Данная публикация защищена авторским правом. Любое нарушение ограничений, действующих в отношении полного или частичного воспроизведения этой книги, включая ее оформление, будет преследоваться по закону.
Книги, которые сделают вас счастливее
Начиная с весеннего сезона, огромное количество людей осознает, что чувствует себя подавленно и уставшими. Они могут находить утешение лишь в том, чтобы укрыться под одеялом и оставаться в таком состоянии как можно дольше. К сожалению, это обычно является следствием недостатка витаминов, накопившейся усталости после зимних месяцев и постоянного стресса, который нагнетает атмосферу вокруг. В такие периоды, когда в жизни возникают неразрешимые проблемы, мотивы и энергии для движения вперед действительно могут иссякнуть.
Тем не менее, важно помнить, что ситуации, подобные этим, возникают не на пустом месте: стремление к самосовершенствованию, достижению целей и реализации собственных мечтаний не может бесследно исчезнуть лишь из-за непогоды за окном. Психологи со всего мира уверены в том, что одной из ведущих причин желания «сбежать от всего» является глубокое несчастье, охватившее человека. Это может проявляться в трудностях на работе, непривлекательных романтических отношениях или даже в потере самооценки, когда человек начинает ощущать себя недостойным нормальной жизни. Так стоит ли просто поддаться этому? Примените саморефлексию и задайте себе вопрос: что конкретно и когда пошло не так в вашей жизни? Мы уверены, что осознание проблемы значительно облегчит вам путь к её решению, так как поиск корневых причин всегда является первым шагом к исцелению.
Что почитать:
Влюбиться в жизнь. Мэтт Хейг
Мэтт Хейг, автор этой книги, на протяжении долгого времени сталкивался с депрессией, несмотря на кажущуюся всему окружающему гармонию и стабильность. Теперь, спустя годы, он готов поделиться своим опытом и предложить читателям ценные советы о том, как начать жизнь заново, обнаружить свое призвание и вновь обрести счастье.
Влюбиться в жизнь. Как научиться жить заново, когда депрессия почти уничтожила вас Мэтт Хейг Электронная книга 249 ₽ Купить на Litres.
Сильные слабости. Как превратить свои минусы в плюсы и стать счастливой. Гретхен Рубин
Гретхен Рубин, психолог и эксперт по счастью, подчеркивает, что понимание гармонии для каждого индивидуально. В своей книге она предлагает читателям механизм для достижения спокойствия и легкости в движении к целям.
Сильные Слабые стороны. Как превратить свои слабости в сильные стороны и стать счастливым Гретхен Рубин Твердый переплет 825 ₽ Добавить в корзину.
Атлас счастья. Уникальные рецепты счастья со всего света. Хелен Рассел
Если вы спросите людей, что они понимают под понятием «счастье», вы обнаружите, что ответы могут сильно различаться. Хелен Рассел, автор бестселлера «Hygge, или Уютное датское счастье», провела обширное исследование, где собрала 33 уникальные концепции внутренней гармонии со всех уголков мира. Вполне возможно, что одна из этих концепций идеально соответствовать вашему восприятию счастья.
-18% Атлас счастья. Уникальные рецепты счастья со всего мира Хелен Рассел Твердый переплет 677 ₽ 825 ₽ -18% Добавить в корзину.
Меньше рефлексии — больше действия
Замечая, что в вашей жизни что-то идет не так, сродни вопросу «Где я свернул не туда?» не всегда требует погружения в глубокие размышления. Исследования показывают, что чем больше мы позволяем анализировать нашу ситуацию, тем более подавленными мы чувствуем себя. Как только вы четко определили круг своих проблем, следующим шагом должно стать их немедленное разрешение. Задайте себе вопрос: чего же вы хотите действительно добиться? Возможно, это путешествие? Или время, проведенное в кругу семьи? Так почему бы не побаловать себя чем-то приятным? Обеспечив себе такие моменты радости, вы уже вскоре заметите, как потоки жизненной энергии начнут возвращаться к вам.
Что почитать:
Just f*cking do it! Сара Найт
Сара Найт, автор мотивационной книги «Волшебный шар», стремится помочь своим читателям избавиться от меланхолии и необоснованного грусти, собраться с силами и сделать первый шаг к новой жизни. Готовы ли вы прощаться с депрессией прямо сейчас?
-Сара Найт Мягкая обложка 513 ₽ 625 ₽ -18% Добавить в корзину.
Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают. Арианна Хаффингтон
Иногда преодолеть собственные ограничения становится труднее, чем осознать их — даже ради собственного счастья и благополучия. Арианна Хаффингтон анализирует причины, по которым это происходит, что такое выгорание и как с ним можно эффективно справляться.
Истощение. Когда кофе, шопинг и отпуск больше не работают Арианна Хаффингтон электронная книга 379 ₽ Купить по £.
Выпусти меня. Как раскрыть творческий потенциал и воплотить идеи в жизнь. Питер Химмельман
Часто внутренний критик ставит под сомнение наши возможности, задерживая переход от фантазий к реальности. Мы можем говорить себе: «Я не смогу», «Я слишком стар» или «Это не для меня», откладывая свои мечты на неопределенное время. Книга Питера Химмельмана предназначена для тех, кто не готов принимать решение о действиях. Не бойтесь быть творческими, двигаться вперед и осуществлять жизнь, полной новыми идеями и возможностями — ваша судьба только в ваших руках!
-16% Let Me Out. How to Unleash Creativity and Bring Ideas to Life Peter Himmelman Hardcover 609 ₽ 725 ₽ -16% Добавить в корзину.
Ищите источники вдохновения
Для успешного старта, иногда просто необходимо наличие подходящей ролевой модели. Такого человека, который не только мотивирует на новые достижения, но и действует как жизненный пример. Поглядывая внимательно вокруг, вы можете обнаружить среди своих знакомых людей, чья жизнь складывается так, как вы сами стремитесь к ней. Обращайте внимание на успешных людей — они можуть послужить отличными источниками вдохновения.
Также неплохим вариантом для поиска вдохновения будет занятие тем, что вам нравится: посмотрите интересный фильм, почитайте увлекательную книгу или даже отправьтесь в путешествие. Путешествия, как показывает практика, являются одним из лучших способов подзарядить свои внутренние резервы и взглянуть на привычные вещи с другой стороны. Попробуйте иногда уехать на выходные, освободитесь от земли и меньше сосредотачивайтесь на рутине — вы можете многому научиться из нового опыта.
Что почитать:
Куриный бульон для души. Я решила — смогу! Эми Ньюмарк
Иногда, чтобы начать что-то новое, нужно немного мотивации. Эми Ньюмарк в своей книге предлагает удивительные истории успешных женщин, которые были способны восстановить свое счастье, преодолев сознательные и околозначительные трудности, предательство, потерю уверенности в себе и неудачи в карьере.
Жизнь цыпленка для души. Я принял решение — я могу это сделать! 101 история о женщинах, для которых нет ничего невозможного Эми Ньюмарк eBook 249 ₽ Купить на Litres.
Волшебный пинок для начала твоей новой жизни. Шаа Васмунд, Ричард Ньютон
Авторы популярной мотивационной книги уверены, что плыть по течению, хоть это и удобно, совершенно неприемлемо. Пришло время оставить все страхи позади, не откладывать на потом и начать менять жизнь к лучшему прямо сейчас. В конце концов, мир предлагает бесконечные возможности, и терять их — непростительная роскошь!
Волшебное начало вашей новой жизни. Как перестать быть глупым и начать что-то делать Шаа Васмунд eBook 249 ₽ Купить на литресе.
Мой бодипозитив. Как я полюбила тело, в котором живу. Тесс Холлидей
Модель плюс-сайз Тесс Холлидей, возможно, является наиболее известным источником вдохновения. Она с течением времени научилась любить свое тело таким, какое оно есть. Этот процесс оказался успешным, если учитывать её достижения в модельной карьере. Не бойтесь любить себя больше — вы замечательны такими, какие есть!
-18% My Bodypositive — How I fell in love with the body I live in Tess Holliday Hardcover 490 ₽ 597 ₽ -18% Добавить в корзину.
Данная публикация защищена авторским правом. Любое нарушение ограничений, действующих в отношении полного или частичного воспроизведения этой книги, включая ее оформление, будет преследоваться по закону.
Как стать счастливым
Книга, написанная Константином Щемелининым, посвящена тому, как не оказаться в различных жизненных ловушках, избегать проблем и других негативных состояний. Главная цель этой книги — предоставить читателям представление о жизни счастливого человека.
Эта литература будет полезна как для мужчин, так и для женщин в возрасте от 14–15 до 45–50 лет и более. В тексте обсуждаются такие темы, как родительское воспитание, любовь, покупка автомобиля и жилищного пространства, а также многие другие аспекты жизни, которые существенно влияют на общее восприятие счастья.
Стоит отметить, что книга состоит из набора самостоятельных статей, каждая из которых посвящена отдельной теме, и все они рассматриваются в конкретном контексте счастливого существования.
Отзывы читателей
- epub (127.3 Kb)
- fb2 (79.3 Kb)
Иногда нам кажется, что все ответы на важные вопросы лежат на поверхности, легко поддаются объяснению. Однако на практике восприятие оказывается намного более сложным и многослойным, чем можем предполагать. Если вы обратитесь к опыту и знаниям профессионалов, это может стать ценной находкой для понимания своей жизни и ее значимых моментов.
Тем, кто намерен разобраться во всех тонкостях психологии, будет интересно ознакомиться с книгой Константина Щемелинина «Как стать счастливым». Здесь автор освещает данную тему очень всесторонне, обращая внимание на все важные аспекты. Ключевые понятия объясняются последовательно и подробно, чтобы читатель мог легко усвоить новые знания.
Книга может быть дополнением к другой литературе по этой области для более глубокого понимания. Однако даже одно прочтение подарит читателю много важных мыслей и идей. С предоставленной информацией каждый сможет увидеть то, что прежде было скрыто от его внимания. Книгу «Как стать счастливым» можно скачать на нашем сайте в форматах epub, fb2 или читать онлайн.
Мы живем в капиталистическом обществе, главным мерилом которого являются деньги, но тема денег не преподается в школе. Хотя бы базовые знания экономики и бухгалтерского учета — почему бы и нет?
В этой книге, написанной от руки и украшенной живописными акварелями, Грегори предлагает читателям уникальный подход к разблокировке своих творческих способностей через призму живописи. В элегантной манере он обучает искусству дозволения себе ошибаться, отклонения от ожиданий идеального результата, вместо этого предлагая открыть глаза и начать видеть красоту в окружающем мире.
Нет смысла обманывать себя и свои мечты. Наша задача состоит в том, чтобы направлять внутренние импульсы в положительное русло, чтобы создать счастье, самоуважение, принятие себя и радость.
Между надо и хочу
Кто из нас не задавал вопрос: «Как мне найти свое истинное призвание?» Эль Луна описывает это как перекресток между «должен» и «хочу». «Должен» — это то, что, по нашему мнению, мы обязаны делать, исходя из ожиданий окружающих, тогда как «хочу» — это глубинные мечты и желания, которые живут в нашем сердце. Какой выбор вы сделали? Это то, чего вы действительно хотите?
Не спрашивайте себя о том, что необходимо миру. Лучше задайте себе вопрос, что может вернуть вас к полноценной жизни. Мир нуждается в тех, кто способен вернуться на путь самореализации.
Здоровая, счастливая, сексуальная
Кэти Силкокс, преподаватель йоги и специалист по Аюрведе, верит, что не нужно отвергать такие простые удовольствия, как бокал красного вина или чтение модного журнала, лишь для того чтобы внедрить философию Аюрведы в свою жизнь. В своей книге Кэти предлагает не только философию существования, но и метод, который поможет сохранить здоровье, счастье и сексуальность, проверенный веками.
Суть Аюрведы заключается в том, что мы совершаем множество — казалось бы — незначительных действий каждый день, которые со временем оказывают значительное воздействие на наше общее самочувствие. Каждое маленькое действие может привести к большим переменам, если мы направим их в нужное русло.
