В возрасте двенадцати лет девочки начинают быстрое и неравномерное развитие тела, что требует от них адаптации к изменениям и освоения контроля над своими движениями. Одной из распространенных трудностей в этот период является неуклюжая манера ходьбы, поэтому девушкам полезно уделить время тренировкам, которые помогут развить координацию. Однако важно, чтобы такие упражнения выполнялись естественно, поэтому необходимо следить за осанкой и корректировать походку, наблюдая за собой в зеркале.
Переходный возраст у девочек: что делать родителям?
Каждый из нас проходил через этот непростой период в жизни, однако со временем воспоминания о переживаниях и трудностях стираются, поэтому для вашей дочери начало переходного возраста может стать настоящим шоком и вызвать ненужный стресс в семье. Девочка, которую вы знали как милую и послушную, может превращаться в непокорную бунтарку, и в этой связи родителям важно понимать, что же такое половое созревание у девочек: в каком возрасте оно начинается и какие изменения оно приносит с собой.
Существует множество признаков, указывающих на начало полового созревания, но давайте выделим несколько наиболее очевидных:
- Существует множество типов девочек-подростков, каждая из которых может проявлять разнообразные эмоциональные состояния. Девочка может быстро сменять грусть и меланхолию на радость и эйфорию.
- Увеличение сальных и потовых желез, что может проявляться в ухудшении состояния кожи — появлении угрей, а также в жирных волосах.
- Появление волос на подмышках и в области половых органов — это также нормально в период полового созревания.
- Начало менструации, которое является важным этапом на пути к взрослению.
- Увеличение общего процента жира в организме на 15-20%, что связано с активными гормональными изменениями.
Когда начинается переходный возраст у девочек?
Половое созревание у девочек обычно начинается в возрасте 10-11 лет — это период серьезных изменений, который продолжается в среднем 5-6 лет. Однако стоит отметить, что существуют вариации в начале этого процесса: у каждой девушки индивидуальные темпы и начало полового созревания могут смещаться на один-два года в зависимости от множества факторов, таких как генетическая предрасположенность, физическое здоровье и окружающая среда. Поэтому, когда речь заходит о том, как долго девочка может переживать период полового созревания, родители чаще всего ориентируются на предел в 18 лет.
Как происходит переходный возраст у девочек?
Перепады настроения и раздражительность у девочек во время переходного возраста возникают из-за серьезных изменений в их организме. Гормоны, выделяемые яичниками, гипофизом и щитовидной железой, вызывают значительные изменения. Важно понимать, что некоторые органы могут развиваться быстрее других, а также кости могут расти с разной скоростью, что приводит к временному непропорциональному виду тела девочки.
Симптомы, такие как агрессия, апатия и импульсивность, являются нормальными проявлениями переходного периода. Родителям следует помнить, что все подростки сталкиваются с подобными трудностями, и своевременная поддержка и понимание со стороны родителей могут сыграть ключевую роль.
Каждая девочка проходит через различные фазы переходного периода, и эти фазы могут быть очень индивидуальными. Изменения связаны с перестройкой всех систем организма, а также с психологическими изменениями в сознании подростка.
Подростки учатся отделять себя от своего детства, противопоставляться мнению родителей, которые продолжают воспринимать их как маленьких детей. Это естественный процесс, когда девочки могут перестать разговаривать по телефону или запираться в своих комнатах, чтобы быть наедине с мыслями.
Ребенок в двенадцать — на что обратить внимание в воспитании
Главные аспекты, на которые следует обратить внимание в воспитании в этом возрасте, включают необходимость переосмысления границ, развитие независимости подростка, а также помощь в понимании собственных чувств и в общении с ровесниками.
Как мальчики, так и девочки стремятся к психологической отделенности от родителей. Ценности, установленные в семье, могут подвергаться сомнению и пересмотру. Родителям часто требуется терпение и понимание, так как перемены прагматичны и могут проявляться как протестное желание действовать «наоборот».
Эмоциональная перестройка становится неотъемлемой частью этого периода: буря эмоций захлестывает ребенка, и родителям стоит понимать, что внутреннее состояние подростка — это действительно важная часть его жизни. Следует развивать эмоциональный интеллект ребенка и обучать его способам выражения эмоций.
Пубертатный кризис обычно достигает своего пика в возрасте 13-14 лет, когда индивидуальность подростка начинает активно формироваться.
Общение с родителями играет важную роль в развитии личности, однако стоит помнить, что ваш ребенок — это не ваше отражение. Это отдельный человек с собственными мечтами и желаниями, и не нужно проецировать на него свои представления о будущем.
Девочки и мальчики начинают осваивать искусство выбора, выступая в роли инициаторов собственных решений. Поддержка, слушание и забота о безопасности ребенка при этом должны оставаться в приоритете. Остальные аспекты — это скорее его выбор.
Контроль над общением подростка со сверстниками может стать затруднительным, поэтому у каждого из них должно быть свое личное пространство, включая уважаемое родителями. Это, в свою очередь, формирует доверие в семье. Несмотря на это, не следует допускать, чтобы ребенок свободно перемещался в небезопасной среде, где он может столкнуться с отрицательным воздействием, особенно со стороны более старших мальчиков. Разговор с ребенком о его друзьях и проведении времени с ними может помочь прояснить ситуацию: важно понять, как он взаимодействует с товарищами, каким образом они относятся к нему — является ли он «дразнилкой» или «аутсайдером». Следует помнить, что подростки, особенно мальчики, могут неохотно обсуждать такие темы.
Как родителям — помочь ребенку
- Уважайте и прислушивайтесь к ребенку в его желании повзрослеть. В этом возрасте как мальчики, так и девочки начинают осознавать ценность своих слов и поступков, сопоставляя их с теми, что совершают взрослые. Если вы проигнорируете их взгляды, это может негативно отразиться на самооценке и желаниях общаться. Слушайте, когда они делятся своими мыслями, типа «я много знаю о жизни, но все равно считаю, что мне еще рано судить». Вместо того чтобы осуждать, лучше давать понять, что вы принимаете их всерьез. В возрасте 12-13 лет стоит начать разговоры на темы, которые считаются “взрослыми” и серьезными. Старайтесь сделать так, чтобы ваш подросток ощущал себя менее ребенком и больше вовлеченным в родительское окружение.
- Создавайте в семье атмосферу доверия и принятия.
Подростки часто сталкиваются с трудностями обучения, взаимодействия с учителями и проблемами общения. Ваша цель как родителя — создать такую обстановку, где они могли бы открыто обсуждать эти вопросы, не опасаясь насмешек или неприязни к их интересам. Особенно важно поддерживать честность с мальчиками, так как они могут испытывать трудности в открытом диалоге со взрослыми.
Это трудный период, когда подростки становятся уязвимыми и могут оказаться под влиянием плохой компании или развлекательных привычек. Предложения попробовать наркотические вещества или алкоголь, рискованные прогулки и другие опасные аппетиты являются проблемами, с которыми сталкиваются все родители. Полностью оградить детей от таких влиятельных ситуаций невозможно.
Изменения в теле подростка могут вызывать неуверенность и смущение. Подросток стремится испытать опасные ощущения, а возможные желания, связанные с калипсом или татуировкой, могут говорить о его желании попробовать «пережить» себя через боль, ведь через страх и страдания тело как будто очищается.
Тем не менее, молодые люди должны также иметь возможность остановиться, когда они чувствуют дискомфорт и беспокойство. Они не должны каждое свое решение воспринимать как «плохое» или «неправильное». Им следует понимать, что их здоровье важнее общества и мнения о них.
Даже если подростка тянет к отделению от родителей, он все еще нуждается в любви и поддержке. Объятия, теплые разговоры и даже просто совместная чашка чая могут показать ему, сколько значит для вас ваша дочь. Будьте рядом с ней, ведь это трудное время, и ваша поддержка будет важна для неё.
Что думают подростки о своей жизни в 12
Мы задавали 12-летним детям вопросы об их отношениях с родителями и о происходящих в их жизни изменениях. Вот что они рассказали, сохраняя анонимность.
— Есть ли у вас ощущение, что настал период перемен в вашей жизни? — Последние несколько недель для меня стали взрывом новых ощущений, нестабильности и новых мыслей, как будто я переродилась. Кажется, что на горизонте появились новые ценности, и мне стало интересно самовыражение.
— Как изменились ваши отношения с родителями? Я не знаю, что именно поменялось, но мне кажется, я стала более чувствительной и легко раздражаюсь.
— Как думаете, как родители должны реагировать на ваше эмоциональное состояние? — Иногда просто дайте мне время побыть одной. Жду, когда ко мне могут подойти и поддержать, а не говорить «если бы я тебя не любила, ты бы не училась в этой школе». Мне нужна уверенность в том, что они понимают и ценят мою необходимость в поддержке.
— Как вы ощущаете изменения в себе? Я приобрела больше знаний и стала лучше понимать мир вокруг. Теперь я спокойнее реагирую на вопросы о ЛГБТ и феминизме. И да, у меня появились комплексы, но некоторые из них тоже исчезли. Я начинаю проявлять интерес к общению с мальчиками.
— Стало ли вам труднее открыто разговаривать с родителями? Я чувствую, что имею право на собственные секреты, но разногласия в наших взглядах тоже создают трудности. Для предотвращения конфликтов мне часто приходится избегать определенных тем, даже важных для меня.
— Есть ли что-то, что вы хотели бы сказать своим родителям? Мы не маленькие дети, вы должны дать нам больше свободы. Например, мы хотим иметь право самим выбирать, как одеваться, чем заниматься, и хотим рассчитывать на большее карманное пособие до 14 лет, а после возможности подработки. Также было бы лучше, если бы вы уважали наше мнение и доверяли нам больше.
— Чувствуете ли вы, что изменились за последний год? Как это проявляется? Я стала больше скрывать от родителей и чувствовать себя более открешенной. Ранее мне было интересно проводить время с родителями, но сейчас это желание ослабло.
— Как вы воспринимаете разлуку родителей? Нормально, меня это не беспокоит. Возможно, это просто часть взросления, не знаю.
— Изменились ли ваши отношения со сверстниками? — В школе, да. Настолько, что я стала менее заинтересованной в компании, даже если они не дразнят меня, меня просто она больше не привлекает.
— Есть ли у вас единомышленники? К сожалению, нет.
Комментарий психолога из центра K.O.T.:
В ответах ребят явно видно много «типичных» моментов, связанных с психологией подросткового возраста. Их желание, чтобы их мнение было уважаемо, чтобы родители понимали их и чтобы у них было больше свободы, является вполне нормальным.
Эффективность курсов и поддержка, предложенные в это время, очень значимы, поскольку подростки испытывают потребность в уверенности в себе, контроле над своими эмоциями и улучшении коммуникации.
Признаки переходного возраста
Основные признаки полового взросления у девочек включают:
- Развитие первичных и вторичных половых признаков,
- Изменения в состоянии кожи, включая акне,;
- Наступление менструации,
- Изменения в структуре и цвете волос,
- Предпосылки к упрямству и максимализму,
- Перепады настроения;
- Внезапные изменения в интересах и хобби.
Половое развитие
Половое созревание у девочек начинается, как правило, в 12 лет и завершается примерно к 16 годам. Одной из характерных черт полового созревания является стремление к тому, чтобы нравиться окружающим, это может выражаться в заботе о своем внешнем виде и подборе одежды. Девочки начинают легко влюбляться и стремятся к общению с мальчиками, при этом их женственность (гендерная идентичность) не всегда зависит от поведения окружающих мужчин или мальчиков.
Иногда стремление к идеалу и недовольство собой могут привести к таким нарушениям, как анорексия. Стоит заметить, что в последние годы эта проблема затрагивает и мальчиков.
Если вы заметили у своей дочери признаки расстройства пищевого поведения, важно сразу же обратиться за помощью к специалисту.
Менструация играет ключевую роль в жизни девочек:
- С одной стороны, менструация символизирует шаг во взросление и обретение женственности. Многие девушки начинают стремиться к этому образу, что может быть положительной концепцией, если они принимают свои изменения.
- Но если девочка не принимает менструацию и воспринимает ее как окончание детства, это может значительно усложнить адаптацию. Она может столкнуться с такими чувством, как стыд, неполноценность и неуверенность в себе. Разнообразие чувств, порожденное половыми изменениями во время подросткового кризиса, способно привести к появлению гордости, но и скованности, что дополнительно усугубляет возникшую ситуацию.
Внутриличностные конфликты сексуальной (гендерной, репродуктивной) природы девочек могут проистекать из желания дистанцироваться от матерей, в то же время испытывая стремление быть похожими на них (как на ролевую модель). Стремление мамы вылепить дочку по своему образцу и привязанность отца к «своей женщине» могут оказывать негативное влияние на эту динамику.
Физическое развитие
Прирост роста у девочек достигает пика в возрасте 10-11 лет, после чего снижение роста наблюдается к 16 годам. Набор веса происходит в возрастном диапазоне между 11 и 14 годами, что также корректируется под воздействием различных факторов.
Половое созревание является завершающим этапом формирования иммунной системы организма. У девочек этот этап наблюдается в возрасте 12-13 лет. Развитие иммунитета также зависит от внешних условий и наследственности. Поэтому подростким важно помнить о
- Правильном и сбалансированном питании,
- Регулярной физической активности,
- Избегании вредных привычек.
В возрасте 12 лет ребенок становится стремительно растущей личностью. Психология подростка развивается, что выразится в большей осведомленности относительно жизни, общении с окружением и понимании своих интересов в учебе.
Внешность
Не стоит руководствоваться стереотипами. Самые успешные актеры и модели — это люди с уникальной внешностью. Так, например, большая улыбка Джулии Робертс или выдающаяся фигура Ким Кардашьян не стали преградой на пути к успеху. Близость к общепринятой норме не гарантирует, что вы станете успешным.
Объективная самооценка также важна. Научитесь составлять прическу, соответствующую вашему стилю, выберите подходящий макияж. Стремление выделиться индивидуально — это нормально, но не стоит впадать в крайности. Следует помнить, что чрезмерное проявление индивидуальности может казаться неуместным. Также не стоит принимать решения, которые могут показаться постоянными — лучше красить волосы в яркие цвета в подростковом возрасте, чем во взрослом. С другой стороны, стоит избегать татуировок, когда существуют безопасные временные варианты на современном рынке.
Гигиена
Личная гигиена должна стать неотъемлемой частью жизни. Чистое и ухоженное лицо, волосы и тело — это очевидное преимущество. С учетом особенностей переходного возраста стоит особенно внимательно следить за своим телом.
Во-первых, необходимоИзучить свою косметическую рутину — выбирайте средства, подходящие для подростковой кожи. Если вы замечаете сильные высыпания, выбирайте продукты для проблемной кожи. Многочисленные компании производят специальные линии товаров. Не забывайте использовать их регулярно: утром умывайтесь с гелем или тоником. Косметика должна наноситься только на чистую кожу. Кремы не являются исключением, но не стоит покрывать кожу толстыми слоями. Проблемы с акне можно предотвратить с помощью точечных средств. Обязательно смывайте макияж перед сном и повторяйте процедуру ухода за лицом, применяя увлажняющие маски и кремы, подходящие для вашего возраста! Если вы сталкиваетесь с постоянными проблемами кожи, лучше обратиться к дерматологу или косметологу.
Уход за телом также критически важен. Прыщи могут появляться не только на лице, но и на теле, особенно высыпания на спине и плечах. Кроме того, подростки могут быть подвергнуты повышенному потоотделению, поэтому обязательно принимайте душ каждый день, особенно утром и вечером. Однако постарайтесь избежать длительного пребывания в горячей воде, так как это может привести к загрязнению сальных желез. Раз в неделю достаточно принимать расслабляющую травяную ванну. Выбор специальных гелей для душа для подростков также будет полезен. Пилинги можно применять, но не чаще двух раз в неделю. Современные дезодоранты и спреи помогают контролировать потоотделение, и их есть множество на любой бюджет.
Волосы
Распространенное мнение о том, что не следует мыть волосы каждый день, не совсем верно. Мыть голову стоит, когда они грязные, и если у вас волосы, которые могут оставаться чистыми длительное время — это ваше преимущество. Однако, если вас устраивает неопрятный и жирный вид на следующую ночь — это исключительно ваше дело. То же касается средств для укладки — они тоже требуют регулярного мытья. Даже если вы планируете сделать «конский хвост» на следующий день, мыть волосы обязательно. Грязные волосы не только плохо пахнут, но и могут испортить вашу репутацию в школе. Определитесь с подходящими средствами — шампуни следует выбирать в соответствии с вашим типом и состоянием волос. Опробуйте разные продукты, пока не найдете подходящий для себя. Миф о том, что необходимо менять шампунь время от времени, в большинстве случаев не подтверждается — используйте тот, что подходит вам, если понадобится изменение, тогда переходите к другому. Кондиционеры могут быть полезными для ваших волос, но пользуйтесь ими разумно: наносите только на волосы, избегая кожи головы и не накладывайте слишком толстый слой. Чтобы волосы дольше оставались свежими, замечательным решением будет ополаскивание отварами трав, такими как ромашка или крапива. Также можно использовать масла, чтобы поддерживать волосы в хорошем состоянии.
Ваши руки тоже требуют внимания — маникюр, выполненный в салоне, не сможет скрыть недостатков, если под ногтями есть грязь. Чрезмерная длина ногтей может выглядеть неуместно, особенно если они все еще разукрашены яркими лаками. Чтобы предотвратить облачность ногтей, используйте витамин A для ухода за кожей рук и ногтей, а также специальные масла.
Явным показателем полового созревания являются изменения во внешности. Девочкам бывает сложно принять быстрое изменение своего тела, поэтому важно относиться к подростку с пониманием и объяснять, что эти изменения — это нормально.
Отношения с родителями
В возрасте 12 лет девочки начинают стремиться к большей самостоятельности и не принимают указания родителей без вопросов. Стоит помнить, что трудные моменты часто являются результатом несовпадения ожиданий и реальности — лекции и назойливые советы могут стать тормозом в коммуникации.
Подростки в этот период становятся очень уязвимыми, поэтому даже малейшие споры могут послужить поводом для возникновения комплексов и негативных воспоминаний. Чтобы наладить общение с дочкой-подростком, важно отойти от своего мироощущения и попытаться взглянуть на мир с ее точки зрения.
Советы родителям
Для того чтобы сохранить доверие и доверительные отношения с ребенком, родителям стоит запомнить некоторые важные рекомендации:
Важно уважать желания девочки и проявлять к ней внимание.
Взрослые должны интересоваться тем, что происходит в жизни ребенка, но при этом не навязываться и не вмешиваться. Например, частые неожиданные визиты в комнату дочери могут настроить её против родителей вместо того, чтобы помочь понять, что у неё происходит в голове.
Никогда не следует прокладывать путь в вещи подростка без ее согласия или читать ее личные записи. Если она поймет, что такое происходит, ее доверие к родителям может быть разрушено и она может закрыться.
Внутриличностные конфликты в сексуальной (гендерной, репродуктивной) сфере девочки могут возникнуть из стремления отделиться от матери с тем же отклонением, как и желание походить на нее (женская ролевая модель). Привязанность матери к дочери как к собственному образцу может вызвать негативные чувства, а позитивное мнение отца может добавить к этой конфликтной картине.
Воспитание двенадцатилеток
Основная часть конфликтов с двенадцатилетним ребенком возникает из-за того, что он начинает ощущать себя взрослым, в то время как окружающие все еще продолжают воспринимать его как ребенка. Это тот этап жизни, когда человек начинает верить в собственную уверенность, обретает основные жизненные ценности.
Уделяйте время профориентации
Молодым людям важно изучать различные профессии, так как скоро им придется сделать выбор. Период размышлений может длиться долго. Если ваш ребенок увлечен школьным предметом, поддержите его стремление развивать его. Не стоит скрывать реальности: если ваша дочь или сын планирует выбрать профессию, которая не поможет им обеспечить себя финансово, вам стоит аккуратно объяснить это. При этом не ограничивайте его в pursuits, которые ему по душе, и не заставляйте делать то, что ему не нравится.
«Модерируйте» его контакты.
Пусть ваш ребенок общается с друзьями, так как это необходимо для его развития. Определите, кто его компания, и существует ли риск опасных увлечений. Это касается не только реальной жизни, но и виртуального общения в социальных сетях.
Больше проводите времени вместе
Создайте условия для гармоничного сексуального развития. Мать должна обсуждать с дочерью заботу о своей внешности, отзывчивость к выбору одежды. Отец может проводить время с сыном, занимаясь активным хобби (например, вместе ходить на рыбалку). Совместные занятия с матерью и отцом помогают формировать характерные черты, соответствующие полу ребенка.
Не забывайте проводить оставшееся время вместе всей семьей. Это укрепляет доверие между детьми и родителями и готовит их к созданию семьи, создает приятные воспоминания на всю жизнь.
Учите взрослению
Помогайте своему подростку выполнять работу по дому. Это придаст ему ощущение взрослости и поможет понять, что у взрослых есть не только права, но и обязанности.
Возможные проблемы воспитания
Дети в возрасте 12 лет часто бывают непослушными и могут даже проявлять девиантное поведение (воровство, ложь, агрессивность). Причины могут варьироваться:
- Подражание поведению людей, обладающих авторитетом.
- Пример фигуры власти.
- Повышенная чувствительность к мнению окружающих.
- Непочтительное отношение со стороны других, будь то взрослые или сверстники.
- Желание быть уникальным и принятие.
- Осознание неравенства и имеющиеся у него психологические комплексы.
- Последствия насилия.
Многие из этих негативных тенденций развиваются, если ребенок чувствует себя незначительным, не поддерживает связи с положительными личностями или получает информацию из сомнительных источников (включая «плохое» кино).
Необходимы безопасные увлечения и интересы, которые займут подростка.
Если ваш ребенок будет вовлечен в позитивные и развивающие активности, у него будет меньше пространства для плохих привычек. Рекомендуется проанализировать поведение родителей, так как курение, нецензурная лексика и иное нечестное поведение легко копируется детьми.
Больше советов психологов на тему девиантного поведения детей:
О здоровье: сколько должен спать и есть ребенок в двенадцать лет?
Во время переходного возраста организму жизненно важно получать должное питание и отдых. Тем не менее, многие подростки пренебрегают режимом сна и отдыха, что влияет на их успехи в школе. Ребенку в этом возрасте нужно около 8-9 часов сна.
Необходимо не менее 4-5 раз в день питаться (завтрак, обед, ужин и 1-2 перекуса). Большую часть калорий лучше всего получать в первой половине дня. Приучите своего подростка есть за несколько часов до сна, чтобы он не испытывал голода перед сном и не перегружал свой желудок перед сном.
Формируя рацион, учитывайте потребности в энергии и пищевых веществах (в день) 12-летних детей.
- Для мальчиков: 2750 ккал, 90 г белка (из них 54 г белка животного происхождения), 92 г жира и 390 г углеводов;
- Для девочек: 2500 ккал, 82 г белка (из них 49 г белка животного происхождения), 84 г жира и 355 г углеводов.
Существует явная важность белков для роста и укрепления костей и мышц, поэтому подростку требуется достаточное количество продуктов, содержащих белки (молочные продукты, мясо, рыба). Основу рациона должны составлять медленные углеводы (например, мюсли, цельнозерновой хлеб, много фруктов и овощей).
Не следует восприятие жиров негативно: они важны для организма, особенно для нервной системы. Если подросток отказывается от бутербродов с маслом или заправок для салатов с растительным маслом, возможно, он придерживается маложирной диеты, которая может быть потенциально вредной.
Серьезные расстройства пищевого поведения, такие как анорексия (потеря аппетита и снижение массы тела) и булимия (обостренный аппетит и набор веса) могут быть результатом неправильно подобранного рациона и негативных психологических факторов. Родители должны обратиться к педиатру и психологу, если их подросток не ест, постоянно испытывает рвоту после каждого приема пищи или, наоборот, постоянно ест.
Исследование, проведенное Имперским колледжем Лондона совместно с ВОЗ, показало, что в последние 40 лет количество подростков с избыточным весом увеличилось в десять раз, что связано с доступностью калорийной пищи и агрессивным маркетинговым подходом. Если ваш ребенок часто покупает нездоровую пищу, важно научить его противостоять меньшим соблазнам и отдать предпочтение более безопасным альтернативам.
Скелет и мышцы двенадцатилетнего мальчика активно развиваются, поэтому физическая активность необходима для сохранения стройной фигуры. Тем не менее, постарайтесь не перегружать ребенка чрезмерными физическими нагрузками и тренировками, чтобы не нанести вред здоровью.
Психология девочки-подростка 10–16 лет: что нужно знать родителям
Когда ваш ребенок вступает в период полового созревания, очень важно понимать особенности психологии девочки в возрасте от 10 до 16 лет, чтобы правильно сформировать отношения и избежать множества трудностей. Какие советы могут быть полезны для родителей?
Что переживает девочка-подросток
Этот этап жизни знаменует собой потерю статуса «малыша», когда ребенок начинает ощущать себя незалежной личностью, стремящейся к самостоятельности и опыту. Мир подростка становится более широким, он взаимодействует с окружающей действительностью, ищет собственные мечты, интересы и пробует себя на разных направлениях.
Тем не менее, подростки также испытывают сильные страхи, сталкиваясь с новой, непонятной средой, и в процессе осознания, что с их телом происходит, кто они на самом деле и что это для них значит.
Психология девочки 10–12 лет
Каждый этап взросления имеет свои особенности, знание которых поможет понимать своего ребенка более глубоко. Понимание психологии девочки-подростка делает поведение меньше непонятным и пугающим. Разделение по возрасту является относительно условным и варьируется в зависимости от индивидуального развития.
Многие родители задаются вопросом, как вести себя с 11-летней девочкой, ведь хотя она еще не вступила в переходный возраст, значительные изменения в ее поведении и настроении уже могут наблюдаться, что может сыграть как на позитивные, так и отрицательные проявления.
10-12 лет — это возраст, предшествующий половому созреванию, когда девочка:
- Замечает изменения в своем теле и может быть глубоко расстроена из-за этого, полагая, что она не так красива или худа, как бы ей хотелось;
- Беспокоит ее социальный статус, она стремится понравиться ровесникам и одновременно боится быть отвергнутой;
- Чувствительна к мнению окружающих и острее воспринимает критику;
- Ищет себя через увлечения и хобби, которые часто зависят от желания быть популярной, даже если они не являются ее истинными интересами.
Психическая устойчивость 11-летнего ребенка, особенно девочки, преисполнена противоречивыми переживаниями. С одной стороны, подросток хочет остаться под заботой родителей и в мире детства, но в то же время жаждет свободы и выхода во взрослую жизнь.
Психология девочек 13–14 лет
В этот момент начинают происходить изменения, соответствующие пубертатному кризису:
Девочка, которая ранее воспринималась как идеальная и умная, начинает сомневаться в правильности своих взглядах на жизнь и принимает на себя новые оценки. Это также может привести к подростковому максимализму — она начинает драматизировать события, так, например, если ей не звонит мальчик, она может немедленно расстраиваться, считая, что она никому не нужна.
Миф о своем родителе, которые должны быть безупречными, разрушается, однако подростку по-прежнему нужны комиссии, на которые можно полагаться.
Физическое развитие опережает психическое, вызывая тревожность, которая пагубно сказывается на эмоциональном состоянии и приводит к неуверенности в себе.
Девочка-подросток работает над отделением своей личности от родителей, что часто выражается в том, что она становится менее общительной, начинает проводить много времени одна, как способ разобраться с происходящими изменениями в себе. Негативные эмоции могут накапливаться, не досягая родителей.
Психология девочки 15–16 лет
На этом этапе массово проходит вторичная социализация, осуществляется формирование мировоззрения, цели и ориентиры становятся более явными. Девочка формулирует собственное мнение, используя аргументированные доводы. Она все еще воспринимает себя как более опытного и знающего человека по сравнению с родителями, хотя понимает, что у нее недостаточно жизненного опыта, чтобы решать все проблемы.
Как воспитывать дочь-подростка
Основная причина большинства конфликтов заключается в том, что девочка подрастает, но родители продолжают обращаться с ней как с маленькой девочкой. Взрослые учат ее, что правильно и неправильно, хотят, чтобы она слушалась их так же, как в детстве, даже если это становится предметом споров.
Однако девочка-подросток уже осознает себя как личность, она ищет свой путь, свои желания и не должна полностью соглашаться с родителями. Непонимание со стороны родителей приводит к конфликтам, и важно знать, как установить крепкие отношения с дочерью в этом возрасте. Это бывает непросто, особенно если отсутствуют доверительные отношения, где учитывается самовыражение и открытость.
Но при условии, что родители корректно ведут себя с подростком и понимают, что происходит, многие конфликты можно избежать, и кризис возрастного перехода пройдет значительно легче.
Давайте достаточно внимания и поддержки
Что делать, если ваша дочь замыкается в себе, злится и выставляет вас за пределы своих интересов? Нужно показать, что вы на ее стороне. Сохраняйте спокойствие, поддерживайте и не игнорируйте ее. Даже если они активно стремятся к взрослой жизни, они все еще уязвимы и нуждаются в поддержке.
Относитесь к ней как к личности
Воспитывая подростка в возрасте 12-14 лет, важно помнить, что она уже взрослый человек. У нее есть свои желания, потребности сформулировать систему ценностей и выражение себя как части мира, семьи и общества.
Перестраивайте отношения
В этом возрасте дочь уже начинает осознавать свою самостоятельность и стремится сама решать, что ей делать, как одеваться и с кем общаться. Пока это не связано с угрозами ее здоровью и безопасной нормой, родителям необходимо обеспечить ребенку некоторую свободу и уважать ее мнение.
Когда ваша дочь почувствует, что у нее есть личное пространство и автономия, она уменьшит протестные высказывания, меньше будет замыкаться и станет более открытой к взаимодействию.
Позволяйте самореализоваться
Специфика психологии подростков 12-14 лет заключается в том, что девочка стремится к наращиванию пространства. Ей нужно принимать собственные решения, совершать ошибки, искать свой путь и пробовать новшества. Конфликты возникают, когда родители пытаются навязать решения за нее. Они хотят уберечь девочку от ошибок, не давая ей шанса на самостоянность.
Найдите баланс
Стратегии воспитания должны быть такими, чтобы девочка ощущала себя свободной, а не ограниченной, чтобы она могла принимать собственные решения, но при этом осознавала возможные последствия своих действий.
С другой стороны, родители должны продемонстрировать свою поддержку и принятие, чтобы к ним можно было обратиться с любой проблемой, не опасаясь упреков и наказания.
Таким образом, она не будет вынуждена отстаивать свои границы, прибегая к провокационному поведению или игнорированию — родители, главное, должны установить здоровую атмосферу для взаимного доверия.
Жизненно важные аспекты психологии девочки в возрасте 10-16 лет разнообразны и комплексны. Чтобы разобраться в их сущности и не упустить важные моменты, я призываю вас посетить психологическую коуч-сессию в Академии Осознанного Мышления. Мой совет для родителей: узнавайте свою дочь снова и снова, открывайте в ней новые грани, пока она взрослеет на ваших глазах. Ваша реакция на это становление определяет ее уверенность в себе, успех и способность строить здоровые отношения с мужчинами.
