Если вам удается сохранять спокойствие и выдержку, это действительно разумное решение — попытаться уладить все нерешенные вопросы с вашим бывшим партнером. Это деликатная задача, которую стоит решить, дабы избежать превращения из «бывшего» в заклятого врага, что может усложнить ваши будущие взаимодействия.
ТОП 6 — книги, которые помогут пережить расставание
В трудные жизненные моменты, такие как расставание, важно искать литературу, которая поможет вам не только пережить неудобства, но и изменить ситуацию к лучшему. Наиболее ценные и корректные произведения чаще всего создаются не знаменитостями и профессиональными психологами, а обычными людьми, которые смогли справиться с жизненными кризисами и поделиться своим опытом.
Чтение депрессивных и затянутых романов с безрадостным финалом обычно лишь усугубляет ваше состояние. Поэтому книги, которые стоит рассмотреть после расставания, должны быть местами грустными, но в обязательном порядке жизнеутверждающими. Литература, основанная на личных историях и примерах, зачастую воспринимается легче и продуктивнее, чем научные и академические тексты. Важно выбирать произведения, написанные простым и доступным языком, чтобы они не могли наскучить вам уже на первой или второй странице.
Книги после расставания с парнем
Важно не оставаться в состоянии отчаяния и учиться на личных потерах. Литература, помогающая преодолеть утрату любимого человека, должна зарядить вас положительной энергией и указать верное направление в будущем. Получив ценные рекомендации из хороших книг, вы сможете легче выбрать подходящего партнера и построить с ним долгосрочные отношения.
Тэмсин Федел «Одинокий и счастливый».
Эта книга представляет собой источником глубоких инсайтов и может быть смело превратена в набор цитат, служащих руководством к действию. Федел искусно подмечает, что в первую очередь необходимо посеять в своем сердце любовь к себе, прежде чем доверить ее другому человеку. Автор советует не погружаться в безысходность и не задерживаться на слезах и печали. Если вы застряли в нерешительности, то есть риск упустить шансы начать новые отношения.
Харви Стив «Поступай как женщина, думай как мужчина».
Одной из распространенных ошибок многих женщин становится отсутствие стремления постичь особенности мужской психологии. После разрыва многие люди, чувствующие себя потерянными, обращаются за помощью к друзьям, что зачастую не приводит к желаемым результатам. В книге Харви анализируются реальные ошибки, которые могли привести к расставанию, развенчиваются мифы о том, что женщины знают о мужчинах, и подробно разбирается, как они способны понимать тактику и поведение сильного пола.
Руководство Belle de Jour для мужчин.
Несмотря на то, что некоторые мужчины смотрят на девушек по вызову с презрением, среди них находятся много умных мужчин, которые смогли изменить свою жизнь, стать успешными и знаменитыми. Автор, сама ведя двойную жизнь, начала свой блог «Batgirls», основываясь на личном опыте, а затем выпустила бестселлер. Она не призывает кардинально менять свою жизнь, но объясняет, чего на самом деле хотят мужчины, и предлагает советы по улучшению навыков знакомств, которые могут помочь завоевать сердца джентльменов и зависть соперниц.
Книги после расставания с девушкой
Застрявшие в сожалениях о прошлом мужчины зачастую лишают себя успешного будущего. Важно понять, что необходимо найти человека, который будет способен уважать и любить вас, а для этого нужно сначала систематизировать свои мысли. Книги, помогающие разобраться в себе после расставания, индивидуальны для каждого человека, так как мы все уникальны. Тем не менее, такие произведения всегда должны быть под рукой — в них можно будет найти поддержку в трудные времена.
«Любовь живет три года» Фредерика Бегбедера.
Если вы не знакомы с этим автором, вы можете быть поражены его остроумным, противоречивым и оригинальным произведением. Язык повествования здесь довольно грубый и прямолинейный, однако это не мешает ему содержать увлекательные размышления о браке и причинах разводов, изложенные в нестандартной форме.
Как заставить человека влюбиться в вас.
Это произведение написано известным психологом и обладает универсальным характером. В нем нет излишней теоретизации и концептуальных абстракций, что делает его доступным как для женщин, так и для мужчин. Каждый, кто стремится к глубокому пониманию, найдет здесь полезные советы для анализа своего поведения, не совершая при этом распространенных ошибок в поисках своей второй половинки.
Книга Робин Данбар «Наука любви и обмана».
Интересно, что данное исследование написано не традиционным психологом, а антропологом, специалистом по приматам. Автор объясняет, что у людей и их ближайших родственников существуют биологические ловушки, а многие наши поступки заложены на инстинктивном уровне. Люди, обладающие рациональным мышлением, с интересом оценят остроумное исследование, которое не только поможет распутаться после разрыва, но и даст много ответов на обыденные жизненные вопросы.
Это лишь небольшая подборка произведений, которых мы рекомендуем для помощи в переживании расставания. Несмотря на то, что этот список не является исчерпывающим, уверены, что хотя бы одна прочитанная книга может стать ключом к пониманию своих ошибок, облегчению душевной боли и улучшению ситуации. Таким образом, наша цель будет достигнута, и не станет бесполезной.
Бесчисленные клиенты и читатели сообщают: «Мне нужно прекратить наше общение». Они искренне уверены, что должны что-то сказать своему бывшему или извлечь из общения с ним урок, чтобы полностью завершить отношения. На самом деле, они в глубине души хотят восстановить утерянную связь.
«Скучаю по тебе» Илсе Санд
Известный психотерапевт Илсе Санд утверждает: «Если вы стремитесь наладить общение с другим человеком, попробуйте проявить уязвимость, а не гнев; это даст вам лучшие результаты». Она понимает, как хрупкими могут быть отношения с близкими людьми, иногда даже между родителями и детьми. Кроме того, автор исследует такие вопросы, как неизбежные конфликты и то, почему расставания не решают настоящие проблемы, предлагая советы о том, как пережить обиду и справиться с утратой.
Немецкий психотерапевт Ева-Мария Цурхорст, основываясь на своем опыте и опыте своих клиентов, приходит к выводу, что временное охлаждение отношений с партнером не является поводом для развода или создания hastily новой «счастливой» жизни. В своей книге автор обсуждает причины, по которым отношения с любимым человеком могут разрушаться, и ищет пути для их восстановления. Благодаря ее анализу вы сможете лучше прислушиваться к своему сердцу, перестать пытаться угодить окружающим и научитесь любить себя.
«К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя» Ольга Примаченко
Ольга Примаченко, журналист и бывший главный редактор LADY.TUT.BY, в своем блоге Gnezdo.by утверждает, что «стремясь построить жизнь на основе зрелых ценностей, мы понимаем, что счастье заключается не в слиянии с кем-то, а в умении отделяться от «нас». В книге она размышляет о правильной расстановке приоритетов, организации гармоничного пространства и взаимодействии с окружающими в экологичном ключе. В ней также предложены практические упражнения, которые помогут лучше понять себя, свои границы и достичь состояния гармонии.
Если, столкнувшись с разрывом, вы говорили себе: «Я уверена, что ты найдешь кого-то лучше!», и такое самоутешение вызывает у вас внутреннее несогласие, эта книга именно для вас. Мэнди Хейл осознала, что одинокая жизнь далеко не так угнетающа, как это может казаться. Автор делится нотациями о том, как использовать одиночество для личностного роста и как наслаждаться жизнью даже в свободном «полете». Эта книга способна улучшить настроение и вернуть уверенность в себе.
«Одна и счастлива: Как обрести почву под ногами после расставания или развода» Тэмсин Федэл
Тэмсин Федел отмечает: «Если вы застряли в своей грусти, оставаясь на месте и не продвигаясь вперед, тогда вы никогда не встретите свою любовь». Пережив сложный развод и создав новую, счастливую жизнь, она делится опытом, в котором рассказывает, как справиться с разрывом, преодолеть страх одиночества и обрести новое чувство цели, как отвечать на неуместные вопросы окружающих, и как снова научиться доверять мужчинам. Она показывает, как можно вновь поверить в себя и свою способность любить.
MyBook предлагает промо-код MARCH2021, который действует на 14-дневную подписку MyBook Premium, а также дает скидку 25% на 1- или 3-месячную подписку MyBook Premium. Код должен быть активирован до 31 марта 2021 года.
Помните, что эта боль со временем пройдет. Худшее уже позади (хоть сейчас может быть сложно в это поверить). Иногда для того, чтобы жить счастливо и завершить свой жизненный путь в один день, недостаточно одной большой любви. Это нормально: осознание этого факта может вызывать грусть, но оно крайне важно.
Как пережить расставание
Дафна Роуз Кингма представляет собой удивительно простую и обнадеживающую книгу, в которой отсутствуют пустые советы и странные классификации. Она предлагает совершенно новый угол зрения на отношения — и, что еще важнее, на пути выхода из них. Этот подход ориентирован на личность, открывая читателю, что каждый человек, хотя и одинок, не должен чувствовать себя изолированным, и ему необходимо пройти свой личный путь.
Книга затрагивает мифы и заблуждения, существующие в обществе, основные фазы переживания — от изначального шока до процесса восстановления, а также разные эмоции, сопутствующие этим этапам. Я нашел удивительную последовательность своих собственных мыслей, что также было утешительно — понять, что мои чувства нормальны.
Изложение материала происходит в классическом терапевтическом американском стиле, используя характерные примеры, такие как «История Джин и Билла», «Роуз и Пол» и многие другие, что не стало для меня препятствием.
Стоит отметить, что…
15 октября 2020 г. 10:59
0 про отношения
Как можно завершить свои отношения с достоинством? Как подготовиться к новым отношениям, избегая глубоких эмоциональных ранений, которые, как правило, сопровождают разрывы в прошлом? На эти вопросы автор книги дает исчерпывающие ответы в своем новом издании.
