Вопрос всей жизни: как стать нормальной. Как стать нормальным человеком.

Уникальность — это данное каждому из нас. Следовательно, можно с уверенностью утверждать, что каждый человек в одно и то же время может быть как нормальным, так и ненормальным. И это утверждение имеет под собой основания. Также заслуживает внимания и вопрос о норме.

Похвала заурядности: почему быть нормальным — нормально?

В современном обществе некоторые люди испытывают страдания из-за своей «ненормальности», в то время как другие боятся потерять свою индивидуальность и из-за этого считаться нормальными. Для ряда индивидуумов нормальность становится мучительным идеалом, в то время как для других она символизирует скуку, обыденность и серость жизни. Тем не менее, нормальность по своей природе относительна, и границы между ненормальностью и уникальностью весьма подвижны. В этой связи важно выявить, как стремление превзойти других может искажать наше восприятие жизни и способствовать возникновению стресса. В конечном итоге, принятие себя как нормального человека и чтение произведений Льва Толстого могут оказаться полезными.

Научные исследования до сих пор не выработали единого, общепринятого определения понятия «нормальность»: его трактуют по-разному в зависимости от контекста. Обычно нормальность понимается как нечто среднее, привычное, обычное и в то же время незаметное на фоне окружающего мира. Эта точка зрения основывается на буквальном переводе английского слова «normal», что означает «нормальный», «обычный» или «стандартный». Однако на практике гораздо сложнее провести четкую границу между нормальным и ненормальным.

Студенты специальностей, связанных с психологией и психиатрией, сталкиваются с этой сложностью уже в начале своей клинической практики. Для учебных целей им представляют наиболее выразительные и типичные случаи психических расстройств: пациентов с явными, «классическими» симптомами, что облегчает процесс диагностики. Однако на практике студенты замечают, что многие из этих пациентов ведут себя вполне нормально: они общаются, делятся оригинальными идеями и проявляют активность. На самом деле клинические проявления психопатологических состояний, личности и самосознания нередко проявляются как логические заблуждения, которые пациенты защищают, но которые, как оказывается, могут быть легко исправлены, если на них указать. Студенты усекают, что такие «заблуждения» знакомы многим из нас.

Это может вызывать определенное разочарование: полученная картина слабо соответствует традиционным киношным образам сумасшедших, которые ведут себя крайне неадекватно и агрессивно. Вместо этого пациенты порой удивляют своей нормальностью, и само понятие нормы становится неоднозначным и труднопонимаемым.

Существующий второй подход — это подход, основанный на статистическом соответствии, согласно которому норма трактуется как то, что наблюдается чаще всего и что лучше всего соответствует окружающей среде. Вы, вероятно, сталкивались с гауссовой кривой, описывающей нормальное распределение в математике. Она выглядит как выраженный холм в центре с двумя «хвостами» в обоих направлениях. Если рассмотреть такую характеристику, как рост, низкие и высокие люди будут находиться на этих «хвостах», в то время как большинство людей с обычным ростом окажутся в центре, в области пика кривой. Психологические качества также могут быть описаны с помощью этой кривой: возьмём, например, тесты на IQ. Эти тесты разрабатываются так, что результаты всего выборочного населения располагаются в нормальном распределении: примерно 68,2% показателей находятся на среднем уровне, около 13,6% – слегка выше среднего, и лишь немногие могут набрать высокий балл, правильно решив все задачи.

Черты, которые попадают в высокую часть пика купола, рассматриваются как наиболее адаптивные, то есть такие, которые соответствуют успешному взаимодействию с реальностью. Если, например, очень низкий уровень интеллекта не позволяет человеку обеспечивать себе базовые потребности, принимать собственные решения и заботиться о себе, это считается отклонением от нормы.

Когда мы задумываемся о построении счастливой жизни, зачастую мы действуем в рамках линейных категорий. Мы представляем прямую линию, на которой с одной стороны располагаются нежелательные качества (например, «слишком глупый», «слишком бедный» или «недостаточно успешный в бизнесе»), а с другой – желаемые качества (например, «слишком умный», «слишком богатый» или «лучший специалист в мире»).

Тренинг нормальности

Попробуйте встать перед зеркалом и произнести: «Я не самый выдающийся человек: я просто обычный человек». Сделайте это с такой искренностью, чтобы верить в свои слова. Не стоит притворяться, добавляя в свою самооценку фразу формата «но я, конечно, не совсем обычный». Это должно быть просто: «Я вполне нормальный, как и все остальные». Такие мысли кажутся многим из нас болезненными и неуютными, и в нашем сознании может возникнуть множество аргументов для отрицания этого тревожного представления.

Исследования показывают, что люди склонны переоценивать свои способности. Мы, к примеру, часто переоцениваем наши навыки вождения. Большинство уверены, что их интеллект и чувство юмора превосходят средние показатели. Инвесторы и трейдеры полагают, что их способность выбирать прибыльные акции лучше, чем у остальных участников рынка, хотя зачастую результаты показывают обратное. Это когнитивное заблуждение оптимиста объясняется тем, что мы опираемся на собственный опыт и располагаем гораздо большим объемом информации о себе, чем о других. Из-за этого мы склонны переоценивать свой вклад в общее дело или считать, что риски ряда событий затрагивают только других, а не нас. Эта установка порой приводит к пренебрежению конкурентами и надеждам, что такие явления, как увольнения или технологическая безработица, нас не коснутся.

Когнитивное заблуждение оптимиста также получило название «эффект озера Вобегон». В 1980-х годах Общественное радио штата Миннесота выпустило передачу о вымышленном городе на озере Вобегон, где все жители обладали выдающимися качествами в плане красоты, ума, богатства и таланта. Эту передачу полюбили слушатели и она стала популярной, будучи даже транслируемой на различных радиостанциях как в США, так и за пределами. Этот термин был введён создателем передачи Гаррисоном Кейлором, который также стал автором нескольких книг о жизненных перипетиях персонажей этого городка.

Что такое «нормальный»?

Честно говоря, сами термины «норма» и «нормальность» являются крайне субъективными. Что же можно считать нормой? Это может быть осознание нормального состояния чего-то, что выдержало испытание временем и существует на протяжении длительного периода. Исходя из этой логики, нормой может быть считано состояние молодой девушки, выросшей в семье, где есть алкогольная зависимость, живущей в условиях бедности, засыпающей криками, общающейся с неблагонадежными людьми и лишенной заботы. Но почему ведь никто не рассматривает это как норму? Это связано с тем, что данная ситуация является индивидуальной и не относится ко всем, поэтому в обществе понятие «нормальный» подразумевает «обычный», «такой же, как все». И здесь мы подходим к важному вопросу: как стать нормальным? Ответ может быть прост: делать то, что делают остальные, соблюдая правила жизни, принятые у нормальных людей.

Тем не менее, стоит помнить, что не следует слепо следовать всем правилам и нормам общества. К примеру, в некоторых культурах может считаться ненормальным, если девушка желает сохранять свою девственность исключительно для своего возлюбленного. Общество разнообразно, и часто нельзя ожидать единобожного мнения по ряду вопросов, что, в свою очередь, немного усложняет представление о норме и о том, как следует действовать, чтобы быть принятым.

Основные правила

Вряд ли существует ясный и однозначный перечень правил, которые точно укажут на то, как стать нормальным человеком. В конечном счете, это сугубо философский вопрос. Тем не менее, определенные рекомендации по тому, как стать «нормальной» девушкой, все же можно озвучить.

Прежде всего, важно следить за собой во всех аспектах, особенно в отношении внешнего вида. Как показывает народная мудрость, «по одежке встречают, а по уму провожают». Как бы интересна и образованна вы ни были, ваше физическое представление будет первым, что станет актуальным для окружающих. Привести себя в порядок и содержать в ухоженном состоянии можно с помощью обширного количества рекомендаций по уходу за собой, так что действуйте согласно своему желаниям и возможностям.

Во-вторых, как известно, нормальные и адекватные люди общаются, поэтому вам следует стремиться быть интересным собеседником. Вам либо нужно быть образованным и начитанным, если у вас есть предрасположенность к чтению, либо иметь сформированное мнение по разным вопросам и уметь его четко излагать и обсуждать с собеседником. Например, вы можете быть хорошим слушателем, который проявляет искренний интерес к точке зрения собеседника, поддерживает его, когда это необходимо, и не отвлекается от беседы.

В-третьих, нельзя забывать о своем поведении. Хотя вопросы самоконтроля и культуры общения могут показаться устаревшими, они по-прежнему имеют актуальность в современном обществе. Находясь в коллективе, постарайтесь проявлять свои лучшие манеры. Это не подразумевает, что вы должны вести себя чересчур формально или стану ханжой. Смеяться и шутить — совершенно нормально, но всегда стоит контролировать свои слова, вести себя корректно и избегать сплетен.

Что нужно, чтобы считаться нормальным человеком?

Общество определяет рамки, которым мы должны соответствовать, несмотря на то, что эти нормы зачастую не делают человека счастливым. Вот некоторые правила, которые нам навязываются:

• Деньги важнее счастья. Но за деньги невозможно купить искреннюю любовь или настоящую дружбу.
• Не стоит осуществлять свои мечты до пенсионного возраста. А ведь после достижения этого этапа не всегда хватает энергии на то, чтобы выполнить все свои желания.
• Забудь о собственном счастье. Согласно общественным нормам, вы обязаны идти по карьерной лестнице, заводить детей и полностью растворяться в рутине, забыв о своих мечтах.
• Опасайся окружающего мира. Общество убеждает нас, что мы должны бояться всего незнакомого, сложного и масштабного.
• Верь всем новостям. По мнению общества, нормальным человеком считается тот, кто безоговорочно доверяет всем полученным сведениям.
• Сдерживай свои эмоции. Зажатие чувств только увеличивает уровень нашего несчастья. Из-за этого нам становится трудно произнести слова «я тебя люблю» или «прости меня».
• Работай с 9 до 5. Общество не понимает, что существуют различные способы заработка и реализации себя.
• Думай, что доброта и сострадание – это проявление слабости. У многих людей сложилось мнение, что мягкость и сострадание могут помешать в достижении успеха.
• Держись за «перегоревшие» отношения. Нормальному человеку необходимо отказываться от собственного счастья ради семьи или друзей.

Это всего лишь небольшая частичка норм, которые общество пытается навязать каждому из нас. Но только вы можете разорвать этот замкнутый круг и изменить свое окружение. Первый шаг на пути к обретению счастья и гармонии – участие в вебинаре «Квантовый скачок в новую реальность».

Хочу стать нормальным человеком.

Здравствуйте, друзья. Меня зовут Алекс, мне 37 лет. Моя история такова: я начал самостоятельно исследовать свою сексуальность в довольно юном возрасте, когда мне было 11 или 12 лет. В школе я был довольно успешным учеником, особенно до 5 класса: я читал много книг, был энергичным и веселым ребенком. Я активно посещал разные спортивные секции — футбол, волейбол и даже карате. Однако затем меня заинтересовали эротические журналы, и с этого началась моя зависимость, присоединяющаяся к другим привычкам. Я начал заниматься мастурбацией на основе фантазий, изображений и порнографических карточек, при каждом удобном случае. С переходом из 6 в 7 класс я пережил значительные изменения в своей личной жизни. Я стал замкнутым, неуверенным и избегал конфронтаций, испытывал комплексы из-за своей внешности, стеснялся общаться с девочками, прогуливал занятия и иногда отсутствовал в школе больше чем положено. Я удалось отлично закончить 7 класс, но при переходе в 8 класс мне не удалось сдать экзамены, и я повторил год. В конечном итоге я решил оставить учебу, несмотря на постоянные попытки родителей обоистоновать меня закончить школу. В 16 лет я переехал в другой город, стремясь к взрослой жизни. Я устроился на курсы в колледже, и там жизнь казалась гораздо более интересной. Однако я начал пить, курить, употреблять наркотики и увлекаться мастурбацией, ведь контроль за мной стал намного слабее. После колледжа я попал в армию, но и там продолжал развивать свои старые привычки. Я не хотел служить и мне часто не хватало ни сил, ни энергии. В конечном итоге я не дослужил, вернулся домой и погрузился в старые привычки — алкоголь, интимные связи и мастурбацию. В глубине души я понимал, что должен создать семью и жениться, но также стремился к знакомствам с разными людьми.

• poterany2, Mandarin11, Пробивающий Лось и еще 1 это нравится

forGlory

Опубликовано 16. Апрель 2017 — 11:26 AM

• Участники
• Пользователь 35356

• Я свободен
• Максимальный срок без онанизма: с каждым днем все больше

Вы даже не можете представить, какой потенциал в вас заложен! Молодец, что осознал и принял решение избавиться от наносного зла — никогда не поздно от него отказаться.

#3

alex7777

Опубликовано 16 апреля, 2017 — 12:00 AM

• Участники
• Пользователь 36811

Большое спасибо за поддержку, друзья! Я не ожидал, что так быстро кто-то ответит и поддержит меня. Я не завершил свой рассказ, случайно нажал на кнопку отправить раньше времени, а потом дописал. Сегодня уже 6-й день без пагубной привычки, и я чувствую себя замечательно, настроенный на положительное изменение. Желаю всем участникам форума крепкого здоровья, удачи и счастья в борьбе с соблазнами. Верю, что у нас всех есть поддержка в этом деле. Христос Воскресе!

#4

Опубликовано 16 Апрель 2017 — 12:06