Если терпеть боль становится невозможно, самый разумный шаг — обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Согласно мнению медицинских специалистов, мыть голову холодной водой нельзя, хотя существуют редкие случаи, когда это допустимо.
Можно ли мыть голову холодной водой?
Многие люди сталкиваются с необходимостью обходиться без горячей воды в течение нескольких недель летом, что может стать испытанием. В условиях отсутствия современных удобств каждый приспосабливается как может: кто-то устанавливает электрические водонагреватели, другие предпочитают греть воду в кастрюль на плите, а некоторые выбирают мыть волосы холодной, не подогретой водой. Но действительно ли это хороший выбор для здоровья и состояния волос?
Польза и вред
Часто людям сложно войти в реку, где вода прогрета до +20 °C, чтобы освежиться, что уже говорить о мытье такой чувствительной области как голова. Тем не менее, многие продолжают мыть волосы в реках, и существует мнение, что такая процедура полезна, так как холодная вода делает волосы гладкими и блестящими. И это не безосновательно. Дело в том, что структура большинства волос состоит из чешуек, которые, при воздействии низких температур, плотно прилегают друг к другу, способствуя легкому распутыванию волос после мытья. Чтобы убедиться в этом, можно ополоснуть волосы холодной водой в конце процедуры, но важно помнить, что вода не должна быть слишком холодной, так как это способно привести к неожиданным последствиям для здоровья.
Холодной считается вода с температурой ниже +25 °C. Мыть волосы горячей водой, близкой к +25 °C, возможно, но не рекомендуется врачами для регулярного использования. Кроме того, использование холодной воды может затруднить процесс мытья. После такого мытья сделать волосы объемными становится довольно сложно, так как они быстро теряют свежесть. Даже в рекламных материалах шампуней указано, что средства рекомендуют применять с теплой водой. При низких температурах шампуни и кондиционеры не смываются должным образом и образуют пленку на волосах, из-за чего они быстро становятся грязными.
Жирные волосы особенно трудно мыть, поэтому рекомендуется использовать теплую воду, смешанную с холодной до комфортной температуры.
Мытье головы холодной водой неблагоприятно не только для волос, но и для кожного покрова головы. Холод может сжимать кожу, мешая естественному выделению кожного сала. Волосы представляют собой кератиновые трубки, и нельзя мыть их водой низкой температуры. Единственный положительный эффект горячей воды заключается в том, что она размягчает волосы, делая их более податливыми к укладке. Однако для других органов тела холодное мытье головы может иметь неблагоприятные последствия.
- Это особенно опасно для людей с хроническими заболеваниями органов слуха, так как такое охлаждение может привести к обострению заболеваний.
- Небольшой насморк, возникающий после такого воздействия, может перерасти в более серьезные проблемы, такие как гайморит или ринит.
- При воспалении горла тоже не стоит прибегать к этой процедуре.
- Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы также следует избегать холодной воды, так как это может спровоцировать спазмы сосудов, что в свою очередь повышает риск инсульта или инфаркта.
После мытья волос важно минимизировать контакты с холодным воздухом, особенно в прохладную погоду. Поэтому не следует мыть голову утром перед работой, если нет времени тщательно высушить волосы. Исследования показывают, что данной практике на ночь лучше не следовать, так как это может ухудшить их состояние, хотя и не сделает их совсем нездоровыми. Существуют мифы о том, что мытье волос холодной водой может спровоцировать появление вшей, однако это утверждение основано на том, что при плохом промыве волосы выглядят нездоровыми.
Тем не менее, если на вашей голове появились признаки вшей, для устранения проблемы необходимо использовать специальные противопаразитарные средства. В данном случае холодная вода может оказаться полезной, так как она сужает поры и снижает впитываемость вредных компонентов из антипаразитарных препаратов.
Есть ли польза
Скорее всего, вы неоднократно слышали о том, что волосы полезно мыть холодной водой. Это действительно придает волосам блеск и гладкость. Но так ли это на самом деле?
В этом утверждении есть доля истины: холодная температура помогает чешуйкам волос плотнее смыкаться, что приводит к меньшему запутыванию и облегчает укладку. Однако важно отметить, что холодная вода должна использоваться исключительно для окончательного ополаскивания, и её температура не должна быть слишком низкой.
Неправильное соблюдение температурного режима может вызвать серьезные проблемы.
Есть ли вред
В первую очередь необходимо определить, что такое холодная вода. Вода считается холодной, если её температура ниже 25 градусов. Врачи однозначно отвечают на вопрос о том, можно ли мыть волосы такой водой — злоупотреблять этим противопоказано.
Кроме медицинских аспектов, существуют и эстетические: холодной водой сложно промыть волосы, и если вы не сможете сделать это эффективно, они будут выглядеть неопрятно.
Кроме всего прочего, нужно учитывать также рекомендации производителей моющих средств, которые настаивают на использовании горячей воды. Холодная вода не позволяет качественно промыть волосы, что может привести к их потере объема.
Основные «минусы»:
- Головная боль, возникающая из-за спазма сосудов;
- Замедление кровотока;
- Переохлаждение организма;
- Развитие простудных заболеваний;
- Ускоренное загрязнение волос;
- Обострение хронических заболеваний;
- Прекращение нормального питания волосяных фолликулов из-за сужения сосудов;
- Увеличение выпадения волос;
- Ослабление корней;
- Появление секущихся кончиков;
- Повышенный риск возникновения перхоти.
Мытье при противопоказаниях
Существует ряд хронических заболеваний, при которых крайне не рекомендуется мыть волосы холодной водой. Прежде всего, это касается проблем с сердечно-сосудистой системой. В таких случаях сосуды могут страдать от перегрузок и спазмов. Это может привести к нарушениям в кровообращении, что создает серьезные риски для жизни, включая инсульты и инфаркты.
Еще одна группа риска — люди, страдающие хроническими заболеваниями лор-органов, такими как синусит и другие хронические воспаления верхних дыхательных путей. Так как носовые пазухи расположены близко к головному мозгу, воздействие холода на данную область может привести к тому, что инфекция сможет распространиться на мозг, чем могут быть вызваны весьма серьезные и опасные для жизни последствия. Поэтому таким людям не следует рисковать своим здоровьем.
Что делать?
Ответ на вопрос, что делать, достаточно прост: лучше заранее подогреть воду для мытья волос. К тому же, количество воды, необходимое для этого процесса, обычно небольшое. Если горячей воды нет, вы можете либо подождать, чтобы время, когда вы можете помыть волосы, стало более удобным, либо воспользоваться прической, которая будет скрывать их отсутствие свежести. Правильно вымытые волосы могут выглядеть здоровыми и аккуратными даже в плохих обстоятельствах.
Единственным приемлемым вариантом, когда стоит мыть волосы холодной водой, является окончательное ополаскивание уже вымытых волос, что поможет добавить им здоровый блеск и живость.
Поэтому так важно ухаживать за волосами, избегая экспериментирования, если у вас нет времени тщательно помыть их. Таким образом, вы избежите ненужных проблем со здоровьем и состоянием волос.
Последствия (и как их избежать)
Если вам приходится часто мыть волосы холодной водой и в результате этого у вас возникли головные боли, вам следует предпринять несколько мер, чтобы облегчить состояние:
- Накройте голову теплым полотенцем и посидите в защищенном от холода помещении в комфортной обстановке некоторое время, пока боль не утихнет.
- Употребляйте теплую воду или чай с медом; избегайте алкоголя.
- Слегка массируйте кожу головы, уши и виски, осуществляя круговые движения для улучшения кровообращения.
- Постарайтесь прогреть голову с помощью теплого потока воздуха от фена.
- Если боль сохраняется, рекомендуется принять спазмолитические препараты и обратиться к врачу для консультации.
При условии, что вы находитесь в хорошей физической форме, подобные проблемы могут вас и не коснуться. Однако не стоит подвергать себя ненужному риску.
4 лайфхака, чтобы избежать неприятностей
- Планируйте заранее. Как бы это ни казалось банальным, если вы заранее подумаете о прическе на завтра, вряд ли вам предстоит вставать на час раньше и метаться по дому с кастрюлями.
- Если временно отсутствует горячая вода, постарайтесь максимально «оттянуть» процесс мытья, чтобы не столкнуться с необходимостью делать это в спешке. Старайтесь не злоупотреблять расчесыванием и выбирайте такие прически, как высокий хвост или пучок, чтобы волосы выглядели свежими как можно дольше.
- Используйте сухой шампунь. Хотя многие трихологи не рекомендуют его частое использование, в крайних случаях лучше прибегнуть к нему, чем ходить с неаккуратной прической в течение всего дня.
- Если вам срочно нужно выглядеть привлекательно, а волосы грязные, и нет желания заниматься подогревом воды, посетите ближайший салон красоты и закажите укладку. Обычно это не накладно по стоимости, а профессиональное укладка и сэкономленное время будут приятным бонусом.
Даже если у вас нет возможности применить ни один из указанных пунктов, лучше отложите мытье на более удачный момент, пока не найдется подходящая шапка для создания модного образа.
