В данной статье мы стремились глубже понять, что означает моральная неверность, какие факторы могут привести к ней, каковы признаки эмоциональной неверности, а также какие последствия возникают для отношений. Кроме того, в статье представлены полезные рекомендации о том, как избежать моральной (эмоциональной) измены и как не допустить ее в свою жизнь.
«Когда вы узнали, что вам изменили, важно остыть». Психолог – о том, что такое эмоциональная измена и как на нее реагировать
«Когда вы обнаруживаете, что вам изменили, необходимо успокоиться и взять время на осмысление ситуации». Психолог объясняет, что подразумевается под эмоциональной изменой и как эта форма неверности проявляется в жизни людей.
В рамках нашего общения с кандидатом психологических наук Натальей Олифирович мы обсудили основные аспекты эмоциональной неверности, а также ее влияние на взаимоотношения между партнерами. Мы исследовали, как можно определить наличие эмоционального романа у вашего партнера и что предпринять, если подобная проблема возникла в вашей семье.
Важно отметить, что для тех, кто настроен скептически: наш эксперт утверждает, что всегда существует возможность восстановления отношений, если оба партнера этого желают.
Что общего у эмоционального обмана и эмоциональной измены?
— Понятие «эмоциональная измена» может быть интерпретировано как в широком, так и в узком смысле. В самом общем понимании «эмоциональный обман» заключается в том, чтобы ввести партнера в заблуждение, заставляя его верить в наличие чувств и эмоций, которых на самом деле нет.
Эта концепция охватывает несколько аспектов. Эмоциональный обман может выполнять защитную роль, связанную с нежеланием огорчить близкого человека. К примеру, может возникнуть ситуация, когда кто-то решает не делиться правдой о здоровье или работе своей бабушки, чтобы защитить близкого от негативной информации, которая может его расстроить или обеспокоить.
Также следует упомянуть о том, что эмоциональный обман можно использовать для манипуляции людьми. Этот прием заключается в том, чтобы вызвать у человека определенные эмоции или реакции. Например, если кто-то пытается получить финансовую поддержку, он может сделать вид, что переживает по какому-то поводу, чтобы вызвать у другого человека чувство эмпатии и стремления помочь.
В контексте интимных отношений эмоциональный обман может заключаться в несоответствии реакций и чувств тому, что на самом деле имеет место. Например, одна из сторон может скрывать свой интерес к другим или проявлять безразличие к своему постоянному партнеру.
Особое внимание в этом контексте стоит уделить аспекту секретности — когда необходимо скрывать свое эмоциональное состояние или интересы от партнера, чтобы предотвратить его возможные негативные чувства или подозрения. Это явление корректнее именовать эмоциональным обманом.
Важно признать, что в межличностных отношениях эмоциональные измены — это не редкость. Некоторые из них могут быть допустимыми. Например, нередко на работе мы сдерживаем негативные чувства к начальству, и нам не следует открыто демонстрировать недовольство. Или же, возможно, мы предпочитаем не говорить своему партнеру о проблемах, чтобы не вызывать ненужного беспокойства и вопросов.
Однако, если у нас имеется ситуация, состоящая из трех компонентов:
- Где два человека находятся в брачных отношениях,
- Один из партнеров создает эмоциональную и/или сексуальную связь с третьим лицом,
- Эта связь скрыта от второго партнера,
то в этом случае речь идет об эмоциональной неверности.
Как эмоциональная измена влияет на отношения в паре?
— Эмоциональный обман, как и любая форма обмана, имеет два аспекта. Часто люди начинают обманывать, поскольку правда может быть чересчур болезненной. В жизни каждого из нас возникают моменты, когда мы влюбляемся не единожды. Может случиться так, что один из партнеров, погружаясь в новые чувства, начинает эмоционально привязываться к кому-то другому, при этом изначально его намерения могли быть продиктованы желанием защитить основного партнера от потенциального вреда.
Пока этот процесс происходит неосознанно, трудно говорить об измене. Однако обман начинает корениться в отношениях, когда человек осознает все свои чувства и переживания. Важно понимать, что при эмоциональной измене все те положительные эмоции и теплота, которые должны идти от одного партнера к другому, исчезают.
Эротическая составляющая в этой динамике может не быть присутствующей на первый взгляд. Например, брат и сестра могут иметь очень близкие эмоциональные отношения, позволяющие им обсуждать множество тем, включая их личные жизни. У них присутствует значительная привязанность, но это не означает, что любовь к ним будет главным аспектом.
Предположим, у женщины есть подруга, с которой ее партнер не расположен общаться. Она может делиться с этой подругой всеми своими переживаниями, делая это в тайне от мужа. Когда тот спрашивает, где она была, она может ответить: «Я просто выпила кофе с друзьями», и при этом скрывать истинную суть своих встреч.
Если третья сторона вызывает у одного из партнеров сексуальное влечение и эротические фантазии, даже при отсутствии физического контакта, подобные ситуации также классифицируются как эмоциональная измена. Здесь ключевым является то, что энергия, необходимая для полноценности отношений между основными партнерами, не поступает от одного из них и уходит к третьему лицу.
Эмоциональная неверность может являться следствием недостатка эмоциональной близости в отношениях. Нередко такое происходит в тех семьях, где появляются маленькие дети, и внимание, которое отдается уходу за ребенком, создает значительное напряжение. Когда один из партнеров, чаще всего это женщины, полностью погружается в заботы о малыше, другой может почувствовать себя недостаточно любимым или нужным.
Подобные ситуации особенно нарастают в семьях, где один партнер начинает чувствовать себя одиноким, игнорируемым или даже обиженным. Это может происходить, когда человек страдает от низкой самооценки и начинает искать признания своих достоинств в других отношениях, что зачастую ведет к эмоциональному, а затем и физическому обману.
Когда в отношения вовлекается третье лицо, это становится значительной точкой разлома. В некоторых случаях это может привести к расставанию, поскольку все накопившиеся проблемы поднимаются на поверхность, и пару заставляет это переосмыслить.
В других же ситуациях это может быть единственным способом сообщить о потребностях и чувствах, когда изменяющийся партнер говорит: «Мне не хватает близости, мне одиноко с тобой, пожалуйста, вернись ко мне».
Иногда эмоциональные измены встряхивают пару, заставляют пересмотреть отношения, сделать их более глубокими
Исследователь брака Джудит Валлерстайн подчеркивает, что одна из психологических целей создания брака заключается в формировании здоровых сексуальных отношений, свободных от влияния предыдущих партнеров, родителей и детей. В этой области могут возникать наибольшие трудности, поскольку именно внутренние проблемы пары становятся главными факторами воздействия.
Каждый человек хочет быть любимым и желанным, быть понятым и принятым. Эти базовые потребности удовлетворяются сначала в семье, в которой человек вырос, а затем в той новой семье или отношениях, которые он создаетдля себя.
Они нарциссы, которые постоянно нуждаются в одобрении.
Bji / Getty Images
Люди с нарциссическими чертами часто ищут постоянное подтверждение своей значимости и ценности. Они не могут выносить реальность, когда о них не заботятся должным образом. Зачастую эти люди страдают от низкой самооценки и неуверенности в себе. Им проще искать одобрение и восхищение от других, чем противостоять внутреннему ощущению недостаточности, которое может преследовать их всю жизнь.
Они борются с импульсивным контролем.
Mixmike / Getty Images
Проявления низкой саморегуляции могут быть замечены в чрезмерной увлеченности различными удовольствиями, такими как алкоголь, еда или азартные игры. Эмоциональный флирт также может быть признаком того, что у человека возникают проблемы с контролем над своей системой вознаграждения в мозге. Даже самые невинные дружеские отношения могут зайти слишком далеко, что приводит к эмоциональным обманам.
Они считают, что заслужили это удовольствие.
Часто такие люди оправдывают себя, заявляя: «В этом нет ничего плохого. У каждого из нас есть желания, которые необходимо удовлетворить».
Такое заявление становится для них оправданием их поведения, и они придумывают длинные рассказы о том, как сильно им необходимо общение с этим «другом» или другим человеком в их жизни, и подчеркивают, как безобидны их отношения. На самом деле, они искренне верят в это и делают все возможное, чтобы оправдать себя в своих действиях.
Например, также было замечено, что существует прямая взаимосвязь между уровнем дохода супруга и вероятностью возникновения эмоциональной связи с третьей стороной.
