Популярный артист принял решение возобновить отношения со своей бывшей супругой Еленой, с которой он разошелся ранее. По началу их новые отношения не несли никакой ответственности, но с течением нескольких месяцев стало очевидно, что между ними вновь вспыхнула искренняя любовь.
Как Сергей Жуков похудел на 24 кг за 2 месяца
Даже самые преданные фанаты группы «Руки вверх» могли бы затрудниться вспомнить, чтобы их кумир был известен своей стройной фигурой. В 1995 году, когда хиты группы только начинали покорять музыкальные чарты, Сергей Жуков уже имел довольно упитанную фигуру. Однако это не доставляло ему никаких неудобств, более того, образ милого пухленького мальчика в окружении спортивных исполнителей шоу-бизнеса хорошо вписывался в его имидж.
И сам Жуков не ощущал никакого дискомфорта из-за того, что его вес превышал норму. Но к моменту достижения возраста 40 лет его вес начал резко увеличиваться, достигнув критичного значения – 125 килограммов. Неправильное питание, отсутствие физической активности и многократные часы работы за столом стали основными факторами его увеличившегося веса.
Сергей время от времени пытался придерживаться диет и даже голодал, однако эти попытки не приносили результатов. Напротив, несколько месяцев назад произошли кардинальные изменения – новые фотографии артиста в Instagram показали его в совершенно новом свете: стройным и полным энергии, что заставило многих его поклонников сомневаться, что это действительно он.
Главное — мотивация
В 2015 году Жуков, в компании своей супруги, бывшей солистки группы ВИА «Сливки», принял участие в реалити-шоу, посвященном снижению веса. К тому времени здоровье артиста сильно пострадало: он испытывал одышку, отеки и ряд других симптомов, которые существенно ограничивали его в активной деятельности. Он не мог проводить концерты так же интенсивно, как это делал в юности. Наконец, он твердо решил стать образцом для своих детей, стремясь быть не только счастливым, но и здоровым отцом. На тот момент его усилия уже принесли некоторые плоды — ему удалось сбросить около 10 килограммов, хотя уменьшить вес существенно не получилось. Тем не менее, певица не отчаивалась и продолжала работать над собой.
В 2017 году Жуков решительно подошел к вопросу своего здоровья. Он тщательно пересмотрел свой образ жизни, внедрил в свое ежедневное меню разнообразные диетичные продукты и начал регулярно заниматься физическими упражнениями. Всего через два месяца он значительно похудел, сбросив 24 килограмма.
Сергей Жуков преодолел лишний вес, узнав, что его предыдущие попытки похудеть проваливались из-за распространенных ошибок. Как и многие другие, он часто устраивал голодовки, отказываясь от пищи с утра после обильного ужина. Это влияние негативно сказалось на его метаболизме, который и без того был ослаблен. Жуков не в силах был сдержаться от очередной трапезы после голодного утра, что вело к возврату веса и разочарованию.
Главные правила похудения
Новый подход к снижению веса, предложенный артисту его диетологом, включал четкое нормирование рациона. Сергею разрешалось в день не превышать 2000 калорий. При этом в рамках этой калорийной нормы практически не имелось ограничений на продукты — он мог наслаждаться стейками, мороженым и даже фастфудом. Главное условие: общее количество еды ежедневно не должно превышать установленную калорийную норму.
Раздельное питание оказалось настоящим открытием для певца. Чтобы избежать перегрузки желудка, он совершал три основных приема пищи в день, но между ними допускал перекусы. Кроме того, чтобы ускорить обмен веществ, Жуков включил в свой рацион продукты, которые богаты такими элементами, как калий, магний, кальций, железо, тиамин, рибофлавин и фолиевая кислота:
- Грецкие орехи,
- морские водоросли,
- проросшие зерна,
- питательные семена, орехи, зерновые, рыба,
- брокколи, шпинат и другие зеленые овощи,
- мед.
Личная творческая биография Жукова включает более десяти выпущенных альбомов. В составе группы «Руки вверх» он выпустил около семи успешных коллекций, три из которых получили золотые награды, подтверждая высокий уровень и популярность их музыки.
Рост, вес, возраст. Сколько лет Сергею Жукову
После выхода на музыкальную сцену в 1990-х годах, у Сергея Жукова появилось множество поклонниц, которые активно искали информацию о его жизни и творчестве. Сам певец никогда не стремился скрывать детали о себе, и его фанаты без труда знают о его росте, весе и возрасте. Каков же возраст Сергея Жукова? Этот вопрос не вызывает затруднений у тех, кто интересуется его музыкальной карьерой.
Сергей известен своей доброй и приветливой натурой, он всегда готов дать интервью и охотно раздает автографы всем желающим.
Сергей Жуков, чья биография известна благодаря множеству фотоснимков, начиная с юности до теперешнего времени, в 2018 году отмечал свой 42-й день рождения. На данный момент его вес колебался около 80 килограммов, а рост составляет 172 сантиметра. Внешний вид артиста напоминает облик известного персонажа — Карлсона, что не мешает девушкам считать его сильным, привлекательным мужчиной и лучшим исполнителем в мире.
Биография Сергея Жукова
Звезда появилась на свет в солнечный весенний день середины 70-х годов. Отец Жукова, Евгений Михайлович, активно занимался спортом, принимая сына в свои увлечения. Мать, Лилия Жукова, работала учителем музыки, и именно ее поддержка имела значительное влияние на музыкальное развитие будущей звезды. Сергей много раз описывал свое детство как беззаботное, радостное и полное счастья. В его семье был не только он, но и младший брат по имени Майкл.
Сергей стал играть на фортепиано, еду в возрасте 5 лет, и с тех пор его мечты неизменно вращались вокруг музыки, хоккея и футбола. В подростковом возрасте он занялся бодибилдингом, что, к сожалению, стало причиной его увлечения стероидами, что едва не привело к трагическим последствиям. Тем не менее, Жуков сумел преодолеть свою зависимость от этих препаратов.
В школьные годы Сергей изучал много предметов и был отличником. Его особенно привлекали гуманитарные науки. По окончании школы он переехал в областной центр, Самару, где стал работать в местной телерадиокомпании. Здесь, совместно с единомышленниками, он начал записывать свои музыкальные произведения, хотя они скорее носили пародийный характер.
Биография Сергея Жукова стала известной широкой аудитории в середине 1990-х годов, когда он вместе с другом Андреем Потехиным направился покорять Москву. Молодые люди выступали в клубах и заведения под названием «High Hands». Вскоре их песни завоевали людскую любовь — композиции, такие как «Мой малыш», «Чужие губы», «Он целует ее» и многие другие, звучат и по сей день. Карьера дуэта стремительно развивалась, и они были популярны у публики, выпуская по одному или два альбома в год.
К началу 2000-х годов внутренние конфликты привели к распаду группы, что не самым благоприятным образом сказалось на карьере Жукова, который начал сольную деятельность, но успехи были не столь значительными. В 2010 году бывшие участники группы решили возобновить свои выступления, и сейчас они активно гастролируют, исполняя как песни 90-х, так и новые композиции.
Кроме того, кумир 90-х годов стал сниматься в кино. Например, он сыграл одну из ключевых ролей в популярном сериале «Физрук», что еще раз подтвердило его многосторонние таланты.
Личная жизнь Сергея Жукова
Первый опыт в любви пришелся на середину 90-х годов, когда избранницей Сергея стала девушка по имени Елена. Она была из обеспеченной семьи, и ее отец не считал Жукова подходящей партией для своей дочери, однако все изменилось, когда Елена забеременела, и состоялся их брак.
После рождения дочери в семье были частые скандалы, что в конечном итоге привело к разводу влюбленных.
Личная жизнь Сергея Жукова оставалась вне поля зрения общественности на протяжении многих лет после развода. Лишь в 2006 году он начал публично появляться вместе с солисткой группы «Сливки», с которой впоследствии оформил брак. В настоящее время Сережа воспитывает троих детей вместе с Региной, но не забывает и о своей старшей дочери от первого брака. Он часто поддерживает связь с ней по телефону, хотя их встречи происходят не так часто, так как девочка сейчас проживает с матерью в Соединенных Штатах Америки.
