Многоступенчатый уход за кожей в летнее время может показаться не самой удачной идеей. Всевозможные этапы, начиная с фланели, затем переходя к тонеру, эссенции, сыворотке и, в конечном итоге, крему, отлично подходят для зимы, но горячие летние дни ставят перед нами иные задачи. Летом для эффективного ухода вам потребуется всего лишь 10 минут утром и 15 минут вечером. Это вполне достаточно для поддержания здоровья кожи.
Уход за кожей лица летом
Летние месяцы – это период, когда кожа подвергается воздействию множества негативных факторов, таких как ультрафиолетовые лучи, пыль, высокая температура, соленая морская вода и т.д. Все эти факторы могут существенно повредить защитные механизмы кожи, в результате чего кожа может приобрести дряблый вид, значительно увеличивается выделение кожного сала, расширяются поры, возникает обезвоженность, гиперпигментация и могут ухудшаться уже имеющиеся проблемы, например, акне. Если эти неблагоприятные воздействия будут продолжаться на протяжении всего лета и не будут правильно обработаны, это приведет к преждевременному старению кожи.
Солнце (ультрафиолет)
Солнечный ожог представляет собой естественную реакцию кожи на негативное воздействие ультрафиолетового излучения. При этом начинается активная выработка защитного пигмента меланина, который служит для защиты, однако это также может привести к обесцвечиванию кожи. Дело в том, что наши клетки не распознают ультрафиолет как опасный. Чем более тонкая и чувствительная кожа, тем сильнее проявляется негативная реакция. Солнечные альфа- и бета-лучи имеют свойство истончать и высушивать кожу, что способствует снижению ее эластичности и приводит к появлению морщин. Кроме того, в глубоких слоях кожи снижается количество коллагена и эластина, что также негативно сказывается на ее состоянии. Солнечные ожоги могут проявляться от небольшого покраснения до формирования болезненных волдырей.
Важно отметить, что людям с чувствительной кожей и расширенными капиллярами лучше всего ограничить пребывание на солнце, чтобы избежать появления воспалительных процессов.
Высокая температура окружающей среды, характерная для лета, способствует увеличению потоотделения, что в свою очередь приводит к раздражению и расширению пор. Кроме того, жара может значительно ускорить процессы старения кожи, так как приводит к исчезновению естественной жирности, что снижает упругость и эластичность, вызывает образование морщин. Темные пятна также могут быть результатом естественной оборонительной реакции кожи на воздействие солнечных лучей.
Соленая морская вода
Купание в море является безусловно полезным для организма. Тем не менее, после пребывания в воде необходимо тщательно смыть соль с кожи пресной водой. Если пренебречь этим советом, кожа может стать чрезмерно сухой и даже подвергнуться ожогам. Особую осторожность нужно проявлять, находясь на солнце после купания, так как это может вызвать раздражение и сильные аллергические реакции.
Даже при использовании водостойкого макияжа нет гарантии в том, что вам не придется сталкиваться с проблемами, связанными с соленой водой. Поэтому не забывайте о необходимости принятия душа после купания для смывания остатков соли с кожного покрова.
Пыль и смог
В летние месяцы воздух становится горячим и очень запыленным, особенно в городах. Это создает оптимальные условия для роста бактерий. В ответ на это кожа активизирует свои защитные механизмы и начинает интенсивно выделять кожное сало, на которое оседает пыль. В итоге поры могут закупориваться, и коже становится трудно дышать. Это приводит к образованию комедонов, акне, прыщей и другим дерматологическим проблемам. Заражённая пыльцей и свободными радикалами кожа может выглядеть бледной и стареть преждевременно.
Ветер
Жаркий, иногда палящий великан лета может вызвать сухость кожи, что ведет к снижению ее эластичности и образованию морщин. Особенно подвержены этому воздействию области вокруг глаз, которые требуют дополнительной защиты.
Как ухаживать за кожей летом, какие процедуры можно делать?
Основное правило для летнего ухода – это полное исключение жестких, щелочных продуктов. Использование таких средств может привести к сухости, зуду и шелушению кожи. Летом наиболее эффективно использовать муссы, легкие пенки, молочки и мицеллярные воды. Основная цель домашнего ухода должна заключаться в тщательном увлажнении. Если вы применяете крем, он должен иметь солнцезащитный фактор SPF8 или выше.
Рекомендации по ежедневному уходу (очищение, увлажнение)
Регулярное и тщательное очищение кожи летом является залогом ее здоровья и красоты. Мыть лицо следует дважды в день. Наилучшим вариантом будут мягкие средства, не содержащие спирта, и вода теплой (комнатной) температуры. Полезно использовать натуральные травяные отвары (например, настой ромашки, мяты, липы или шалфея). После очищения рекомендуется тонизировать кожу косметическим льдом, предпочтительно с добавлением сока алоэ или зеленого чая, что обладает охлаждающим эффектом.
Один или два раза в неделю следует проводить процедуру глубокого очищения кожи с помощью мягкой тонизирующей маски на основе камеди или белого тоника. Это позволит избавиться от накопившихся загрязнений и нормализовать работу сальных желез.
Общепризнанным ошибочным советом является рекомендация часто умываться в летние дни. Чрезмерное количество умываний может повредить защитный барьер кожи. Дело в том, что летом кожные железы работают над повышенной нагрузкой, выделяя природные масла, которые образуют защитную пленку, отражающую ультрафиолетовые лучи. Частое умывание в течение дня может снять эту защиту.
Что касается увлажнения, летом мы употребляем много свежих овощей и фруктов, что насыщает наш организм витаминами. В это время кожа более не нуждается в питательных ингредиентах, поэтому следует использовать только легкие увлажняющие кремы, соответствующие вашему типу кожи. Крем лучше всего наносить дважды в день — утром и вечером, после умывания. Оптимально, когда кожа немного остыта, что даст ощущение дополнительного комфорта в зное. Текстура крема должна быть легкой, чтобы обеспечить быстрое впитывание.
Рекомендация: Избегайте использования кремов, содержащих фруктовые кислоты, поскольку они делают кожу более чувствительной к солнечным лучам. Если же вы все-таки решите использовать такой крем, убедитесь, что он обладает солнцезащитными свойствами.
Если в течение дня вы ощущаете сухость кожи, вам поможет легко освежить лицо с помощью минеральной или термальной воды из пульверизатора.
Уход за кожей летом: советы по макияжу
- Убедитесь, что ваша косметика не содержит гликолевую и салициловую кислоты, а также ретинол, чтобы избежать негативной реакции на солнце.
- Выбирайте тональные средства, обладающие увлажняющими свойствами и защитой от ультрафиолетовых лучей UVB (с SPF от 15 до 30).
- Предпочитайте легкие и тонкие текстуры макияжа, которые не перегружают кожу и позволяют ей «дышать».
- Избегайте пудры, чтобы не блокировать поры; вместо этого, если на коже возникает жирный блеск, применяйте матовые салфетки.
- Если вы решите использовать румяна или бронзатор, выбирайте формулы на основе геля или крема, которые более легкие и естественные на коже.
Особенности домашнего ухода за лицом летом
Ключевыми аспектами домашнего ухода становятся легкость текстур и регулярность процедур. Важно помнить, что домашние маски или скрабы должны быть нежными и не вызывать раздражения.
Чередуйте уход между увлажняющими и очищающими процедурами, чтобы поддерживать здоровье кожи. Регулярное использование увлажняющих масок поможет сохранить необходимый уровень влаги и предотвратить пересушивание.
- Регулярно массажируйте лицо, чтобы улучшить циркуляцию крови и придать коже свежий вид.
- Проводите время на свежем воздухе, что одновременно даст вашей коже возможность получать больше кислорода.
- Полезно поддерживать водный баланс — не забывайте пить достаточное количество воды.
- Избегайте перегревания и прямых солнечных лучей в часы их пик.
Защита от ультрафиолета
- Используйте солнцезащитные средства каждый день, а не только на пляже, чтобы защитить кожу от повреждений.
- При посещении пляжа не забывайте о повторном нанесении защитного средства каждые два часа.
- Старайтесь избегать нахождения на солнце в промежуток времени с 11:00 до 16:00, когда интенсивность UV-излучения особенно высока.
- Носите защитную одежду, широкополые шляпы и солнцезащитные очки для дополнительной защиты от солнечных лучей.
Каждый из вышеперечисленных аспектов говорит о важности комплексного подхода к уходу за кожей в летнее время. Важно помнить, что кожа — это наш самый крупный орган, и ее здоровье требует особого внимания, особенно в условиях летней жары и солнечного света.
Уход за кожей летом
Рекомендации относительно многоступенчатого ухода в жаркие дни могут показаться нецелесообразными. Этот подход, включающий множество этапов, таких как использование фланели, тонера, эссенции, сыворотки и крема, может быть полезен зимой, но в летний период все меняется. Вам достаточно будет уделить всего 10 минут утреннему и 15 минут вечернему уходу. Это вполне достаточно для поддержания здоровья кожи.
Было бы чрезвычайно полезно, если бы существовал универсальный продукт, который объединял бы в себе очищение, омоложение, освежение, матирование, увлажнение и защиту. В таком случае визиты в салоны красоты сократились бы до двух минут. Однако пока такой идеальный продукт отсутствует, я хочу поделиться списком своих любимых летних средств.
Защита от солнца
Ключевые продукты, использованные в последние дни, фокусируются на самых необходимых для летнего периода. В июне я опробовала множество солнцезащитных средств. Одним из лучших, легких и комфортных является матовая спрей-вуаль для лица Anthelios с SPF50 от La Roche-Posay. Это средство стало моим личным фаворитом, так как оно прекрасно подходит даже для использования под макияж! Оно не липкое, не оставляет белых следов и легко наносится. Оно также имеет немаловажное качество – контролирует жирный блеск в течение всего дня и помещается в любую сумку.
Совет: чтобы избежать преждевременного появления веснушек, пигментных пятен и «парижской карты» на лице, користуйтесь защитными средствами каждый день. Это особенно актуально даже в облачные дни, когда солнечные лучи оказывают воздействие, хотя ваши планы не предполагают длительного нахождения на улице — даже 15 минут могут быть опасны! Оптимальная защита — это SPF 25, но для обладательниц светлой кожи рекомендуется SPF 30 и выше. Также, если вы используете кремы или спреи с химическими фильтрами, необходимо наносить их за 10-15 минут до выхода на солнце, что позволит им подействовать наиболее эффективно.
Очищение
С началом лета я перестала использовать густые очищающие гели и перешла на легкие, увлажняющие кремообразные средства от CeraVe. Почему? Во-первых, они легкие, и во-вторых, обеспечивают увлажнение благодаря содержанию гиалуроновой кислоты, керамидам и аминокислотам, что позволяет избежать неприятных ощущений и чувства стянутости после умывания. Мне также нравится то, что это средство подходит для снятия макияжа с глаз, пенка легко удаляет даже стойкие косметические продукты.
Совет: обладательницам жирной и комбинированной кожи в летние месяцы особенно сложно, так как как только вы умываете лицо, оно вновь начинает блестеть! Вечером вас могут ожидать кожные высыпания и воспаления. В таких случаях матовые салфетки будут вашим лучшим помощником — они должны находиться в каждой сумке. Такие салфетки впитывают избыток кожного масла и другие загрязняющие частицы. Используйте их в течение дня по мере необходимости, особенно перед нанесением пудры, чтобы избежать загрязнения пор, что может вызвать воспаления.
Если же прыщи все-таки возникли, облегчить процесс очищения кожи поможет высококонцентрированная сыворотка Effaclar от La Roche-Posay. С ее помощью, благодаря трем активным отшелушивающим и омолаживающим кислотам, пятна должны исчезнуть в пределах нескольких дней. Итак, уход за кожей летом требует особого внимания к деталям, и стоит помнить, что каждая кожа уникальна, и требует индивидуального подхода.
