У любого действия должна быть цель. Если целью вашего действия не является ничего конкретного, и вы делаете это без внутренней мотивации, тогда вы окажетесь в ситуации, когда вынуждены заниматься тем, что вам не нравится, и постоянно отвлекаться от раздражающих факторов и других внешних обстоятельств.
Как получить все то, что ты хочешь, даже если это кажется нереальным?
Несомненно, я намерен рассмотреть тему, касающуюся того, как достичь всего, чего вы действительно хотите, даже если вам кажется, что это невозможно.
Рассмотрим пример человека, который приобрел известность и успех. На протяжении долгого времени он размышлял о том, как его мысли влияют на его реальность, и в какой-то момент он смог убедить себя, что его навыки мышления оказали решающее воздействие на его успех.
Благодаря своим мыслям и воображению, он добился финансового благополучия, славы, а также личного счастья в любовной жизни.
Теперь давайте более внимательно изучим его уникальную методику, с помощью которой можно получить всё, чего вы хотите.
Перед тем как углубиться в обсуждение, я хочу выразить благодарность одной из читательниц нашего блога, Оксане. Именно она подтолкнула меня на поиски автора материала, который вы вскоре прочтете.
По ее словам:
Существует небольшая красная книга на английском языке, опубликованная в прошлом веке.
Я знакома с ней на протяжении около 15 лет.
Книга уникальна, но никто не говорит об авторе. Почему же она не рекламируется?
Возможно, вам удастся выяснить это, если вы все-таки найдете приуроченную к ней тему.
Что касается Оксаны, то, к сожалению, автор методики «Как получить все, что хочешь» предпочел остаться анонимным, поэтому мы не можем узнать его имя.
Тем не менее, известно, что автор метода — Р.Х. Джарретт, а работа, о которой идет речь, называется «Это работает».
В переводе на русский это звучит как: «Это работает».
Если вы владеете английским языком, вы можете скачать оригинал книги на платформе Amazon, воспользовавшись функцией поиска.
Книга была впервые издана в Голливуде, США, в 1923 году.
Не буду утомлять вас лишними деталями и сразу перейду к существу методологии.
Как же можно получить всё, чего вы хотите?
Ключевым моментом является осознание того, что если вы знаете, что именно хотите…
Тогда у вас есть возможность это осуществить.
Так начинается его книга.
Далее предлагаю ознакомиться с его художественным переводом, который включает важные аспекты мысли.
В чем истинный секрет достижения желаемого?
С научной, психологической или даже духовной точки зрения отдельные утверждения в этой книге могут всплыть у вас с вопросами о своей правдивости. Однако данный метод дал важные результаты у тех, кто следовал простым инструкциям.
Мечты есть у каждого из нас, но иногда реальность оказывается подавляющей, порождая страхи и неуверенность в осуществлении задуманного.
К примеру, вы мечтаете о роскошном, большом доме, который стоит целое состояние, но приходится «находиться на земле», возвращаться в реальность и вспоминать, что ваш бюджет позволяет только арендовать жилье.
Узнайте больше о том, как вы можете осуществить свои нарастания и желания, здесь.
Вы видите за стеклом магазина желанное дорогое кольцо и мечтаете о том, чтобы носить его, но высокая цена заставляет вас сомневаться и тем самым игнорировать ваши желания.
Или вы вынуждены находиться на работе, которая вам не нравиться, за минимальную плату, мечтая о будущем, когда у вас будет достойная должность и хорошая зарплата.
В нашем мире огромное количество людей просто существует, придерживаясь своих мечтаний без усердия.
Но еще печальнее, когда люди не понимают, чего именно они хотят от жизни.
Если вы находитесь в их числе, то у вас есть возможность изменить текущую ситуацию в своей жизни к лучшему.
Прежде всего, вам необходимо четко осознать, чего именно вы хотите.
Однако это задача не из простейших.
Если вам удастся обучить свой объективный разум, использующийся вами в повседневной жизни, точно понять, чего вы хотите, вы уже на полпути к более счастливой жизни.
Важно настроить свой внутренний диалог и мысли на позитивный лад. Если вы будете действовать правильно, ожидаемый результат станет реальностью.
Но, конечно, для достижения своих целей необходимо также проанализировать собственные ресурсы и использовать последующий план действий.
Огромная сила внутри вас
Сила, находящаяся внутри вас, невероятно мощна и готова помочь, в ней кроется энергия, которая может сделать жизнь более успешной и радостной.
В разных науках, философиях и религиозных системах эту силу обозначают различными терминами.
Как бы она ни называлась, одно остается неизменным — она присутствует в каждом из нас, и она сможет работать для вас, если вы от всей души искренне желаете определенных вещей или обстоятельств.
Некоторые из ваших стремлений могут оказаться просто пустыми словами.
Важно не просто произнести в воздух ваше желание, а запомнить его и ощущать всей душой.
Если вы действительно готовы изменить свою жизнь и стремитесь получить все, что хотите, следуйте сокращенному, но чрезвычайно эффективному пошаговому плану действий.
План людей, желающих исполнять свои мечты
Выделите время, подключайте спокойствие, не позволяйте никому отвлекать себя, найдите уединенное место, где вы сможете побыть наедине.
Возьмите чистый лист бумаги и запишите все, чего хотите достичь, указывая наибольшую значимость каждого желания.
Не бойтесь загадывать слишком много.
Не обязательно составлять окончательный список желаний за один раз. Вы можете добавлять или исключать свои стремления в течение нескольких дней, и это норма, так как желания подвержены изменениями.
Три правила для достижения ваших желаний:
- Читайте свой список желаемого трижды в день: утром, днем и вечером.
- Думайте о том, что вы хотите, как можно чаще.
- Не делитесь своими желаниями ни с кем, кроме той великой силы внутри вас, которая откроет ваш разум для достижения ваших целей.
Конечно, вам может показаться сложным вернуть себе уверенность.
Некоторые из ваших желаний могут выглядеть совершенно невозможными. Тем не менее, они должны быть записаны в вашем списке в том порядке, в котором вы считаете нужным.
Нет необходимости пытаться объяснять или понимать, каким образом работает эта сила. Она просто действует и приносит результаты.
Эта информация не нужна так же, как знание о том, как выращивать кукурузу. Нам не требует для себя знание того, как зерно в земле вырастает в стебель кукурузы, который, в свою очередь, будет наполнен зернами.
Следуя этим трем правилам, путь к вашему успеху проявится так же таинственно, как кукурузное зерно на початке, и зачастую это произойдет гораздо быстрее, чем вы себе представляете.
Сомнения и неверие в наличия внутренней силы — это нормально, но когда у вас возникают такие мысли, просто обратитесь к своему списку.
Прочитайте его и представьте, каковы были бы ваши чувства, если ваши мечты уже сбылись.
Не забывайте о том, что ничто не станет преградой на пути к тому, чего вы искренне стремитесь и желаете.
Если другие люди достигают всего, о чем мечтают, почему вы не можете?
Вы это заслуживаете.
Всеобъемлющая сила внутри вас стремится прийти вам на помощь и ждать, когда вы будете готовы.
Скептическое или не верящее отношение не позволит вам активировать вашу внутреннюю силу. Кроме того, будьте внимательны при общении с друзьями или с теми, у кого уже есть то, что вы желаете. Не обсуждайте с ними технику, с помощью которой собираетесь достичь своей цели.
Не забудьте включить в свой список материальные вещи.
Например: автомобилем, финансы, дом, смартфон.
Не останавливайтесь на достигнутом.
Крайне важно быть как можно более точным и детализированным. Если вы хотите приобрести автомобиль, уточните марку, модель, цвет и все прочие детали. Также полезно указать ожидаемую дату получения желаемого предмета.
Если вы нуждаетесь в деньгах, укажите конкретную сумму. Если хотите добиться рекордов в продажах — дайте точные сроки, какого объема вы намерены достичь и какова ожидаемая сумма дохода.
Этот процесс может показаться вам смешным, но вы не сможете осуществить свои желания, если не будете четко понимать, чего хотите.
Когда вы начнете видеть первые успехи, когда ваши желания начнут сбываться, вы начнете чувствовать благодарность.
Следуя этим трем правилам, путь к вашему успеху будет раскрываться также таинственно, как кукурузные зерна в початке, и зачастую это произойдет гораздо быстрее, чем вы себе представляете.
Начните заново с положительным настроем
Бескомпромиссные утверждения о себе считаются объективными лишь тогда, когда они имеют негативный характер. Если же они положительные, их оценка считается субъективной. Объективность ассоциируется с реальными фактами, в то время как субъективность становится пустой иллюзией.
У каждого из нас есть своеобразная «запись» всех негативных черт, которая постоянно проигрывает в нашем сознании, не оставляя места для адекватной самооценки, пока мы не зафиксируем все свои недостатки. В действительности, лишь горстка современных людей может гордиться своим множеством достоинств. Однако, чтобы создать объективный взгляд на себя, необходимо честно проанализировать все свои качества. Только такой портрет позволит вам понять, как построить свою желаемую жизнь. Необходимо внедрить в свою жизнь оптимизм, который поможет «задавить» негативные помыслов, когда они начнут постоянно прокручивать в вашем сознании.
Проверка целей на прочность
Представьте, что вы достигли своей поставленной цели. Чувствуете ли вы счастье? «О, я — президент Соединенных Штатов, сижу в своем кабинете в Овальном кабинете. Слева от меня лежит огромная стопка документов, требующих принятия решения. А справа — угрожающе молчащий красный телефон. Ааа! Отпустите меня отсюда!» Это свой вид теста для любых целей. Попробуйте визуализировать это в своем воображении. Каковы ваши чувства? Простые ли вам грандиозные достижения? Если нет — возможно, вам стоит изменить вашу цель.
«Но что, если я найду что-то привлекательное, что кажется мне интересным, но, когда я проекциюлю в уме, понимаю, не навязано ли это мне, как истина?». Вы не обязаны следовать этому. Просто возьмите лист бумаги, где написана ваша цель, порвите его на куски и выбросьте в мусор. Затем задумайтесь о другой цели и запишите ее.
Порой трудно понять, подходит ли вам та или иная цель, пока не попробуете ее достичь. Даже если финал не станет ожидаемым, вы обретете бесценный опыт в достижении цели и полезные навыки, которые могут быть применены к любой цели. Как только вы сможете построить полку для книг, вы сможете создать кухонную мебель без лишних усилий.
«Жизнь коротка, но интересна»
Фокусируясь на единственной цели — даже если она вам очень нравиться— вы лишаетесь других возможностей. Нам присуще быть под давлением: «Решайтесь!». Эта мантра становится настенной живописью в нашей жизни. В реальности люди, рожденные с единственной целью, являются редкостью. У большинства гениев есть многогранность. Даже Эйнштейн любил музыку так же, как физику. Если бы вы спросили его, между Бахом и теорией относительности, чем он предпочлел бы легче, это было бы все равно, что спросить его: «Какую руку вы предпочли бы отрезать: правую или левую?». Этот сценарий вполне применим и к вам.
Я все еще нахожусь в отчаянии, когда задаю вопрос: кем быть, когда вырасту? И уверяю, этот вопрос останется актуальным для меня, когда я достигну восьмидесятилетнего дедушки. Я намерен переваривать всё, что смогу. Я готов брать на себя любые задачи. Я верю, что единственный надлежащий ответ на вопрос «Что тебе нужно?» — «Всё!» Это истинная философия. В Мексике есть полезная пословица: «Жизнь коротка, но широка». Вы когда-нибудь думали, что у вас впереди еще тридцать или сорок лет? Как ни странно, у вас впереди гораздо больше времени, чем вы сами думаете, и хватит не только для ваших целей, но и на много больше. Всё зависит от эффективного использования вашего времени.
Если с вами говорит кто-то, а вы в этот момент пытаетесь смотреть телевизор, это вам не приятно. Если кто-то опаздывает, это раздражает.
Поймите, что короткая жизнь компенсируется ее многогранностью.
Вы не должны ограничивать себя единственной целью. Всегда проще принимать решение, когда вам требуется сделать выбор, однако это лишь сужает ваши возможности. Вам важно ощутить все богатство жизни, чтобы понять, что вам действительно нравится. Эйнштейн был примером, он не делал выбор, а стремился к использованию всех своих возможностей в обоих направлениях.
Поверьте в это: у вас есть время, чтобы достигать всех своих желаний. Открывайтесь всем возможностям, которые вам интересны, и пробуйте попасть в разные сферы, чтобы понять, какова ваша истинная страсть! Когда кто-то спрашивает вас: «Каковы ваши жизненные ожидания?», ответьте смело: «Я хочу всего!».
Осознайте силу негативного мышления.
Сколько раз вы говорили «я не могу», «не получится», «не достоин?» Это замечательное качество! Но не игнорируйте его силу в неправильном направлении. Значительная часть людей страдает все свои дни, отказываясь от удовольствий, наталкиваясь на страхи и терпя разочарования, в смирении произнося слова: «Такова судьба…». Это ненормально! Вам следует научиться выражать свои эмоции в момент боли и нехватки. Превратитесь в актера или актрису своего собственного шоу, позволив себе выпустить свои негативные настроения наружу. Когда вы освободите себя от негативных мыслей, вы ощутите облегчение и сможете двигаться вперед.
Ваша жизнь лишь одна, полоски призвания в ней должны занимать ведущее место. Напоминаю вам, возьмите ручку и блокнот и запишите все свои задачи. Записывайте туда абсолютно всё. Задумайтесь над ситуацией: если бы у вас была возможность прожить лишь шесть месяцев, что бы вы исключили из своего списка? Нашли ли вы для себя более короткий и лаконичный список? Если да, это правильно! Ваше существование может кардинально измениться, но никто не пострадает от этого. И вы начнете жить так, как вам этого действительно хочется!
Начните действовать уже сегодня!
Один семнадцатилетний юноша, подающий документы в университет, случайно встретил пожилого мужчины с седеющими волосами, тоже ожидавшего в очереди. Молодой человек не устоял и спросил:
— «Извините, могу узнать, что вы здесь делаете?». Мужчина с улыбкой ответил: «Я учусь». — «А сколько вам лет?» Удивление юноши достигло предела. — «Мне семьдесят лет». — «Но когда вы закончите школу, вам будет семьдесят четыре…..» «Мне не важно, что мне будет к тому времени», — с серьезным тоном произнес старик.
Эта история прекрасно иллюстрирует, как годы текут, независимо от наших желаний, и дает нам возможность реализовать несуществующие или труднодостижимые цели. Вместо бездействия, вы можете сделать множество прекрасных поступков. Используйте период между будущим и настоящим прямо сейчас!
Следуя шести принципам получения того, чего вы искренне хотите, вы сможете изменить стиль своей жизни. Но обратите внимание: победа — это процесс, а не конечный результат. Откройте новый мир возможностей и шаг за шагом исследуйте книгу «Не вредить мечтам». Каждой новой цели будет сопутствовать открытость к изменениям в вашей жизни!
Даже настоящие цели могут оказаться добычей невидимых страхов и неверных путей, меняя их контекст и влияние. Поэтому важно внедрять «Пять причин», чтобы найти наиболее важные моменты, и применять концепцию «SMART», чтобы легко обозначить, что именно вы хотите.
Что делать, если ничего не хочется?
Всё реализуется, даже если вы не хотите этого…. (Ф.Г. Раневская)
Надеюсь, вы не разделяете убеждение г-жи Раневской и не решили отказаться от всего, что хотите. Однако если вы оказались в состоянии «я ничего не хочу», вам предстоит еще поработать.
Можно, конечно, полагаться на желания окружающих людей и выбирать те, которые кажутся желанными, а можно довериться высшим силам или развивать интеллект. Современные алгоритмы машинного обучения, лежащие в основе систем рекомендаций, способны предсказать желания человека даже лучше, чем он сам, согласно утверждениям создателей. Если вам что-то нужно, но вы сами этого не осознаете, достаточно посетить интернет-магазин, который вы часто используете, и вам предложат необходимые вещи, как сообщает Д. Ветров, 2015 год. Тем не менее, такие решения основаны на вашем прошлом, на стереотипах и порой на манипуляциях, и потому, вряд ли они будут отражать ваши истинные стремления.
К сожалению, отсутствие глубоких желаний часто сопровождается состоянием апатии или многолетними трудностями в жизни, токсичным окружением. Если вы ощущаете бессилие, не бойтесь обратиться к профессиональному психологу. По данным Всемирной организации здравоохранения, 4% населения Земли в данный момент страдает от депрессии, и лишь 25% из них получают необходимую помощь, что в свою очередь, негативно отражается на их состоянии, как показывает WHO, 2021. Помните, что попросить о поддержке — это нормально. Однако многое можно сделать самостоятельно, чтобы ваши мечты воплотились в реальность:
- Позвольте себе немного лениться. Несмотря на предвзятое отношение к лени, найдите время для отдыха, почувствуйте себя, выспитесь и разберитесь в своей ситуации.
- Устроить себе цифровой детокс. Наш мозг не отдыхает, если мы постоянно находимся в интернете, он остается в состоянии напряжения. Некоторые исследования показывают, что соцсети могут способствовать депрессивным состояниям, так как человек встречает много негативных трендов и манипуляций. Также часто публикации об успехах других людей подрывают самооценку и провоцируют FOMO. Многие эксперты рекомендуют устраивать дни тишины, чтобы прислушаться к себе.
- Больше двигайтесь и гуляйте на свежем воздухе. Спорт или просто прогулки могут стать полезным способом заполнить время, которое освобождается от социальных комфорта. Этот временной отрезок как раз позволит вашему мозгу обработать идеи, которые ранее были заблокированы.
- Реагируйте даже на незначительные просьбы. Начните с малых шагов и удовлетворяйте желания, которые раньше казались вам наивными, детскими и недостойными. Задумайтесь над их выполнением, и исследуйте такие вопросы: «Это мне нравиться?», «Что могло помешать сделать это?», «Чего еще я желаю?».
- Хвалите себя за каждую победу. Люди обычно ожидают похвалы от окружающих, а не от себя. Мы привыкли отмечать только большие успехи, но путь к большой цели состоит из мелких шагов, которые никто обычно не замечает. Поэтому сделайте себе привычку хвалить себя даже за небольшие достижения. Это будет мотивировать вас двигаться дальше и открывать новые желания, как указывает RSV Blog, 2021.
Первый и самый важный шаг — выйти из состояния «никому не нужности». Как только они появляются, независимо от того, насколько банальными или преувеличенными они могут показаться, вы уже можете считать это победой и приниматься за их реализацию.
Как понять, чего хочется?
— Кузя: Ой, мне нехорошо. Я что-то хочу. Kat: Пояс, пояс, пояс, пояс, пояс….
Мы уже переходим черту. Кажется, что у нас есть желания, но даже просьба о чем-то, например, на день рождения, может вводить в летаргию. Не отвлекайтесь от задач своей жизни.
Такое состояние может охватить нас в поворотные моменты жизни, особенно когда у нас есть некоторый опыт и даже немного успеха. Одна сфера завершена, а новая еще не начинает проявляться. В такие моменты близкие могут не принимать серьезно вашу ситуацию и считать ее элементом общего благополучия (что подарить тому, у кого, по их мнению, уже есть всё?), а поиск своего истинного пути тянет к неопределенности. Но это вовсе не означает, что вы лишены желания.
Это всего лишь сигнализирует о том, что вам стоит серьёзно проанализировать:
- Начните с самого простого — начните наблюдать и осознавать свои чувства повседневно. Важно прислушиваться к каждой эмоции и находить их причины.
- Вспомните свои хобби, любимые занятия, продумайте свои сильные и слабые стороны. Для этого ответьте на три ключевых вопроса и найдите точку пересечения: что вам приятно делать, что удваивает ваш интерес, что расслабляет, что приносит вам радость; с чем вы можете работать и учиться; что вы ожидаете, желаете, одобряете и за что хвалите себя?
- Смело сталкивитесь со своими страхами и тревогами. Ответьте для себя на вопросы: кто мешает вам жить так, как вы хотите? Какой внутренний критик вам несет сомнения и комплексы? Чью жизнь вы сейчас живете? В какой момент все пошло не так? Эти вопросы могут быть трудными, но помогут вам понять, почему происходит то, что происходит, по собственному мнению И. Кавуновой, 2021.
Не откладывайте данный анализ на потом, потому что это всего лишь первый шаг. Как только вы получите ответы, вам предстоит пережить несоответствия: придется пересмотреть отношения, найти новые увлечения или вернуться к старым, отказаться от ограничивающих убеждений и во многом другом. Не волнуйтесь, ответы появятся в удобное для вас время, даже если сам процесс будет сложным. Главное — быть честным с собой.
После этого станет проще “строить” будущее. У вас возникнут вопросы: Что заставляет меня вставать с позитивом каждое утро? Что буду делать каждый день, получая удовлетворение и удовольствие?
Чтобы ваш поиск был более результативным, можно провести следующее упражнение:
Представьте, что у вас есть всё. У вас столько денег, что сможете обеспечить себе жизнь в роскоши, вам не придется заботиться о деньгах ни для себя, ни для своих родных на несколько поколений. У вас есть дома в разных странах. У вас парковка всех транспортных средств: машины различных марок, яхты, самолеты. Вы побывали во всех удивительных странах, насладились чудесами и помогаете своим близким
материально, чтобы они тоже могли ощущать изобилие. Вы щедро жертвуете на благое дело, у вас достаточно хороших воспоминаний во всевозможных развлечениях, даже самых экстремальных. Что вдохновляет вас в такой ситуации? Не позволяйте мрачным идеям облачить все ваши мысли в скучные рамки. Опробуйте это немедленно, представьте себя в идеальной обстановке с осложнением комфортной жизни. Все открытия возможностей! Какой выбор вы сделаете?
Если вам все еще трудно мечтать, вы можете ответить на вопросы, основанные на книге Барбары Шер «О чем мечтать»:
Что делать, если хочется многого?
Увеличение желаний может быть результатом переосмысления происходящего, или снятия ограничений в вашей жизни, и это не всегда плохо (особенно, когда вы готовы добавить свои желания), однако постоянный поиск может истощить вас, оставить риск утраты наслаждения от их реализации и даже привести к неудовлетворенности.
Для начала, давайте поработаем с вашим списком. Прочтите желаемые пункты и вычеркивайте их, не колеблясь. Возможно, это будет воспринято как неудача. Если при вычеркивании ничего не почувствовали, значит, это обманчивое желание, навязанное вашим разумом. Если же все-таки почувствовали внутренние возражения или дискомфорт на упоминание отказа от желания, значит, вы нашли истинное стремление. После тщательной проверки всех пунктов вам следует составить отдельный лист с истинными желаниями.
Вы можете не только работать с собственными эмоциями, но и применить более объективный подход к пересмотру ваших приоритетов и ценностей. Это также крайне важно для определения желаемых целей, когда список ещё не ясен. Для этой цели вы можете использовать такие психологические методики, как тест Must DO или опросник ценностей Шварца, или проанализировать вашу типичную неделю для того, чтобы увидеть, на что уходит ваше время и устраивает ли вас такая пропорция усилий, времени и результатов. Помните, что реакция со временем может меняться, и вам стоит повторить проверку через определённый временной промежуток.
После того как вы определитесь с вашими ценностями и приоритетами, необходимо сопоставить свои желания с вашими жизненными целями. Если нечто не совпадает ни с одним из этих пунктов, возможно, стоит отложить его до лучших времен. Если отказаться от желания составляет проблем, примените «Квадрат Декарта», чтобы выяснить, изменится ли ваша жизнь после исполнения или неисполнения этого желания.
Желание многого — это нормальное состояние, совершенно не стоит стесняться или избегать его. Если вы видите, что у вас есть силы реализовать все свои цели с наслаждением, продолжайте стремиться к желаемому разнообразию в жизни!
Такая же маленькая красная книга на английском языке была известна многим. Выдающаяся работа, изданная в прошлом веке. Я знаю об этой книге уже около 15 лет. Я искал, но не могу найти автора. Почему же она так и не приобрела популярности? Надеюсь, вы сможете найти темы, связанные с содержанием этой книги!
Поиск смысла жизни как индикатор неудовлетворенности
Принято считать, что исследование целей и задач жизни связано с глубокими философскими вопросами и притягивает людей с высоким интеллектом. Но это не так. Люди, которые живут в гармонии с собой и Готовы наслаждаться жизнью, обычно не прокручивают подобные вопросы в голове. Это удел тех, кто давно теряет интерес к своим действиям. Когда у человека болит рука или нога, он начинает уделять проблеме время, прислушиваясь к себе. То же самое относится и к поиску смысла жизни: когда человеку плохо, он начинает концентрироваться на этой теме, пытаясь найти покой и ясность.
В этом не малую роль играют родители. Изучая поведение своих родителей, мы бессознательно копируем их модели жизни. Это не те, которым они пытались нас научить, а те, чем они сами жили. Это может быть отец, работающий на пределе своих возможностей, или мать, занимающаяся только домом и детьми. Честность, любовь, открытость — все эти качества чаще насаждаются еще с детства. Отношение к миру и жизни формируется под воздействием идеалов родителей о добре и зле. Они и формируют ваши приоритеты. К примеру, в моей семье высоко ценили образование и культуру, несмотря на то что я сам если честно ненавидел школу. В других семьях можно увидеть одобрение науки и традиций.
Как цели связаны с рационализацией жизни и почему не стоит их ставить
Существуют люди, которые живут в гармонии с собой: умеют совмещать труд и отдых и получают удовольствие от своей минуты. Однако большинство испытывают трудности в этом и используются для выполнения ненавистной работы, за которую требуется лишь сумма к существованию. Когда такая ситуация игнорируется долгое время, человек начинает ставить перед собой цели. Например, выучить иностранный язык за год или похудеть на 20 кг за девять месяцев. Грубо говоря, они не находят ни радости, ни удовлетворения в жизни и рационализируют свое существование. Используя пример известного графа Львова Толстого, он на следующий год ставил перед собой списки о прочтении, и каким навыкам нужно научиться. Но, по сути, человек не жил своей жизнью. Если человеку нравится изучать язык, он сделает это, а если это становится рутиной, он просто остановится. Так и надо. Множество людей ищут смысл всю жизнь и умирают в понимании, что смысл остался без дельности, все эти цели и ориентиры казались поверхностными.
Когда человеку хорошо, он не размышляет о целях, смысле или направлениях. Он просто живёт. У него могут возникать цели, но исключительно из желания самореализоваться, потому что ему это предполагается привлекательным. Вот когда приходит печаль, он начинает искать за что зацепиться. Чаще всего такие данные находят в религии — это выступает «костылем» для многих, давая им нужные ориентиры и смыслы. Фрейд, сам будучи верующим, называет религию коллективным неврозом, так как она предлагает решения, непостоянные в одиночку.
Вопросы, которые возникли у гостей:
Как перестать реагировать на внешние факторы (изменения в мире и в вашем жизни)? Они мешают сосредоточиться на конкретной задаче.
Великий психолог Виктор Франкл, будучи узником концентрационного лагеря, оказался невредимым. Он жил своей жизнью, независимо от того, что случалось вокруг. После этого ему удалось покинуть такие условия, словно он оказался в неизвестной стране.
Вы должны осознать: чем более вы независимы и самообеспечены, тем меньше вы подвержены влиянию изменений и отрицательных эмоций. Мир нестабилен. Если явление задевает вас, у вас есть два выхода: либо принять это как часть своей жизни или адаптироваться (сменить страну или город). Раздражители в нашей жизни всегда будут присутствовать. Либо вы должны стать более независимыми и самодостаточными — тогда вы будете в меньшем масштабе обращать внимание на внешний мир, либо же вы должны принять свое окружение как данность.
В детстве у меня были сформированы убеждения, что женщина призвана быть заботливой, рожать детей и обеспечивать уют. У меня был супруг, но наши пути разошлись, детей нет. Теперь я задаюсь вопросом: в чем смысл моей жизни?
Смысл жизни заключается в самой по себе жизни. Дети или муж — это не конечный результат, они лишь ингредиенты. По методу Станиславского, существует одна сверхзадача, но также множество сопутствующих задач. Многие смыслы существуют в нас бессознательно. Поскольку мы — социальные существа, в нас заложено стремление жить в сообществе (в семье) ради продолжения рода. В каждом из нас также присутствует необходимость быть признанным — это психологическая потребность. Смыслом жизни для большинства людей является просто жить и наслаждаться бытием. Если вам нужны дети, у вас всегда будет несколько способов, как их сделать, даже не забеременев.
Существуя в культуре, мы носим в себе обязательные нормы. Например: девушки обязательно должны выходить замуж. Так происходило с 1945 года, когда вступление в брак чаще всего приводило к нежелательным последствиям. Являясь воспитанником старшего поколения, все эти установки языком размышлений во многом перекрываются. Теперь нет причин спешить выходить замуж. Если вы действительно любите мужчину, желаете совместной жизни и детей — это естественно. Это здоровое отношение. Желание быстро выйти замуж кажется абстрактным, как, например, общее стремление мужчин обладать множеством денег и роскошным автомобилем. Если вы действительно хотите этого, вы сможете это получить. Однако это желание не должно служить вашей целью на всю жизнь, и стремления к детям зачастую также исчезают, когда они вырастают и покидают родной дом.
Вы не можете использовать других людей для поиска жизненного пути. Дети не могут быть заложниками матерей, у которой «больше ничего нет». Вы не можете родить ребенка ради себя, только если вы готовы заботиться о нем. Если вы не определились со смыслом жизни, было бы безнравственно считать, что дети придадут смысл вашему существованию. В этом случае они станут вашими заложниками.
Выросшая в семье военных, я пыталась вести себя так, как полагается. А теперь, когда у меня сформировалась своя семья, эта привычка мешает мне узнать, что мне действительно необходимо, а что — нет. Как научиться разобраться в своих желаниях?
Такие вопросы касаются большинства из нас. Часто это происходит, когда мы не прислушиваемся к себе и своим желаниям. Вам нужно изменить свой подход и осознать, что то, чего вы действительно хотите — единственный путь к счастливой жизни. Просто действовать «по правилам», «рационально» и «эффективно» не всегда приведет к желаемому счастью.
Человек может заниматься своим делом благодаря лишь случайности, или это может быть его естественный дар. Он живет с убеждением, что «всё, что он может делать, — это перенести это трудное время. «У него проблемы со сном», — говорит он. «Это тяжёлая работа». О каких успехах может идти речь? Их просто нет. На сегодняшний день мужчина отбывает тюремное заключение. Это, безусловно, делает его несчастным.
Как помочь человеку, который не знает, чего хочет?
Быть рядом с таким незнакомцем — это всегда сложно. Внимательно наблюдать за любимым человеком, который танцует между страданиями и неуверенностью, будет тяжело. Он может браться за множество дел, но не завершать ни одного, давая себе повод: «это не интересно, я понял, что это не моё». Если это кто-то из ваших близких:
- супруг не знает, чего он хочет
- партнер не знает, чего ему хочется
- жена не понимает, чего ожидает
- любимый не представляет свои желания
- супруга не осознает своих потребностей
- друзья не понимают своих стремлений
- Решение, которое вы можете им предложить, — помочь избавиться от чувства, что они не имеют права на свои желания. Пусть они почувствуют, что мы принимаем все их замыслы.
Иногда на практике сталкиваюсь с ситуацией, когда один из партнеров говорит другому: «Он или она не знает, чего хочет». НО, когда второй пытается поделиться своими желаниями, первому невольно начинает естественные критики, начнет сужать рамки и понижать значимость его желаний.
Одна, две, три подобные ситуации — и вот уже партнер (муж) отстраняется, предпочитая не делиться своими чувствами и желаниями. Он начинает бояться, что его не примут, что его значение не будет оценено. Почему он не отстаивает свои желания, когда мог бы сказать: «Я так сильно люблю и желаю, просто послушай меня!». Мужчина начинает бояться, потому что в детстве у него были опыты, когда его подавляли за проявление себя и своих чувств. И в итоге, он научился бояться.
Когда мы находимся рядом с человеком, мы не только наблюдаем, но и обращаем внимание на его действия. Мы понимаем, что он делает, как живет. Мы видим, чем он получает радость, и стремимся к получению. И мы можем помнить горькую истину: человек бессознательно всегда следует за своим собственным намерением.
Другими словами, даже если он наблюдает что-то или говорит о своих желаниях, но в действительности поступает иначе, это может указать вам на его истинное стремление. Например: он говорит, что хочет учиться, но при этом проводит время за мотоциклами только по ночам. Возможно, это и есть то, что ему действительно интересно.
Что вам сделать, если не понимаете, чего хотите?
ЧТО ДЕЛАТЬ, если не знаешь чего хочешь – как понять свои желания
- «Я не знаю, чего я сейчас хочу…»
- «Я чувствую, что чего-то хочу, но не понимаю, чего именно»….
- «Я никогда не знаю, чего хочу….»
- «Я вообще не знаю, что хочу»….
- «Я не уверен, какие подарки подойдут моему дню рождения?»….
- «Я не ведаю, чего следует ожидать» ….
- «Я не представляю, кем хотела бы стать» …..
- Во всех случаях таким образом мы можем помочь себе разобраться в своих истинных желаниях.
Чтобы разобраться, нужно задавать себе ПРАВИЛЬНЫЕ вопросы и вводить себя в состояние, когда легче получить ответы от своего подсознания.
Почему именно подсознание? Потому что ваше подсознание содержит ответы на ВСЕ ваши вопросы. Никто, ни одна статья в интернете, ни одна книга не сможет дать вам честные ответы. Они лишь намекают на то, как вы сами можете найти эти ответы.
Люди поистине уникальны! Я всегда удивляюсь, насколько разнообразны их характеристики и желания.
Чьи-то желания могут оказаться СОВЕРШЕННО необычными. Но что важно — именно их вы будете стремиться осуществить, даря истинное счастье.
Запишите свои вопросы на листе бумаги:
Как я мечтаю провести свою жизнь?
- Что делает меня счастливым дома?
- Что приносит счастье в отношения?
- Какой тип работы для меня был бы наиболее комфортным?
- Какого человека я наиболее хотел бы видеть рядом с собой?
- Метод довольно прост: возьмите один из вопросов и максимально сосредоточьтесь на нем. Постоянно обдумывайте его. Затем, отпустите и забывайте об этом. Предложите себе думать о других вещах. Позвольте себе успокоиться. У вас уже есть задание для подсознания. Мы посадили семена внутри.
Вполне вероятно, что со временем ответ выйдет на поверхность. Он может оказаться удивительным для вас, тогда, когда вы никогда не думали об этом. Важно не упустить момент, когда возникает вдохновение — запишите свои мысли.
Тем самым, мы можем получить ответы на многие вопросы о себе. Главное — иметь возможность нормально обмозговать поставленный вопрос, а затем отпустить его.
