Как мы видим, в системе похудения Ксении Бородиной нет волшебной таблетки. Также невозможно выделить какой-то один конкретный аспект, который помог телеведущей сбросить 16 кг после родов. Все работало как единое целое.
Как похудела Ксения Бородина
Карьера и публичность заставляют светских дам держать себя в форме. Но жизнь устанавливает свои правила. Например, известная телеведущая Ксения Бородина после рождения ребенка набрала 15 кг. Однако девушка быстро справилась с проблемой и вернула себе прежнюю форму. Вскоре после рождения ребенка Ксения Бородина снова удивила стройной талией и плоским животом. Быстрая потеря большого количества веса не могла остаться незамеченной. Все поклонники ломают голову над тем, как Ксения Бородина похудела после родов?
Сегодня молодой ведущий весит всего 48 килограммов при росте 165 сантиметров. Головокружительный результат девушки был тут же скрыт мошенниками. Они стали предлагать чудодейственные средства модельерам, которые хотели подражать результату Ксюши, но эффекта не было. Молодая ведущая предпочла сохранить свой секрет в тайне. Однако серия афер, начатая ею, побудила звезду выступить с заявлением. Ксения Бородина рассказала миру о своей диете, которая позволила девушке быстро избавиться от лишнего веса. Как повторить успех женщины, каковы особенности применения метода на практике и какие советы телеведущая дает своим поклонникам, поговорим далее.
Диета Ксении Бородиной
Девушки, которые смотрят «Дом-2», интересуются Ксенией Бородиной до и после похудения. Результат телеведущей поражает воображение. Девушка добилась большого успеха. Зрители начали обсуждать загадочную диету молодой женщины, которую она разработала сама. Неизвестно, кто является автором методологии. Ксения Бородина до сих пор не хочет раскрывать секрет, кто разработал для девушки систему и помог ей похудеть с помощью огурцов после родов.
Осторожно! С диетой Ксении Бородиной вы можете терять до 10 кг каждую неделю. Это объясняет невероятную скорость, с которой телеведущая смогла снизить свой вес после родов. Девушка следовала этому методу всего 2 недели и вскоре снова смогла поразить красотой космических вечеринок.
Секрет Ксении — регулярное употребление огурцов. Однако этот метод нельзя сравнивать с классической огуречной диетой. Если девушка хочет похудеть, как это сделала Ксения Бородина, она не должна обманывать себя и действительно соблюдать все необходимые рекомендации.
В меню телеведущей входили не только огурцы, но и другая зелень:
- Капуста,
- салат,
- другие зеленые овощи.
Метод Ксении Бородиной похудеть с помощью огурцов, даже после родов, ласково называют «хлорофиллом». Название происходит от того, что это вещество в избытке присутствует в разрешенных продуктах. Ксения Бородина, успешно похудевшая с помощью огурцов после родов, советует модницам, желающим опробовать ее диету на практике, не покупать имеющиеся в продаже овощи. Огурцы и другие продукты должны быть домашнего приготовления. Это усилит положительное воздействие диеты на организм и ускорит потерю лишних килограммов.
Диета Ксении Бородиной из «Дома-2» строгая. Если девушка решит последовать совету телеведущей, ей придется привыкнуть к скудному распорядку дня.
Чтобы похудеть с помощью послеродовой диеты Ксении Бородиной, нужно есть огурцы:
- на завтрак — салат из огурцов и вареное яйцо,
- на полдник — огуречный салат,
- на обед — небольшой кусок нежирного мяса, салат из огурцов и кусочек хлеба,
- на ужин — салат с огурцом и другими зелеными овощами.
Помимо ежедневного употребления зеленых овощей, Ксения Бородина пила очищенную воду, чтобы похудеть после родов. Диета не устанавливает ограничения на максимальное количество жидкости. Однако существует минимальный предел. Согласно огуречной диете, необходимо выпивать не менее 2 стаканов жидкости в день.
Осторожно. Способ похудения полностью исключает употребление соли и сахара. Продукты могут значительно замедлить потерю веса.
Диета Ксении Бородиной не предусматривает замены продуктов. Если девушка не хочет ничего из меню Ксюши, лучше отказаться от метода.
Видео
Плюсы и минусы
После того как телеведущая раскрыла миру секрет быстрого похудения, метод нашел множество последователей и сторонников.
К положительным аспектам практического применения диеты относятся:
- Диета с пониженным содержанием калорий позволяет значительно снизить вес всего за 2 недели,
- Метод позволяет использовать мясо и яйца,
- Предметы меню пользуются популярностью у большинства людей.
Несмотря на ограниченный рацион, диета позволяет полностью удовлетворить потребности организма в питательных веществах. Девушка не только не будет голодать, но и сможет наслаждаться вкусом и терять почти 1 кг в день.
Но у диеты Ксюши есть и отрицательные стороны:
- Большинству людей трудно привыкнуть к экономному питанию,
- Людям с проблемами почек или пищеварительной системы не следует его принимать,
- Ввиду строгости диеты, она рекомендуется только после предварительной консультации с медицинским специалистом. Дефицит питательных веществ может усугубить проблемы со здоровьем, если они присутствуют у девочки.
Неважно, котлеты это или овощи, лишь бы они не содержали канцерогенов, жиров и масел. Единственная проблема заключается в том, что эта еда кажется неприятной и безвкусной. Когда вы привыкнете, диета Ксении Бородиной вам действительно понравится.
Ксения Бородина, известная ведущая реалити-шоу «Дом-2», как и многие женщины, после рождения первого ребенка набрала лишний вес, который ей совершенно не нужен. Ксения всегда находится под прицелом камер и перед зрителями, поэтому она всегда должна показывать себя с лучшей стороны. Она использовала свой собственный метод похудения, который оказался очень эффективным и помог ей сбросить 16 килограммов.
Как похудела Ксения Бородина? Основы подхода и базовые принципы диеты
Ксения считает, что худеть нужно быстро:
Основные принципы
Большое желание, хороший внешний вид и позитивный настрой,
- Соберите как можно больше информации о состоянии своего организма, сделайте анализы, обратитесь к терапевту. Рассчитайте свой идеальный вес по методике Адольфа Кетеле, разработайте стратегию действий. Решите для себя, сколько килограммов вы хотите сбросить за какой период времени,
- Не гонитесь за очень быстрыми результатами, не принимайте радикальных мер и особенно избегайте абсолютного голодания, так как это может привести к дисбалансу в организме. Лучше питаться разнообразно и потреблять от 1500 до 2000 килокалорий в день,
- Питайтесь здоровой пищей, не переедайте, ешьте только низкокалорийные продукты и избегайте хлеба и сладостей,
- Активный образ жизни. После родов Ксения часто гуляла с дочерью Марусей по 4-5 часов в день и посещала тренажерный зал. Даже если у вас нет времени на занятия спортом, вы должны искать способы больше двигаться в повседневной жизни — подниматься по лестнице вместо лифта, гулять. Все, что угодно: плавание в бассейне, танцы, гимнастика, ходьба, отказ от таблеток для похудения. Ксюша считает, что они работают, но вредят здоровью,
- Пейте как можно больше воды — от двух литров в день,
- Избавьтесь от накопившихся токсичных веществ с помощью лимфодренажа, массажа — ручного или аппаратного,
- Если вам пришлось пережить праздник, во время которого вы съели много высококалорийной пищи, детокс-дни вам очень помогут. Разгрузочные дни могут состоять из риса, кефира или гречки. В течение дня вы можете есть только фрукты и овощи или пить кефир. Калорийность рациона не должна превышать 1000 калорий. Один прием пищи не должен содержать более 200 миллилитров жидкости или пищи,
- Прислушивайтесь к сигналам, которые подает вам ваше тело. Даже в суете жизни нужно находить время для себя,
- Верьте в успех и результаты. Не жалуйтесь, что ничего не помогает и что методы не работают. Даже если знакомые пытаются сбить вас с толку, отбросьте все оправдания и оскорбления. Представьте себя в позитивном свете. Мечта о стройном теле может программировать сознание, что в конечном итоге очень помогает в похудении,
- Контролируйте калорийность своего рациона и свои энергозатраты. Средней женщине необходимо 2200 килокалорий в день, миниатюрной девушке — 2000. Ешьте столько, чтобы обеспечить организм достаточным количеством питательных веществ, но не больше. И если вашему организму не хватает энергии, он начнет расходовать жировые запасы, что приведет к долгожданной потере веса.
- Читайте также:
