Тем не менее, эффективность эфирных масел проявляется лишь при условии строгого соблюдения всех норм и рекомендаций по их применению. Это относится к таким практикам, как ароматерапия, массаж, водные процедуры и ингаляции. Важно понимать, что сами эфирные масла могут оказать негативное воздействие, и людям с предрасположенностью к аллергиям следует проявлять особую осторожность при их использовании.
Как правильно использовать эфирные масла
После завершения рабочего дня я, как обычно, направилась в магазин за покупками. Когда пришло время расплатиться, продавец внимательно изучил меня и выразил сомнение: «И от вас тоже такой необычный запах?». Я лишь пожала плечами, ведь ароматы моих духов не такие сладкие, чтобы их было сразу заметно, особенно если учесть, что я одета в зимнюю шубу. «Этот запах мне очень нравится, он попросту нечасто встречается, но вы определенно ощутимы в этом аромате!», — продолжала моя собеседница. В этот момент я осознала, о чем идет речь. Я подтянула к ней свою сумку поближе и воскликнула: «Это запах?» Да, это был крепкий, чуть сладковатый аромат масла пачули, который невозможно спутать ни с чем другим. «Это масло с запахом пачули», — осведомилась я с улыбкой. «Неужели ароматическое масло? Дайте, пожалуйста, я записываю это», — ответила продавщица. До этого момента я была полностью уверена, что все знакомы с эфирными маслами и их уникальными свойствами, и используют их в повседневной жизни.
Лучшее лекарственное средство
Природа щедро одарила нас растениями с уникальными свойствами, и человек, при помощи науки, смог извлечь из этих растений драгоценные составы, которые мы называем эфирными или ароматическими маслами. Эти масла широко применяются в различных областях, включая медицину, косметику и парфюмерию. У меня дома имеется разнообразная коллекция эфирных масел, и я активно применяю их в своей повседневной жизни.
Например, эфирное масло эвкалипта может стать эффективным помощником во время простуды. Если вы чувствуете себя плохо, страдаете от насморка, кашля или боли в горле, вдыхание эвкалипта может оказать терапевтический эффект. Если у вас нет ингалятора, вполне можно вскипятить воду в кастрюле, добавить 5-7 капель эфирного масла эвкалипта, накрыть голову большим полотенцем и дышать паром около 10-15 минут. Регулярное выполнение такой ингаляции 3-4 раза в день поможет успешно справиться даже с сильной простудой в течение трех дней, без необходимости использовать химические препараты. Аналогичным действием обладают масла из шалфея, кедра и сосны. Шалфей, например, особенно эффективен при кашле, в то время как эвкалипт рельефно проявляет себя при простудах. Можно смешивать эти масла, добавляя несколько капель каждого, и наслаждаться превосходным результатом.
Кроме того, эфирное масло чайного дерева считается мощным антисептиком. Добавив пару капель этого масла в ванночку для ног, вы сможете избавиться от неприятного запаха и чрезмерного потоотделения. Также, если вы протрете прыщ чистым маслом, скорее всего, он быстро исчезнет. Однако будьте осторожны, не стоит переусердствовать — масло очень концентрированное, и может вызвать ожоги и шелушение кожи. Эфирное масло чайного дерева также можно использовать для ингаляций при простудах.
Обогащение косметических средств
Если вы внимательно проанализируете состав дорогих кремов и шампуней, то заметите, что они нередко содержат эфирные масла. Почему бы не попробовать создать свои собственные косметические средства на их основе? Вы можете добавить несколько капель эфирного масла в бальзам для волос или домашнюю маску, приготовленную из яйца и оливкового масла. Эфирные масла розмарина, кедра и сосны способствуют укреплению волос и их здоровью. Изготавливая увлажняющий спрей для тела, можете смешать минеральную воду, косметическое масло авокадо и добавить несколько капель эфирного масла розы, плюс каплю масла пачули. Хорошо перемешайте перед использованием и нанесите смесь на тело.
Такой спрей отлично увлажняет и тонизирует кожу. Эфирное масло розы, как правило, незаменимо для ухода за кожей, обогащая её и способствуя улучшению текстуры. Оно придаёт коже бархатистость и помогает в уменьшении видимости морщин. Это одно из самых ценных и дорогих эфирных масел. Есть и другие масла, обладающие подобными свойствами, например, масло шиповника. Эфирное масло лаванды может значительно улучшить состояние подкожной клетчатки.
Лично я предпочитаю делать быструю маску с лавандой, когда нет времени на сложные процедуры. Я смазываю лицо ломтиком лимона, добавляю готовую смесь из корицы и меда, затем протираю лицо парой капель эфирного масла лаванды. Эту маску следует держать на коже 5-10 минут, не более, так как она идеально подходит для тонизирования, разглаживания мелких морщин и удаления черных точек и пятен с лица. В некоторых случаях, когда нет под рукой лаванды, я использую масло шиповника.
Если вы хотите избавиться от темных пятен, оставшихся после прыщей, попробуйте воспользоваться белковой маской с добавлением эфирного масла розмарина. Розмарин продемонстрирует отличные результаты в борьбе с этой косметической проблемой.
С одной стороны, реакции на аллергены индивидуальны и зависят от особенностей организма. С другой стороны, исследования выявили определённые закономерности: более простые в составе масла имеют повышенный риск возникновения аллергий, в то время как продукты, содержащие несколько ингредиентов, обычно вызывают меньшую вероятность таких реакций.
Эфирные масла не следует использовать в чистом виде
Важно запомнить основное правило: эфирные масла никогда нельзя применять в неразбавленном виде. Это касается как внутреннего применения, так и нанесения на кожу или любых других способов использования. Неразбавленное эфирное масло может вызвать серьёзные ожоги при контакте с кожей или слизистыми оболочками. В случае возникновения ожога необходимо немедленно удалить масло с кожи с помощью косметического масла, предпочтительно оливкового, миндального или подсолнечного. Если по ошибке человек проглотил эфирное масло в чистом виде, ему следует незамедлительно выпить несколько столовых ложек растительного масла и обратиться к врачу, так как это может привести к химическому ожогу пищевода, что требует срительного медицинского вмешательства.
Как и любое другое вещество, кроме свежего воздуха и воды, эфирные масла могут вызвать побочные реакции у любого человека, которые могут быть разнообразными по своей природе — от аллергических кожных реакций до более серьёзных состояний, таких как отек Квинке, приступ удушья или различные неврологические осложнения. Поэтому первое применение эфирного масла должно быть непродолжительным, а в случае возникновения каких-либо неблагоприятных реакций необходимо сразу прекратить контакт с маслом. В ситуации заметного ухудшения состояния здоровья необходимо немедленно вызвать скорую помощь.
Беременные женщины и дети до трех лет — категорически не рекомендуется!
Если вы ждете ребенка или у вас есть малыш младше трех лет, стоит воздержаться от использования эфирных масел. Существуют разнородные мнения относительно беременных женщин, однако большинство экспертов утверждают, что контакт с эфирными маслами во время беременности может привести к возникновению различных аномалий и отклонений в развитии будущего ребенка. У маленьких детей влияние эфирных масел может вызвать развитие бронхиальных обструктивных синдромов, которые без должного лечения могут перерасти в аллергическую бронхиальную астму. Так же возможны серьёзные осложнения со стороны нервной системы, проявляющиеся в виде перевозбуждения, бессонницы, головных болей и головокружения.
Существуют также специфические противопоказания для людей, страдающих различными заболеваниями:
- Эпилепсия и предрасположенность к повышенной судорожной активности. Для таких людей не рекомендуется использование эфирных масел шалфея, тимьяна, розмарина и чабреца.
- Для людей с гипертонией стоит избегать применения мятного, можжевелового и базиликового масел.
- Людям с гипотонией следует избегать эфирных масел чайного дерева, лимона, мелиссы, иланг-иланга.
- При тяжелых заболеваниях почек противопоказаны можжевеловое, сосновое и чабрецовое масла.
- При нарушениях свертываемости крови следует проявлять осторожность при использовании масел базилика, иссопа, кипариса и аниса.
Фототоксичность эфирных масел
Некоторые эфирные масла способны увеличивать чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам. Поэтому масла лайма, лимона, лаванды, мандарина и зверобоя не следует применять непосредственно перед выходом на улицу в солнечные дни, чтобы избежать фотодерматитов.
Эфирные масла, такие как гвоздика, мускатный орех, корица, шалфей и тимьян, могут изменить режим сна, оказывая стимулирующее влияние на центральную нервную систему. Поэтому рекомендуется контактировать с этими маслами в утренние часы.
Ароматерапия является сложным искусством, поэтому прежде чем экспериментировать с эфирными маслами, стоит провести всестороннее исследование и ознакомиться с их свойствами.
Эфирные масла извлекаются из жировых частей растений, таких как семена, орехи и ядра. Наиболее ценно в этих маслах — гармоничное сочетание полиненасыщенных жирных кислот, особенно омега-3, -6 и -9, значение которых для здоровья кожи невероятно велико. Эти жирные кислоты участвуют в метаболических процессах и играют важную роль в обеспечении энергетических потребностей организма.
Как правильно наносить масла для лица
Для очищения
Выдавите небольшое количество масла на ладонь.
Нанесите его на ладони для равномерного распределения.
Далее аккуратно нанесите масло на лицо, осторожно массируя кожу.
После этого промойте лицо. Масло эмульгируется при контакте с водой и хорошо смывается.
Очищающее масло предназначено для предварительного очищения, оно наносится на сухую кожу перед использованием гидрофильного геля или крема.
Для увлажнения и питания
Обзор масел для лица
Очищающие масла
Пшеничное масло для снятия макияжа Biosource Total Renew Oil от Biotherm.
Это средство при контакте с водой превращается в очищающую пену, позволяя легко удалить макияж и оставляя кожу свежей и увлажненной.
Botanical Cleansing Oil Midnight Recovery от Kiehl’s.
Содержит сквалан, масла примулы и лаванды, что обеспечивает не только увлажнение и очищение, но и нежную ароматерапию.
Увлажняющие и питательные масла
Масло для лица L’Oréal Bio Smooth and Shine.
В его состав входят органический экстракт лаванды и аргановое масло, что помогает смягчить кожу, разгладить морщины и обеспечить приятный аромат.
Первоклассное питательное масло для лица класса люкс от L’Oréal Paris
Содержит базы из жожоба и шиповника, обогащённые эфирными маслами розмарина, лаванды, апельсина, розы и ромашки. Этот коктейль способствуем глубокому воздействию на кожу, активизируя даже процессы регенерации.
Absolue Oléo-Sérum от Lancôme — это средство для интенсивного восстановления кожи с использованием драгоценных масел.
В его состав входят масла камелии, бразильского ореха и лимона, которые увлажняют и оживляют внешний вид кожи, придавая ей ослепительное сияние и свежесть.
