Нередко рост волос может замедляться по ряду причин. К числу таких факторов относятся: стрессовые состояния, заболевания, которые нарушают микроциркуляцию, воздействие химических веществ на локоны, а также дефицит витамина D в организме.
Как отрастить длинные и густые волосы быстрее, раскрываем все секреты
Длинные и красивые локоны — это заветная мечта каждой женщины, стремящейся к привлекательности, элегантности и женственности. Долговолосые дамы с пышными волосами неизменно привлекают внимание мужчин, поскольку это часто воспринимается как признак хорошей наследственности и крепкого здоровья. В данной статье мы обсудим, как можно самостоятельно отрастить длинные волосы в домашних условиях, какие методы и средства для этого лучше использовать.
Волосы на голове растут от 4 до 10 лет. Этот процесс индивидуален и зависит от гормонального фона и наследственных факторов. В среднем ваши локоны будут удлиняться на 2,5 мм в неделю, что составит примерно 10-15 мм за один месяц. Правильный выбор средств и инструментов, способствующих лучшему росту, поможет вам добиться желаемой длины и густоты ваших волос.
Причины, замедляющие рост
Если вы хотите удлинить и утолщить волосы, стоит переосмыслить свои привычки:
- Откажитесь от фастфуда, такого как гамбургеры, сосиски, сэндвичи и прочие продукты быстрого питания.
- Избегайте употребления жареной и острой пищи, а также газированных напитков, которые могут негативно влиять на здоровье.
- Табак, алкоголь и другие вредные привычки также должны быть исключены из вашей жизни.
Важно помнить, что подстригать концы волос следует каждые 2-3 месяца, чтобы поддерживать их здоровье. Устранение поврежденных и запущенных участков способствует ускорению роста волос.
Что влияет на положительную динамику
Рацион питания. Для улучшения густоты и роста волос отдавайте предпочтение следующим продуктам:
- Салатам из свежих овощей и фруктов (хорошо делать их отдельно, смешивание ингредиентов не рекомендуется),
- Употребляйте продукты, богатые кальцием, калием, магнием, йодом, хромом и бета-каротином;
- Не забывайте о пивных дрожжах, обладающих положительным эффектом на волосы.
Дополнительные рекомендации можно найти на нашем сайте, где представлен широкий выбор средств для роста волос.
Образ жизни также играет важную роль:
- Здоровье кишечника прямо влияет на общий рост и состояние волос, поэтому рекомендуется проводить детоксикацию организма при наличии необходимости;
- Использование фенов, плоек и других термических приборов, безусловно, негативно сказывается на состоянии волос. Но при правильном использовании и с применением защитных средств, это возможно свести к минимуму;
- Стилисты и косметологи часто подчеркивают, что частая окраска волос негативно влияет на их здоровье. Выбирайте безвредные средства для окрашивания, чтобы минимизировать возможный вред;
- Рост густых и длинных волос также затрудняется в случаях постоянного стресса и переутомления. Поэтому важно избегать тревожных ситуаций и создавать спокойную атмосферу вокруг себя.
х2>Советы по отращиванию длинных волос
Вот несколько основных рекомендаций для тех, кто мечтает о роскошных длинных волосах. Как можно отрастить волосы в домашних условиях и какие инструменты для этого могут быть полезными?
- Соблюдайте правила обрезки: концы волос подстригайте исключительно острыми ножницами. Это помогает предотвратить секущиеся кончики.
- Улучшаем кровообращение. Расчесывайте волосы (только сухие) мягкой массажной щеткой. Имейте в виду, что каждая щетка требует замены каждые шесть месяцев. По рекомендациям трихологов, волосы следует расчесывать дважды утром и дважды вечером перед сном.
- Мытье волос следует проводить только теплой водой, это уменьшит повреждение волос.
- Обязательно используйте шампунь, подходящий вашему типу волос. После мытья ополосните локоны кондиционером или бальзамом. Затем используйте отвар трав, способствующих росту волос, например, настойку из лопуха, крапивы, ромашки, алоэ, мелассы или одуванчика. Более подробную информацию о травах, способствующих укреплению и росту волос, можно найти на нашем сайте.
Полезные средства
Массаж
Эта процедура помогает активизировать кровеносные сосуды, а также улучшает приток крови к волосяным фолликулам. Регулярное проведение массажа укрепляет корни, предотвращает выпадение волос и ускоряет их рост. Если вас интересует, как правильно провести массаж кожи головы для ускорения роста волос, и его различные техники, вы можете ознакомиться с информацией на нашем сайте.
Правила проведения массажа:
- Рекомендуется массировать кожу головы кончиками пальцев, выполняя мягкие и равномерные движения. Двигайтесь от лба к вискам, а затем переходите к затылку. Для этого лучше использовать касторовое или лопуховое масло, так как они полезны для корней волос.
- Нежные поглаживания, круговые движения и легкое оттягивание кожи помогут стимулировать волосы.
- Проводите массаж ежедневно, идеальным вариантом станет более одного раза в день.
Маски
Правильно подобранные косметические средства могут значительно ускорить рост волос. Эффективны как домашние, так и профессиональные маски — обе имеют свои преимущества и могут быть использованы взаимозаменяемо.
Что можно использовать для приготовления домашних масок? Для стимулирования роста локонов подойдут такие комбинации продуктов:
- Мед с лимонным соком;
- Пиво с ржаным хлебом;
- Фрукты и кисломолочные продукты;
- Овсяные хлопья с молоком;
- Майонез с яичным белком, с добавлением воды и меда, или горчичного порошка, кефира и яичного желтка.
При выборе профессиональных средств следует обращать внимание на продукцию известных брендов. Не все косметические изделия подходят для использования на коже головы. Неправильное применение может привести к закупорке пор и, как следствие, к замедлению роста волос.
Это важно: внимательно изучайте инструкции производителя по уходу за кожей головы.
Профессиональные процедуры
Специальные медицинские процедуры могут способствовать увеличению роста волос на 1,5-2 см в месяц. К таким процедурам относятся:
- Мезотерапия, которая предполагает введение под кожу головы специального препарата с аминокислотами и витаминами, способствующими росту волос. Рекомендуется пройти около 10 циклов;
- Прием специальных ампул, содержащих биологически активные вещества и питательные компоненты. Подбор подобных ампул должен производиться опытным специалистом;
- Использование лазерной расчески, которая улучшает микроциркуляцию кожи головы и активно стимулирует волосяные корни. Этот прибор можно использовать несколько раз в неделю;
- Приобретение расчески дарсонваль, которая помогает укрепить волосы и способствует их росту.
Парниковый эффект
Это особый метод, который направлен на укрепление корней волос, а также на улучшение микроциркуляции, что, в свою очередь, способствует ускорению их роста. Многие, кто применял этот подход, отмечают прибавку в росте до двух сантиметров за месяц.
Как правильно использовать этот метод?
- Наносите косметическое или смесь масел на кожу головы и локоны по всей длине;
- После применения масла оберните волосы полиэтиленовой пленкой;
- Наденьте шапочку или используйте обычный мешок, чтобы создавать эффект «теплицы». Главное — надежно укрыть волосы под пластиком;
- Держите маску на голове не менее 8 часов, в идеале — оставляя на ночь;
- Не мойте голову сразу после процедуры;
- Проводите данную процедуру регулярно.
Сон играет важнейшую роль в здоровье ваших волос. Рекомендуемая продолжительность ночного сна составляет от 6 до 8 часов, однако также важно учитывать его качество. Спокойный сон способствует улучшению общего состояния организма и, в частности, внешнего вида волос, которые будут выглядеть значительно лучше.
Чтобы волосы росли, не бойтесь ножниц
Безусловно, вам не избежать стрижки. Нет другого способа быстро увеличить длину волос и сделать их более здоровыми и привлекательными без устранения секущихся кончиков. Ножницы — это верные помощники в вашем стремлении к длинным локонам, поэтому стоит регулярно посещать парикмахера. Иначе поврежденные концы будут только усугубляться, и вам все равно придется их отрезать. Это приведет к ненужным потерям. Настоятельно рекомендую подстригать кончики каждые 10-12 недель. Не следует доверять средствам, которые обещают избавить от секущихся кончиков, поскольку только ножницы могут решить эту проблему!
Больше кондиционера для отращивания волос
Чем чаще вы используете кондиционер, тем лучше. Идеально, если вы будете применять его каждый раз при мытье волос. Это один из самых простых способов помочь вашим волосам расти быстрее в домашних условиях. На рынке существует множество профессиональных марок, и они обычно имеют простой алгоритм применения. Готовые укладки и частая химическая обработка неизбежно могут привести к повреждению и истончению волос со временем. В то время как кондиционеры помогают восстановить липидную мантию и запечатывают кутикулу волосяного стержня, таким образом защищая волосы.
Кондиционер Plumping Volume Conditioner, Greymy, повышает объем тонких волос и укрепляет их, что обеспечивает лучший рост.
Не мойте голову слишком часто
Если вы хотите отрастить волосы, важно знать, как часто необходимо мыть их в неделю. Если кондиционеры желательно использовать чаще, то с шампунями следует действовать наоборот. Большинство шампуней содержит агрессивные поверхностно-активные вещества, которые не только удаляют загрязнения и остатки средств для укладки, но и могут смывать естественные защитные масла волос. Если вы стремитесь к длинным и здоровым локонам, выбирайте шампуни без сульфатов и наносите их только на кожу головы, так как стекающая вниз пена очищает длину прядей.
Pro Fiber Re-Create, L’Oreal Professionnel.
