Основной причиной расхождения является чрезмерное давление на брюшную полость. Увеличение внутрибрюшного давления может иметь различные причины, каждая из которых может влиять на состояние здоровья и внешний вид человека.
Виды и методы абдоминопластики
Для многих женщин ровный и плоский живот является настоящей мечтой. Однако в результате различных обстоятельств, таких как хирургические вмешательства, беременность, роды, избыточный вес или резкая потеря массы тела, не всегда удается восстановить прежнюю форму мышц живота. В таких случаях различные виды абдоминальной хирургии становятся отличным вариантом для коррекции этих изменений, позволяя удалить нежелательный жир, растянуть кожу, а также убрать растяжки.
Абдоминальная хирургия представляет собой пластическую операцию, направленную на коррекцию состояния живота и мышц. Эта процедура помогает не только убрать складки, но и решить проблемы с тонкостью кожи и растяжками. В результате корректирующих мероприятий возможно подтянуть живот и вернуть ему правильную форму.
Некоторые пациенты не всегда различают абдоминальную хирургию и липосакцию, считая эти процедуры одной и той же. Тем не менее, между ними существует ряд важных отличий:
- Абдоминопластика эффективно устраняет недостатки, которые не поддаются коррекции при помощи липосакции, такие как растяжки и рубцы на животе;
- Процедура абдоминопластики прежде всего направлена на восстановление мышечных и кожных структур живота, тогда как липосакция в основном ориентирована на удаление избыточной жировой ткани.
В некоторых случаях для достижения оптимальных результатов может быть рекомендовано сочетание обеих процедур — липосакции и абдоминальной хирургии.
Методы и виды абдоминопластики
Существует несколько различных видов абдоминальной хирургии, которые можно классифицировать в зависимости от конкретных показаний и желаемого результата.
Вертикальная абдоминопластика
Этот метод подходит для пациентов, нуждающихся в восстановлении мышечной структуры в правой части живота. Вертикальная абдоминопластика также позволяет устранить некрасивые фартуки и побороть такие проблемы, как опущение кожи, растяжки и морщины, независимо от причин их появления.
Во время операции хирург выполняет вертикальный разрез по средней линии живота, удаляет излишки кожи и жира, а также подтягивает раздельные мышцы. Продолжительность этой операции может достигать пяти часов.
Преимущества данного метода заключаются в его относительной неинвазивности по сравнению с классической абдоминопластикой, что позволяет за одно вмешательство устранить значительные визуальные недостатки кожи в области живота.
Однако существуют и недостатки: на теле остаются видимые послеоперационные рубцы, а также требуется длительный период восстановления.
Классическая абдоминопластика
Данный метод заключается в удалении кожной ткани по всей площади брюшной стенки. В процессе операции требуется перемещение пупка, чтобы подтянуть живот. Это наиболее инвазивная из всех операций, и ее рекомендуется делать при наличии больших объемов жировой ткани.
Преимущества классической абдоминопластики заключаются в том, что она позволяет за одно вмешательство устранить дефекты как в нижней, так и в центральной и верхней частях живота.
Среди недостатков можно выделить образование большого шрама после операции и травматичность процедуры, а также продолжительный период восстановления.
Реверсивная абдоминопластика
Эта операция позволяет одновременно повысить тонус мягких стенок как брюшной полости, так и грудной клетки. Говоря проще, это коррекция как формы живота, так и пластика груди, что делает ее уникальной процедурой.
Разрез осуществляется под грудью, и реверсивная абдоминопластика хорошо подходит пациентам, которые значительно снизили вес.
Преимущества этого метода заключаются в том, что одновременно корректируется форма груди и живота, а также в том, что шрам становится практически незаметным за счет его расположения под грудью.
Недостатком является необходимость носить компрессионное белье в течение реабилитационного периода.
Выбор метода абдоминопластики зависит от масштаба проблемы и от индивидуальных показаний пациента.
Эндоскопическая абдоминопластика
Этот минимально инвазивный метод мягкой коррекции применяется в случае растяжения передних мышц живота. Он также показан в тех случаях, когда есть незначительные проблемы с передней стенкой. Важно отметить, что при данной процедуре ненужный жир и кожа не удаляются.
Преимущества эндоскопической абдоминопластики заключаются в отсутствии крупных разрезов на коже, так как эндоскоп вводится через пупок. Хирург выполняет подтяжку и корекцию мышц с использованием специальных инструментов, что позволяет добиться отличных результатов с коротким периодом восстановления и минимальными рубцами. Такой метод может сочетаться с липосакцией.
Вместе с тем метод имеет и свои ограничения: он не подходит для пациентов с явными признаками избыточной или дряблой кожи, а также для тех, у кого кожа утратила свою эластичность.
Лапароскопическая абдоминопластика
Эта процедура показана для пациентов, страдающих от грыжи белой линии живота. Операция минимально инвазивная, что позволяет достичь отличных результатов при минимальном риске осложнений.
Лапароскопическая абдоминопластика предназначена для небольших изменений в мягких тканях живота и, как правило, подходит для пациентов с минимальным количеством избыточной жировой ткани.
Круговая абдоминопластика
Этот метод рекомендуется пациентам с избыточным весом, которые страдают от дряблости кожи в поясничной области и на передней брюшной стенке.
После родов мускулатура живота обычно возвращается к своему исходному состоянию, но примерно у 30% рожениц наблюдаются остаточные изменения, такие как диастаз, которые выражаются в неправильной форме живота. Этот межмышечный зазор создает видимый расслабленный и расширенный живот.
Диастаз: что это такое?
Передняя стенка живота состоит из нескольких слоев мышц, среди которых мышцы правой половины живота являются наиболее крупными и заметными. Эти мышцы образуют две вертикальные полосы, которые формируют так называемый «куб» в брюшной полости. Между ними располагаются соединительные ткани, известные как белые линии.
При патологии, связанной с диастазом, правые брюшные мышцы начинают отклоняться, что приводит к расширению белой линии между ними. Если отклонение превышает 2 см, это считается отклонением от нормы и требует внимания.
Женщины, рожавшие детей, составляют группу наибольшего риска. В процессе беременности соответствующие мышцы отклоняются в связи с увеличением живота. После родов эти мышцы должны вернуться в прежнее положение, однако, по статистике, в 32,6% случаев они этого не делают, даже спустя год после родов. Вторая группа риска включает людей с избыточным весом, что также связано с повышением внутрибрюшного давления.
Симптомы диастаза прямых мышц живота
- Выпуклый живот;
- Изгиб по центру живота, особенно заметный при напряжении мышц пресса;
- Дряблость кожи в области пупка;
- Нарушение функций внутренних органов;
- Боли в спине.
При диастазе белая область живота, представляющая собой соединительные ткани, которые удерживают мышцы передней стенки, начинает растягиваться. В результате мышцы становятся менее упругими, и живот увеличивается в объеме. Такие изменения могут сопровождаться нарушениями осанки, что в свою очередь ведет к боли в спине.
Экспресс-тест на определение диастаза
- 1. Лягте на спину, сгибая ноги в коленях, и поставьте ступни на пол;
- 2. Положите одну руку за голову, а другую на живот, чтобы кончики пальцев касались пупка;
- 3. Приподнимите верхнюю часть туловища, как при выполнении упражнения на пресс;
- 4. При напряжении мышц зафиксируйте, сколько пальцев помещается между ними и насколько глубоко они уходят внутрь;
- 5. Оцените, сколько пальцев помещается между напрягшимися мышцами выше и ниже пупка (обычно на 3-5 см в обе стороны).
Если вокруг пупка не наблюдается отклонений мышц, размеры считаются нормальными. Если же вы ощущаете более двух пальцев с полым пространством, значит, присутствуют размеры.
ВНИМАНИЕ: Рекомендуется повторить проверку через шесть месяцев после родов.
Лечение: спорт или операция?
Точная диагностика диастаза может быть поставлена только с помощью компьютерной томографии или ультразвукового исследования. Эти методы помогут оценить степень расхождения и подобрать соответствующее лечение. Упражнения, как правило, эффективны для улучшения состояния при незначительных расхождениях мышц.
Существует распространенное мнение о том, что если наблюдается диастаз, то физические упражнения нецелесообразны. На самом деле это не так, особенно если речь идет о специальных упражнениях, направленных на укрепление мышц и формирование мышечного корсета.
Важно понимать, что физические упражнения могут значительно улучшить внешний вид живота, но они не способны уменьшить ширину белых линий, так как соединительная ткань, в отличие от мышечной, не может быть «накачана». В случае значительного расхождения мышц, вероятнее всего, потребуется хирургическое вмешательство. Оптимальный срок для такой операции — не менее шести месяцев после родов. Если вы планируете вторую беременность, операцию следует отложить из-за высокой вероятности рецидива.
Классическая абдоминопластика предполагает удаление кожной ткани с передней брюшной стенки. Во время процедуры необходимо перемещение пупка, что помогает подтянуть живот. Это считается наиболее инвазивной операцией, которая рекомендуется при больших объемах жировой ткани.
Признаки диастаза мышц живота
Данная патология может долго протекать бессимптомно. Однако со временем проявления усиливаются, и могут возникнуть серьезные осложнения. У женщин признаки увеличенного расхождения мышц живота в большинстве случаев заметнее всего становятся после беременности и родов, тогда как у мужчин подобные изменения могут наблюдаться только в случае запущенной патологии.
Наиболее характерным признаком диастаза является округлый выступ вдоль вертикальной линии живота. При намеренном напряжении мышц появляется заметная борозда между правой и левой половинами тела. Даже при интенсивных физических нагрузках мужчины могут не сформировать должным образом мышцы живота и не получить желаемый внешний вид.
По мере прогрессирования заболевания аномальная структура мышечной ткани и дисфункция мышц могут вызвать более опасные и серьезные симптомы. К ним относятся:
- болевые ощущения в области спины и поясницы;
- нарушение осанки;
- повышенная утомляемость;
- дисфункция желудочно-кишечного тракта, сопровождающаяся изжогой, отрыжкой, болевыми ощущениями, запорами и метеоризмом.
На третьей стадии болезни могут возникнуть серьезные осложнения, такие как:
- птоз — опущение внутренних органов;
- кишечная непроходимость;
- недержание мочи;
- почечные колики;
- чувство тяжести в ногах при ходьбе;
- атрофия мускулатуры в области живота.
Как врач определяет наличие диастаза прямой мышцы живота
При появлении каких-либо из вышеперечисленных симптомов или при наличии предрасполагающих факторов, таких как недавние роды или чрезмерные физические нагрузки, рекомендуется немедленно обратиться к врачу для обследования. Консультация с медицинским специалистом имеет приоритетное значение в профилактических целях, чем ожидание появления осложнений.
Многие люди не знают, к какому врачу следует обратиться для определения наличия диастаза мышц живота. В этом случае необходимо проконсультироваться с хирургом. Опытные специалисты могут выявить аномалии даже при простом пальпаторном обследовании.
В процессе диагностики пациент ложится на спину, слегка сгибая колени, и ставит ступни на поверхность. Далее хирург просит пациента растянуть мышцы живота, поднимая плечи и голову. Врач при этом пальпирует живот, измеряет ширину расхождения и определяет наличие и стадию патологии. Визуально обнаружить третью степень расхождения можно даже в вертикальном положении.
В некоторых случаях определение ширины белой линии нарушается из-за избыточного веса пациента, и в таких ситуациях врач может назначить ультразвуковое исследование. Эта процедура также показана при подозрении на осложнения, такие как грыжевый отек или смещение внутренних органов. В редких случаях может потребоваться рентгенографическое исследование или компьютерная томография.
Как определить наличие диастаза мышц живота самостоятельно
Определить наличие диастаза можно и в домашних условиях с помощью простого теста, который позволяет измерить расстояние между крайними точками правых мышц.
Для этого лягте на жесткую поверхность, согнув колени. Одну руку положите под голову, а другую — на белую линию чуть выше пупка. Затем расслабьтесь и приподнимите грудь. Таким образом, с помощью пальцев можно ощутить разрыв между мышцами. Отклонение максимально определяется между пупком и мечевидным отростком. Если расстояние превышает ширину двух пальцев, это является основанием для обращения к врачу.
Этот метод очень близок к тому, что используют хирурги для диагностики, и является самым простым способом определения диастаза без медицинского вмешательства.
Пуповина — это место, через которое проходит связка между ребенком и матерью. Мышцы вокруг пупка формируют пуповину и должны сокращаться достаточно быстро. Однако пуповина остается «слабым» анатомическим образованием, из которого могут выпакать такие внутренние органы, как кишечник и селезенка.
Проблемы с мышцами и их бездействие также могут быть причиной образовавшихся изменений. Изменения уровня гормонов после родов существенно влияют на состояние мышечной ткани. Белые линии отклоняются под влиянием увеличенной матки. В нормальном ходе беременности тело должно восстановиться после родов.
Однако, если ткани живота теряют эластичность, они остаются рыхлыми и неопределенными, что меняет эстетические пропорции. На размеры диастаза могут влиять генетические факторы, наследственность, плохой мышечный тонус и другие условия. Пациенты, направляемые к доктору Александру Марксину, получают всю необходимую помощь для скорейшего решения данной проблемы.
Расширенные белые линии в области живота значительно увеличивают нагрузку на позвоночник в процессе будничной деятельности. Под воздействием гормонов происходит размягчение суставов, готовящих тазовые суставы к предстоящим родам. Чем больше размеры, тем выше нагрузка на спину во время беременности. Негативные ощущения могут распространиться на бедра и крестец.
Примерно у 60% женщин во время беременности возникает дисфункция тазового дна, что может привести к послеродовым расстройствам органах. Поэтому при проявлении размеров рекомендуется в первую очередь обратиться к врачу для консультации. Поддерживать мышцы в тонусе можно с помощью простого комплекса упражнений.
Если вы начали замечать, что размеры живота изменяются после рождения ребенка, рекомендуется обратиться в ортопедический центр доктора Маркузина для быстрого устранения данной патологии.
Прежде всего, необходимо удостовериться, что организм получает весь необходимый спектр витаминов и минералов для поддержания здоровья кожи. Для этого следует сдать анализы и пройти соответствующее обследование по назначению врача.
Как убрать висцеральный жир
Висцеральный жир накапливается аналогично подкожному, и избавиться от него можно используя традиционные методы, такие как соблюдение диеты, физические упражнения и изменения образа жизни. Но стоит отметить, что висцеральный жир сжигается более эффективно, чем подкожный, что делает борьбу с ним эффективной.
По мнению эндокринологов, комплексный подход к решению данной проблемы является наиболее эффективным. Врачи предлагают несколько простых советов по снижению уровня висцерального жира:
С прогрессированием заболевания аномальная структура мышечной ткани и нарушенная функция мышц могут вызывать появление других, более серьезных симптомов. Например, такие явления, как:
Горизонтальные складки на животе
Ежедневно женщины сталкиваются с идеалами красивого, стройного и здорового тела, рекламируемого по телевизору или в журналах. На сегодняшний день многие модные и косметические бренды акцентируют внимание на стандартах тела, которые не предполагают наличие идеального плоского живота.
Горизонтальные складки на животе могут наблюдаться как у людей с нормальной фигурой, так и у толстых женщин, поскольку они возникают, как правило, из-за естественных причин. Эти складки появляются над или под пупком, они не являются жировыми отложениями, а представляют собой своего рода морщины, образовавшиеся под воздействием физиологических факторов и не исчезающие самостоятельно.
Причины образования горизонтальных складок на животе
В действительности, появление горизонтальных складок на животе — это не патология, а естественное явление, характерное даже для худых и активных людей. Кожа может создавать такие «мембрины» из-за сморщивания, когда человек сидит, и «запоминает» это положение со временем, что оставляет след на животе. Однако стойкость этой «кожной памяти» зависит от упругости и эластичности кожи. Если упругость снижена (по причинам возрастных изменений, генетических особенностей или нарушений здоровья), то эти складки становятся более выраженными.
Как проверить состояние тургора кожи?
После 25 лет многие люди начинают замечать, что кожа теряет свою эластичность в результате снижения выработки гиалуроновой кислоты и коллагена. При этом, хотя окончательные выводы о состоянии дермы лучше всего делать с помощью консультации с опытным дерматологом, есть и некоторые практические методы самодиагностики.
- Шаг 1 – зажмите кожу на внешней стороне ладони двумя пальцами и удерживайте несколько секунд;
- Шаг 2 – отпустите кожу: если она быстро вернется в исходное состояние, это означает, что тургор нормальный; если следы от пальцев исчезают медленно, значит, коже требуется «помощь» и внимание.
