Аня попала в группу подростков, где единственным взрослым был ее парень. Эти молодые люди, действуя вместе, напоили её алкоголем, ввели наркотические вещества и совершили над ней акт насилия. После этого они сделали её фотографии и опубликовали их в сети. В тот момент Ане было всего восемь лет.
Самоубийства, или суицид: почему люди себя убивают?
Самоубийство представляет собой действие, в ходе которого человек намеренно наносит себе физический вред с целью закончить свою жизнь. Это решение не является спонтанным; чаще всего оно формируется под влиянием многих факторов, как внутренних, так и внешних.
Причины, по которым люди принимают решение уйти из жизни, весьма разнообразны и, как правило, сложны. Эти причины нередко связаны с глубокой эмоциональной или физической болью, которую индивид считает невыносимой и не способной к изменениям. Эмоциональные потрясения, обострения психических заболеваний или трагические события в жизни могут приводить к тому, что жизнь утрачивает свой смысл для человека.
Важно отметить, что самоубийством страдают не только люди, у которых есть известные психиатрические диагнозы. Это действительно распространенная проблема. По статистике, каждый пятый человек, который считает себя психически здоровым и нормальным, хотя бы раз задумывался о возможности совершения необратимого шага. Однако, согласно данным, около 90% тех, кто осуществил свои намерения о прекращении жизни, имели как минимум одно психическое расстройство, которое могло оставаться не диагностированным в течение их жизни. Следовательно, если вы или ваш близкий испытываете подобные мысли, это может быть сигналом к тому, что стоит обратиться за помощью к специалисту.
Тревожная статистика по самоубийствам в России демонстрирует, что наша страна состоит в так называемой «тройке лидеров» по этим печальным показателям, уступая лишь Гайане и Лесото. По данным Всемирной организации здравоохранения, Россия занимает первое место в мире по количеству самоубийств среди мужчин. Средний уровень самоубийств в мире составляет примерно 13,9 на 100 тысяч человек, тогда как в России этот показатель достигает 48,3 на 100 тысяч. Данные показывают, что самоубийства занимают второе место среди внешних причин смерти в стране, уступая только дорожно-транспортным происшествиям. В 2019 году зафиксировано 17 700 жизней, потерянных на дорогах, и 17 000 из-за самоубийств. Далее по количеству идут отравления (15,8 тыс.), убийства (7,2 тыс.) и случайные утопления (4 тыс.).
Что касается глобальной статистики, то каждый год от самоубийства погибает около 800 тысяч людей. Это означает, что каждые 40 секунд в мире кто-то решается покончить с собой. Самоубийство стоит на вторичном месте среди причин смерти для людей в возрасте от 15 до 24 лет, тогда как депрессия является основной причиной инвалидности на планете.
Сравнивая статистику самоубийств среди женщин и мужчин, можно заметить, что женщины страдают от депрессии примерно в два раза чаще и совершают попытки самоубийства в три раза чаще, чем мужчины. При этом отравление считается наиболее распространенным способом, который они выбирают для того, чтобы уйти из жизни. Мужчины, в свою очередь, намного реже страдают от депрессии, но если они принимают решение о самоубийстве, то почти наверняка реализуют его, что составляет около 80% всех самоубийств.
Также стоит рассмотреть влияние сексуальной ориентации и гендерной идентичности на уровень самоубийств. Исследования показывают, что молодые люди с отличной от традиционной ориентацией в три раза чаще совершают попытки самоубийства, чем гетеросексуальные. Вероятность попытки самоубийства среди этих молодежных групп в четыре раза выше, чем среди их гетеросексуальных сверстников. Данные исследований свидетельствуют о том, что более 40% взрослых, считающих себя принадлежностью к другому полу, уже пытались покончить с жизнью. Более 60% из них стремились к этому после переживания физического насилия. Молодые люди, чьи семьи не принимают их ориентацию, в восемь раз чаще пытаются свести счеты с жизнью в сравнении с теми, у кого существуют нормальные отношения с родными. Так, физическое или психологическое насилие увеличивает вероятность совершения самоубийства у негетеросексуальных молодежных людей в 2,5 раза по сравнению с обычными.
Почему люди совершают самоубийства?
Существуют различные причины, по которым людей посещают мысли о прекращении жизни. Часто это явление является результатом многолетних негативных переживаний или обстоятельств, которые невозможно переработать и от которых трудно избавиться. Согласно данным британской благотворительной организации Mind, выделяются несколько сценариев, которые могут привести к формированию суицидальных мыслей:
- Потеря любимого человека, что может быть связано как с окончанием романтических отношений, так и с уходом близкого человека из жизни,
- Издевательства, дискриминация или жестокое обращение, что может затрагивать людей любой социальный группы и возраста,
- Разрыв важных отношений, который может привести к эмоциональному коллапсу,
- Утрата работы, чаще всего это сильно влияет на трудоголиков, у которых может возникнуть ощущение безнадежности и кислоты, что в конечном счете приводит к выгоранию,
- Значительные изменения жизненных условий, например, развод, выход на пенсию, или оказание под угрозу бездомности,
- Серьезный диагноз, связанный с опасными для жизни состояниями, такими как рак, который в корне меняет жизнь человека,
- Беременность или потеря беременности, особенно это сильно затрагивает женщин, долго стремящихся стать матерью,
- Финансовые трудности, в том числе долги, что чаще затрагивает мужчин,
- Обвинительный приговор или уверенность в том, что грозит заключение под стражу, что также больше свойственно представителям сильного пола,
- Сомнения по поводу своей сексуальной ориентации или гендерной идентичности в окружении, где это не принимается и не понимается,
- Культурные традиции, которые могут побуждать людей к самоизоляции, например, принудительные браки,
- Другое тяжелое травматическое событие, которое может существенно повлиять на психику.
Однако важно понимать, что не все перечисленные события напрямую ведут к формированию суицидальных мыслей, и далеко не каждый, кто их переживает, принимает решение о завершении своей жизни. Каждый индивидуум по-разному воспринимает удары судьбы, и это вполне нормально. Некоторые могут проявлять большую устойчивость и способность адаптироваться к новым условиям жизни, в то время как другие могут испытывать слабую психическую стойкость.
Что чувствуют будущие самоубийцы?
Каково ощущение людей, готовых покончить с жизнью? Для многих из нас, кто находится в стабильном психическом состоянии и понимает ценность жизни, сложно представить, что иметь такие мысли может стать реальностью для других. Тем не менее, важно реалистично оценить их переживания:
- Интенсивное чувство вины, которое может возникать из-за сравнений себя с другими,
- Гнев или желание отомстить, особенно среди подростков, которые могут неосознанно желать расправиться с кем-то из-за глубокой обиды,
- Чувство недостойности, когда человек считает себя ничего не стоящим,
- Печаль или горе, настолько сильные, что индивид не видит альтернатива выходу из ситуации,
- Ощущение полной ничтожности, когда кажется, что ты никому не нужен,
- Осознание того, что ты оказался в ловушке – как физически, так и эмоционально, без возможности вырваться,
- Мысли о том, что ничего никогда не изменится к лучшему,
- Понимание, что ты стал обузой для близкого человека, и вера в то, что ситуация не изменится,
- Сильная физическая или эмоциональная боль, которую невозможно терпеть.
Если вы заметили, что ваш близкий человек постоянно выражает эти чувства, это должно вызывать у вас серьезные опасения и не подлежит игнорированию.
Важный момент заключается в том, что существует огромная разница между суицидальными мыслями и реальными намерениями. Мысли могут исчезнуть так же быстро, как и возникли, но намерение говорит о том, что решение уже принято, и человек готов его реализовать, чтобы покончить с жизнью. В такой ситуации требуется немедленная помощь.
Для начала прочитайте про выгорание всё, что-find с
Переживание выгорания является сложным этапом в жизни человека. Если вы не знакомы с этим состоянием, вас могут напугать некоторые непредсказуемые реакции вашего близкого человека. Ознакомьтесь с основными симптомами, проявлениями выгорания и тем, как это может влиять на повседневную жизнь. Читайте и слушайте рассказы тех, кто пережил выгорание, а также мнения психологов. Этот шаг особенно важен, если вы сами никогда не испытывали утомления или истощения как физически, так и эмоционально.
? И вот ещё одна интересная цитата из книги Нагоски о выгорании.
Дайте знать, что вы рядом
Если вы заметили признаки выгорания у своего близкого человека, не откладывая, поговорите с ним. Узнайте, можете ли вы помочь чем-то значимым. Существует и обратная версия синдрома выгорания, названная «режим страуса». Доктор Клифтон Найт описывает свою презентацию на тему выгорания, где он демонстрирует слайд со страусом, который засовывает голову в песок, с комментариями о том, что не следует игнорировать ситуацию, когда коллега страдает и испытывает трудности. Необходимо открыто обсуждать, что происходит на самом деле.
Также готовьтесь к тому, что ваш близкий может не осознавать существование проблемы и даже агрессивно реагировать на ваши попытки помочь. Это нормально. Не принимайте такую реакцию близко к сердцу — главное, чтобы человек знал, что вы рядом, и готовы предложить свою поддержку.
Приготовьтесь слушать
Если человек хочет поделиться с вами своими переживаниями, постарайтесь уделить ему время и внимание. Это может быть непросто, особенно если у вас самих много задач и обязанностей на работе и в домашних делах. Поэтому важно заранее оценить, сколько у вас осталось эмоциональных ресурсов для поддержки.
Задайте себе несколько вопросов:
Что я готов сделать, чтобы оказать помощь этому человеку? Смогу ли я помочь по хозяйству, или сейчас моё внимание будет достаточно, чтобы просто выслушать и поддержать?
Отвечая на последний вопрос, старайтесь составить список действий, которыми можете заняться, а также людей, которые могут поддержать вашего друга, когда вам необходимо будет отдохнуть и восстановить силы.
Во время разговора не следует пытаться сформулировать идеальные и логически обоснованные ответы с наилучшей рекомендацией. Ваша первая цель — предоставить своему другу возможность выговориться.
Как можно преодолеть предательство друга? Постарайтесь простить её. Осознайте, как сильно вас задела эта ситуация, и подумайте, перевешивает ли боль, которую она вам причинила, все положительное, что было в ваших отношениях.
Желание причинять боль кому-либо
Иногда у людей возникает внутреннее желание причинить вред другому, причиной чего могут быть различные факторы, влияющие на эмоциональное состояние.
Если вы замечаете подобные симптомы, важно быть внимательными и не откладывать обращение за соответствующей помощью для данного человека.
Для получения помощи звоните по номеру +7 495 135-44-02. Мы готовы помочь вам, даже если предыдущие попытки не были успешными!
Сопутствующие жалобы желания избить
Мотивы и механизмы такого поведения могут быть совершенно различными.
С точки зрения мотивации, это может быть связано с повышенной раздражительностью, тревожностью и утратой контроля над ситуацией в условиях интенсивных эмоций. Как правило, импульсы к причинению физического вреда другому человеку чаще всего проявляются у людей с определённым типом личности, склонною к эмоциональным нарушениям, но могут быть характерны и для людей с садистскими наклонностями.
Эти индивиды часто недовольны своим качеством жизни, особенно в социальном аспекте, имеют сложные отношения с процессом достижения целей, часто не заканчивают начатые дела и сталкиваются с множеством неудач. Все это приводит к тому, что они испытывают процесс личностной декомпрессии и, как следствие, имеют склонность компенсировать свои неудачи на других, зачастую на близких, которые для них представляются слабыми и недостойными.
В момент абстиненции они испытывают импульсы причинить физическую боль или ущерб другим, особенно своим родственникам, на которых проецируется их внутреннее недовольство.
Желание избить
Иногда эти импульсы, ведущие к действию, перерастают в реальные действия — желание причинить физическую боль может проявляться в агрессивных действиях.
Основной механизм таких реакций чаще всего обусловлен социально-психологическими аспектами, среди которых можно выделить:
- Семейное воспитание и образование,
- Конфликтные ситуации со сверстниками,
- Патологические моделей поведения в семейных отношениях.
Также существует другая категория людей, испытывающих желание причинить телесный вред, это те, кто страдает от тяжелых психических расстройств. В особенности это касается тех, кто находится в остром психотическом состоянии (психозе).
Когда такие люди переживают кризис, у них могут возникать так называемые продуктивные симптомы, такие как бред и галлюцинации, что мешает им адекватно воспринимать свои действия и последствия. В моменты обострения болезни их импульсы причинить физическую боль или страдание другим могут обуславливаться идеями, полностью захватывающими их разум, которые не соответствуют реальной жизни и нарушают логическое восприятие событий.
Патологические импульсы
Часто эти импульсы, ведущие к вредным действиям, генерируются вне сознания, что может привести к реальным физическим травмам другим людям. Более того, желание причинить физический вред зачастую сопровождается состоянием спутанного сознания, таким как алкогольное или наркотическое опьянение. Под воздействием психоактивных веществ, таких как алкоголь или наркотики, человек теряет контроль над своими действиями, может становиться агрессивным и способен нанести физический вред окружающим или совершить преступление.
В большинстве указанных случаев страдает именно головной мозг. Тяжелые эндогенные заболевания могут негативно влиять на обмен веществ в организме и приводить к физическим повреждениям, боли и страданиям. Области мозга, контролирующие поведение, могут быть заблокированы в результате употребления алкоголя или наркотиков.
Если кто-либо из пострадавших или его близкие замечают у него существующие импульсы причинить вред или боль другому человеку, следует обсудить эту проблему с психотерапевтом для выявления причин такого поведения и разработки индивидуального плана помощи.
Подход к лечению и необходимая помощь должны быть специфическими для каждого случая. Некоторым нужно назначить медикаментозное лечение, другим — психотерапия, а кому-то может потребоваться комплексный подход.
Примеры жалоб
Мне 30 лет, у меня высшее образование и престижная работа. Я не люблю своих родственников и испытываю ненависть к окружающим. В детстве у меня были хорошие друзья, с которыми я дружила до 14 лет, я любила свою семью, но потом все изменилось, и я потеряла связь с чувствами. Теперь я ненавижу всех. Никогда не имела отношений, не хочу общаться — словно утратила связь с собой. Я хочу любить других, стремлюсь к этому, но не знаю, как.
В нашей школе опасно произносить слово «гей». Я это знаю. Школьный стереотип гласит, что парень, который одевается стильно, носит разноцветные носки — «гей». Таковы правила школьной жизни.
3 Прими и обработай свои чувства
Когда вы столкнетесь с разрушительной правдой о неверности вашего партнера, вам придется изживать целый спектр чувств — как положительных, так и отрицательных. Вам может прийти в голову месть, когда вас охватывает мгновенный гнев, но в дальнейшем, успокоившись, вы можете осознать бессмысленность таких мыслей.
После того как любимый человек предал вас, вам, вероятно, придется столкнуться с комплексом чувств. Приготовьтесь к тому, что эмоциональные состояния не будут фиксированы. Обида может трансформироваться в гнев, а после — в печаль, и наоборот. Каждая фаза переживания требует от вас разных эмоциональных и, возможно, даже физических реакций. Главное — оставаться честным с самим собой. Если возможно, делитесь своими чувствами с близкими, но это не обязательно должен быть тот, кто причинил вам боль.
4 Подумай, стоит ли обсуждать случившееся с предательницей
Иногда тот, кто причинил вам боль, может помочь вам разобраться с вашими переживаниями. В таких случаях может быть полезно обсудить случившееся. В то же время иногда ваш друг не хочет говорить об этом, или вы не готовы к открытой беседе, и это вполне нормально.
То же самое верно и в обратном направлении: если предательство совершено вами, и ваши искренние извинения не принимаются, вы можете ощутить себя оскорбленным и расстроенным, и этому тоже следует уделить внимание. Вы имеете право выразить свои чувства — но, возможно, не обязательно тому, кто вас обидел. Это нормальный процесс, и иногда лучше предварительно обсудить с теми, кто действительно может вас понять.
5 Реши, можешь ли ты простить свою подругу или нет
Как преодолеть предательство друга? Постарайтесь простить её. Осознайте, насколько тяжелым был для вас этот удар — стоит ли он боли, которую она вам причинила, по сравнению с всем хорошим, что у вас было в отношениях.
Помните, что все мы можем ошибаться, и иногда проступок одного человека вместе с великодушием другого может укрепить дружбу, а не разрушить её. Увы, иногда мы не сможем восстановить наши отношения и не захотим продолжать дружить с человеком, который причинил такую боль. Подобные чувства вполне нормальны. В таких случаях постарайтесь все же простить свою бывшую подругу, чтобы облегчить свою душу и избавить себя от угнетающих эмоций, вызванных её поступком.
К сожалению, случившееся невозможно изменить, но вы можете прекратить мучиться из-за своих чувств и научиться двигаться дальше.
