Каждая модель предоставляет набор предустановленных программ, усовершенствованных функций и иных дополнительных возможностей, которые в большинстве случаев варьируются в зависимости от того, какова цена выбранной модели.
Как выбрать беговую дорожку? Руководство покупателя
На этой неделе вы сможете ознакомиться с очередной статьей из серии «Тренажеры: гид по рынку». В сегодняшнем материале мы сосредоточимся на том, как выбрать беговую дорожку. После прочтения вы получите обширную информацию о данном тренажере, включая его конструктивные особенности, типы, преимущества, целевые мышечные группы, а также уровень сжигаемых калорий. В конечном итоге, мы обсудим, какая модель заслуживает внимания с точки зрения соотношения цены и качества.
Поэтому устраивайтесь поудобнее, и давайте начнем!
Это уже вторая статья из цикла, где вы узнаете, как правильно выбрать беговую дорожку. Главное правило состоит в том, что рынок fitness-оборудования требует вдумчивого подхода, а не случайных решений. Беговые дорожки должны использоваться по назначению, а не служить вешалками или сушилками для вещей. Всего хорошего! Удачного выбора на рынке!
PS: Есть ли у вас уже беговая дорожка дома? Если да, то сколько она стоит и каковы ваши впечатления о ней;
PPS: Помогла ли вам данная программа? Если да, оставьте ссылку на свой статус в социальной сети, чтобы мы могли это обсудить.
В большинстве беговых дорожек предусмотрены перила, которые помогают пользователям оставаться в устойчивом положении во время занятий. Существует несколько разновидностей таких дорожек — складывающиеся и нескладывающиеся.
10 лучших беговых дорожек
Беговые дорожки можно условно разделить на два основных типа: механические и электрические. Механические дорожки работают исключительно на основе усилий пользователя — скорость, с которой движется дорожка, контролируется им самим. В электрических моделях применяется электродвигатель, который позволяет автоматизировать управление скоростью, что делает занятия более комфортными и менее трудоемкими.
Мощность
Мощность двигателя определяет, какое максимально допустимое значение веса пользователя и, естественно, какую скорость сможет развить беговая дорожка. Чем выше мощность двигателя, тем быстрее вы сможете двигаться. Кроме того, высокая мощность обеспечивает более надежную работу оборудования. Для людей весом меньше 80 кг подойдет беговая дорожка с мощностью около 1,5 л.с. Если же вы планируете на ней не только ходить, но и бегать, стоит обратить внимание на модели, где максимальная скорость достигает 15-20 км/ч.
Размер бегового полотна также имеет значение, так как он влияет на комфорт использования устройства. Чем больше физическая форма человека, тем соответственно шире и длиннее должно быть полотно.
Программное обеспечение
Этот аспект определяет, насколько разнообразными могут быть тренировки на вашей беговой дорожке. Чем больше доступных программ, тем больше возможностей для самовыражения при тренировках. Например, некоторые программы могут отслеживать сердечный ритм и измерять пульс. Некоторые устройства предоставляют возможность ввода индивидуальных данных, таких как вес и рост, что позволяет отслеживать затраты калорий, сжигаемый жир и прочие важные показатели.
Среди производителей, чьи дорожки прошли тестирование, можно выделить следующие:
- Torneо (Торнео) — один из лидеров на итальянском рынке тренажеров;
- House Fit (ХаусФит) — американская компания, производящая одни из лучших беговых дорожек;
- Horizon Fitness — еще один известный американский производитель, популярный на европейском рынке.
Обратите внимание также на продукцию таких брендов, как Body Sculpting — английский производитель, и Fitness — азиатский производитель, которые зарекомендовали себя на рынке.
Как видно, существует множество критериев для выбора подходящей беговой дорожки для домашнего использования. Тем не менее, основные функции у разных моделей в целом практически одинаковы и будет полезно разобраться в них подробнее.
Списки лучших
Все представленные модели идеально подходят для ежедневных тренировок, призванных поддерживать вашу физическую форму. Большинство из них оснащены тренировочными программами, множеством настроек и датчиками сердечного ритма. Лучшие модели отличаются прочностью конструкций, надежными основаниями, качественной сборкой и зачастую имеют встроенные динамики для повышения удобства тренировок. Я выделил три лучших модели, которые занимают высокие позиции в рейтингах.
Лучший тренажер по компактности — UnixFit MX-450V
Эта беговая дорожка подходит для интенсивных тренировок, предлагая возможность регулировки наклона до 15 градусов и высококачественную амортизацию. Она позволяет адаптировать тренировки под индивидуальные нужды пользователей. Максимальная мощность двигателя составляет 3 л.с., что делает ее идеальным выбором для серьезных тренировок. После использования дорожка может складываться в компактную форму, что удобно для хранения.
Лучшая беговая дорожка в соотношении цена-качество — Clear Fit Enjoy TM 8.25
Данная модель обладает очень мощным двигателем в 3,5 л.с. и широкими ремнями. Эффективная система амортизации значительно уменьшает нагрузку на позвоночник и суставы. Уклон можно регулировать до 15°, а максимальная скорость достигает 22 км/ч, что позволяет заниматься как ходьбой, так и бегом.
Лучший бюджетный кардиотренажер — BRADEX SF 0058 Эклипс
Эта механическая модель компактна, легка в переноске и имеет доступную цену. На экране отображаются ключевые параметры: скорость, интенсивность, время тренировки, расстояние и количество сожженных калорий.
Разновидности беговых дорожек для дома
Беговые дорожки можно классифицировать на три крупных группы по принципу работы.
Функции каждого типа тренажера являются основой для выбора, и в таблице ниже представлены их особенности.
| Механическая | Данная модель приводит в движение за счет усилий мышц пользователя. Она точно имитирует естественный бег, не требуя при этом подключения к электросети, что остается экономичным вариантом. |
| Электрическая | Работа осуществляется при помощи электрического мотора. Пользователь выбирает необходимую программу и интенсивность, а устройство обеспечивает плавное движение полотна, что добавляет удобства. Панель управления часто включает различные функции, такие как измерение пульса, состояния организма и скорости. |
| Магнитная | Это подвид механических беговых дорожек, в которых встроен магнит, выполняющий роль тормозящего элемента. Это делает движения более плавными и комфортными по сравнению с традиционными механическими моделями. |
Механические дорожки рекомендуются тем, кто ведет активный образ жизни или использует их как дополнение к основной физической активности.
Магнитные модели подходят для тех, кто регулярно занимается длительными пробежками и желает тренироваться не менее часа. Электрические же дорожки рекомендуются тем, для кого беговая дорожка становится основным тренажером для занятий фитнесом.
Как выбрать беговую дорожку
Если вы решились на домашние занятия спортом и планируете приобрести беговую дорожку, первым делом стоит обратить внимание на цену. Некоторые модели доступны по более экономичной цене, другие же имеют более высокую стоимость. При выборе обращайте внимание на ряд характеристик: от количества доступных учебных программ до основных функций.
| Вес | Обычно следует выбирать модель с запасом учетом вашего веса, желательно на 10-15 кг больше. Чем выше вес, тем надежнее конструкция. |
| Мощность | Увеличение мощности повышает надежность устройства. Для домашних тренировок достаточно мощности до 2,5 л.с. |
| Размер бегового полотна | Широкое полотно обеспечивает комфорт при занятиях. Для любителей интенсивного бега стоит выбирать более широкий вариант, а длину лучше подбирать под рост человека. |
| Амортизация | Этот параметр отвечает за поглощение ударов, что важно для сохранения здоровья ваших суставов. |
Также стоит обратить внимание на количество и качество предустановленных программ, режимы работы, наличие датчиков пульса и информацию, которая выводится на экран.
Приведенные рекомендации являются мнением автора данной статьи. Все изображения были взяты с Яндекс.Картинок в качестве иллюстраций.
Как видно, существует множество факторов для выбора подходящей беговой дорожки для домашнего использования. Но основные функции у большинства моделей, как правило, схожи и подробно рассмотрены ниже.
Топ беговых дорожек для дома: от любительских до профессиональных
Беговые дорожки на самом деле являются замечательными тренажерами. Они помогут вам избавиться от лишнего веса и повысить физическую подготовленность. Если у вас нет возможности или желания посещать спортзал, не упускайте шанс организовать тренировки у себя дома.
Какую беговую дорожку лучше купить: преимущества бегового тренажера
Беговые дорожки доступны вам 24 часа в сутки, и пользователями могут быть все члены семьи. Регулярные занятия помогут сжигать калории и контролировать увеличение веса. Использование уклона дорожки добавит сложности вашим тренировкам, а также поможет укрепить мышцы ног.
Беговые дорожки являются отличным средством для снятия стресса. Не имеет значения, какая погода на улице — вы всегда сможете тренироваться в удобной обстановке, слушая вашу любимую музыку или смотря интересный фильм.
Как выбрать
Чтобы выбрать подходящую беговую дорожку для вашего дома, начните с изучения ее основных технических характеристик. Никогда не следует покупать устройство, не понимая его внутреннего устройства. Это особенно касается фитнес-оборудования.
Существует несколько ключевых параметров, на которые стоит обратить внимание при выборе.
- мощность двигателя;
- размеры тренажера;
- максимальная скорость движения;
- фактические характеристики и функционал.
А нужен ли вам рейтинг производителей беговых дорожек? Вероятно, нет. Ведь на самом деле, более важны технические параметры, поскольку изделия даже одного и того же производителя могут существенно отличаться по характеристикам и цене. В числе лучших мировых производителей беговых дорожек можно выделить несколько имен.
Российские и китайские компании менее известны на рынке, но также предлагают хорошие возможности для домашнего использования.
Если вы выбираете у производителя, рекомендую оценить изделия в действии и уточнить наличие гарантии. Не менее 10 минут стоит провести на каждой модели, чтобы убедиться в том, что она работает бесшумно и стабильно.
Особенности дорожки
Наличие системы амортизации поможет вам сократить нагрузку на ноги и суставы. Дополнительные поручни и опоры могут быть полезны даже для детей или пожилых людей, занимающихся на тренажере.
Обратите внимание на мощность устройства. Двигатель мощностью 2 л.с. подойдет для ходьбы, тогда как 2,5 л.с. — для легкого бега. Для интенсивных тренировок выбирайте модели мощностью от 3 до 4 л.с.
Существуют разные скорости от 2 до 40 км/ч, оптимальной будет скорость в диапазоне 12-16 км/ч. Начинающим пользователям будет вполне достаточно модели с максимальной скоростью около 6 км/ч.
Беговая дорожка: топ-10 для дома
В следующую подборку вошли инновационные модели как известных брендов, так и начинающих производителей фитнес-оборудования. Основные технические характеристики, которые вам следует знать при выборе соответствующей модели, описанные ниже. Если вам нужен специальный тип дорожки, обратите внимание на ее функциональные особенности.
Unix ST-560E White – самая надежная в рейтинге беговых дорожек для начинающих для дома
Беговая дорожка Unix ST-560E создана для того, чтобы пользователи могли комфортно тренироваться дома и достигать положительных результатов. Устройство отличается простотой эксплуатации и надежностью в работе. Мощность двигателя составляет 1,5 л.с., что достаточно для ходьбы и легкого бега. Возможность выбора наклона предлагает разнообразные варианты для повышения сложности тренировки. Высококачественная антивибрационная система снижает нагрузку на суставы на 40% по сравнению с обычной беговой дорожкой, что является важным фактором при длительных занятиях.
Складные беговые дорожки бывают как механическими, так и электрическими. Они идеально подходят для небольших жилых помещений, поскольку занимают совсем немного места в сложенном состоянии. Вес таких моделей редко превышает 45 кг, тогда как стандартные электрические беговые дорожки могут весить более 150 кг.
Как выбрать беговую дорожку
В этой статье мы поможем вам избежать ошибок при выборе подходящей беговой дорожки для вашего дома. Обсудим преимущества и недостатки различных моделей, поскольку важные покупки лучше всего совершать после тщательного анализа ключевых и дополнительных параметров продукта. Фитнес-оборудование на рынке сейчас невероятно разнообразно, и производители предлагают широчайший ассортимент.
Основные критерии выбора беговой дорожки можно разделить на две категории: характеристики самого устройства и общие параметры товара. Найти подходящий продукт не так сложно, как может показаться.
- Затраты. Установите бюджет, который вы готовы выделить на покупку. На российском рынке представлено множество вариантов, поэтому вы сможете подобрать нужную вам дорожку по своим финансовым возможностям.
- Размер и вес тренажера. Подумайте, сколько места вы можете выделить для беговой дорожки. Каковы её габариты? Не забывайте о том, что вокруг неё должно быть немного свободного пространства для удобства в использовании. Также учтите, есть ли в вашем доме лифт, если придется поднять дорожку на этаж самостоятельно.
- Максимальный вес пользователя. Учитывайте, как часто и сколько человек будут заниматься на дорожке. Эти факторы влияют на качество сборки и, как следствие, срок службы.
- Мультифункциональность. Обратите внимание, насколько сложной должна быть панель управления. Все консоли отслеживают основные параметры: скорость, пульс, время, темп. Но решение о желаемом уровне функциональности остается за вами.
- Уровень шума. Убедитесь, что ваш новый домашний тренажер не будет создавать слишком много шума, чтобы избежать конфликта с соседями.
Теперь обсудим наиболее важные функции беговой дорожки как тренажера. Насколько она функциональна, определяет эффективность ваших будущих тренировок.
- Определите необходимые параметры бегового полотна. Длина и ширина должны соответствовать вашим требованиям.
- Мощность мотора и скорость, которую он может развить. Новичкам вполне подойдет дорожка с максимальной скоростью 12 км/ч, в то время как опытным спортсменам нужны более мощные устройства.
- Уточните возможные углы наклона и способы их регулировки.
- Обратите внимание на устойчивость тренажера и наличие у него системы амортизации.
- Изучите материал, из которого изготовлены основные детали и корпус устройства.
- Обратите внимание на количество и качество предустановленных тренировочных программ. Чем больше программ, тем разнообразнее и интереснее будут ваши тренировки.
Характеристики беговых дорожек
Как видно, существует множество критериев для выбора подходящей беговой дорожки для вашего дома. Однако важные функции у разных моделей могут быть схожи и подробно обсуждаются ниже.
Виды беговых дорожек: преимущества и недостатки
Механические
Механические и магнитные беговые дорожки работают от усилий пользователя. Эти модели не нуждаются в электрическом питании и максимально приближают к ощущениям от бега на свежем воздухе. Вам не нужно постоянно следить за тем, как движется устройство, так как вы можете самостоятельно регулировать скорость во время тренировки. Одним из преимуществ является отсутствие необходимости подключения к электросети, что позволяет экономить на электроэнергии.
Однако к недостаткам можно отнести ограниченные возможности по изменению угла наклона. Для изменения уклона необходимо остановить тренировку, что может быть неудобно. Модели не рекомендуются пользователям с проблемами вен или слабыми ногами.
Следует отметить, что хотя магнитные устройства обеспечивают более плавное движение, они часто имеют менее простое управление, чем механические. Также внимание заслуживают профессиональные механические дорожки, которые предлагают большую изогнутую поверхность и предназначены для мощных нагрузок, что делает их отличным выбором для опытных спортсменов.
Преимущества механических и магнитных дорожек:
- Работа от усилий пользователя;
- Имитация бега в уличных условиях;
- Автоматическое регулирование скорости;
- Не требуют подключения к электросети;
- Более доступные по цене.
Недостатки:
- Подергивания при движении полотна (модели с магнитным приводом движутся более плавно);
- Нет выбора угла наклона или его очень мало;
- Не подходят для людей с проблемами в ногах.
Электрические
Электрические беговые дорожки движутся благодаря электродвигателю и могут быть регулируемыми через панель управления. С помощью дисплея можно выбрать нужную программу тренировки, настроить уклон полотна, а также проверить разные параметры, такие как скорость и пульс. Многие модели оснащены мультимедийными функциями и разъемами для персональных устройств.
Тем не менее, этот вид фитнес-оборудования недостаточно хорошо имитирует бег на открытом воздухе. Иногда возникают неудобства при переключении программ, если не выбрана динамическая тренировка с переменной нагрузкой. Более того, электрические устройства обычно имеют большие размеры и вес, а также стоят дороже, чем механические модели. Ценовой диапазон на электрические модели может широко варьироваться — от 20 000 рублей и выше, в зависимости от функциональности и бренда.
Преимущества электрических беговых дорожек:
- Установка электромотора для автоматической регулировки скорости;
- Управление углами наклона через консоль;
- Интеграция мультимедийных функций;
- Широкий выбор моделей с разной стоимостью.
Недостатки:
- Не обеспечивают имитацию бега на свежем воздухе;
- Могут возникать сложности при ручном переключении режимов;
- Большее значение габаритов и веса;
- Как правило, более высокая цена, чем у механических моделей.
Выбор по габаритам
Еще одной важной характеристикой тренажеров является их размер. Обычно компактные (по длине и ширине) или складные дорожки приобретают для квартир или небольших домов, включая устройства с перилами или без них (высота до 20 см или меньше). Разумеется, бытовые модели меньше и легче, чем их профессиональные аналоги. Профессиональные и коммерческие тренажеры допускают более серьезные нагрузки и предназначены для использования в спортзалах или опытными спортсменами, но могут также подойти для начинающих в зависимости от их функциональности.
