Насколько опасна эта черта для человека? Нужно ли вам от него избавиться? Как перестать быть чувствительным? Поговорим обо всем этом в онлайн-журнале psytheater.com.
Брезгливость: как перестать чувствовать отвращение?
Дистропия часто является причиной некомфортных ситуаций. Однако исследователи считают, что дискомфорт является проявлением защитной реакции.
В раннем возрасте детей часто называют чувствительными, потому что они не хотят есть ничего, что не было приготовлено дома. Другие считаются чувствительными, потому что не выносят чужих волос в ванной или при расчесывании. А тех, кто не делится яблоком, называют жадными. Чувствительность часто ставит человека в неловкое положение.
Еда и все, что с ней связано, становится ловушкой для чувствительных людей. Людей часто забавляет, когда у кого-то есть определенный столовый прибор. Но трудно понять, как пользоваться ложкой, которой вы привыкли есть. Бывают случаи, когда люди пытаются избавиться от этого «предмета», но как только они делятся посудой, у них появляется своеобразная инфекция.
Психотерапевты считают, что вера в то, что только личная посуда может уберечь от нападения микробов, — это вера в талисман. Окружая себя своими личными вещами, люди создают контекст, мир, в котором они чувствуют себя комфортно. Бывает и так, что подсознание знает о слабости иммунной системы, поэтому повышенная бдительность защищает ее от бактерий.
Брезгливость в еде
Некоторые люди не понимают, как можно есть из одной тарелки. Это проявляется в их нежелании есть. Нежелание позволять другим есть из своей тарелки — это не только физиологическое нежелание есть, особенно во время совместной трапезы, но и потребность защитить свою жизнь и пространство от посягательств. Пища — источник жизни, и общинное застолье всегда носило священный характер, говорящий о единстве душ.
По этой причине нежелание делить свою еду на тарелке с другими функционирует как бессознательная попытка создать дистанцию с другими и сохранить собственное пространство.
Как проявляется брезгливость
Чувствительность, связанная с защитой пространства, может проявляться в отношении ужаса к нашим вещам. Часто это проявляется в подростковом возрасте в отказе меняться джемперами с подружками. И мать может удивиться, что ее взрослая дочь не хочет забирать свои вещи из шкафа и довольствуется своими собственными. Возможно, это одно из проявлений независимости и нежелания быть похожим на других. Для некоторых людей носить чужую одежду — все равно что влезть в чужую кожу.
Чужие запахи — это то же самое, что и чужие вещи. Если девушке не нравится, когда мужчина накидывает ей на плечи пиджак, она не хочет признавать его «своим» человеком. Обратная ситуация, когда вы хотите носить вещи рядом с человеком, указывает на единство душ и желание сблизиться.
Брезгливость в сексе
Особый элемент, на который следует обратить особое внимание, — это нежность во время секса. По мнению экспертов, отказ от определенных вещей в интимной сфере является методом ухода от психологического воздействия партнера. Когда чье-то предложение вызывает в душе протест, а отказаться от него трудно из-за страха быть обиженным или особенностей воспитания, человек начинает искать выход.
Возможно, вы слышали, что некоторые действия в постели являются унизительными и неправильными. Через некоторое время вы начинаете понимать, что это не так, но ваше подсознание не дает вам переступить через себя.
С другой стороны, осторожное отношение к телу и запаху другого человека объясняется инстинктом самосохранения. Доказано, что люди с ослабленной иммунной системой и предрасположенностью к развитию патогенной микрофлоры чаще посещают туалет после секса и побуждают своего партнера делать то же самое.
Многие люди говорят, что нужно ценить каждое знакомство, что каждый заслуживает уважения. Но как можно добиться уважения от человека, который «источает» практически все виды вульгарности и бережливости?
Откуда берется брезгливость
Недовольство — это эмоция, которая присуща только людям, между прочим. Из этого можно сделать вывод, что она появилась только благодаря развитию нашего интеллекта.
Вы наверняка не раз замечали это, когда маленький ребенок ползал по квартире, пытаясь попробовать на зубок все, что перед ним. Он не стыдится самодельных папиных тапочек или мяча, которым играет его собака на коленях. Но он растет, и в 5 лет вдруг проявляет те же чувства, категорически отказываясь пить обезжиренное молоко или бледнея и морщась при виде, простите, кошачьих какашек в пластиковом лотке.
Что случилось? Психологи считают, что организм, взрослея и, следовательно, вынужденный в какой-то степени «выживать» самостоятельно, пробуждает «память» или, скорее, защитный рефлекс, который мы унаследовали от наших далеких предков (хотя отвращение к определенным вещам, конечно, подкрепляется объяснениями старших).
Все мы из каменного века
Отвращение и неприязнь к фекалиям и всем отходам жизнедеятельности вызваны тем, что они представляют опасность для здоровья. Подсознательно мы чувствуем, что они опасны — и это действительно так, ведь в них растут клостридии, которые могут вызвать газовую гангрену, холеру, дизентерию и гепатит. Кстати, повышенная восприимчивость наблюдается у людей, чья иммунная система ослаблена.
Кроме того, многовековой опыт подсказывает, что нам также следует опасаться всего, что говорит о смерти. Вид волос в раковине или обрезанных ногтей заставляет нас содрогаться. В конце концов, они также ассоциируются с чем-то мертвым, отброшенным. Смертельный яд смертельно опасен для человека, и в нас есть программа, которая не позволяет нам смотреть ему в лицо.
Брезгливость – понятие, причины, как избавиться
Довольно распространенным явлением является скупость — понятие, которое многим людям трудно выразить словами. Человеку просто не нравится прикасаться к определенным вещам или предметам или общаться с определенными людьми.
Можно ли сказать, что чувствительность в наше время — редкость? Нет. На самом деле, почти каждый человек может найти различные факторы, к которым он чувствителен.
Причины этого механизма могут помочь нам понять, как от него избавиться.
Что такое скупость? Довольно сложно описать то, что проявляется во внешнем поведении человека.
В прежние времена скупость часто проявлялась у представителей высшего класса общества, которые боялись даже прикоснуться к людям или предметам, принадлежащим людям, принадлежащим к низшему классу.
Другими словами, богатые презирали бедных, старались избегать общения с ними, и даже прикосновение к ним вызывало жуткое чувство отвращения.
В настоящее время существуют различные формы чувствительности. Некоторые не хотят есть пищу, которая когда-то была живой. Другие с опаской относятся к использованию чужих предметов. Другие стесняются носить чужую одежду. Некоторые не хотят общаться с людьми из низшего класса. Каждый человек найдет свой набор ситуаций, в которых он ощущал чувствительность.
Насколько опасна эта черта для человека? Нужно ли вам от него избавиться? Как перестать быть чувствительным? Поговорим обо всем этом в онлайн-журнале psytheater.com.
Что такое брезгливость?
Отвращение описывается психологами как естественный защитный механизм психики.
Что такое скупость? Это бессознательная реакция человека на одушевленный или неодушевленный объект в окружающей среде, который не хочет, чтобы к нему приближались, прикасались, держали его или воздействовали на него каким-либо другим способом.
Это похоже на чувство страха, когда человек хочет уйти или убежать от чего-то, что ему не нравится или вызывает отвращение.
Человек может быть восприимчив ко всему:
- Людям определенного класса.
- К внешнему виду других людей.
- Еда.
- Предметы, которые не были вымыты или термически обработаны.
- Определенные объекты.
- Предметы, бывшие в употреблении, и т.д.
Чтобы понять, как возникает механизм отвращения, нам нужно разделить его на этапы. Отвращение — это быстрая, бессознательная реакция, которая сразу же возникает в голове человека, который быстро анализирует ситуацию, не прибегая к сознательному подходу. Отвращение — это внутреннее убеждение человека в том, что объект или человек угрожает ему опасностью или смертью.
- Человек видит объект первым.
- Подсознательные ассоциации, образы, умозаключения и предыдущий опыт общения с объектом всплывают в памяти и говорят человеку, насколько безопасен этот объект.
- Быстро возникает вопрос, насколько близко можно подойти к объекту.
Во время фазы «жадность — это здорово» человек считает, что человек или объект представляет для него угрозу. Чем это отличается от страха? При страхе человек боится, убегает и не анализирует ситуацию. При дискриминации человек просто испытывает отвращение. Он не боится другого человека или предмета, а лишь испытывает внутреннее отвращение, когда вступает с ними в контакт.
Все это продиктовано внутренними, бессознательными установками, убеждениями или знаниями о том, что внешний агент может причинить человеку вред (физический, психологический или моральный).
Многие люди говорят, что нужно ценить каждое знакомство, что каждый заслуживает уважения. Но как можно добиться уважения от человека, который «источает» практически все виды вульгарности и бережливости?
Брезгливость в сексе
Еще одна проблема — скупость и секс. По мнению экспертов, отказ от чего-либо в постели — это способ избежать психологического давления со стороны партнера. Если предложение вызывает внутренний протест, а сказать его неудобно из-за воспитания или боязни обидеть близкого человека, есть другой выход. Например, в подростковом возрасте вам говорили, что поза «по-собачьи» (тогда ее называли по-другому, конечно) унижает женщину. С возрастом вы понимаете, что это предрассудок, но вашему подсознанию все равно, оно не перестает посылать защитные команды вашему телу, и против воли вас мучает чувство стыда. (Не говоря уже о более интимных вопросах сексуальных отношений).
С другой стороны, чувствительность к чужим телам и запахам может быть вызвана тем же защитным инстинктом. Было замечено, что люди со слабой иммунной защитой и склонностью к развитию патогенной микрофлоры гораздо чаще принимают душ до и после секса и требуют этого от своих партнеров. Однако не исключено, что поход в туалет после полового акта — это своего рода процесс очищения. Это происходит потому, что многие люди не осознают, что их подсознание загружено стереотипами, которые приравнивают секс к чему-то грязному и греховному. Они считают себя просто чистыми.
Другие проявления чувства брезгливости
Вы любите своего щенка, но заставляете себя убирать за ним. Отвращение к фекалиям представляет опасность для здоровья. Клостридии, бактерии, вызывающие газовую гангрену, дизентерию, холеру и гепатит, живут в фекалиях. По этой причине многие люди, особенно те, чья иммунная защита ослаблена, крайне негативно реагируют на запах и вид фекалий, даже если они исходят от их детей. То есть, только любовь и только генетический страх.
Скупость по отношению к волосам в раковине или на подушке имеет архетипический смысл, как и страх перед мертвыми телами. «Выпавшие волосы интерпретируются подсознанием как мертвая, выброшенная часть тела, — говорит Оксана Дерен, психотерапевт Института психотерапии и клинической психологии, — то же самое чувство, которое многие люди испытывают, когда стригут ногти. Дело в том, что эволюция вживила в нас программу страха перед всем мертвым, подобно тому, как смертельный яд смертелен для человека. Однако даже такие безобидные «отходы», как выпадающие волосы, автоматически попадают под этот образ мышления — организм включает программу самозащиты на все случаи жизни.
Как избавиться от брезгливости?
Даже если вы понимаете, почему у вас повышенное отвращение к чужим вилкам и волосам, с этим трудно справиться в повседневной жизни. Что делать, если ваш любимый человек гораздо более нетерпим, чем вы, или наоборот?
«Очень трудно бороться с повышенной чувствительностью другого человека. Ведь такое поведение возникает в раннем детстве, — говорит психотерапевт Оксана Дерен: — В возрасте трех лет ребенок начинает формировать свою собственную личность, и нежность в данном случае является одним из способов обозначения границ личного пространства. Для одного гигиенический кордон ограничивается зубной щеткой и нижним бельем, для другого неприкосновенны даже любимая ручка и компьютерная мышь. Например, единственному ребенку в семье трудно представить, что кто-то еще может пользоваться его одеждой или брать туалетные принадлежности. Для него есть из чужой тарелки — немыслимо. А люди, выросшие в окружении многочисленных родственников, убеждены, что с близкими нужно делиться всем. Для них «мы» важнее, чем «я», а «наш» важнее, чем «мой».
Мальчик, выросший с мыслью о том, что его личное пространство священно, будет чувствовать себя неуютно, если вы вторгнетесь в его тарелку — он начнет бессознательно протестовать против вторжения на его территорию. Поэтому прежде чем украсть креветку из его салата, подумайте, стоит ли так беспокоить любимого человека.
Вести переговоры с чувствительным человеком сложно, но выполнимо. Если вы съедаете половину куска торта или обнимаетесь в постели, а не идете сразу в душ — важный элемент гармоничных отношений — скажите ему об этом и предложите расширить пространство. Пусть он сначала побалует вас десертом из вашей ложки, а после объятий полежите вместе пять минут, а не полчаса. Даже это означает, что вы вторглись в его личное убежище.
Чаще всего у каждого есть определенные вещи, которые он не может оставить, даже ради большой любви. Допустим, вы — тот, кто не любит делиться едой, а ваш возлюбленный испытывает мистическую ненависть к грязной посуде в раковине.
В таких случаях подумайте о совместном использовании — это уже давно опробовано и проверено. Например, вы снимаете с него обязанности по мытью посуды (и вам больше не придется докучать ему тем, что его посуда жирная, вода пахнет хлоркой, а посуда стоит ему пяти лет жизни). В свою очередь, он перестанет перекусывать всем, что попадется под руку, а вы наконец вспомните, каково это — съесть целое мороженое, а не довольствоваться кусочком на палочке. В случае с тарелками и мороженым это работает на 100%. Я сам пробовал.
Екатерина Люльчак Фото.
Застенчивость присуща всем людям. Просто имейте в виду, что это не негативная черта, а просто защитный механизм психики, основанный на убеждении, что объект или человек может причинить человеку вред.
Как помогает брезгливость
Отвращение помогает избежать токсичности и отравления. Если бы отвращение полностью отсутствовало, существовала бы постоянная опасность быть отравленным физически или психологически. Отвращение помогает держаться подальше от неприятных и опасных объектов. Это помогает избегать интроектов — неадаптированных чужих идей. Ребенку трудно «отделить» взрослые идеи — он «заглатывает» их целиком. В трехлетнем возрасте, например, не обязательно понимать, из чего состоит зубная паста, достаточно верить родителям, что чистить зубы полезно. Но ребенок не будет усваивать абсолютно чужие идеи — это вызывает нежелание. Например, трудно заставить почти всех детей есть сырое мясо — это помогает им не заразиться опасными инфекциями.
Будьте в курсе происходящего. Постоянное осознание помогает «старой коре головного мозга» распознавать токсичные вещества и ситуации. Внимательность помогает спокойно, не торопясь, воспринимать и еду, и информацию. Таким образом, вы сможете чувствовать каждый кусочек, принимать только столько, сколько нужно, и останавливаться, когда организм уже не в состоянии усваивать и переваривать пищу.
Держите дистанцию. Иногда сознание может подвести — тогда лучше наблюдать издалека, чтобы избежать неизвестного и интуитивно опасного. Например, интуиция помогает не есть незнакомую пищу и избегать нежелательных мест в тропических странах.
Работа со страхами. Некоторые ситуации делают нас больными, потому что наши родители говорили нам избегать их, но не объясняли почему. Некоторые люди моют руки каждые полчаса, чтобы избежать инфекций. Именно здесь может сработать метод парадоксального намерения: Вы не моете руки и не убеждаетесь, что ничего сверхъестественного или опасного не происходит.
С другой стороны, осторожное отношение к телу и запаху другого человека объясняется инстинктом самосохранения. Доказано, что люди с ослабленной иммунной системой и предрасположенностью к развитию патогенной микрофлоры чаще посещают туалет после секса и побуждают своего партнера делать то же самое.
Откуда берется?
Чувство неприятия и отвращения к объектам с неприятным внешним видом и запахом — это здоровая реакция. Это может привести к волнению и страху, которые могут усилиться до нездорового уровня. Каждый человек хочет защитить себя от того, что причиняет ему дискомфорт или болезнь, поэтому мы отвергаем грязь и отвратительные запахи и избегаем того, что может причинить физическую боль. Порог нормальной чувствительности пересекается, когда человек становится слишком придирчивым и отвергает что-то или кого-то.
В каждом случае реакция является бессознательной, т.е. возникает сразу, без глубокого рационального анализа. Это сложный механизм, состоящий из нескольких этапов, на которых человек убеждается в необходимости защитить себя от чего-то, что может ему навредить.
Этапы реализуются молниеносно:
- Визуальное восприятие,
- Он ищет в своей памяти образы, на основании которых он может сделать вывод о том, насколько это опасно или безопасно. Обычно это предыдущий опыт, который может быть как личным, так и косвенным,
- определить, насколько близко вы можете подойти к объекту. В некоторых случаях это желание дистанцироваться от него.
Итак, в психологии дистимия — это уверенность, основанная на прошлом опыте, в опасности со стороны человека или объекта. Его не следует путать с тревогой: Когда человек боится, он не анализирует ситуацию, а просто пытается ее избежать. Осторожные люди испытывают не страх, а отвращение от контакта с чем-то или кем-то. За этим стоит бессознательное отношение, которое указывает на то, что внешнее воздействие причинит физический или психический вред.
Никто не хочет прикасаться к ядовитым грибам, но мы их совсем не боимся. Мы знаем, что они могут привести к тяжелому отравлению и даже смерти, поэтому мы не хотим вступать с ними в контакт. Такие механизмы действуют и на психологическом уровне. Многие люди не хотят вступать в контакт с бездомными, потому что бессознательно попытаются воспользоваться их неприятной ситуацией. Застенчивость по отношению к людям так же широко распространена, как и по отношению к предметам. Но мы часто скрываем это, поскольку это негативно скажется на нашей репутации; в наше время никто не хочет быть обвиненным в нетерпимости. В нашем обществе мы привыкли быть терпимыми, поэтому открытое презрение к другому человеку осуждается.
Психологи считают, что с помощью бессознательных реакций мы защищаем себя от негативных факторов окружающего мира, тем самым сохраняя свою жизнь, здоровье, а в некоторых случаях и социальный статус. Они объясняют, почему отвращение к чему-либо может усиливаться: Это имеет отношение к жизненному опыту. Сначала вы нормально относитесь к чему-то, но потом сталкиваетесь с ситуациями, которые учат вас держаться от этого подальше. Эти убеждения не всегда носят личный характер; обычно люди становятся чувствительными из-за взглядов окружающих. Например, если все вокруг человека переживают и презирают бедность и бедных людей, то он примет эту модель. […]
Виды брезгливости
[…] […] […]
Особенности физической брезгливости
[…]
- Еда. Отвращение всегда основано на страхе. И страх этот не всегда обоснован. Некоторым людям достаточно услышать новость о том, что в другом кафе в городе N. N. Н. лапшу отравили, чтобы почувствовать себя виноватым. Нет, конечно, домашнюю лапшу со свежими ингредиентами едят с удовольствием, но неготовые продукты могут вызвать у человека откровенный страх. Или вспомните, например, о тепловатом какао с отвратительной молочной пенкой в школьной столовой. Одного неприятного воспоминания из прошлого может быть достаточно, чтобы заставить вас полностью отказаться от употребления какао и молока.
- Страх перед болезнью. Чувствительные люди часто сталкиваются с жесткими границами, которые мешают им жить полной жизнью. Иногда дистимия может принимать поистине пугающие формы. Когда человек начинает испытывать легкое отвращение, он может запаниковать, потому что боится заразиться болезнью. Нередко чувствительные люди страдают мизофобией — боязнью грязи и микробов. Страдающий страдает мизофобией и избегает медицинских учреждений и физических контактов с другими людьми.
Особенности нравственной брезгливости
Когда речь идет о моральной чувствительности, особое внимание следует уделить воспитанию и понятию морали. Отвращение могут вызывать не только люди с неприятным запахом или продукты, которые выглядят отталкивающе, но и нецивилизованное поведение. В этом случае осторожность может значительно повысить саморазвитие человека и качество его жизни.
Многие люди говорят, что нужно ценить каждое знакомство, что каждый заслуживает уважения. Но как можно добиться уважения от человека, который «источает» практически все виды вульгарности и бережливости?
К сожалению, все больше людей забывают о том, что стоит развивать в себе мораль и этику. Они бездумно погружаются в бессмысленную псевдокультуру, которую оправдывают острой необходимостью отвлечься от повседневных проблем и забот, и тем самым не только не способствуют совершенствованию себя как личности, но и способствуют развитию самых низких качеств.
Другие проявление брезгливости
Существуют и другие проявления чувствительности. Вы любите свою кошку или собаку, но вам приходится убирать за ней. Это отвращение — сигнал иммунной системы о повреждении организма. Патогенные бактерии живут в фекалиях домашних животных и могут вызывать дизентерию, гангрену и другие неприятные инфекции. По этой причине негативная реакция на подобные явления считается нормальной у людей со слабой иммунной системой. Оказывается, любовь — это одно, а неосознанный страх — совсем другое.
Дискомфорт по поводу волос в ванной или в постели также имеет биологическую основу. Это похоже на страх перед мертвыми. Распущенные волосы воспринимаются бессознательным как безжизненная часть тела. Похожие чувства вызывают обрезанные ногти. Проблема в том, что природа привила нам страх перед мертвыми телами, потому что мертвые яды опасны для организма. В то же время при таком отношении есть и безобидные «отходы», против которых организм «автоматически» запускает защитную реакцию.
Такие привычки и модели поведения появляются уже в детстве. В возрасте около 3 лет формируется самость ребенка, и привязанность выполняет здесь функцию определения границ собственного пространства.
«Ну и что, что футболка грязная, мы же не в гостях»
Повседневная распущенность со временем становится отталкивающей. В начале отношений многим мужчинам даже нравится эта домашняя шлюха: она носит его рубашку, остается в постели и такая милая со своим сонным лицом и грязными волосами. Когда отношения переходят в более серьезную фазу и начинается совместная жизнь, флирт сменяется раздражением. Мужчина начинает фокусироваться на грязных, матовых волосах и жирных пятнах на одежде. Конечно, девушка не обязана выглядеть идеально 24 часа в сутки 7 дней в неделю и ходить дома в полном платье. Но не стоит полностью игнорировать внешность — иногда мужчине хочется напомнить, насколько привлекательной может быть его девушка.
Со временем постоянная неряшливость начинает раздражать.
Боязнь чем-нибудь заразиться
Когда речь идет о скупости, мы не можем избежать страха заражения. Как и в прошлом, такое поведение продиктовано инстинктом самосохранения. К сожалению, в некоторых случаях привычное отвращение к вирусам и микробам становится навязчивой идеей: некоторые люди моют руки по десять раз без необходимости, некоторые скрупулезно протирают дверные ручки спиртом и т.д. Это явление называется «патофобия», и, как вы уже выяснили, для него не существует веских доказательств.
Речь идет не о мертвых животных, а о живых питомцах. Возможно, кому-то трудно в это поверить, но есть люди, которые недовольны домашними животными. Они не любят животных, и не только из-за меха или необходимости ухаживать за ними, но и потому, что им не хочется утилизировать отходы жизнедеятельности животных. В этом нет ничего постыдного, потому что биологические отходы кошек, собак и других животных зоопарка часто содержат бактерии, которые могут вызвать гепатит, холеру, дизентерию и даже гангрену. По этой причине многие люди со слабой иммунной системой испытывают большее отвращение к фекалиям животных, чем другие.
Социальная брезгливость
Социальная замкнутость — это избирательность и чувство собственного достоинства в отношениях с другими людьми. Часто это проявляется в незначительном отвращении к контактам с людьми более низкого ранга.
В случае социального снобизма фактическая грязь и мерзость заменяются идеями о душевной грязи и моральной неприкосновенности. Этот механизм существует уже тысячи лет: На протяжении веков существовали группы граждан, с которыми порядочные люди не хотели иметь ничего общего. В древние времена, например, это были рабы, а в средние века — прокаженные. Страдали и те, кто выполнял «грязную» работу — куртизанки, мусорщики, палачи и многие другие.
Этот механизм называется социальной стигматизацией. Она работает по следующей системе: член высшей касты никогда не должен связываться с членом низшей касты, так как это чревато неудачами и проблемами в жизни. Более того, представитель высшей касты просто вынужден демонстрировать свое положение простому человеку и самоутверждаться за его счет.
Социальная стигматизация всегда является причиной шовинизма, ксенофобии и других форм неприятия иностранцев. К сожалению, это разделение на добро и зло существует и сегодня.
