Давайте познакомимся с конкретными аспектами и совместно выработаем наилучший метод для достижения идеальной потери жира. Существует масса различных подходов, каждый из которых может гарантировать результат. Однако, выбор наиболее подходящего варианта зависит от вашего стремления к скорости и глубине достижения результатов.
Самые эффективные салонные процедуры от целлюлита
Слово «целлюлит» вызывает опасения как у молодых девушек, так и у более зрелых женщин. Это вполне объяснимо — никто не желает ощущать себя обладательницей «апельсиновой корки» на теле, что, безусловно, может испортить внешний вид. Эффективные антицеллюлитные процедуры в салонах красоты имеют потенциал устранить непривлекательные неровности кожи, выровнять ее текстуру и повысить эластичность.
Лечение гинекологической липодистрофии, как медицински называется целлюлит, нацелено на восстановление правильной структуры подкожного жирового слоя. Специалисты из клиники клинической косметической медицины Faces работают над улучшением лимфотока и микроциркуляции крови, применяя современные технологии для борьбы с целлюлитом. Центр предоставляет множество эффективных подходов к лечению целлюлита с использованием как аппаратных технологий, так и инъекционных методик.
Мы предлагаем помощь при всех стадиях целлюлита — их всего четыре:
- Предцеллюлитная (I степень) – на этом начальном этапе движение крови в капиллярах замедляется, венозный отток нарушается. Внешние признаки изменений трудны для выявления. О наличии нарушений может свидетельствовать лишь снижение эластичности кожи и незначительная отечность. На данной стадии процедуры в салонах могут быть особенно эффективными. Для улучшения состояния кожи соблюдайте простые рекомендуемые меры, такие как отказ от курения и уменьшение потребления сладкого и соленого. Регулярные тренировки в спортзале, посещения сауны и антицеллюлитный массаж также окажут положительное влияние.
- Начальная (II степень) – изменения становятся более заметными. Ткани испытывают недостаток кислорода, в них накапливаются токсины, что вызывает отечность и нездоровый цвет кожи. Соединительная ткань начинает напоминать сетку. Если вы зажмете кожную складку между пальцами и надавите на нее, то заметите бугорки, которые исчезнут, как только отпустите кожу. На этом этапе аппаратный массаж обеспечивает хорошие результаты в борьбе с целлюлитом.
- Микронодулярная (III степень) – нарушения становятся очевидными, и для их выявления нет нужды использовать дополнительные тесты. Липидные клетки начинают объединяться, образуя своеобразные гроздья или соты. При надавливании наблюдается дискомфорт и неприятные ощущения. Для борьбы с целлюлитом 3 степени необходимы мощные методы, такие как электро- или липолиполиз, а также ультразвуковая терапия, поскольку простых диет и физических нагрузок может не хватить.
- Макронодулярная (IV стадия) – это крайнее состояние патологии, при котором наблюдаются серьезные изменения в структуре тканей, выраженные отеки и крупные неровности на коже. Зафиксированы признаки синюшности, и создаются болезненные ощущения в областях, где наблюдаются образовавшиеся узлы. На этой стадии инъекции против целлюлита могут не принести ожидаемого результата. В таких случаях целесообразно прибегнуть к липосакции, что позволяет восстановить физиологические параметры.
Антицеллюлитные процедуры
Статистика показывает, что более 90% женщин сталкиваются с целлюлитом, причем он чаще всего возникает в проблемных зонах, таких как бедра, ягодицы, живот, а также предплечья и руки. Постоянная борьба с липодистрофией требует применения всех доступных способов.
Эстетическая практика не предполагает универсального подхода, поэтому лечение целлюлита должно быть индивидуализированным. Учитывать при этом необходимо такие факторы, как диагноз и возраст пациента. Оптимальные результаты достигаются при комплексном подходе, когда антицеллюлитная программа в салоне дополняется мерами, соблюдаемыми самим пациентом, такими как правильное питание, уход за кожей и физическая активность.
Неэффективность использования косметических средств масс-маркета в этом плане очевидна, а обертывания могут служить лишь дополнительной процедурой. Все эти средства не способны обеспечить полный результат. Поэтому важно своевременно обращаться к профессиональным салонным процедурам по лечению целлюлита и его أعراض. Следовательно, необходимо записаться на прием к опытному врачу с медицинским образованием.
Самые эффективные процедуры от целлюлита
Клиника «Рица» в Краснодаре предлагает наиболее эффективные методики по лечению целлюлита. При целлюлите тело обретает привлекательность, а кожа восстанавливает былую гладкость. Давайте кратко рассмотрим важнейшие подходы по коррекции «апельсиновой корки».
- Процедура, проводимая на оборудовании из Израиля Reaction Viora. Данное устройство настраивается на нужную радиочастоту и использует вакуумные технологии. Режимы воздействия для каждого пациента подбираются индивидуально. Применение такого метода в борьбе с целлюлитом позволяет эффективно разрушать липидные клетки. Термическое воздействие также укрепляет коллагеновый и эластиновый каркас, способствуя моделированию силуэта и подтяжке кожи. Улучшение тока лимфы и крови приводит к устранению проявлений целлюлита. Сеансы абсолютно безболезненны, их длительность составляет от 1 до 2 часов. Курс лечения включает 5-10 посещений клиники с интервалом в 2 недели. Первые изменения становятся заметны уже после третьего сеанса.
- Но следует отметить, что аппаратная техника, также входящая в список эффективных процедур, применяется как в России, так и за рубежом. Рассматриваемый метод улучшает микроциркуляцию крови, активизирует ток лимфы, стимулирует обмен веществ и насыщает ткани кислородом. Полный курс аппаратного воздействия против целлюлита включает 10-15 сеансов с продолжительностью каждого около часа. Методика позволяет моделировать контуры тела, корректировать жировые отложения, активно воздействовать на «апельсиновую корку» 1-3 степени и повышать эластичность кожи.
- Инъекции с использованием липолитиков—выполняются после обработки анестетиками, время воздействия на проблемные зоны составляет около 30 минут. Данная техника отлично переносится пациентами и способствует усилению метаболических процессов в области подкожной клетчатки. Для достижения видимого результата потребуется 3-10 процедур с интервалом от 2 до 4 недель. Этот метод хорошо сочетается с массажными процедурами.
- Инъекции представляют собой эффективный способ борьбы с целлюлитом с использованием лекарств и питательных веществ. Эти методики направлены на активизацию регенеративных возможностей организма и понадобитезначительное омолаживающее воздействие на кожу. Рекомендуется проходить 5-10 процедур с интервалом до 14 дней.
По использованию данных технологий можно получить рекомендации у наших специалистов. Записаться на прием можно онлайн или по телефону.
Лягте на мяч, так чтобы ваша голова, плечи и шея находились на поверхности, а колени были чуть согнуты. Опустите тело, сжимая бедра, и не перемещайте мяч. Поднимите ноги, напрягая бедра, до тех пор, пока стопы не окажутся на одной линии. Повторите упражнение 10-15 раз в 2-3 подхода.
Более 500 тысяч женщин в Москве интересуются, как убрать «галифе» на ногах
С каждым днем в клиниках, специализирующихся на эстетической медицине, можно встретить множество пациентов с просьбой: «Как избавиться от жира на бедрах?»
Многие знакомы с такими не совсем приятными историями:
‘… Когда вы худеете, вы теряете вес на руках, лице и груди (который почти исчез), в то время как проблемы с бедрами сохраняются’…
‘… Возможно ли реально избавиться от него? Или хотя бы уменьшить его? Средства «верхнего» 42-го размера не соответствуют моему «нижнему», который составляет 46-й или иногда даже 48-й (().
‘… О, помимо «галифе» и целлюлита ((.
‘… Для того чтобы заниматься спортом, мышцы на ногах начинают развиваться, а «ушки» лишь увеличиваются’…
Эти истории, как правило, довольно горьки. Действительно, факт, что «ушки» представляют собой тип жировых отложений, от которых весьма трудно избавиться — ни спорт, ни диета не помогают.
Липосакция может стать одним из решений для коррекции форм ягодиц. Хирург Владислава Гладышева предлагает свои услуги в этом направлении.
Каковы причины, что жировые отложения на ногах так сложно устранить?
По сути, существует два типа жировой ткани — поверхностная и резервная.
Когда калорийный баланс сохраняется на уровне, превышающем нормы, а организм не может переработать их в нужные ему процессы, избыточные калории заканчиваются в виде поверхностного жира. Это фактически создает своего рода резерв энергии на «черный день».
Поэтому, когда приходит тот «черный день» (например, в дни обильного питания или при физической активности), поверхностный жир способен быстро исчезнуть.
Однако стоит помнить, что вы можете сбросить вес и подтянуть мышцы, и ситуация внешне может остаться прежней.
Такое явление связано с наличием второго вида жира — резервного. Это — стратегически значимый запас жира для организма.
Вот что думают по этому поводу эксперты:
‘Резервный слой жира становится все более глубоким и выраженным. Обычно он формируется у девушек-подростков и продолжает накапливаться до 22 лет, когда уровень выработки эстрогена достигает пика.’
‘Тем не менее, если женщины имеют нормальный менструальный цикл, их организму больше не нужны эти запасы. И тогда этот слой становится плотным и окружается соединительной тканью.’
Андрей Искорнев, руководитель ICC Platinatal, утверждает, что в результате هذه жировая ткань оказывается как бы запечатанной и исключена из жизненных процессов.
Область галифе — это именно тот резервный жир, который организм оставляет в последнюю очередь.
Как бы там ни было, независимо от научных доказательств этих процессов, женщина всегда стремится быть красивой!
Мужчины, лето, манекены и зона галифе – найдите общее!
Ответ очевиден: желание выглядеть привлекательно — это главная причина появления излишков.
‘Да, лето приближается! И вам может стать обидно, когда вы понимаете, что вам нужно будет вернуться на пляж с этими ногами… Как скрыть то, что не удается спрятать?’
Вы должны разработать свою собственную программу по фиксации ног. Я начал с простых упражнений, которые нашел в Интернете. Второстепенным моментом является терпение. Конечно, терпение — это неплохо! Но чем быстрее вы добьетесь результата, тем лучше!
‘… Кроме того, эти модные куклы постоянно раздражают меня. Кто создал их такие? Все размеры одинаковые. Я полагаю, что они выглядят привлекательными. Но ты слишком далеко от этого идеала, дорогая…’
Нельзя сказать, что возможно удалить жир из определенных частей тела, таких как ноги или живот. Однако подтянуть мышцы и сделать тело более эстетически привлекательным — совершенно достижимо и позволит сделать фигуру более презентабельной.
Стадии целлюлита
Целлюлит поражает ткани кожи и разделяется на четыре стадии.
На первоначальной стадии вряд ли заметны первые признаки целлюлита на коже. Визуально поверхность кажется гладкой, и неотличима от окружающих участков. Тем не менее, иногда можно наблюдать небольшую отечность кожи, легкую выпуклость, часто более выраженную на животе.
На второй стадии вены начинают реагировать на набухание, увеличивается давление в тканях, нарушается микроциркуляция крови, а также возникает недостаток кислорода. В результате этого формируется плотная жировая масса, которая делает коллаген сетчатым и сотообразным. На второй стадии выявляются характерные образования “апельсиновой корки”, а жидкость в центре не может быть выведена с помощью лимфатического дренажа.
На третьем этапе отеки начинают сдавливать вены. Проблемы возникают как с выведением продуктов обмена веществ, так и с поступлением кислорода, белков и углеводов. Из-за этого жировые «фрагменты» группируются в заметные «соты», видимые невооруженным глазом. Когда это проявляется на одной стороне, видно «апельсиновая кора», и эта область целлюлита ощущается более холодной по сравнению с останками здоровой кожи.
На четвертой стадии мы можем говорить о фиброзном целлюлите. Это проблема не только эстетическая, но и медицинская. С ней невозможно справиться с массированием кожи или использованием кремов для восстановления лимфатической циркуляции и питания тканей. ‘Апельсиновая корка’ не может быть замаскирована. Целлюлит может появляться на любом участке тела. Затронутая кожа приобретает прохладный, синеватый оттенок и демонстрирует пониженную чувствительность. Фиброкистозный целлюлит на 4 стадии можно устранить исключительно хирургически (например, с использованием липосакции).
Лечение целлюлита, как правило, эффективнее на ранних стадиях. На третьей и четвертой стадиях существуют ограниченные косметические процедуры, которые могут оказать положительный эффект.
Для определения наличия целлюлита достаточно взглянуть на кожу, захватить участок кожи размером около 5 см и приподнять его с одной стороны. Если вы увидите неровности, это говорит о второй стадии. На третьей стадии проявления сот и сетки коллагена становятся особенно заметными. На четвертой стадии оценить состояние кожи с одной стороны невозможно. Даже в состоянии покоя она будет выглядеть грубой, холодной, синеватой и неровной.
Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах
Хотя быстро избавиться от жировых отложений на первой и второй стадиях можно в домашних условиях, потребуется комплексный подход.
- Применение специализированных косметических средств. Активные ингредиенты помогают активировать метаболизм, улучшают кровообращение, выравнивают цвет кожи и увлажняют её поверхность. В результате область бедер, внутренняя часть рук и другие участки, пораженные “апельсиновой коркой”, выглядят более здоровыми и привлекательными. Однако стоит помнить, что антицеллюлитные кремы обладают лишь косметическим эффектом и не действуют на глубинном уровне. Их эффективность зависит не только от содержания активных веществ, но и от общего образа жизни и рациона питания. В некоторых случаях компоненты антицеллюлитных средств могут вызывать аллергические реакции, раздражения и сыпь. Поэтому прежде чем выбирать способ борьбы с целлюлитом, консультация с косметологом была бы полезной.
- Антицеллюлитный самомассаж – может быть как ручным, так и аппаратным, с сухим или масляным воздействием. Такой массаж дает положительный эффект для лимфооттока, улучшает кровообращение и может уменьшить объемы тела. Применение медового массажа, особенно в сауне или бане, не только улучшает кровообращение, но и выводит токсины, напитывая кожу витаминами и минералами. Наиболее популярным вариантом является сухой массаж с помощью щетки из кактусового волокна и растительных масел, которые наносятся на проблемные зоны с интенсивными движениями. Регулярные процедуры в течение двух-трех месяцев могут привести к заметным улучшениям. Но стоит учитывать, что такой подход требует немалых усилий и времени.
- Использование скрабов — от специализированных покупных средств до самодельных смесей, например, из молотого кофе и меда. Такие скрабы рекомендуется наносить на разогретую кожу после душа или во время посещения сауны, во время чего необходимо энергично массировать в течение 3-4 минут. После чего нужно смыть водой и нанести увлажняющий крем. Рекомендуется проводить данную процедуру 2-3 раза в неделю для достижения упомянутого результата через два месяца. Но следует быть осторожным: слишком сильное давление массажом может травмировать кожу, что может привести к растяжкам и воспалениям.
- Антицеллюлитные обертывания – средства на основе ламинарии или кофеина наносятся на проблемные участки, затем оборачиваются пленкой и оставляются на 30-60 минут. Затем состав смывают и наносят увлажняющий и подтягивающий крем. Обычно на выздоровление потребуется около полугода.
- Чаи и капсулы для похудения — от разрекламированного зеленого кофе до разнообразных БАДов. Все эти средства обещают быстро избавиться от лишнего веса, подтянуть фигуру и уменьшить начальные стадии целлюлита. Однако важно учитывать, что подобные сборы могут быть небезопасны для здоровья. Мочегонные и слабительные сборы способны вывести много жидкости, что мы приводит к обезвоживанию. Прием препаратов для похудения может также вызвать нарушение электролитного баланса. Не удивляйтесь, если после нескольких недель употребления антицеллюлитного чая начнете ощущать покалывание в сердце, судороги или повышенную утомляемость. Таким образом, врачи не советуют использовать такие методы дольше 2-3 дней.
- Эффективные визуальные упражнения, нацеленные на борьбу с целлюлитом, можно выполнять в домашних условиях. Тренеры рекомендуют сосредотачиваться на приседаниях (ноги на ширине плеч, спина прямая), упражнениях «ножницы» (лежа на спине поднимая и перекрещивая ноги под углом 60º) и выпадах (поочередно выставляя ногу вперед под углом 90º). Каждое из этих упражнений стоит выполнять по 3 подхода по 15 раз ежедневно для достижения видимых результатов.
Как избавиться от целлюлита на животе
Борьба с жировыми отложениями в области живота также требует своих методов.
- Антицеллюлитная диета — если вы не знаете, как убрать целлюлит в области живота, начните с изменения своего питания. Исключите из рациона сахар, газированные напитки и соки, а также сократите потребление соли и различных маринадов. Важно не голодать, а питаться небольшими порциями каждые 4 часа. В вашем рационе должны преобладать овощи в любом виде, легкие белки и ненасыщенные жиры, такие как орехи и красная рыба.
- Упражнения против «апельсиновой корки» – качая пресс (классическими или с поворотами туловища), вертя хула-хуп или занимаясь кардионагрузками (бег, велосипед и плавание), вы сможете оказывать положительное влияние на состояние живота. Занимайтесь через день по 30 минут, и первые результаты появятся приблизительно через две недели.
Если целлюлит достиг 3-4 стадии, потребуется использование серьезных методов. В этих случаях косметологи предлагают следующие решения:
- Ферментотерапия – препараты на основе ферментов (липаза, коллагеназа, гиалуронидаза) вводятся в области с целлюлитом. Эти вещества активизируют кровообращение, обеспечивают дренажный эффект, уменьшает отечность и омолаживают кожу. Под воздействием низких температур жировые клетки разрушаются навсегда и выводятся из организма естественным путем на протяжении нескольких недель, без дальнейшего восстановления. В результате объемы уменьшаются, кожа разглаживается, и целлюлит исчезает;
- Лимфодренажный и вакуумно-роликовый массаж. Это методы воздействия на кожу и подкожную клетчатку, которые способствуют улучшению кровообращения и ускорению жирового обмена. К таким специальным устройствам относятся LPG и новейшая технология EXIMIA, которая сочетает в себе лимфодренаж, RF-лифтинг и вакуумно-роликовый массаж.
Возможные экстремальные меры, такие как чрезмерное иссечение кожи и внутрикожные скобы (бандажи), применяются в случаях сильного уменьшения отечности, особенно когда сама кожа не может стимулироваться должным образом. Эти процедуры могут быть необходимыми после значительных потерь веса или удаления жировых отложений.
Можно ли быстро убрать жир на бедрах — за 3 дня или неделю
Скорость уменьшения жировой массы зависит от нескольких аспектов: индивидуального метаболизма, рациона питания и уровня физической нагрузки.
Безусловно, за короткий промежуток времени можно добиться определенных результатов. Тем не менее, значительная потеря веса вряд ли возможна за три дня.
В некоторой степени возможно уменьшить объем жировых отложений на бедрах в течение недели. Можно рассчитывать на потерю около 3 кг или даже больше за такой краткий срок, однако это не всегда реализуемо.
Как правило, на первых стадиях организм легко реагирует на изменения рациона и физической активности. Однако темпы снижения веса, как правило, замедляются со временем.
