Краска на вашем теле будет держаться дольше, если использовать фиксирующие кремы. Эти кремы нужно наносить после процедуры, дождавшись их полного или хотя бы частичного впитывания в кожу. Если у вас нет желания или возможности тратить деньги на специализированные средства, вы можете воспользоваться простым увлажняющим кремом. Хотя эффект от него будет менее ярким и блестящим, тем не менее, увлажнение кожи замедлит процесс ее шелушения и сохранит загар дольше.
Правила посещения солярия, рекомендации, техника первого визита
Как же правильно загорать в солярии? Какие преимущества предоставляет искусственный загар? Какие риски и потенциальные опасности с ним связаны? Безопасно ли посещать солярий во время беременности или во время менструации? Каковы особенности «капсульного» загара, особенно в зависимости от типа кожи? Все эти вопросы играют важную роль в процессе безопасного и эффективного пользования солярием, чтобы избежать серьезного ущерба для здоровья.
В середине XX века немецкий ученый Фридрих Вольф впервые высказал мысль о значении солнечных лучей для кожи. В рамках своих экспериментов по искусственному облучению спортсменов он отметил не только повышения их жизненного тонуса, но и улучшение общего самочувствия, а также укрепление иммунной системы. Позже, в 1970-х годах его брат Йорг Вольф основал компанию Cosmedico, которая выпустила первые в мире УФ-лампы, а затем и переносные камеры для искусственного загара.
С появлением соляриев на рынке физиотерапевтического оборудования наблюдался настоящий бум популярности загорелой кожи. В прошлом бледность лица и тела ассоциировалась с аристократизмом и высоким общественным статусом, но с введением в моду купальных костюмов, бронзовый тон кожи начал рассматриваться скорее как символ здоровья и привлекательности. Солярии предоставили возможность поддерживать загар в любое время года.
Трансформация общественного мнения
Изначально солярии создавались для решения проблемы нехватки солнечного света, так как известно, что лишь в результате воздействия УФ-лучей вырабатывается витамин D, необходимый организму для усвоения кальция и фосфора — главных компонентов для формирования костной ткани.
Недостаток солнечного света может вызывать разнообразные проблемы, включая системные нарушения в работе организма: от слабости и ломкости костей до серьезных заболеваний, таких как рахит. Использование искусственного облучения стало важным методом поддержки здоровья детей, особенно в странах с суровым климатом, где солнечного света в течение года часто не хватает.
Солнечные ванны также оказывают и множество других положительных эффектов.
- Стимулируют выработку эндорфинов — гормонов счастья, которые способствуют поддержанию хорошего настроения и поддерживают высокий уровень физической активности.
- Улучшение состояния кожи. Ультрафиолетовые лучи обладают антисептическим и подсушивающим действием, что делает УФ-терапию одним из методов лечения кожных заболеваний.
- Повышение уровня иммунитета. Ультрафиолетовые лучи активизируют защитные силы организма, что особенно важно в холодное время года и в сезон простуд.
Изначально солярии использовались только в медучреждениях, и сеансы проводились строго по медицинским показаниям. Однако в современном обществе искусственное загар стало распространенной услугой в салонах красоты, что привело к чрезмерному и неоправданному использованию УФ-излучения.
Потенциальный риск
В последние годы стало известно гораздо больше информации о вреде соляриев, чем о их преимуществах. Цели, для которых они изначально создавались, значительно изменились. Установлено, что для синтеза витамина D в организме требуется гораздо меньше солнечного света, чем предполагалось ранее.
Например, чтобы предотвратить рахит у ребенка и обеспечить крепость его костей, достаточно приучить его проводить всего лишь двадцать минут на улице в день без непосредственного воздействия солнечных лучей, при этом его открытыми участками может быть лишь лицо и ладони.
Когда же при посещении солярия ваше тело полностью открыто, это создает определенные риски:
- Солнечная аллергия — индивидуальная реакция на солнечный свет, проявляющаяся в виде кожных высыпаний, покраснения и жжения. Если вы замечаете подобные симптомы летом, лучше избегать сеансов искусственного загара.
- Повышенная светочувствительность. Если вы принимаете некоторые медикаменты, ультрафиолетовые лучи могут вызвать гиперпигментацию и другие неожиданные реакции. Особую осторожность стоит соблюдать тем женщинам, которые принимают противозачаточные таблетки, антибиотики, антидепрессанты и противовирусные препараты.
- Образование пигментных пятен. Во время менструации кожа может реагировать на солнечные лучи чрезмерной пигментацией. Посещения солярия в критические дни нежелательны. Стоит воздерживаться от сеансов после пилинга, омолаживающих процедур, микродермабразии, так как они могут истончить защитный слой кожи. Пигментные пятна чаще всего появляются у людей с предрасположенностью к ним, обычно это светлокожие с веснушками.
- Старение кожи. Ультрафиолетовые лучи способствуют сухости кожи и вызывают её старение. Чем дольше воздействие, тем более заметным становится этот процесс. Регулярные сеансы солярия приводят к обезвоживанию кожи и снижению выработки коллагена и эластина, что значительно ускоряет старение. Эти изменения становятся заметны не сразу, а развиваются на протяжении длительного времени.
- Обострение хронических заболеваний. В правилах посещения солярия указано, что процедуры противопоказаны при наличии хронических заболеваний щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы и органов дыхания. При беременности существует риск перегрева и выкидыша, поэтому лучше всего воздержаться от посещения в первом триместре.
- Онкологические заболевания. Избыточное пребывание на солнце и в солярии, особенно на устаревших моделях с неконтролируемым уровнем радиации, может спровоцировать развитие рака кожи. Злоупотребление сеансами искусственного загара и чрезмерное время в капсуле крайне опасны.
Важно! Обязательно закройте повязкой свежие шрамы или раны (включая татуировки и пирсинг), а также защитите соски, родинки и участки кожи, имеющие неравномерную пигментацию или сосудистую сетку. Вместо привычного пластыря полезно использовать специальный точечный карандаш с высоким SPF.
Правила загара в солярии
- Избегайте загара во время курса лечения некоторыми препаратами, так как это может повысить чувствительность кожи и привести к нежелательным реакциям.
- В день посещения солярия не стоит загорать на улице.
- Во время процедуры обязательно защитите родинки и татуировки специальными клеями. Нужно также прикрыть соски с помощью стикеров. Губы следует защищать бальзамом с УФ-фильтром, а для глаз рекомендуется надевать специальные очки.
- Между процедурами должен проходить интервал в 2-3 дня.
- Соблюдайте время нахождения в солярии — это крайне важно.
- Сессия не должна длиться более 15 минут.
- Избегайте использования парфюмерии перед процедурой.
- С кожи перед загаром должна быть удалена вся косметика, чтобы достигнуть ровного цвета.
- Не загорайте в украшениях и контактных линзах.
- Душ следует принять за несколько часов до сеанса, не используя щелочные средства, которые могут нарушить защитную пленку на коже и привести к ожогам.
- Эксперты предостерегают от посещения солярия сразу после тренировки, так как это может создать излишнюю нагрузку на организм.
- Имейте в виду, что татуировки тускнеют при загаре, поэтому их следует защищать кремом с высоким уровнем УФ-защиты.
- Перед процедурой все новые татуировки и пирсинг также следует закрыть специальным клеем.
- Перед сеансом рекомендуется использовать специализированные средства, способствующие выработке меланина, что усилит эффект загара.
- Не применяйте увлажняющие кремы, не предназначенные специально для загара, за несколько часов до и во время сеанса, так как содержащаяся в них влага может привести к ожогам кожи.
- После сеанса не стоит пойти в туалет, потоотделение может привести к неравномерному загару.
Интересный факт! Ультрафиолетовое излучение в соляриях в 12 раз интенсивнее, чем под солнцем. Следовательно, 15 минут в кабинке равны 4 часам под открытым солнцем.
Посещение солярия помогает легко и быстро достичь желаемого оттенка кожи.
Показания и противопоказания
К показаниям к процедуре относятся:
- борьба с синдромом хронической усталости и депрессией;
- различные кожные заболевания, включая экзему, псориаз, жирную себорею и акне;
- стимуляция иммунной системы;
- закаливание организма;
- активация процессов кроветворения;
- недостаток витамина D;
- подготовка кожи к летнему сезону.
Противопоказания к посещению солярия включают:
- сердечную и дыхательную недостаточность, астму;
- острые воспалительные и инфекционные заболевания;
- инфекции кожи;
- повышенная температура тела;
- туберкулез;
- новообразования любого рода;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- спазмофилия;
- поражения центральной нервной системы;
- печеночная или почечная недостаточность;
- гипертиреоз и сахарный диабет;
- приём некоторых медикаментов;
- индивидуальная непереносимость ультрафиолетовых лучей;
- наличие множественных или крупных родинок;
- обострения герпеса;
- сыпь любого происхождения;
- беременность и лактация;
- менструация;
- светлая и чувствительная кожа;
- возраст до 18 лет;
- двое суток до и после эпиляции;
- после пилинговой процедуры нельзя загорать в течение месяца.
Специалисты рекомендуют строго следовать рекомендациям по загару в солярии, чтобы обеспечить безопасность и получить желаемый результат.
Сначала нужно исключить все факторы риска, а также выяснить свой тип кожи. Неправильно совмещать пляжный загар и искусственный загар в один день, так как это может привести к избытку ультрафиолетового излучения, что, в свою очередь, провоцирует перегрев организма, пересушивание кожи и даже ожоги.
Противопоказания
Как и любая косметическая процедура, загар в солярии имеет свои противопоказания:
- Кожные заболевания;
- Астма;
- Заболевания сердечно-сосудистой системы;
- Онкология;
- Заболевания щитовидной железы;
- Период лактации;
- Детский возраст до 16 лет (лучше отложить процедуру до достижения совершеннолетия).
Для сохранения собственного здоровья крайне важно учитывать противопоказания к посещению солярия и следовать рекомендациям врачей.
Польза и вред
Искусственный загар в солярии может приносить как пользу, так и вред как женщинам, так и мужчинам. Ниже мы подробнее рассмотрим оба аспекта.
Полезные свойства
Солнечный свет и солярий оба могут быть полезны, особенно в осенне-зимний период, когда естественного света недостаточно.
Каковы же преимущества солярия для организма мужчин и женщин?
- Одно из главных положительных свойств такого загара заключается в выработке витамина D, который укрепляет ткани организма и улучшает общее самочувствие. Синтез этого витамина также возможен в условиях искусственного ультрафиолетового освещения.
- Если у вас наблюдаются акне и угревые высыпания, и они не вызваны гормональными изменениями, солярий может стать отличным выбором для улучшения состояния кожи.
- Искусственное ультрафиолетовое излучение способствует укреплению иммунной системы и может помочь в борьбе с простудами.
- Зимние загары способствуют выработке «гормона счастья» — эндорфинов, которые оказывают положительное влияние на нервную систему и общее самочувствие. Это отличный способ противостоять депрессиям и хронической усталости, а также способ поднять настроение в мрачные холодные дни.
- Искусственный загар обычно более равномерный и интенсивный, чем естественный.
Польза солярия не ограничивается только физическим состоянием тела, но и заметно улучшает внешний вид кожи. Он может значительно преобразить ее.
Среди многих интересует вопрос: вреден ли солярий для девушек и мужчин? Безусловно, если загорать неправильно (будь то на солнышке или в солярии), это может плохо сказаться на состоянии здоровья.
Поэтому очень важно проконсультироваться со специалистом перед процедурой!
Так какие же недостатки существует у солярия для женщин и мужчин? Вот основные моменты:
- Ультрафиолетовые лучи могут повредить верхние слои кожи, что приводит к её обезвоживанию и ускоренному старению.
- Искусственный загар может вызвать утолщение кожи и закупорку пор.
- При игнорировании мер безопасности вы рискуете получить термические ожоги.
- Солярий может повредить волосы, делая их сухими.
- При частых посещениях под воздействием интенсивного синтеза меланина повышается риск возникновения доброкачественных и злокачественных опухолей.
- Такой загар может ухудшить состояние при наличии хронических заболеваний.
Важно помнить, что злоупотребление солнечными ваннами в солярии или на солнце в сочетании с нарушениями техники безопасности могут значительно навредить здоровью. При разумном подходе к процедуре можно минимизировать возможные риски.
Следует также упомянуть о недостатках, которые стоит учитывать. Не стоит забывать, что многое зависит не только от нашего желания, но и от здоровья. Вот самые негативные моменты, с которыми можно столкнуться при посещении солярия:
Активаторы для солярия
Активатор загара рекомендуется наносить на кожу за час до процедуры. Обычно такие продукты содержат фитомеланин, каротиноиды, корицу и ваниль. Рекомендуется выбирать те из них, которые содержат тирозин, белок, участвующий в синтезе меланина. Активаторы могут быть двух видов.
1. Бронзеры, которые просто добавляют цвет коже. Их можно распознать по содержанию дигидроацетона, поэтому обязательно внимательно читайте этикетку!
2. Средства с тинглинг-эффектом, которые обладают покалывающим эффектом. Содержат муравьиную кислоту, они активизируют микроциркуляцию и кислородный обмен кожи, что в свою очередь стимулирует выработку меланина. Людям с очень светлой или чувствительной кожей, особенно если вы имеете близко расположенные сосуды, использовать такие активаторы нельзя, так как это может привести к ожогам или воспалению.
Помните, что активатор загара не следует наносить непосредственно перед сеансом, предпочтительным будет сделать это за два-три часа заранее. В противном случае могут возникнуть риски ожога или неравномерной пигментации на коже. В настоящее время многие производители предлагают усилители загара с антицеллюлитным, подтягивающим и даже омолаживающим эффектом, но такие средства зачастую стоят дороже и не предоставляют ожидаемого результата из-за слишком низкой концентрации активных веществ. Также стоит избегать средств, которые обещают охлаждать кожу во время сеанса, поскольку это может снизить чувствительность, и вы не заметите чрезмерного нагрева. Нельзя забывать о защите волос: в солярии следует надеть специальную шапочку, чтобы избежать их пересушивания, и надевать очки для защиты глаз.
Уход за телом после солярия
После сеанса в солярии начинается борьба за стойкость загара. Наиболее часто предлагаемые в соляриях фиксирующие средства являются ничем иным, как увлажняющими кремами, которые препятствуют шелушению и пересушиванию кожи. Кроме того, некоторые из них могут содержать автозагар, что делает эффект «моментального затемнения» более доступным. Однако можно легко заменить такие средства обычным питательным кремом или, например, гелем алоэ вера или маслами авокадо и какао, которые способны надолго удерживать влагу в кожном покрове.
Существуют также специальные БАДы для поддержания загара. Эти добавки, как предполагается, способствуют выработке пигмента меланина и снижают окислительные реакции в коже. Качественные добавки предлагают такие компании, как «Имедин», «Энобиол» и «Эриксон Лабораторий». В некоторых соляриях перед сеансом предлагают выпить стакан морковного сока, что, безусловно, не лишено смысла, так как каротин, содержащийся в соке, способствует пигментации кожи.
Помните, что в один день совмещать пляжный загар и селективный искусственный загар нельзя, так как это приводит к чрезмерной нагрузке на кожу от ультрафиолетового излучения, что может вызвать перегрев, сухость и другие неблагоприятные последствия.
Не мойтесь сразу перед сеансом
принимайте душ за несколько часов до искусственного загара, но не мойтесь непосредственно перед сеансом, особенно с использованием мыла или геля для душа. Любые очищающие средства могут иссушить кожу и снизить ее защитные функции, что увеличивает риск возникновения ожогов.
Не загорайте голышом, даже если это не запрещено правилами салона. Закрывайте интимные места и не забудьте о сосках: советуем использовать специальные наклейки. Для женщин старше 30 лет врачи настоятельно рекомендуют загорать только с верхом купальника.
Для защиты глаз необходимо надевать специальные очки (закрывание глаз не обеспечит защиту от ожога сетчатки), а обычные солнечные очки и контактные линзы следует снять. Учитывайте, что ультрафиолетовые лучи могут не только повредить кожу, но и сделать волосы сухими, ломкими и тусклыми, поэтому не забывайте надеть головной убор. Нанесите на губы помаду с SPF-защитой для предотвращения их пересыхания и трещин. Все татуировки и родинки так же должны быть скрыты с помощью специальных наклейок.
Учитывайте свой тип кожи
Существует четыре основных типа кожи, которые определяют оптимальное время для сеанса в солярии.
- Первый тип: смуглая или оливковая кожа, темные волосы и глаза, веснушки отсутствуют. Люди этого типа хорошо загорают и редко обгорают.
- Второй тип: светлая или слегка темная кожа, темно-русые или каштановые волосы и карие или серые глаза, без веснушек. На такой коже загар ложится равномерно и быстро, но возможно возникновение небольших ожогов при длительном пребывании на солнце.
- Третий тип: светлая кожа с небольшим количеством веснушек или без них, серые, голубые или зеленые глаза, светло-русые или каштановые волосы. Такие люди чувствительны к УФ-лучам и способны быстро обгореть.
- Четвертый тип: очень светлая кожа, рыжие волосы и зеленые глаза, с множеством веснушек. Этот тип кожи очень чувствителен к ультрафиолетовому излучению, и солнечные ожоги возникают мгновенно, в то время как загар формируется крайне медленно.
Следует иметь в виду, что могут встречаться смешанные типы кожи. Поэтому рекомендуется обратиться к администратору солярия для получения индивидуального плана посещения (сколько минут, сколько сеансов и через какие промежутки).
Важно обращать внимание на собственное самочувствие после сеанса. Если вы чувствуете дискомфорт, отложите следующее посещение на неделю. В течение следующих 72 часов ваша кожа продемонстрирует накопленный меланин и потемнеет.
Виды солярия
В настоящее время находящееся на пике популярности вертикальное солярий выбирает большинство клиентов. В таких кабинах обычно устанавливаются самые мощные лампы, влияющие на кожу наиболее интенсивно.
Как загорать в вертикальном солярии? На самом деле это совсем несложно, так как такая позиция считается наиболее естественной. УФ-лучи воздействуют со всех сторон, а зеркальный пол добавляет комфорта. Единственный недостаток — необходимо поднимать руки, так как боковые и подмышечные зоны также требуют загара. Обычно для этого вверху кабины имеются поручни.
Риск получения ожога в вертикальном солярии при соблюдении всех правил достаточно мал. По равномерности цвета и интенсивности загара этот тип опережает остальные варианты.
Горизонтальный солярий, на который наблюдается уход тренда, считается менее гигиеничным и может вызывать дискомфорт у страдающих клаустрофобией. Однако на самом деле горизонтальный солярий очень безопасен. Равномерное распределение ламп не допускает накопления ртути, что крайне важно для здоровья.
Еще одно преимущество — это способность обеспечить более интенсивное воздействие на ноги, так как в лежачем положении кровоток становится более активным. Тем не менее, проблема удаления загрязнений в кабине остается актуальной, хотя не все клиенты об этом задумываются.
Турбосолярий может иметь различные конструкции, однако все они ориентированы на удобство пользователя, так как оборудованы системами воздушного охлаждения. Это делает процедуру более комфортной и обеспечивает равномерный загар благодаря циркуляции воздуха.
Также существуют специальные кресла для загара, в которых лампы располагаются исключительно в отдельных участках. Чаще всего это зоны для рук и лица или для декольте. Этот тип сложно найти в студиях загара, так как он предназначен для использования в домашних условиях. Однако популярность таких устройств снизилась, так как из-за своих габаритов и высокой стоимости они не пользуются спросом. Также стоит учесть возможность неравномерного загара.
Первым шагом на пути к получению качественного загара является приобретение специальных солнцезащитных средств. Они отличаются от обыденных солнцезащитных продуктов тем, что интенсивность ультрафиолетовых лучей гораздо выше, и обычные масла или бальзамы, привычные в повседневной жизни, не способны защитить кожу. इन средства обеспечат как защиту, так и роскошный загар.
Если ваша цель — максимально быстро достичь загара в солярии, тогда вам повсюду понадобятся специальные кремы с бронзатором, так как они имеют автозагар, что ускоряет эффект пигментации. Однако следует помнить, что такой эффект может быстро исчезнуть.
Чтобы добиться более стойкого и быстрого результата, используйте ускорители загара, они активируют меланин, позволяя быстрее проявить шоколадный оттенок. При этом загорать в солярии с натуральными или синтетическими маслами не рекомендуется, поскольку это может привести к ожогам. Лучшим и самым безопасным вариантом будет крем для загара.
Недавняя тенденция — кремы с «пощипывающим эффектом». Они активизируют кровообращение, что способствует более интенсивному и быстрому загару, однако могут вызвать дискомфорт в виде жжения. Если вы решили использовать такой продукт, не переживайте, эти неприятные ощущения проходят через несколько часов.
Как надолго сохранить загар после солярия?
Чтобы ваш загар держался дольше, используйте фиксирующие кремы, которые рекомендуется наносить после процедуры, дождавшись их полного или хотя бы частичного впитывания. Если вам не хочется тратить деньги, вы также можете использовать любой увлажняющий крем. Хотя эффект не будет таким ярким, как от профессиональных средств, кожа останется увлажненной, что замедлит ее шелушение и сохранит загар.
Дополнительно можно ускорить процесс сохранения загара с помощью специальных капель и соков. Полезно пить свежевыжатый морковный сок за полчаса до сеанса и хотя бы 1-2 раза в неделю для профилактики. Еще большей эффективности можно достичь от капель, содержащих бета-кератин, которые являются безопасными и недорогими, и доступны в любой аптеке.
Также стоит делать акцент на методах удаления загара: не используйте скрабы или грубые салфетки. Старайтесь умываться увлажняющими гелями и использовать более бережные средства по уходу. Кстати, душ после посещения солярия лучше принимать через несколько часов, чтобы завершился процесс пигментации.
Многие для поддержания загара продолжают загорать 1 раз в 1-2 недели. Это может поддерживать вашу тень, но преимущества для здоровья от такой частоты будут минимальными.
Рекомендуется использовать средства для загара одной марки, так как они взаимодополняют друг друга и помогают минимизировать негативные последствия от солнечных лучей.
Не проводите пилингов до и после
При планировании процедуры пилинга, особенно химического, стоит помнить, что обновленная кожа становится более чувствительной к ультрафиолетовому излучению.
Повышенное шелушение может усилиться, но наиболее неприятным последствием является образование пигментных пятен. Рекомендуем ознакомится с лучшими отбеливающими масками.
Устранить уже появившуюся пигментацию гораздо сложнее и дороже, чем предотвратить её возникновение.
Уточняйте, как давно менялись лампы
Оборудование для загара должно находиться в исправном состоянии, его техническое обслуживание должно проводиться в строго назначенные сроки; этот аспект связан не только с качеством загара, но и с безопасностью клиентов.
Не стесняйтесь запрашивать у рабочих салонов достаточно полномасштабные документы на все проведенные процедуры. Чтобы добиться не только безопасного, но и красивого загара, важно выбрать организацию, имеющую соответствующую лицензии.
