При выборе плавательного костюма наиболее предпочтительными являются модели в однотонных цветах, вертикальные или сдержанные, без громоздких декоративных элементов и лишних акцентов. Избегайте слишком ярких и кричащих цветов, поскольку они могут визуально расширять силуэт в определенных областях. Также приветствуется наличие глубокого декольте, которое может подчеркнуть красоту фигуры.
Какой рост должен быть у девушки
Правила красоты изменчивы, и на протяжении времени возникают множество вопросов о том, какого роста должна быть девушка, чтобы соответствовать современным стандартам красоты. Прежде всего, стоит отметить, что женское тело в основном достигает своего окончательного роста в возрасте 19–20 лет, тогда как у мужчин этот процесс завершается позже — около 23–25 лет. Интересно, что с возрастом рост человека может понемногу уменьшаться. Хотя это снижение обычно незначительно, в некоторых случаях к 70 годам рост может уменьшиться на 3–5 сантиметров. Не стоит паниковать, если вы замечаете такие изменения — старость, как правило, приходит с мудростью и опытом, и это уменьшение роста может не иметь большого значения для качества жизни.
На рост человека влияют различные факторы, среди которых следующие: наследственность, пол, обстоятельства окружающей среды, наличие или отсутствие заболеваний (особенно наследственных), образ жизни, а также возраст. Однако наиболее значительным фактором по мнению большинства ученых является этническая принадлежность.
Какой рост считается подходящим для девушки? Если взглянуть на статистику в большом масштабе, можно заметить интересную динамику. Так, в 1950-х годах средний рост девушек составлял 165 сантиметров, и с тех пор он вырос примерно на 2,5 сантиметра. За этот же период наблюдалось небольшое увеличение среднего веса девушек — примерно на 1 килограмм. Особенно заметно возрос в высоту средний рост подростков, который увеличился на 3,5 сантиметра с 1930 года. Ученые продолжают изучать изменения в этом направлении и обозначили этот процесс как «ускорение» роста. Учитывая исторические данные, можно отметить, что неандертальцы не значительно отличались по росту (160-165 сантиметров) от современного человека.
Соматотропный гормон, который также называют гормоном роста, играет важную роль в процессе увеличения роста. Наибольшая секреция этого гормона происходит у подростков в период полового созревания, что сопровождается активным ростом. Однако после этого, когда уровень выработки соматотропина снижается, многие пожилые люди начинают замечать уменьшение своего роста. Чтобы более точно определить, какого роста должна быть девочка, необходимо проследить за общими изменениями роста, начиная с рождения. Среднестатистические данные о росте девочки в процессе ее развития таковы: в первый год жизни она обычно вырастает на 33 сантиметра, во втором году — на 10 сантиметров, в четыре — на 7,5 сантиметров, в возрасте от 5 до 7 лет — на 5,7 сантиметра, с 7 до 10 лет — на 4,5 сантиметра, с 10 до 13 лет — на 5,2 сантиметра, с 13 до 17 лет — на 3 сантиметра, а с 17 до 19 лет — еще на 0,5 сантиметра.
Какого роста должна быть девушка, чтобы соответствовать современным меркам
Прежде чем перейти к конкретным параметрам, важно заметить, что понятие «высота» является относительным и может меняться с течением времени. Не стоит отчаиваться, если у вас нет модельного роста, ведь не все мы созданы для подиума. Главное — быть любимой и счастливой, что является важнейшей целью в жизни.
- Низким ростом называют диапазон от 150 до 160 сантиметров — такие девушки часто встречаются в обществе и могут считаться «дюймовочками»,
- Девушки ниже среднего роста обычно имеют рост от 160 до 164 сантиметров,
- Рост от 164 до 167 сантиметров считается «золотым сечением»,
- Девушки, чей рост варьируется от 167 до 170 сантиметров, относятся к категории выше среднего,
- Высоким ростом принято считать диапазон от 170 до 180 сантиметров,
- Очень высокие девушки имеют рост от 180 до 190 сантиметров,
- Девушки с «баскетбольным» ростом — это те, чей рост составляет 190 сантиметров и более.
Поговорим о росте девушки по отношению к росту мужчины
Согласно данным различных исследований, большинство мужчин предпочитают девушек среднего роста. Это связано с убеждением, что невысокие девушки могут проявлять неуверенность в себе, тогда как высокие часто выглядят более уверенными и независимыми. Кроме того, в процессе объятий высоким девушкам обычно приходится нагибаться или тянуться, что создает определенный дискомфорт. В большинстве случаев мужчины не углубляются в философские раздумья о росте, но замечают, что идеальная девушка должна быть чуть ниже их.
Высокие женщины с ростом, приближенным к «баскетбольному», чаще всего привлекают внимание высоких мужчин, которые понимают такую девушку как символ красоты и стиля. Они выглядят эффектно на светских мероприятиях. Тем не менее, девушки более низкого роста также не остаются без внимания мужчин, предпочитающих изящные, миниатюрные и нежные формы. Подводя итог обсуждению вопроса о том, какого роста должна быть девушка, можно с уверенностью сказать, что, несмотря на различные предпочтения, многие мужчины соглашаются с тем, что главное в женщине — это не только ее рост, но и ее уникальность, остроумие, обаяние и позитивный настрой. Практически единодушно они утверждают: «Эмоции важнее всего, однако относительно телосложения необходимо обратить внимание не на размер, а на фигуру.»
Идеалы женской красоты и параметры, определяющие её внешний вид, со временем меняются, напоминают колебания стеклышек в калейдоскопе. Не стоит слишком серьезно стремиться следовать этим непрочным престижам. Наши коллеги из MarieClaire провели исследование на основе глобальных данных о среднем росте женщин по всему миру, поинтересовались советами экспертов о том, как можно увеличить свой рост на несколько сантиметров, и рассмотрели, как выглядела идеальная женщина в разные исторические эпохи.
Не большая, не маленькая
Согласно информации, опубликованной в Medical News Today, определить точный средний рост женщин в мировом масштабе непросто, так как в каждой стране существуют уникальные методики измерения и учета этих данных. Исследования показывают, что средний рост женщин на планете составляет 160,2 сантиметра.
Однако важно понимать, что это значение может значительно отличаться в зависимости от региона. Например, в Латвии проживают одни из самых высоких женщин, чей средний рост достигает 169,8 сантиметра, в то время как в Гватемале сосредоточены самые низкорослые женщины, где средний рост составляет всего лишь 149,3 сантиметра.
Healthline выделяет несколько факторов, способных оказать влияние на рост человека, включая генетику, рацион питания, уровень физической активности и осанку. Есть доказательства того, что рост человека действительно изменяется с течением времени, и люди в целом становятся выше по мере проходящих поколений.
Конечно, это не означает, что за один день можно значительно увеличить свой рост. Однако обнадеживают данные о том, что средний рост людей возрастает с каждым поколением. Тенденция указывает на то, что за последнее столетие рост людей возрос в целом по всему миру, особенно в странах Европы и Восточной Азии. Это часто связывают с улучшениями в области медицины и общего качества жизни.
Если вы стремитесь увеличить свой рост, Medical News Today рекомендует акцентировать внимание на правильной осанке, регулярных физических упражнениях и достаточном количестве кальция в рационе. Здоровые привычки могут не оказать немедленного влияния на ваш рост, но они могут сыграть важную роль в росте ваших будущих детей и внуков.
Что делает нас ниже
Если вы будете иметь привычку наклоняться, это может привести к визуальному увеличению роста на несколько сантиметров. Психологи утверждают, что сутулые плечи и плохая осанка напрямую влияют на качество жизни человека. Как подчеркивает эксперт в данной области, если вы видите человека с опущенными плечами, вероятнее всего, ему сложно общаться с окружающими, и он склонен испытывать тревожность, а также может быть не слишком уверен в себе.
— Когда человек сутулится, это часто является попыткой психологически спрятаться, занять как можно меньше пространства в мире, — говорит психолог Елизавета Филоненко.
Проблемы с осанкой не только могут привести к заметному уменьшению роста, но также способны вызывать серьезные проблемы со здоровьем.
— Например, если у ребенка не выработать правильную осанку в раннем возрасте, это может стать причиной искривления позвоночника. В результате возникает неравномерная нагрузка на спину, что может сопровождаться болевыми ощущениями в спине, плечах и пояснице. Кроме того, мало кто знает о том, что проблемы с позвоночником могут негативным образом сказываться на положении головы и челюсти, вызывая дискомфорт, — объясняет Наталья Соколова, основатель «Школы естественной регенерации» и автор книги «7 техник восстановления красоты лица и тела».
Стресс часто приводит к плохой самооценке и апатии, а постоянный стресс может негативно сказаться на общем настроении человека.
— Стресс — это нормальная физиологическая реакция организма на угрозу, и в определенной степени он способствует нашему развитию и укреплению. Однако, когда стресс становится слишком интенсивным или затяжным, он начинает разрушать здоровье и снижать качество жизни, — комментирует диетолог и нутрициолог Наталья Кошкина. Мы недавно публиковали материалы о том, как научиться справляться со стрессом, чтобы избежать проблем со здоровьем.
Идеальные женщины в разные годы
Идеальные параметры женской красоты меняются с течением времени, поэтому стремиться соответствовать им не имеет смысла. Мы собрали информацию о том, как выглядели идеальные женщины в разные исторические эпохи.
Чтобы оценить идеалы красоты в древности, достаточно взглянуть на произведения искусства тех времен.
На картине Жан-Леона Жерома «Фрина перед ареопагом», написанной в 1861 году, изображен процесс судебного разбирательства знаменитой греческой красавицы Фрины, которая вдохновила создание многих статуй. Она была обвинена в богохульстве и соблазнении лучших мужчин Афин, и ей был вынесен смертный приговор. В этот решающий момент адвокат Фрины смело снял с нее одежду, обнажив ее прекрасное тело. Это зрелище произвело впечатление на судей, и они были вынуждены пересмотреть свое решение — древняя логика гласила, что в таком ангельском теле не могло поселиться зло.
Если современный человек обратит внимание на фигуру Фрины, он может заметить, что она не идеальна по современным стандартам. Фигура женщин той эпохи была более объемной и мягкой по сравнению с теми образами, которые мы часто видим на страницах глянцевых журналов сегодня. При этом грудь представляется маленькой по сравнению с более полными бедрами — это сочетание, которое современные женщины вряд ли сочли бы эталоном красоты.
В Средние века женщины воспринимались как орудие дьявола, представляя собой манящие и соблазнительные создания, и их часто считали ниже мужчин.
Идеал средневековой женщины включал в себя утонченное вытянутое лицо, высокий лоб, маленькие губы и большие глаза. Чтобы визуально удлинить лицо, женщины выщипывали волосы на лбу и удаляли брови, а некоторые даже избавлялись от ресниц. Для нас, современных людей, женщины той эпохи могли бы показаться болезненно худыми, так как тело идеальной средневековой женщины было стройным и не имело четко выраженных форм.
В эпоху Возрождения единственный идеал тонкой фигуры уже не пользовался популярностью; обществу стали нравиться более полные женщины, которые могли бы рожать, но с при этом с пропорционально маленькими руками и ногами, что считалось признаком высокого статуса.
В период барокко не существовало четкого идеала красоты, и все зависело от вкусов и предпочтений королевских дам. Женщины этого времени акцентировали внимание на своей длинной и изящной шее. Распространенными стали пышные платья и корсеты, которые подчеркивали женственность за счет визуального увеличения контуров, создавая ощущение широких бедер.
Золотая середина окружает нас повсюду: в снежинках, падающих с небес, в раковинах улиток, в листьях папоротников. В мире моды и красоты эти же пропорции помогут создать гармоничный и красивый образ.
Гардероб для невысокой женщины в зависимости от возраста
В 35 лет женщина в основном знает, чего хочет от жизни и от своего гардероба. В этом возрасте ограничения в одежде становятся менее актуальными, однако важно быть предельно осторожным с молодежными стилями, чтобы не выглядеть как подросток.
Рекомендуется соблюдение всех правил моделирования для женщин с более плоскими силуэтами.
В 50 лет основным стилистическим акцентом становятся минимализм и утонченность. Это возраст, когда женщина может позволить себе сосредоточиться на элегантности и изяществе в своем стиле.
Тем не менее, как показывает пример Сары Джессики Паркер, женщина в этом возрасте не должна отказывать себе в ношении зауженных джинсов, которые подчеркивают её достоинства.
Мы также рекомендуем найти полезную информацию о том, как выбрать идеальные оттенки теней для различных цветов глаз, включая дымчатый лед для карих, зеленых, голубых и серых глаз, а также уход за веками, склонными к опущению.
Мастер-класс «Подбор гардероба по типу фигуры»
| В этом мастер-классе: | |
| Правила гардероба для 6 форм тела | |
| Как сшить платье, блузку, юбку, брюки | |
| Как выбрать куртку и верхнюю одежду | |
| Как выбрать жакет, как носить жакет, как носить блузку и как сочетать эти элементы между собой | |
| Лучшие вещи в вашем гардеробе | |
| Какой одежды следует избегать. | |
Энциклопедия тканей
| В этой книге: | |
| Источники текстиля | |
| Виды и обработка тканей | |
| Ткачество и текстильный дизайн | |
| Использование тканей в различных видах одежды | |
| Уход за текстилем | |
Правильные пропорции
- Каковы пропорции в одежде?
- Мастер-класс со стилистом: ваши идеальные пропорции в одежде.
Важно учитывать, что одежда не должна обрываться на самой широкой части тела. Например, жакеты и блузки лучше располагать на самой широкой части бедра, а юбки и платья — на широкой части икры.
Сандалии и босоножки с множеством горизонтальных ремешков могут визуально укорачивать ноги, что нежелательно при составлении образа.
При восприятии модных тенденций необходимо помнить, что они не подходят всем миниатюрным девушкам. Например, громоздкие модели, которые часто представлены в коллекциях, могут сделать миниатюрные фигуры более коренастыми.
С другой стороны, монохромные оттенки, особенно в бежевых тонах, помогут визуально вытянуть фигуру. Эта одежда может создать необходимую вертикальность.
Важно избегать громоздких вещей в гардеробе; каждая вещь должна способствовать формированию облегающего силуэта. Избыток объема значительно уменьшает рост и может ухудшить общую визуализацию фигуры. Например, модели одежды в форме ракушки, распространенные на подиумах, могут быть совершенно неуместными для низкорослых женщин. Яркие неоновые цвета также могут добавлять ненужный объем.
Чтобы визуально удлинить силуэт, стоит использовать вертикальные линии на одежде, такие как тонкие полоски, швы, молнии и вертикальные узоры.
Также рекомендуется выбирать юбки, колготки и обувь в одном цвете (не обязательно черном) для создания эффекта удлиненных ног.
Платья в стиле хиппи и бохо часто создают удлиненный силуэт и подходят для невысоких девушек.
Обратите внимание на платья и блузы с глубокими и V-образными вырезами, они делают образ более элегантным и вытянутым. Это также относится к моделям кардиганов и жилетов, которые способны визуально вытянуть фигуру. Рекомендуется, чтобы кардиганы были легкими, без лишнего объема и деталей, таких как крупные карманы или массивные воротники.
Разделение образа на очень светлый верх и очень темный низ может визуально делить фигуру пополам, создавая горизонтальное расширение силуэта, что нежелательно. Поэтому резкие контрасты в одежде следует избегать.
Свободные топы не всегда подходят, так как могут зрительно сужать фигуру и расширять её. Лучше заправлять топы в юбки или брюки, чтобы визуально растянуть ноги.
Также полезно ознакомиться с рецептами легких супов, таких как супы без зажарки, супы без курицы и приготовления супов без варки.
