Если седины на ваших волосах пока не так много, то вы можете рассмотреть возможность применения тонирующей обработки. Она способна временно замаскировать белые волосы на период от 2 до 4 недель, обеспечивая их легкое расчесывание, добавляя блеск и обеспечивая однородность цвета. Другой вариант, который стоит рассмотреть для поврежденных или светлых волос, также может помочь скрыть нежелательные седые прядки.
Как избавиться от седых волос
Каждый из нас стремится, чтобы наши волосы выглядели привлекательными и здоровыми как можно дольше. Тем не менее, в некоторых случаях волосы начинают седеть, даже если признаки старения еще не очевидны.
Этот процесс может начаться в относительно молодом возрасте, и поэтому крайне важно искать основные причины этого явления, чтобы предотвратить дальнейшее поседение.
Причины поседения волос
С возрастом цвет волос трансформируется: он начинает меняться от яркого и насыщенного до бледно-серебристого. Это происходит в результате потери пигмента меланина, ответственного за цвет волос.
Меланин вырабатывается клетками, называемыми меланоцитами, которые находятся в базальном слое кожи и в волосяных фолликулах. Этот пигмент поступает в стержень волоса, где в сочетании с ферментом тирозиназой наблюдается его рост и окрашивание. С течением времени в волосах вырабатывается все меньше тирозиназы. Когда меланоциты становятся менее активными или вообще погибают, волосы становятся более пористыми, рождаются пустоты, что и приводит к серому цвету.
Изменение уровня крови гормонов, вырабатываемых гипофизом, щитовидной железой и половыми системами, также влияет на активацию синтеза пигмента меланина.
Помимо естественных факторов, существует несколько дополнительных причин, по которым волосы могут седеть раньше срока:
— Генетическая предрасположенность. Если у ваших близких родственников преждевременно появились седые волосы, то вы также можете столкнуться с этой проблемой.
— Сильный эмоциональный стресс. Под воздействием стресса в кровь выбрасывается значительное количество адреналина, который нарушает связь между меланином и белковыми структурами волос, что ведет к нейтрализации пигмента.
Также стрессы, недосып, сильный холод и курение могут вызывать спазмы сосудов, питающих волосы, что приводит к атрофии и гибели клеток, вырабатывающих меланин.
— Недостаток витаминов и минералов. Дефицит витаминов A, B (особенно B12), C, продуктов, содержащих марганец, медь, железо, цинк и кальций, негативно сказывается на здоровье волос и может приводить к их поседению.
— Беременность и период лактации. Во время этих важных периодов молодые матери часто испытывают нехватку полезных веществ, поскольку они делятся ими со своими младенцами.
— Свободные радикалы. Под воздействием агрессивных внешней среды и вредных химических составов косметики накапливаются свободные радикалы, которые негативно влияют на здоровье волосяных фолликулов, что также может провоцировать поседение.
— Частые процедуры в парикмахерских. Химическая завивка, окрашивание и обесцвечивание могут вызвать стрессовые состояния волос и поспособствовать снижению количества меланина.
— Проблемы со щитовидной железой. Гипотиреоз приводит к кислородному голоданию клеток, а при тиреотоксичности происходит образование антител, которые повреждают меланоциты и вызывают обесцвечивание волос.
— Воздействие солей тяжелых металлов. Свинец, ртуть и медь могут вызывать нарушения как в работе желудочно-кишечного тракта, так и в поражениях сердечно-сосудистой системы и нервной системы, среди которых важно отметить и повреждение волос.
Кроме того, преждевременно седеющие волосы могут быть симптомами определенных заболеваний, таких как:
— Гастрит с пониженной кислотностью.
— Синдром Уорнера и синдром Ваарденбурга.
Следует помнить, что правильный подход к своему рациону и включение необходимых витаминов и минералов в меню может иметь огромное значение.
Обязательно сбалансируйте свой рацион, обогащая его витаминами и микроэлементами, особенно таблетками группы B, D, E, а также медью, железом, магнием, селеном и цинком. Эти микроэлементы играют ключевую роль в метаболизме клеток; их недостаток может привести к облысению, выпадению волос и поседению.
Общие сведения
Поседение волос в большинстве случаев начинается в возрасте от 25 до 30 лет, в то время как ранняя седа волосы можете наблюдаться уже к 40 годам, когда большая часть волосяного покрова обесцвечивается. Небольшое количество седых волос после 30-35 лет считается нормой и не воспринимается как угроза общей массе нормальных цветных волос. Первые седые волосы обычно проявляются на висках и в лобной части, а к 50-55 годам их распределение становится более равномерным по всей поверхности головы. Наблюдается, что у брюнеток седые волосы появляются раньше, чем у натуральных блондинок, в то время как у темных блондинов проявление седин наблюдается позже.
Причины ранней седины
В процессе поседения выделяются три основных механизма. Первым является нормальное возрастное поседение, вторым — преждевременное поседение (пресенильное), которое имеет отношение к общему естественному процессу старения и может наблюдаться у молодых людей, а третьим — полное, частичное и очаговое поседение.
Как уже упоминалось, механизм старения волос и преждевременного поседения — одинаковый. В обоих случаях конечным результатом является потеря цвета волос, что обусловлено снижением эффективности синтеза меланина. Меланин вырабатывается в клетках меланоцитов, которые расположены в глубоких слоях кожи, а также в волосяных фолликулах, и поступает в стержень волоса. Процесс синтеза меланина активируется под влиянием различных гормонов, таких как меланоцит-стимулирующий гормон (МСТГ), АКТГ, которые вырабатываются гипофизом, а также гормонов щитовидной железы и половых гормонов. Нормальное поседение является следствием старения пигментных клеток. Преждевременное же поседение может быть обусловлено снижением активности меланоцитов или их гибелью; в результате волосы теряют свой пигмент, становясь пористыми и серыми.
Раннее поседение также может быть генетически обусловлено. Эта особенность может наследоваться от предыдущих поколений, если у них наблюдались ранние седые волосы. Однако бессимптомное раннее поседение также может быть признаком ряда заболеваний, включая железодефицитную анемию, лейкемию, заболевания щитовидной железы (такие как гипотиреоз и аутоиммунный тиреоидит), проблемы с кислотностью и атеросклероз. Также стоит отметить, что проблемы с ранней сединой могут быть симптомами синдрома Вернера (у взрослых), синдрома Варденбурга или опоясывающего лишая, которые возможно заметить на рентгенограммах.
Стресс значительно влияет на состояние волос, особенно в молодежном возрасте. В ситуациях стресса происходит резкое выделение адреналина, что может разрушать связи между меланином и белковой структурой волос, в связи с чем пигментация волос нейтрализуется. Спазмы сосудов, которые питают волосяные фолликулы, также могут приводить к атрофии или гибели меланоцитов, что в свою очередь вызывает прекращение образования пигмента. Однако нельзя воспринимать синоним «появление седых волос за одну ночь» как строго научный факт: стремительные изменения цвета волос маловероятны. Сильные нервные потрясения зачастую приводят к выпадению окрашенных волос и могут сделать седые пряди более заметными.
Медикаментозные препараты, которые влияют на регулирование меланогенеза, такие как химиотерапия и лекарства от болезни Паркинсона, также способны вызывать раннюю седину. Дисфункция меланоцитов может быть вызвана дефицитом витаминов A, B, C, а также микроэлементов, таких как цинк, железо, медь, марганец и селен. Влияние безбелковой диеты, переизбытка ультрафиолетового излучения и курения тоже могут повысить риск преждевременного поседения. Частые окрашивания и обесцвечивания с использованием агрессивных химикатов, особенно с помощью перекиси водорода, могут значительно ухудшить состояние меланоцитов и структуры волос.
Характеристика седых волос
Цвет волос определяется как типом, так и количеством пигмента меланина. Эумеланин, например, придает волосам оттенки черного и коричневого, тогда как феомеланин отвечает за рыжий цвет. Светлые волосы обычно содержат малое количество пигмента, благодаря чему они кажутся более светлыми. Когда волосы теряют значительное количество пигментации, они приобретают серебристый оттенок, в то время как полностью лишенные меланина становятся белыми как снег. У курильщиков можно наблюдать желтовато-серые волосы.
Следует отметить, что по мере потери пигмента волосы изменяют и свою структуру. Чем темнее волосы, тем заметнее изменение их окраски. Важно понимать, что меланин не только обеспечивает положительный цвет волос, но и делает их более стойкими и крепкими, защищая их от ультрафиолетового излучения и неблагоприятных воздействий окружающей среды. Таким образом, седые волосы часто кажутся менее живыми и блестящими, они становятся более восприимчивыми к механическим нагрузкам и внешним воздействиям. Они могут выглядеть более грубыми, жесткими, сухими, ломкими. Седые волосы также могут быть волнистыми, пушащимися и спутанными, иногда даже вьющимися.
Появление седых волос в молодом возрасте вряд ли доставит радости любой женщине. Для многих седые волосы ассоциируются с приходом старости и утратой прежней привлекательности. Соответственно, большинство женщин будут делать все возможного, чтобы скрыть ненавистные седые пряди. Однако от этих действий может претерпеть состояние волосяных фолликулов и появиться риск дерматитов. Если вы столкнулись с проблемой ранней сединой, рекомендуется обратиться к специалистам. Консультацию может предоставить не только дерматолог или трихолог, но и терапевт, гастроэнтеролог или эндокринолог. Полное обследование (анализы на наличие микроэлементов, уровень витаминов в крови и гормональные показатели) позволят назначить грамотное медицинское лечение.
Важно помнить, что вырывать седые волосы не имеет смысла, чтобы скрыть их. На месте вырванного волоса вырастет новый, и седина вновь появится.
Как же определяется тип седин – ранняя седа? Согласно статистике, у европейцев и азиатов первые седые волосы могут появиться в возрасте 25-30 лет, в то время как от этого возраста они обычно незначительны. Афроамериканцы чаще отмечают покраснение волос позже, примерно в 40 лет. Седые пряди у людей моложе 25 лет, наоборот, могут проявляться гораздо раньше.
В большинстве случаев процесс равномерного поседения начинается примерно в 50 лет, что является естественным, генетически детерминированным процессом старения.
Как уже упоминалось, натуральный цвет волос напрямую связан с меланином. Например, эумеланин – это пигмент, отвечающий за черные и коричневые оттенки, тогда как феомеланин придает рыжий цвет. У блондинок волосы обычно светлее из-за меньшего содержания пигмента.
Когда пигмент меланин исчезает, этот процесс затрагивает не только цвет волос, но и их структуру и свойства. Следовательно, чем темнее цвет волос, тем заметнее изменения.
Причина этого заключается в том, что меланин не только отвечает за сам цвет волос, но также поддерживает их эластичность и прочность. Этот пигмент также защищает волосы от вредного ультрафиолетового излучения и негативных факторов окружающей среды. Поэтому при утрате меланина волосы теряют блеск и жизненную силу, становятся более уязвимыми к повреждениям.
Неокрашенные седые волосы часто кажутся толстыми, жесткими, ломкими и сухими. Они могут быстро сломаться, стать непослушными, пушистыми и вьющимися.
Безусловно, ранняя седа никогда не бывает приятной новостью для женщин любого возраста. Волосы, являющиеся важным символом женственности и красоты, в глазах многих женщин ассоциируются с возрастом и утратой прежней привлекательности. Поэтому многие стремятся избавиться от нежелательных седых прядей как можно скорее. Однако действовать следует осторожно, чтобы не повредить волосяные фолликулы и не спровоцировать дерматит. Наиболее уместно выявить причины раннего поседения, обратиться к врачу-трихологу, а также следовать рекомендациям терапевта или гастроэнтеролога. Специалист сможет назначить адекватное лечение на основе комплексного обследования.
Что делать с ранней сединой
Важно в первую очередь задуматься о своем образе жизни, если у вас возникла проблема с поседением волос. Проанализируйте качество вашего сна, подход к питанию, получение необходимых витаминов, и, конечно, уровень стресса в вашей жизни. Если вы заметили какие-либо проблемы в этих аспектах, начните с их решения. Необходимо начать восполнять нехватку витаминов, улучшить питание и качество сна, а также минимизировать стрессы.
В сфере косметических решений, для временного и частичного восстановления состояния волос хорошо подойдет мезотерапия — инъекции особых препаратов, которые насытят волосяные фолликулы питательными веществами. Доказано, что лечебные средства не могут достигнуть фолликул сами по себе. Также не стоит забывать о домашнем уходе: специалисты могут порекомендовать препараты, содержащие витамин D и коэнзим Q10.
Если процесс поседения уже начался, то его нельзя обратить вспять. Однако профилактика может оказать важно положительное воздействие на замедление этого процесса. Процедуры, такие как плазмолифтинг и массаж головы, могут существенно помочь.
С уходом за седыми волосами можно обращаться привычным образом, используя как самодельные, так и покупные шампуни, мягкие средства для кожи и специальные маски. Оптимально выбирать средства, специально разработанные для уязвимых и седых волос.
Многие народные средства способны чуть замедлить процесс потери пигмента. Используйте лосьоны из крапивы, шалфея, или делайте маски на основе натуральных масел.
Полностью замаскировать седые волосы можно лишь с помощью краски. Это чаще всего делается в специальных парикмахерских. Профессионалы учтут индивидуальные особенности, такие как ваш желаемый оттенок, тип седины, длину волос и процент седин. Предварительное окрашивание может быть рекомендовано до достижения полной седины.
Если седины пока не так много, можно попробовать тонирующую обработку. Она окажет временное действие на белые волосы на срок от 2 до 4 недель, придавая блеск и равномерный цвет, облегчая расчесывание. Другой вариант является выбор светлого оттенка, что поможет замаскировать седину.
Появление седых волос не обязательно сигнализирует о старении, в первую очередь оно указывает на снижение уровня меланина. Хотя серая гамма может быть ожидаемой после 40 лет, наличие седых волос в более молодом возрасте вызывает актуальные вопросы и заинтересованность в восстановлении натурального цвета.
Лечение и профилактика ранней седины
Обязательно начните с пересмотра своего питания и образа жизни. Несколько рекомендаций помогут сохранить естественный цвет волос и предотвратить раннее поседение:
Обеспечьте сбалансированность рациона по витаминам и микроэлементам. Убедитесь, что вы получаете все необходимые полезные вещества, такие как витамины группы B, D, E, а также медь, железо, магний, селен и цинк. Нехватка этих микроэлементов напрямую сопутствует заболеваниям клеток, которые могут вызывать повышенную ломкость, выпадение и поседение волос.
Избавьтесь от курения. Каждая сигарета насыщает ваш организм дополнительными токсинами, что создает стресс на клеточном уровне, высвобождая вредные окисляющие агенты и увеличивает вероятность многих серьезных заболеваний, среди которых появление седых волос является лишь незначительной проблемой.
Учитывайте здоровье. Некоторые заболевания способны негативно влиять на состояние волос, способствуя преждевременному поседению, выпадению и ломкости. Например, это могут быть проблемы с функционированием щитовидной железы.
Поддерживайте рацион с достаточным количеством белков и полезных жиров. Они помогают восстановить клеточные мембраны и поддерживают здоровье волос.
Исключите трансжиры из своего рациона, они могут негативно сказываться на клеточных мембранах.
Соблюдайте режим сна. Это позволит вам снизить уровень кортизола, гормона стресса, который разрушает волосяные клетки, в том числе и отвечающие за пигментацию волос.
Контролируйте уровень стресса и минимизируйте его, включая дыхательные практики или занятия йогой в повседневную жизнь.
Включайте физические нагрузки в свою жизнь, они помогут ускорить обменные процессы, способствуя росту новых клеток и тканей. Но активность должна быть сбалансированной и не чрезмерной, чтобы не истощать организм.
Поддерживайте здоровье своего желудочно-кишечного тракта, так как его правильное функционирование критически важно для имунной системы и общего состояния здоровья организма.
Обязательно устраняйте дефицит питательных веществ. Это не всегда очевидно, поэтому рекомендуется пройти медицинские тесты под контролем врача, а не следовать всеобщим советам по улучшению состояния здоровья.
Кроме того, эксперты в области антивозрастной медицины рекомендуют проведение процедуры PRP (плазмотерапии), направленной на профилактику и лечение поседения. В дополнение к правильному подходу к своему образу жизни имеются также очевидные преимущества.
Где можно узнать больше об антивозрастной медицине? Получите документально подтвержденные, научно обоснованные знания от ведущих мировых специалистов. Модульная школа Anti-Age Expert организует ежемесячные семинары, посвященные различным аспектам антивозрастной медицины, которые будут полезны более чем 25 врачам-специалистам.
Краткие выводы
Процесс естественного поседения обусловлен старением пигментных клеток. Преждевременное поседение может быть следствием как снижения активности меланоцитов, так и их гибели.
Однако поседение также может быть симптомом ряда заболеваний или состояний организма.
Специалисты в области антивозрастной медицины утверждают, что ранняя седа – это результат несоответствующей способности организма бороться с окислительным стрессом.
Если у вас появились седые волосы, важно выявить причины их возникновения, чтобы получить адекватное лечение после тщательного медицинского обследования.
