Ваша память ускользает, как будто она прикована к цепям, в времена конфликтов. И все это сводится к одному важному вопросу: почему это происходит? Ответ кроется в эмоциях. Они являются теми движущими силами, которые побуждают вас вести себя так, как вы ведете. Если вы хотите прекратить ссоры с вашим мужем, вам необходимо научиться контролировать свои чувства.
Как перестать ссориться с мужем и надо ли
«Пол, в последнее время я часто ссорюсь с мужем, что мне делать?» — этот вопрос задает мне подписчица, и я прекрасно понимаю, что это беспокоит множество людей. Проблема ссоры затрагивает как новоиспеченных жён, так и тех, кто находится в браке долгое время. Частые конфликты могут изнурять и вызывать мысли о разводе, и особенно остро это ощущается в контексте долгосрочных разногласий. Тем не менее, не стоит считать их исключительно негативными. Я расскажу вам, почему это не так.
Поверьте мне, если вы начали часто ссориться с вашим мужем, это еще не значит, что вскоре вы разведетесь. Одна из народных поговорок гласит: «Немного ссоры — много ссоры». Другими словами, ссоры в рамках семейных отношений — это нормально. Они свидетельствуют о том, что вы и ваш муж являетесь двумя независимыми личностями, у которых могут быть разные интересы и мнения.
Невозможно найти идеальные пары, которые никогда не спорят или не раздражаются друг на друга. Большинство так называемых образцовых семей просто скрывают свои конфликты от посторонних глаз. Если кто-то утверждает, что в их браке нет ни ссоры, ни недопонимания, скорее всего, это всего лишь façade, защищающий их семейные сложности. Это не то, что изображено на красивых фотографиях, правда ведь?
Маленькие бытовые конфликты, серьезные споры, недопонимания, обиды и даже слезы — все это случается даже в самых крепких и любящих отношениях. Главное не то, что у вас возникают разногласия, а то, как вы справляетесь с ними и находите решения. Более того, именно жаркие споры могут быть полезны для развития вашего брака.
Если девушка говорит: «Я постоянно ссорюсь с мужем, и это меня ужасно угнетает», я могу её понять. Однако важно помнить, что у каждого конфликта есть причины. Вот некоторые из них:
- Существующая проблема в отношениях, которую стоит обсудить и решить,
- Нехватка умения взаимодействовать, что приводит к тому, что супруги не слушают друг друга,
- У каждого из вас уже есть свои привычки и предпочтения, и важно, чтобы вы оба смогли адаптироваться,
- Налицо конфликт интересов, когда ваши потребности и желания не совпадают,
- При планировании мероприятий, таких как праздники или перепланировка, могут возникать споры и недовольства.
Результат ссоры зависит от её причины. Если вы только что вступили в брак, не удивительно, что часто возникают споры или недопонимания.
Например, если ваш муж каждую субботу смотрит фильмы до глубокой ночи и спит до полудня, а вы предпочитаете ложиться спать рано и вставать ранним утром. Такие различия могут стать причиной конфликтов, особенно когда вы планируете проводить время вместе, и не можете разбудить его для совместной утренней прогулки в парк.
Причина в том, что вам стоит найти компромисс и постараться прийти к соглашению. Необходимо осознать, что желания вашего партнёра могут не совпадать с вашими, так как вы оба уже сформировались как личности с уникальными привычками и мнениями. Это нормально, так как такое разнообразие обогащает ваши отношения. Однако бывают ситуации, требующие более тщательного подхода.
Недавно одна девушка обратилась ко мне с просьбой о помощи: «Павел, мой муж угрожает разводом каждый раз, когда мы ссоримся. Я не хочу расставаться с ним». В этом заявлении можно увидеть проявление манипуляции. Важно понять, почему он так себя ведет и что стоит за его словами.
Я неоднократно поднимаю вопрос о том, какие фразы могут угрожать стабильности отношений. Если во время ссоры ваш мужчина говорит вам, что вам стоит искать другого партнера или угрожает разрывом, стоит задуматься о том, что он на самом деле хочет. Необходимо понять, осознаёт ли он свою ответственность за семью, или это просто реакция на ссору.
Постоянно ругаемся с мужем — что делать? Как сократить ссоры и найти общий язык
Ссоры в браке — это неизбежная часть совместной жизни. В связи с этим встаёт вопрос: как уменьшить частоту конфликтов и их эмоциональную нагрузку? Некоторые женщины жалуются на то, что конфликты становятся ежедневной нормой, и это частенько вызывает стресс. Но, к счастью, есть несколько универсальных правил для поддержания гармонии в отношениях.
Продолжайте читать, и, следуя представленным рекомендациям, вы сможете значительно сократить количество ссор.
Я подготовила несколько советов о том, как установить мир в отношениях. Поэтому на вопрос: «Как же нам справляться с конфликтами с мужем?» — не стоит паниковать. Примите это с благодарностью и терпением.
Вот некоторые правила, как правильно спорить с супругом:
- Запрещается обвинять, оскорблять, унижать достоинство или принижать человека.
- Уважайте позицию вашего мужа; подумайте перед тем, как реагировать, слушайте его аргументы, стремитесь к компромиссам — это полезно и необходимо.
- Если хотите, чтобы разговор прошел спокойно и продуктивно, воспользуйтесь универсальной техникой PDA (Комплимент-просьба-дополнение): начните с комплимента, затем озвучьте просьбу, и снова выразите признательность.
Другие примеры вы можете найти в моей книге «Я очень умный, но живу как дура», а также в рамках одноименного учебного курса, где подробно разбираются техники общения в паре.
Учиться правильно общаться с мужчиной очень важно. Если вам нужно что-то конкретное, выражайте свои желания четко и прямо. Если ваш муж игнорирует вас, возможно, то, что вы говорите, требует иного подхода, и стоит изменить тон разговора.
Размышляйте о том, как он воспринимает ваши слова. Возможно, его молчание говорит о протесте.
Если женщина начинает проявлять агрессию — например, кричит, топает ногами или хлопает дверьми, — мужчина, скорее всего, замолчит, уйдет или ответит аналогичной агрессией. Поэтому старайтесь вести себя нежно и женственно, разговаривайте со своим партнером о ваших чувствах, а не обвиняйте его. Мужчины обычно воспринимают слова буквально.
Более того, проявляйте свою любовь и благодарность чаще. Например, устраивайте для своего мужа вечерние массажи — это может значительным образом улучшить атмосферу в семье и снизить количество споров. Это говорит о том, что созданная вами атмосфера в доме имеет огромное влияние на обоих супругов. И не забывайте: довольный муж гораздо охотнее пойдет на компромисс.
Также я обучаю искусству общения с мужем на своих семинарах под названиями «Я очень умная, но живу как дура» и «Это не то, чему меня научила мама». Не останавливайтесь на достигнутом — продолжайте совершенствоваться! Или записывайтесь на онлайн-курс, который называется «Базовый курс для женщин №1». На сайте есть специальный раздел, посвященный тому, как построить идеальные отношения для любви.
В дополнение к сказанному, если вы замечаете, что ссоры стали частью вашей жизни, рассмотрите возможность задать себе вопрос: «Почему мы ссоримся с мужем?». Ответ на вопросы о том, что именно вас беспокоит: вам не хватает внимания или вы просто устали? Есть ли что-то, что вызывает ваше недовольство?
Хотя, если вы цепляетесь за каждую мелочь, высокая вероятность того, что причина вашей агрессии заключается в более глубоких вопросах. Я делала заметки о базовых причинах конфликтов, и вам стоит их изучить.
Слушайте себя и своего мужа. Иногда лучше просто промолчать и вернуться к проблеме позже, когда вы сможете обсудить все спокойно. И не затягивайте конфликт!
Может быть, вы часто спорите со своим супругом? Знаете ли вы, как конструктивно разрешать конфликты без разрушительных разборок? Какие ваши мысли по поводу семейных споров?
