Люди, которые подверглись изменению естественного процесса потоотделения, часто отмечают, что запах их пота изменился. От них исходят самые разнообразные ароматы: от лука, ацетона и бензина до «запаха гари». Это может быть следствием нарушений обоняния, вызванных вирусами, а также изменением химического состава выделяемого пота.
Как избавиться от потливости?
Процесс выделения жидкости потовыми железами на поверхности кожи играет ключевую роль в терморегуляции человеческого организма. Однако гипергидроз — это патологическое состояние, характеризующееся чрезмерным потоотделением. При этой проблеме обильное выделение пота может наблюдаться не только в условиях высокой температуры окружающей среды или сильного стресса, но и в спокойной, нормальной обстановке.
Гипергидроз может приводить к серьезным психологическим дискомфортам. Влага, вызванная избыточным потоотделением, оставляет мокрые пятна на одежде, и со временем возникает неприятный запах, который причиняет неудобства и негативно сказывается на социальном взаимодействии и общении с окружающими. Данная проблема усложняет социализацию и участие в мероприятиях, требующих общения с другими людьми. Еще более печально то, что обычные антиперспиранты и косметические средства зачастую оказываются недостаточно эффективными для борьбы с гипергидрозом.
Почему потеют подмышки?
Существуют различные факторы, способствующие обильному потоотделению как у мужчин, так и у женщин:
- Гипергидроз может быть следствием индивидуальных психологических особенностей, присущих конкретному человеку,
- Изменения в гормональном фоне также могут играть роль в возникновении этой проблемы (например, во время полового созревания, беременности, менопаузы и так далее),
- Данное расстройство может служить признаком патологий, связанных с щитовидной железой, например, тиреотоксикоза,
- Избыточный вес также увеличивает возможность потоотделения (чем больше жировая прослойка, тем сложнее организму отводить излишнее тепло),
- И, наконец, существует склонность к гипергидрозу, которая может передаваться по наследству.
Как избавиться от потливости?
Как упоминалось ранее, характеристика гипергидроза подмышек заключается в том, что традиционные косметические методы не срабатывают, чтобы сократить объем выделяемого пота. Одним из возможных решений может стать введение инъекций ботулотоксина, которые блокируют передачу нервных импульсов, стимулирующих активность потовых желез. Однако недостатком этой терапии остается её временной эффект. Обычно действие ботулотоксина начинает ослабевать примерно через 10-12 месяцев, и проблема потоотделения возвращается.
Специалисты медицинского центра «СМ-Пластика» советуют применять методы микрохирургии для решения вопроса гипергидроза в области подмышек. Наиболее радикальным методом является перерывание симпатических нервных путей, которые отвечают за потоотделение в данной области. Но этот подход применяется лишь в исключительных ситуациях, когда менее инвазивные методы, такие как лазерная микрохирургия, оказались неэффективными. Это является наилучшим вариантом для борьбы с избыточным потоотделением подмышек.
Учёные высказывают серьезные опасения по поводу частого применения антиперспирантов. Врачи предупреждают, что не следует использовать антиперспиранты чаще, чем три раза в неделю. В остальные дни лучше прибегать к менее агрессивным средствам, таким как дезодоранты.
Почему мы потеем
Наш организм постоянно старается поддерживать свою нормальную температуру в пределах 35,5°C и 37°C. Когда температура в помещении или на улице повышается, запускается механизм потоотделения. Пот, обмакивающий поверхность нашего тела, защищает его от перегрева. Однако потоотделение может происходить и по другим причинам.
Кожный покров также является частью выделительной системы и помогает организму очищаться от токсинов. Хотя основная масса токсинов выводится через почки, пот тоже играет свою неотъемлемую роль в детоксикации организма.
Вместе с потоком, выделяемым потовыми железами, выделяют и секрет сальных желез, который образует защитную пленку и создает на поверхности кожи кислую среду, не позволяющую микроорганизмам размножаться.
Феромоны, содержащиеся в поте, тоже выделяются во время потоотделения. Именно они оказывают влияние на противоположный пол. Если у человека нет потоотделения, эти молекулы не могут оказывать никакого воздействия на других и не приводят к гормональным реакциям.
Потовые железы расположены на различных участках тела: на голове, руках, ногах и спине. Эти железы, называемые секреторными, играют важную роль в терморегуляции организма и начинают функционировать, когда температура окружающей среды достигает определенного уровня.
Пот, который выделяется этими железами, состоит преимущественно из воды и солей. В области груди, подмышек и паха расположены более крупные апокриновые железы, которые активизируются в моменты сильной физической нагрузки или эмоционального стресса.
Из этих желез выделяется значительное количество белков и липидов, которые создают благоприятные условия для роста бактерий. Бактерии, в свою очередь, питаются этим потоком, и процесс их разложения приводит к образованию неприятного запаха. Сам по себе пот не имеет запаха, и мы начинаем ощущать его только через 2-4 часа после начала потоотделения.
В среднем здоровый человек выделяет примерно 500-700 мл пота в день при нормальной температуре, и до 2-3 литров в условиях высокой жары. Потоотделение может существенно увеличиваться в результате стресса или активной физической активности. Если же потливость сохраняется и в состоянии покоя, это может быть симптомом гипергидроза.
Повышенное потоотделение часто встречается у подростков и женщин в период менопаузы. В других случаях оно может быть признаком различных заболеваний: от гриппа и сердечно-сосудистых расстройств до нарушений эндокринной системы, таких как рак или интоксикации.
Для того чтобы избавиться от неприятного запаха пота, рекомендуют регулярно принимать душ, выбирать одежду из натуральных тканей для повседневного ношения, а в спортзале использовать специальные синтетические материалы, которые помогают справляться с интенсивным потоотделением.
Употребление острой или горячей пищи, а также напитков с кофеином может снизить эмоциональную реакцию и предотвратить избыточное потоотделение. Также являются полезными дезодоранты и антиперспиранты в этом процессе.
Чем отличается дезодорант и антиперспирант
Дезодоранты. Дезодоранты предназначены для контроля над легким потоотделением. Они содержат антибактериальные компоненты, главной целью которых является предотвращение роста бактерий, ответственных за неприятный запах пота.
Важно понимать, что человек, использующий дезодорант, продолжает потеть. Эти средства лишь маскируют запах и действуют в течение определённого времени (от 2 до 6 часов). Чрезмерное использование дезодорантов может привести к тому, что бактерии станут более агрессивными. Рекомендуется пользоваться ими в течение одной-двух недель с последующим перерывом. К натуральным средствам, которые могут служить альтернативой дезодорантам, также применяются аналогичные правила — их лучше наносить перед выходом из дома.
Антиперспиранты. Эти средства содержат вяжущие компоненты, которые препятствуют выделению пота и значительно снижают активность потовых желез. Их использование эффективно для тех, кто хочет свести к минимуму потоотделение в течение длительного времени.
Тем не менее, антиперспиранты не предназначены для постоянного применения, и их следует использовать как можно реже (с мечом три дня), соблюдая указания на упаковке. Кроме того, они предназначены только для применения в области подмышек, поскольку организм должен иметь возможность естественно терморегулироваться.
Применение антиперспирантов лучше всего осуществляется вечером, перед сном, после вечернего душа. Это связано с тем, что солям алюминия необходимо время, чтобы активизироваться и накапливаться в потовых железах, и обычно на этот процесс требуется не менее 8 часов. Нанесение антиперспиранта утром может привести к его смыванию, вследствие чего его эффективность оказывается снижен.
Правила использования косметических средств
Кажется, что использование средства от пота — это простейшая задача: достаточно лишь один раз применить его, и неприятные запахи исчезнут. Но существуют базовые правила, которые очень важно соблюдать:
- Все косметические средства следует наносить исключительно на чистую и сухую кожу. Применение их на уже влажной поверхности не имеет смысла, так как влага создает оптимальные условия для размножения бактерий. В случае наличия волос под мышками, стоит их очистить с помощью мыла и воды, а при отсутствии волос достаточно просто ополоснуть.
- Антиперспиранты не рекомендуется использовать сразу после депиляции; лучше подождать хотя бы один день, пока кожа восстановится.
- Необходимо соблюдать гигиену, принимая душ в домашних условиях.
- При возникновении аллергических реакций на средство (зуд, отеки) следует прекратить его использование и выбрать другой продукт.
- Если вы посещаете такие места, как сауна, пляж или спортзал, желательно удерживаться от использования антиперспирантов. Это необходимо для обеспечения естественного потоотделения, иначе могут возникнуть отеки.
После менопаузы активность потовых желез может существенно снизиться, поэтому применение антиперспирантов теряет актуальность. Дети, в отличие от взрослых, не нуждаются в подобных средствах, поскольку регулярные водные процедуры еще на этапе младенчества не вызывают у них неприятных запахов. Неприятный запах пота начинает проявляться только в период полового созревания, когда железы внутренней секреции начинают свою активность.
Антиперспиранты. Содержат вяжущее вещество, которое препятствует выделению влаги и уменьшает потоотделение, блокируя активность потовых желез. Поэтому человек может не потеть.
Вы неправильно наносите дезодорант
Чтобы продукт оказался эффективным, его необходимо правильно применять. Часто дезодоранты наносятся неправильно. Например, не следует использовать его на влажной поверхности кожи, так как пот и влага затрудняют эффективное проникновение средства в глубокие слои кожи. Поэтому перед применением рекомендуется принимать душ или, в случае нехватки времени, мыть подмышки с помощью пены для ванны, затем тщательно высушить и только после этого наносить дезодорант.
1. Нанесите антиперспирант Rexona Thermal Protection; 2. Нанесите дезодорант Femme Eisenberg. 3. Используйте стик антиперспиранта Dove «Touch of Nature».
Чаще всего антиперспиранты стоит наносить вечером, после завершения водных процедур. Проблема заключается в том, что солям алюминия требуется время для накопления в потовых железах, не менее 8 часов. Таким образом, если антиперспирант используется утром, его активные компоненты могут быть смыты, прежде чем они начнут действовать, что приведет к неоптимальной защите.
У вас гипергидроз
Для активации процесса потоотделения в симпатической нервной системе выделяется нейромедиатор ацетилхолин. Обычно это происходит в ответ на стрессовые ситуации, физическую нагрузку или эмоциональное переживание. Однако при некоторых патологиях, связанных с центральной нервной и эндокринной системами, а также хроническим стрессом, уровень ацетилхолина в организме может существенно увеличиваться. При этом наблюдается повышенная потливость, даже когда человек находится в состоянии покоя. Данный феномен врачи называют гипергидрозом.
В состоянии гипергидроза контроль над потоотделением затруднён, и большинство супер-антиперспирантов становятся неэффективными; поэтому необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Врач, во-первых, сможет назначить лечение сопутствующих заболеваний, а во-вторых, предложит возможность введения ботулотоксина в области подмышек. Обычно в таких случаях делают несколько инъекций по окружности.
Ботулотоксин эффективно блокирует нервные окончания, расположенные в подмышечной впадине, снижая активность ацетилхолина, и, следовательно, уменьшая потоотделение. При использовании таких инъекций человек может не применять дезодорант в течение трех-четырех месяцев; у некоторых пациентов эффект ботулотоксина может длиться до шести месяцев.
