Отношения с контрзависимым. Контрзависимость в отношениях что это такое.

Чтобы избавиться от созависимости, важно пережить конфликты вместо того, чтобы сразу прекратить отношения. Они должны решаться путем сотрудничества, а не вражды. Это означает обсуждение проблем в отношениях и поиск решений, которые удовлетворят обе стороны.

Контрзависимость. Что это такое? И как избавиться?

Каждый человек в той или иной степени боится интимных отношений. Но некоторые люди боятся больше, чем другие. Они проводят свою жизнь, убегая от близости, закрывая свое «сердце» для других людей, не позволяя себе по-настоящему доверять другому человеку, не принимая на себя обязательства и не любя.

Таким образом они защищают себя от травм. И цена за эту защиту от боли — чувство одиночества и тоски по любви, которое они испытывают всю жизнь где-то в глубине души, если не получают психологической помощи.

Эта группа личностных черт называется антизависимостью, антизависимостью или избеганием зависимости.

В этой статье я подробно расскажу вам о такой зависимости. Что это такое, как ведут себя антизависимые люди. И каковы причины формирования антиаддикции.

Я также расскажу вам, как вы можете освободиться от антизависимости. Что вам нужно сделать, какие шаги предпринять, чтобы научиться иметь близкие отношения с собой и с другими людьми.

Что такое контрзависимость?

контрзависимость

Антизависимость — это ложная самодостаточность, когда человек в глубине души очень уязвим и нуждается в любви, но внешне демонстрирует свою независимость и утверждает, что ему не нужны другие люди.

Антизависимость — это страх быть зависимым от других людей, это так называемая зависимость от независимости человека. А для антизависимых важно не только создать у окружающих впечатление сильного и самодостаточного человека, но и «обмануть» себя — свою собственную веру в свою независимость.

В основе антизависимости лежит сильный страх перед близостью. Они настолько боятся сближения с другим человеком, что либо завязывают отношения на расстоянии, либо остаются в одиночестве, либо иным образом ограждают себя от близости с другим человеком.

Созависимый не только не способен формировать близкие отношения с другими, но и не способен быть близким самому себе. Он бессознательно «лжет» себе о том, кто он есть. Он не знает настоящего себя — уязвимого, любящего и зависящего от любви других.

Как ведут себя контрзависимые люди?

Антизависимое поведение — это поведение, направленное на избегание близости. Для созависимых очень важна эмоциональная и физическая безопасность, и они делают все возможное, чтобы оставаться в безопасности.

Наркоманы часто испытывают проблемы с доверием к другим людям, поэтому им трудно сблизиться с ними. Базовое доверие к миру и другим людям обычно формируется в нашем детстве. Но у зависимых, которые сторонятся, она либо еще не сформировалась, либо в этом возрасте была травма привязанности.

Или доверие было нарушено в более позднем детстве, потому что был болезненный опыт общения с родителями. Если родители злоупотребляли их доверием, что приводит к тому, что зависимый избегатель решает больше никому не доверять.

Контрзависимость. Что это такое? И как избавиться?

Избегающие наркоманы часто уходят в изоляцию, в одиночество. Но они также могут активно общаться с другими людьми, быть очень успешными в обществе и даже жениться и создавать семьи. Но даже если наркоман в абстиненции внешне выглядит очень успешным и счастливым и не имеет проблем с близкими отношениями. В действительности они могут быть очень закрытыми и холодными, когда дело доходит до интимной близости.

Для наркоманов очень важно хорошо выглядеть в глазах окружающих и производить впечатление успешного и сильного человека. Именно поэтому вы можете не заметить, что человек зависим, потому что он тратит много энергии на то, чтобы произвести «хорошее впечатление». И может показаться, что они не те, кем являются на самом деле.

В то же время зависимые люди могут быть очень чувствительны к критике и неодобрению со стороны окружающих. Они часто имеют нарциссические черты и могут быть очень похожи на людей, которых называют «нарциссами» или людьми с нарциссической личностью.

Антизависимые часто отчаянно жаждут свободы и яростно протестуют против любого ограничения или нарушения их личного пространства. Им часто трудно подчиняться, очень трудно повиноваться, но они могут сами искать власти, чтобы повиноваться. Это дает им чувство безопасности и контроля над тем, что происходит вокруг них.

Многие созависимые ведут себя как бунтующие подростки или как дети, переживающие кризис трех лет. И их реакция обычно такая же, как и у детей этого возраста: «Я сделаю это сам». Часто это происходит потому, что они были зациклены на этом возрасте и имели травму, которая помешала им успешно завершить кризис и продвинуться вперед в своем развитии.

У антизависимых людей часто возникают проблемы с чувствительностью, они запрещают себе чувствовать, потому что чувства для них — признак слабости. По этой причине у них серьезные проблемы с эмпатией к другим людям, они не знают, как это сделать, потому что никто никогда не сопереживал им, у них обычно не было такого опыта в жизни.

Единственной «разрешенной» эмоцией для них обычно является гнев. Они часто сердятся и расстраиваются, когда другие люди выражают свои чувства. Или они пугаются и «замирают», становятся холодными и стыдливыми.

Антиаддикты обычно имеют очень строгие личные границы и могут проводить их в жизнь жестоко и агрессивно, часто нарушая границы других людей. Часто их бессознательный девиз звучит так: «Нападение — лучшая защита».

Антизависимое поведение в отношениях — это, по сути, созависимость, только пассивная. В психологии это явление иногда называют «зависимостью от независимости».

Что такое контрзависимость

Интимность — это близость, глубина. С одной стороны, человек действительно хочет близости с другим человеком, хочет чувствовать себя влюбленным и испытывать сильные чувства. С другой стороны, чем глубже человек погружается в другого человека, тем большую угрозу он чувствует. Он сдается, растворяется и в то же время боится, что эта вожделенная близость съест его, сделает зависимым и лишит опоры.

Все слышали о таких видах зависимости в отношениях, как «созависимость» и «антизависимость». Зависимый или созависимый считает своего партнера центром вселенной и хочет угодить ему. Антизависимый боится привязанности, не доверяет, даже если человек очень важен для него.

В основе всех этих ситуаций лежит целый ряд причин и следствий, которые создают конфликт между желанием полностью слиться с другим человеком и запретом на вхождение в собственное личное пространство.

Все мы родом из детства, и в большинстве случаев психологическая травма в юном возрасте является причиной развития зависимости и созависимости. Но кто, что и как происходило тогда — это совсем другая палитра.

Причины развития контрзависимости

  • Чрезмерный контроль со стороны родителей, мешающий ребенку развивать независимость. В результате ребенок ассоциировал любые близкие, глубокие отношения с рабством и подавлением. Этот паттерн естественным образом продолжается во взрослой жизни и в отношениях с партнером.
  • Разлучение матери и ребенка в очень раннем возрасте, когда ребенок еще не готов к этому.
  • Когда ребенок не получает достаточно любви и тепла от мамы и папы.
Это интересно:  Что чувствует человек, если постоянно думать о нем. Можно ли чувствовать человека на расстоянии когда он думает о тебе.

Таким образом, у человека постепенно развивается страх отвержения и потери. Ребенку легче придерживаться правила: «Если я не цепляюсь, я не теряю, значит, боли нет».

Поскольку все начинается с детской травмы, самодиагностика и самокоррекция здесь не работают. Лучший способ освободиться от зависимости в отношениях — это работа с компетентным психотерапевтом.

Так как всё идёт из травм детства, то самодиагностика и самокоррекция тут не работают

Несомненно, наше общество взращивает и удобряет нашу созависимость и поворачивает ее к солнцу, как цветок в горшке. Процветает культ индивидуальности и полной автономии. Обществу нужен индивидуальный, самодостаточный, сильный мужчина, но его эмоции…. «Эмоции делают меня слабой и уязвимой!».

И зависимость, и созависимость в своей основе связаны со страхом, чувством угрозы и уязвимости, только с разных точек зрения.

Поведение как аддикта, так и антиаддикта направлено на устранение или уменьшение боли от существующих или ожидаемых негативных чувств.

Наркоман боится одиночества и делает все, чтобы не испытывать страх одиночества. Он склонен к одиночеству и нуждается в том, чтобы кто-то был с ним рядом.

Зависимый боится, что он снова окажется в травмирующей ситуации — что он будет отвергнут, отвергнут, брошен. Сблизиться с другим человеком, узнать его, подвергнуть испытанию и в итоге обжечься, испытать боль. Ему проще активно избегать отношений, чем разочароваться и столкнуться с болью. «Нет близости — нет проблем». Обычно он не понимает, что с ним происходит. Он очень боится одиночества, но еще меньше боится открыться и вступить в близкие отношения с другим человеком. Он не понимает, как строить отношения вне зависимости.

Признаки контрзависимого

  • Ему очень трудно находить подход к людям,
  • Он сопротивляется всем попыткам других людей приблизиться к нему, потому что испытывает непреодолимое чувство страха,
  • недооценивает бывших партнеров после расставания,
  • Ему очень трудно справиться с другими чувствами, кроме гнева,
  • боится быть под контролем других,
  • предпочитает скорее отказаться от помощи, чем принять ее,
  • боится, что люди не примут его и оттолкнут, если он откроет свои страхи, слабости и переживания
  • На нем, как игрушки на елке, висит огромное количество хобби, увлечений, занятий, дел и обязанностей.

Во-первых, не думайте, что для поддержания отношений с вашим партнером вы должны плясать под его дудку и играть роль официанта, обеспечивающего комфорт и удобство. Выбор, конечно, за вами… Но не переоценивайте свои силы. Вытягиваясь из кожи и желая угодить, вы легко можете потерять всю пористость, сдуться и захотеть уйти с такой работы.

Человек вступает в отношения, когда чувствует, что это лучше для него, чем одиночество. Вступление в отношения и жизнь в условиях нехватки ничем не оправданы. У нас только одна жизнь, и желательно прожить ее так, чтобы она приносила нам радость. Именно об этих отношениях мы здесь говорим. Что это за отношения, когда один подстраивается под другого только для того, чтобы другой не сбежал?

У антизависимого, безусловно, есть свои идиосинкразии, как и у любого человека с внутренними проблемами. Не стоит потакать этим чертам характера, но мягкое, доброе руководство и помощь в преодолении трудностей — это замечательная вещь.

Что такое контрзависимость

Обратная зависимость существует в отношениях между женщинами и мужчинами. Но если вы выбрали себе в партнеры антизависимого человека, это не значит, что вы должны нести этот крест всю жизнь.

Вы выбрали друг друга и узнали друг друга. В какой-то момент вы поняли, что один из вас зависит от другого. Это отношения. В отношениях партнеры решают сложные ситуации вместе — один решает свою проблему, а другой помогает. Или один решает проблему, а другой не вмешивается и т.д.

Если наркоман поддается этой ситуации, он не будет счастлив и повлияет на качество жизни окружающих.

Во-вторых, правило работы не только с наркоманами, но и вообще с людьми, которые в той или иной степени травмированы, заключается в том, чтобы понять, что происходит внутри человека, какие реакции и действия с ним связаны.

Созависимый избегает приближаться к противнику. Когда его внутренние границы переступаются, когда его психика начинает бурлить, у него возникают страхи и негативные чувства. У каждого антизависимого есть свои границы. Их можно почувствовать и понять, и поэтому они начинают защищаться и строить курган. Регулировать все еще можно, но опять же только на время и только тогда, когда вы уверены, что проблема решена.

Если вы точно знаете, что ваш партнер становится зависимым, вы можете попытаться создать баланс в диалоге, при котором вы сможете получать от него обратную связь и в то же время не доводить его до серьезных неприятностей. Обратная связь очень важна. Без этого у вас не будет точки отсчета, и вы не сможете оценить результат своих усилий. Это приведет только к напряжению и взрывам. Помните, что ваш партнер сам страдает от того, что не может вступить в интимный контакт из-за своих страхов. Борьба с зависимостью — это не про холодного, пренебрежительного человека. Речь идет о травме. Вы имеете дело не только с человеком, который отвергает вас, но и с человеком, который боится причинить вам боль. Поняв это, вы сможете посмотреть на ситуацию с разных сторон и начать разбираться с ней, то есть аккуратно выстраивать независимые отношения.

Единственной «разрешенной» эмоцией для них обычно является гнев. Они часто сердятся и расстраиваются, когда другие люди выражают свои чувства. Или они пугаются и «замирают», становятся холодными и стыдливыми.

Признаки контрзависимости

Признаки контрзависимости

На первый взгляд, у человека все хорошо, он полон энергии, у него много друзей и знакомых. Но в действительности зависимость на другой стороне лишила его всего этого. Когда он завязывает отношения, они поверхностны и недолговечны. О доверии даже не стоит упоминать.

Профиль наркомана выглядит следующим образом:

  1. Он хорошо умеет общаться с людьми. Однако в какой-то момент отношения, будь то дружба или роман, заходят в тупик, из которого нет выхода.
  2. Это похоже на клетку в отношениях.
  3. Они отстраняют людей и обрывают все связи.
  4. Он/она боится, что они оставят его/ее, поэтому он/она будет первым/первой уходить и отвергать их.
  5. Такой человек будет заменять одни отношения другими.
  6. Любит общаться с людьми, страдающими от созависимости.
  7. Испытывает сильные страхи или даже опасения, как только отношения становятся серьезными.
  8. Даже легкие прикосновения имеют сексуальный подтекст, так что это не похоже на что-то нежное и романтичное.
  9. Он намеренно встречается с людьми, которые ему не подходят. Это то, что делает зависимый человек, чтобы избежать влюбленности. С другой стороны, если человек подходит по всем параметрам, он становится только другом.
  10. Человек, состоящий в отношениях, не нуждается в поддержке. Вместо этого она обижается и хмурится.
  11. Она избегает конфликтных ситуаций, чтобы в итоге не оказаться неправой.
  12. Подвергать сомнению мотивы и амбиции других людей.
  13. Подозревают, что другие хотят их разочаровать или предать.
Это интересно:  Как по поступкам мужа понять, что он разлюбил, и что тогда делать. Как понять что мужчина разлюбил

Это внешние проявления созависимости. Однако это состояние оказывает сильное влияние и на внутренний мир. Как?

  1. Они любят, когда их критикуют, но сами не выдерживают критики.
  2. У вас слишком высокие требования к себе. Каждая ошибка — это трагедия для вас.
  3. Вы страдаете от постоянной самокритики.
  4. Вы не можете расслабиться.
  5. Вам становится стыдно, когда вы вдруг чувствуете привязанность к кому-то.
  6. Вы не можете признаться себе, что страдаете от недостатка общения или пустоты внутри себя.

В этот же список можно добавить и отсутствие детских воспоминаний.

Контрзависимость и самодостаточность

Многие люди путают созависимость и самодостаточность. Это неудивительно, поскольку последний также обладает вышеуказанными характеристиками. Независимый человек просто держит себя в изоляции, концентрируется на себе, своих делах и заботах, не позволяет собой манипулировать, не растворяется на 100% в партнере. Однако, по мнению психологов, между этими состояниями есть разница:

  1. Самодостаточный человек знает, что он зависит от своего окружения. Для него это не что-то пугающее и неприемлемое, а здоровые отношения, симбиоз.
  2. Самостоятельность способствует общению без тревоги и страха.
  3. Человек имеет полный контроль над собой и своей жизнью.
  4. Самодостаточные люди готовы к серьезным отношениям, они не боятся доверять.

Самодостаточный человек сохраняет свою независимость. Но не потому, что он ищет уединения. У него есть цели, желание достичь чего-то в своей жизни, реализовать какие-то идеи.

Противоположности притягиваются

пара контрзависимого и созависимого

Это звучит немного иронично, но антизависимый и созависимый человек прекрасно сочетаются друг с другом. Люди часто выбирают партнера, который обладает противоположными чертами характера. Зависимого партнера привлекает забота и внимание зависимого человека. За маской свободы от боли и независимости скрывается глубокое желание любить и быть любимым.

Интересно, что со временем роли партнеров меняются. Например, созависимый человек может устать от попыток найти подход и вступить в серьезные отношения. Он или она решает перестать быть наркоманом. У его второй половины нет другого выбора, кроме как изменить свое поведение. Отсутствие внимания вызывает у него тревогу и отчаяние, поэтому он делает все возможное, чтобы вернуть ее.

Единственная эмоция, которую они себе позволяют, — это гнев. Созависимые часто очень злятся, когда другой человек выражает свои чувства. Но они также могут испугаться и уйти в свою скорлупу, снова став холодными и отстраненными.

Как определить у себя склонность к контрзависимости?

Даже те, кто никогда не читал «Трое в лодке, не считая собаки», знают уморительный эпизод из этого замечательного романа, когда герой входит в читальный зал библиотеки совершенно здоровым человеком, а выходит оттуда несчастной развалиной, потому что у него все болезни из медицинского справочника «Джером К. Джером, 1889».

Слишком серьезное отношение к статьям по психологии может привести к аналогичным побочным эффектам, когда у вас проявятся признаки психического отклонения, о котором вы только что прочитали. Как отличить чрезмерное недоверие от реальных симптомов, которых следует остерегаться и срочно посетить программу поддержания отношений? Описывая созависимость, Уайнхолд предлагает вам ответить, применимы ли к вам следующие утверждения, что поможет вам определить, склонны ли вы к созависимости:

  • Вы пытаетесь скрыть свои страхи от других.
  • Вы чувствуете себя неспособным выразить свои чувства или переживания.
  • Вы всегда настаиваете на своей правоте.
  • Испытывают недоверие к людям.
  • Вы чувствуете себя неловко, когда кто-то пытается установить с вами близкие отношения.
  • Вы пытаетесь справиться самостоятельно, даже когда разумнее было бы обратиться за помощью.
  • Вы боитесь совершать ошибки.
  • Вы предпочитаете работать в одиночку, а не в команде.
  • Игнорировать опыт и потребности других людей.
  • Добавлять сексуальный подтекст в общение без обоснования.
  • Сосредоточены исключительно на своей деятельности (работа, спорт, хобби).

Более половины ответов «да» на эти утвердительные вопросы явно указывают на тенденцию к созависимости. Кроме того, в книге Уайнхолда «Бегство от близости» есть тест на созависимость, который можно пройти онлайн, чтобы получить полное представление о своих склонностях в этом отношении.

Обратите внимание, что созависимость — это гендерно-нейтральное понятие. У женщин может развиться созависимость, у мужчин может развиться созависимость, и нет четкой статистики о том, кто более склонен к такому поведению. По оценкам некоторых экспертов, до 80% людей в течение жизни переключаются между элементами созависимого и антиаддиктивного поведения О. Кудрешова, 2019.

Эти цифры не должны слишком настораживать, поскольку большинство экспертов черпают свои данные из наблюдений за людьми, которые так или иначе работали в сфере психологии и психотерапии. Полученные данные экстраполируются на остальное население, поэтому все данные являются очень предварительными.

Никто не возьмется за составление точной статистики, потому что зависимость не является болезнью и поэтому не представляет особого интереса для возможной монетизации проблемы. Для уточнения, Всемирная организация здравоохранения определяет психические расстройства как депрессию, шизофрению, биполярное расстройство, различные психозы, деменцию и нарушения развития, включая аутизм WHO, 2019.

Контрзависимость: как избавиться?

Несмотря на то, что созависимость не представляет непосредственной угрозы здоровью граждан, желание избавиться от этой черты возникает регулярно. Просто потому, что созависимость приводит к проблемам в построении отношений, что влияет на качество преодоления многих проблем в жизни. Когда созависимость определена как причина проблем, естественно возникает вопрос: можем ли мы избавиться от нее?

Прежде чем говорить о том, как избавиться от созависимости, стоит дать общий обзор ее причин. Почему только в «общих чертах»? Потому что нет четкой и определенной причины, по которой тот или иной человек попал в созависимость. Это явление может быть вызвано одной из многих причин и часто по-разному. Вероятно, есть только один общий фактор: все причины кроются в детстве.

Психологи выделяют такое понятие, как «травма развития», которая обычно возникает в возрасте трех лет (Т. Панова, 2020); травма развития может быть либо «травмой разлуки», либо «травмой привязанности». Чтобы понять, о чем идет речь, необходимо знать этапы развития ребенка и важные закономерности на каждом из этих этапов:

  • От рождения до 6-9 месяцев — неразрывная привязанность к матери.
  • 10-36 месяцев — так называемая «антизависимость», когда малыш приобретает способность самостоятельно передвигаться (ползать, затем ходить и бегать) и начинает предпринимать попытки самостоятельной деятельности.
  • 3-6 лет — относительная независимость и самостоятельность и появление «социальной среды», отдельной от родителей (детский сад, игровая площадка, спортивный клуб).
  • 6-12 лет: Развивается процесс конструктивного взаимодействия с родителями и другими людьми.

Однако если родители продолжают чрезмерную и навязчивую опеку в возрасте 3 лет и препятствуют независимости ребенка, возникает травма разлуки, когда ребенок не может «оторваться» от родителей или бабушки даже на мгновение, чтобы заняться своими делами или сверстниками.

В противоположном случае, если связь с матерью не устанавливается на раннем этапе жизни по какой-либо причине (отказ от родительской ответственности, зависимость, антисоциальное поведение), возникает травма привязанности. Ребенок по сути «отделяется» от матери гораздо раньше, чем он действительно готов к относительной независимости.

Это наиболее распространенные сценарии развития тенденций, направленных против привязанности. Они также могут быть спровоцированы другими факторами, такими как семейное неблагополучие (физическое и эмоциональное насилие, споры между родителями), антизависимое поведение одного из родителей, который затем становится образцом для подражания, вынужденное раннее взросление, когда ребенок берет на себя слишком много обязанностей по уходу за младшими детьми (например, в многодетных семьях).

Это интересно:  Женская дружба: каких подруг стоит опасаться. С какой лучшей подругой.

Несовершенные процессы развития, приводящие к разлуке или травме привязанности, вызывают серьезные проблемы во взрослой жизни. Согласно методам, предлагаемым психологами, выздоровление от зависимости заключается главным образом в том, чтобы «дать» человеку то, что не дали ему родители. Как правило, это задание дается пострадавшему человеку, обычно партнеру зависимого с противоположной стороны.

Психолог Джулия Хилл предупреждает, что партнер должен быть принимающим, поддерживающим и заботливым, добрым, открытым и терпеливым, и понимать, что быстрых изменений не будет. Он или она даже должен взять на себя роль родителя и делать это лучше, чем настоящие родители. Со временем можно добиться очень заметного прогресса в поведении антизависимого человека, даже почти полного его излечения А. Плошкина, 2020.

Поскольку все начинается с детской травмы, самодиагностика и самокоррекция здесь не работают. Лучший способ освободиться от зависимости в отношениях — это работа с компетентным психотерапевтом.

Признаки контрзависимости

Поскольку созависимость развивается как часть характера в детстве, обычно в том же возрасте, что и социализация, включая гендерную социализацию, мужчины и женщины с таким характером, скорее всего, будут демонстрировать стереотипные представления о независимых мужчинах или женщинах. Они склонны быть более отстраненными, холодными, одинокими и независимыми. В то же время их поведение может демонстрировать презрение к другим, различную степень жестокости и низкую эмпатию.

Существуют общие признаки созависимости, присущие всем людям, независимо от пола и гендерной принадлежности:

Поскольку все начинается с детской травмы, самодиагностика и самокоррекция здесь не работают. Лучший способ освободиться от зависимости в отношениях — это работа с компетентным психотерапевтом.

Частые вопросы

Это самостоятельные, самодостаточные и финансово независимые женщины, которые всегда хорошо выглядят и делают все на 5+. Их много среди деловых женщин. Они пользуются успехом у мужчин и не стремятся к браку, что является дополнительным преимуществом в глазах многих поклонников.

Единственная эмоция, которую они себе позволяют, — это гнев. Созависимые часто очень злятся, когда другой человек выражает свои чувства. Но они также могут испугаться и уйти в свою скорлупу, снова став холодными и отстраненными.

Поначалу их трудно распознать, особенно в начале отношений. Эти люди очень стараются произвести хорошее впечатление. Они действительно очарованы своим потенциальным партнером, стремятся проводить с ним больше времени, разговаривают на разные темы. Но когда отношения «грозят» перейти в более интимную фазу, антизависимый вдруг резко меняется и начинает избегать партнера. Даже едва уловимое чувство, намек на искреннюю любовь, может спровоцировать побег. И это не обязательно знакомство с родителями избранника, планы на будущую совместную жизнь. Трогательного диалога или излишней горячности со стороны партнера достаточно, чтобы испугать «другого человека».

Брак не является для них исключением, но даже там они сохраняют эмоциональную дистанцию. Последнее выражается по-разному: язвительными комментариями после интимных моментов, ограничением разговоров определенными темами. Зависимый соперник может часто уходить «по делам», в спортзал или другое место, где у него нет партнера. Он постоянно борется с двумя страхами: потерять любовь любимой и потерять себя.

Доктор предупреждает, что люди с психическими расстройствами могут не подходить под традиционные «рецепты счастья» и советы, которые психологи обычно дают людям с устойчивой психикой, и что они должны найти свой собственный путь. Книга «У меня есть свой сценарий. Как сделать семью счастливой» — именно так В. Москаленко, 2019.

Контрзависимость: что это такое, и как жить с избегающим вас.

Главная Статьи Идеальная любовь Отношения Антизависимость: что это такое и как жить с человеком, который вас избегает.

Были ли у вас когда-нибудь отношения, в которых ваш партнер проявлял нежность и отстраненность одновременно? Если да, то велика вероятность того, что вы имели дело с человеком, который был зависим от другого человека. Можно ли создать семью с таким человеком, есть ли будущее у созависимых отношений и как помочь любимому человеку выбраться из ситуации, в которой он оказался?

Что такое контрзависимость в отношениях?

01.jpg

Антизависимость в отношениях — особая тактика, при которой мужчина проявляет самодостаточность и независимость, но в то же время чувствительность и определенную ранимость. Последние два качества как магнит притягивают девушек этого типа. Редко какая представительница прекрасного пола откажется от связи с мужчиной, обладающим всеми качествами, которые делают его отличным сексуальным партнером и будущим мужем.

Позвольте мне провести сравнение: Возьмите в руку кокосовый орех. Оболочка твердая и не разбивается при первом ударе, но под ней скрывается богатое, соблазнительное содержимое. Когда вы знаете, что находится внутри кокосового ореха, вы стремитесь как можно быстрее разбить скорлупу.

Но когда кокос наконец сдается и открывается вам, бороться с зависимостью становится сложнее. Как только мужчина открывает внутренний мир женщины, он тут же пытается его закрыть. Начинается избегание отношений, желание перейти личные границы, мысли о необходимости держать дистанцию. Такое поведение вашего любимого человека может продолжаться годами, мучая его самого и всех близких ему людей.

Стоит ли вступать в отношения с контрзависимым?

02.webp

Важно понять, что созависимость — это не болезнь и не прихоть. Страдают от этого заболевания обычно те, кто в детстве подвергался насилию со стороны родителей или других значимых взрослых. Поэтому полностью избегать зависимых мужчин — не самая правильная тактика. С такими партнерами можно встречаться и жить счастливо. Вот чего не следует делать в таких отношениях:

  • Ввязываться в скандалы, связанные с поведением мужчины,
  • Попытки помириться после каждого эпизода отчуждения,
  • Покажите человеку желание спасти его от такой жизни,
  • очень быстро (даже если он хочет и настаивает).

Что вы должны делать? Сначала спросите себя: «Готова ли я к мужчинам, которые меня избегают?». В то же время постарайтесь выяснить, готов ли ваш партнер работать над вашими отношениями. Если нет, перестаньте пытаться исправить его и посмотрите вокруг, как я часто советую в статьях рубрики «Идеальные любовные отношения» на официальном сайте ТС Павла Ракова. Мир не вращается вокруг вашего нынешнего партнера, и вы обязательно найдете достойного мужчину, который захочет быть с вами и сделает все, чтобы вы были счастливы с ним.

рекомендуем рекомендуем

Если ваш нынешний партнер готов к переменам, я рекомендую вам следовать этим советам:

  1. Будьте честны с ним. Говорите о том, что вам нравится и не нравится, и не льстите мужчине, чтобы завоевать его ложью. Если вы не можете так себя вести, запишитесь на курс «Секреты женского счастья» — я вас научу!
  2. Работайте со своими границами. Как уверяют психологи, человек, знающий свои границы, не будет нарушать чужие, но и не попадет в зависимость от партнера, родителей или других близких.

А какие советы вы бы добавили к этому списку? Дайте нам знать, что вы думаете в комментариях!

Оцените статью