Физическая подготовка играет важную роль в дайвинге. Дайвинг требует значительных физических усилий, особенно когда дело касается серьезных погружений, таких как технический или пещерный дайвинг. Эти виды деятельности могут быть довольно сложными, так как вам придется нести тяжелые грузы и управлять более сложным оборудованием.
Сколько стоит заниматься дайвингом
Когда я был ребенком, одним из моих любимых фильмов был «Двадцать тысяч лье под водой». Этот фильм открыл для меня мир подводных приключений и невероятных исследований океанов.
Когда я был маленьким, дайвинг казался чем-то волшебным и недостижимым, как мечта, которая только и ждет своего часа. В восемнадцать лет, в 2007 году, когда я с мамой отправился на море, все изменилось. Мы случайно наткнулись на дайвинг-клуб, расположенный на пляже, и увидели, что «космонавты» под водой на самом деле являются обычными, улыбчивыми людьми, готовыми поделиться своим опытом и знаниями.
Наш отпуск прошел на полуострове Большой Утриш, мне тогда было 19 лет. В этом путешествии я потратил все свои сбережения на покупки сувениров и подарков для всех замечательных дайверов, которых мы встретили. Теперь, спустя годы, я готовлюсь стать инструктором по дайвингу, чтобы помогать тем, кто желает попробовать погружение в этом потрясающем подводном мире впервые.
Зачем заниматься дайвингом
Дайвинг, как показала практика, не требует высокой физической подготовки и может быть доступен практически каждому желающему, вне зависимости от его физического состояния или опыта. Это делает его доступным хобби для людей разных возрастов и уровней подготовки.
Большинство любителей дайвинга начинают заниматься этим спортом, чтобы разнообразить свой отдых. Если традиционный пляжный отдых начинает утомлять, с помощью дайвинга можно получить совершенно новые впечатления. Вы можете взмывать над поверхностью воды, нырять и погружаться, наблюдая за разнообразием морской жизни, исследовать затонувшие корабли и загадочные подводные пещеры. Цены на погружения обычно колеблются в пределах от P3,000 до 4,000.
Если вы действительно увлечены дайвингом, можно рассмотреть возможность поездки на лайвборд. Одним из самых популярных мест для дайвинга является Красное море в Египте. Обычно неделя на комфортном судне обойдется в сумму от P70,000 до 80,000 на человека.
Я проживаю в Санкт-Петербурге и уже успел понырять в таких местах, как Черное море и Ладожское озеро, совершив около тысячи погружений. Осенью 2019 года я планирую отправиться в Египет для дайвинга, чтобы вновь пережить удивительные моменты под водой.
Каждая поездка к морю — это очередное захватывающее приключение для меня. Я с моими друзьями нырял в удивительном Саде камней — естественной скале с глубиной от 20 до 25 метров, расположенной недалеко от Большого Утриша. Это место изобилует красивыми камнями и ракушками, и каждый погружение здесь остается в памяти как уникальный опыт.
Как начать заниматься дайвингом
Вы можете сделать свое первое погружение либо в бассейне, либо сразу в море. Стоит отметить, что даже если вы не умеете плавать, у вас будет специальное оборудование, которое поможет вам поддерживать баланс как на поверхности, так и под водой. Основным навыком, который нужно освоить, является правильное использование ласт — гребите ногами вверх и вниз равномерно, не сгибая коленей.
Перед погружением инструктор объяснит, как правильно пользоваться снаряжением, как следует дышать под водой и какие меры предосторожности нужно принимать, чтобы избежать проблем с давлением в ушах. Правило «зажмите нос и плавно выдохните» поможет при выравнивании давления. Важно помнить, что слишком быстрое изменение глубины может привести к травмам ушной системы и легким, поэтому на вашем первом погружении инструктор всегда отвечает за вашу безопасность, поможет вам нырнуть и выйдет на поверхность вместе с вами. Он или она также научит вас хорошо общаться подводными жестами.
Например, в Черном море вы можете удерживать трезубец статуи в Морском музее одной рукой и другой рукой показать, что все в порядке.
Первое погружение в плавательный бассейн обойдется вам в 2000-4000 рандов и займет от 40 до 60 минут. За это время вы научитесь дышать под водой, контролировать свое тело, плавать и управлять снаряжением. Достигнуть глубины, как правило, можно не более 4-5 метров, что позволяет новичкам освоить основные навыки в безопасной обстановке.
Погружение в бассейн имеет свои преимущества, поскольку отсутствуют волны и видимость остается на высоком уровне. Погружения обычно планируются заранее, что позволяет избежать длительного ожидания, а инструктор сможет уделить внимание всем вопросам и проблемам, которые могут возникнуть у новичков. Дайвинг в бассейне также идеально подходит для детей и тех, кто ранее не имел опыта в море.
Что касается средней стоимости пробного погружения, в Санкт-Петербурге можно отправиться в дайвинг-клубы, такие как «Атрина», «Планета Дайвинг», «Балтика», а в Москве — «Немо», RuDive и «Акванавт».
К тому же, одним из преимуществ дайвинга в бассейне является возможность наблюдать за опытными дайверами, которые, отрабатывая свои навыки, пробуют новое оборудование. Например, они могут обучаться отпусканию буйков, буксировке партнеров, плаванию в сухом костюме, а также умению надевать и снимать снаряжение под водой.
Что касается погружения в море, то дайвинг в Черном море стоит примерно 2000-3000 рандов и длится 20-30 минут. За это время достаточно не только привыкнуть к небольшой глубине, но и легче опуститься к рыбе, кораллам и неповторимым подводным объектам. Почти все дайвинг-клубы знают о интересных местах для погружений или стараются находить их самостоятельно, чтобы предоставить клиентам уникальные возможности для исследований.
Глубина, на которую вы обычно погружаетесь в первый раз, составляет 5-6 метров. Если подводные условия позволяют, инструктор может увеличить погружение до 10-15 метров. Главное достоинство погружения в море — это возможность увидеть множество удивительных подводных существ, таких как рыбы, медузы, крабы, скаты и морские коньки. Эти удивительные создания обитают на тех глубинах, на которые вы будете погружаться. Для наилучших наблюдений рекомендую места с каменистым дном — на песчаном дне животных обычно меньше.
Планируя подводный опыт, не следует забывать об условиях погоды. Хотя дайвинг возможен даже во время легкой бури или дождя, видимость будет заметно хуже, чем в ясный солнечный день. Кроме того, сильные волны могут вызывать укачивание.
Я бы не рекомендовал погружаться в море с группой, состоящей из более чем 3-4 человек, так как ответственность инструктора будет сосредоточена на самом слабом участнике. В случае, если кто-то не сможет выровнять давление в ушах или расходует воздух слишком быстро, вся группа будет вынуждена подняться на поверхность.
На глубине около 5 метров видимость может быть слабой после нескольких дней шторма или дождей. Тем не менее, несмотря на это, многие погружения оставляют положительные впечатления: наши клиенты восхищаются тем, как подводные объекты, скрытые в темноте, начинают четче вырисовываться при изучении.
Как я уже упоминал, большинство любителей дайвинга делают это, чтобы внести разнообразие в свой отдых. Если традиционный пляжный отдых перестает радовать, потенциальное погружение в открытое море может стать отличным вариантом. Дайвинг позволяет наблюдать за рыбами, исследовать затонувшие корабли и погружаться в загадочные подводные пещеры. Обычно цены на погружения колеблются в пределах P3,000-4,000.
Первое погружение с аквалангом требует определенных навыков
- Горизонтальная видимость, которую вам предоставляет маска, достаточно ограничена, поэтому вам может понадобиться поворачивать голову, чтобы увидеть объекты, находящиеся сбоку от вас.
- Звук каждого вдоха и выдоха не должен вызывать у вас чувства паники — это естественная реакция, с которой важно справиться.
- Первое погружение может вызвать некоторую дезориентацию; находясь в воде, не сопротивляйтесь ощущению невесомости, дайте себе время привыкнуть к этим новым ощущениям.
- При движении в воде важно избегать перенапряжения, чтобы не расходовать слишком много воздуха, что также может повлиять на продолжительность вашего погружения.
- Скоро вы ощутите некоторую скованность, вызванную высокой плотностью воды — постарайтесь не обращать на это внимание.
- Помните, что около 33% того, что вы видите, является оптической иллюзией, из-за этого объекты кажутся ближе, чем на самом деле, благодаря плотности среды. Поэтому перед первым погружением обязательно потренируйтесь в бассейне, чтобы отпрактиковаться.
Если на суше вы делаете все естественно и инстинктивно, под водой вам предстоит активно использовать свой ум и все полученные ранее навыки. Некоторым людям будет сложно распределить свои усилия для того, чтобы добиться плавного движения. Изменение перспективы может вызвать у вас панические ощущения. Важно спокойно справляться с этим чувством тревоги. Нормально, когда волнение вызывает забывание правил погружения или сигналов — не стоит об этом беспокоиться. Со временем вы привыкнете к новым условиям, и ваше пребывание в воде станет таким же естественным, как прогулка по суше.
К тому же, важно отметить, что дайвинг не требует от вас исключительных умений плавания. Благодаря специальным компенсаторам и тщательно подобранным грузам, вы сможете достичь нейтральной плавучести, что будет похоже на ощущение невесомости. Для передвижения вам нужно будет работать ногами с помощью ласт.
Правила, обязательные к исполнению
Если вы будете следовать всем рекомендациям и технике безопасности, разработанной для новичков, погружение не представляет большей опасности, чем, например, охота за грибами. Погружение под надзором сертифицированного инструктора обеспечивает 100% безопасность. Не поддавайтесь панике, соблюдайте указания инструктора, будьте внимательными, не опускайтесь ниже заданной глубины и избегайте приближения к незнакомым морским обитателям, и ваше время в подводном мире станет поистине захватывающим приключением.
Чтобы не попасть в опасную ситуацию, помните следующие рекомендации:
- Разумеется, при занятиях дайвингом следует внимательно заботиться о своем здоровье, поэтому перед погружением обязательно проконсультируйтесь с врачом или терапевтом, чтобы удостовериться, что у вас нет противопоказаний.
- Никогда не отправляйтесь на дайвинг без партнера. Даже опытные дайверы могут потерять ориентировку, и в трудной ситуации партнер сможет прийти на помощь.
- Не спорьте с инструктором. Если вам дано указание немедленно подняться или оставаться неподвижным, просьба следовать этим указаниям должна выполняться немедленно.
Жесты дайверов под водой
Находясь под водой, комфорт дайвера часто зависит от возможности быстро передать необходимые сообщения с использованием специальных сигналов. Понимание этих жестов крайне важно для эффективной подготовки перед погружением.
- Сжатый кулак, направленный внутрь, с загнутым вверх большим пальцем указывает на необходимость немедленного подъема на поверхность.
- Кулак с большим пальцем, направленным вниз, сигнализирует о намерении погружаться.
- Жест, напоминающий удар карате по горлу, говорит о наличии проблем с дыханием.
- Сжимание и разжимание кулака обозначает судороги или просьбу о помощи.
- Жест «ОК» может означать, что вы хотите узнать, все ли в порядке у инструктора, или же отвечаете, что у вас все в порядке.
- Сложенные ладони означают: «Где наша лодка?»
- Поднятая ладонь, обращенная к партнеру, просьбой остановиться немедленно.
- Вытянутая рука с сжатым кулаком указывает на направление опасности.
Это базовый набор жестов, которых необходимо освоить для успешной адаптации в подводном мире и для вашей уверенности в предстоящем погружении.
