Освободитесь от гнетущей мысли, что все говорят о вас и следят за каждым вашим действием. Общество устроено таким образом, что все обсуждают и, возможно, даже критикуют друг друга. Но в первую очередь все сосредоточены на себе, и только потом думают об окружающих.
Зависимость от чужого мнения и одобрения. Как избавиться?
Принимать во внимание мнение других — это совершенно нормальное отношение. Человек живет в обществе и является социальным существом, а это значит, что иногда необходимо считаться с мнением других людей и прислушиваться к ним. Однако неправильно, даже неприемлемо, становиться зависимым от мнения других людей и жить, ориентируясь на их одобрение.
Многие люди настолько зависимы от мнения окружающих, что готовы согласиться на работу, которую ненавидят годами, и терпеть выходки самозваного начальника только потому, что, по мнению других, это очень престижная должность. Жить с человеком, который не любит тебя 20 лет, и в то же время ненавидеть его, но ничего не менять, потому что он богат, а соседи завидуют. Покупать вещи, которые вам не нравятся, ехать в отпуск туда, куда вы не хотите ехать, просто в погоне за модой и восхищенными взглядами друзей и родственников или из-за страха быть осужденным.
Список можно продолжать, примеров много. Некоторые люди даже умудряются набивать себя нездоровой пищей только потому, что им посоветовал друг. Бесконечная погоня за похвалой от незнакомых людей, одобрением от родственников, приводит к «разбитому корыту». Точнее говоря, их признание не меняет качество их собственной жизни, а если и меняет, то только в худшую сторону.
Жизнь превращается в бесполезное соревнование с несуществующими идеалами. Вместо того чтобы радоваться жизни и наслаждаться ею по-своему, люди, зависящие от мнения других, постоянно ждут одобрения окружающих, добиваются одобрения и уважения других, часто даже незнакомых людей.
Все попадают в эту ловушку с раннего возраста, когда родители постоянно повторяют: «Не смейся так громко, не пой песни в магазине, не плачь, но что подумают о тебе другие?». Родители, бабушки и дедушки говорят об этом первыми. Затем наступают школьные годы, а вместе с ними и желание показать себя, завоевать уважение популярных одноклассников или внимание учителей. Это может продолжаться всю жизнь, так как человек постоянно находится в обществе и зависимость от мнения окружающих уже сформирована.
Пройдите тест и узнайте, насколько вы зависимы от мнения окружающих «Мотивация одобрения».
10 признаков того, что вы слишком зависимы от чужого мнения
Перед любым действием человек думает о том, как его воспримут другие.
Отказ от собственных потребностей и желаний ради блага других. Помогать людям — это очень хорошо, но не путайте помощь с самопожертвованием.
Нездоровое желание соответствовать ожиданиям окружающих. Это приводит к тому, что человек теряет себя, проживая чужую жизнь.
Любая критика со стороны приводит к разочарованию. Наркоман очень страдает и даже может испытывать страдания. Они очень чувствительны к осуждению своих действий, что может сильно повлиять на их самооценку.
Боясь осуждения, наркоман старается любой ценой скрыть свои недостатки и проступки.
Все действия направлены только на получение похвалы или признания. Чтобы получить «аплодисменты», человек готов на многое.
Желание нравиться всем. Человек боится никому не понравиться. Это касается личной жизни, профессиональной деятельности и всех других сфер.
Все собственные идеи считаются недостойными и держатся при себе, а чужие приветствуются и становятся обязательными.
Такие люди никогда не участвуют в дискуссиях. Отстаивать свою точку зрения — не их дело.
Отсутствие автономии. Человек не столько боится принимать решения, сколько не желает брать на себя ответственность за их последствия.
Пройдите тест и узнайте, насколько хорошо вы общаетесь с другими людьми «Контроль общения».
Причины зависимости от мнения окружающих
Зависимость от социального одобрения необходимо искоренить, она разрушает психику и негативно влияет на вашу жизнь. Первое, с чем вам нужно бороться, — это ваш страх. Страх быть осужденным другими. Откуда берется этот страх?
Люди усвоили от своих предков правило: если хочешь выжить, будь как все, не выделяйся. Тысячи лет назад, чтобы выжить, люди должны были ценить мнение своего общества, вести себя как все, не выделяться и соответствовать ожиданиям. В противном случае они могут быть изгнаны из племени и бросить вас на верную смерть. Это продолжалось многие сотни лет. Даже в Средние века человек не мог выразить свою индивидуальность, например, одеваясь не по моде, исповедуя другую веру или вовсе отрицая ее.
Сейчас совсем другое время. Демократия, свобода слова, свобода выражения, свобода передвижения, свобода возможностей. В наши дни тот, кто недоволен своими коллегами или начальником, может просто сменить работу. Если жизнь в браке невыносима, вы можете развестись. Смените работу, место жительства, цвет волос. Больше нет необходимости соответствовать мнению других. Вы можете руководствоваться своими желаниями, своими интересами и только своей собственной точкой зрения.
И все же большое количество людей продолжает жить по старым правилам, основанным на: «Что скажет мир? Что если они осудят меня за это?». Страх общественного осуждения все еще присутствует в сознании. Откуда он берется в сознании?
Сильная зависимость от одобрения или мнения других людей — это подавление своего «я» идеями и мнениями, навязанными извне. Это заставляет человека делать только то, что нужно или кажется нужным другим, но не ему самому. Заставлять себя делать то, что не имеет ничего общего с собственными желаниями и целями.
Для этого есть несколько основных причин:
Родительское давление. Воспитание, основанное на беспрекословном послушании взрослым, часто приводит к подобной зависимости. Это может включать в себя принцип: «Как скажу, так и сделаю. Не выдумывай, я лучше знаю. Не спорь со мной, делай то, что я говорю.
Лишение детей выбора и возможности выразить свое мнение приводит к развитию слабого характера и слабой воли. Такие дети вырастут неуверенными в себе людьми. Они просто боятся действовать или принимать решения самостоятельно и ориентируются на мнение других.
Наследственная зависимость. Родители, которые воспитывают своих детей по принципу «не выделяйся». Живите как все. Что подумают люди? Сидите и не высовывайтесь», они становятся очень зависимыми от одобрения окружающих. Именно поэтому они воспитывают детей по своему образу и подобию. Затем школа, одноклассники и учителя оставляют свой след.
Низкая самооценка. Если человек считает себя никчемным неудачником, то любое чужое мнение для него гораздо более весомо, чем собственное.
Страх ответственности. Эти люди боятся принимать решения и отвечать за их последствия. Они часто обманывают и всячески пытаются уйти от ответственности. Их жизнь определяют родственники, знакомые и друзья. Они решают за них, что и как им делать.
Неспособность выражать и отстаивать собственную точку зрения. Как правило, в процесс вовлекаются родители, а затем сверстники.
Если вы выбираете первый пункт, вы автоматически подчиняетесь массам и отказываетесь от борьбы с «авторитетами». Но подумайте об этом: Может ли ваша жизнь быть менее ценной, чем жизнь другого человека? Нет, и все мировое сообщество борется с этой проблемой. Когда мы постоянно слушаем «авторитетов» и «экспертов в нашей жизни», мы буквально обесцениваем себя.
Нужно ли отстаивать свое мнение?
Да, это так. Это означает не только то, что человек выражает свое мнение, но и то, что при этом он борется за свои права, показывает свои личные границы, исполняет желания и удовлетворяет определенные потребности. Окружающие могут не знать, чего вы хотите. Другие, напротив, используют слабости людей в своих интересах.
В то же время важно знать, когда следует дать отпор. Это следует делать таким образом, чтобы не нарушать личные границы других людей. Не следует кричать, оскорблять, оскорблять или использовать другие методы. Также нет смысла спорить с людьми, чье мнение вас не интересует или не играет роли в вашей жизни.
Анализируйте ситуации, потому что не всегда полезно отстаивать то, во что вы верите. В некоторых случаях лучше игнорировать человека и не поддаваться на его уловки.
Когда нет смысла отстаивать свое мнение?
Есть ситуации, когда нет смысла тратить свои нервы, пытаясь что-то доказать:
- Когда оппонент не хочет взаимодействовать и считает, что только его собственное мнение может быть правильным. Эти люди считают себя лучше других и живут в иллюзии, которую они создали в своем воображении. Обычно это энергетические вампиры, которые разрушают нервы окружающих и не дают собеседнику сказать правду.
- Когда никто не спрашивал вашего мнения и тема разговора не имеет к вам никакого отношения. Пример: кто-то зачислен в класс и очень веселится, но вы думаете, что это детский сад. В этом случае лучше всего промолчать и не портить человеку настроение.
Прежде чем начать отстаивать свое мнение в любой ситуации, подумайте, нужно ли вам показать, что вы правы или счастливы. Не следует забывать и об эффекте Даннинга-Крюгера. Чем меньше у вас знаний, тем больше вы убеждены, что только ваше мнение может быть правильным, и наоборот.
Когда нужно отстаивать свое мнение?
Приведем несколько примеров:
- На работе, когда обязанности других сотрудников откладываются или они вынуждены работать дольше.
- В личных отношениях, когда ваш партнер живет только ради собственного удовольствия и не заботится о ваших потребностях и интересах.
- С друзьями, которые регулярно просят о помощи, но отказываются помочь сами.
- В семье, где жизни учат родственники.
- В других сферах жизни, где разговор идет непосредственно о вас.
Если вы не проявите себя в этих ситуациях, ваша жизнь не принесет удовлетворения. Каждый будет использовать вас в своих корыстных целях и просить вас делать то, что вы вообще не должны делать.
Курс Wikium «Критическое мышление» учит вас не полагаться на чужое мнение, освобождаться от стереотипов и всегда иметь свой собственный взгляд на вещи.
Агрессия, крики и скандальное навязывание собственного мнения обычно приводят к краху отношений. Это тем более верно, что «когда кипят страсти, истина испаряется». А британский писатель Карлайл верно заметил: «Как только мы испытываем гнев во время спора, мы спорим уже не об истине, а о себе.
Как научиться отстаивать свою точку зрения: советы психологов
Сегодня существует множество советов от психологов о том, как поддержать свою точку зрения. Мы отобрали для вас самые простые, понятные и легко применимые в повседневной жизни. Конечно, разные психологи могут давать похожие советы, так как есть ключевые моменты, эффективность которых подтверждена самой жизнью. Так что давайте начнем!
Начнем с «5 советов, которые помогут вам отстоять свою точку зрения» Р. Махова, 2021 г. Я думаю, что пять советов запомнить и применить не так уж сложно, а польза от них заметна.
5 важных советов по защите своей позиции:
- Судите о должности, а не о человеке — избегайте переходить на «личности» и при обсуждении проекта говорите о проблемах проекта, а не о том, «какой глупый этот автор проекта».
- Используйте достоверные данные — любое мнение вызывает больше доверия, если оно подкреплено фактами и цифрами из компетентных источников.
- Цитируйте экономно — подумайте, насколько та или иная цитата поддерживает ваши аргументы. Если цитата не усиливает ваш аргумент, лучше ее не использовать.
- Представляйте информацию простым языком — это особенно важно, если аудитория не является экспертом или не знает, с чего начинается обсуждение.
- Будьте вежливы — грубость никогда никого не приукрашивала, но часто служила переходом между разговором и спором. В этом нет необходимости, поскольку драка опасна не только из-за возможных травм, но и из-за проблем с законом.
В некоторых случаях необходимо не только уметь отстаивать свою точку зрения, но и убедить собеседника в правильности своей точки зрения. Например, если вы нуждаетесь в его или ее помощи и поддержке, а он или она не очень охотно идут навстречу и помогают вам реализовать ваши планы. Elle Girl, 2020 «Учимся убеждать: как убеждать.
Как быть убедительным:
- Прежде чем начать разговор, узнайте привычки, цели, ценности и идеалы вашего собеседника. Это облегчит поиск нужных аргументов.
- Перед началом дебатов определите, чего вы хотите добиться, и сформулируйте свою цель как можно более четко и кратко. Так у вас будет больше шансов, что человек задумается над вашими аргументами.
- Сохраняйте спокойный и вежливый тон. Скандал не только плохо выглядит со стороны, но и уводит вас от желаемой цели, потому что обиженный и разозленный человек, скорее всего, не захочет вам помочь и принять вашу точку зрения.
- Обратите внимание на свой язык, ведь важен не только вежливый тон, но и логическое течение мысли, ясность выражения, тон голоса и интонация, соответствующая теме. Вы можете улучшить свой голос с помощью курса «Развитие голоса и речи».
- Говорите за себя и избегайте выражений типа «они давно так делают, и это нормально». Вы не «там» и не можете знать всю ситуацию «там» и почему «там» поступили так, как поступили.
Слишком часто люди отстаивают свою точку зрения, суть своей позиции не потому, что хотят кого-то в чем-то убедить, а потому, что предложение другого человека категорически неприемлемо. В этом месте стоит обратиться к совету когнитивного психолога, автора и координатора тренингов ассертивности Сергея Харитонова, данному в его статье «Не согласны? Скажи это!» С. Харитонов, 2019 г. Уточним, что ассертивность можно коротко определить как «вежливую настойчивость». А теперь — актуальный совет когнитивного психолога.
Детство — трудное время. Каждый хочет чего-то от ребенка. Они хотят научиться ходить и говорить, хотят научиться сидеть и вести себя тихо, или они обижаются, когда их просят купить игрушку или мороженое, или не хотят, чтобы они гладили бездомную собаку. Иногда непонятно, зачем они заводят детей, если готовы только к абсолютному «нет».
В школе и того хуже: вставать с рассветом, сидеть в классе, делая домашнее задание, и все это в то время, когда на улице хорошая погода, ждать в коридоре скейтборд и встречаться с друзьями во дворе. Короче говоря, жизни от этих взрослых нет и, похоже, не предвидится. И так будет до тех пор, пока дети не научатся говорить за себя.
В идеале взрослые сами должны учить детей спорить и отстаивать свое мнение. Просто чтобы обезопасить детей и убедиться, что они не попадут в плохую компанию и не приобщатся к плохим вещам.
Существуют убедительные доказательства того, что подростки, научившиеся обсуждать проблемы дома с родителями, на 40% чаще воздерживаются от употребления запрещенных веществ. С другой стороны, тихие дети, которых учили «молчать», почти всегда соглашаются на такие эксперименты, потому что боятся бросить вызов мнению большинства и как-то «выделиться» в толпе своих сверстников.
Конечно, чтобы научить ребенка отстаивать свою точку зрения, нужно уметь делать это самому, а не отдавать приказы типа «Надень шапку, потому что я так сказал!». Сказать ребенку, что на улице холодно, и вы не хотите, чтобы он простудился и пропустил день рождения друга, — это, во-первых, более вероятный результат, а во-вторых, пример разумного обсуждения. Кроме того, есть еще несколько простых правил.
Как научить ребенка не соглашаться:
- Прерывайте разговор, если ребенок сердится, и дайте понять, что разговор продолжится, когда он успокоится.
- Требуйте, чтобы ваш ребенок всегда относился к вам и всем другим собеседникам с уважением. Объясните правила хорошего поведения и соблюдайте их сами.
- Всегда спрашивайте ребенка, почему он должен купить именно эту игрушку (торт, мороженое, платье). Таким образом, он научится самоутверждаться.
- Выслушайте аргументы ребенка и повторите их вслух, чтобы он услышал их как бы «со стороны» и, соответственно, оценил их несколько иначе.
- Укажите на отсутствие логики в аргументах ребенка и предложите ему поискать более логичные аргументы.
- Научите ребенка понимать точку зрения другого человека и смотреть на ситуацию под другим углом.
- Практикуйте совместный просмотр телепередач и во время рекламной паузы спрашивайте их, насколько убедительны аргументы в рекламе, чтобы заставить их купить ту или иную вещь.
Это не кажется чем-то сложным, но правда жизни такова, что в повседневной жизни взрослые не пользуются способностью ребенка аргументировать свою точку зрения. Послушный «ребенок-овощ» гораздо выгоднее, меньше хлопот, его легче подчинить и можно навязать ему все — от уроков английского до выбора невесты.
Поэтому в нашей реальности дети должны научиться высказывать собственное мнение. Мы можем предложить в помощь Elle Girl, 2020, «Как спорить с родителями, чтобы не ссориться». Вот несколько важных идей:
- Обсуждайте, но не спорьте. Когда возникает спор, люди инстинктивно хотят победить, и это касается и родителей.
- Четко определите цель беседы и то, чего вы ожидаете от родителей. Не отвлекайтесь на другие темы для обсуждения.
- Не начинайте разговор, если аргументы слабы или недостаточны.
- Избегайте обвинений и использования отрицательных частиц. Вместо предложений типа «Ты никогда не отпускаешь меня к друзьям» используйте предложение «Я бы хотел чаще общаться с друзьями, потому что у нас много общих тем и интересов».
- Стремитесь к цели, а не к тому, чтобы что-то доказать. Если родители делают тебе одолжение и говорят: «Оставь это, ты можешь идти», то лучше идти до тех пор, пока они тебя отпускают, чем пытаться доказать что-то еще.
- Доказывайте свою «зрелость» действиями, а не словами. Например, докажите, что вы надежны и можете делать «взрослые» вещи, такие как уборка и готовка, когда ваша мама устала или занята.
- Научитесь видеть ситуацию глазами родителей и предугадывать их страхи и опасения. Например, скажите не просто: «Я хочу пойти потанцевать», а: «Не волнуйся, танцы не повлияют на мои оценки, я смогу сделать домашнее задание».
- Признайте свои недостатки. Не просто «Я хочу танцевать», а «Моя учеба трудна, я, вероятно, не буду учиться, и мне нужна работа, которая не требует учебы, на всякий случай».
Иногда она вызывается продуктами, которые раньше не вызывали раздражения: Косметические средства по уходу содержат более десятка ингредиентов, включая растворители, глицерин, масла, экстракты, витамины и так далее.
Золотые правила
Вы должны говорить только тогда, когда это уместно. Потому что иногда можно услышать совет, что можно держать свое мнение при себе и не спрашивать о нем.
Правило первое: все продумать
Вам следует хорошо подумать, прежде чем высказывать свою точку зрения. Не всегда уместно выражать свое мнение в каждом разговоре. Когда кто-то выражает свое мнение, он часто пытается показать свою значимость. Это могут быть знания, демонстрация прочитанных книг, прослушанных семинаров и т.д. Существует высокий риск столкнуться с противоположным мнением, за которым последует дискуссия или несогласие. Важно дать объективную оценку ситуации и происходящего.
Второе правило: молчать, если мнение ничего не исправит
Бывают ситуации, когда высказанное мнение не может изменить ситуацию и остается в подвешенном состоянии. Это может звучать как замечание или обвинение. В этом случае важно оценить всю ситуацию и поддержать или промолчать.
Два друга работали в одном офисе. Один из них был уволен. Вместо того чтобы выразить свою поддержку, другой решил высказать свое мнение о причинах увольнения. К тому времени друг уже переживал трудные времена, потому что потерял работу. И вот нежелательное мнение. Он не может повлиять на исход или ситуацию в целом. Но он вполне способен разбить друзей.
Третий совет: личное есть личное
Личные отношения существуют между двумя людьми. Неважно, кто они — муж и жена, родители и дети или друзья. Никто не в состоянии поставить себя на место этих людей и понять ситуацию. Если человек говорит об этом, его стоит выслушать и дать совет, но не более того.
Молодой человек и девушка спорят. Она жалуется своей подруге на него и на ситуацию в целом. Вместо того чтобы поддержать ее, девушка решает высказать свое мнение о том, что он не является достойным партнером и что ей следует найти кого-то другого.
Четвертый совет: молчать, если взгляды и вкусы не совпадают
Этот совет отлично подходит для политических, религиозных, гастрономических и музыкальных предпочтений. Если два человека имеют разные мнения по какому-либо вопросу, лучше, если они оставят свои мнения при себе. Иначе будет конфликт, конфликт, конфликт. В итоге каждый останется при своем, но отношения будут испорчены.
Один из друзей — ярый сторонник вегетарианства. Вторая не разделяет ее мнение и при каждом удобном случае выражает свое неодобрение выбора подруги. В результате девушки стали общаться реже. Потому что мнение одного не совпадает с мнением другого. А выслушивать негативные комментарии и доказывать свое мнение довольно утомительно.
Пятый совет: воспитание детей — ответсвтенность родителя
Никогда не следует навязывать свое мнение и говорить о воспитании. Каждый ребенок развивается индивидуально. Существуют определенные критерии, которых следует придерживаться при развитии и воспитании детей. При необходимости родители всегда могут обратиться за советом к специалисту.
Любые советы носят исключительно рекомендательный характер. Однако, высказывая свое мнение, следует уточнить, насколько оно соответствует ситуации.
Частые вопросы
У каждого есть свое мнение. Это нормально. Поэтому навязывать им свое мнение не получится. В этом случае компромисс — отличный помощник. В одной и той же ситуации у разных людей могут быть разные мнения.
Общественное мнение — это форма массового сознания. Она отражает мнение группы людей о происходящем. Она выражается публично. Она влияет на политические системы и функционирование общества.
Это следует делать, когда человек уверен в своей правоте. Необходимо выражать ее конструктивно, четко и без излишних эмоций. Если мнение правильное, оно придает вес человеку в группе и становится объектом внимания. Важно помнить, что мы должны занимать позицию только в том случае, если она разумна.
Сюда входят принципы человека, его взгляды на жизнь, опыт, знания, личные мысли и убеждения. Все эти факторы позволяют сделать выводы и сформировать свою точку зрения.
Как новый дизайнер, вы можете быть довольны тем, что концентрируетесь исключительно на проектных задачах, которые ставит перед вами ваш руководитель. Это не плохо. Однако стоит сделать еще один шаг вперед.
Причины боязни общественного мнения
Ориентация на мнение других — это защитная форма поведения. Биологическое выживание человека зависит от его способности жить в человеческом сообществе. Если человек противоречит общепринятому мнению, он становится угрозой для ценностей группы и рискует быть изгнанным. Способность адаптироваться к потребностям группы и подчиняться идеалам общества повышает шансы остаться в группе и пользоваться общим благом.
Инстинкт говорит: одиночество смертельно, не выделяйся! Каждый раз, когда человек выражает свое личное мнение и следует своим личным убеждениям, он испытывает тревогу и приступы паники, потому что он может оказаться единственным инакомыслящим, отступником.
Страх руководствоваться собственными чувствами и суждениями проявляется как у взрослых, так и у детей. В эксперименте с ребенком перед ним ставят черную и белую пирамидки. Несколько детей повторяют запомнившуюся экспериментатору фразу о том, что обе фигуры белые. В результате подопытный ребенок говорит то же самое. Даже когда психолог просит ребенка поднять черную пирамидку, он легко распознает правильный выбор.
В аналогичных экспериментах со взрослыми более половины респондентов также дали неправильный ответ. Когда испытуемым разрешают написать ответ на бумаге, а не произносить его вслух, ответы содержат гораздо меньше ошибок. А в контрольных группах без фиктивных участников количество неправильных ответов не превышало одного процента.
Опрос участников по окончании эксперимента показал еще одну интересную тенденцию. Некоторые респонденты дают неправильные ответы, потому что не хотят выделяться из толпы (внешний конформизм), в то время как другие перестают доверять собственным суждениям под влиянием мнения большинства (внутренний конформизм).
На развитие страха перед чужим мнением влияют следующие факторы.
- Положение и важность человека в группе. Чем он ниже, тем больше вероятность того, что человек боится выражать свое личное мнение. Однако индивиды с высоким статусом могут также демонстрировать большую зависимость от настроения группы, опасаясь потерять свое выгодное положение.
- Является ли социальная группа точкой отсчета (источником норм и ценностных ориентаций) для индивида. Для атеиста, например, мнение поместной церкви гораздо менее важно, чем для истинно верующего. Если кто-то имеет сродство с определенным человеком или группой и обладает характеристиками, которые желательно ассимилировать, человек будет более восприимчив к его мнению.
- Культурные характеристики. Например, центральной ценностью Запада является индивидуализм, в то время как на Востоке гибкость, покорность и подчинение считаются положительными, желательными чертами в обществе в глазах большинства. Россия не принадлежит ни к одной из крайностей, но все же больше склоняется к восточному коллективизму.
- Индивидуально-психологические особенности человека (замкнутость характера, низкая самооценка, уровень интеллекта).
Страх перед мнением окружающих может быть «наследственным». Воспитание в духе «А что скажут люди?» приводит к привычке постоянно нервно оглядываться по сторонам в поисках неодобрительных взглядов. Авторитарный стиль воспитания, когда у ребенка мало свободы для принятия собственных решений, также способствует развитию социальной тревожности. Ребенок привыкает к убеждению, что его мнение ничего не значит, и перестает доверять своим чувствам.
Резюме
- Эгоизм бесполезен. Мы не заботимся об окружающих нас людях.
- Некоторых людей будет вдохновлять их независимость от других людей
- Людей интересуют их собственные проблемы, а не то, что делаете вы.
- Кто-то все равно будет думать о вас плохо.
- Прислушивание к чужому мнению обесценивает вашу собственную жизнь.
- Мнения других людей ничего не изменят, поэтому не цепляйтесь за них.
- Никогда не прислушивайтесь к мнению человека, который живет не так, как вы хотели бы жить.
- Осознайте, что мнение других людей — это проблема. Уважение, сочувствие и поддержка — это всего лишь оправдание вашей слабости.
- Когда тебя критикуют, ты взрослеешь.
- Важнее то, что вы чувствуете и переживаете в момент изменения. Вам все равно, что думают другие.
- Харизма — это способность человека не заботиться об осуждении других людей и тем самым завоевывать их внимание.
- Харизма = уверенность в себе = самоуважение = самостоятельность = самоконтроль. Улучшите одно из этих качеств, и за ним последуют остальные.
Помогла ли вам эта статья? Поделитесь с друзьями!
Признаки зависимости от чужого мнения
Аллодоксофобию можно распознать по следующим симптомам:
- Чувство стыда, боли, страха и паники, когда кто-то не согласен с вашим мнением,
- проблемы с отстаиванием своего мнения в дискуссии,
- нежелание высказывать свое мнение из-за страха критики,
- страх действовать самостоятельно,
- легкомысленно принимать решения, если они были негативно оценены другим человеком
- склонность оправдывать и извинять свои действия
- отказываясь уступать своим желаниям из-за страха быть осужденным.
Аллоксофобы могут годами работать на ненавистной им работе, жить с нелюбимым человеком и даже иметь нежеланных детей только потому, что они позволили общественному мнению слишком сильно повлиять на них.
Если вы не решаетесь сказать «нет» или «да» и вам необходимо проверить наличие времени и других ресурсов для выполнения просьбы, скажите об этом и сообщите, что сможете ответить, например, завтра, когда будете знать свою загруженность на день.
Влияние типа почвы на особенности орошения
Выбор способа и частоты полива зависит от состава субстрата, который, в свою очередь, различается для разных видов.
Пустынные кактусы растут на бедном субстрате и поливаются реже, чем другие.
Сад чудес. Кактус» — рН смеси составляет 5-6. Состав представляет собой смесь почвы, биогрунта, агроперлита, песка и макроэлементов. Благодаря содержанию азота лучше всего подходит для молодых растений в фазе интенсивного роста.
Субстраты для кактусов полностью готовы, ничего добавлять не нужно.
- Eco Plus for Cacti» — это субстрат из торфа на разных стадиях разложения с песком и минеральными удобрениями. Кислотность составляет pH 5 — 6,5. Для сортов, требующих более плодородной почвы, необходимо добавить питательные вещества в виде гумуса, ¼ от общего объема субстрата.
- Флорин. Субстрат для кактусов» — на основе кокосового волокна с макро- и микроэлементами. Используется для пустынных кактусов. Другие виды требуют добавления питательных веществ в виде торфа и органических удобрений.
Независимо от того, купили ли вы почву или сделали ее сами, вам не нужно поливать ваши кактусы чаще, чем это необходимо для данного вида, если все сделано правильно. Хотя пустынные кактусы нуждаются в наименьшем количестве полива, вам придется поливать ceris чаще, чем любой другой вид.
О чем не стоит забывать, отстаивая свою точку зрения?
Вам не нужно быть сильным или агрессивным, чтобы донести свою точку зрения.
Английский писатель и дипломат Ф. Честерфилд, знавший толк в дебатах и переговорах, правильно сказал: «Никогда не отстаивайте свою точку зрения громко и страстно, даже если в душе вы убеждены в своей правоте — отстаивайте ее скромно и спокойно, ибо только так можно убедить».
Агрессия, крики и скандальное навязывание собственного мнения обычно приводят к краху отношений. Это тем более верно, что «когда кипят страсти, истина испаряется». А британский писатель Карлайл верно заметил: «Как только мы испытываем гнев во время спора, мы спорим уже не об истине, а о себе.
Доверяй своим чувствам
Мы все имели несчастье ошибаться в других людях, и это очень неприятно. Если, узнавая человека, вы полагаетесь только на мнение других, вы ошибаетесь. Поэтому можно отказаться от отношений с человеком, который в будущем может стать настоящим другом или любимым человеком.
- Чтобы научиться понимать людей, нужно видеть человека целиком, со всеми его достоинствами и недостатками. Вы можете принять их такими, какие они есть, и избежать ненужных разочарований.
- Если друг плохо отзывается о вашем возлюбленном, спросите его, почему он так думает. Возможно, что недостатки вашего любимого человека, которые ваш друг не принимает, не важны для вас. Если подруга права, и в итоге вы разочаруетесь в своем бывшем возлюбленном, не расстраивайтесь. Иногда все идет не так. В любом случае, доверяйте своей интуиции!
В жизни все измеряется мелочами: как человек общается, как одевается, как относится к жизни, с какими мыслями просыпается, даже то, как он говорит «привет». Эта совокупность мелких действий формирует человека и определяет ту или иную степень успешности.
Полюбить себя
Идеал — понятие относительное. То, что является идеалом для одного человека, может быть неважным для другого. Как бы мы ни старались, всегда найдется кто-то, кто нас осудит. Сколько людей, столько и мнений — невозможно удовлетворить всех. Я «ни в грош не ставлю, чтобы всем нравиться», — сказал один литературный герой.
Зачем же тратить умственную энергию на бесполезное занятие? Не лучше ли посмотреть на себя со стороны, чтобы наконец-то понять, насколько мы уникальны и насколько мы заслуживаем любви и уважения? Речь идет не об эгоистическом нарциссизме, а о любви к собственному телу и душе в целом.
Человек, который не любит свой дом, не содержит его в порядке и не украшает. Человек, который не любит себя, не заботится о собственном развитии и равнодушен, поэтому у него нет собственного мнения и он выдает мнение других за свое,
Перестать додумывать
Многие из нас преувеличивают свою значимость в жизни окружающих нас людей. У женатого коллеги завязался роман с женщиной-коллегой. Никому не было интересно обсуждать это дольше нескольких минут. Но у коллеги сложилось впечатление, что все говорят о нем. И действительно, при всем своем позерстве, он не дал людям забыть об этом: Он краснел, бледнел, заикался и в конце концов подал в отставку, потому что не мог больше выносить закулисных дискуссий, думал он. На самом деле его судьба никого не интересовала, потому что каждый был занят в первую очередь своими проблемами.
Все люди в первую очередь заняты собой, и даже если кто-то будет носить носки разного цвета, надевать джемперы задом наперед или красить волосы в розовый цвет, он не сможет удивить их или привлечь их внимание. Поэтому мы не должны полагаться на мнение других людей, которые зачастую совершенно равнодушны к нам,
Научиться игнорировать чужое мнение, если оно неконструктивно
Не критикуют только того, кто ничего из себя не представляет. Американский писатель Элберт Хаббард говорил, что человек не должен ничего делать, ничего говорить и никем быть, если он боится критики. И мы не хотим быть «никем». Поэтому мы принимаем конструктивную критику и игнорируем то, с чем не согласны, не позволяя этому управлять нашей жизнью. Знаменитый Стив Джобс в своей речи предупредил выпускников Стэнфордского университета: «Ваше время ограничено, не тратьте его, проживая чужую жизнь».
Чужие успехи и популярность часто вызывают зависть у тех, кто стремится к ним, но не обладает достаточным интеллектом, способностями и самодисциплиной для их достижения. Этих людей называют ненавистниками, и они населяют просторы Интернета. Они выражают свое «ненавистное» мнение в комментариях и пытаются заставить «уйти» тех, кто, по их мнению, не заслуживает славы. И иногда им это удается.
Критику, как писал Оскар Уайльд, любят те, кто сам не способен ничего создать. Именно поэтому они грустные и к ним следует относиться с долей иронии и юмора. Как говорит один мой знакомый, на мой банковский счет их мнение не влияет.
