Психолог, психотерапевт, психиатр: как найти «своего» специалиста. Как понять что нужен психолог.

Психологи занимаются проблемой апатии. Но если она длится дольше месяца, конечно, нужно обратиться к психотерапевту — это состояние настолько близко к депрессии, что может перерасти в нее. А депрессия — это серьезное заболевание, которое оказывает негативное влияние на психическое и физическое здоровье.

Содержание

Важный звоночек, что вам нужен не психолог, а психотерапевт

Иногда трудно понять, куда обратиться с проблемой. Многие люди считают себя психологами — даже те, кто прошел курсы коучинга, посещал семинары, прочитал много популярных книг по психологии и приобрел большой жизненный опыт, на основании которого они считают, что могут как-то помочь людям.

Научите их, как жить, как верить в себя и даже как выйти из депрессии. Основная проблема: когда вы обращаетесь за помощью к так называемому психологу, нужно четко понимать, кто перед вами — коуч, человек с жизненным опытом, прочитавший умную книжку, или профессионал, который все-таки прошел необходимое обучение. На основании этого вы можете сделать вывод, поможет ли вам этот человек решить вашу проблему. Чаще всего люди приходят к такому выводу только после того, как у них появляется опыт общения с различными версиями психологов.

В чем разница

Психологи — это специалисты, которым не обязательно иметь медицинское образование (чаще всего можно встретить людей, вообще не имеющих опыта в психологии).

Клинические психологи — это психологи с медицинским образованием. Психологи и клинические психологи не имеют права ставить диагнозы или назначать лекарства. Только медицинские специалисты — психотерапевты и психиатры — имеют на это право.

По сути, роль клинического психолога заключается в постановке предварительного диагноза, выявлении симптомов и направлении пациента на лечение к специалисту, который непосредственно занимается диагностикой и лечением пациента.

Психолог, не обладающий знаниями в области клинической психологии, все равно может заниматься психотерапией, но для этого он должен быть сертифицирован.

Обладание тем или иным из них не является полной гарантией предоставления адекватных услуг.

Самые популярные виды терапии сегодня

  • Гештальт,
  • Психоаналитик,
  • семейная терапия,
  • когнитивно-поведенческая терапия.

Как понять, что вам нужен не психолог, а психотерапевт

photo-1489440543286-a69330151c0b.jpeg

Единственный тревожный знак — это то, что «терапия» явно не работает на вас. Вы не освобождаетесь от сеансов или задач терапевта. Тот факт, что вы понимаете свою проблему, не означает, что терапия полезна. Это помогло вам понять все еще до посещения вебинаров.

Обычно психологи и люди, называющие себя таковыми, дают своим клиентам ключи к решению проблемы. Человек проходит ряд этапов, прислушивается к мнению своих несчастных друзей, понимает, что он не один такой, и учится новым способам общения с противоположным полом. Для некоторых этих приемов действительно достаточно, чтобы вдохновить их «взять себя в руки» и, вооружившись советами коуча о том, как завоевывать мужчин, начать новую жизнь.

Это не всегда срабатывает, особенно когда речь идет о психических заболеваниях, многолетнем отсутствии внимания, депрессии или жизни в токсичных или созависимых отношениях.

У человека могут быть и другие сопутствующие симптомы, которые может определить только настоящий специалист. Такой человек может посещать семинары по коучингу, выполнять домашние задания или читать книги, написанные коучами на основе собственного опыта, но это не решит его проблему.

Несмотря на моменты просветления и осознания, он всегда будет возвращаться к прежнему депрессивному состоянию со всеми его последствиями (включая суицидальные мысли) и осознавать неразрешимость своих внутренних переживаний и противоречий.

Если человек снова и снова проходит все циклы ада своей ситуации и понимает, что он не может помочь себе сам или с помощью коучей/психологов и их советов — что он застрял в яме, из которой не может выбраться, то ему следует обратиться либо к клиническому психологу, либо непосредственно к психотерапевту.

После беседы с хорошим психотерапевтом пациент должен почувствовать облегчение и успокоение. Симптомы должны усиливаться от первого сеанса к последующим.

Если терапия действительно эффективна, взгляд человека на мир меняется, он вновь обретает здоровый оптимизм и стремление к жизни. Он сам находит выход из порочного круга, из которого долгое время не мог выбраться. Иногда лечение бывает комплексным и включает прием антидепрессантов, но решение об этом принимает только врач.

Ольга Романив, семейный психолог

5 причин, которые останавливают вас от похода к психологу

Психотерапевт, психолог, коуч – кого выбрать?

7 психологических проблем, которые мешают построить гармоничные отношения

Тревожными признаками являются как отрицательные, так и положительные различия со сверстниками. Родители часто гордятся необычными способностями своих детей: даже если ребенок немного замкнут, у него потрясающая память. К сожалению, это отклонение от нормы также указывает на возможные проблемы.

Как выбрать специалиста: кто и с чем работает

Психологи, психотерапевты и психиатры могут помочь в решении различных проблем. Как узнать, достаточно ли «разговорной терапии» или пора обратиться за наркологической помощью?

Если вам еще не поставлен диагноз и в прошлом вам не назначались лекарства, только специалист может оценить, есть ли в них необходимость. А при необходимости специалист может направить вас к кому-то другому, например, к психологу или психиатру.

Давайте разберемся, в чем разница между психологом, психотерапевтом и психиатром и с кем работают эти специалисты:

  • Психолог — со здоровыми людьми в кризисе, в сложной ситуации, в трудном процессе принятия решений,
  • Психотерапевт — с психически здоровыми и больными людьми, а также с клиентами в пограничных ситуациях,
  • Психиатр — с больными людьми, например, с расстройствами личности и настроения.

Работа с психологом имеет смысл, если вы хотите решить конкретную проблему и научиться самостоятельно справляться с подобными ситуациями. Например, вы хотели бы сменить профессию, но не можете решиться.

Психотерапевт работает со всей личностью и помогает вам улучшить качество жизни. Пример: в детстве вы пережили травму отвержения, которая теперь мешает вам в работе, дружбе и личной жизни. Психотерапевт может помочь вам переработать травму и изменить ваше отношение к себе и миру. Психотерапия является более глубоким и длительным процессом, чем консультирование.

Психотерапия необходима при наличии как физиологических, так и психологических проблем, т.е. когда физическое и психическое здоровье необходимо поддерживать комплексно. Например, при депрессии могут быть показаны лекарства для восстановления нейрохимического баланса в мозге и терапия для решения психологических проблем.

Ниже приведены примеры различий между психологом, психотерапевтом и психиатром. С чем работает каждый специалист.

Психолог

Психолог, психотерапевт, психиатр

Психолог — это специалист с высшим психологическим образованием или профессиональной подготовкой. В зависимости от квалификации они работают с детьми и взрослыми, семьями, парами и группами. Они не ставят диагнозов и не назначают лекарств.

Это интересно:  Для чего нужен любовник замужней женщине. Зачем нужен любовник замужней женщине.

К проблеме подходят на рациональном уровне, а основными методами вмешательства являются информирование и обучение. Психолог может использовать психотерапевтические техники, например, из трансактного анализа, гештальт-терапии, когнитивно-поведенческой терапии и других областей, но при этом относиться к проблеме локально.

Обратитесь к психологу, если:

  • Вам нужно признаться себе, своим мыслям и чувствам.
  • У вас низкая самооценка.
  • Вы не ладите со своей семьей или друзьями.
  • Ваша жизнь полна страхов, трудностей и несправедливости.
  • Вы «застряли» в определенных чувствах и переживаниях.
  • Вы стоите перед необходимостью принять решение и боитесь совершить ошибку.

Как узнать, нужен ли вам психолог или психотерапевт? В случаях, когда вам нужна помощь в решении конкретной проблемы, лучше всего обратиться к психологу.

Психотерапевт

Психотерапевт может иметь как диплом психолога, так и диплом врача с дополнительной подготовкой в области психотерапии. Психотерапевт более глубоко рассматривает серьезные эмоциональные проблемы. Эта работа может проводиться не только на логическом уровне, но и на уровне подсознания клиента. Психосоциальные воздействия, такие как гипноз, которые не допускаются в консультировании, разрешены. Психотерапия предполагает значительные внутренние изменения в клиенте.

Все преимущества и недостатки относительны, потому что у каждого свои критерии выбора.

Опытный специалист

  • Анекдот.
  • Мотивирован на достижение результатов.
  • Осторожный и внимательный.
  • В сочетании с супервизором вы можете воспользоваться помощью двух специалистов по цене одного нового приема.
  • Авторитет: предсказуемые положительные результаты.
  • Опыт решения широкого круга вопросов.
  • Имеет широкий спектр методов и приемов.
  • Способность быстро определить проблему и разработать решение.
  • Отсутствие опыта.
  • Никакой репутации.
  • Работает в более медленном темпе.

Чек-лист качественной психологической помощи

  1. Не дает никаких гарантий и не обещает быстрых волшебных результатов, но имеет опыт работы с подобными запросами.
  2. Помогает четко сформулировать цели вашего взаимодействия.
  3. Обладает сильным чувством сопереживания.
  4. Внимателен во время приема, не отвлекается на телефон или другие разговоры и не перебивает вас.
  5. Он объясняет то, чего вы не понимаете.
  6. Он серьезно относится к вашим проблемам и не преуменьшает ваши чувства.
  7. Его интересует, как вы себя чувствуете во время терапии.
  8. Он не пытается решить за вас ваши проблемы или дать вам совет, как поступить в той или иной ситуации.
  9. Он не говорит с вами о других клиентах или коллегах.
  10. И самое главное, вы субъективно получаете удовольствие от взаимодействия с терапевтом.

По данным ТАСС, в 2022 году спрос на психиатров вырастет на 71%, а на психотерапевтов и психологов — на 20%. Эти специалисты входят в топ-5 специалистов, к которым обращаются россияне. Стереотипы типа «Я не хожу к психологу, я справлюсь сам» или «Я лучше поговорю с другом» уходят на задний план. Люди стали более сознательными и внимательными к своему здоровью. И это правильно: ранняя запись к психологу помогает в дальнейшем избежать обращения к психотерапевту или психиатру, а раннее лечение заболеваний значительно улучшает качество жизни.

Желаем вам легко и быстро найти «своего» хорошего специалиста для всех ваших нужд! А если вы сами хотите помогать людям, мы приглашаем вас пройти курс психологии.

Если ощущения настолько неприятны, что вы не хотите продолжать, лучше прислушаться к себе и не продолжать, потому что, возможно, этот специалист вам не подходит.

2 признак: продолжительная апатия

Вы чувствуете эмоциональную вялость и сонливость. Вам часто бывает скучно, вы ничего не хотите и равнодушны к тому, что происходит вокруг вас. Вы теряете интерес к тому, что когда-то было интересным. Многим матерям знакомо это состояние выгорания.

Психологи занимаются проблемой апатии. Но если она длится дольше месяца, конечно, нужно обратиться к психотерапевту — это состояние настолько близко к депрессии, что может перерасти в нее. А депрессия — это серьезное заболевание, которое оказывает негативное влияние на психическое и физическое здоровье.

3 признак: навязчивые мысли

Думаете ли вы об одном и том же каждый день? Трудно ли вам принять решение? Каждый свой шаг вы обдумываете до мелочей и спрашиваете себя: «Что я могу сделать лучше всего?». Вы постоянно отвлекаетесь от работы и не можете сосредоточиться? Чем больше вы стараетесь не думать о чем-то, тем больше мыслей вас одолевает?

Люди, страдающие от неуверенности в себе, склонны к тревожным мыслям. Как и любой симптом, тревожные мысли имеют свою функцию. Обычно они скрывают внутреннее смятение, с которым вы не всегда можете справиться. Когда переживания глубоко спрятаны, образуется пустота. Чтобы заполнить пустоту и избавиться от этих переживаний, наш мозг активно заряжается навязчивыми мыслями.

Если у вас есть навязчивые мысли, работа с психотерапевтом может помочь вам разрешить внутриличностные конфликты и преодолеть неуверенность в себе.

4 признак: вспышки гнева

Будьте внимательны к вспышкам гнева или, возможно, приступам ревности, которые «как будто возникают из ниоткуда». Или если вы начинаете чувствовать себя одиноким, даже если у вас есть заботливое окружение, супруг или друзья. Вас все беспричинно раздражает — «вроде бы все хорошо, но почему-то противно».

Причины переполняющих чувств могут быть разными, но чаще всего они связаны с нашими отношениями с другими людьми или чувством нереализованной самореализации. Часто после разговора с психологом выясняется, что раздражительность и обида — это не плохой характер, а здоровая реакция на постоянное принижение, умаление и нарушение собственных границ.

В другом эксперименте участников разделили на две группы и дали им одинаковые халаты, при этом ученые сказали одной половине, что это халаты врачей, а другой — что это халаты художников. Результаты эксперимента также были впечатляющими: они стали первой группой, получившей наилучшие результаты.

Можно ли посещать психолога по ОМС?

Вы можете записаться на прием к психотерапевту в рамках страховки MHI. Он или она выпишет лекарства, которые стабилизируют ваше эмоциональное состояние. Но, насколько я знаю, консультаций нет (но я могу ошибаться). Если у вас сложная семейная ситуация, вы можете обратиться в социальный центр для семьи и детей. В Санкт-Петербурге, например, эти центры разделены на районы. Там вы можете получить бесплатную консультацию специалиста.

Психолог — это человек, имеющий высшее образование в области психологии. Это дает ему право работать по своей специальности в различных учреждениях. Психолог обычно занимается развитием детей, консультированием по вопросам карьеры, психологической диагностикой и т.д. Он также предлагает консультации. В основном они обсуждают трудности в жизни (работа, самооценка, отношения, воспитание детей) и ищут пути их решения.

Психотерапевт — это человек с университетским дипломом по психологии и дополнительной специализацией в одной из областей психотерапии (гештальт, психоанализ, трансактный анализ, бихевиоризм, экзистенциальная психотерапия, юнгианский анализ и т.д.). Для получения специализации обычно требуется три года, иногда больше. Обязательно прохождение собственного лечения и наблюдения. Это позволяет психотерапевту работать над более глубокими, сложными вопросами в дополнение к лечению жизненных проблем: Депрессия, фобии, психологические травмы, зависимости, психосоматические проблемы. Психотерапевт работает с базовыми процессами клиента, не стремясь исправить проблему, а понимая, проживая вместе, поддерживая, перерабатывая и восстанавливая внутреннюю целостность, чтобы клиент мог создавать и полностью переживать свою собственную жизнь.

Это интересно:  Общение со свекровью не в радость: советы психолога как ограничить негатив. Как наладить отношения со свекровью.

Психолог и психотерапевт работают с разными задачами, поэтому и результаты будут разными. Чтобы проиллюстрировать это, рассмотрим пример простуды, которая, конечно же, не лечится психологами. Допустим, у вас сильная простуда. Психолог будет работать с вами, чтобы найти способы помочь вам снова дышать. Это и есть результат. Психотерапевт будет работать с вами, чтобы исследовать вашу болезнь. Они выяснят, почему вы так часто болеете, почему ваше тело истощено и почему ослаблена ваша иммунная система. Они будут работать с вами, чтобы найти новые способы борьбы с болезнью, поддержания здоровья организма и профилактики. Таким образом, основываясь на новых знаниях, вы сможете прожить свою жизнь по-другому и чувствовать себя в ней лучше.

Углубленная работа необходима не всем. В конце концов, случайная простуда, которая появляется впервые за последний год, и изнурительная простуда, которая возвращается каждые несколько месяцев и влияет на вашу жизнь, — это две совершенно разные вещи. Вы сами решаете, какая работа вам нужна и чего вы хотите от консультирования. Важно, чтобы вы исходили из вашей ситуации и ваших потребностей.

Сколько примерно стоят услуги психолога, занимающегося частной практикой?

Это зависит от области и от того, каким видит себя специалист. В среднем цена составляет от 1500 до 7000 рублей за консультацию (один час). Если речь идет о психологе или психотерапевте, который только начинает свою практику, цена может быть ниже.

Да, это нормально. Но работа по Skype немного отличается от работы лицом к лицу. В конце концов, восприятие человека на экране отличается от восприятия человека, сидящего с вами в комнате. Существует ограниченное количество методов, которые вы можете использовать, и информации, на которую вы можете обратить внимание при консультировании. Например, трудно наблюдать за физическими реакциями или изменениями в мимике, которые очень важны для выполнения задания. Затем возникают технические трудности, на которые никто не обратил внимания. И потребность клиента в создании безопасного пространства, где он может свободно говорить о своих трудностях, не будучи подслушанным или потревоженным. Но если быть внимательным к этим обстоятельствам, проявлять взаимную готовность и творческую адаптацию, то работа может быть очень эффективной.

Как подготовиться к первой встрече с психологом?

Первая встреча с психологом бывает трудной. Человек очень неуверен, не знает, с чего начать, что сказать, что произойдет. Много сомнений: что, если этого недостаточно? Что, если он начнет издеваться надо мной? Что, если он вообще не поможет мне?

Если это эксперт, которого вы уже выбрали по публикациям, рекомендациям или событиям, то вы уже знаете его или ее немного издалека. Но заочно — не лично.

Поэтому подготовка к первой встрече больше направлена на то, чтобы вы чувствовали себя комфортно во время консультирования. Подумайте, что вы хотите знать о человеке, с которым собираетесь работать. Что важно знать о нем или о ней, о его или ее жизни, о том, как они работают? Что вы должны знать о консультировании и используемых методах? Подумайте, чего вы ожидаете от работы с психологом, что вы хотите получить в результате. Что для вас приемлемо в его или ее работе, а что нет? Эта информация поможет психологу понять, как работать с вами и для вас — сможет ли этот конкретный специалист помочь вам или вам стоит обратиться к кому-то другому.

Как я уже говорил, терапия — это очень интимная вещь, поэтому будьте осторожны в своих чувствах на первом сеансе. Вы не должны чувствовать дискомфорт, напряжение или беспокойство. Если вы обнаружите, что по какой-либо причине чувствуете себя некомфортно, что вам не нравится, как терапевт общается, какие методы он использует, как он отвечает, лучше найти другого терапевта для вас. Даже неуютная комната или ощущение «вроде все хорошо, но все не то» — это повод отказаться от продолжения. Дело даже не в том, что практикующий врач может быть неквалифицированным. Просто его или ее стиль может не совпадать с вашим.

Когда кто-то решает купить неоригинальную одежду, он пытается внешне казаться богаче, чем он есть на самом деле. Однако эта невинная ложь может заставить его лгать и в других ситуациях.

Куда не приводят мечты: зачем мне психолог, если я здоров?!

Илена Шабунина

Посещение психолога — к чему это приведет? Когда следует обращаться к психологу? Как заставить человека обратиться к психологу? Что можно ожидать от психолога? Почему психолог не поможет? Зачем нам нужен психолог? Ответы на все эти вопросы можно легко найти в Google или Yandex. Мой текст для тех, кто считает, что психолог им не нужен.

Психолог вам не нужен, если хотя бы 7 пунктов из списка про вас:

  1. Вы зарабатываете достаточно денег, занимаясь любимым делом.
  2. У вас есть близкий друг, которому вы можете рассказать о себе все.
  3. Вы регулярно смотрите на себя в зеркало.
  4. У вас нет проблем со сном — вы легко засыпаете, хорошо спите и чувствуете себя отдохнувшим.
  5. У вас теплые, позитивные отношения с семьей и родителями.
  6. Вы влюблены и счастливы.
  7. Вы считаете себя счастливым человеком.
  8. Вы знаете, как удовлетворить себя и делаете это регулярно, не прибегая к алкоголю или другим вредным привычкам.
  9. Вы чувствуете себя в безопасности с людьми, особенно с близкими.
  10. Вам не составит труда написать список из 500 желаний.
  11. Вы довольны своей личной жизнью.
  12. Вам легко выражать свои чувства и эмоции, а если нужно, вы знаете, как правильно это делать.

Вы можете продолжить список или заменить его предложением: «Вы счастливы и знаете почему.

Постоянного счастья не бывает, но если человек знает, в чем состоит его собственное счастье, если он чувствует поддержку близких ему людей и умеет вовремя отдохнуть, то «черные» полосы быстро сменяются «белыми», или просто не становятся совсем «черными».

У такого человека достаточно ресурсов — психических и физических — чтобы быстрее и с меньшими потерями справляться со стрессовыми ситуациями. И ресурсов всегда достаточно, если успеть подзарядить «батарейку» до того, как она разрядится. Многим знакома ситуация, когда кажется, что батарея разряжена, но ее хватает только на звонок или текстовое сообщение, и в самый ответственный момент телефон выключается. То же самое относится и к нашим ресурсам.

Кажется, что у нас все еще есть энергия, все кажется прекрасным, я могу продержаться без отдыха (без нормального сна или еды), я могу продержаться еще полгода в стрессовых отношениях, и тогда…. И вы никогда не знаете, когда батарея разрядится без предупреждения.

Существует ряд «ловушек», которые могут незаметно истощить наши ресурсы или отравить наше ощущение гармонии и счастья, даже если у нас есть все пункты из списка лучших. Эти «ловушки» маскируются под привычки, под своего рода правила «так должно быть для всех!», и остаются незамеченными в своей подрывной деятельности.

  • Чувство вины (как часто вы используете слово «прости»?).
  • Страхи (как часто вы думаете или вспоминаете о вещах, которые вас пугают?)
  • Тревога (беспричинный страх — нет конкретного объекта, хотя кажется, что все в порядке)
  • Скука или апатия (как часто и как долго вы страдаете от этих чувств?)
  • Отсутствие жизненных целей или вдохновляющих желаний
  • Хронические или повторяющиеся заболевания (аллергия, боль в горле, боль в спине и т.д.)
  • Избыточный вес (также связан с «обжорством»).
Это интересно:  Как перестать все контролировать и куда девать своего Контролера. Как перестать все контролировать.

Если вы столкнулись в своей жизни с какой-либо из этих «ловушек», у вас уже есть повод обратиться к ресурсам психологии — литературе по предмету или носителям знаний, методам и приемам. У каждого человека свой способ эффективного решения проблем: кому-то необходимо самостоятельно разобраться в подоплеке проблемы, перечитав источники; кто-то ищет своего мастера; кому-то удобнее работать в группе в форме тренинга; кто-то обычно предпочитает общение лицом к лицу.

Чаще всего именно к психологам и их коллегам приходят с проблемами в сферах:

  1. Отношения, любовь, развод
  2. Карьера, поиск работы, финансовый успех
  3. Отношения с родителями или детьми
  4. Отсутствие желания, отсутствие интереса к жизни
  5. Утрата, потеря любимого человека, предательство
  6. Депрессия
  7. Психосоматика, вредные привычки, восстановление после травмы
  8. Неуверенность в себе, трудности в общении
  9. Фобии, страхи
  10. Секс

Важно понимать, что не все эти проблемы может решить психолог, потому что не все проблемы идут «от нервов», иногда нервы просто обусловлены заболеваниями физического тела. Необходимо вовремя диагностировать заболевание и обратиться к правильному врачу для лечения, а работа с психологом сыграет роль поддерживающего фактора, который ускорит процесс выздоровления. Поэтому профессиональный психолог обычно находится в контакте с врачами узкого профиля (психиатрами, эндокринологами, иммунологами и т.д.) и может, а иногда и должен отправить клиента на диагностику к специалисту, чтобы исключить возможные медицинские диагнозы.

Врач с медицинским образованием ставит диагноз на основании осмотра и дополнительных исследований (ЭЭГ, МРТ и т.д.) и лечит медикаментами. Часто он или она работает вместе с психотерапевтом или психологом.

Как понять, что вашему ребёнку нужен психолог

Родители часто впадают в одну из двух крайностей: бегут к детскому психологу при малейшей проблеме или не обращают внимания на явные симптомы психического неблагополучия ребенка. Мы поговорили с детским психологом и консультантом по трансактному анализу, чтобы выяснить, где кроется опасность и когда пора обратиться к специалисту.

Тревожные симптомы

В жизни каждого ребенка бывает много стрессовых ситуаций и кризисов, но внешние проявления одни и те же.

1. психосоматический. Если у ребенка каждый день по утрам поднимается температура, он жалуется на тошноту и боли в животе и часто чувствует себя больным, это верный признак психологического расстройства. Психолог Вадим Петровский называет этот симптом уходом в болезнь.

2. внезапное, устойчивое изменение в поведении. Раньше ребенок был активным, но теперь стал пассивным и замкнутым, целыми днями сидит, уставившись в телефон. Раньше у ребенка был большой круг друзей, а теперь у него только один или вообще нет друзей, он замкнулся в себе или стал неразговорчивым — это серьезные признаки.

3. перепады настроения, вспышки агрессии, истерики; Любое неадекватное поведение является признаком психологической проблемы. Не обязательно, что ребенок что-то скрывает от вас: возможно, он/она не понимает, что происходит.

4. снижение успеваемости, сильное нежелание ходить в школу. Так, может проявиться страх перед учителем, боязнь насмешек, дискомфорт перед доской или даже страх быть отруганным родителями за плохие оценки.

Оксана Еремина, психолог PROFI.RU: «Беспокоит, когда у ребенка постоянные проблемы с оценками по предмету в течение более двух месяцев. Родители часто решают проблему с помощью воспитателей и не обращаются к психологу. Я думаю, что подход должен быть комплексным, и поддержка психолога необходима: студент может быть образован в предмете, но все равно находится в постоянном стрессе. Специалист проводит тесты, чтобы определить степень школьной тревожности и понять, чего боится ребенок.

Факторы риска

Чтобы выявить симптомы тревоги как можно раньше, психологи советуют искать факторы риска: Различия между ребенком и его сверстниками, травмирующие события и возрастные кризисы.

1. Отличие от сверстников

Для учеников, которые выделяются из толпы, часто требуется помощь психолога. Это могут быть дети с нарушениями речи, физическими недостатками или с проблемами поведения. Если у ребенка странные желания, например, он хочет играть только с пластмассовыми игрушками и не получает деревянные игрушки или отказывается от еды определенного цвета или формы, это повод обратиться к специалисту.

Алексей Кравченко, психолог PROFI.RU: «Если у ребенка есть трудности с памятью, вниманием, мышлением, речью, дисграфия или дислексия, то есть проблемы когнитивного характера, его должен обследовать нейропсихолог. Специалист поставит диагноз, сравнит результаты тестов с возрастными нормами, определит причину трудностей и предложит программу коррекции. Чтобы понять, нужна ли такая консультация, я рекомендую почитать теоретические книги по детской психологии и приобрести специальные книги с домашними тестами. Существует множество подобных изданий, например, книги и буклеты из серии «Робинс», «Школа 7 гномов», «Школа для дошкольников». Если у родителей нет времени на совершенствование психологических знаний, можно сравнить поведение своего ребенка с поведением других детей примерно того же возраста и пола. Будьте внимательны, если какие-либо характеристики в когнитивной или поведенческой сфере ребенка являются ненормальными.

Тревожными признаками являются как отрицательные, так и положительные различия со сверстниками. Родители часто гордятся необычными способностями своих детей: даже если ребенок немного замкнут, у него потрясающая память. К сожалению, это отклонение от нормы также указывает на возможные проблемы.

Оксана Еремина: «Родители должны уделять особое внимание одаренным детям. Умных учеников часто не принимают в классе, у них могут быть хуже социальные навыки и трудности в адаптации и общении.

2. Травмирующие события

Такие травмирующие события, как смерть близкого человека или развод родителей, обычно требуют помощи специалиста, даже если речь идет о разовой консультации. Переезд или смена школы не менее травматичны для ребенка.

Одной из самых распространенных травм в школьной жизни является травля. Понятно, что жертву буллинга и агрессора следует направить к психотерапевту, но родители часто забывают о невольных свидетелях унижения со стороны одноклассника. Если ребенок просто был рядом, видел издевательства, но не мог ничего сказать, это тоже стресс.

В период полового созревания к обычным школьным проблемам добавляются любовные драмы: расставания, несчастная любовь, предательство. Ситуация становится особенно травматичной, когда студенты продолжают видеться в классе после расставания. Родителей также должны беспокоить болезненные отношения: когда дети продолжают встречаться, но один из подростков находится в депрессии и часто плачет.

3. Возрастные кризисы

Оксана Еремина, психолог PROFI.RU: «В психологии существуют разные возрастные кризисы. Первый — это кризис в возрасте 3 лет, когда ребенок начинает проявлять самостоятельность («Я сам по себе»). Первая фаза развития ребенка наступает, когда ему исполняется три года. Следующий сложный момент — поступление в школу, когда творческие и игровые занятия сменяются академической строгостью. Затем происходит переход из средней школы в старшую, где уже не один учитель, с которым нужно строить отношения, а много учителей, каждый со своими требованиями. Подростковый возраст (от 11-12 до 14-15 лет) вполне можно рассматривать как время кризиса, но пик приходится на 13-14 лет, когда дети недооценивают своих родителей и демонстрируют псевдовзрослость, куря, используя бранные слова и т.д.

Оцените статью