг основан на результатах тестов и отзывах покупателей. При составлении десятки лучших массажных шин мы обратили внимание на следующие характеристики:

Какие упражнения эффективны для похудения

Эффективность тренировки шин зависит от частоты и продолжительности тренировок. На начальном этапе следует заниматься спортом не менее 2-3 раз в неделю по 30 минут. Тренировка состоит из 4-5 сетов с перерывом между ними не более одной минуты.

Во время выполнения упражнения следует менять скорость вращения обруча и направление движения. Таким образом, вы сможете более эффективно сжигать жир в области талии и ребер и развивать аппарат равновесия. Неопытные спортсмены могут иногда ронять чашу, а скорость вращения, вероятно, не очень высока. В этом нет ничего плохого. Со временем тело привыкает к нагрузке, а движения становятся более скоординированными и отточенными.

2

Новичкам лучше всего начинать с пятиминутной тренировки в спокойном темпе и с комфортным диапазоном вращения коронной пробки. После 1-2 недель регулярной практики вы можете увеличить скорость.

При выполнении упражнений спина должна быть прямой, а плечи — расправлены. Ноги должны быть немного шире плеч. Обруч располагается в области талии. Чтобы повернуть снаряд, делайте движения на талии и бедрах. Плечевой пояс остается неподвижным.

Когда вы научитесь крутить обруч в разумном темпе более 4-6 минут, можно переходить к более сложным упражнениям. Для эффективного сжигания жира меняйте расстояние между ногами, скорость вращения обруча и высоту броска — на талии или на бедрах. Продвинутые спортсмены могут крутить обруч, стоя на одной ноге, но для такой тренировки необходимо научиться хорошо чувствовать снаряд и держать равновесие.

О каких полезных советах стоит помнить

Чтобы сделать тренировку максимально безопасной и эффективной, следуйте некоторым полезным рекомендациям:

  • Увеличивайте нагрузку постепенно,
  • Если на теле есть синяки, а мышцы быстро устают и болят, следует использовать более легкий инструмент,
  • Во время упражнений мышцы поясничной области, живота и ног должны быть напряжены,
  • Дыхание должно быть ровным и размеренным, без длительных пауз,
  • Сколько бы вы ни катали шину, без ограничений в питании вы добьетесь минимальных результатов,
  • Не рекомендуется принимать пищу за час до и через час после физических упражнений.

Не забудьте об оборудовании для тренировок с обручем. Предпочтение следует отдавать удобной и легкой одежде — обтягивающей борцовской одежде из хлопчатобумажной ткани, шортам или спортивным брюкам. Свободно облегающие рубашки не подходят для занятий с обручем — рукав замедляет вращение и падение и перекручивает ткань.

Есть ли противопоказания у занятий с обручем

Кручение хула-хупа подходит не всем. Этого вида упражнений следует избегать в следующих ситуациях:

  • Воспалительные процессы в области живота,
  • грыжи дисков в поясничном отделе позвоночника,
  • травмы спины,
  • заболевания органов малого таза (фибромиома матки, опущение органов и т.д.),
  • Артропатия тазобедренных суставов,
  • Заболевания почек.

Спорт также противопоказан во время менструации и беременности. После кесарева сечения также не рекомендуется вращать обруч — движение может вызвать внутреннее кровотечение и ослабить свежие швы.

3

Упражнения с обручем могут выполнять как женщины, так и мужчины.

Упражнения с обручем — хорошее дополнение к тренировкам дома или в спортзале. Старайтесь питаться правильно и полезно и не превышайте суточную норму калорий. При регулярных тренировках уже через 3 месяца ваши мышцы придут в тонус, тело станет более упругим, а талия уменьшится на 3-5 см.

Наш рейтинг основан на результатах тестов и отзывах покупателей. При составлении десятки лучших массажных шин мы обратили внимание на следующие характеристики:

Упражнения для похудения с обручем

Чем серьезнее вы к этому отнесетесь, тем быстрее вы сможете выйти на пляж с гордо поднятой головой. Сочетание тренировок с ежедневным планом, рациональным использованием калорий и дыхательными упражнениями даст вам наилучшие результаты. А чтобы максимально повысить эффективность тренировок, необходимо знать несколько секретов:

  1. Лучше начинать упражнения с легкого обруча, чтобы вы могли привыкнуть к нему и избежать ушибов ребер.
  2. В первую неделю следует вращать обруч в течение 2-3 минут утром и вечером.
  3. После того, как вы привыкнете, вам следует сократить упражнения до 15 минут в день. 15 минут — это не то время, когда нужно наклоняться над обручем! Это означает непрерывное вращение без перерыва.

Тяжелый обруч используется для коррекции фигуры и борьбы с целлюлитом

Тяжелый обруч используется для придания формы телу и борьбы с целлюлитом.

Пошаговая схема идеальной тренировки:

  1. Разминайтесь с легким хула-хупом в течение 1-2 минут.
  2. Затем 10-15 минут вращайте тяжелым массажером.
  3. Затем 2 минуты легкого вращения с обручем.

Восточные упражнения с обручем для быстрого похудения

Можно использовать хула-хуп в дополнение к обычным вращательным движениям.

Чтобы освоить технику йогического вращения, поставьте ноги вместе, заведите руки за голову и начните вращаться. Вращайте обруч 88 раз в каждую сторону (это священное число в йоге), задерживая дыхание на 1-2 секунды на выдохе и максимально втягивая живот внутрь. Практики рекомендуют делать 7 поворотов влево и 7 поворотов вправо.

Осторожно. При покупке вы должны выбрать диаметр обруча, который вам подходит. Для этого положите хула-хуп рядом друг с другом. Она должна быть немного выше пупка, но ниже груди.

Чем больше движений, тем больше нагрузка. В упражнении «вращение планет» вращение сочетается с вращением вокруг нашей оси. Повернуть штангу вправо? Затем пройдите медленными шагами вправо. Сделайте то же самое на другой стороне, держа руки за головой. Вы должны сделать 10 кругов на 360 градусов в обоих направлениях.

4

Круг для похудения с массажными шариками

Живот и ребра пройдут еще быстрее, если вы будете использовать статическое вращение. Для этого сведите ноги вместе и положите руки за голову. Вращайте в обе стороны в течение 5 минут так, чтобы основная нагрузка приходилась на мышцы живота.

Итоговый критерий выбора

Из вышесказанного видно, что хула-хуп можно выбрать по типу, размеру, материалу и весу. Легкий — для снижения веса, тяжелый — для устранения стратегических отложений на животе и бедрах.

Самым важным критерием является ваша решимость и готовность ежедневно заниматься спортом. В конце концов, какой бы прочной ни была новая шина, она не поможет, если будет сидеть за шкафом.

Совет. Допустим, у вас нет легковых шин и вы не планируете их покупать. Это означает, что необходимо массировать хула-хуп с помощью толстого джемпера, полотенца на талии или специального пояса. Это позволит избежать ссадин и синяков на коже.

Какая модель подойдет вам?

Если вы хотите похудеть, приобретите легкий тренажер. Вам нужно больше сил, чтобы расслабиться. Это означает, что сжигание калорий происходит более интенсивно.

Если вы хотите иметь более тонкую талию, выбирайте более тяжелый вариант. Это происходит потому, что при физических упражнениях мышцы живота работают интенсивнее и эффективнее.

Кстати, чем меньше диаметр хула-хупа, тем сильнее его можно крутить, что повышает интенсивность тренировки. Поэтому очень практичны складные модели, у которых можно снять одну или две части.

Теперь вы знаете, как выбрать идеальный хула-хуп. Практикуйтесь с ним каждый день и уже через 10-12 дней вы заметите положительные результаты!

Вы все еще сомневаетесь? Свяжитесь с нашими консультантами, которые проконсультируют вас и помогут оформить заказ с быстрой доставкой по всей Москве!

Если вы новичок, вы также можете приобрести массажный обруч, но вам понадобится плотная одежда или ткань для защиты кожи на талии.

Самые распространенные ошибки, связанные с выбором тренажера

  1. Перегрузка. Если пользователь выбирает модель, рассчитанную на более высокий уровень физической подготовки, но не обладающую такими физическими возможностями, это может иметь негативные последствия для здоровья. В лучшем случае на вашем теле появятся грубые синяки, в худшем — повреждения органов в районе брюшной полости, травмы позвоночника, разрывы мышц и многое другое. Стоит трезво взвесить все варианты, а если вам нужен совет, лучше всего обратиться к компетентному человеку — сотруднику спортивного магазина, который с радостью подскажет, какой вариант лучше в вашем случае.
  2. Экономика. Прежде всего, не стоит забывать, что здоровье не должно быть подчинено экономии денег. Поэтому при выборе следует обращать внимание на качество и долговечность. Некоторые дешевые модели могут оказывать негативное воздействие не только на пользователя, но и на окружающую среду. Например, если крепления хрупкие и не выдерживают детали, существует высокий риск разрыва шины. Это может привести к поломке не одного предмета мебели, травмам домашних животных и родственников.
  3. Территория. Хотя хула-хуп является компактным тренажером, следует учитывать размеры помещения и потенциальный объем упражнений. В противном случае даже самое качественное изделие может оказаться неспособным защитить мебель и близких от травм из-за близкого расположения.
  4. Цель. Следует точно определить, для какой цели предназначено устройство. Один тип полезен для хорошей осанки, другой — для формирования талии и плоского живота. Чтобы избежать негативных последствий, необходимо проконсультироваться с врачом.

5

Рейтинг лучших производителей массажных обручей

Массажная планка, которую необходимо собрать. Он очень компактен и быстро собирается, состоит из семи частей и держателя для магнитов. Весом всего 1,3 кг, он идеально подходит для детей и начинающих. Производитель рекомендует не менее 15 минут упражнений в течение нескольких недель визуальной стимуляции. Средняя цена: 1200 руб.

6

  • Цена: 1200 евро,
  • Легкий вес,
  • Минимальная травматизация кожи.
  • Магниты издают громкий шум при использовании,
  • Массажные шарики могут выскочить, если их уронить или ударить о твердую поверхность.

Обруч изготовлен в Австралии и поставляется в пластиковом тренчике. Он состоит из восьми частей и легко собирается и разбирается. Он весит 0,6 кг и идеально подходит в качестве тренажера для детей. Диаметр 90 см идеально подходит для маленьких и очень маленьких детей. Модель направлена на общую реабилитацию и воздействие массажа на мышцы живота и спины, она не очень подходит для снижения веса. Средняя цена: 600 рублей.

7

  • Бюджетные расходы,
  • Начальный уровень,
  • Компактная упаковка,
  • Подходит для пожилых людей и детей.

    Не подходит для мышц живота.

Складной тренажер, состоящий из 8 различных частей. Содержит 48 различных импортных массажных шариков. Вес можно варьировать, располагая шары равномерно, с максимальным отклонением в 1,5 кг. Диаметр массажного обруча превышает 1 метр, такой размер подходит для тел среднего или крупного и большого размера. Материал изделия — пластик, утяжеленные шарики также пластиковые. Средняя цена: 1000 рублей.

8

  • Цена: 1200 евро,
  • Цена: 1000 €,
  • Средняя нагрузка, оптимальная для начинающих,
  • Минимальная травматизация тканей.
  • Не подходит для интенсивных, изнурительных тренировок.

    Массажный тренажер, страна-производитель которого — Германия. Немецкий бренд HUDORA специализируется на производстве спортивного оборудования и аксессуаров к нему. Вес шины составляет 1,3 кг, что является средним значением для нагрузки. Он состоит из 8 частей и легко собирается. В комплект входят инструкции по сборке и примеры упражнений, необходимых для достижения результата. Максимальный диаметр составляет 100 см и может быть легко отрегулирован путем снятия дополнительной части. Средняя цена: 1700 рублей.

Средняя нагрузка,

9

  • Минимальная травматизация тканей,
  • Облегчение с помощью массажа.
  • Высокая цена по сравнению с другими моделями.

    Компоненты изготовлены из поверхностного пластика и внутренних резиновых шариков, которые легко распределяют нагрузку по телу. Производитель утверждает, что этот прибор нормализует обмен веществ, улучшает работу кишечника и предотвращает появление висцерального (внутреннего) жира. Он состоит из 8 частей и легко собирается и разбирается. Вес — 2,5 кг, средняя цена: 2500 рублей.

Оцените статью