По признанию звезды, она постоянно отправляла фотоотчеты своему руководству, которое следило за каждым набранным ею граммом. Актрисе удалось поправиться, но режиссеры выразили свои опасения, так как девушка не выглядела пухлой, что вызывало вопросы о ее преобразованиях.
Как быстро Александра Бортич набрала 20 кг ради роли в комедии «Я худею»?
Александра Бортич значительно увеличила свой вес на 20 килограммов для роли в комедии «Я худею».
- Как именно актриса Александра Бортич наращивала вес? Использовала ли она специальные диеты или имела определенный режим дня, позволяющий ей эффективно набирать массу?
- Как именно Александра Бортич справилась с лишними килограммами после завершения съемок фильма «Я худею»? Какое расписание она использовала, какие диеты и спортивные тренировки были задействованы?
- Где можно увидеть фотографии Александры Бортич до и после процесса набора и последующего уменьшения веса?
- Как эти резкие изменения в весе сказались на здоровье самих актрисы и на ее психоэмоциональном состоянии?
Ради роли набрать 20 килограмм? Легко!
Это действительно можно утверждать. Согласно условиям контракта, Александра Бортич смогла набрать 20 килограммов для своей роли в комедии «Я худею» (режиссер Алексей Нушный) в течение полутора месяцев, а затем так же быстро и эффективно сбросить эти килограммы во время съемок.
Следует отметить, что не все актрисы и актеры готовы принять условия, предполагающие такие резкие изменения в их внешности, чтобы участвовать в съемках фильма, учитывая возможные последствия, такие как участие в театральных постановках и других представлениях. Для Александры этот шаг оказался довольно смелым и экспериментальным, открывающим новые горизонты в ее актерской карьере.
Важно добавить, что набор веса на 20 килограммов за 45-60 дней является крайне серьезной нагрузкой на организм с физиологической точки зрения, которая потенциально может отрицательно сказаться на функционировании внутренних органов и на нервной системе в целом.
Фактически, актрисе пришлось столкнуться с выраженной интоксикацией, вызванной чрезмерным потреблением пищи (вынужденным обжорством), но молодая Александра Бортич (род. 24.09.1994) с мужеством преодолела последствия перегрузок и последующей экспресс-потерей веса, что физически не соответствует норме, которая составляет от 3 до 5 килограммов в месяц.
Как толстела актриса
В ходе сюжета фильма Александра следует образу Ани, девушки, оставленной своим парнем из-за ее лишнего веса. Аня делает все возможное, чтобы вернуть своего любимого и начинает усердно работать над собой, чтобы похудеть.
В реальной жизни вопрос лишнего веса является значимой проблемой для Александры, так как она склонна к набору лишних килограммов; она сама упоминает о том, что постоянная работа над поддержанием идеальных параметров фигуры занимает немало времени и усилий.
Таким образом, свое преображение можно оценить по фото, которые актриса предоставила перед началом съемок «Я худею». В одном из своих интервью о быстром наборе веса Александра рассказывает свой «рецепт успеха», который включает «пиццу, пасту, выпечку и вино».
Среди факторов, способствовавших ее увеличению веса, актриса отмечает поездку на отдых перед съемками, в ходе которой она посетила такие страны, как Южная Корея, Чехия и Сардиния, что дало ей возможность побаловать себя разнообразием национальной кухни.
В фильме Александра играет Аню, девушку, расставшуюся со своим парнем из-за лишнего веса. Аня полна решимости вернуть его и начинает процесс похудения.
Склонность к полноте
Сейчас Александра Бортич является хрупкой девушкой, которая весит примерно 55 килограммов, но в детские годы имела довольно крупное телосложение и была склонна к ожирению. Она смогла похудеть в подростковом возрасте после переживаний на фоне безответной любви, что положило начало ее стремлению контролировать свой вес. «Даже сейчас, когда я позволяю себе есть то, что хочу, лишние килограммы могут появиться мгновенно», — откровенно признает актриса в интервью для журнала Grazia. Поэтому подняться на 20 килограммов для нее физически не составило труда.
Александра рассказывает, что перед началом съемок она отправилась в путешествие по различным странам, где имела возможность наслаждаться разнообразной и вкусной пищей. В течение полутора месяцев она позволяла себе много есть и, как следствие, стремительно набрала необходимые 20 килограммов. Тем не менее, Бортич не была в восторге от такого безудержного обжорства: «Это было весело только первую неделю. Чтобы достичь такого веса, нужно постоянно есть. Утром хороший завтрак, прогулка, через полчаса все заново, затем снова трапеза. Это очень сложно, порой мне казалось, что, ощущая даже запах еды, я могу тут же набрать вес», — делилась она в интервью с «Вечерним Ургантом».
Похудение
Прибавка в весе создает множество проблем, таких как новая непривлекательная фигура, жировые отложения и одышка; но устранение лишних килограммов всего за полтора месяца стало совершенно уникальной задачей, которая оказалась еще более сложной для Александры. Согласно условиям ее контракта, в случае несоблюдения сроков по снижению веса ей грозил значительный штраф.
Я не стал бы соглашаться на съемки при первоначальном худом теле и потом поправляться для фильма. Я никогда бы не смог похудеть, если бы в моем контракте не предусматривался штраф за несоблюдение требований.
Более того, режиссер проекта считал, что актрисе будет более натурально изображать процесс похудения, пережив его в реальной жизни вместе со своей героиней. Однако реальный процесс снятия лишнего веса сильно отличается от того, что показано в фильме.
Кино vs жизнь
В фильме основное внимание уделяется переживаниям и внутренним конфликтам главной героини и трудностям, с которыми она сталкивается во время процесса похудения. При этом подробные механизмы самого похудения остаются за сценой; зритель наблюдает, как Аня думает над своим рационом, тренируется по утрам, плавает в бассейне, неловко занимается на тренажерах и, в конечном счете, ест даже ночью, создавая представление, что все происходит легко и без усилий, а вес уходит сам по себе, без изнурительных тренировок на экране. Однако на самом деле Александра приложила массу усилий, чтобы достичь быстрой потери веса.
Я поменяла свой рацион питания, занималась спортом шесть дней в неделю и пробовала болеутоляющие массажи. И я продолжаю упорно работать над своей формой. Моя основная схема — это соблюдение принципов правильного питания и систематические физические нагрузки.
В отличие от своей героини, Александра отказалась от пробежек в парке и выбрала тяжелую атлетику и высокоинтенсивные интервалы, занимаясь спортом дважды в день, шесть дней в неделю. Она варьировала тренировки для увеличение выносливости, беговые нагрузки, плавание и занятия танцами. В итоге она очень интенсивно потела.
Вместо ночных «походов к холодильнику», как это изображается в фильме, Александра резко уменьшила свое суточное потребление калорий до 1200 ккал. Она полностью исключила фаст-фуд, газированные напитки, мучные изделия, жареную и копченую пищу, выполняя строгий рацион, состоящий из низкокалорийных блюд в небольших порциях — овощей, нежирного мяса и рыбы, молочных продуктов, злаков и яиц. Она также увеличила количество потребляемой жидкости, чтобы ускорить обмен веществ, и избегала приема пищи не менее чем за три часа до сна. Сначала Бортич держалась на 1200 калориях в день, но позже увеличила это число до 1500.
Следует учитывать, что процесс похудения занял гораздо больше времени, чем сами съемки фильма — Александра продолжает следовать достаточно строгим принципам диеты и физических тренировок, но уже исключительно для себя.
Фактический смысл фильма не ограничен одной темой похудения, но еще и в том, что необходимо ценить себя во всех своих проявлениях, и заниматься коррекцией фигуры только в том случае, если этого действительно хочется.
