Обезболивающие средства, такие как аспирин, ибупрофен и другие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), которые могут облегчить головную боль, боль в спине, мышечную боль, боль в груди и тазовую боль,
Предменструальный синдром
Раздражительность, быстрая смена настроения, неутолимый аппетит, склонность к депрессивным мыслям и настроению, эйфория и повышенная агрессивность по отношению к окружающим, независимо от пола, являются возможными признаками ПМС у женщин и молодых девушек.
За неделю или две до начала менструации вы можете заметить вздутие живота, головные боли, перепады настроения или другие физические и эмоциональные изменения. Эти ежемесячные симптомы известны в гинекологии как синдром предменструального напряжения или ПМС. Около 85% женщин не справляются и в той или иной степени страдают от ПМС. Некоторые испытывают более серьезные симптомы, мешающие работе или личным отношениям, что называется предменструальным дисфорическим расстройством (ПМДР, см. ниже).
Симптомы ПМС
1. тяга к еде
Многие женщины испытывают особую тягу к сладкой или соленой пище, например, к шоколадному торту или пирожным. Причины этого не совсем ясны. У других девушек может пропасть аппетит или возникнуть проблемы с желудком. Также часто наблюдаются повышенный метеоризм, диарея и запоры.
2. акне
Акне — один из самых распространенных признаков ПМС у девочек, и это касается не только подростков. Гормональный дисбаланс в этот период может заставить кожные железы вырабатывать больше кожного сала. Это маслянистое вещество может закупорить поры и вызвать урогенитальную сыпь — видимое напоминание о приближении месячных.
3. физический дискомфорт и боль
ПМС у женщин может вызывать целый ряд болей и неприятных ощущений, включая:
- Боль в спине, боль в пояснице.
- Головные боли, мигрени,
- боль в груди,
- боль в суставах конечностей.
4. изменения в настроении
Для многих женщин самое страшное в ПМС — это его непредсказуемое влияние на настроение. Раздражительность, гнев, плаксивость, депрессия и беспокойство могут появляться и исчезать за несколько дней до начала менструации. Некоторые даже могут испытывать проблемы с памятью и концентрацией внимания, а также ухудшение способности управлять автомобилем. Все это не может остановить вас от мысли о лечении предменструального синдрома, что вы должны делать независимо от тяжести симптомов.
Типы синдрома
Типы предменструального в зависимости от преобладания тех или иных клинических проявлений:
- Нейропсихика,
- нейропсихиатрический, нейропсихиатрический, неврологический, неврологический, неврологический, нейропсихиатрический,
- черепной,
- нетипичный,
- припадки,
- смешанный.
Причины ПМС
Точная причина женского ПМС неясна, но мы знаем, что за неделю до менструации уровень эстрогена и прогестерона резко снижается. Многие врачи считают, что это снижение уровня гормонов вызывает симптомы ПМС. Изменения в химических веществах мозга или недостаток определенных витаминов и минералов также могут играть определенную роль. Чрезмерно соленая пища, алкоголь или кофеин также могут усугубить симптомы.
Признаки ПМС могут быть похожими или сочетаться с другими состояниями, такими как:
Раздражительность, быстрая смена настроения, неутолимый аппетит, склонность к депрессивным мыслям и настроению, эйфория и повышенная агрессивность по отношению к окружающим, независимо от пола, являются возможными признаками ПМС у женщин и молодых девушек.
Предменструальный синдром (ПМС)
Предменструальный синдром (ПМС) — это широкий спектр симптомов и неприятных ощущений, связанных с менструальным циклом, которые часто возникают у женщин молодого и среднего возраста. Эти симптомы появляются за 1-2 недели до менструации и исчезают сразу или через 1-2 дня после начала менструации. Три из четырех женщин испытывают ПМС в тот или иной период своей жизни.
Симптомы ПМС могут варьироваться от легких до очень тяжелых. Эти физические и эмоциональные изменения могут повлиять на образ жизни и отношения женщины. Консультация гинеколога может помочь вам справиться с влиянием предменструального синдрома на вашу жизнь, посоветовав вам варианты лечения и изменения образа жизни, которые могут помочь.
Оставьте нам номер телефона, и мы перезвоним вам.
Причины предменструального синдрома
Современная медицина пока не располагает полной информацией о механизме возникновения предменструального синдрома. Существует множество теорий о причинах ПМС. Прежде всего, происходят гормональные изменения и химические процессы в мозге.
Течение менструального цикла регулируется колебаниями гормонального баланса. Исследователи считают, что симптомы ПМС могут быть связаны с высоким уровнем эстрогена, пролактина и альдостерона, а также с дефицитом прогестерона.
Определенные химические вещества мозга также могут играть роль в ПМС. В основном это серотонин, один из самых важных нейротрансмиттеров. Концентрация этого вещества колеблется в течение менструального цикла. Серотонин регулирует настроение, а расстройства настроения и депрессия, связанные с ПМС, могут возникать при его недостаточном количестве. Низкий уровень серотонина также вызывает усталость, тягу к еде и проблемы со сном.
Диетические привычки также могут повлиять на ваш ПМС. Чрезмерное употребление соленой и жирной пищи, кофеина и алкоголя может усугубить симптомы. Низкий уровень некоторых витаминов (например, витамина B6) и минералов также может влиять на ПМС.
Женщины с избыточным весом или те, кто мало или совсем не занимается спортом, подвержены более высокому риску развития ПМС. В группе риска также находятся те, кто курит, страдает заболеваниями щитовидной железы или низким уровнем сахара в крови.
Симптомы предменструального синдрома
Симптомы предменструального синдрома очень индивидуальны; у каждой женщины состояние может проявляться по-разному. Существует около 150 возможных симптомов ПМС. Они делятся на две группы: физические, эмоциональные и поведенческие симптомы также относятся к последней группе.
Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР) классифицируется как наиболее тяжелая форма ПМС. ПМДД характеризуется более тяжелыми симптомами, в основном из группы эмоциональных и поведенческих симптомов.
Среди физических симптомов наиболее распространенными являются:
- Вздутие живота и метеоризм. Вы можете почувствовать скопление газов. Также может наблюдаться задержка жидкости,
- боль в молочных железах,
- кишечные расстройства, которые могут проявляться в виде запоров или диареи,
- усталость и утомляемость, тошнота или рвота, а также боли в спине. Также могут возникать боли в мышцах и суставах. ПМС может усугубить мигрень или астму,
- повышенная чувствительность к шуму и яркому свету, а также повышенная потливость,
- кожные симптомы, такие как акне или повышенная жирность кожи,
- дискомфорт и/или боль в области таза.
В первую очередь отмечаются следующие эмоциональные и поведенческие симптомы:
- нетипичная тяга к сладкому,
- чувства отчаяния и печали,
- чрезмерное напряжение, беспокойство и нервозность,
- Перепады настроения: слезливость и вспышки гнева;
- Потеря или, наоборот, усиление полового влечения,
- Проблемы с самооценкой и чувство вины; некоторые женщины могут страдать от иррациональной и повышенной тревожности; это может проявляться в проблемах со сном, бессоннице или чрезмерной сонливости,
- медлительность и тяжесть движений.
Большинство симптомов возникает за 2-10 дней до менструации. Все признаки указывают на наступление периода, во время которого меняется как гормональная картина, так и уровень микроэлементов. Сколько дней до наступления менструации — вопрос индивидуальный.
Симптомы предменструального дисфорического расстройства
- Раздражительность и нервозность,
- отсутствие самоконтроля,
- возбуждение,
- злость,
- бессонница,
- трудности с концентрацией внимания; нарушение мышления,
- депрессия, уныние,
- сильная усталость,
- беспокойство,
- спутанность сознания, забывчивость,
- плохое представление о себе,
- паранойя,
- эмоциональная чувствительность, слезливость,
- проблемы со сном.
- Спазмы в животе,
- метеоризм,
- запор,
- тошнота, иногда с рвотой,
- тяжесть или давление в органах брюшной полости.
Задержка жидкости в организме
- Отек лодыжек, кистей и стоп,
- периодическое увеличение веса,
- снижение выделения мочи,
- опухшие и болезненные молочные железы.
Неврологические и сосудистые симптомы:
- Головная боль,
- головокружение,
- головокружение, вертиго, головокружение, обморок,
- онемение, покалывание, пощипывание или повышенная чувствительность рук и/или ног,
- легкие ушибы,
- учащенное сердцебиение,
- мышечные судороги.
- Боль в спине,
- изменения зрения, глазные инфекции,
- снижение координации;
- болезненные менструации,
- снижение полового влечения,
- изменения аппетита, тяга к еде, переедание.
ПМДР проявляется хотя бы одним из этих эмоциональных и поведенческих симптомов:
Что вызывает PMDD?
Точная причина возникновения ПМДД у женщин пока не выяснена, однако доказано, что гормональные изменения во время менструального цикла усугубляют симптомы психических расстройств. Поэтому гормоны, несомненно, играют важную роль в развитии предменструальных симптомов.
Помимо половых гормонов, в развитии ПМДР участвует серотонин. Это вещество (нейротрансмиттер), которое естественным образом встречается в мозге и кишечнике. Его дефицит является предпосылкой для развития депрессивных расстройств и тяжелой мигрени. Уровень серотонина меняется во время менструального цикла. Некоторые женщины очень чувствительны к этим изменениям.
Факторы риска развития предменструального дисфорического расстройства
В принципе, ПМДР может возникнуть у любой женщины, но если она находится в группе риска, то вероятность развития предменструального дисфорического расстройства у нее выше.
Следующие факторы автоматически подвергают пациентов риску:
- Наличие ПМС или ПМДР у близких родственников женщин.
- Эмоциональные расстройства (депрессия, биполярное аффективное расстройство — маниакально-депрессивный психоз) в личном или семейном анамнезе.
- Курение.
- Низкий уровень образования, приводящий к отсутствию самоконтроля, неадекватной оценке событий и другим психологическим проблемам.
