Наталья Зубарева — известный российский врач, ведет личный блог, который стал популярным среди широкой аудитории. Она является основателем первой академии здоровья, а также автором бестселлеров в области медицины. На своем блоге девушка делится советами о правильном питании и рассказывает о вредных привычках, стремясь просвещать людей о важности здорового образа жизни. Основной посыл врача гласит: «Профилактика легче, чем лечение!» — что подчеркивает значимость превентивных мер в поддержании здоровья.
Наталья Зубарева
Наталья Зубарева — это диетолог, писатель и блогер, который заслуженно завоевал популярность среди пользователей Instagram, где она делится своими знаниями в области медицины и диетологии. Ее советы нашли отклик у огромного количества последователей как в России, так и за границей.
Крепкое здоровье и привлекательная внешность являются заветной мечтой многих людей. Достижение таких результатов возможно лишь при условии соблюдения сбалансированной диеты, подобранной квалифицированным специалистом. Конечно, некоторые люди пытаются составить план питания самостоятельно, но обращение к опытному диетологу, как Наталья Зубарева, может значительно ускорить процесс достижения желаемого результата. Ее глубокие знания и практический опыт в области медицины уже помогли многим людям наладить гармонию между телом и душой, стать более привлекательными и, что особенно важно, повысить уверенность в собственных силах.
Детство и юность
Наталья Зубарева появилась на свет 16 января 1987 года в Краснодаре, в семье врачей, что, безусловно, сформировало ее профессиональные устремления с раннего возраста. В ее роду уже шесть поколений посвятили себя медицине, что служит великолепным примером для подражания. Поскольку Наталья с юности интересовалась медицинскими предметами, такими как химия и биология, неудивительно, что ей была уготована судьба стать врачом. В школе она показала отличные результаты учёбы и, конечно же, после её окончания поступила в Кубанский государственный медицинский университет, где начала изучение медицины.
Получив диплом медицинского университета, Наталья не остановилась на достигнутом, а решила углубить свои знания в смежных областях. Она поступила в клиническую ординатуру, выбрав специализацию «терапия». Позже её исследования распространились на диетологию и кардиологию. Зубарева также активно проходила курсы повышения квалификации как в России, так и за рубежом, что способствовало её профессиональному развитию на протяжении всей карьеры.
Медицина и книги
Свою медицинскую карьеру Наталья начала в Краснодаре, где устроилась на работу в местную больницу. Однако вскоре она приняла решение переехать в столицу, Московскую область, чтобы продолжить свою профессиональную деятельность в частной клинике. Это шаг ознаменовал начало её активной стремящейся деятельности по разработке собственных методов и проектов в области медицины. В 2015 году, зарегистрировавшись в Instagram, Зубарева начала делиться с подписчиками своими знаниями о правильном питании. Вскоре она выработала индивидуальный подход, который значительно повлиял на её популярность среди читателей.
Наталья уверена, что переедание и голодание — это крайности, которые могут негативно сказываться на здоровье. По её мнению, правильная еда должна в первую очередь выступать в роли источника энергии для организма, а удовольствие от пищи должно быть второстепенным. В связи с этим диетолог рекомендует избегать вредных продуктов, таких как фастфуд или искусственно обработанные продукты. Она работает с каждым пациентом индивидуально, разрабатывая для них персонализированную программу питания и подходящие продукты. Доказательства успешности её методов можно наблюдать как на страницах Instagram, так и на платформе Яндекс. Дзен.
Наталья понимает, что не все люди могут получать её помощь онлайн, и что некоторые предпочитают получать информацию через традиционные печатные издания. В связи с этим она решила создать книгу, в которой собрала весь свой многолетний опыт. В 2017 году вышла её первая книга «Вальс гормонов», которая посвящена вопросам женского здоровья. Каждая глава книги охватывает различные темы, отвечая на вопросы о правильном питании, о роли ферментов в организме и о заболеваниях, связанных с гормональным дисбалансом. Это произведение получило положительные отзывы читателей, и, вдохновленная успехом, Наталья приступила к написанию второй части.
Год спустя Наталья опубликовала вторую часть своей книги «Вальс гормонов — 2» в издательстве АСТ. Она расширила аудиторию, адресуя материал не только женщинам, но и мужчинам, которые также могут найти ответы на свои вопросы. В новом издании также включены советы о том, как формировать правильные пищевые привычки у детей, ведь Наталья подчеркнула, что привычки родителей моторно формируют питание их детей. В 2019 году её творческая биография пополнилась новой книгой под названием «Кишки в голове».
В 2019 году Наталья была номинирована на премию почетного академика ВРАЛ. Эта награда была впервые вручена в 2016 году благодаря инициативе представителей портала «Антропогенез.ру» и членов фонда «Эволюция». В рамках этой премии рассматривались кандидатуры не только врачей, но и других людей, развивающих антинаучные идеи в области медицины.
Некоторые эксперты высказывали мнение, что идеи Натальи Зубаревой находятся вне пределов научной медицины. Многие ученые были шокированы её утверждениями о chakras, состоянии кишечника и использовании пищевых добавок для лечения серьезных заболеваний. Участники форума сочли подобные представления неприемлемыми и в шутку наградили Наталью статуэткой грустной рептилии на церемонии награждения в её отсутствие. Узнав об этой ироничной награде, Наталья не сдержалась и назвала членов комиссии шизофрениками, что также сопровождалось блокировкой их доступа к своему сайту.
Личное счастье Натальи не оставалось на одном уровне. В 2019 году стало известно о её разводе, который был объявлен в июле того же года. Её бывший супруг Вадим также вскоре снова завел семью, что подтвердилось публикацией семейных фотографий с новой супругой на его странице в Instagram. Несмотря на расставание, Наталья старалась оградить своих детей от негативных последствий этого процесса, чтобы они не воспринимали расставание с отцом как травму. Она продолжает активно участвовать в жизни своих детей и даже снимается с ними в рекламных роликах. В одном из них, к примеру, её дочь Даниэла активно демонстрирует своим сверстникам принципы здорового образа жизни. На своей странице в Instagram доктор часто делится моментами из жизни своих детей, подчеркивая важно понимая и прививать им здоровые пищевые привычки.
— Куркумин обладает противораковыми, противовоспалительными, антиоксидантными и антидепрессивными свойствами. На мой взгляд, это абсолютно необходимая вещь. Рекомендуемый курс составляет 3 месяца, за которым следует месяц перерыва.
Биография
Наталья Зубарева родом из Краснодара, где родилась 16 января 1987 года. Её родители были врачами, и это оказало значительное влияние на её выбор будущей профессии — она уже в детстве решила следовать по их стопам.
В школьные годы Наталья проявила интерес к медицине и особенно преуспела в учебе. Позже она приняла решение поступить в Кубанский государственный медицинский университет, где углубилась в изучение медицины. Получив образование, она поставила перед собой задачу расширить свои знания и навыки, пройдя дополнительные курсы по эндокринологии и диетологии, что стало главной ступенью её карьеры.
Профессиональная деятельность
После завершения обучения Наталья Зубарева начала свою практическую деятельность в государственной больнице в Краснодаре. Здесь ей удалось получить высокую квалификацию и положительные рекомендации от коллег и пациентов.
Позже Наталья переехала в Москву и устроилась на работу в одном из частных медицинских учреждений, что открывало перед ней новые возможности для профессионального роста.
В этот период она начала задумываться о создании собственного медицинского проекта и разрабатывать свои уникальные методики по снижению веса, которые стали основой для её последующих творческих и научных работ.
Популярность в интернете
В 2015 году Наталья Зубарева зарегистрировала страницу в Instagram, где она стала делиться с аудиторией своими знаниями о правильном питании и здоровом образе жизни. Её искреннее отношение и желание помочь своим подписчикам привели к разработке персонализированного подхода к диетам, который стал причиной её популярности.
В 2017 году Наталья опубликовала свою первую книгу «Вальс гормонов», в которой охватила важные аспекты женского здоровья. Каждая глава в её книге посвящена отдельной тематике, что позволяет читателю легко и доступно разобраться в сложных процессах, происходящих в организме. Книга достигла успеха, что предопределило начало работы над её продолжением, которое вышло в 2018 году.
Третья книга Натальи, «Кишки в голове», была опубликована в 2019 году и касается пищеварительной системы и её взаимосвязи с женским здоровьем.
— Куркумин обладает противораковыми, противовоспалительными, антиоксидантными и антидепрессивными свойствами. На мой взгляд, это абсолютно необходимая вещь. Рекомендуемый курс — 3 месяца, с последующим месяцем перерыва.
В 2019 году стало известно о расставании Натальи и Вадима. Эта информация подтвердилась, когда Павлюнин опубликовал фотографии с новой женой. Причины их расставания остаются неясными. Дети остались с мамой, что особенно важно для их стабильного эмоционального состояния.
Вывод
Несмотря на волны слухов, критику и некоторые аспекты своей сомнительной репутации, Наталья Александровна Зубарева остается признанным врачом, автором книг и популярным блогером. Она находит свою профессию не просто работой, а чем-то большим — призванием, которое позволяет ей помочь множеству людей. За её стаж и подход к делу многих она вдохновила на изменения в своей жизни.
Хотя некоторые из её методов могут показаться необычными, специфическими, а порой даже рискованными для здоровья, большая часть из них показала свою эффективность, что отголоском стали положительные отзывы в социальных сетях. Наталья продолжает свою врачебную практику и искренне надеется, что один из её детей когда-либо решит продолжить династию врачей, пусть даже в седьмом поколении, хотя на данный момент никто из их числа не проявил стремления следовать материнскому примеру.
В 2019 году стало известно о разводе Натальи и Вадима, который был подтвержден его публикациями о новой супруге. Причины расставания остаются нерассказанными, но дети остались с Натальей, что является благоприятным выходом из этой ситуации.
Мясные продукты детям
Как мама двоих детей, я, конечно, беспокоюсь о том, что они едят. Иногда они просят курицу. Некоторое время назад я пошла к фермеру в своем родном Краснодаре и попросила его дать хорошее мясо для детей. Позже мы вместе пришли к выводу, что козе фермерского мяса: фермерское мясо на рынок, мясо для себя, и специальное мясо для детей. Поэтому, конечно, это не всегда естественно. Я настоятельно рекомендую всем родителям, особенно тем, у кого есть дети с атопией, аллергиями или другими иммунными нарушениями, избегать в рационе курицы. Это очень важно, особенно для тех, у кого наблюдается гормональный дисбаланс. Вместо курицы лучше выбрать индейку или утку, поскольку эти птицы менее восприимчивы к антибиотикам и другим веществам. Вспоминая времена своего детства в СССР, я до сих пор помню, как перед Новым годом отец приносил домой синюю курицу. Это было настоящим мясом, а не тем искусственным силиконовым, которое теперь можно встретить на прилавках магазинов.
Поэтому начните, дорогие мои, с себя, и уделите особое внимание питанию своих детей. Это так важно!
