Первая помощь при солнечных ожогах. Что делать если сгорел на солнце

Если наблюдается озноб и нарушается общее состояние, применяют нестероидные противовоспалительные препараты: ибупрофен, парацетамол. Также можно использовать аспирин, препарат из группы салицилатов.

Как я могу обезопасить себя от меланомы, когда нахожусь на солнце?

Залогом успешного лечения меланомы является раннее выявление и своевременное хирургическое лечение. Регулярные самостоятельные осмотры и регулярные осмотры у онколога также сводят к минимуму ваши шансы умереть от меланомы.

Кроме того, необходимо защищать кожу от ультрафиолета, в условиях, когда высока вероятность солнечных ожогов. Другими словами, не стоит наносить солнцезащитный крем на кожу, если вы решили прогуляться на пару часов пасмурным летним днем ​​где-нибудь в Петербурге.

С другой стороны, на отдыхе в южных широтах необходимо строго соблюдать все меры предосторожности:

1. 1) головной убор (желательно широкополая шляпа)
2. 2) солнцезащитные очки
3. 3) одежда, максимально закрывающая кожу от солнца
4. 4) солнцезащитные кремы

Трудно дать четкие рекомендации для всех условий солнечной активности. Получить солнечный ожог в Египте можно в июле, а на даче в Ленинградской области — в конце августа.

Самым простым мне кажется следующее правило безопасного пребывания на солнце:

Если ее не сжечь, то риск меланомы минимален.

Какие ещё существуют негативные последствия УФ-облучения кожи?

Рак кожи является наиболее неприятным из всех. Как правило, заболевание не приводит к летальному исходу. Однако в запущенных случаях медицина может быть бессильна.

Воздействие ультрафиолета также может привести к преждевременному старению кожи, появлению морщин, пигментных пятен и кератом.

Различают солнечные ожоги первой степени (покраснение и болезненность кожи) и солнечные ожоги второй степени (образование пузырьков, заполненных жидкостью). Все симптомы проявляются в течение суток, а на 4-7-й день начинается шелушение обожженного слоя кожи.

Что такое солнечный ожог?

Ожоги, которые человек получает на ярком солнце, точно такие же, как если бы вы случайно коснулись утюга или плеснули на себя кипятком. Они отличаются от обычных термических ожогов только тем, что вызываются воздействием ультрафиолетового излучения. По традиционной классификации чаще всего встречаются солнечные ожоги первой степени. Они характеризуются покраснением и болезненностью кожи. Более длительное воздействие солнечного излучения вызывает ожоги второй степени с образованием пузырьков, заполненных жидкостью. В очень редких случаях солнечное излучение может вызвать более серьезные ожоги.

Обгореть можно не только на солнце, но и в соляриях. Сергей Чуб, кандидат медицинских наук, сотрудник ЦНИИ венерических и кожных болезней рассказывает о загаре в солярии.

Последствиями чрезмерного загара являются не только шелушение кожи, но и менее заметные, но более опасные повреждения. Солнечный ожог вызывает повреждение ДНК клеток кожи, что приводит к развитию рака, преимущественно базальноклеточного и плоскоклеточного. Даже несколько солнечных ожогов в возрасте до 20 лет значительно повышают риск меланомы, смертельной формы рака кожи. Кроме того, слишком много солнца вызывает раннее образование морщин, преждевременное старение кожи, появление пигментных пятен и даже развитие катаракты. Человек со светлой кожей может получить солнечный ожог всего за 15-30 минут пребывания на солнце без надлежащей защиты.Первые симптомы солнечного ожога обычно появляются через два-шесть часов после травмы.

Симптомы солнечного ожога

• Кожа красная и горячая на ощупь
• Болезненные ощущения в «обожженных» местах, небольшая припухлость
• Высокая температура
• Легкий озноб

Они могут вызвать отек и затрудненное дыхание. Будьте готовы сразу обратиться к врачу, если подобная опухоль возникла у ребенка. 5. Если ожоги незначительные, примите холодный душ или ванну, чтобы облегчить боль. 6. Регулярно увлажняйте «обожженную» кожу специальными средствами, предназначенными для этого. 7. Пока солнечные ожоги заживают, носите свободные брюки с длинными рукавами из органического хлопка или шелка. Грубая ткань или синтетические материалы будут раздражать кожу, вызывая боль и покраснение. 8. Не рискуйте. Пока полностью не исчезнут симптомы солнечного ожога и не прекратится шелушение кожи, не выходите на солнце, даже используя солнцезащитный крем. Восстановление может занять от четырех до семи дней.

Если наблюдается временное грение, лучше на некоторое время спрятаться от солнца в воде или в тени. Нельзя засыпать на пляже, потому что после пробуждения сон превратится в кошмар.

Лечение солнечных ожогов

Различают солнечные ожоги первой степени (покраснение и болезненность кожи) и солнечные ожоги второй степени (образование пузырьков, заполненных жидкостью). Все симптомы проявляются в течение суток, а на 4-7-й день начинается шелушение обожженного слоя кожи.

При появлении первых признаков солнечного ожога следует:

Рекомендуется прикрыться одеждой, войти в комнату.

Примите холодную ванну или приложите холодные компрессы (можно смочить мочалку в чистой воде, холодном черном или зеленом чае).

Для этого лучше всего использовать средство от солнечных ожогов с декспантенолом, обладающим увлажняющим, противовоспалительным и заживляющим действием.

Если повысилась общая температура тела, можно принять жаропонижающее – парацетамол или аспирин. Также, чтобы избежать обезвоживания, нужно увеличить потребление жидкости до 2,5 литров в день. Хороший эффект дает увлажнение кожи соком алоэ или огурца.

Своевременная первая помощь при солнечных ожогах поможет облегчить болезненное состояние и обеспечит быстрое восстановление кожи.

Обожженную кожу нельзя мыть с мылом или обрабатывать средствами, содержащими спирт, так как это приведет к еще большему высыханию кожи. Запрещается прикасаться, а тем более прокалывать волдыри, во избежание попадания в ранки инфекции. Не рекомендуется смазывать кожу маслами и жирными кремами в первые сутки после ожога. Жир образует пленку, которая не дает зажить ожоговой ране, кроме того, он является средой, благоприятствующей развитию бактерий.

Как не допустить появления солнечных ожогов

• старайтесь загорать утром с 7:00 до 11:00 и ближе к вечеру, после 17:00;
• не находиться под прямыми солнечными лучами без отдыха более 30 минут;
• если вы планируете находиться на солнце, обязательно наносите на кожу солнцезащитный крем и обновляйте его каждый раз, когда делаете водные процедуры;
• всегда хорошо вытирайтесь после купания, так как капли воды на коже действуют как микрофокусные линзы.

Помните, что даже существующий загар не может защитить вашу кожу от воздействия ультрафиолета, если вы слишком долго находитесь на солнце.

Андрей Львов, доктор медицинских наук, профессор, заместитель директора по научной работе Российского государственного научного центра дерматовенерологии и косметологии, рассказывает о правилах здорового загара.

Солнечный ожог: первая помощь на месте

Если долго лежать на солнце, очень сложно заметить появление симптомов – тело неподвижно и нет неприятных ощущений. Чтобы следить за своим состоянием, чаще оборачивайтесь и ходите по песку; то вы сразу заметите появление боли и сухости.

При обнаружении симптомов первым делом нужно войти в помещение. Не прячьтесь под навесом (под которым все равно собирается сухой воздух), а ищите здание, в котором прохладно и приятно. Это может быть бар или магазин, который есть на каждом ухоженном пляже.

Если поблизости нет построек, прикройте себя одеждой, обеспечивающей максимальную защиту от ультрафиолета. В идеале свободное хлопчатобумажное платье или рубашка, смоченная в холодной воде.

Помощь при возвращении домой

• Прежде всего, примите холодный душ. Он снимет раздражение, успокоит кожу, снизит температуру тела и предотвратит развитие ожога. Помните, что холодный душ – это душ с водой комнатной температуры (около 20 градусов).
• Также избегайте сильных струй: они также могут нанести физический вред слабой и поврежденной коже.
• Если болезненные ощущения не проходят, а к ним добавилось еще и жжение, то нужно принимать лекарства. «Парацетомол», «Ибупрофен» помогут снять боль в поврежденном месте».
• Следующим шагом является увлажнение кожи. Под воздействием ультрафиолета происходит сильное обезвоживание: отсюда жуткая сухость и шелушение. Чтобы избавиться от этих симптомов, нужно обеспечить поврежденный участок кожи дозой увлажнения. В этом вам помогут увлажняющие средства с витамином Е, экстрактом ромашки и соком алоэ, пантенолом. Они удерживают влагу там, где она больше всего нужна. Вы можете применять эти кремы или компрессы по мере необходимости. Чем чаще, тем лучше.

Спиртосодержащие лосьоны и другие средства запрещены при солнечных ожогах. Они раздражают кожу и вытягивают из нее влагу. Также не рекомендуется употребление молочных продуктов.

УВИДЕЛ. Афроамериканец: характеризуется очень темным оттенком кожи, глаз и волос. Такие люди никогда не обгорают, так как их кожа содержит большое количество пигмента меланина.

Профилактические мероприятия

Чтобы предотвратить солнечные ожоги, достаточно соблюдать несколько простых правил.

Периоды принятия солнечных ванн следует выбирать с 7:00 до 11:00, а затем с 17:00. Самым опасным считается время с 11:00 до 17:00, солнце очень активное и больше всего может навредить организму, пары часов в это время достаточно, чтобы сгореть. Такие временные рамки подходят для населения постсоветского пространства, а в других климатических зонах можно ориентироваться по собственной тени. Если он меньше роста человека, то лучше проводить больше времени в тени, а не на солнце. Длительное пребывание на открытых площадках в неблагоприятное время солнцестояния, помимо солнечных ожогов, грозит тепловым ударом, который также может серьезно навредить здоровью. Для выхода на улицу в пик солнцестояния лучше всего надевать закрытую одежду, солнцезащитные очки и головной убор.

Важно! Лучше отдать предпочтение не пластиковым, а стеклянным очкам, так как пластик для глаз больше вредит, чем помогает.

Если наблюдается временное грение, лучше на некоторое время спрятаться от солнца в воде или в тени. Нельзя засыпать на пляже, потому что после пробуждения сон превратится в кошмар.

Не следует забывать о солнцезащитных кремах, поскольку они блокируют часть УФ-лучей.

Обладательницам бледной кожи рекомендуется использовать специальные масла и крема, индекс защиты которых соответствует 20. Для смуглой кожи подходят средства с индексом 15 и меньше. Для обладательниц светлой кожи и рыжих волос подойдет индекс защиты 30.

Важно! Солнцезащитные средства наносятся исключительно на чистую сухую кожу, желательно за час до планируемого выхода на солнце. Крем наносят повторно после каждого купания.

Важно! Даже в пасмурную погоду есть вероятность обгореть, так как ультрафиолетовые лучи проходят сквозь облака.

Длительное время находиться на солнце категорически воспрещается:

• дети до 1 года;
• беременные женщины;
• пожилые люди;
• больные неврастенией, системной красной волчанкой, туберкулезом, сердечно-сосудистыми заболеваниями;
• люди, принимающие некоторые виды антибиотиков, антигипертензивные и диуретики, что повышает восприимчивость к ультрафиолетовому излучению и вызывает фотодерматоз.

Остерегаться солнечных лучей требуется таким людям:

• при дерматите, так как сухие участки кожи будут пересыхать еще больше;
• при витилиго, так как участок кожи, не имеющий пигментации, очень быстро обгорает;
• при хлаосме, поскольку чрезмерная пигментация отдельных кожных пятен быстро темнеет и становится еще более заметной.

Важно! Восприимчивость кожи к ультрафиолетовым лучам повышается при применении некоторых медицинских препаратов из ряда антибиотиков, диуретиков, антигипертензивных средств.

Хороший загар — красивый и безболезненный.

Тепловой удар – это травма, вызванная длительным воздействием солнечных лучей на непокрытую голову. В ясный день можно получить тепловой удар, если долго находиться на улице без шапки.

Тепловой удар – это запредельный перегрев организма человека в целом. Такие удары возникают в безветренную, пасмурную, но теплую погоду при длительных и тяжелых физических нагрузках, длительных и сложных переходах. Тепловой удар более вероятен при недостаточной физической подготовке человека, сильной усталости и жажде.

Симптоматика солнечных и тепловых ударов:

• головная боль;
• учащение пульса;
• нарушение координации;
• покраснение, а затем бледность кожи;
• головокружение;
• снижение интенсивности дыхания и частоты сердечных сокращений;
• вялость и слабость;
• шум в ушах;
• носовое кровотечение;
• тошнота рвота;
• судороги, обмороки.

Тепловой удар – это запредельный перегрев организма человека в целом. Такие удары возникают в безветренную, пасмурную, но теплую погоду при длительных и тяжелых физических нагрузках, длительных и сложных переходах. Тепловой удар более вероятен при недостаточной физической подготовке человека, сильной усталости и жажде.

Симптомы солнечных ожогов следующие:

• Боль, покраснение, отек кожи
• Появление волдырей на коже
• Тошнота
• Озноб и лихорадка.

1. Легкие (покраснение кожи, умеренная боль, длящаяся 3-5 дней, с дополнительным легким шелушением кожи).
2. Умеренная (красная и более болезненная кожа, продолжительность симптомов от 7 до 10 дней, с более продолжительным шелушением кожи).
3. Тяжелая (очень красная, воспаленная, покрытая волдырями кожа, озноб и лихорадка).

Распространенный миф заключается в том, что солнечные ожоги — это всего лишь небольшая неприятность, не заслуживающая особого внимания. Но эта концепция неверна, так как ультрафиолет может накапливаться в организме и вызывать мутации. И чем больше мутаций в коже, тем больше риск повреждения ДНК и развития новообразований. В ответ на повреждение кожа пытается защитить себя. Специальные клетки кожи, меланоциты, начинают синтезировать пигмент меланин, и от количества этого пигмента зависит цвет кожи. При значительной УФ-нагрузке эти самые меланоциты могут начать активно трансформироваться и делиться. Так может возникнуть меланома, самая злокачественная опухоль, которая быстро метастазирует по всему телу и трудно поддается лечению в запущенных случаях.

Также у людей, которые любят загорать, быстрее происходит фотостарение кожи. Солнечные лучи способствуют разрушению коллагеновых и эластиновых волокон, снижению уровня гиалуроновой кислоты, что приводит к снижению эластичности кожи, появлению ранних морщин, чрезмерной сухости и снижению регенеративных свойств кожи.

Фотодерматоз: солнечный дерматит, то есть аллергия на солнце. Состояние, которое сопровождается повышенной чувствительностью к действию солнца, в результате чего выделяется гистамин, в результате появляются высыпания и кожный зуд. А если такая ситуация сопровождается влиянием других раздражителей, таких как: соленая вода, потливость, избыточная выработка кожного сала (кожного сала), то возрастает риск бактериального инфицирования или обострения акне.

Чрезмерный загар может вызвать иммуносупрессию, то есть подавление иммунной системы и, как следствие, снижение сопротивляемости организма вирусам, бактериям, снижение способности распознавать и уничтожать опухолевые клетки.

Таким образом, что необходимо учесть, чтобы предупредить солнечные ожоги?

• Используйте солнцезащитный крем широкого спектра UVA + UVB с солнцезащитным фактором SPF 30 или выше.
• Нанесите достаточное количество солнцезащитного крема на все тело за 30 минут до выхода на улицу. Каждые 2 часа удобно повторно наносить крем. Сначала проверьте срок годности крема.
• Используйте бальзам или помаду с SPF и носите солнцезащитные очки.
• Лучшее время для пребывания на солнце — утром до 10:00 и вечером после 16:00.
• Чем больше одежды, тем лучше защита кожи, поэтому рекомендуется прикрывать открытые участки кожи. На голове рекомендуется носить шапку.

Если так случилось, что вы уже получили ожог после чрезмерной инсоляции, то нужно понимать, в каких ситуациях необходимо обращаться к врачу. Если у вас есть:

• Сильный отек кожи;
• Нет улучшения самочувствия в течение нескольких дней;
• Возможна кожная инфекция (сильная боль, отек, гнойные выделения, лихорадка);
• Волдыри покрывают большую площадь кожи или находятся на лице, руках и половых органах.

Кроме того, необходимо защищать кожу от ультрафиолета, в условиях, когда высока вероятность солнечных ожогов. Другими словами, не стоит наносить солнцезащитный крем на кожу, если вы решили прогуляться на пару часов пасмурным летним днем ​​где-нибудь в Петербурге.

Диагностика солнечной аллергии

Если вы заметили необычную реакцию на солнце, рекомендую обратиться к аллергологу или дерматологу, который назначит ряд анализов и обследований, которые помогут подтвердить наличие аллергии или предрасположенность к ней.

Бороться с болезнью, не устраняя ее причины, невозможно, поэтому будьте готовы к тому, что будет предложено полное обследование:

(скарификация, прик-тесты, патч-тесты). Кожные аллергические пробы – самый быстрый, безопасный и надежный метод обследования в иммунологии. Тесты проводятся на пациентах в возрасте от 5 до 50 лет; ; к бытовым, эпидермальным, пыльцевым, грибковым, пищевым, лекарственным и бактериальным аллергенам, а также яду насекомых;

• определение уровня иммуноглобулинов, специфичных к пищевым антигенам — диагностика пищевой непереносимости; , выделения из полости носа.

Лечение фотодерматоза

Обращайтесь к квалифицированному специалисту при первых проявлениях солнечной аллергии, будьте осторожны с применением средств народной медицины, так как промедление и самолечение могут привести к ухудшению симптомов.

В связи с тем, что заболевание провоцируется внутренними нарушениями организма, лечение должно быть направлено на преодоление как внешних последствий, так и хронических заболеваний и очагов инфекции.

Справиться с самым неприятным внешним проявлением – зудом поможет применение мазей, гелей, содержащих успокаивающие, освежающие и заживляющие компоненты для кожи. Обычно используются антигистаминные препараты, не имеющие негативных реакций на солнечные лучи. Врач также может при необходимости назначить применение гормональных мазей, противовоспалительных препаратов и т.д.

Обязательно назначают препараты, способствующие нормализации обмена веществ, функции печени и обновлению клеток кожи. В большинстве случаев это витамины С, Е и В, антиоксиданты и никотиновая кислота.

Своевременный прием, с середины февраля до начала марта, препаратов, улучшающих обменные процессы, значительно повышает толерантность к ультрафиолетовому излучению и в несколько раз снижает частоту рецидивов или ослабляет их клинические проявления. Также у некоторых больных удается добиться 10-20-кратного повышения устойчивости к солнечному свету с применением фототерапии (многократное облучение кожи в постепенно возрастающих дозах).

Профилактика солнечной аллергии

Помните, что отдых должен быть в меру активным, не стоит нагружать свой организм употреблением экзотических и неизвестных продуктов в больших количествах, алкогольных и тонизирующих напитков; ведь все это большой стресс для всего организма! А постоянное пребывание на открытом солнце, несмотря на то, что размах волн в жарких странах отличается от того, к чему мы привыкли, может привести к развитию солнечной аллергии.

• При подготовке к «курортному» сезону начните с коротких солнечных ванн, постепенно увеличивая количество времени пребывания на солнце;
• Желательно избегать пребывания на солнце с 10 до 14 часов — в период максимального излучения в спектре 290-320 нм.
• Помните, что рядом с водой, при сильном ветре, наша кожа получает в несколько раз больше радиации;
• Старайтесь чередовать солнце и тень;
• При длительном пребывании на открытой местности, на пляже можно носить легкие слои, панамы, шляпы и т.п;
• При предрасположенности к солнечной аллергии рекомендуется носить одежду из натуральных тканей, защищающую тело от прямого воздействия ультрафиолета;
• Старайтесь избегать приема лекарств, которые могут вызвать аллергию на солнце (проконсультируйтесь с врачом);
• Используйте косметику с солнцезащитным фильтром, проконсультируйтесь с косметологом, дерматологом, какие средства подходят для вашего типа кожи;
• Не используйте косметику, не предназначенную для использования на солнце;
• По возможности сведите к минимуму использование духов, эфирных масел и дезодорантов.

Помните, что своевременное обращение к специалисту поможет вам избежать или уменьшить проявления солнечной крапивницы.