Выражение «зеленый виноград» великолепно иллюстрирует механизм зависти. Например, фразы вроде «Это вызвало бы зависть!», «Нет машины, а она была» и подобные становятся примерами преуменьшения успеха других. Особенно продвинутые личности могут усилить свои доводы длинными и запутанными аргументами.
Зависть — определение понятия, признаки, причины
Зависть в различных ее проявлениях знакома, пожалуй, каждому из нас. Однако признаться в этом даже самому себе бывает очень сложно. Если зависть воспринимается как естественная эмоция, то почему же она вызывает такую предвзятость и осуждение среди общества? Нужно ли стыдиться этого чувства? В данной статье мы попытаемся разобраться в сущности зависти, проанализировать ее оттенки и особенности, разобраться в том, как осознать свою предрасположенность к зависти и как с ней смириться или справиться.
Что такое зависть?
Зависть — это эмоция, характерная для человека, выражающая гнев, горечь или раздражение на фоне успехов и благополучия других.
Неудивительно, что люди зачастую желают этих достижений в жизни, которые они наблюдают у других. Тем не менее главное отличие зависти заключается не в стремлении к получению чего-либо, а в злобе и недовольстве по поводу того, что это благо или успех принадлежит кому-то другому.
С психологической точки зрения, зависть представляет собой сложный комплекс эмоций, связанных с наличием у других людей определённых материальных или нематериальных благ. Эта эмоция считается нежелательной и деструктивной, поскольку может стимулировать тревожные чувства и негативно сказываться на психическом состоянии индивида.
Как проявляется зависть?
Наиболее ярким эмоциональным компонентом зависти является чувство гнева, возникающее при восприятии успеха и счастья других людей. При этом интенсивность таких ощущений может достигать разных уровней. В одних случаях человек осознает свою зависть в тот момент, когда понимает, что кто-то более успешен, тогда как в других сценариях это чувство может доминировать в его мыслях и эмоциях, не позволяя сосредоточиться на чем-либо другом в течение длительного времени.
Чтобы лучше понять природу зависти, психологи выделяют три основных уровня:
- Первый уровень заключается в осознании того, что индивидуум не добился успеха сравнительно с окружающими, что может проявляться в низком уровне жизни или недостатках в социальном статусе.
- На втором уровне возникает чувство гнева и горечи, которые могут перерастать в неприязнь к более успешным людям и чувству обиды на их достижения.
- Третий уровень олицетворяет трансформацию этих негативных эмоций в конкретные высказывания и даже злонамеренные действия по отношению к «раздражающе успешному» человеку.
Психологи утверждают, что осознание своего низкого статуса в сравнении с другими людьми является критически важным фактором для возникновения зависти. Для тех, кто считает себя успешным, зависть обычно не характерна.
Мы также обсудим, кто такой высокомерный человек и как справиться с этой неприятной чертой, которая мешает строить отношения и зарабатывать деньги. Более подробную информацию можно найти в специальных статьях на нашем сайте.
Про зависть
Несмотря на то что многие люди характеризуют зависть как негативное чувство, на самом деле это не совсем так. Зависть может быть как нейтральной, так и положительной эмоцией, в зависимости от того, что делает с ней испытывающий это чувство. Если кто-то, испытывающий зависть, старается изменить свою жизнь, стремясь достигнуть успеха на равных с тем, кому он завидует, в этом нет ничего плохого. Напротив, зависть может служить стимулом к улучшению своей жизни: она придает целеустремленность и желание достичь высот других.
Однако, если зависть перерастает в агрессию и желание навредить другим, это, конечно, не приведет к личному росту. В этом случае возникает конфликт, в котором агрессия человека, испытывающего зависть, может стать катализатором для других, побуждая их к саморазвитию и поиску способов защиты от этого разрушительного чувства. Нельзя достичь успеха и расслабиться в надежде, что никто больше не захочет у вас ничего отнять. На протяжении всей человеческой истории люди делятся на созидателей и разрушителей, и в этом контексте зависть служит причиной действий как тех, кто завидует, так и тех, кому завидуют. Таким образом, и активность, и движущая сила являются неотъемлемой частью жизни. Поэтому я не считаю зависть однозначно плохой эмоцией. Тем не менее, важно научиться контролировать ее, так как злонамеренные действия, вызванные завистью, не делают человека лучше.
Зависть может происходить от чрезмерной самовлюбленности или низкой самооценки; она также затрагивает людей, которые не стремятся к личному саморазвитию. Наши действия формируются на основе наших черт характера, темперамента и жизненного опыта. Часто завистливые люди не умеют спокойно реагировать на временные неудачи или поражения. Пессимисты, не способные абстрагироваться от своих негативных чувств, часто начинают завидовать друзьям, родственникам или даже незнакомым людям, которые имеют то, чего им самим не хватает, будь то материальные блага или добродетели.
Причины возникновения зависти среди людей можно выделить следующие:
- Частое сравнение своих собственных возможностей, внешнего вида или достижений с теми же характеристиками других, которое в большинстве случаев оказывается не в пользу самого завидующего.
- […]
- […]
- […]
- […]
- […]
[…] […]
Феномен зависти
[…] […] […]
[…]
[…]
[…]
В современном обществе акцент зачастую делается на материальном богатстве как основном критерии успеха, что приводит к постоянному завистливому отношению к тем, кто имеет больше денег. Но зависть может также касаться и навыков, которые дают конкурентные преимущества и делают человека более успешным в определенной сфере.
Например, шикарная машина успешного человека или его привлекательный партнер могут стать источником зависти. Чтобы преодолеть это чувство, некоторые индивиды могут прийти к крайним методам, включая незаконные действия.
В психологическом контексте зависть основывается на непрекращающемся сравнении себя с другими людьми, что часто приводит к болезненному восприятию различий и чувства «недостаточности».
Это ошибочное мнение, поскольку все люди уникальны, и если кто-то перевершает нас в чем-то, то существует множество других качеств, в которых мы превосходим его. Однако человеческая психология устроена так, что любое отличие другого человека от нас воспринимается как его превосходство, в то время как мы воспринимаем свои отличия от других как незначительные недостатки. Этот болезненный опыт по-разному переживается разными индивидами.
Психология и свойства зависти
Успешные личности, обладающие высокими достижениями как в карьере, так и в личной жизни, часто становятся предметом зависти. Их деятельность привлекает внимание общественности и СМИ, а об их успехах обсуждают везде. Известные актеры, певцы, учёные и художники часто оказываются в центре слухов и зависти.
Зависть со стороны менее успешных людей может проявляться в их неумении спокойно реагировать на новости об успехе своих сверстников, что иногда приводит к попыткам оклеветать их при первой же возможности. Сплетни о публичных личностях зачастую возникают именно потому, что окружающие сравнивают себя с ними, видя свои собственные недостатки и слабости. Чтобы оправдать себя, завистливые люди начинают распространять негативные факты, зачастую вымышленные, о тех, чьи достижения вызывают у них недовольство.
Зависть можно рассматривать как форму агрессии, которая проявляется в ответ на успехи других. Это желание присвоить чужие ресурсы без должных оснований, а также неспособность радоваться чужому счастью и достижениям.
Таким образом, зависть является сочетанием жадности и злобы, эгоизма с элементами негативизма.
Каковы недостатки завистливости?
1. Зависть затуманивает рассудок и часто приводит к принятию необдуманных решений и действий. 2. Она может значительно ухудшить отношения с окружающими. 3. Разрушает внутреннее «я» и не позволяет трезво осмысливать происходящие события. 4. Приводит к беспокойству, нарушению сна и бессоннице. 5. И на конце концов, она ведет к моральному разложению личности и потере нравственных качеств.
Мы считаем, что зависть — это отрицательное качество личности, проявляющееся в виде обиды и стремления к получению того, что принадлежит другому. Тем не менее, мы можем рассмотреть это чувство под другим углом, так как оно может оказать существенное влияние на наш личностный рост. Интересно, каким образом?
Как конкурировать, не вызывая зависти
«Семья художника» К. Костантиса (1901). Изображение с сайта art-catalog.ru
Зацикленность на внутреннем конфликта между «я хочу» и «я не могу», приводящая к нечувствительной зависти, становится разрушительным фактором в жизни человека.
Почему преодолеть собственную беспомощность так сложно? Многие обстоятельства, включая особенности воспитания, оказывают значительное влияние на формирование этих ощущений. В некоторых семьях имеется уверенный в себе, мудрый отец, который воспринимается как безусловный авторитет. Интересно рассмотреть судьбы его детей (например, брата и сестры).
Девочка, скорее всего, будет адаптироваться и развиваться, она станет активной, уверенной в себе и добьется значительных успехов. Однако у неё могут возникнуть трудности с поиском партнера, если подходящих мужчин рядом не окажется, что может быть связано с высоким уровнем требований, навеяных её отцом. В целом её путь — это путь уверенного в себе человека, который указывает на важность любви и поддержки со стороны отца.
Другая ситуация с мальчиком. Ему трудно соперничать с отцом, который занимает доминирующее положение. Тем не менее, мальчик пытается подражать стереотипам поведения своего отца, желая стать таким же. Однако отец, воспринимая всякое соперничество со стороны сына как проявление слабости, будет препятствовать его инициативам.
В итоге у сына формируется двойственное чувство: с одной стороны, ему необходимо подражать отцу и быть таким же смелым и сильным, с другой — глубокое осознание разрыва между своими реальными возможностями и уровнем своего отца, что приводит к заниженной самооценке.
Этот феномен в психологии называется «двойным посланием»: даже если отец говорит, что хочет, чтобы сын был похож на него, его действия подавляют любую возможность проявления сына как независимой личности.
Человек может не осознавать или болезненно переживать конкуренцию с мужскими фигурами, особенно в своей семье.
Когда воспитывают правильно, у ребенка обязательно должен возникнуть опыт «вкуса победы». Он должен научиться отступать, чтобы почувствовать свою силу и уверенность в том, что его действия способствуют достижению результата.
Когда я говорю о конкуренции, я не утверждаю, что у отца не должно быть никакой власти или что в семье не должна быть иерархия. Примером этому служат тексты Иоанна Златоуста, который говорил о том, что истинная власть священника основана на силе слова. Если ваше слово способно убеждать, то у вас есть власть, а значит, вы имеете авторитет и поддерживаете иерархию.
Если же отношение отца к сыну не основано на авторитете, а больше на своих собственных интересах, то рано или поздно сын это почувствует. Если в детстве человека не поддерживают в его начинаниях и он не может реализовать свои потребности, он может столкнуться с классической ситуацией, способствующей развитию зависти. Конкуренция часто intensifies среди однополых людей. Если в семье присутствует конкурентная мать (это не обязательно речь о яркой и успешной женщине, это может быть и неуверенная в себе личность, недовольная своей ролью), то она зачастую бессознательно соперничает с дочерью, пытаясь разрушить ее представление о женственности или красоте, что также делает это через более или менее «безобидные» комментарии, советы и заботы.
Наказивая дочь за то, чему сама завидует, мать определяет судьбу дочери, и та, в свою очередь, может повторить этот сценарий в отношении своих детей. Таким образом, зависть может передаваться из поколения в поколение, пока ее не распознают и не приведут под контроль.
Маркер зависти
Фото с сайта befullness.com
Как увидеть зависть в самом себе? Это довольно трудно для тех, кто не хочет в этом признаваться, поскольку зависть как эмоция активно поддерживается и вызывается современными конкурентными условиями.
Общество потребления основано на зависти, и это чувство можно назвать одним из основных механизмов, влияющих на него: людям предлагается идеал, к которому необходимо стремиться, хотя этот идеал всегда остается недостижимым. Хотя бы ради этого смысл заключается в том, чтобы постоянно конкурировать, сравнивая себя с другими, кто обладает большим, более дорогим или более привлекательным.
Многие люди получают ощущение самореализации, когда им завидуют. Если человек решил жить в среде, где зависть является нормой, для него становится актуальным поддерживать поведение, вызывающее зависть, чтобы испытывать собственную значимость.
Недостаток времени для размышлений о своих желаниях и руководства собственным путем приводит к чувству недовольства, фрустрации и раздражения, так как идеал недоступен.
Первый знак распознавания зависти — это осознание того, насколько сильно вы ориентированы на других людей, когда начинаете воспринимать свою ценность через призму успеха и постоянно отмечаете, чего вам не хватает по сравнению с другими. Особенной группой объектов зависти в России стали знаменитости эстрады и кино. Не следует забывать о том, что ещё в середине девятнадцатого века этот класс людей считался комедиантами, профессия которых не позволяла им входить в высшие круги общества. Теперь они стали мерилом успеха для многих, при этом большинство людей не могут сравниться с ними ни в таланте, ни в возможности реализации.»
Не так давно в обществе наблюдалась настоящая истерия вокруг рождения наследника у принца Уильяма и Кейт Миддлтон. Возбуждение, вызванное этим событием, вовсе не было связано с должным уважением к короне, а корни этого восторга лежат в стремлении прикоснуться к жизни великих, даже если это всего лишь на уровне новостей.
Сама жизнь актёров или принцесс интересна, но воссоединение с ними может создать ощущение участия в их успехах. Даже если это не зависть, такая идеализация, вероятно, провоцирует определенное переживание.
Возможно, мне это только кажется, но может быть, что у фанатов из английского общества действительно есть пробелы в их жизни, и это желание разделить радость других компенсирует их собственные недостатки.
И хотя это возможно, зависимость от чужих радостей — опасная дорога, потому что если у вас долго отсутствует собственное счастье, то чужое счастье в конце концов начнет вызывать у вас злость и подавленность.
Важным шагом является осознание своих потребностей: необходимо задуматься, почему у вас исчезло ощущение радости и что с этим можно сделать. Эти усилия, а также желание быть более открытым к своей внутренней жизни, принесут пользу.
Зависть можно сопоставить с трудоголизмом. Очень сложно осознать это и признаться себе в этом, поскольку в обществе трудоголизм воспринимается как норма: человек, который много работает и добивается успеха, считается успешным, важным. Осознание того, что трудоголизм может стать разрушительным, приходит лишь тогда, когда разрушаются отношения с семьёй и близкими друзьями.
Так же как и зависть, трудоголизм разрушает любовь. Нельзя одновременно любить и быть работой, поскольку любовь требует энергии, времени и внимания, в то время как трудоголик отдает всё своё «я» работе.
Когда зависть помогает
Алла Пугачева или герцогиня Кембриджская не обязательно вызывают у вас желание стать певицей или принцессой. Зависть к ним может указывать на то, что определённые потребности остаются неудовлетворёнными — это, как говорят психологи, эффект вытеснения зависти.
К примеру, если мы завидуем владельцу BMW, но на самом деле не желаем владелец автомобиля, это может служить сигналом к пробуждению: «Я хочу что-то другое! А что именно?»
Интерес к жизни принцессы Кейт может указывать на желание создать собственную семью и стать матерью. А если вас привлекают успехи Аллы Пугачевой или публичных персонажей вроде президента Путина, это может говорить о вашем стремлении к более активной и уверенной жизни, которая вас привлекает и «вытаскивает» к ним. Такого рода размышления крайне полезны для людей, которые на протяжении долгого времени испытывали подавленность и недостаток осознания собственных желаний. Открытие признаков зависти и их признание — важный шаг, сигнализирующий о внутреннем желании изменить свою жизнь. Когда мы понимаем, чему завидуем и что действительно хочется, следующий шаг заключается в осознании: готов ли я действовать для достижения своей цели или могу ли я смириться с тем, что это может остаться недостижимым.
Как только вы приняли это решение, вам следует переходить к конкретным действиям.
Ревность является нормальным чувством. Это естественное стремление человека к ценностям. Однако такое чувство имеет свои детские корни. Исследования американских ученых показывают, что чем старше становится человек, тем меньше проявляется зависть.
Возрастные особенности зависти
В зависимости от возраста ревнивый человек ведет себя по-разному.
У малышей, которые не достигли шести лет, ревность обычно проявляется в форме зависти. Это часто происходит, когда ребенка недостаточно любят и заботятся о нем; тогда он стремится получить максимум внимания к своей персоне. Дети ищут признания со стороны родителей и считают, что любовь и хорошее отношение к ним нужно как-то заслужить.
У таких детей нет устойчивой внутренней опоры, поэтому жизненные трудности будут представлять большую боль и увлечение.
Зависть среди младших школьников и подростков чаще проявляется через подражание. Например, они могут начать завидовать популярному однокласснику и стараться подражать ему во всем — от внешнего вида до манеры говорить. Это может сильно искажать личность юного человека, так как он рискует «потерять» себя в стремлении быть похожим на «кумира». Если ребенку не дозволять копировать своего кумиров, он может вырасти озлобленным и обделенным.
У взрослых зависть становится более выраженной и часто сопровождается ненавистью, обидой, скрытыми злонамеренными желаниями, а также очевидным снижением самооценки. Спектр проявлений зависти очень широк: от фальшивой радости до выработки негативных слухов в адрес других.
