В 2004 году рекорд в области экстремального дайвинга был зафиксирован Верной ван Шайк, которая совершила погружение на потрясающую глубину 221 метр в пещере Боэсмансгат, находящейся в Южной Африке, и провела в воде более пяти часов. Эта невероятная feat подчеркивает как достижения человеческой решимости, так и риск, связанный с таким видом подводной активности.
Топ-5 самых травмоопасных видов спорта
Представляем вашему вниманию внимательно составленный список видов спорта, на которые стоит обратить внимание из-за их потенциальной опасности.
Несомненно, все виды спорта могут быть сопряжены с риском, но некоторые из них занимаются особым местом в статистике по количеству и частоте травм. Это не делает их менее привлекательными или важными в контексте физической активности, однако требует от вас большей ответственности и осведомленности.
Теперь представляем вам пять видов спорта, которые следует рассматривать с особым вниманием и осторожностью.
Велоспорт
Мало кто ожидал, что именно велоспорт окажется в топе этого списка, но статистические данные подтверждают, что он может оказаться намного опаснее футбола, особенно когда речь идет о травмах головы. Например, в США только в 2000 году было затрачено около 8 миллиардов долларов на лечение травм, связанных с несчастными случаями велосипедистов.
Говоря о травмах, стоит отметить, что большинство инцидентов происходят не в результате экстремального велоспорта, а из-за столкновений с другими транспортными средствами на дорогах. Разумеется, велосипедные гонки также представляют собой высокий риск, так как участники часто находятся на близком расстоянии друг от друга, и падение одного из гонщиков может вызвать цепную реакцию, ведущую к травмам нескольких участников соревнования.
Травмы велосипедистов могут варьироваться от лёгких (таких как ссадины и ушибы после падения) до серьезных, включая тяжёлые травмы головы и переломы. Кроме того, некоторые спортсмены, особенно профессионалы и увлеченные любители, часто испытывают хронические травмы, такие как тендинит, мышечные боли, проблемы со суставами и поясницей, а также дискомфорт в области шеи.
Как предотвратить травмы во время катания на велосипеде? Вот несколько практических рекомендаций:
- Прежде всего, убедитесь, что выбранный вами велосипед соответствует вашему росту и весу. На каждой модели указаны параметры, на которые она рассчитана. Если у вас есть сомнения, не стесняйтесь проконсультироваться с экспертом или консультантом. Не стоит приобретать велосипед, который вам не подходит — это может значительно затруднить управление и привести к падениям.
- Приобретите специализированную одежду для велоспорта. Использование обычной хлопковой футболки — это не лучший выбор, так как данный материал плохо отводит влагу, а во время активной езды, особенно в жаркую погоду, потоотделение усиливается. Лучше выбрать вело-футболки из микрополиэстера — легкого синтетического материала, который хорошо отводит влагу и способствует её быстрому испарению. Следует также отметить, что хлопок быстро впитывает влагу и становится тяжелым, что может создать дополнительный дискомфорт и ограничить ваши движения.
- Не забывайте о защите — обязательно носите шлем при катании на велосипеде, независимо от местности. Он не обеспечит абсолютной безопасности, но существенно уменьшит риск серьезных травм головы, наиболее распространённых среди велосипедистов, которые игнорируют этот аксессуар.
- Избегайте прослушивания музыки в наушниках во время велосипедной прогулки! Если вам сложно отказаться от плеера, старайтесь слушать лишь одним ухом и не на слишком высокой громкости, чтобы не упустить звуки окружающей среды: приближающегося автомобиля или другого велосипедиста.
- Обязательно используйте фары и светоотражающие элементы при поездках в темное время суток.
- Рекомендуется купить велосипед с хорошей амортизацией, чтобы смягчить воздействие на тело при неровностях дороги.
Дайвинг с аквалангом
Подводное плавание приобретает все большую популярность по всему миру. Люди ныряют в морские глубины: одни, чтобы восхититься подводным миром, другие выбирают более экстремальные погружения, например, исследование подводных пещер. Кроме того, аквалангисты могут оставаться под водой на более длительный срок благодаря специальным трубкам, позволяющим им изящно перемещаться по морским глубинам.
Основная угроза при этом виде спорта заключается в изменении давления, которое может привести к серьезным травмам, таким как разрыв легочной ткани или барабанной перепонки, а также к баротравме околоносовых пазух. Пребывание на большой глубине без соответствующей подготовки может также вызвать накопление азота и гелия в крови, что, в свою очередь, может привести к повреждению тканей и закупорке мелких сосудов. Не стоит забывать о рисках, связанных с отказом оборудования во время погружений.
Особую опасность представляет пещерный или каверновый дайвинг, особенно при погружении в неизведанные подводные пещеры на глубину около 30 метров. Исход таких погружений непредсказуем и зависит от того, что именно дайвер встретит под водой. Статистика показывает, что с момента первого пещерного погружения в 1960 году погибло более 500 дайверов.
Это вовсе не означает, что занятия дайвингом должны быть исключены из вашего расписания — наоборот, это достаточно полезный и здоровый вид спортивной активности, если подходить к этому вопросу с умом! Наиболее частой причиной травм в дайвинге является несоблюдение основ безопасности, и мы настоятельно советуем избегать этого.
Основные правила безопасности перед погружением:
- Перед погружением убедитесь, что клапан баллона вашего напарника полностью открыт. Это чуть ли не основное правило, о котором часто забывают. Попросите своего партнера проверить то же самое для вас.
- Регулярно проверяйте показания приборов. Во время успешных погружений дайверы нередко забывают следить за манометрами, что может привести к неприятным неожиданностям. Проверяйте в следующем порядке: манометр, глубиномер, время и уровень насыщения азотом.
- Научитесь правильно подниматься на поверхность, чтобы избежать возможных проблем, связанных с резким изменением давления. Рекомендуется подниматься не быстрее 9 метров в минуту, с промежуточными остановками для безопасности. Занимайтесь этой техникой на практике, так как не все дайверы овладевают ею на должном уровне.
- Оттачивайте навыки дыхания от источника. Это важный навык, который может спасти вашу жизнь, если у вас возникнут проблемы с подачей воздуха. Перед конечной остановкой на всплытии попросите своего партнера дышать через его регулятор душевой установки, затем передайте ему шланг обратно. Этот процесс может показаться простым, но требует практики! Основывайтесь только на предварительно полученных инструктажах от вашего партнера и инструктора.
- Практикуйте подъем с глубины около 5 метров — этот навык поможет вам сохранить спокойствие, если потребуется всплытие с большей глубины без доступа к воздуху.
- Оттачивайте навыки снятия тяжелого пояса или грузов. В случае экстренной ситуации под водой, большинство людей забывают сбросить лишний вес, что не только затрудняет всплытие, но и может иметь трагические последствия. Сделайте этот навык рефлекторным!
Как видно, в дайвинге первостепенным является контроль ситуации. Без достаточной подготовки и тренировок сделать это будет практически невозможно, поэтому крайне важно тренироватся в каждом погружении.
По статистике, ежегодно в велоспорте происходит около 84 000 травм. Вы когда-нибудь наблюдали, как велосипедист на большой скорости сталкивается с автомобилем или влетает в кювет? Безусловно, это зрелище, от которого захватывает дух.
Самый опасный вид спорта: топ-16 рискованных активностей
Представляем вашему вниманию разнообразные виды спорта, которые имеют наивысшие показатели несчастных случаев и травм.
Фотография: vikram sundaramoorthy, pexels
У вас нет времени углубляться в детальную информацию? Ознакомьтесь с нашим кратким списком ниже:
Несмотря на свои многочисленные преимущества для здоровья, физические тренировки, как правило, несут в себе определенные риски. Стремясь повысить свою производительность, многие люди подвергают свой организм чрезмерным нагрузкам, что, в свою очередь, увеличивает вероятность получения травм.
К сожалению, некоторые из этих травм могут быть крайне серьезными и даже несовместимыми с жизнью. Если вас интересует информация о самых рискованных видах спорта, ниже представлен наш список активностей, связанных с высоким риском серьезных травм и всяческих угроз жизни.
Самые опасные виды спорта в мире
16. Чирлидинг
Да, это действительно так. Хотя жонглирование и исполнение трюков не всегда включает исполнение невероятно тяжелых элементов, некоторые спортсмены airborne поднимаются на высоту до девяти метров. Более того, они делают это без какого-либо средства страховки.
Ошибки от товарищей по команде при выполнении сложных акробатических элементов могут приводить к печальным последствиям. По статистике, приблизительно 66% всех серьезных травм у спортсменов старших классов и колледжей происходят именно во время тренировок по черлидингу.
Так, в период с 1991 по 2015 год в этом зрелищном виде спорта в среднем погибал один человек в год.
15. Катание на горных лыжах/сноуборде
Существует множество способов получить травмы во время катания на лыжах или сноуборде. Начиная от лавин, которые могут вас bury под тяжестью снега, и заканчивая врезкой в деревья или просто тяжелыми падениями на снег.
Согласно данным Национальной лыжной ассоциации США (NSAA), за последние десять лет в среднем 40,6 человек в год погибали на склонах во время катания на лыжах или сноуборде.
14. Дайвинг
Кроме очевидного риска утопления, дайвинг (или сноркелинг) может быть опасным во множестве других способов. Проблемы со здоровьем могут возникнуть очень быстро, у судебного эксперта может быть неправильно подготовленная газовая смесь, есть вероятность получения травмы от столкновений с подводными объектами — не будем забывать о возможности встречи с акулами!
Хотя по статистике акулы не представляют собой такой уж серьезной опасности, если их не провоцировать. К тому же, больше информации о других опасных морских животных вы можете найти в нашем специальном исследовании.
А как часто случаются фатальные случаи в дайвинге? В период с 2006 по 2015 год американскими гражданами было совершено 306 миллионов рекреационных погружений, в результате которых погибло 563 человека.
Уровень смертности составил 1,8 на миллион рекреационных погружений — и 47 смертей на 1 000 таких случае потребовало помощи в экстренных отделениях.
13. Езда на быке
Само собой разумеется, что катание на быках было значительно более опасным явлением. Но даже если вы не уверены в этом, стоит вспомнить историю: с начала 1990-х годов в США среди профессиональных наездников в родео в среднем погибало от одного до двух людей в год.
Дополнительно к этому, другие спортсмены также получают серьезные травмы, такие как повреждения позвоночника или черепно-мозговые травмы.
12. Бой быков
Это архаичное и крайне жестокое занятие все равно сохраняет свою популярность по всему миру. По какой-то причине людям кажется, что это отличная идея — заколоть на глазах у зрителей девятисотфунтовое животное с очень острыми рогами, потенциально способное причинить серьезные повреждения, включая размозжение черепа, в случае несчастного случая.
