Поскольку в 12 лет тело девочки растет быстро и неравномерно, ей приходится привыкать к изменениям и учиться контролировать свои движения. Одной из проблем в этом возрасте является неуклюжая походка, поэтому стоит уделить некоторое время тренировкам. Но движения должны быть естественными, поэтому важно сохранять осанку и корректировать походку перед зеркалом.
Переходный возраст у девочек: что делать родителям?
Каждый человек уже проходил через этот этап жизни, но со временем воспоминания о трудностях и потрясениях стираются, поэтому начало этого сложного периода может стать шоком для вашей дочери и вызвать ненужный стресс для семьи. Вчерашняя умница вдруг становится неуправляемой бунтаркой. Поэтому стоит спросить: половое созревание у девочек — в каком возрасте оно начинается, как проявляется?
Их много, но мы можем выделить несколько наиболее очевидных:
- Существует множество различных типов девочек-подростков, многие из которых отличаются друг от друга. Очень быстро она может смениться от грусти и меланхолии до радости и эйфории.
- Увеличение сальных и потовых желез, что проявляется в угрях и жирных волосах.
- Появление волос в подмышках и на наружных половых органах.
- Начало менструации.
- Увеличение количества жира в организме на 15-20 %.
Когда начинается переходный возраст у девочек?
В каком возрасте девочки достигают половой зрелости? Обычно в возрасте 10-11 лет. Это начало серьезных изменений, которые длятся около 5-6 лет. Но существуют допустимые отклонения от правила одного или двух лет. Все очень индивидуально и зависит от конституции девушки, ее физического состояния, условий окружающей среды и т.д. Поэтому на вопрос «Сколько времени девочка может переживать период полового созревания?» родители отвечают осторожно: обычно до 18 лет.
Как происходит переходный возраст у девочек?
Перепады настроения и раздражительность связаны с радикальными изменениями в организме девушек. Яичники, гипофиз и щитовидная железа выделяют ряд гормонов, которые вызывают изменения в организме. Некоторые органы могут расти быстрее, чем другие, и даже кости скелета развиваются с разной скоростью, что придает телу девочки непропорциональный вид.
Агрессия, апатия и импульсивность являются нормальными симптомами переходного периода. Вы не должны ругать свою дочь, потому что все проходят через такие потрясения, и она не понимает, что с ней происходит.
Существуют различные фазы переходного периода у девочек, и они, конечно, очень индивидуальны. Распределение этих периодов связано с перестройкой всех систем организма, а также с изменениями в психологической организации.
Девочка-подросток учится отделять себя, противостоять давлению, в котором ей отказывают родители, продолжающие общаться с ней как с маленькой девочкой. В этом возрасте обычно девочки-подростки перестают разговаривать по телефону или запираются в своей комнате.
Ребенок в двенадцать — на что обратить внимание в воспитании
Самые важные моменты в воспитании ребенка сейчас — это дальнейшее изменение границ, развитие независимости подростка, формирование или совершенствование его способности понимать свои чувства и общаться со сверстниками.
И мальчик, и девочка хотят быть психологически отделены от своих родителей. Ценности, авторитетные фигуры и правила поведения, которым учили в семье, оцениваются и ставятся под сомнение. Теперь от родителей требуется много терпения и понимания. Перемены не постоянны, но чаще всего это просто желание «сделать наоборот».
Происходит эмоциональная перестройка. Буря эмоций захлестывает ребенка. Родители должны постараться понять, что испытывает ребенок, и не недооценивать чувства подростка. Стоит развивать эмоциональный интеллект подростка и учить его выражать себя.
Пубертатный криз достигает своего пика постепенно и в большинстве случаев происходит в возрасте 13-14 лет.
Развитие личности продолжается. Самое главное — помнить, что ребенок — это не вы. Вам не нужно проецировать на него свои мечты и пытаться вылепить его полностью в соответствии с вашими личными представлениями о человеке.
Мальчики и девочки обучаются искусству выбора. Важно дать ему свободу выбора своей роли в мире, своего образа жизни и своих увлечений. Все, что вам нужно делать, — это поддерживать его, общаться с ним и следить за тем, чтобы он был в безопасности. Остальное зависит от подростка.
Контролировать его общение со сверстниками сложно во всех отношениях. У подростка должна быть неприкосновенная личная жизнь, которую принимают и уважают его родители. На этом во многом основано доверие в семье. Однако не следует позволять ребенку свободно передвигаться в местах, где он может вступить в контакт с опасными людьми, особенно с мальчиком. Стоит поговорить с ребенком (мальчиком, а не девочкой) о его друзьях и о том, чем они любят заниматься. Как он взаимодействует с ними, как другие относятся к нему, является ли он хулиганом или аутсайдером. Опасность здесь заключается в том, что мальчики часто очень замкнуты, и с ними нелегко разговаривать.
Как родителям — помочь ребенку
- Прислушайтесь и оцените его желание повзрослеть. Мальчики и девочки просыпаются с ощущением, что их слова и поступки так же важны, как и слова и поступки взрослых. Если вы проигнорируете это, вы рискуете нанести ущерб самооценке вашего подростка и его желанию общаться со старшими. Не стоит недооценивать то, что говорит ваш ребенок, когда он говорит: «Я уже видел жизнь и все знаю, но мне еще рано о чем-то судить». Лучше выслушать их и дать им понять, что вы относитесь к ним серьезно. В возрасте 12 или 13 лет вы можете начать говорить с вашим подростком о некоторых вопросах, которые считаются «взрослыми вопросами». Вам нужно сделать так, чтобы ваш 12-летний ребенок меньше чувствовал себя ребенком.
- Создайте в семье атмосферу доверия и принятия.
Подростки постоянно испытывают трудности в общении, выполнении уроков и общении с учителями. Важно, чтобы они могли свободно говорить об этом дома без унижений, насмешек, обесценивания их интересов и агрессии. Мальчикам особенно трудно продолжать быть честными со своими родителями.
Это самое опасное время, когда подростки могут попасть под влияние плохой компании и предаться опасным привычкам. Предложения попробовать наркотики и алкоголь, держаться за электропоезда или ходить по «заброшенным» путям определенно опасны. С этим сталкиваются почти все, и невозможно полностью оградить их от неприятностей.
Тело подростка меняется, но становится непонятным. Чтобы почувствовать и понять это, подросток стремится ощутить опасность, возможно, желание татуировать себя, то есть причинить себе боль. Через страх и боль тело становится чище.
Но молодые люди должны иметь возможность отказаться от него, когда они чувствуют себя неуверенно, некомфортно и боятся. И в то же время они не должны чувствовать себя «плохими» или «хуже других». Он должен знать, что его здоровье стоит больше, чем его положение в компании и его «внешность».
Даже если молодые люди хотят быть разлученными со своими родителями, они нуждаются в любви и поддержке. Объятия, теплые разговоры, иногда даже чашка чая могут показать ему, как сильно его любит мама или папа. Будьте рядом с ним. Он переживает очень трудное время, и его родители — одни из первых людей, к которым можно обратиться, когда ситуация становится невыносимой. Вы можете облегчить своей любовью любую трудную ситуацию, когда все неопределенно и ни в чем нет уверенности.
Что думают подростки о своей жизни в 12
Вот что сказали нам 12-летние дети, когда мы задали им несколько вопросов об их отношениях с родителями и изменениях в их жизни. Имена фантастические, словарный запас сохранился.
— Чувствуете ли вы, что в данный момент или в течение этого года для вас наступил переломный момент? — Последние несколько недель были пиком осознания, уверенности, новых чувств и мыслей, как будто я переродилась изнутри, появились новые ценности. Я бы также либо пропустил что-то и купил это для себя, либо, по крайней мере, приобрел бы некоторые вещи для себя.
— Как изменились ваши отношения с родителями? Я не знаю почему, но подозреваю, что это связано с тем, что я чаще плачу и очень раздражительна.
— Как родители должны справляться с эмоциональной ситуацией, подобной вашей? — Подожди, пока я не взорвусь, ну, знаешь, «свободная» ситуация. Затем я рассказываю о своих проблемах от всего сердца. Или просто возьми меня на руки и успокой, покажи мне свою любовь не в форме «если бы я тебя не любил, ты бы не ходила в эту школу», а так, как мне это нужно.
— Как вы думаете, насколько вы изменились за последнее время? Ну, я приобрел больше знаний, и это помогло мне лучше понять вещи, которые раньше были не так понятны. Например, я стала более спокойно относиться к вопросам ЛГБТ и начала поддерживать феминизм. Мое мнение о себе тоже изменилось, например, у меня стало больше комплексов, но некоторые из них исчезли. Я начинаю больше интересоваться общением с мальчиками.
— Стало ли Вам сложнее открыто общаться с родителями? Я думаю, что имею право на свои тайны, но есть некоторые различия в моих взглядах на жизнь. В результате возникли некоторые трудности. Мне приходится избегать определенных тем, иногда важных, чтобы избежать конфликтов.
— Что бы вы хотели сказать своим родителям? Мы уже не молоды, наши родители должны дать нам больше свободы. Свобода выбора, например, как мы выглядим, финансовая свобода, мы хотим немного больше денег на карманные расходы до 14 лет и возможность работать неполный рабочий день после этого, нормальное время для прогулок. Родители должны признать, что у нас есть свои взгляды и мнения. Они также должны больше доверять нам.
— Чувствуете ли вы, что сильно изменились за последний год? Как это проявляется? Я лгу своим родителям и вообще близким мне людям, я отдаляюсь от них. Раньше мне было интересно проводить время с родителями, но сейчас я этого уже не чувствую.
— Как вы переживаете разлуку родителей? Нормально, я не обращаю на это внимания. Может быть, это просто часть взросления, я не знаю.
— Изменились ли каким-либо образом ваши отношения со сверстниками? — В школе, да.
— Похоже, это не к лучшему — не то чтобы они надо мной издевались, просто мне не интересна их компания.
— И нигде нет единомышленников? Да, к сожалению.
Комментарий детского психолога из центра K.O.T.
Как видно из ответов учеников, активны все «типичные» моменты, характерные для психологии этого возраста. Они хотят, чтобы их мнение уважали, чтобы родители их понимали, чтобы у них было больше свободы и чтобы они считали себя важными. Возможность участвовать в группе, общаться с единомышленниками, что является одной из основных потребностей этого возраста, очень важна.
Эффективность курсов очень высока, поскольку мальчики и девочки-подростки сейчас испытывают потребность обрести большую уверенность в себе, научиться контролировать свои чувства и лучше общаться.
Признаки переходного возраста
Признаки полового созревания у девочек включают:
- Развитие первичных и вторичных половых признаков,
- первичные и вторичные половые признаки, первичные половые признаки, первичные половые признаки, первичные половые признаки, первичные и вторичные половые признаки, первичные половые признаки, первичные половые признаки, первичные половые признаки, первичные половые признаки и проблемы с кожей,
- наступление менструации,
- изменения в структуре волос,
- первичные изменения волос, первичный и вторичный рост волос, изменения в цвете волос, изменения в цвете волос
- Упрямство,
- Максимализм,
- Перепады настроения,
- Внезапные изменения в поведении, интересах и увлечениях.
Половое развитие
У девочек половое созревание начинается в среднем в 12 лет и заканчивается в 16 лет. Характерной чертой женского полового созревания является желание нравиться. Чтобы достичь этого, они начинают одеваться и ухаживать за собой. В то же время они легко влюбляются и откровенно тяготеют к компании мальчиков. Однако развитие фемининности (гендерной идентичности) не зависит от маскулинности окружающих мальчиков.
Иногда желание быть идеальным и неудовлетворенность собой приводят к нервным расстройствам, таким как анорексия. Однако стоит отметить, что в последнее время это стало затрагивать и мальчиков.
Если вы заметили или подозреваете, что ваша дочь страдает от расстройства пищевого поведения, вам следует как можно скорее обратиться к специалисту.
Наступление менструации играет особую роль в развитии девочек:
- С одной стороны, она рассматривается как этап женской взрослости и символ элегантности и нежности. Девушка начинает стремиться к этому образу. Однако это происходит только тогда, когда девушка принимает свои изменения.
- Если девочка не может принять наступление менструации и воспринимает это как завершение детства, это становится препятствием для успешной адаптации. Может возникнуть чувство неполноценности, стыда и неуверенности в себе. Однако из-за противоречивой природы пубертатного периода появляются гордость и самоуверенность, что усугубляет ситуацию.
Внутриличностный конфликт в сексуальной (гендерной, репродуктивной) сфере девочки может быть вызван желанием отделиться от матери, на которое накладывается желание походить на нее (женская ролевая модель). Желание матери сделать дочь своим образом и позитивное отношение отца к приближению «своих женщин» могут усугубить ситуацию.
Физическое развитие
Рост девочек достигает максимума в возрасте 10-11 лет и значительно снижается к 16 годам. Набор веса происходит в возрасте от 11 до 14 лет.
Половое созревание является завершающим этапом в развитии иммунной системы человека. У девочек это происходит в возрасте 12-13 лет. Развитие иммунитета зависит от внешних условий и наследственности. Вот почему подросткам важно:
- Хорошо и правильно питайтесь,
- упражнение,
- избегать вредных привычек.
В возрасте 12 лет ребенок становится взрослым и развивается как личность. Их психология характеризуется более стабильной перспективой, склонностью к общению с окружающей средой и большим осознанием своих учебных интересов. В это время ребенок приобретает моральные и культурные ценности, становится более самосознательным и исследует себя.
Внешность
Не руководствуйтесь клише. Самые успешные актрисы и модели — это те, у кого «извращенная» внешность. Большой рот Джулии Робертс, выпирающий зад Ким Кардашьян и не идеальная внешность Барбры Стрейзанд не обескуражили их. Близость к норме не является гарантией успеха.
Оценивайте себя без предвзятости. Выберите прическу, которая подходит к вашему образу, подберите макияж, создайте образ, и вы увидите недостатки и преимущества вашего образа. Только не переусердствуйте. Стремление к индивидуальности, ставшее навязчивой идеей, может показаться нелепым. И не делайте ничего, что будет длиться вечно. Красить волосы в зеленый цвет лучше в пятнадцать лет, чем в двадцать пять. Однако следует избегать татуировок и пирсинга. Тем более что современная промышленность предлагает множество временных вариантов.
Гигиена
Груминг должен стать образом жизни. Чистое, ухоженное лицо, волосы и тело — ваше неоспоримое преимущество. А учитывая особенности полового созревания, вам нужно особенно тщательно заботиться о своем теле.
Во-первых, нужно подобрать правильную косметику — для подростковой кожи. В случае чрезмерной угревой сыпи — выбирайте косметику для проблемной кожи. Почти каждая компания имеет специальную линейку таких продуктов. Тогда вам нужно не забывать использовать их постоянно. Утром умойте лицо гелем или тоником. Кремы и косметику можно наносить только на чистую кожу. Кремы не противопоказаны, но не нужно наносить сантиметровый слой. Прыщи можно «прижигать» специальными «точечными» кремами или гелями. Вечером смойте макияж специальным очищающим средством и умойте лицо. Затем снова нанесите точечный крем на проблемные участки, после впитывания применяйте регулярно (при необходимости). Косметика против акне может пересушивать кожу, поэтому регулярно увлажняйте и питайте ее. Для этого существуют маски и кремы. Убедитесь, что они подходят для вашего возраста! Если акне — постоянная проблема и вы можете, обратитесь к дерматологу и косметологу.
Тело также нуждается в постоянном уходе. Прыщи могут появляться не только на лице, но и на теле. Подростки также много потеют, и это тоже проблема. Они должны принимать душ ежедневно, предпочтительно утром и вечером. Но длительное пребывание в ванной лучше свести к минимуму: в горячей воде мы обильно потеем, закупоривая сальные железы. Достаточно принимать травяную ванну раз в неделю. Существуют специальные гели для душа для подростковой кожи, которые лучше использовать. Пилинги также подходят, но не слишком агрессивные и не чаще двух раз в неделю. Специальные дезодоранты и спреи защищают от запаха пота. Их много, от дорогих, таких как «Dry-Dry» и «Maxim», до совсем дешевого спрея Теймурова.
Волосы
Существует мнение, что волосы не следует мыть каждый день. Это неправда. Следует мыть волосы, когда они грязные. Если вам посчастливилось иметь волосы, которые не нужно постоянно мыть, считайте, что вам повезло. Но если вас устраивает жирный, заплесневелый вид на ночь, это мое дело. То же самое касается использования средств для укладки. Обязательно промойте их. Даже если вы планируете на следующий день собрать волосы в «конский хвост», их все равно нужно вымыть. Вы должны знать, что грязные волосы плохо пахнут и не сделают вас популярнее. Важно выбрать правильные средства по уходу за волосами. Шампуни должны подходить для вашего типа и структуры волос. Возможно, вам придется попробовать разные продукты, пока вы не найдете свой, но это неизбежно. Утверждение о том, что необходимо время от времени менять формулу шампуня, является мифом. Вы можете использовать один и тот же шампунь, если он подходит для ваших волос. Если тип ваших волос изменился, вам следует использовать другой тип шампуня. Кондиционеры полезны для ваших волос. Но, опять же, не забывайте использовать их правильно. Бальзамы следует наносить только на волосы, не касаясь кожи головы. Не следует покрывать волосы тремя слоями кондиционера. Чтобы волосы меньше пачкались и дольше сохраняли свежесть, полезно ополаскивать их травяным отваром. Отлично подходят ромашка, крапива, календула и череда. Если ваши волосы очень сухие, вы можете использовать масла для волос.
Самое главное — содержать его в чистоте и порядке. Маникюр в салоне или «с наскока» не принесет красоты, если под ногтями «печаль». Чрезмерно длинные ногти в юном возрасте могут выглядеть нелепо, особенно если они накрашены разноцветным лаком. Чтобы сделать кожу более чистой и предотвратить дряблость ногтей, следует втирать витамин А в ногти и пальцы. Можно также использовать специальные средства для кожи и всевозможные косметические масла.
Явным признаком полового созревания является изменение внешности. Девушкам трудно привыкнуть к быстрым изменениям в своем теле. В этот период важно быть снисходительным к ребенку и не пытаться объяснить дочери, что изменения — это нормально.
Отношения с родителями
В 12 лет девочки уже не слушаются безоговорочно своих родителей и хотят стать более самостоятельными. По этой причине лекции оборачиваются против родителей и не приводят к положительным результатам.
Из-за частых перепадов настроения девочки в 12 лет очень ранимы, поэтому любой спор может вызвать комплексы и неприятные воспоминания, которые остаются на всю жизнь. Чтобы понять, как общаться с девочкой-подростком, нужно отстраниться от собственного мировоззрения и попытаться принять точку зрения девочки.
Советы родителям
Чтобы сохранить доверительные отношения с ребенком, следует помнить о некоторых советах:
Важно уважать желания девушки и уделять ей внимание.
Взрослые должны интересоваться тем, что происходит в жизни ребенка, но не должны навязываться или вмешиваться. Пример: Частые неожиданные визиты в комнату девочки заставят ее настроиться против родителей, вместо того чтобы помочь ей узнать больше о том, что происходит в ее голове.
Никогда не стоит рыться в вещах подростка без его ведома или читать личные записи девочки. Если ребенок поймет это, он навсегда замкнется и перестанет доверять своим родителям.
Внутриличностный конфликт в сексуальной (гендерной, репродуктивной) сфере девочки может быть вызван желанием отделиться от матери, на которое накладывается желание походить на нее (женская ролевая модель). Желание матери сделать дочь своим образом и позитивное отношение отца к приближению «своих женщин» могут усугубить ситуацию.
Воспитание двенадцатилеток
Большая часть конфликта с двенадцатилетним ребенком возникает из-за того, что он начинает чувствовать себя взрослым, в то время как окружающие по-прежнему считают его ребенком. Это этап, когда человек начинает обретать уверенность в себе и самоопределение и приобретает важные жизненные ценности.
Уделяйте время профориентации
Молодым людям важно узнать как можно больше о различных профессиях, ведь школа скоро закончится. Чтобы принять взвешенное решение, требуются годы размышлений. Если ваш ребенок увлечен изучением какого-либо предмета, помогите ему двигаться в этом направлении. Не замалчивайте и не скрывайте реалии: если ваш сын или дочь хочет получить профессию, которая не позволяет ему/ей зарабатывать на жизнь в современном мире, вы должны объяснить это. Но не запрещайте ему категорически делать то, что ему нравится, и не заставляйте его делать то, что ему не нравится.
«Модерируйте» его контакты
Не препятствуйте общению вашего ребенка со сверстниками, так как это необходимо для его развития. Постарайтесь выяснить, с какими друзьями проводит время ваш сын или дочь и есть ли у них опасные увлечения. Это относится не только к социальной жизни, но и к социальным сетям.
Больше проводите времени вместе
Необходимо создать условия для гармоничного сексуального развития. Мать должна больше говорить с дочерью о том, как заботиться о своей внешности, и вместе с ней выбирать одежду, соответствующую случаю. Отец может проводить время с сыном, занимаясь спортом или мужскими увлечениями (например, вместе ходить на рыбалку). Совместное времяпрепровождение дочери с матерью и сына с отцом помогает формировать черты характера, соответствующие полу ребенка.
Они не должны забывать проводить время вместе, как семья. Это укрепляет доверие между детьми и родителями, готовит их к созданию семьи и дарит приятные воспоминания, которые останутся с ними на всю жизнь.
Учите взрослению
Привлекайте своего подростка к работе по дому. Это поможет вашему ребенку почувствовать себя более взрослым и понять, что у взрослых больше прав и обязанностей.
Возможные проблемы воспитания
Дети в возрасте 12 лет часто бывают непослушными. Они могут даже демонстрировать девиантное поведение (воровство, ложь, агрессия). Причины могут быть разными:
- Подражание поведению авторитетного лица.
- Пример фигуры авторитетного человека.
- Повышенная чувствительность к мнению других людей, к их словам.
- Неуважительное поведение со стороны взрослых и сверстников.
- Желание быть особенным и популярным.
- Осознание неравенства и наличие психологических комплексов.
- Последствия насилия.
Многие из этих проблем не возникают, если ребенок чувствует свою значимость, любит своих соседей, общается с людьми, которые хорошо себя ведут, получает информацию из полезных источников (книги, хорошие фильмы).
Подростку нужны безопасные увлечения и интересы.
Если он будет уделять время этим вещам, в его жизни останется меньше места для вредных привычек и занятий. Родители должны проанализировать свое собственное поведение, потому что курение, сквернословие, неуважение и другие негативные модели поведения автоматически копируются.
Больше советов психологов на тему девиантного поведения детей:
О здоровье: сколько должен спать и есть ребёнок в двенадцать лет?
В период полового созревания организм, прежде всего, нуждается в правильном питании и отдыхе. В то же время многие подростки не придерживаются режима труда и отдыха, поздно ложатся спать, поздно утром идут в школу и проводят учебный день в полудреме. При таком образе жизни хорошая успеваемость, естественно, невозможна. Ребенку в этом возрасте необходимо около 8-9 часов сна.
В день должно быть 4-5 приемов пищи (завтрак, обед, ужин и 1-2 перекуса). Большую часть калорий следует потреблять в первой половине дня. Приучите своего подростка есть за несколько часов до сна, чтобы он не ложился спать голодным и не перегружал организм перевариванием пищи во время ночного отдыха.
При составлении рациона следует учитывать нормальную потребность в энергии и питательных веществах (в день) 12-летнего ребенка.
- Для мальчиков: 2750 ккал, 90 г белка (из них 54 г белка животного происхождения), 92 г жира, 390 г углеводов,
- Для девочек: 2500 ккал, 82 г белка (из них 49 г белка животного происхождения), 84 г жира, 355 г углеводов.
Белок очень важен для формирования костей и мышц, поэтому подросток должен употреблять достаточное количество белковосодержащих продуктов (молочные продукты, мясо, рыба). Диета должна в основном включать медленные углеводы (никаких сладостей, только мюсли, цельнозерновой хлеб, овощи и фрукты).
Вопреки всеобщему страху перед жирами, эти ингредиенты жизненно необходимы, особенно для нервной системы. Если ребенок отказывается от бутерброда с маслом или салатной заправки с растительным маслом, это, скорее всего, следствие обезжиренной диеты. И они чрезвычайно опасны для людей, особенно в переходном возрасте.
Расстройства пищевого поведения, такие как анорексия (потеря аппетита и потеря веса) и булимия (чрезмерный аппетит и набор веса), могут быть результатом неправильного питания и психологических проблем. Родителям следует обратиться к педиатру и психологу, если подросток не ест, его рвет после каждого приема пищи или, наоборот, он постоянно ест.
Совместное исследование Имперского колледжа Лондона и ВОЗ показало, что за последние 40 лет число подростков, переедающих, увеличилось в десять раз. Авторы отмечают, что это во многом зависит от доступности нездоровой пищи и эффективности ее рекламы. Если ребенок часто покупает нездоровую пищу, ему следует научиться противостоять маркетинговым уловкам и отдавать предпочтение более безопасным продуктам.
Скелет и мышцы двенадцатилетнего мальчика активно развиваются: физическая активность необходима для стройной фигуры. Однако не перегружайте ребенка чрезмерными упражнениями или тренировками, так как это может негативно сказаться на его самочувствии.
Психология девочки-подростка 10–16 лет: что нужно знать родителям
Что переживает девочка-подросток и как ее понять. Как воспитывать девочку-подростка: Советы для родителей.
Содержание:
Когда ваш ребенок вступает в период полового созревания, важно понимать особенности психологии девочки между 10 и 16 годами, чтобы правильно построить отношения и избежать множества проблем. Какие советы полезны для родителей?
Что переживает девочка-подросток
Это время, когда ребенок теряет статус «маленького» и начинает чувствовать себя самостоятельной личностью, которая хочет все делать по-своему. Мир подростка больше не замкнут в семье, он взаимодействует со своим окружением, пытается выяснить, чего он хочет, пробует себя в разных ролях.
В то же время они испытывают сильный страх, когда попадают в новую, непонятную для них среду и пытаются выяснить, что происходит с их телом, кто они такие и что все это значит.
Психология девочки 10–12 лет
Каждый этап взросления имеет свои нюансы, знание которых поможет вам лучше понять своего ребенка. Их поведение больше не будет казаться иррациональным и пугающим. Разделение по возрасту является относительным и зависит от того, насколько быстро развивается личность.
Многие родители задаются вопросом, как общаться с 11-летней девочкой, ведь хотя она еще не вступила в период полового созревания, их дочь уже меняется, и ее поведение может быть вызывающим или, наоборот, замкнутым.
10-12 лет считается периодом до полового созревания, который характеризуется тем, что девочка
- замечает изменения в своем теле и очень расстраивается по этому поводу, ей может казаться, что она недостаточно красива или худа,
- Она беспокоится о своем социальном статусе, хочет нравиться сверстникам, но в то же время боится, что другие будут считать ее неполноценной,
- Зависит от мнения других, чувствительна к критике в свой адрес,
- ищет себя: У нее есть свои увлечения, свои занятия, которые часто зависят от того, что модно среди ее сверстников, даже если она ими не особенно интересуется.
Психика 11-летнего ребенка, особенно девочки, характеризуется сильными внутренними переживаниями. С одной стороны, подросток хочет остаться под опекой родителей, в мире своего детства; с другой стороны, он хочет освободиться от него, осмелиться сделать шаг во внешний мир.
Психология девочек 13–14 лет
В этот момент начинается подростковый возраст и пубертатный кризис:
Девушка, которая больше не кажется идеальной и самой умной, начинает сомневаться в правильности своих взглядов на жизнь.
Подростковый максимализм, когда девочка слишком драматизирует события, например, если мальчик не звонит ей, она сразу же думает, что она никому не нужна.
Миф о родителях разрушен, но подростку по-прежнему нужны лица, которыми можно восхищаться.
Тело развивается быстрее, чем разум, поэтому девочка испытывает тревогу, которая влияет на ее эмоциональность и приводит к неуверенности в себе.
Девочка-подросток учится отделять себя, противостоять давлению, в котором ей отказывают родители, продолжающие общаться с ней как с маленькой девочкой. В этом возрасте обычно девочки-подростки перестают разговаривать по телефону или запираются в своей комнате.
Это естественная потребность побыть наедине с самим собой, чтобы не выслушивать нотации и требования родителей. Девушке необходимо замкнуться в себе, чтобы понять, что происходит. Она испытывает негативные чувства, но не знает, как избавиться от обид, в том числе и на родителей.
Психология девочки 15–16 лет
В это время происходит вторичная социализация, формируется мировоззрение подростка, определяются цели и жизненные ориентиры. В конце концов она формулирует собственную точку зрения, которую отстаивает с помощью веских аргументов. Девочка по-прежнему убеждена, что знает все лучше своих родителей, хотя знает, что у нее нет опыта и навыков, чтобы решить все жизненные проблемы.
Как воспитывать дочь-подростка
Причина большинства проблем в том, что девочка выросла, хотя продолжает зависеть от родителей. Но взрослые продолжают обращаться с ней как с маленькой девочкой. Они учат ее, что правильно и что неправильно, они хотят, чтобы она слушалась их, как в пять лет, не спорила с ними, искала их одобрения и похвалы.
Но девочка-подросток уже осознала себя как личность, которая может иметь собственное мнение, собственные желания и не обязательно во всем соглашаться с родителями. Если они не понимают ее, это может привести к серьезному конфликту, и тогда вам нужно знать, как наладить отношения с дочерью-подростком. Это не всегда легко, особенно если в семье не установились доверительные, открытые отношения, в которых есть место для самовыражения.
Но если родители знают, как вести себя с подростком, если они понимают, что с ним происходит, многих конфликтов можно избежать и подростковый кризис пройдет относительно гладко.
Давайте достаточно внимания и поддержки
Что делать, если ваша дочь постоянно замыкается в себе, злится, обижается, прячется в своей комнате и показывает, что ей не нужны ваши советы? Покажите, что вы по-прежнему на ее стороне. Сохраняйте спокойствие, поддерживайте их, не игнорируйте их. Несмотря на то, что они активно пытаются повзрослеть, подростки уязвимы и чувствительны.
Относитесь к ней как к личности
Воспитывая подростка 12-14 лет, вы должны понимать, что он уже вырос. У нее есть свои желания, потребность сформировать определенную систему ценностей, осознать себя как часть мира, отношений, семьи и общества.
Перестраивайте отношения
В этом возрасте дочь уже ощущает себя самостоятельной личностью и хочет сама решать, что ей делать, как одеваться и с кем общаться. Пока это не угрожает ее здоровью и благополучию, родители должны давать ей некоторую свободу и уважать мнение дочери.
Как только дочь почувствует, что у нее есть личное пространство, она откажется от своих протестов, перестанет замыкаться в себе, а также сделает шаг навстречу.
Позволяйте самореализоваться
Специфика психологии подростка 12-14 лет — девочке нужно все больше и больше пространства. Она хочет принимать решения, совершать ошибки, искать себя, пробовать что-то новое. В это время она пытается найти свой путь в жизни.
Конфликты начинаются, когда родители пытаются принимать решения за нее. Они хотят защитить подростка от принятия неправильных решений, но не позволяют ему быть самостоятельным.
Найдите баланс
Стратегии воспитания должны быть такими, чтобы девочка чувствовала, что она свободна, а не угнетена, что она может принимать собственные решения, но также должна нести за них ответственность.
В то же время родители должны показать, что они принимают свою дочь и всегда будут поддерживать ее. К ней можно обратиться с любой проблемой, не подвергаясь критике, осуждению или наказанию.
Тогда ей не придется навязывать свои границы через вызывающее поведение или демонстративное пренебрежение. Если вы хотите, чтобы девушка начала брать на себя ответственность, стройте с ней равноправные отношения, а не читайте ей нотации или ухаживайте за ней, как за маленьким ребенком.
Психология девочки 10-16 лет имеет множество нюансов. Чтобы разобраться и не упустить этот важный момент, я приглашаю вас на психологическую коуч-сессию в Академию Осознанного Мышления. Мой совет родителям: узнавайте свою дочь день за днем, открывайте в ней новые стороны, пока она растет на ваших глазах. От вашей реакции на это становление будет зависеть ее уверенность в себе, ее успех и способность строить отношения с мужчинами.
