Обезболивающие препараты, включая аспирин, ибупрофен и другие нестероидные противовоспалительные средства (НПВП), могут значительно снизить уровень дискомфорта при различных болевых синдромах, таких как головная боль, боль в спине, мышечные боли, а также болевые ощущения в области груди и таза.
Предменструальный синдром
Женщины и молодые девушки часто сталкиваются с такими проявлениями, как раздражительность, быстрое изменение настроения, постоянное чувство голода, которое может принимать форму неутолимого аппетита, склонность к депрессивным состояниям, а также моменты эйфории и повышенной агрессивности по отношению к окружающим. Эти признаки представляют собой возможные симптомы предменструального синдрома (ПМС), который может варьироваться по тяжести и проявлениям.
За одну или две недели до начала менструации женщины могут ощущать вздутие живота, головные боли, картину перепадов настроения и другие физические и эмоциональные изменения. Эти ежемесячные симптомы, известные в гинекологической практике как синдром предменструального напряжения (ПМС), затрагивают около 85% женщин в разной степени, и многие из них испытывают значительные трудности, особенно в более тяжелых случаях, называемых предменструальным дисфорическим расстройством (ПМДР, как будет обсуждено ниже).
Симптомы ПМС
1. Тяга к еде
Множество женщин отмечают сильную тягу к сладким или соленым продуктам, например, это может быть желание съесть шоколадный торт или пирожные. Причины этой тяги до конца не изучены и остаются загадкой для ученых. В то время как у некоторых девушек может наблюдаться внезапная потеря аппетита или расстройства желудка, другие чаще сталкиваются с кишечными проблемами, такими как повышенный метеоризм, диарея и запоры.
2. Акне
Появление акне является одним из самых распространённых признаков предменструального синдрома, что касается не только подростков, но и женщин зрелого возраста. Гормональный дисбаланс в этот период приводит к повышенной секреции кожного сала, которое может закупоривать поры, в результате чего возникает урогенитальная сыпь, служащая заметным сигналом о приближении менструации.
3. Физический дискомфорт и боль
У женщин ПМС может вызывать множество физических болей и неприятных ощущений, среди которых:
- Боли в спине, особенно в поясничной области;
- Головные боли и мигрени;
- Болезненные ощущения в груди;
- Боли в суставах конечностей.
4. Изменения в настроении
Для многих женщин самым тяжелым аспектом ПМС является его непредсказуемое воздействие на настроение. Раздражительность, гнев, повышенная плаксивость, депрессивные мысли и беспокойство могут возникнуть и исчезнуть всего за несколько дней до начала менструации. В некоторых случаях симптомы могут включать проблемы с памятью и концентрацией, что может ухудшать способности водить автомобиль. Все это должно подвигнуть к мысли о необходимости лечения предменструального синдрома, что актуально вне зависимости от тяжести проявлений.
Типы синдрома
Предменструальный синдром можно классифицировать в зависимости от доминирования определённых клинических проявлений:
- Нейропсихический тип,
- Нейропсихиатрический тип,
- Неврологический тип,
- Черепной тип,
- Нетипичный тип,
- Смешанный тип.
Причины ПМС
На сегодняшний день точная причина предменструального синдрома остается неясной, однако доступные данные показывают, что уровень эстрогена и прогестерона значительно снижается примерно за неделю до начала менструации. Многие медицинские специалисты утверждают, что именно это падение уровня гормонов запускает симптомы, характерные для ПМС. Кроме того, изменения в химическом составе мозга, а также недостаток некоторых витаминов и минералов могут оказывать значительное влияние на возникновение симптоматики. Частое употребление соленой пищи, алкоголя и кофеина может усугубить проявления ПМС.
Симптомы ПМС могут проявляться схожим образом или совпадать с другими состояниями, что требует серьезного внимания со стороны врачей и специалистов.
Раздражительность, быстрая смена настроения, неутолимый аппетит, склонность к депрессивным мыслям и настроению, эйфория и повышенная агрессивность по отношению к окружающим, независимо от пола, являются возможными признаками ПМС у женщин и молодых девушек.
Предменструальный синдром (ПМС)
Предменструальный синдром (ПМС) представляет собой широкий спектр симптомов и неприятных ощущений, которые связаны с менструальным циклом и часто затрагивают женщин молодого и среднего возраста. Обычно такие симптомы появляются за одну-две недели до начала менструации и исчезают сразу или через 1-2 дня после её наступления. Около трех из четырех женщин в разное время своей жизни испытывают симптомы ПМС.
Проявления ПМС могут варьироваться от легких до весьма выраженных, что может существенно влиять на повседневную жизнь и межличностные отношения женщин. Обращение к гинекологу может существенно помочь в управлении симптомами и выборе верной стратегии лечения, а также в рекомендации изменений в образе жизни, что может облегчить состояние.
Оставьте свой контактный номер, и мы обязательно свяжемся с вами для консультации.
Причины предменструального синдрома
На данный момент современная медицина не обладает полной и исчерпывающей информацией о механизме развития предменструального синдрома. Существуют различные теории, которые описывают возможные причины возникновения ПМС. Важным фактором являются гормональные изменения и связанные с ними химические процессы в мозге.
Процесс менструального цикла регулируется колебаниями гормонального фона. Исследования показывают, что симптомы ПМС могут быть связаны с повышением уровня эстрогена, пролактина и альдостерона, а также с недостатком прогестерона в организме женщины.
Некоторые химические вещества в мозге являются также ключевыми в развитии ПМС и депрессивных состояний. Особую роль в данном контексте играет серотонин — один из основных нейротрансмиттеров. Его концентрация варьируется на протяжении менструального цикла. Серотонин влияет на эмоциональное состояние, и его недостаток может быть связан с настроенческими расстройствами, включая депрессию; также недостаток серотонина часто сопровождается физическим беспокойством, нарушениями сна и усталостью.
Ваши диетические привычки могут сыграть свою роль в проявлениях предменструального синдрома. Чрезмерное потребление еды, богатой солью и жирами, кофеина и алкоголя, может усугубить симптоматику. Нехватка некоторых витаминов (таких как витамин B6) и минералов также может негативно сказываться на состоянии. Причём женщины с избыточной массой тела или малоподвижные имеют более высокие показатели риска развития ПМС, также находятся в группе риска те, кто курит или страдает от заболеваний щитовидной железы или имеет низкие уровни сахара в крови.
Симптомы предменструального синдрома
Симптоматика предменструального синдрома довольно разнообразна и индивидуальна; каждая женщина может испытывать различные проявления. По оценкам, существует порядка 150 различных симптомов, связанных с ПМС, которые делятся на физические, эмоциональные и поведенческие.
Среди эмоциональных и поведенческих симптомов, наиболее тяжелым состоянием, связанным с ПМС, является предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР). Для него характерны более выраженные проявления, касающиеся эмоциональной и поведенческой сферы.
Наиболее распространенные физические симптомы включают:
- Вздутие живота и повышенное газообразование, что приводит к ощущению дискомфорта; также бывает задержка жидкости;
- Болезненность в молочных железах, что может вызывать значительный дискомфорт;
- Кишечные расстройства, которые могут проявляться в виде диареи или, наоборот, запоров;
- Усталость, сопровождающаяся тошнотой или даже рвотой, а также болями в спине. У некоторых женщин ухудшаются приступы мигрени или симптомы астмы;
- Повышенная чувствительность к громким звукам и яркому свету, обусловленная гормональной нестабильностью, а также повышенная потливость;
- Проблемы с кожей, включая акне или повышенную жирность;
- Дискомфорт и/или боли в области таза, что также значительно сказывается на качестве жизни.
К числу заметных эмоциональных и поведенческих симптомов относятся:
- Нетипичная тяга к сладкому, что может затруднять соблюдение диеты;
- Чувства безысходности и грусти, что негативно сказывается на активности;
- Повышенное напряжение и беспокойство, возможные проявления нервозности;
- Перепады настроения, которые могут вызвать слезливость и резкие вспышки гнева;
- Изменения в половой жизни, включая снижение или увеличение либидо;
- Негативные самооценка и чувство вины, множество женщин сталкиваются с иррациональной тревожностью, что может проявляться в проблемах со сном, как бессоннице, так и обратных состояниях чрезмерной сонливости;
- Замедленность в движениях и общая подавленность.
Каждый симптом ПМС проявляется за два-три дня до начала менструации, возникают признаки, которые указывают на приближающийся период менструальной активности; это обуславливаетсяHormonal fluctuations and changes in mineral levels começando a impactar significativamente o equilíbrio físico e emocional. Quanto tempo antes da menstruação surgem os sintomas de PМС varia para cada mulher.
Симптомы предменструального дисфорического расстройства
- Тревожность и нервозность;
- Отсутствие контроля над эмоциями, трудности с управлением гневом;
- Проблемы в поведении, свидетельствующие о возбуждении;
- Чувства злости и раздражительности;
- Нарушения сна, проявляющиеся бессонницей;
- Сложности с концентрацией, расстройства мышления и восприятия;
- Депрессия, уныние и общее чувство безнадежности;
- Сильное физическое истощение;
- Беспокойство и дискомфортное состояние;
- Проблемы с памятью и внимание, которые могут значительно затруднять повседневную деятельность;
- Заниженная самооценка, искажение представлений о себе;
- Чувство паранойи и нарушения восприятия окружающего мира;
- Интенсивная эмоциональная чувствительность, склонность к плачу;
- Проблемы со сном, возможные нарушения.
- Боли в животе и спазмы;
- Повышенное газообразование;
- Запоры, которые могут чередоваться с диареей;
- Тошнота, иногда с рвотой;
- Чувство тяжести или давления в области живота и внутренних органов.
Задержка жидкости также может отчетливо проявляться в организме:
- Отечность лодыжек, кистей и ступней, образующиеся в результате задержки жидкости;
- Периодические колебания массы тела, часто связанные с изменениями в обмене веществ;
- Сниженная частота мочеотделения;
- Опухшие и болезненные молочные железы, что вызывает значительный дискомфорт.
Неврологические и сосудистые симптомы выражаются в следующем:
- Головные боли разного характера;
- Головокружение, иногда вплоть до потери сознания;
- Онемение или покалывание в руках или ногах, что может свидетельствовать о нейропатии;
- Учащенное сердцебиение и возможные мышечные судороги;
- Боли в спине и пояснице;
- Изменение восприятия, включая нарушения зрения и глазные инфекции;
- Проблемы с координацией;
- Болезненные менструации и неприятные ощущения перед менструацией;
- Изменения в либидо и аппетите, что может приводить к перееданию.
Для определения наличия ПМДР необходимо наличие хотя бы одного из вышеперечисленных эмоциональных и поведенческих симптомов.
Что вызывает PMDD?
Точные причины предменструального дисфорического расстройства (ПМДР) пока не установлены. Однако существуют данные, подтверждающие, что гормональные изменения в ходе менструального цикла могут усугублять симптомы психических расстройств. Поэтому можно с уверенностью сказать, что гормоны играют важную роль в развитии предменструального дисфорического расстройства.
Помимо половых гормонов, в механизме развития ПМДР также участвует серотонин. Этот нейротрансмиттер, который естественным образом встречается как в мозге, так и в кишечнике, может оказаться в дефиците, что способствует возникновению депрессивных расстройств и ухудшению течения мигрени. Уровень серотонина, как и других гормонов, колеблется во время менструального цикла, что делает некоторых женщин особенно восприимчивыми к таким изменениям.
Факторы риска, способствующие возникновению предменструального дисфорического расстройства
ПМДР может возникнуть практически у любой женщины, однако наличие определённых факторов риска может существенно повысить вероятность его проявления.
Следующие обстоятельства отношены к рисковым факторам:
- Наличие в семье случаев ПМС или ПМДР, включая достижения предков, может способствовать возрасту и развитию данного синдрома;
- Эмоциональные расстройства, такие как депрессия или биполярное расстройство, в семейном или личном анамнезе;
- Курение, которое может провоцировать депрессивные состояния;
- Отсутствие образования и низкий уровень знаний, что может вызывать проблемы с самоконтролем и адекватной интерпретацией происходящих событий, тем самым воспринимая их как угрожающие.
