Как показывает практика, наш генотип содержит встроенную программу старения, которая начинает действовать с самого рождением человека. К сожалению, на сегодняшний день не существует универсального метода для предотвращения этого процесса. Однако существуют способы, которые могут помочь замедлить его.
Типы старения кожи лица – как определить свой
С наступлением 25 лет процессы старения кожи начинают проявляться все более явно. Этот процесс является постоянным и неотъемлемым, поскольку в дерме замедляется выработка таких важных веществ, как коллаген и эластин. Эти соединения отвечают за сохранение упругости и эластичности кожи, а также за ее свежий и здоровый вид. Несмотря на наши усилия и методы борьбы со старением кожи, фактическое его предотвращение невозможно, так как оно закодировано в генетическом материале каждого человека. Однако возможны методы, позволяющие заметно замедлить этот процесс, так что ваше лицо будет длительное время выглядеть молодо и ухоженно. Крайне важно знать свой тип кожи, существующие проблемы и ее морфологию, чтобы правильно подбирать уход. Обладая этой информацией, легко предсказать, в каких областях вашего лица могут появляться первые морщины. Это позволяет правильно организовывать базовый уход за проблемными зонами как в домашних условиях, так и в косметических салонах. Далее рассматриваются различные типы старения лица, причины их возникновения, а также методы профилактики, которые могут помочь уменьшить старение и другие возрастные изменения.
Основные виды старения кожи лица
Существует два основных типа старения: хроническое (естественное) и преждевременное.
Первый тип старения касается естественного процесса, который протекает в организме каждого человека согласно его индивидуальной генетической программе. Естественное биологическое старение начинается в возрасте 25-30 лет и сопровождается определенными видимыми проявлениями: сухостью кожи, снижением ее эластичности и тонуса, а также расширением между клеточными порами. На данном этапе могут начинать появляться мелкие, едва заметные морщинки у внешних уголков глаз, которые со временем трансформируются в радиальные морщины после достижения 30-летнего возраста.
К основным визуальным изменениям, которые могут указывать на старение, относятся:
- Опущенные брови и щеки, что создаёт эффект потери тяжести;
- Углубление носогубных складок и изменение контуров лица;
- Опущенные верхние веки и появление мешков под глазами;
- Морщинистость на лбу, в области переносицы и вокруг глаз;
- Изменение консистенции кожи с появлением морщин на подбородке;
- Появление пигментных пятен и потемнение кожи.
Что касается экстернальных (внешних) факторов, то к числу их следует отнести чрезмерное пребывание на солнечном свету, плохие привычки, такие как употребление алкоголя и курение, нездоровый образ жизни, включая несбалансированное питание, а также высокие умственные и физические нагрузки. Внешние факторы также могут включать недостаток свежего воздуха, быстрый темп жизни, отсутствие регулярной физической активности и другие подобные аспекты.
Эндогенные факторы, которые влияют на старение, проявляются через наличие хронических заболеваний или их внезапные обострения, а также нарушения в функционировании эндокринной и иммунной систем.
Основные типы старения
Специалисты, такие как эстетики, пластические хирурги и врачи общей практики, оценивают внешний вид человека с эстетической точки зрения, принимая во внимание общее состояние здоровья. Эта оценка основывается на различных типах старения и их характеристиках.
«Усталое лицо»
Признаки усталости, как правило, становятся наиболее заметными к вечеру, однако после хорошего отдыха они могут значительно уменьшиться. Этот тип старения характеризуется заметными изменениями в упругости и эластичности кожи, легкой отечностью всего лица, а также нижних век, слегка опущенными уголками губ и небольшими морщинами в уголках глаз. Углубление носогубных складок также может указывать на усталый тип старения.
Мелкоморщинистый тип
Кожа, подверженная мелкоморщинистому типу старения, демонстрирует признаки дегенеративных и дистрофических процессов в эпидермисе и дерме. Это проявляется в виде сухости, пористости и разреженности тканей, что приводит к снижению эластичности кожи. Обладатели этого типа наблюдают множество мелких морщин в уголках глаз, на верхней губе и подбородке, которые сохраняются даже в состоянии полного расслабления.
Крупноморщинистый тип
Для крупноморщинистого типа старения кожи характерно наличие выраженной подкожной клетчатки, что наблюдается даже в молодом возрасте. Это может быть связано с замедленным оттоком венозной крови и лимфы от мягких тканей, что в свою очередь приводит к изменению тонуса мимических мышц верхней и нижней частей лица и шеи. С возрастом овал и контур лица могут заметно меняться: могут быть опущены верхние веки, образовываться большие мешки под глазами, появляться двойной подбородок и более глубокие носогубные и затылочные складки. Глубокие морщины также могут быть обнаружены в области лба, на переносице и вокруг глаз, а также между нижней губой и подбородком. Эти изменения становятся заметными даже на фотографиях.
Комбинированный тип
Комбинированный тип старения включает в себя элементы всех вышеописанных типов, а также отягощается деформирующим старением, выражающимся в появлении морщин. Обычно этот тип наблюдается у людей старше 60 лет.
Мускульный тип
Мускульное старение лица характерно для людей, у которых имеется выраженная мраморная внешность, сочетающая четко очерченные мышцы и неопределённую подкожную ткань. С возрастом на таком лице могут появляться глубокие морщины на веках и вокруг глаз; в более позднем возрасте контур лица уплощается, и в носогубных складках могут образовываться глубокие впадины.
«В этом случае нет универсальных рекомендаций о том, что делать или не делать», – отмечает эксперт Алтана Базылева.
Возрастные изменения кожи
В геронтологии старение делится на три категории: естественное, преждевременное и замедленное. Не секрет, что изменения, относящиеся к старости, являются неизбежными, однако у каждого человека они происходят в различное время и темп старения может варьироваться. Эти аспекты определяются не только генетической предрасположенностью, но и образом жизни, включая воздействия как внутренних, так и внешних факторов, что подчеркивается в многочисленных источниках.
Возрастные изменения кожи начинаются с формирования тонких линий и морщин. Кожа становится тоньше и более уязвимой к воздействиям внешней среды, она теряет свой естественный блеск и здоровье. Гидролипидная мантия, играющая роль защитной пленки, также ослабевает со временем. Процесс выработки коллагена и эластина, волокон, обеспечивающих упругость и эластичность кожи, также замедляется. У большинства женщин старше 40 лет можно наблюдать появление «гусиных лапок» у уголков глаз, а века становятся более тяжелыми. В дополнение к этому на шее начинают ощутимо проявляться первые морщины. Тем не менее, стоит отметить, что не все женщины стареют одинаково.
Морфотипы: как определить тип старения лица?
Когда я наблюдаю за лицами клиентов, друзей и знакомых, мне становится очевидно, что старение происходит по определённым схемам. У одних людей лицо начинает выглядеть «суше», скулы становятся более выраженными, у других же формируется двойной подбородок. Эти наблюдения связаны с индивидуальными свойствами типов старения, которые составляют морфотипы.
Не существует возможности остановить процесс старения организма, но если вы знакомы с вашим морфотипом, у вас есть шанс отсрочить наступление старения или снизить его проявления.
Также важно знать свой тип старения, чтобы правильно выбрать средства антивозрастного ухода, адаптировать свой режим жизни и подобрать соответствующую косметическую поддержку как в салоне красоты, так и в домашних условиях для продления молодости кожи.
Концепция морфотипов была определена и классифицирована в 1974 году выдающимся профессором и косметологом РСФСР Инной Колгуненко. Выделяются пять основных типов старения лица: усталое, с мелкими морщинами, деформированное, комбинированное и мышечное старение. Также рассматривается другой тип, который включает в себя старческое истощение, встречающееся у женщин старше 70 лет.
Классификация различных типов старения основывается на многомерном изучении таких аспектов, как происхождение, тип кожи и телосложение человека. Чтобы самостоятельно определить свой морфологический тип, рекомендуется провести анализ своего лица, воспользовавшись таблицей морфотипов старения, разработанной Колгуненко, или обратиться за консультацией к профессиональному косметологу.
Таблица. Типы старения по Кольгуненко
Определяемый как наиболее благоприятный тип старения, иногда он называется пастозным. Этот тип хорошо реагирует на косметические процедуры и чаще всего встречается у людей среднего возраста. Лицо обычно выглядит свежим утром, но к вечеру признаки возрастных изменений становятся заметнее. Это может привести к тому, что окружающие будут считать вас уставшим без видимой причины, что и является первым признаком данного морфотипа.
Дополнительными признаками являются потеря мышечного тонуса и упругости кожи, опущение уголков глаз и рта, формирование слезных и носогубных складок, тусклость кожи, а также ее пухлость и потеря объема. Усталый тип старения наиболее распространён среди людей с нормальной, сухой или комбинированной кожей, средним уровнем развития подкожно-жировой и мышечной ткани, имеющим овальную или ромбовидную форму лица и нормальную или худощавую комплекцию.
Рекомендации по уходу
Самым простым и эффективным способом поддержания молодости кожи является полноценный и спокойный сон продолжительностью не менее восьми часов в хорошо проветриваемом помещении. Оптимально спать с открытым окном, даже в холодную погоду. В домашнем уходе рекомендуется сосредоточиться на подтягивании и стимулировании кожи. Это можно достигнуть с помощью регулярного самомассажа, включая сочетания энергичных и медленных движений. При этом, чем более атонична кожа, тем меньше должно быть амплитуда массажа. Рекомендую изучить технику самомассажа под руководством специалиста.
Ваша косметика должна быть направлена на стимуляцию синтеза коллагена, улучшение состояния кожи и придание ей сияния. Профиль уходовых средств может включать сыворотки и кремы с витамином C, средства на основе AHA-кислот, а также маски с увлажняющим и укрепляющим эффектом. Не забывайте также о физической активности на свежем воздухе. Ваша фитнес-программа должна включать упражнения для повышения выносливости, растяжки и укрепления мышечного корсета.
Усталый тип старения может считаться таким, где подтяжка лица будет действенным методом, позволяющим продлить молодость. Наиболее подходящие процедуры в косметических салонах улучшают тонус мышц и микроциркуляцию крови, насыщают кожу кислородом и уменьшают проявления дряблости. К ним относятся ручной укрепляющий массаж, а также скульптурирующие, лифтинговые и увлажняющие процедуры. Рекомендуются также микротоковые процедуры и соответствующие химические пилинги, которые подбираются индивидуально.
