Избавьтесь от подавляющего ощущения, что все вокруг обсуждают ваши действия и внимательно следят за вами. Общество устроено так, что обсуждения и критика — это обычное дело. Тем не менее, важно помнить, что в первую очередь люди сосредоточены на своих собственных делах и переживаниях, и только потом обращают внимание на окружающих.
Зависимость от чужого мнения и одобрения. Как избавиться?
Учитывать мнение других — это естественная часть жизни в социуме. Как социальные существа, люди часто вынуждены учитывать взгляды окружающих и стремиться к гармонии в отношениях. Однако превращение этой привычки в зависимость от чужого мнения — это не только неправильно, но и может негативно сказаться на качестве жизни.
Множество людей настолько сильно боится негативной оценки, что готовы терпеть невыносимые условия работы, лишь бы соответствовать общественным стандартам. Например, они могут оставаться на ненавистной работе в престижной компании из-за страха осуждения своих родственников или соседей. Также бывают случаи, когда человек проводит годы в отношениях с партнером, который его не любит, просто потому что боится осуждения за развод или изолированность. Кроме того, под давлением общественного мнения, люди зачастую покупают вещи, которые им не нравятся, или отправляются в путешествия, которые им неинтересны, лишь для того, чтобы соответствовать моде и показать «правильный» стиль жизни.
Такие ситуации можно умножать. Есть примеры людей, которые продолжают есть нездоровую пищу, потому что это было рекомендовано их друзьями, или стремятся к комплиментам от знакомых, забывая об истинных потребностях своего тела и духа. Постоянная гонка за одобрением окружающих превращается в «разбитое корыто» — никакие похвалы не улучшают реальное качество их жизни, а иногда даже усугубляют их негативные переживания.
Существование становится схваткой с несуществующими идеалами. Вместо того чтобы наслаждаться жизнью и делать то, что действительно важно, зависимые от чужого мнения люди продолжают искать одобрение общества, зачастую даже со стороны абсолютно незнакомых людей.
Эта зависимость начинается с детства. Ребенок слышит от родителей и окружения: «Не смейся так громко», «Не пой песни в магазине», «Не плачь на людях — что подумают о тебе другие?». Сначала это воспринимается как забота, но постепенно формируется угнетение собственной индивидуальности. В школе все усложняется: желание признания среди сверстников и делать то, что одобряется учителями или популярными детьми, становится повседневной нормой. Такой подход может сопровождать ребенка всю его взрослую жизнь, когда он оказывается под давлением социума и уже не может выбраться из заранее установленного «загонщика», ориентируясь лишь на мнения других.
Если вы хотите глубже понять, насколько ваша жизнь зависит от мнения окружающих, пройдите тест под названием «Мотивация одобрения». Это может помочь осознать свои установки и зависимости.
10 признаков того, что вы слишком зависимы от чужого мнения
Вот несколько характерных признаков, по которым можно установить, насколько вы ориентированы на мнение окружающих:
- Вы постоянно задумываетесь о том, как ваши действия могут быть восприняты другими.
- Вы готовы пожертвовать своими нуждами ради удобства других, преувеличивая значимость их ожиданий.
- У вас присутствует бесконечное стремление соответствовать стандартам окружающих, что приводит к утрате самобытности и индивидуальности.
- Вы сильно переживаете и разочаровываетесь при любой критике, даже если это конструктивное замечание.
- Страх осуждения заставляет вас скрывать свои недостатки и ошибки.
- Ваша цель — это постоянное получение похвалы и признания, что заставляет вас идти на компромиссы даже с важными для вас вещами.
- Вы стремитесь понравиться всем — как в личной жизни, так и в профессиональной.
- Ваши мысли некомфортны, если вы храните свои идеи при себе, но активно поддерживаете чужие.
- Вы не участвуете в обсуждениях, предпочитая оставаться в тени и не отстаивать свою точку зрения.
- Вы не берете на себя ответственность за свои решения и действия, а ждете одобрения или указаний от других.
Для оценки своих навыков общения с окружающими пройдите тест «Контроль общения». Это поможет выявить не только зависимость от мнений других, но и уточнить свои способности к коммуникации.
Причины зависимости от мнения окружающих
Необходимо осознать, что зависимость от социального одобрения угнетает и отрицательно влияет на вашу психику и качество жизни. Основная проблема — в страхе быть осужденным окружающими. Но откуда же берется этот страх?
Совсем недавно люди научились главной жизненной правде: если ты не вписываешься в шаблон — тебе не суждено выжить. В древности это было жизненно важным — человек, отличающийся от остального племени, рисковал быть изгнанным и остаться один на один с опасностями дикую природы. Поэтому многие на уровне подсознания усваивают правило: «Не выделяйся!». Стремление к выживанию заставляло предков просто не поднимать голову и следовать во всем за общим мнением. Это явление можно заметить даже в ближайшие столетия, когда жители Средневековья не имели права на собственное мнение и зачастую были вынуждены соответствовать требованиям своей общины.
Сегодня мир изменился к лучшему. Демократия и свобода слова дают нам право самостоятельно решать, как жить. Если ваши коллеги вам не подходят, вы можете поменять на другую работу, а если отношения в семье сложные, можно развестись. Есть свобода выбора — менять место жительства, сообщество или стиль жизни. Нет необходимости угождать окружающим или следовать чужим стандартам. Каждый из нас имеет право на свои собственные желания и точку зрения. Однако у многих людей все еще остались старые стереотипы: «А что подумает мир?», «Не осудят ли они меня?» Страх общественного осуждения по-прежнему воздействует на наше сознание.
Сильная зависимость от одобрения или мнения других людей часто выступает в виде подавления собственного «я», когда наши истинные желания и представления заслонены мнениями окружающих. Это заставляет делать только те действия, которые соответствуют ожиданиям других, а не вашим собственным. Вы отправляетесь на следование чужим желаниям и игнорируете свои собственные цели.
Причины этой зависимости могут быть следующими:
- Родительское давление. Воспитание, основанное на строгом исполнении указаний взрослых, может привести к зависимости от чужого мнения. Слова типа: «Делай, как скажу, не придумывай!» становятся своего рода дорога к бессамостоятельности и низкой самооценке.
- Лишение выбора. Когда детям не дают права выбора в мелочах и не поощряют выражение своего мнения, они вырастают как неуверенные люди, боящиеся действий и независимости.
- Наследственное влияние. Если ваши родители воспитывали вас с мыслью «не выделяйся», вы, скорее всего, перенесете это поведение и на следующее поколение.
- Низкая самооценка. Если человек считает себя неудачником, мнения окружающих могут иметь большее значение, чем его собственное. Они начинают принимать любые способы получения одобрения для повышения низкой самооценки.
- Страх ответственности. Избегание принятия решений и ответственности сбрасывает бремя на окружающих, что делает их «друзьями» и «знакомыми» ответственными за их выбор.
- Невозможность отстаивать свою точку зрения. Это часто возникает из детского окружения и роли сверстников в школе.
Выбор привычки зависеть от мнения окружающих часто сводит вас до уровня «популярного» человека, а не уникальной личности. Когда вы подстраиваетесь под «авторитетов», вы принижаете собственное мнение. Ведь ваша личная жизнь также имеет ценность. Используйте свои принципы!
Нужно ли отстаивать свое мнение?
Да, этой задаче следует уделять внимание. Отстаивание своего мнения подразумевает не только самовыражение, но и защиту своих прав и границ, удовлетворение собственных потребностей и желаний. Важно понимать, что окружающие могут быть не осведомлены о ваших намерениях и желаниях. Наоборот, некоторые могут использовать ваши слабости в своих интересах.
Однако необходимо осознавать, когда стоит проявить инициативу. Важно делать это так, чтобы не нарушать границы других. Не следует кричать, оскорблять или переходить на личности. Споры с теми, чье мнение для вас не имеет значения, также могут оказаться бесполезными.
При анализе ситуаций, иногда отстаивание своих позиций может быть нецелесообразно. В ряде случаев лучше просто проигнорировать недоступного человека и не поддаваться на его провокации.
Когда нет смысла отстаивать свое мнение?
Есть ситуации, когда ваше время и энергия будут потрачены зря:
- Когда ваш оппонент не заинтересован в обсуждении и уверен, что единственно правильный подход — его собственный. Чаще всего это, как правило, те, кто считает себя «особенными» и стремится быть авторитетом, из-за чего разговор становится энергетически затратным.
- Когда ни у кого не было намерения узнать ваше мнение, и сама тема разговора не имеет к вам никакой связи. Например, ваши размышления о каких-то детских играх могут показаться увлекательными, но при этом лучше отмолчаться, если это лишь создает неловкость.
Прежде чем начать отстаивание своей позиции, задумайтесь, нужно ли вам быть правыми или счастливыми в этом взаимодействии. Не забывайте о «эффекте Даннинга-Крюгера», который показывает, что чем меньше у вас знаний, тем более стремитесь утвердить свою точку зрения, что может быть опасно для достижения истинной справедливости.
Когда нужно отстаивать свое мнение?
Рассмотрим несколько ситуаций, когда его следует отстаивать:
- На рабочем месте, когда ваши обязанности оказываются под угрозой из-за бездействия или некомпетентности коллег.
- В личных отношениях, когда ваш партнер фокусируется только на себе и игнорирует ваши желания и потребности.
- В дружеских связях, когда вам регулярно просят о помощи, но основе неразборчивы в ответ.
- В семейных вопросах, если ваши близкие поучают и не слушают вас.
- В ситуациях, напрямую касающихся вашей жизни.
Не доказав свою точку зрения в этих ситуациях, вы рискуете пустой жизнью, где другие будут использовать вас в своих целях, требовать сделать то, что вы не должны.
Курс Wikium «Критическое мышление» поможет освободиться от зависимостей в оценках и стереотипах, чтобы всегда иметь собственный взгляд на вещи.
Импульсивные крики и агрессия, связанные с попытками навязывать свою позицию, зачастую ведут к разрушению отношений. Как заметил Карлайл, «когда кипят страсти, истина испаряется», и в спорах мы становимся уязвимыми.
Как научиться отстаивать свою точку зрения: советы психологов
Существует множество рекомендаций от психологов по продвижению ваших идей и уверенной позиции. Мы отобрали наиболее простые и применимые в повседневной жизни советы. Разные психологи предоставляют похожие рекомендации, поскольку имеются жизненные уроки, эффективность которых проверена временем. Давайте рассмотрим несколько из них!
Начнем с «5 советов, которые помогут вам отстоять свою точку зрения», предоставленных Р. Маховым в 2021 году. Я уверен, что запомнить и применить их будет непросто, а вот результаты могут оказаться значительными!
Перечень из 5 важных рекомендаций по защите своей позиции:
- Фокусируйтесь на фактах, а не на личности. Обсуждая проект, сосредоточьтесь на проблемах, а не критикуйте личностные качества разработчиков. Это поможет избежать ненужных конфликтов.
- Подкрепляйте свои убеждения достоверными данными. Ваши аргументы будут восприниматься более серьезно, если вы поддержите их фактами и цифрами из авторитетных источников.
- Цитируйте с осторожностью. Убедитесь, что каждая цитата действительно поддерживает вашу точку зрения — если нет, лучше не включать ее в обсуждение.
- Передайте информацию простым, доступным языком, особенно если ваша аудитория не разбирается в теме.
- Соблюдайте вежливость. Грубость редко кому-то помогает, она только усугубляет конфликт. Поддержание вежливого общения важно, чтобы избежать ненужных споров.
Иногда отстаивание позиции требует не только уверенности в себе, но и способности убедить собеседника в правоте своих аргументов. Например, если вам нужна его помощь и поддержка, но он настороженно относится к вашим предложениям. Статья Elle Girl 2020 года «Учимся убеждать» предлагает практические советы.
Вот как стать убедительным:
- Прежде чем начать разговор, изучите привычки, амбиции и идеалы собеседника. Это значительно облегчит поиск нужных аргументов.
- Постановка четкой цели перед началом обсуждения увеличивает вероятность того, что ваша точка зрения будет воспринята серьезно.
- Сохраняйте спокойный и вежливый тон. Споры часто отвлекают от первоначальной цели — они не приведут к конструктивным изменениям в восприятии.
- Обратите внимание на свой язык и манеру общения, ведь важно не только звучать вежливо, но и иметь логически структурированные и четкие мысли.
- Говорите от собственного имени. Вместо обобщений, стоящих на уровне «они всегда так делают», говорите о своих переживаниях и личных взглядах.
Часто мы отстаиваем свои позиции не из стремления кого-то убедить, а в попытке ограничить чью-то неуместную агрессию. Для этого стоит обратиться к совету когнитивного психолога Сергея Харитонова из статьи «Не согласны? Скажи это!». Ассертивность, по сути, это умение настойчиво, но вежливо отстаивать свое мнение. Далее приведем его актуальные советы.
Детство — время, когда нас учат типичным правилам. Нам говорят, как вести себя, что любить, а чего избегать. Каждый взрослый прилагает усилия, чтобы убедиться, что ребенок не впадает в крайности. Это абсолютно важно для обеспечения безопасности.
Тем не менее, воспитание детей требует определенной гибкости и способности к диалогу. Детям нужно учиться выражать свои мысли, чтобы избежать попадания в группу с неблагоприятным влиянием.
Существуют убедительные данные, указывающие на то, что дети, научившиеся вести разговоры и обмениваться мнениями с родителями, на 40% реже поддаются соблазнам. В отличие от них, дети, воспитанные в тишине, гораздо чаще соглашаются на рискованные поступки.
Чтобы дать ребенку навыки отстаивания своей точки зрения, родителям стоит самим являться хорошим примером. Необходимо обсуждать и аргументировать, а не просто приказывать. Например, человечество должно понимать, что на улице может быть холодно, но все же мы можем обсудить, почему может быть целесообразно надеть шапку.
Вот несколько советов о том, как растить ребенка, обладая способностью к диалогу и отстаиванию своего мнения:
- Остановите беседу, когда ребенок проявляет гнев, и дайте понять, что разговор возобновится после его успокоения.
- Требуйте, чтобы ребенок жил по принципам уважения — это касается всех, включая вас самих. Уточните правила поведения и следуйте им.
- Всегда интересуйтесь, почему ребенок хочет именно эту игрушку (или торт, мороженое). Это поможет ему развивать уверенность в себе.
- Прослушивайте его аргументы и повторяйте их с его точки зрения, чтобы он мог осознать их по-новому.
- Помогите вам увидеть, где отсутствует логика в его доводах, и направьте их в более рациональное русло.
- Научите ребенка учитывать другие мнения и точки зрения, смотря на ситуацию с разных сторон.
- Соберите детей у телевизора и обсуждайте рекламные уловки — это поможет им учиться анализировать доводы рекламодателей.
Хотя родителям следует научить детей принципам общения, в повседневной практике многие взрослые продолжают ссылаться на свои предрассудки и стереотипы. Подобные «послушные» дети становятся жертвами манипуляций и авторитарных установок.
Тем не менее, важно, чтобы дети освоили навык отстаивания своей точки зрения. Как утверждает Elle Girl в своей статье 2020 года «Как спорить с родителями, чтобы не портить отношения», обсуждайте, не спорьте. Важно помнить, что открытое спора создает напряжение и не способствует конструктивному общению.
Вот несколько рекомендаций, как договариваться без конфликтов:
- Обсуждайте, избегая негативных эмоций. Эмоциональные споры могут привести к растяжению отношений.
- Четко определяйте, чего хотите достичь, а не углубляйтесь в сторону. Это поможет достучаться до родителей.
- Не начинайте конфликт, если ваши доводы слабы или неубедительны. Иногда стоит отложить беседу.
- Избегайте упреков и негативных утверждений. Говорите о том, чем хотели бы заняться, а не о том, что вам запрещено.
- Сосредоточьтесь на достижении вашей цели, не доказывая свою правоту любой ценой. Если родители позволяют вам поучаствовать в чем-то, идите на это, вместо того, чтобы оспаривать их право выбора.
- Докажите свою зрелость действиями, а не словами, показывая, что можете взять на себя серьезные обязательства.
- Смотрите на проблемы родительскими глазами, чтобы лучше понять их страхи и мотивы.
- Признавайте собственные недостатки, долгое объяснение своих желаний может закончиться неудачей.
Некоторые реакции на определенные продукты иногда становятся неожиданными. Косметические средства могут содержать множество активных ингредиентов, которые, в свою очередь, вызывают неожиданные результаты.
Золотые правила
По умолчанию, говорить стоит только тогда, когда это действительно важно, потому что иногда лучше просто промолчать.
Правило первое: взвешивайте сказанное
Перед тем как высказать свое мнение, необходимо тщательно продумать, насколько это уместно. Автоматическое желание продемонстрировать свои знания может привести к конфликтам. Объективная оценка ситуации должна стать основой для вашего мнения.
Правило второе: избегайте бесполезного замечания
Бывает так, что ваше высказанное мнение ничем не изменит ситуацию. Например, ваши слова о причинах увольнения сослуживца в то время, когда он переживает тяжелейшие времена, могут лишь усугубить его страдания.
Правило третье: помните о границах личной жизни
Уважайте личные отношения других. Невозможно поставить себя на место другого человека. Если кто-то делится проблемами с другом, стоит его поддержать, но не давать неуместных советов.
Правило четвертое: не углубляйтесь в разногласия
Особенно это касается споров о политике, религиозных взглядах или гастрономических предпочтениях. Люди редко приходят к согласию, когда накаляются страсти, это лишь приводит к негативу и разрыву отношений.
Например, если одна знакомая активно обхаживает вегетарианство, а другая не может с этим мириться, они рискуют разрушить отношения лишь из-за различий в предпочтениях.
Правило пятое: ответственность родителей за детей
Нельзя навязывать свои взгляды в вопросах воспитания. Каждый ребенок индивидуален. Родители должны следовать установленным критериям и иметь возможность обратиться за советами к специалистам.
Советы могут быть уместными, но важно понимать, что не все решения являются универсальными.
Частые вопросы
У каждого человека есть свое мнение, это естественно. Попытки навязать другим свою точку зрения часто приводят к конфликтам, в таких случаях компромисс может быть решением. Разные мнения в одинаковых ситуациях — это нормально.
Общественное мнение — это форма массовой социальности, которая отражает мнения группы. Оно может влиять на политическую ситуацию и общественные процессы.
Также следует подчеркнуть, что конструктивно выражать свою позицию при наличии уверенности в правоте — это важная практика. Четкое и спокойное изложение своей позиции может подарить уважение выше в социальных кругах. Главное — делать это разумно.
Это включает в себя личные принципы человека, его взгляды и вынесенные уроки. Эти факторы помогают формировать уникальную точку зрения на жизнь.
Как дизайнер, вы можете сосредоточиться в основном на проектах, которые задает начальство, что неплохо, но вам стоит сделать шаг вперед.
Причины страха перед мнением окружающих
Зависимость от чужого мнения может поступать от потребности адаптироваться к обществу. Выживание требует от нас следовать общественным нормам. Люди, выражающие личную точку зрения, могут казаться угрожающими в глазах группы, а стремление к одному мнению может принести ненужный стресс.
Страх принимать свои собственные решения распространяется как на взрослых, так и на детей. Эксперименты показывают, что даже маленькие дети подражают друг другу, чтобы избежать осуждения. Когда им предлагают выбрать черную или белую пирамиду, они все равно выбирают ее неправильно, чтобы не выделяться.
Аналогичные эксперименты с взрослыми показывают, что многие дают неправильные ответы, ибо боятся отличаться от большинства. Однако когда разрешается записывать ответы конфиденциально, ошибки значительно уменьшаются.
Результаты опросов членов экспериментальной группы показали, что респонденты часто поддаются давлению группы. Есть два типа конформизма: внешний (желание быть частью группы) и внутренний (потеря веры в свои суждения).
Факторы, влияющие на развитие страха перед общественным мнением, включают:
- Положение в группе. Чем ниже статус человека, тем более он подвержен влиянию группы, хотя высокие статусы также могут бояться потерять свои позиции.
- Асоциированность с социальной группой. Если ваша духовная или религиозная ориентация отличается от общепринятой, вы можете испытывать меньше давления.
- Культурные аспекты. На Западе ценится индивидуализм, тогда как в восточной культуре могут прослеживаться некие послушные качества.
- Психологические особенности. Замкнутость, низкая самооценка и другие черты также могут сделать человека более восприимчивым к чужим мнениям.
Социальный страх может быть унаследован. Воспитание, основанное на идее «что подумают люди?», а также авторитарный стиль, лишают детей права самостоятельно принимать решения. Ребенок вырастает с убеждением, что его мнение не имеет значения и перестает доверять своим решениям.
Резюме
- Эгоизм и навязчивый самовольник не всегда уместны; мы должны заботиться о других.
- Некоторые люди могут искать независимости от мнений окружающих.
- Люди обычно беспокоятся о своих делах, а не о ваших.
- Кто-то всегда найдет недостатки в вас – это неизбежно.
- Прислушивание к чужому мнению может обесценивать вашу жизнь.
- Другие мнения ни на что не влияют. Не цепляйтесь за них.
- Не позвольте кому-то, кто не удовлетворен жизнью, идейно подменить вашу реальность.
- Оцените, что мнение других — это действительно своего рода проблема. Уважение и поддержка — лишь оправдание вашей слабости.
- Критика помогает расти, даже если она неприятна.
- Сосредоточьтесь на своих чувствах и переживаниях — это важно.
- Харизмой обладает тот, кто не боится осуждения, и это притягивает внимание других.
- Харизма — это уверенность, самоуважение и самоконтроль. Развивайте одно из этих качеств, и остальные подтянутся.
Была ли эта статья полезной для вас? Поделитесь ею с друзьями!
Признаки зависимости от чужого мнения
Аллодоксофобию можно диагностировать по следующим признакам:
- Чувство стыда, тревоги и страха, когда кто-то не согласен с вашим мнением;
- Привычные трудности в отстаивании своей истины во время споров;
- Страх высказывать свою точку зрения из-за опасений быть подвергнутым критике;
- Избегание самостоятельных действий;
- Безрассудные решения, поскольку они могут быть отвергнуты другими;
- Склонность к извинениям и оправданиям своих поступков;
- Отказ идти навстречу своим желаниям из-за страха осуждения.
Люди с аллоксофобией могут проводить годы на ненавистной работе, жить с нелюбимыми партнерами и даже иметь детей, не желая понимать, что зависимость от чужого мнения сдерживает их истинные мечты и желания.
Если вам трудно сказать «да» или «нет» на просьбу, сообщите, что вам нужно время, чтобы оценить ресурсы и возможно ответить позже.
Влияние типа почвы на особенности орошения
Способ полива и его частота зависят от состава субстрата, который можно наблюдать у разных растений.
Кактусы, которые легко адаптируются к бедным субстратам, обеспечивают редкий полив.
Смешанный состав почвы «Сад чудес. Кактус» — pH 5-6. Это сочетание включает биогрунт, песок, макроэлементы. Он особенно рекомендуется для молодых растений в активной фазе их роста.
Субстраты для кактусов могут быть готовыми к использованию сразу, не требуют добавления дополнительных элементов.
- Eco Plus для кактусов состоит из торфа в разных стадиях разложения с песком и минеральными добавками. Кислотность в пределах pH 5 — 6,5. Для нужд более требовательных сортов необходимо добавление гумуса в объеме ¼ от общего объема.
- Florin. Субстрат для кактусов, основанный на кокосовом волокне, обогащенном макро и микроэлементами, подходит для пустынных кактусов.
Важно помнить, что даже если вы ухаживаете за растениями в соответствии с их требованиями, кактусы не должны получать больше влаги, чем это необходимо. Удивительно, но некоторые виды нуждаются в большем количестве воды именно в определенные моменты жизни.
О чем следует помнить, отстаивая свою точку зрения?
Не обязательно быть экстравертом или агрессивным для эффективной аргументации собственной точки зрения.
Как заметил английский писатель и дипломат Ф. Честерфилд, «никогда не отстаивайте свою точку зрения громко и страстно. Даже если вы уверены в правоте — подавайте свои мысли скромно и спокойно, так вы имеете больший шанс убедить слушателя».
Агрессия и эмоциональные вспышки во время споров обычно ведут к разрушению отношений. Это особенно важно, когда «когда кипят страсти, истина испаряется». Британский писатель Карлайл справедливо подметил: «Когда гнев воздействует на наш разум, мы начинаем спорить не о фактах, а о том, кто прав». Дискуссия должна оставаться конструктивной и ориентированной на реальный результат.
Доверяй своим чувствам
Неприятные ошибки в оценке людей могут привести к разочарованиям. Если при знакомстве вы полагаетесь исключительно на понимание других, это может обернуться трагедией — потенциального настоящего друга можно пропустить.
- Научитесь видеть человека в целом, включая все его достоинства и недостатки, и таким образом избежите ненужных разочарований.
- Если ваш друг негативно высказывается о вашем партнере, поинтересуйтесь, по какой причине он так считает. Иногда недостатки любимого человека могут не играть роли для вас, а если они существенны, и ваш друг оказался прав – не стоит огорчаться. Главное, доверяйте своим ощущениям!
Каждая мелочь в жизни важна: как мы общаемся, как одеваемся, каким образом смотрим на жизнь. Каждая мелочь формирует наше восприятие и в конечном счете влияет на успех.
Полюбить себя
Идеал — это относительное понятие. То, что кажется идеальным одному, может показаться незначительным другому. Но даже если вам это не удается, всегда есть люди, которые вас осудят. Говоря словами литературного героя: «Я не собираюсь нравиться всем». Зачем тратить моральные силы на бесполезное занятие?
Посмотрите на себя с другой стороны, чтобы понять, что вы уникальны и заслуживаете любви и уважения. Это не эгоистичный нарциссизм, а естественная забота о теле и душе.
Человек, который не в состоянии полюбить свой дом, не будет заботиться о его порядке и ухаживать за ним. Соответственно, тот, кто не любит себя, не будет заниматься собственным развитием и будет оценивать себя с негативной стороны.
Перестать додумывать
Многие из нас преувеличивают свою значимость в глазах окружающих. Например, когда у коллеги завязывается роман, он начинает думать, что теперь все его обсуждают, хотя на самом деле их жизни совершенно не интересуют. У людей есть свои заботы, и ваши впечатления никому не интересны.
Каждый человек сосредоточен на себе. Даже если кто-то носит носки разных цветов или делает что-то эксцентричное, он не может удивить окружающих. Таким образом, не стоит слишком зависеть от мнений окружающих, ведь зачастую они являются безразличными к вашей судьбе.
Научиться игнорировать неконструктивную критику
Критика не возникает лишь по отношению к бездействующим. Умные и активные люди порой подвергаются критике от тех, кто сам не создал ничего важного. Оскар Уайльд писал, что только недостаток инициативности делает людей склонными к критике. По этой причине к ним стоит относиться с недоверием.
Ненавистники, завистники могут пытаться ущемить ваше «медийное пространство» и попытаются сделать вас «потомственным» неудачником. Стив Джобс прямо говорил: «Ваше время ограничено. Не тратьте его на то, чтобы жить чужой жизнью.
