Методы борьбы с растяжками после похудения: контратака по всем фронтам. Как убрать растяжки после похудения.

Гормональные изменения, происходящие в важные моменты жизни женщины, например, во время беременности и последующего грудного вскармливания, часто приводят к обезвоживанию и потере упругости и эластичности кожи. Растяжки часто появляются на нижней стороне груди и под грудью во время грудного вскармливания.

Содержание

Как убрать растяжки после похудения на животе: уход за кожей

Избавиться от лишних килограммов — задача не из легких, но в борьбе за идеальное тело это не единственная проблема, которую нужно преодолеть. Добившись желаемых параметров, вы часто обнаруживаете новую проблему: Растяжки на животе. Избавиться от них еще сложнее, чем похудеть, и тем, кто решается на это, требуется много терпения.

Растяжки (или стрии) — это небольшие белые, розоватые или даже голубоватые линии, которые выделяются на фоне естественного цвета кожи, особенно если вы загорели. Это участки дегенеративно-дистрофических нарушений — микротрещины — во внутренних слоях кожи и подкожной клетчатки, где соединительная ткань появляется для замещения «пробелов». Причиной появления растяжек после потери веса является плохая эластичность и регенерация кожи, которая может возникнуть, когда

генетическая предрасположенность — у бабушки или матери тоже были растяжки (не обязательно из-за потери веса, но и во время беременности),
эндокринные нарушения,
длительное применение гормонов, стероидов,
Внезапная потеря веса, потеря нескольких десятков килограммов или постоянные колебания веса,
Слабость мышц передней брюшной стенки (относится к растяжкам на животе),
Плохое питание — недостаток белка и жирных кислот.

Большинство экспертов отмечают, что растяжки на животе появляются у женщин, которые не занимались спортом (подтягивали кожу) и плохо ухаживали за собой во время потери веса. Косметические процедуры, такие как обертывания, массаж и пилинг, которые рекомендуются во многих источниках по похудению, не способствуют снижению веса, но необходимы для снижения риска появления растяжек, стимулируя синтез эластина и коллагена.

Это интересно: Как должна выглядеть ухоженная девушка и её фигура после 30 лет. Как выглядит женщина в 30 лет.

Как избавиться от растяжек в домашних условиях

Полностью устранить этот косметический дефект, особенно если он глубокий и застарелый, невозможно, можно лишь уменьшить его выраженность, особенно с помощью домашних средств. Причина кроется в особенностях соединительной ткани в этой области: это необратимое изменение кожи. Появление растяжек на животе зависит от следующих факторов

степень их формирования
глубина повреждения,
степень поражения, глубина поражения, глубина поражения, глубина поражения, количество потерянных килограммов,
эластичность и упругость кожи.

Чем выше последние индивидуальные характеристики кожи, тем менее заметными будут растяжки (или они вообще не появятся при потере веса). Если эластин и коллаген не синтезируются в организме в достаточном количестве, существующие запасы специальных клеток — фибробластов — разрушаются, что приводит к истончению кожи и микроразрывам в нижних слоях даже при минимальном растяжении кожи. Для того чтобы максимально уменьшить выраженность растяжек, ежедневное лечение направлено на:

Нормализация водно-влажностного баланса,
Повышение упругости кожи,
Насыщение кожи витаминами и минералами,
обновление верхних слоев кожи.

Правильный уход за кожей живота

Чтобы нормализовать кровообращение, стимулировать выработку коллагена и повысить упругость и эластичность кожи, необходимо еженедельно очищать кожу домашними скрабами, ежедневно принимать контрастный душ и регулярно делать массаж — щеткой, перчаткой, роликом или своими руками. Механическое воздействие сочетается с увлажняющими средствами и маслами, которые улучшают проникновение в глубокие слои. Наиболее эффективные методы домашнего ухода:

Контрастный душ — повышает эластичность кожи, увлажняет и подтягивает ее. Процедура эффективна в качестве профилактической меры; сама по себе она не может устранить растяжки. Сначала промойте область живота теплой водой в течение 1-1,5 минут, затем перейдите на холодную воду и подождите 1 минуту. Повторите процедуру 2-5 раз и, наконец, промойте растяжки прохладной водой и разотрите полотенцем. Рекомендуется направлять спрей не прямо вперед, а круговыми, слегка массирующими движениями. Контрастный душ рекомендуется в качестве утренней привычки и должен приниматься ежедневно: Противопоказаний нет. Постепенно увеличивайте разницу между теплой и прохладной температурой по мере привыкания: Вы не должны чувствовать никакого дискомфорта.
Сухой массаж щеткой из натуральных волос средней жесткости — круговыми движениями по часовой стрелке без чрезмерного давления в течение 3-5 минут перед душем или ванной до заметного покраснения живота. Эта процедура не рекомендуется обладателям чувствительной, тонкой кожи, так как она травмирует кожу. Если щетка слишком жесткая, замочите щетину в теплой воде на 2-3 часа, а затем высушите. Делайте массаж ежедневно, а через месяц — два раза в неделю.
Массаж живота и самомассаж с эфирными маслами — выполняется поглаживающими, поглаживающими и постукивающими движениями умеренной интенсивности в течение 10-15 минут. Направление — по часовой стрелке. Область живота должна быть красной, но не болезненной. Масло лаванды, апельсина, лимона и розмарина, смешанное с оливковым маслом или маслом жожоба (2 капли на 1 столовую ложку), помогает удалить загрязнения кожи. Смесь наносится на область живота перед началом массажа. Манипуляцию следует проводить 2 раза в неделю перед посещением душа.

Это интересно: 7 советов, которые помогут справиться с птозом верхнего века. Как выглядит не нависшее веко.

Косметические процедуры в домашних условиях

Для профилактики растяжек и борьбы с уже существующими растяжками эксперты рекомендуют регулярно принимать солевые ванны во время и после потери веса, которые расслабляют мышцы, стимулируют обмен веществ, выводят жидкость и снабжают кожу витаминами и минералами. Важно: Такие ванны запрещены при повреждениях кожи, грибковых заболеваниях и тромбофлебите. Кроме того, она должна проводиться в области живота:

Аптечные и профессиональные средства

Домашний уход за областью живота до и после потери веса рекомендуется дополнить использованием готовых препаратов из аптек и косметических магазинов: это масла, кремы и мази. Они используются для длительных курсов и чередуются для достижения наилучших результатов. Какой тип крема от растяжек на животе наиболее эффективен, можно определить только в зависимости от личного применения. Варианты устранения, предложенные экспертами:

Состав (активные ингредиенты)

Шиладжит (таблетки от Эвалар)

Мощный природный биостимулятор, ускоряющий обменные процессы в поврежденных тканях.

Растворите измельченную таблетку в 50 мл теплой воды, нанесите полученную мазь ровным слоем на область живота и удалите ее через 3 часа,
Продолжительность местного применения — 25-30 дней.

Жидкие летучие вещества, извлеченные из растительных компонентов.

Стимулирует процессы регенерации, удаляет рубцы и загрязнения кожи.

Добавьте в базовое масло (жирное, растительное) в количестве 1 капли на 10 мл и используйте для массажа,
смешивать с пилингами, пакетами и масками для живота.

Оказывает местное раздражающее действие, улучшает кровоснабжение тканей, повышает эластичность кожи и делает ее упругой.

Растительное масло (базовое масло)

Он является источником витамина Е и повышает эластичность кожи.

Делайте масляные смеси (2-4 капли масла виноградных косточек на 40 мг масла виноградных косточек) и массируйте ими проблемные зоны после вечернего душа.

Экстракт лука,
Гепарин,
аллантоин.

Это интересно: Какого роста должна быть девушка. Низкий рост у девушки это сколько

Разглаживает и смягчает рубцы, активизирует процессы реабилитации, улучшает обменные процессы в соединительной ткани.

Наносить тонким слоем на живот до 3 раз в день,
Мазь можно наносить в виде компресса один раз в день на 6-12 часов,
Продолжительность применения на животе должна быть установлена индивидуально — 2 недели.

Крем для тела от растяжек Vichy

Глицерин,
термальная вода,
кремний
базиликовое масло,
токоферол,
гидроксипролин.

Действие крема направлено на предотвращение появления новых сужений, восстановление тонуса кожи, увлажнение, смягчение кожи и контроль водного баланса.

Наносите крем на растяжки (или область живота в случае потери веса) после утреннего душа и перед сном и аккуратно втирайте,
срок подачи заявок не ограничен.

1200 р. за 200 мл.

Крем CREMA CORPO с гликолевой кислотой из Гуама