Надя выступала в местном культурном центре, гастролировала по городам с хором и разучивала песни на иностранных языках. Однако после школы выпускница поступила на математический факультет Якутского государственного университета, видимо, под влиянием генов родителей и желания освоить «светскую» профессию.
Как похудела Ангарская Надежда?
Надежда Ангарская родилась 30 ноября 1982 года в городе Мирный, Якутск, в семье электрика и инженера-электрика. Ее мать пела в заводском хоре.
По словам художницы, когда ее мать была беременна ею, врачи сказали, что родится большой мальчик: «Как видите, они промахнулись с полом. Но мой лоб был довольно высоким, и мой вес был стабильным с рождения….. 4 килограмма 750 граммов!
Надежда Ангарская с ранних лет была пухленькой, и одноклассники часто высмеивали ее из-за веса. Возможно, это послужило основой для ее яркого сценического образа дико толстой женщины, которую трудно унизить или обидеть.
Однако этот образ в конце концов утомил ее, и она решила похудеть. Ее друзья не верили в это отчаянное дело, но она начала худеть благодаря своей энергии и прямолинейности. И результат был незамедлительным. Всего за 6 месяцев Надежда сбросила более 35 кг и теперь выглядит великолепно. К радости своих поклонников, она стала еще привлекательнее, а ее прекрасный голос не пострадал.
Хотите похудеть? Тогда эти статьи для Вас
Как Надежда Ангарская решила похудеть?
Решение похудеть было принято после разговора с диетологом. Он четко объяснил ей последствия ожирения, и она послушалась. Чтобы избежать отеков, одышки, высокого кровяного давления, повышенного уровня холестерина и других побочных эффектов ожирения, Надя начала соблюдать диету. Врач говорит ей, что ее тело состоит из множества мышц, которые превышают женские стандарты, поэтому она не будет весить 50 фунтов, но ей нужно избавиться от набранных килограммов.
Вдохновленная словами и поддержкой диетолога, знаменитость начала действовать и приняла решение о диете, которая стала ее постоянным рационом. Она поняла, что строгие диеты и их недолговечные результаты не для нее. Когда дело дошло до спорта, изменений не произошло, поскольку она была активной и спортивной с детства, несмотря на избыточный вес. Прыжки, бег, наклоны — обычные занятия, которые не вызывают у Ангарской усталости или одышки.
Как похудела Надежда Ангарская?
По фотографиям в социальных сетях видно, что Надежда приобрела стройную фигуру. Сейчас актриса при росте 178 см, весит — 80 кг. Фигура девушки всегда была сладострастной, после родов она набрала еще немного веса с боков. Стрелка весов начала зловеще двигаться к трехзначным цифрам, что послужило толчком к тому, чтобы что-то изменить в жизни актрисы.
Весной 2018 года Надежда приняла решение заняться спортом и перейти на здоровое питание. Ее муж также поддерживал ее в этом начинании.
Сейчас комик занимается фитнесом под строгим наблюдением тренера. Для нее была запланирована специальная диета, при которой следует избегать всего мучного и сладкого. Пейте много воды и мало алкоголя. И теперь девочка может легко пройти 10 000 шагов за день, что составляет 8 километров.
Сначала было трудно, но самое главное — это поставить цель и уверенно ее достичь. Люди, с которыми она встречалась на вечеринках, не могли привыкнуть к диете Ангарской и ее потреблению воды и алкоголя.
Надя выступала в местном культурном центре, гастролировала по городам с хором и разучивала песни на иностранных языках. Однако после школы выпускница поступила на математический факультет Якутского государственного университета, видимо, под влиянием генов родителей и желания освоить «светскую» профессию.
В холода спасает сытная еда
Будущая комедиантка родилась в Якутии и провела там свои ранние годы. Она никогда не была худой. Будучи новорожденной, она весила более 4,5 фунтов и продолжала набирать вес в последующие годы. В семье Надежды, как и у большинства жителей северных регионов, почитались богатые, тяжелые продукты. Майонез, например, ели ложками: с ним делали бутерброды и давали с любой едой. Свинина, копченые колбасы, белый хлеб и булочки также были распространены.
Результат был впечатляющим. В 20 лет девушка уже весила более 120 кг и уверенно стремилась к новым вершинам. Даже при росте 178 см Надя была очень полненькой. Однако это не помешало ей добиться успеха и стать изюминкой команды КВН Якутии. После переезда в Москву в 2006 году, когда девушке было 24 года, у нее внезапно начались проблемы со здоровьем. Врачи посоветовали Ангарской беречь сосуды и гормональную систему. А для этого ей пришлось сбросить несколько десятков килограммов. Она решила последовать этому совету и вышла замуж. Рождение сына стало решающим стимулом.
Она ест маленькими порциями, когда очень голодна. Примерная суточная порция:
- Утро: творог с кефиром и зеленью, одно вареное яйцо всмятку, зеленый чай,
- Перекус: салат из огурца, помидора, моркови и редиса,
- Обед: Куриный суп с овощами и кусочками мяса, ржаной хлеб,
- Послеобеденный перекус: порция творога или салат из огурца, помидора и редиса,
- Ужин: Тушеная рыба с капустой.
Репетиции спектаклей и музыкальных номеров в комедии требуют много времени и сил, поэтому Ангарская не ходит в спортзал. Но в свободное время она тренируется дома и делает упражнения с гантелями. Во время праздников Надежда садится на диету, но быстро восстанавливает форму, хотя и набрала за это время несколько килограммов.
Похудевшая Ангарская на фото
Поклонники КВН помнят, как выглядела Ангарская в начале своей карьеры: 136-килограммовая женщина с короткой стрижкой. Актриса призналась, что чувствовала себя очень комфортно, но понимала, что лишний вес приведет к серьезным проблемам со здоровьем в будущем.
О «плюс сайз» — честно
Надежда Ангарская
Считаю ли я, что это хорошо, что женщины с большими размерами модны? Не всегда. Я выступаю за здоровый образ жизни. Потому что здоровое тело включает в себя здоровый разум. Конечно, если речь идет о нескольких лишних килограммах и если человек по-прежнему чувствует себя нормально — оставьте.
Но есть много женщин и мужчин с избыточным весом, у которых есть реальные проблемы со здоровьем, которые сразу заметны и которые трудно обнаружить. В этом нет ничего красивого или позитивного.
Тот, кто говорит мне: «Нет, я чувствую себя хорошо и комфортно со своими 100 килограммами», — я ему не верю. Я лучше других знаю, что чувствуют эти люди, потому что я был одним из них. Несколько лет назад я весила 136 килограммов. И я, как никто другой, знаю, что такое одышка, боль в суставах, спине, ногах. Здоровья нет. Поверь мне.
Форму нужно держать
Надежда Ангарская
Для человека очень важно поддерживать себя в форме. Самое сложное — осознать, что отныне здоровое питание и спорт станут вашим образом жизни.
Что это не двух- или трехмесячная диета, когда вы теряете несколько килограммов, а затем возвращаетесь к своим любимым булочкам. Она постоянна. Главное — найти мотивацию, благодаря которой вам будет легче придерживаться ее.
И здесь у каждого свой подход. Одних мотивирует отражение в зеркале, других — деньги: «Я столько потратил на абонемент в спортзал, теперь я должен туда ходить!». Мне нравится, когда люди смотрят на меня другими глазами. Я вдохновляю их. И я ценю это.
Я вас понимаю
Надежда Ангарская
Женщины пишут мне: «Надежда, я вешу 150 килограммов при росте 160 и больше не могу так жить! Этот вес — трагедия для человека, он не верит в себя и не может бороться с собой.
Я всегда стараюсь отвечать на такие письма, помогать и ободрять их, потому что я понимаю их лучше, чем кто-либо другой. И я держу себя в порядке, потому что не могу их подвести. И когда мне говорят: «Надя, тебе нельзя худеть, твои зрители расстроятся, ты для них пример для подражания, они тобой восхищаются, и если ты вдруг похудеешь, они расстроятся», я призываю их не забывать о своем здоровье.
Инсулиновая зависимость не спит. Повышенный уровень сахара в крови, инсулина, отложения на стенках сосудов — все эти прелести подстерегают людей с избыточным весом.
Сейчас я вешу около ста килограммов и мне это очень нравится, я не собираюсь останавливаться, я мечтаю похудеть на 85 килограммов и попасть в номер 48. Я не хочу становиться меньше.
