Для чего человеку необходимо хобби. Почему у людей есть хобби.

Если вам трудно выбрать занятие, вспомните свое детство. В те времена мы не были обременены социальными рамками и делали только то, что хотели. И во взрослой жизни иногда полезно делать что-то интересное только для себя.

«Хобби могут рассказать больше, чем вы думаете»: нужны ли нам увлечения и как в СССР использовали любовь Рузвельта к маркам?

Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ) провел опрос и выяснил, как россияне проводят свободное время. Опрос показал, что большинство россиян проводят свободное время с друзьями, занимаются домашними делами, едут на природу, проводят время с детьми, работают на даче, слушают музыку, работают на компьютере или читают книгу. Кроме того, каждый пятый респондент сказал, что у него есть хобби. Самое популярное хобби — чтение книг и газет. Россияне также любят садоводство и спорт, охоту и рыбалку, а также вязание.

Что такое хобби — пустая трата времени или возможность завести новые деловые контакты? Должны ли вы иметь хобби и что ваше хобби может сказать о вас? На эти вопросы отвечают эксперты.

Зачем человеку хобби?

Хобби — это воплощение воображения человека. Отдохните от суеты повседневной жизни. Часто это приносит человеку равновесие и радость. Это любимое хобби человека, с помощью которого он не зарабатывает деньги, а занимается самореализацией. Эдуард Мавлютов, психолог и основатель школы психологии Puzzle, говорит, что люди очень часто мечтают об определенной профессии и идут не туда, куда хотят, а туда, где, как им кажется, больше возможностей заработать. В результате потенциал мечты не реализуется, и человек тянется к ее осуществлению; в результате она превращается в хобби. Хобби важно для человека, потому что оно переключает его внимание с обычной жизни на мир его хобби. Человек начинает все заново, развивает знания и навыки и находит единомышленников. С хобби можно быть безгранично творческим, вдохновленным, если хобби связано с историей, фотографией, видео, фигурами, например, то человек погружается в другие миры, времена.

«Увлечения позволяют человеку уменьшить негативное воздействие стресса на организм и создать свой собственный психический мир, доставляющий удовольствие и радость. Рыбалка, например, может успокоить человека и привести в порядок его нервную систему, что часто рекомендуют учителя. Хобби особенно важно в пожилом возрасте, когда увлечение становится эффективным средством перехода к тому, что называется «старостью», и украшает оставшиеся дни, превращая их в приятное времяпрепровождение. Для молодых людей хобби может быть полезным способом самореализации, когда человек, имеющий интересное и успешное хобби, воспринимается окружающими как изменившийся человек. У него есть дополнительный социальный статус. Хобби — это также возможность для успешной карьеры. Если вы находитесь в одной футбольной или хоккейной команде с «нужными людьми», вы можете завести знакомства, которые пригодятся вам на основной работе», — говорит Александр Оришев, доктор исторических наук, автор учебника «Социология» и эксперт в области межкультурной коммуникации.

Shutterstock/FOTODOM

Хобби родом из детства?

По сути, хобби — это мечты человека, а все мечты родом из детства, говорит Эдуард Мавлютов. С каждым годом, например, увеличивается число коллекционеров кукол, которые не играли с Барби в 90-е годы, недосягаемые для кошельков многих родителей. Когда дети вырастают, они сами покупают кукол этого персонажа и тратят огромные деньги. Или человек всегда хотел стать стилистом, начал посещать курсы стилистов, а затем начал воплощать это в жизнь в Instagram, покупая эскорт-услуги. Хобби возникает из потребности в самовыражении и признании и основывается на интересах и скрытых желаниях человека. Часто это бегство от реальности, от наших проблем.

Психолог Александр Коридзе утверждает, что существуют разные виды увлечений: классическое — когда мы делаем что-то, что доставляет нам удовольствие в процессе, в результате. Такие хобби помогают нам расслабиться и зарядиться энергией. Мы бы делали это, даже если бы нам не платили.

Вторая возможность заключается в том, что люди занимаются хобби, чтобы общаться и социализироваться. Например, гольф широко распространен в Америке.

Александр Оришев убежден, что не нужно искать себе хобби. Она уже присутствует в каждом человеке и отражает его индивидуальность. Просто сделайте небольшой самоанализ, и ответ придет сам собой. Прежде всего, подумайте об интересах, которые могут возникнуть помимо основной работы. Например, историк может интересоваться монетами.

Аналогичную тенденцию можно наблюдать и среди молодого поколения художников. Певец Марув — инженер и радиофизик, Алексеев изначально изучал маркетинг, Фараон окончил МГУ, у певицы Гречки «бустер» из школы водных ресурсов.

Что входит в понимание хобби?

Хобби — это любимое занятие, которое приносит человеку психологическое удовлетворение, душевный покой и моральную разрядку. Хобби варьируются от рукоделия до активных видов спорта, в зависимости от возраста и психического состояния. Увлечения являются лучшим отражением психики человека и показывают его гибкость. Хобби — это отличный плацдарм для тренировки и развития своих навыков, расширения кругозора и развития талантов. К сожалению, сегодня, в век интернета и высоких технологий, многие люди предпочитают виртуальный мир реальному, поэтому возможностей для саморазвития через любимые занятия практически нет. Процент людей, проводящих свободное время за компьютером, растет в геометрической прогрессии, что негативно сказывается на молодом поколении, которое практически не задумывается о хобби.

Хобби важны как для мужчин, так и для женщин, потому что они не только уравновешивают суматошный ритм повседневной жизни, но и являются фактором, способствующим позитивному сплочению. Многие люди связывают свой отдых с любимым хобби, будь то походы, рыбалка, коллекционирование или вязание крючком. Хобби нельзя приобрести искусственно, заставляя себя делать что-то, что «идет в минус». Вы можете найти себя только в той деятельности, к которой у вас есть искренний интерес.

Наличие хобби — одна из человеческих привычек

Привычки человека часто связаны с его любимыми занятиями, но не всегда можно с уверенностью сказать, что хобби возникают на основе определенной модели поведения. Сфера деятельности, повседневная жизнь и постоянный ритм жизни могут резко контрастировать с духовными потребностями, реализуемыми через любимые занятия. Например, человек, который непунктуален и имеет привычку всегда и везде опаздывать, может иметь страсть к детальному строительству, требующему невероятной точности. С другой стороны, человек, привыкший жить по фиксированному графику, может найти расслабление в активных, нетрадиционных хобби, таких как парапланеризм, спонтанные походы и автогонки.

Нередко увлечения развиваются с годами под влиянием определенной социальной среды или формируются под влиянием несбывшейся мечты. Например, бухгалтер, который в детстве мечтал стать танцором, проводит свободное время, выражая себя через танец. А для оперного певца, который хотел летать высоко, коллекционирование моделей аэропланов — лучшее времяпрепровождение.

Привычка долго лежать на диване по утрам или спать не должна считаться хобби. Это объясняется тем, что хобби включает в себя определенный набор занятий, которые приводят к моральному удовлетворению и способствуют саморазвитию.

Тематические беседы и кружки — основа интересного общения

Встреча с интересными людьми часто является решающим фактором в развитии хобби. К сожалению, не всегда есть возможность встретить единомышленников в офисе или дома. Иногда возникают недопонимания и трудности в поиске интересующей их социальной группы. Особенности человеческого мышления предполагают, что человек делится своими достижениями, радостями и идеями с другими. Не найдя ответов на свои увлечения в обычной жизни, многие люди вступают в кружки и клубы по интересам.

Хотя социальные сети — это способ поделиться идеями с единомышленниками, они не заменяют личного общения. В последние годы многие страны стали уделять больше внимания развитию так называемых клубов по интересам. В Германии, например, количество клубов ремесленников увеличилось в три раза, стало больше тематических дискуссий и началась замена виртуального общения на реальное. В Турции, которая долгое время не знала понятия «хобби», люди начали приучать детей к содержательному досугу, организуя вечерние клубы для молодежи. А в Италии только в прошлом году было открыто более двух тысяч клубов, где встречаются друзья коллекционеров. Зарубежные психологи считают, что без увлечений мозг человека постепенно атрофируется, что приводит к медленной деградации и проблемам с восприятием действительности в пожилом возрасте.

Люди, которые делают вещи своими руками, отличаются усидчивостью и внимательностью. Вышивание, вязание, оригами, бисероплетение — все эти занятия отлично развивают мелкую моторику и позволяют отвлечься от внешних раздражителей.

Зачем нужно хобби

Дорога из дома на работу может привести даже самого жизнерадостного и энергичного человека в состояние разочарования и апатии. Хобби становится здесь спасательным кругом.

1. Регулярность ежедневных занятий не является лучшим способом достижения личностного роста и часто приводит к деградации. Хобби помогает вырваться из рутины и украсить свою жизнь.
2. Хобби — это лучший способ отдохнуть от рабочего процесса и более продуктивный, чем валяние на диване и/или «зависание» в социальных сетях.
3. Хобби помогает бороться со стрессом и предотвращает выгорание. После долгого рабочего дня гораздо лучше провести время в спортзале, сыграть партию в шахматы или решить головоломку, чем в сотый раз повторять неприятный разговор с начальником.
4. Сосредоточение на узкой профессиональной области приводит к стереотипному мышлению, сужает кругозор и влияет на совесть. Благодаря увлечениям люди приобретают новые знания и навыки, развивают дополнительные способности, одним словом — совершенствуются.
5. По мнению психологов, у человека, имеющего хобби, более высокий уровень уверенности в себе. Даже самый скромный офисный работник повысит свою самооценку, если его хобби приносит ему моральное удовлетворение и способствует самореализации.
6. Хобби и досуг — это способ расширить круг общения, который больше не ограничивается коллегами по работе и членами семьи.
7. Многие хобби оказывают положительное влияние на здоровье. Помимо спортивных увлечений (здоровый образ жизни), таким эффектом обладают и занятия ремеслом. Он успокаивает нервную систему, помогает при головных болях и способствует развитию мелкой моторики.

В долгосрочной перспективе любимое хобби может стать источником дохода, вплоть до открытия собственного бизнеса (именно это произошло со мной).

Многие мечтают превратить хобби в профессию, но потом приходится искать другое увлечение, чтобы не «перегореть».

Какие бывают виды хобби

Хобби для досуга настолько много, что вести исчерпывающий список могут только те, чье хобби составляет список гигантов. Мы ограничимся здесь наиболее распространенными вариантами.

1. Активные увлечения — все виды спорта и активный отдых. Неважно, участвует ли кто-то в турнирах или играет для себя.
2. Спокойная, «домашняя» деятельность: Рукоделие во всех формах (вышивка, вязание, шитье, бисероплетение и т.д.), чтение, кулинария, изготовление мыла. Это также включает в себя коллекционирование.
3. Необычные увлечения: автостоп, коллекционирование экзотических насекомых, рисование песком, создание произведений искусства из мусора, эбру (рисование в воде), строительство картонных замков, рисование вбитыми гвоздями и т.д.
4. Экстремальные увлечения: прогулки, дайвинг, паркур, прыжки с парашютом, скейтбординг, скалолазание, прыжки с тарзанки, дюльферинг (покорение небоскребов без страховки). Это хобби не для всех: вы должны быть в хорошей физической форме и любить острые ощущения.
5. Творчество: занятия в театральных студиях и клубах по интересам, написание стихов и других литературных текстов, пение, танцы, живопись, фотография и т.д.

Существует термин «современные увлечения». Если в советское время это было коллекционирование марок, монет и самолетов, то сегодня это скрапбукинг (украшение фотоальбомов лентами, цветами и другими элементами), фелтинг, квиллинг (создание картин из скрученных полосок бумаги), страйкбол (командная игра а-ля военный бой).

Как найти себе любимое занятие

Выбор вида деятельности зависит от личных качеств, характера и темперамента. Самый важный критерий — соответствие вашим внутренним ценностям и интересам. Вы не должны руководствоваться только модой, советами друзей или пожеланиями начальства: Хобби — это не такая вещь.

Девушка, которая от природы замкнута, ценит уединение и уют своего дома (как типичный интроверт), не будет получать удовольствие от групповой гимнастики, даже если атлетическое телосложение стало модным и друзья рекомендуют ее. Конечно, вы можете заставить себя посещать три занятия в неделю, но это уже другая история.

Если вам приходится постоянно перенапрягаться в свободное время, то это не хобби. Не выполнено основное требование — эта деятельность должна доставлять удовольствие (быть любимой).

Увлечения часто «переходят» из детства во взрослую жизнь, нужно только восстановить в памяти забытые моменты. Живопись, макраме, резьба по дереву — некогда популярные хобби — можно практиковать и в зрелом возрасте.

Выбор хобби не обязательно должен совпадать с вашим основным занятием. Автомеханик может быть любителем шахмат, а стоматолог может наслаждаться игрой на пианино или рисованием по вечерам.

Чтобы найти профессию, которая вам подходит, иногда нужно представить себя человеком, у которого есть все. Поет ли он, путешествует или регулирует двигатель старого автомобиля? Первый образ, который приходит на ум, является точкой отсчета при выборе хобби.

Вам не обязательно придумывать хобби, вы можете искать его в себе.

Если вам трудно выбрать занятие, вспомните свое детство. В те времена мы не были обременены социальными рамками и делали только то, что хотели. И во взрослой жизни иногда полезно делать что-то интересное только для себя.

Краткий список занятий, который поможет определиться с хобби

Приведенный ниже список не является исчерпывающим и может помочь вам найти себя. Не стоит ограничиваться только этими пунктами, а прислушаться к своему внутреннему голосу, который укажет вам верный путь.

Поскольку в мире живет много людей, хобби могут быть самыми разнообразными. Увлечения могут многое сказать о характере человека. Возможно, некоторые пункты помогут вам организовать свое свободное время или найти хобби по душе. Какие есть хобби? Мы составили список самых популярных хобби.

Спорт

Трудно отрицать, что физическая активность очень полезна для здоровья, конечно, в пределах разумного.

Командные виды спорта чаще всего выбирают люди, которые любят общаться. Обычно их интересует не то, что они делают, а то, с кем они это делают. Индивидуальные виды спорта выбирают целеустремленные и интровертные люди, для которых важен не процесс, а результат. Они менее социальны, более трудолюбивые и сильные люди.

Экстремальные виды спорта выбирают сильные люди, чтобы показать свою храбрость и вызвать восхищение в глазах окружающих. Это своего рода эмоциональная зависимость, которая вызывает эмоциональный прилив из-за опасности, связанной с ней. Этим людям трудно жить в рутине, и у них есть страсть к завоеванию мира.

Кулинария

Повара любят готовить, они любят внимание к деталям и усердие. Они высоко мотивированы и хотят расти.

Приготовление пищи способствует развитию воображения, творчества и креативного мышления. Шеф-повара обычно обладают особым стилем, который проявляется не только в их блюдах и рецептах, но и в их жизни. А любовь к кулинарии проявляется также в хорошо развитых вкусовых и обонятельных рефлексах. Это помогает выбирать только самые лучшие и свежие продукты. Кстати, знаете ли вы, что существуют необычные факторы, влияющие на вкус?

Музыка

Вокальные и музыкальные навыки излучают чувственный и чувствительный характер. Люди, увлеченные музыкой, часто бывают идеалистами не только в своей профессиональной деятельности, но и в повседневной жизни. Они стремятся совершенствовать свои навыки и не понимают, когда другие поступают наоборот.

Музыканты часто вдохновляются своими эмоциями, будь то безумная влюбленность или серьезное происшествие в их жизни. Творческие натуры редко живут в покое, они очень сильно охватывают все эмоции и позволяют им происходить.

Поэзия или проза

Поэты и писатели обычно обладают богатым воображением, они могут глубоко чувствовать эмоции и проживать их. Они также обладают высокой степенью эмпатии и самоконтроля. Они могут отстраниться от внешних факторов и больше полагаться на собственную интуицию.

Писательство развивает воображение, внимание, память, интеллект и помогает узнать много интересных фактов.

Рукоделие

Люди, которые делают вещи своими руками, отличаются усидчивостью и внимательностью. Вышивание, вязание, оригами, бисероплетение — все эти занятия отлично развивают мелкую моторику и позволяют отвлечься от внешних раздражителей.

На этом увлечения не заканчиваются. У человека может быть много увлечений, которые можно прекрасно сочетать.

Если у него нет ни одного хобби, которым он увлекается в свободное время, это может свидетельствовать о слишком прагматичном мышлении. Такие люди более склонны к неврозам и депрессии. Счастье заключается в приятном проведении досуга; не нужно отказывать себе в том, что доставляет удовольствие.

Однако все это относится только к тем, кто выбрал определенное хобби, и нет вопроса о том, какое хобби им следует выбрать. Но как быть тем, кто хочет заняться хобби, но не знает, как выбрать хобби по душе? А как вы на самом деле выбираете хобби?

Как правильно выбирать хобби?

Первый и самый важный пункт заключается в том, что хобби должно приносить удовольствие! Не стоит заставлять себя делать то, что вам не нравится. Для этого у вас есть начальник, супруг, родители и общественное мнение. Хобби — это то, что является исключительно добровольным занятием.

Лучше не впадать в другую крайность, открыто заявляя, что вам что-то не нравится и не устраивает. Если вы действительно так думаете, возможно, вы просто устали от работы и домашних дел. Сделайте первый шаг и просто попробуйте сделать в свой выходной день что-то, чего вы никогда не делали раньше.

Попробуйте заняться оригами, посетите открытый урок йоги, возьмите ракетки с антресолей и сыграйте с друзьями в бадминтон или найдите на YouTube бесплатные уроки фотографии, вязания, пения или игры на электрогитаре. Чтобы решить, чем заняться в первую очередь, подумайте, являетесь ли вы интровертом или экстравертом, предпочитаете ли вы индивидуальный досуг или веселые группы.

Для интровертов: поищите на YouTube различные курсы и попробуйте новое занятие в тишине и «по секрету». Для людей подвижных и общительных лучше всего отправиться непосредственно туда, где будет «движение» и новая группа: на семинар, тренинг, презентацию выставки.

Как вы решаете, с чего начать поиск хобби? Кулинария или фотография, музыка или шахматы, пилатес или шейпинг? Вот совет из статьи «Как выбрать хобби и стать намного счастливее» pikabu, 2017.

5 советов по выбору хобби:

1. Вспомните, чем вы любили заниматься в детстве: рисовать, танцевать, мастерить поделки, лепить из пластилина. Вполне вероятно, что ваше хобби не исчезло, а просто ждет, когда вы найдете для него время и позволите себе быть самим собой.
2. Берите пример с других: Спросите своих друзей, подруг и коллег по работе, чем они занимаются в свободное время. Возможно, вы даже захотите взять уроки китайского языка или сальсы. Или они могут даже согласиться взять вас с собой на следующее занятие.
3. Найдите подходящую компанию: И ничего страшного, если никто из ваших знакомых этого не делает. Поищите в социальных сетях различные тематические группы, и вы можете обнаружить, что вас тянет к определенному виду деятельности просто потому, что люди там полны энергии и радости. На самом деле, такие группы часто становятся «притягательной силой» для людей, которые любят общаться лично. Например, онлайн-школы пения предлагают на своей платформе объединить людей, увлеченных пением, для совместных занятий караоке в своем городе.
4. Помечтайте немного: например, представьте, что вы могли бы сделать, если бы у вас были неограниченные средства и вам не нужно было бы ходить на работу. Это может стать хорошей отправной точкой. Даже если у вас нет денег на кругосветное путешествие, вы все равно можете совершить поездку в соседний город. В любом случае, это новый опыт, и именно поэтому мы путешествуем.
5. Пройдите тест: просто наберите в поисковой строке «как выбрать тест на хобби» и пройдите несколько тестов из предложенного списка.

Тест, конечно, не даст вам окончательной рекомендации о том, стоит ли вам учиться танцевать самбу, румбу, бачату, сальсу или что-то еще. Однако эти тесты позволят выявить ваш творческий потенциал, что уже облегчает поиск.

Какое хобби выбрать: тесты

Вот несколько вариантов тестов, которые помогут вам определиться с выбором хобби. Опять же, ни один тест в этом мире не должен исчерпывающе отвечать на все ваши вопросы. Тесты предназначены только для того, чтобы помочь вам сориентироваться.

5 самых важных тестов для выбора хобби:

1. «Какое хобби вам подходит?». Тест из 6 вопросов от Лайфхакера. Вопросы такого типа: «Какой вы человек?», «Что о вас говорят ваши друзья?», «Чем вы любили заниматься в детстве?», «Как вы обычно проводите свободное время?», «Какие предметы вам больше всего нравятся: принадлежности для рисования, инструменты, кухонная утварь, спортивный инвентарь, туристическое снаряжение?».
2. «Какие хобби полезны для вас?». Викторина из восьми вопросов от Woman’s Day. Ответьте честно, какой вечер для вас самый лучший: дома с книгой, в уютном кафе или в ночном клубе, веселясь и танцуя? Любите ли вы готовить, что вы думаете о спорте и что вы делаете по дороге домой с работы в общественном транспорте (слушаете музыку, читаете книгу, думаете о том, что поесть)?
3. «Как выбрать хобби по душе?». Викторина из 10 вопросов с портала Quizterra. Здесь задаются такие вопросы, как «Как вы относитесь к монотонной работе?», «Считаете ли вы себя творческим человеком?», «Сколько раз в неделю вы занимаетесь спортом?», «Как вы предпочитаете проводить вечер?» и даже «Какой литературный жанр вы предпочитаете?».
4. «Какое хобби подходит вам больше всего?» Тест с 15 вопросами от команды Testometrika. В этом тесте некоторые вопросы идентичны приведенным выше. Но есть и такие, которые, казалось бы, не имеют ничего общего с хобби. Например: «Что должна предложить вам ваша работа: Доход, стабильность, удовлетворение?» или «Что вы можете делать быстро: бегать, воображать, решать проблемы?».
5. «Какое хобби вам бы понравилось?» Тест от Teachmeplease. Вам предлагается выбрать описание себя, которое наиболее соответствует вам, тому, как вы работаете, быстро ли вы устаете от однообразия, что вы цените больше всего и где бы вы больше всего хотели проводить свободное время.

Важно, что тесты не разделены по половому признаку, и даже тест Woman’s Day не позиционируется как исключительно «женский». В целом, результаты поисковых систем для «Как выбрать тест на хобби для женщин» и «Выбрать тест на хобби для мужчин» практически идентичны.

Однако это не отменяет гендерной классификации увлечений на «мужские» и «женские». Вы можете убедиться в этом в любом спортзале, где большинство девушек ходят на танцы, а боксерский зал — это настоящее «мужское жилище», хотя и там девушкам рады. Поэтому давайте не будем забывать о тенденциях и советах, как выбрать хобби для женщины, мужчины, девочки или мальчика.

Какое хобби выбрать мужчине, женщине, девочке, мальчику

Так что давайте начнем! Во-первых, вместе со специализированным руководством по хобби, поможем вам выбрать хобби для души для женщин Vsemayki blog, 2019.

Какое хобби должна выбрать женщина?

• Фитнес.
• Как правильно выбрать фитнес-клуб?
• Как выбрать фитнес-клуб.
• Йога.
• Поиск.
• Писательство.
• Волонтерство.
• Воспитание домашних животных.
• Садоводство.
• Аранжировка цветов.
• Коллекционирование.
• Изучение иностранных языков.
• Косметология.
• Приготовление пищи.
• Чтение.
• Искусство и ремесла.
• Фотография.
• Съемки.
• Шахматы.
• Головоломки.
• Дизайн.
• Рисование.
• Скрапбукинг.
• Декупаж.
• Приготовление пищи.

Для этих увлечений существует определенный возрастной ценз. А если говорить о том, какое хобби выбрать женщине после 40, то здесь нужно исходить из состояния организма и избегать чрезмерных физических нагрузок, если есть проблемы со здоровьем.

Рекомендации по выбору хобби для девочки примерно такие же, как и для взрослых, состоявшихся женщин, с той разницей, что здесь большее разнообразие видов спорта и фитнеса, а также советы по развитию хобби Women93, 2018. Что касается последнего, рассмотрим подробнее.

Какое хобби выбрать девушке среди развивающих?

• Чтение.
• Головоломки.
• Изучение культуры и живописи.
• Изучение древних цивилизаций.
• Углубленное изучение естественных наук (физика, химия, биология, астрономия, география).
• Изучение иностранных языков.
• Изучение и приготовление национальных блюд со всего мира.
• Психология.

Для совсем юных леди, которым еще рано серьезно и целенаправленно думать о своем саморазвитии и будущей профессии, могу порекомендовать довольно забавное и незаметное хобби. Таким образом, ребенок будет развиваться и приобретать новые знания и навыки.

Какое хобби следует выбрать девочке в возрасте 10-13 лет:

• Скрапбукинг.
• Скрапбукинг.
• Скрапбукинг.
• Квиллинг.
• Антистрессовое окрашивание.
• Конструирование и пошив одежды для кукол.
• Косметические курсы для детей.
• Занятия по актерскому мастерству.
• Моделирование школы для детей.
• Фото- и видеосъемка.
• Видеомонтаж.
• Редактирование фотографий.
• Как правильно выбрать фитнес-клуб?
• Поют.
• Музыка.
• Спорт.

Что касается вопроса о спорте, я хотел бы сделать небольшое уточнение. Конечно, начинать заниматься спортом высоких достижений следует в гораздо более раннем возрасте (от 3 до 5 лет, в зависимости от вида спорта). Но спорт полезен для здоровья в любом возрасте.

Если вы не можете определиться, а у вашего ребенка нет четких предпочтений, эксперты рекомендуют попробовать себя в легкой атлетике. Прежде всего, это самый безопасный вид спорта, потому что бег и прыжки — естественные движения человека.

Во-вторых, в легкой атлетике существует широкий спектр областей, которые могут стать более специализированными в будущем, от бега на короткие дистанции до прыжков с шестом. И, наконец, серьезный спортивный отдел заботится о гармоничном развитии детей. Поэтому всегда есть уроки гимнастики и часто разминочная тренировка с игрой в баскетбол.

Привычка долго лежать на диване по утрам или спать не должна считаться хобби. Это объясняется тем, что хобби включает в себя определенный набор занятий, которые приводят к моральному удовлетворению и способствуют саморазвитию.

Зачем нам хобби

Многие люди относятся к хобби несерьезно, считают их пережитком детства и даже стыдятся их. Действительно ли для взрослого серьезного человека уместно смотреть аниме, клеить модели танков или рисовать комиксы? Действительно, увлечения не просто важны, а крайне важны: они дают нам опору, которая помогает нам существовать среди неспокойного мира. Но почему их роль так важна? Чтобы ответить на этот вопрос, компания Discovery Media Company, Inc, в портфолио которой входят всемирно известные телевизионные бренды Discovery Channel, TLC, Eurosport и другие, провела обширное исследование и определила пять основных областей, в которых хобби помогают людям и служат системой поддержки в повседневной жизни.

Первый аспект — это контроль. В наше время, когда нас окружает море информации и данных, как никогда важно, чтобы люди чувствовали себя в безопасности и имели точку опоры. Только 17% людей без увлечений, 23% тех, кто чем-то увлечен, и 26% тех, кто чрезмерно увлечен, согласились с утверждением «Я чувствую контроль над своей жизнью». Это чувство контроля в значительной степени основано на ощущении собственного мастерства и специализации в определенной области, а также на принадлежности к определенному сообществу. Доктор Том Чатфилд, один из авторов исследования, отметил, что увлечения не только дают чувство контроля, но и привносят стабильность в нашу жизнь, облегчая управление стрессом и решение напряженных ситуаций. Это подтверждается данными опроса: Увлеченные (50%) и чрезмерно увлеченные (56%) люди легче справляются со стрессом в повседневной жизни, в то время как число тех, кто не имеет увлечений, значительно меньше — всего 27%.

Второй положительный эффект хобби — укрепление уверенности в себе. Люди, у которых есть хобби, на 43% более уверены в принятии повседневных решений, чем люди, у которых нет хобби. Эта дополнительная уверенность в себе может быть напрямую связана с первым аспектом — чувством контроля — потому что когда мы чувствуем, что держим руку на пульсе, мы действительно обретаем больше уверенности в себе, в своем следующем шаге, в правильности принимаемых решений.

Третьим положительным аспектом хобби является чувство удовлетворения и смысла жизни. 91% согласны с тем, что хобби дает им чувство достижения. Один из респондентов сравнил хобби кулинарии с настоящей магией: «Это заставляет меня чувствовать себя алхимиком, ведьмой, которая творит волшебство». Другой респондент особенно подчеркнул чувство свободы, которое приходит, когда человек посвящает себя своему хобби — езде на мотоцикле: «В принципе, моя страсть к мотоциклам означает свободу. Это наполняет мой день и дает мне ощущение цели.

Четвертый фактор — это отношения с миром и обществом. Хобби — это «социальный клей», который помогает людям не потеряться в современном мире, перестать чувствовать себя одинокими как в интернете, так и в реальной жизни, знакомиться с новыми людьми и укреплять существующие отношения. 87% сказали, что им нравится делиться своими интересами с семьей и друзьями, 73% сказали, что чувствуют свою принадлежность к группе, а еще 64% сказали, что их хобби помогло им создать крепкий круг друзей и семьи, на который они всегда могут положиться. «Это действительно сильное чувство связи с окружающими людьми, которое способствует чувству принадлежности, счастья или удовлетворения», — объясняет доктор Стефани Бейкер.

Беспристрастное изучение страстей

Выяснение того, что дают людям хобби, — не единственная цель исследования «Сила наших увлечений». В рамках проекта был проведен глубокий анализ механизмов возникновения интенсивного интереса и влияния хобби на жизнь людей. Всего было опрошено 13 000 человек в Европе, США, Африке и на Ближнем Востоке. Их попросили рассказать о своих увлечениях, о том, как они помогают им в жизни и зачем они им нужны. Для анализа и интерпретации результатов медиакомпания наняла трех экспертов: ученого-бихевиориста Ника Саутгейта, социолога Стефани Бейкер и дальновидного спикера TED Тома Чатфилда.

Исследование показало, что большинство респондентов чем-то увлечены: 84% опрошенных в возрасте 14-54 лет имеют хобби, причем 56% из них чрезмерно увлечены, то есть они не только активно интересуются чем-то, но и регулярно посещают мероприятия, связанные с этой проблемой, занимаются волонтерством и строят карьеру в выбранной ими области. Увлечения появляются и развиваются в относительно молодом возрасте — в среднем в 16 лет — и остаются с нами на протяжении всей жизни. В то же время 81% респондентов подтвердили, что хобби являются одними из самых важных вещей в жизни.

«Наши увлечения действительно формируют нас как личность, придают нашей жизни смысл и значение, но это еще не все. Это наше сердце, это то, кем мы являемся на самом деле. Это то, что остается за пределами карьеры, семьи, биографии и генетики. Это то, кто мы есть», — говорит доктор Стефани Бейкер.

Тремя главными увлечениями в опросе были: Путешествия (69%), природа и животный мир (67%) и наука и техника (66%). Значительная часть респондентов (48 %) также назвали еду серьезным хобби: в эту категорию входит изучение новых рецептов, просмотр кулинарных шоу, кулинарные путешествия, знакомство с экзотическими блюдами и само приготовление пищи.

Стоит отметить, что россияне несколько отличаются от жителей других стран, когда речь заходит о еде: в среднем наш интерес к этой теме на 10% ниже, чем в других регионах. В этом мы похожи на жителей северо-западной Европы — Дании и Нидерландов. С другой стороны, в Италии, как нетрудно догадаться, страсть к еде гораздо сильнее: В то время как около 50% респондентов разделяют эту страсть, более 2/3 итальянцев разделяют ее. В самом широком толковании этого слова жители США занимают первое место. Россияне поразительно чаще, чем другие респонденты, называли «приключения и исследования» своим самым важным хобби, в то время как не все интересуются книгами: Россияне, некогда «самые читающие люди в мире», не особенно интересуются чтением и письмом (наши соотечественники заняли 30-е место в этой категории с 32% упоминаний). С другой стороны, музыка — наш большой поклонник: россияне ставят ее на девятое место (53%), итальянцы — на 12-е, а французы — на 28-е.

Фото: Пейдж Коди/Unsplash

Как зарождалась страсть

Как мы можем объяснить сложное, позитивное влияние страсти на важные аспекты нашей жизни? В ходе исследования эксперты выяснили, что страсть удовлетворяет три основные человеческие потребности: исследовать окружающий мир, быть хорошим в чем-то и принадлежать, принадлежать. Согласно теории самоопределения, эти три элемента вместе помогают формировать нашу личность и идентичность, мотивируют нас и обеспечивают нам психологический и эмоциональный комфорт. Доктор Том Чатфилд поясняет: «Доверяйте своему чувству страсти и внутреннему удовлетворению, которое вы испытываете, когда занимаетесь тем, что у вас хорошо получается. Это поможет вам лучше выстроить свою жизнь, найти смысл, развить навыки и справиться с неопределенностью.

Как показало исследование, страсть обычно рождается в возрасте от 15 до 16 лет, причем основным катализатором этого процесса являются родители — 33% респондентов были вдохновлены примером близкого человека, члена семьи. На втором месте (23%) по формированию хобби находится телевидение: Он опережает друзей, бабушек и дедушек, а также социальные сети и YouTube, которые даже не вошли в первую пятерку. Для многих людей телешоу стали главным внешним фактором, который позволил им превратить несерьезное хобби в цель своей жизни. Сегодня существует множество тематических каналов, которые фокусируются на определенной области — они помогают воспитывать и развивать интерес зрителя к любимой сфере, будь то наука, питание, путешествия, авто- и мотоспорт, дизайн, медицина и т.д. Такие программы представляют истории, которые оказывают очень личное, человеческое и интуитивное воздействие на зрителя. Вы не можете прочитать или услышать об этом опыте — вы можете только погрузиться в него и позволить себе обнаружить эмоциональную искру, которая приведет к новым путешествиям и новым открытиям.

Поэтому хобби ни в коем случае не является странной причудой или признаком незрелости. Это мощный инструмент, который помогает формировать нас как личность, выдерживать давление и не рушиться под тяжестью повседневных обязанностей и забот. Одним словом, это наш якорь и спасательный круг в бурном океане, имя которому — жизнь.

В России семейство каналов Discovery представлено компанией «Медиа Альянс». В ее портфолио входят всемирно известные телевизионные бренды, которые отвечают интересам людей с различными увлечениями.